芳香療法醫(yī)學宣教專家講座

芳香療法

Aromatherapy

Sunny芳香療法醫(yī)學宣教專家講座第1頁芳香療法(Aromatherapy)又名香薰療法，是指借由芳香植物所萃取出精油(essentialoil)做為媒介，并以按摩、泡澡、薰香等方式，經由呼吸道或皮膚吸收進入體內，來到達舒緩精神壓力與促進身體健康一個自然療法。起源于古埃及，近代盛行于歐洲。芳香療法是一個不被主流醫(yī)學認可另類醫(yī)學.過去因為科技所限，芳香療法一向都只能采取由天然芳香植物所萃取出媒介。伴隨有機化學發(fā)展，現(xiàn)在很多香味都能夠透過化學方法人工合成。不過，這些化學制成人工香精，其功效往往不及天然純質精油。芳香療法醫(yī)學宣教專家講座第2頁

精油

來自大自然“液體黃金”“Aromatherapy/芳香療法”是指借由芳香植物所萃取出精油做為媒介，并以按摩、泡澡、薰香等方式，經由呼吸或皮膚吸收進入體內，到達預防身心靈疾病與保健功效，所以“芳香療法”亦可說是一個預防醫(yī)學?！胺枷惘煼ā痹跉W洲歷史悠久，而近幾年，日本，臺灣人為擁有更健康、更美好生活品質以及回歸自然風養(yǎng)生觀念下，對于“芳香療法─植物所提供自然能量”，逐步重視與喜愛，并實際應用在日常生活中，以提升整體素質。芳香療法醫(yī)學宣教專家講座第3頁關于精油

在這個世界上，假如有一樣東西看成兼具身，心，靈之美，經由必定當之無愧。不論是你因為長久枯燥工作而感到身心俱疲，還是對未來不確定而心生焦慮和恐慌，甚或是因為各種原因而無法重拾昔日自信，精油都能助你一臂之力如今越有三百各種精油共同組成了一個幾句療效醫(yī)藥系統(tǒng)，許多西藥中都含有精油活性成份，化裝品制造者則是觀賞精油促進細胞再生和美容功效，而香水業(yè)者則把精油怡人氣息和促進情調能力發(fā)揮到極致。對芳療師而言，精油是其魔力源泉，透過按摩熏蒸等方式，芳療師致力去讓病人身心脫胎換骨，到達全方位身心靈平衡。芳香療法醫(yī)學宣教專家講座第4頁精油標簽與分類

PureEssentialOil/EssentialOil純精油EssenceOil/Essence精華油PerfumeOil香水油FragranceOil香味油AromatherapyOil表示它和基礎油調和過，而且純精油含量極少AromatherapyMassageOil與基礎油調和過按摩油用于美容美體EnvironmentalOil同來清潔空氣，制造氣氛空氣清香油FragrantOil香精精油含量極少，很香但沒有療效芳香療法醫(yī)學宣教專家講座第5頁精油揮發(fā)性精油依據揮發(fā)性分為：快板慢板和中板。普通來說將精油滴入基礎油中放在室溫下，香氣連續(xù)24小時稱快板精油，72小時稱中板精油，一個星期以上稱慢板精油。精油分類提取部位香氣特點常見精油備注快板精油花朵，葉子較刺激，令人感到興奮黑胡椒，羅勒，佛手柑尤加利，葡萄柚，檸檬薄荷，迷迭香，茶樹從果實中提取精油比較尤其，因為果實所結位置不一樣，有結于枝頭，有長在地下，他們揮發(fā)速度也不盡相同。中板精油徑，枝平衡與友好洋甘菊，天竺葵，薰衣草，玫瑰慢板精油干，根沉穩(wěn)乳香，茉莉，依蘭依蘭，檀香，橙花芳香療法醫(yī)學宣教專家講座第6頁單方VS復方單方精油：是指單純，未經配方精油?？蓡为毷秤?，也可供調配時使用，如同未經配方單味藥，因為單方精油純度和濃度較高，不可大量使用，需要在專業(yè)人士指導下搭配，稀釋后才能用于人體。復方精油：是將兩種以上單方精油，依照不一樣功效特征，調配為不一樣療效精油，用以調理我們情緒，身體到達保健，心靈撫慰等作用。精油化學分子經過協(xié)同作用后，比單方精油作用更高一籌，不但療效增強而且又是單方精油會引發(fā)皮膚刺激，調和后這種副作用會降低很多芳香療法醫(yī)學宣教專家講座第7頁精油萃取方法蒸餾法：

