孕婦是否可以吃海參

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說起海參，相信不少人已經(jīng)垂涎三尺，海參鮮味十足，烹飪以后色香味俱全，讓人食欲大增。孕婦能吃海參嗎？下面是我整理的孕婦能吃海參嗎，接待閱讀。

孕婦能吃海參嗎

其實，孕婦是可以時常吃海參的，但是為了自身和胎寶寶的健康確定要有講究的吃海參。

孕婦吃海參利益良多

海參是一種很有利益的食補佳品，不僅味道好，而且它的膠質(zhì)肉壁里含有豐富豐富的鐵及海參膠原蛋白，具有顯著的生血、養(yǎng)血、補血作用，更加適用于孕婦。

海參蛋白質(zhì)含量對比高，可以補充能量，妊娠期，胎兒對蛋白質(zhì)的要求量明顯增加，假設孕婦蛋白質(zhì)攝入缺乏，會影響胎兒的生長發(fā)育。另外海參含有豐富的DHA，可提高免疫力，尤其是為胎兒腦神經(jīng)細胞發(fā)育所務必，因此孕婦常吃些海參也是大有好處的。不過孕婦最好吃些品質(zhì)好的海參，推舉吃淡干海參。我以前在山東威海出差的時候買過宮品海參的淡干海參，回來發(fā)制，個頭大，肉厚實，品質(zhì)真心不錯。

孕婦在懷孕期間常吃些海參，不但可以補充體內(nèi)的養(yǎng)分消耗，同時還會使胎兒的養(yǎng)分攝取得到更好的得志。更加是在懷孕后期，對于孕婦的健康也是有益的。

吃海參留神事項

孕婦吃海參有好處，但是千萬不能無節(jié)制地吃，確定要適量，一天吃一只中等大小的海參是很適合的。由于假設吃海參太多，就會攝入過量養(yǎng)分，養(yǎng)分過剩對于孕婦來講并不是好事情。因此，孕婦不能過量吃海參。

另外，孕婦在感冒期間也應少吃或不吃海參，人在得了急癥的時候，譬如急性盲腸炎、感冒、氣喘、脾弱的時候，就要遠離海參了。中醫(yī)上認為，這些時候?qū)儆?客邪未盡'，海參食性滑利，十足起不到提高免疫力的用場，確定要等到病好利索了再補。

還有，我們在選擇海參時要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)經(jīng)營的海參，要性價比推舉宮品海參，宮品海參自建有大型海加入工廠，并通過QS食品質(zhì)量安好認證，建立了嚴格的質(zhì)量操縱體系，從100%嶄新海參的捕撈，到海參的去水入鍋，到海參的烤房烘烤，到結果的包裝設置了36個質(zhì)量監(jiān)控點，確保全體進入銷售環(huán)節(jié)的海參都是優(yōu)質(zhì)海參。千萬不要貪圖低廉肆意添置海參。由于當前海參市場魚龍混雜，不正規(guī)的海參產(chǎn)品不建議孕婦選購。

現(xiàn)在，孕婦們都知道了，海參是孕婦很好的滋補佳品，但是還是要指點您，孕婦不能光吃海參，否那么會引起養(yǎng)分的攝入不均衡。

孕婦吃海參千萬留神

孕婦懷孕時飲食是要更加留神的，眾所周知海參的養(yǎng)分價值分外高，每百克水發(fā)海參含蛋白質(zhì)40.5克，蛋白質(zhì)是生命物質(zhì)的根基。妊娠期，胎兒對蛋白質(zhì)的要求明顯增加，假設母親蛋白質(zhì)攝入缺乏，會影響胎兒的生長發(fā)育。孕婦平日吃一些海參，有利于胎兒的正常發(fā)育，下面大連八鮮島海參為您介紹一些關于孕婦吃海參的留神事項，夢想每個準媽媽都能生出健康的小寶寶。

孕婦及哺乳期婦女吃海參的最正確時間為：籌劃懷孕前六個月，籌劃懷孕前兩個月務必中斷吃海參;懷孕期間可以吃海參;哺乳后期，即在計劃斷奶前兩個月，每周不超過兩個。

海參含有豐富的DHA,它是一種多價的不飽和脂肪酸，是維持正常免疫的務必養(yǎng)分。海參吃后不能連忙產(chǎn)生效果，通常一星期可產(chǎn)生免疫力鞏固，精神充滿等現(xiàn)象。哺乳期婦女服用海參，切實提高了孩子的免疫力，寶寶可以健康的成長。既然海參有這么好的效果，那么怎么樣吃，在用量方面需要留神些什么呢?海參雖好，但過量服用其后果嚴重，有可能會導致孕婦奶量大量裁減，孩子高度亢奮，有少數(shù)孩子幾個月便在體內(nèi)或皮膚下察覺多塊脂肪瘤。

《隨息居飲食譜》中記載："海參能滋陰補血、鍵陽潤燥、調(diào)經(jīng)、養(yǎng)胎、利產(chǎn)。'孕婦最好早晨空腹的時候吃海參最有利于養(yǎng)分的吸收。海參屬溫性，男女老少皆宜，吃海參只有好處沒有害處，但是并不是吃越多越好，更加是孕婦海參食補一天一個就好。八鮮島海參溫馨提示：美味好，但不成多得。正確使用，必當受益終生!

海參的主要成果

1、滋陰養(yǎng)血

2、鞏固體質(zhì)

3、延緩衰弱

4、改善睡眠、提高記憶力

5、抗疲乏

6、調(diào)理血脂

7、調(diào)理血糖

8、抗腫瘤

雖然孕婦吃海參好處多多，但是孕婦吃海參應留神以下幾點：

1、海參不能和水果等酸性食物一起吃，烹制海參的過程中也不宜放醋時，海參中有好多的物質(zhì)會合這些酸性物質(zhì)起沖突，假設一起吃反而有害無益;

2、孕婦理應遠離偽劣海參，摻假海參有害無益，建議選擇質(zhì)量好的品牌海參;

2、嬰幼兒和胃功能不好以及的人不適合吃海參;

3、人們在感冒的時候也不適合吃海參，孕婦最好在醫(yī)生的醫(yī)囑下服用，制止不必要的傷害。

海參雖好，也要適量食用，不管一般人群，還是特殊時期的孕婦，好多東西都需適可而止，過多對身體必然沒有利益。孕婦吃海參好嗎?相信通過以上內(nèi)容的介紹，大家已經(jīng)有所了解。海參養(yǎng)分豐富，口感良好，對于孕期胎兒的成長是有很大扶助的，但是孕婦應留神操縱海參的攝入量，一天一只海參就足夠了，以免因過度食用海參給健康帶來危害。