操作最簡單，成本較低。當前市面上95%金鉤都是蒸餾法萃取而得。用蒸餾法萃取精油

羅勒，胡蘿卜籽，洋甘菊，天竺葵，薰衣草，歐薄荷，迷迭香檀香，茶樹，依蘭依蘭。芳香療法醫(yī)學宣教專家講座第8頁精油萃取方法擠壓法：在擠壓果皮過程中加水，手技液枝后，用離心機將精油分離出來。絕大多數(shù)柑橘屬精油，如葡萄柚，檸檬，佛手柑，都采取這種方法萃取。用擠壓法萃取精油：佛手柑，檸檬，葡萄柚，橘子，紅柑。芳香療法醫(yī)學宣教專家講座第9頁精油萃取方法脂吸法：最古老精油萃取方式，稱為“脂吸原精”，普通來說花瓣類精油較長使用這種方法在木板上放一片玻璃，抹上動物油脂，在鋪上花瓣，如此將鋪滿花瓣玻璃一層層疊放，然后至于太陽底下，利用太陽熱量讓花瓣釋放出精質，并浸入油脂內。在萃取過程中要經常換花瓣或反轉玻璃，直至油脂飽和，最終經酒精處理，并以機器攪拌，待酒精蒸發(fā)后，留下便是芳香精油。這種方法費時費工，幾乎絕跡于商業(yè)市場。

用吸脂法萃取精油：茉莉，橙花，玫瑰芳香療法醫(yī)學宣教專家講座第10頁精油萃取方法

溶劑萃取法：是花香類精油最慣用萃取方法。利用酒精，醚，液態(tài)丁烷等溶劑，重復利在于萃取植物上，再講含有精油分離解析，以低溫蒸餾即可得到精油溶劑萃取法是最新萃取方式，用此方法萃取花香類精油，含有完整寶貴成份，內涵非常豐富，而蒸餾法就缺乏這些成份用溶劑萃取法萃取精油有：肉桂鼠尾草安息香二氧化碳萃取法：

是一個非常昂貴萃取方法，其儀器和設備都非常復雜。將二氧化碳加壓到半液體半氣體狀態(tài)，萃取出植物芳香分子。二氧化碳精油品質很好，和蒸餾法相比，香氣十分完美，但價格也十分昂貴芳香療法醫(yī)學宣教專家講座第11頁精油保留方法

純精油怕光，怕高溫，易氧化，所以一定要用深色瓶子盛裝，并存放在恒溫月30℃以下陰暗處。因為溫差大，放在冰箱里精油會變得有點渾濁，所以最好不要把精油放在冰箱。未在專業(yè)芳療師指導下不可食用純精油精油一旦打開接觸空氣，很輕易變質。未打開過話，純精油能夠保留好幾年，像檀香，乳香，就和酒一樣越久越醇。不過也有不能就放精油，想柑橘類除佛手柑，保留期都只有兩年。

混合了基礎油精油保留起效較短，約兩個月，所以所以，購置這類精油是要尤其注意。芳香療法醫(yī)學宣教專家講座第12頁使用精油注意事項必須稀釋：精油濃度很高，所以大部分使用時都必須加以稀釋。不能接觸眼睛：精油濃度極高，所以不可接觸眼睛，如使用在眼周，劑量也要調到也10毫升基礎油配1滴精油，且不要靠眼睛太近皮膚上油傷口慎用：精油要防止用于傷口上，所以皮膚有傷時，不要直接涂抹精油，不過假如很小刀傷，小傷口，則可使用精油使肌膚快點愈合局部過敏試驗：滴1滴精油與手腕背部，用膠帶，用膠布貼住，一小時后若有皮膚不適或起紅斑現(xiàn)象馬上用冷水沖洗潔凈。以后則加倍使用或完全防止使用部分精油使用后不可曬太陽：有些精油會引發(fā)光敏成份，使用后假如曬太陽，皮膚會變黑甚至引發(fā)皮膚癌。普通而言，柑橘類精油，檸檬佛手柑甜橙等，都有光敏性，所以這類精油應防止在強光環(huán)境下使用，用后防止曬太陽，最好晚上使用。單一精油不可連續(xù)使用：同一精油連續(xù)使用最多不超出3周，以防身體對精油產生抗性從而效果變差；長久使用有毒性精油會對甘昂，腎臟造成傷害。相比之下，復方精油則能夠連續(xù)使用約三個月，最久不超出六個月。芳香療法醫(yī)學宣教專家講座第13頁使用精油注意事項不可經常大劑量使用：高劑量通常只在緊急狀態(tài)下使用，如發(fā)燒，腹瀉等，或是作為默寫急癥產生是輔助危險精油，慎重使用：山金車褐色及黃色樟樹，肉桂皮苦茴香普通鼠尾草紅色百里香芳香療法醫(yī)學宣教專家講座第14頁需要尤其注意人群兒童：用在兒童身上精油要尤其溫和，普通來說柑橘屬，洋甘菊，薰衣草比較安全孕婦:孕婦一定要防止使用有通經效果精油，一些較危險精油也不可使用，比如迷迭香天竺葵等精油。普通懷孕期間用柳橙類精油較安全，為求慎重孕婦使用精油最好由專員指導肝腎功效不佳者:有些精油會造成肝，腎毒性，劑量低使用無妨，但劑量高又遇上本身功效不佳者，就會有危險高血壓患者：應防止使用牛膝草，迷迭香，鼠尾草百里香等糖尿病患者：不要使用白芷根，也防止使用茴香，牛膝草氣喘患者：不宜使用蒸汽吸入法癲癇患者:應防止使用牛膝草迷迭香甜茴香鼠尾草等。芳香療法醫(yī)學宣教專家講座第15頁芳香療法醫(yī)學宣教專家講座第16頁精油日常使用方法直接吸入法：吸氣時，植物僅有分支會被帶入鼻腔最頂端嗅覺細胞，再傳到大腦嗅覺區(qū)，精油中化學物質會促發(fā)神經系統(tǒng)中化學物質釋放，產生穩(wěn)定，放松或是興奮效果。精油還會進入肺部，經過氣體交換，進入血液循環(huán)。

直接吸入：滴在掌心(如感冒時將茶樹1滴滴在手心，揉搓雙手，在捂住鼻子，會有很好殺菌消炎，提神醒腦作用)或滴在紙巾上蒸汽吸入：能夠將精油送進肺部循環(huán)，進入血液。這種方式對治療感冒及呼吸道感染最快速有效，也是提神調整情緒最好方法熏蒸法：精油是發(fā)揮性高物質，若以加溫方式，會很快充滿空氣中。熏蒸法是維護嗅覺呼吸順暢，防止感染病菌，改進環(huán)境，凈化空氣，防止感染病菌；香氣能夠安撫情緒，改進精神情況，如促進睡眠，提升情欲等。(加濕器暖氣管香薰燈)芳香療法醫(yī)學宣教專家講座第17頁按摩法：放松并調整整個身體機能按摩是一門古老保養(yǎng)藝術，能夠是身體放松，降低分泌壓力荷爾蒙，除了心理和情緒上幫助外，按摩還能夠加強血液循環(huán)，排除體內毒素，進而改進內環(huán)境，到達調整整個身體作用，所以按摩適用范圍非常廣泛，包含臉部護理，全身按摩，減肥健胸，舒緩經痛及腹痛，改進便秘，淋巴引流等。

精油調配百分比按摩種類基礎油精油使用方法身體按摩10毫升5滴雙手向下，從背部做起臉部按摩10毫升2-3滴螺旋紋，按法，推法止痛按摩10毫升50滴只做局部按摩3天芳香療法醫(yī)學宣教專家講座第18頁按敷法：最適于處理表皮問題身體部位按敷使，水和精油百分比約為200毫升水兌5滴精油，面部只用1滴精油即可按敷時布料使用非常主要，按敷用布首先要能留住精油，另首先要能保持溫度，當然接觸皮膚是柔軟觸感。所以進行精油按敷使最好布料是呢絨綢，棉紗或無紡布毛巾普通慣用精油有薰衣草，紫羅蘭，迷迭香，天竺葵，茉莉，玫瑰，檸檬等。按敷能夠分熱敷和冷敷熱敷：有促進血液循環(huán)，排解毒素或增加皮膚滲透，對深層潔膚，軟化角質，經痛，神經痛，風濕關節(jié)炎，宿醉等很有效。痛經時敷與腹部冷敷：冷敷可起緩解，鎮(zhèn)靜，安撫作用，普通用于發(fā)燒，流涕或者運動傷害。頭痛發(fā)燒或流涕時將滴有2-4滴精油濕毛巾置于額頭上，并加冰塊或冰袋。（也可用于日曬后冰敷法薰衣草，天竺葵，德國洋甘菊）芳香療法醫(yī)學宣教專家講座第19頁沐浴法：加速新陳代謝和循環(huán)淋浴水溫和功效：

推薦精油：

薰衣草洋甘菊薄荷甜橙尤加利檸檬玫瑰天竺葵乳香等類別水溫功效冷水浴0-21℃幫助收斂組織器官和神經系統(tǒng)溫水浴32-40℃令身心舒緩，愉悅熱水浴32-42℃止痛，鎮(zhèn)靜，但水溫過高會使人感覺乏力芳香療法醫(yī)學宣教專家講座第20頁涂抹法：天然護膚之道直接涂抹：涂抹法適合用于各種外傷，蚊蟲叮咬，止癢，止痛，止咳化痰，關節(jié)炎，風濕痛，濕疹，膿腫等可直接涂抹精油:

薰衣草茶樹加入乳霜使用:精油可加入到平時使用面霜，乳液里調和后涂抹肌膚，尤其有利于護膚成份被人體吸收利用，這是最慣用最簡單方法。使用方法:把單方精油滴1-2滴入乳液，面霜，沐浴露，潤膚露，面膜等護膚產品中，攪拌均勻后直接使用。精油滲透性極強，能夠經過對內正面影響來調解這個機體循環(huán)

參考百分比：精油10-15滴乳液50ml芳香療法醫(yī)學宣教專家講座第21頁復方精油調配方法氣味相近，植物科屬想死或是揮發(fā)速度差不多，都能夠相互搭配，形成復方精油。功效類似精油經過調配，可增強功效；功效差異大精油調和，可擴大療效。慣用計量單位換算表體積單位1毫升（ml，cc）=20滴=1/5茶匙重量單位1千克=1000克=2.2磅=20兩芳香療法醫(yī)學宣教專家講座第22頁單方精油用量百分比：稀釋量適用對象單方精油所占比單方精油用量（滴）普通量普通成人2.5%基礎油毫升數(shù)/2低量敏感肌膚，懷孕期間1%基礎油毫升數(shù)/4超低量及敏感皮膚兒童和嬰兒0.5%每10毫升基礎油添加1滴精油或單獨使用基礎油種類名稱用量總量基礎油甜杏仁油20ml20ml單方精油玫瑰3滴10滴天竺葵3滴迷迭香4滴芳香療法醫(yī)學宣教專家講座第23頁復方精油調配（重點）STPE1：需要準備工具包含

精油基礎油玻璃量杯

玻璃攪拌棒深色玻璃瓶芳香療法醫(yī)學宣教專家講座第24頁復方精油調配：皮膚測試：不一樣膚質人對精油反應不一樣，一次我們在調配復方精油是一定要先做皮膚測試，以預防過敏測試方法：將1滴精油滴入1小匙（約5毫升）基礎油中，調和好后將其抹在手腕內側，手肘彎曲處或者耳后3-4小時以后沒有紅腫，皮癢反應說明這種精油就是安全。精油兼容性：用來調配復方精油單方精油應相互兼容。這里有一個最基本標準：來自同一個家族標準，都是能夠兼容。芳香療法醫(yī)學宣教專家講座第25頁精油香氣分類表香氣類別精油萃取部位氣味功效花香類玫瑰依蘭依蘭天竺葵洋甘菊橙花等?；ǘ?，花瓣濃郁芳香甜味調解內分泌，增加自信平衡心靈柑橘類佛手柑

葡萄柚檸檬橘子柑橘屬植物果實清甜果香提振精神愉悅心情土香類藿香巖蘭草完全干燥植物草本沉穩(wěn)厚重再生力愈合能力香草類羅勒高興鼠尾草迷迭香百里香植物莖，葉或整株草本植物清新香草安撫神經木質類絲柏杜松子檀香松木植物莖，葉或整株草本植物清新草香鎮(zhèn)靜寧神辛香類黑胡椒天茴香樹皮，樹根木材

，木心森林木質味對消化系統(tǒng)有很好保健作用樹脂類乳香沒藥安息香矮小粗壯樹木所分泌樹脂多用在生殖系統(tǒng)保健和情緒撫慰上芳香療法醫(yī)學宣教專家講座第26頁精油調配標準調配精油時，應注意每一個精油之間功效事故相互抵觸。抵觸話，非但達不到調和精油功效加乘效果，反而會出現(xiàn)不良后果。

當混合超出一個以上基礎油時，必須在使用前24小時先進性調和，讓兩種或兩種以上基礎油有足夠時間混合協(xié)調不要將新調和好精油與舊調和精油混合，即使是完全相同配方也不能夠。這么會降低精油品質。調配好精油要放置一分鐘，讓不一樣精油相互適應，更加好地結合后在使用，皮膚才能更加好更加快接收。用后多出境遇要放在密封玻璃容器中，再次使用時應遲緩地向一個方向搖勻，靜止一分鐘后使用。開蓋精油應該在六個月到2年內使用完，時間太長就會影響它純度，效果也就大打折扣了。未開封精油就像陳年老酒一樣，不會變質，也不用擔心他會失效（僅限于純植物精油）考量基礎油氧化程度精油揮發(fā)性，存放環(huán)境等問題，調和基礎油與精油時，提議最好調制當次使用量或能維持6個月即可。芳香療法醫(yī)學宣教專家講座第27頁薰衣草Lavender唯一能夠直接接觸皮膚精油促進細胞再生和愈合安定情緒舒壓安眠氣味：香草調清澈花香。皮膚療效促進皮膚再生和愈合傷口，可用于治療燒傷，曬傷和各種創(chuàng)傷，平衡皮脂分泌適適用于任何狀態(tài)皮膚，改進面皰濕疹生理療效止痛，殺毒和殺菌，非常適合感冒咳嗽和呼吸道炎癥患者，以及通經精血不足，產后疼痛等癥狀，能調整和鎮(zhèn)靜情緒，降低高血壓改進心悸，還能有效改進肌肉痙攣，紓解肌肉疼痛和疲勞心靈療效出眾鎮(zhèn)靜和平衡功效，能減輕情緒驚慌，激動恢復新領導平和寧靜，是一個情緒紓解劑和抗抑郁劑，對解除失眠和頭痛尤其有效相配精油

洋甘菊天竺葵迷迭香檸檬薄荷注意事項低血壓患者慎用以免反應遲鈍想睡覺；也是通經藥，懷孕早期防止使用芳香療法醫(yī)學宣教專家講座第28頁天竺葵RoseGeranium促進血液循環(huán)利尿，可幫助肝，腎排毒刺激淋巴系統(tǒng)，增強免疫力氣味:甜而略重，玫瑰和薄荷復合味道揮發(fā)性;中板皮膚療效天然美膚圣品，能平衡皮脂分泌，改進毛孔阻塞，凍瘡還能使蒼白皮膚有活力，尤其是對于干燥皮膚，濕疹都有很好療效生理療效促進血液循環(huán)，改進水分滯留，腫脹等情況，利尿，能夠幫助肝腎排毒，刺激淋巴系統(tǒng)，增強免疫力；調整荷爾蒙分泌放松肌肉改進經前綜合癥和更年期情緒心靈療效神經系統(tǒng)補藥，可平撫焦慮，沮喪，還能提振情緒，讓心理恢復平衡，而且他也能影響腎上腺皮質，能夠紓解壓力相配精油薰衣草檸檬玫瑰迷迭香

橙花檀香注意事項防止純劑滴在皮膚上，孕婦防止使用芳香療法醫(yī)學宣教專家講座第29頁洋甘菊Chamomile敏感肌膚克星最溫和精油之一呵護嬰兒首選香氣：甜蘋果味（德）甜草藥味（羅）揮發(fā)性：中板皮膚療效調理舒緩敏感肌膚皸裂微血管，消炎，抗過敏生理療效促進免疫力，緩解肌肉疼痛頭痛經痛促進消化有效緩解更年期綜合癥，利尿抗風濕心靈療效鎮(zhèn)靜情緒，松弛身體，舒緩擔心與焦慮情緒，減輕憂慮改進睡眠相配精油佛手柑高興鼠尾草玫瑰天竺葵薰衣草注意事項有通經效果孕早期應防止使用芳香療法醫(yī)學宣教專家講座第30頁玫瑰Rose

世界上最昂貴精油全方位美膚適合全部皮膚絕佳子宮補品氣味:芳香撲鼻揮發(fā)性：中板至慢板皮膚療效增強肌膚免疫機能，改進肌膚保濕能力；對老化皮膚有極佳回春作用；超強SOD，能夠去除自由基，排出毒素讓皮膚光潔紅潤生理療效能全方位調解女性生殖系統(tǒng)功效。增強卵巢機能，調解雌性激素分泌，調整月經周期，促進引導分泌，鎮(zhèn)靜經前擔心情況，能活化停滯血液循環(huán)，降低心臟充血現(xiàn)象心靈療效玫瑰精油芳香濃郁甜美氣息，能夠緩解腎上腺皮脂分泌平復情緒，提振精神，舒緩現(xiàn)在擔心與壓力相配精油佛手柑洋甘菊乳香天竺葵檸檬甜橙檀香注意事項玫瑰有通經效果芳香療法醫(yī)學宣教專家講座第31頁依蘭依蘭Ylang-Ylang極佳催情作用被稱為“子宮補藥”尤其適合調整夫妻臥室氣氛氣味：清澈且有奇香且厚重皮膚療效不論是干性皮膚還是油性皮膚都能夠使用依蘭依蘭為日常按摩，也是很好護發(fā)良品生理療效對女性有多元幫助，亦被稱為“子宮補藥”可改進經前不適癥心靈療效玫瑰精油芳香濃郁甜美氣息能夠緩解腎上腺皮質分泌平復情緒提振精神舒緩潛在擔心與壓力相配精油洋甘菊乳香天竺葵薰衣草檸檬甜橙注意事項孕婦禁用芳香療法醫(yī)學宣教專家講座第32頁檸檬Lemon美白液體黃精改進膚色

增強免疫力改進煩躁不安提振精神氣味：清爽而新鮮柑橘香揮發(fā)性：快板皮膚療效富含豐富維生素C尤其有益于美白，收斂平衡油脂分泌治療青春痘等油脂情況生理療效能改進循環(huán)系統(tǒng)促進血液循環(huán)，降血壓，能增強免疫系統(tǒng)凈化身體改進消化系統(tǒng)功效分解脂肪團治療便秘還含有撫慰和緩解頭疼，經過綜合體內酸性物質，對治療關節(jié)炎和風濕病也有幫助心靈療效感覺炙熱煩躁時可帶來清新感受幫助澄清思緒相配精油乳香天竺葵薰衣草檀香依蘭依蘭注意事項檸檬有感光性白天使用后若受到陽光暴曬，會造成黑色素沉淀。因為含有輕微刺激性，最好稀釋到0.1%使用芳香療法醫(yī)學宣教專家講座第33頁甜橙Orange非常溫和和安全適合兒童使用提振食欲促進消化氣味：香甜水果味揮發(fā)性：快板皮膚療效保濕，改進皺紋和濕疹，能平衡肌膚酸堿值幫助膠原形成，能促進發(fā)汗，對干燥油性或暗瘡改進。生理療效能刺激膽汁分泌幫助消化脂肪，幾乎適合全部胃部不適癥狀幫助身體吸收維生素C抵抗病毒感染，減緩感冒支氣管炎發(fā)燒病狀幫助膠原形成對身體組織成長與修復起決定性作用心靈療效有鎮(zhèn)靜作用，甜甜橙香能夠驅離擔心情緒和壓力，鼓舞主動態(tài)度，使人恢復生氣相配精油乳香天竺葵薰衣草檸檬玫瑰檀香注意事項甜橙含有輕微光敏性使用后4-8小時內防止曬到陽光芳香療法醫(yī)學宣教專家講座第34頁檀香Sandalwood

安撫神經擔心和焦慮對迷走神經有特殊作用絕佳頸部護理精油氣味：香甜，有苦辣香脂味。揮發(fā)性：慢板皮膚療效促進皮膚細胞生長快速復原傷口及疤痕，柔軟肌膚適合變硬皮膚角質，是絕佳頸部乳霜；抗菌消炎，改進面皰。生理療效按摩于腎部有清血抗炎功效。催情，可平衡荷爾蒙分泌。刺激免疫系統(tǒng)，預防細菌感染心靈療效有放松，鎮(zhèn)靜效果，能接觸精神擔心，可帶來祥和氣氛，令人增加充實感，放松全身等。相配精油佛手柑，黑胡椒乳香天竺葵薰衣草橙花玫瑰注意事項催情效果慎重使用防止沮喪時使用，可能使情緒更低落芳香療法醫(yī)學宣教專家講座第35頁迷迭香Rosemary有效增強記憶力快速緊致松垮面部消退面部充血浮腫氣味：藥草味和樟腦氣味，略有苦味和甜味揮發(fā)性：中板皮膚療效收斂抗氧化，能夠緊致皮膚延緩皺紋出現(xiàn)，加強血液循環(huán)，刺激毛發(fā)生長生理療效是一個強心劑與心臟刺激劑，能調整貧血，降低血壓恢復正常，降低膽固醇濃度，對胃腸肺肝膽都有益，還能治療頭痛，舒緩肌肉酸痛心靈療效活化腦細胞，使頭腦清楚，增強記憶力；改進擔心情緒，滯悶和嗜睡能讓人活力充沛，強化心靈相配精油乳香天竺葵葡萄柚甜橙薄荷注意事項孕婦禁用芳香療法醫(yī)學宣教專家講座第36頁薄荷Peppermint中暑搶救良藥舒緩各種腸胃疾病熬夜好幫手氣味：清涼醒腦具穿透性揮發(fā)性：快板皮膚療效能夠調理不潔阻塞皮膚，能收縮微血管，舒緩發(fā)癢，發(fā)炎和灼傷，也能夠柔軟肌膚，對于清楚黑頭粉刺及油性膚質也極具效果。生理療效有雙重功效熱時能清涼，冷時可暖身，所以治療感冒功效絕佳；對于干咳，氣喘，支氣管炎，肺炎都含有一定療效心靈療效可撫平憤恨歇斯底里狀態(tài)，能使人精神提振，給予心靈自由舒展空間相配精油注意事項刺激皮膚黏膜組織，一定要避開眼部四面及柔弱部分皮膚；必須稀釋，不然會讓人全身發(fā)冷；孕婦不可使用，敏感肌膚慎用，晚上切不可使用芳香療法醫(yī)學宣教專家講座第37頁茶樹TeaTree對人不含有任何毒性祛痘，防治蚊蟲叮咬超強抗菌性，增強人體免疫力氣味：略微刺鼻木質類香料揮發(fā)性：快板皮膚療效絕佳凈化效果可改進傷口感染化膿現(xiàn)象，去除水痘和帶狀皰疹引發(fā)不潔部位，還可應用與灼傷，瘡和曬傷，也可治療頭皮過干與頭皮屑生理療效強勁抗菌效果，能幫助免疫系統(tǒng)抵抗傳染性疾病對生殖器官也有很好療效心靈療效使頭腦清新恢復活力尤其適適用于受驚嚇情況相配精油尤加利姜薰衣草橙花迷迭香百里香注意事項敏感部位禁用芳香療法醫(yī)學宣教專家講座第38頁乳香Frankincense賜予老化皮膚新生命幫助傷口愈合可幫助情感受挫或缺乏信心人氣味：樹脂香氣揮發(fā)性：中板至慢板皮膚療效平撫皺紋，含有回春作用，是真正護膚圣品，其收斂性也能平衡油性膚質，對傷口創(chuàng)傷潰瘍及發(fā)炎都有效果生理療效清肺，祛痰可舒緩呼吸系統(tǒng)方面不適，對膀胱炎腎炎和普通陰道感染有用；其收斂性能減輕子宮出血及經血過量癥狀被視為子宮補品心靈療效穩(wěn)定情緒，起安撫作用有主分娩也能紓解產后抑郁癥相配精油黑胡椒天竺葵薰衣草甜橙檀香注意事項對皮膚略具刺激，需低量使用，晚上防止使用，可能造成失眠；懷孕四個月前防止使用芳香療法醫(yī)學宣教專家講座第39頁尤加利Eucalyptus治療感冒自然療方殺菌效果極強分解二手煙凈化空氣氣味：有樟腦般氣味和淡淡苦味揮發(fā)性：快板皮膚療效對皮膚燙傷有顯著功效，預防細菌滋生和蓄膿，促進新組織構建，割傷，傷口，潰瘍和發(fā)炎生理療效抗病毒治感冒治咳嗽氣喘發(fā)燒殺菌肌肉疼痛心靈療效有冷靜情緒效果可使頭腦清楚集中注意力，消除懶惰心情及情緒不振。適合經常感到疲憊人使用相配精油絲柏薰衣草檸檬茶樹百里香注意事項強效精油提議小劑量使用。孕婦禁用芳香療法醫(yī)學宣教專家講座第40頁葡萄柚Grapefruit脂肪天敵心情愉悅凈化空氣控油凈化暗瘡肌膚氣味：柑橘清香揮發(fā)性：快板皮膚療效有助有消散瘀血生理療效利尿，能刺激膽汁分泌以及消化脂肪，還能改進蜂窩組織，滋養(yǎng)細胞，刺激淋巴系統(tǒng)，減輕偏頭痛，減輕經前綜合癥心靈療效穩(wěn)定情緒令人愉悅相配精油佛手柑檸檬乳香薰衣草橙花迷迭香依蘭依蘭注意事項不宜直接暴曬在陽光下以免引發(fā)光敏反應，與全部柑橘屬精油一樣盡可能在六個月內使用完芳香療法醫(yī)學宣教專家講座第41頁姜Ginger改進體內濕氣過多癥狀傳統(tǒng)保健良方調解和安定消化道氣味：芳香撲鼻溫暖使人愉悅揮發(fā)性：快板皮膚療效不適合在臉部皮膚保養(yǎng)上，調和在洗發(fā)露中，可去頭風，止頭痛?？捎糜诨A油稀釋按摩來小三雨鞋，治療創(chuàng)傷生理療效催情劑，也可改進月經不順，也可用于產后護理，已消除積存血塊。尤其有助有改進體內濕氣，體液過多狀態(tài)，如流行感冒，鼻涕，也能減輕喉嚨疼痛及扁桃體炎癥狀。心靈療效溫暖情緒，使人感覺敏銳并增強記憶力，心情愉悅相配精油尤加利乳香天竺葵檸檬迷迭香玫瑰薄荷注意事項不宜直接涂抹在皮膚上搓揉，也不宜直接加在熱水中泡澡，不得高劑量使用不然會引發(fā)皮膚過敏現(xiàn)象，輕微光毒反應。芳香療法醫(yī)學宣教專家講座第42頁黑胡椒Blackpepper殺菌消炎活血消除脹氣精油消除脂肪減肥瘦身氣味：溫暖氣味像是丁香而味苦揮發(fā)性：中板皮膚療效能促進血液循環(huán)排除體內多出水分，消除多出脂肪生理療效能緊實骨骼肌，擴張局部血管改進肌肉酸痛和肌肉僵硬。其溫暖特質對祛風寒心靈療效平復悲傷強化心智相配精油乳香天竺葵姜薰衣草甜橙玫瑰草迷迭香注意事項使用過于頻繁及過量都會刺激腎臟，也可能刺激皮膚芳香療法醫(yī)學宣教專家講座第43頁橙花Neroli肌膚萬用精油增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老治療嚴重精神抑郁癥氣味：帶有苦味藥味揮發(fā)性：中板至慢板皮膚療效其滲透力是普通護膚品成份70倍，可使肌膚由內得到凈化，還能增強細胞活力，增加肌膚彈性。對螺旋狀靜脈曲張，疤痕及妊辰紋含有效果，在X光照是，可用來保護皮膚生理療效橙花是有效催情劑，并能改進神經痛頭痛和眩暈心靈療效橙花含有驚人安撫心靈作用。能催眠，使人精神愉悅，減輕長久焦慮，抗沮喪和壓力，也能改進經前癥候群及更年期心理問題相配精油佛手柑安息香天竺葵薰衣草檸檬