誤將象征或記憶當(dāng)真實

誤將象征或記憶當(dāng)真實第一頁，共三十頁，2022年，8月28日壹、情緒管理

何謂情緒刺激感覺器官丘腦突觸新皮質(zhì)〈理性〉

杏仁核（情緒）海馬回（儲存客觀事實）第二頁，共三十頁，2022年，8月28日情緒的種類

喜怒哀懼愛惡欲第三頁，共三十頁，2022年，8月28日情緒的特徵

快速但不精確先感後思誤將象徵或記憶當(dāng)真實因狀態(tài)而定--選擇性記憶第四頁，共三十頁，2022年，8月28日情緒發(fā)生的過程

刺激事件→認(rèn)知評價→心理感受→生理變化行為衝動外顯行為第五頁，共三十頁，2022年，8月28日情緒對生活的影響

情緒障礙會使人焦慮，導(dǎo)致長期失眠，引發(fā)頭痛、胸悶、心悸、多汗、腸胃功能失調(diào)、健忘、自律神經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)不順…等癥狀，嚴(yán)重侵害健康，使身體無法應(yīng)付學(xué)業(yè)或事業(yè)所帶來的責(zé)任與壓力，導(dǎo)致人際關(guān)係的不和諧。對人生的影響重大而深遠(yuǎn)。

第六頁，共三十頁，2022年，8月28日認(rèn)識情緒障礙

情緒障礙的種類1．

內(nèi)向性情緒障礙：孤僻、退縮、緘默、自閉、憂鬱、沮喪、絕望、焦慮、不安、冷漠、無氣力、害羞。2．

外向性情緒障礙：暴躁、仇恨、敵對、殘忍、冷酷、拒斥、攻擊、嫉妒、反抗、衝動、貪婪、倔強(qiáng)、頑固、自私、任性。

第七頁，共三十頁，2022年，8月28日情緒障礙的原因

1.生理因素：生病、受傷、殘障、矮、青春痘太多、長相不佳…等。2.心理創(chuàng)傷：受虐、缺愛、親人配偶死亡、被拋棄、離婚、被強(qiáng)暴、性騷擾、電話騷擾…等。第八頁，共三十頁，2022年，8月28日情緒障礙的原因

3.神經(jīng)內(nèi)分泌：荷爾蒙（更年期）、腦瘤、癲癇（無法控制情緒）、經(jīng)期不順…等4.不健康心態(tài)：責(zé)備〈非理性想法〉、見不得別人好、憤世嫉俗、自我中心、、家庭受歧視、種族歧視…等。第九頁，共三十頁，2022年，8月28日情緒障礙的預(yù)防與輔導(dǎo)

生命早期創(chuàng)傷的預(yù)防１．缺愛癥候群：胎期焦慮、原始焦慮、分離焦慮。２．

受虐癥候群：嚴(yán)懲、虐待。

第十頁，共三十頁，2022年，8月28日分離焦慮的預(yù)防

一、

共生期1.時間：1-3個月。2.特徵：母子未分化。3.策略：多給身體愛撫。二、

分化期

1.時間：4-7個月。2.特徵：分化的個體。發(fā)展「依存關(guān)係」，但尚未形成「保留概念」。3.策略：勿離開太久。第十一頁，共三十頁，2022年，8月28日分離焦慮的預(yù)防

三、練習(xí)期：1.時間：8-15個月。2.特徵：對周圍環(huán)境產(chǎn)生興趣，嘗試離開母親身邊。3.策略：給予探索機(jī)會，勿過度保護(hù)。四、再接觸期1.時間：16-20個月。2.特徵：依賴與分離反覆發(fā)生，考驗?zāi)赣H的愛是否因自己的分離而改變。3.策略：表現(xiàn)不變的愛。

第十二頁，共三十頁，2022年，8月28日分離焦慮的預(yù)防五、對象恆?；?.時間：成功建立則在3歲左右。2.特徵：建立對母親的美好形象，成功克服分離焦慮。3.策略：繼續(xù)練習(xí)。第十三頁，共三十頁，2022年，8月28日情緒障礙的預(yù)防與輔導(dǎo)

掌握情操教育的關(guān)鍵期１．

關(guān)鍵期：２歲半～１０歲

１１歲～１６歲

２．

情操與意欲的陶冶情緒→情操欲求→意欲

第十四頁，共三十頁，2022年，8月28日情緒障礙的預(yù)防與輔導(dǎo)

自我認(rèn)同的建立１．

避免過度壓力

２．

避免自我認(rèn)同的混淆

３．

找到自己存在的意義

第十五頁，共三十頁，2022年，8月28日兒童壓力的根源自我關(guān)切導(dǎo)致的壓力〈個人目標(biāo)、自尊、價值觀、社會標(biāo)準(zhǔn)、個人競爭力、特質(zhì)與特徵〉家庭狀況導(dǎo)致的壓力〈父母不睦、低社經(jīng)地位、家庭成員過多、父母期望過高、不合時宜的干涉、手足競爭〉學(xué)校與教育歷程導(dǎo)致的壓力〈考試焦慮、老師製造競爭、同儕人際關(guān)係〉第十六頁，共三十頁，2022年，8月28日來自父母的壓力不如別人，永遠(yuǎn)不如不問比賽過程，只問輸了或贏了言過其實，誇大其詞卓越的父母這個世界一無是處你什麼都能唯我獨尊你應(yīng)和他們一樣第十七頁，共三十頁，2022年，8月28日協(xié)助兒童調(diào)適壓力的方法診斷出壓力的身體癥狀及行為癥狀運用平衡技術(shù)—深呼吸、裝笑臉、聽音樂、散步、找朋友、做有興趣的事鬆弛反應(yīng)訓(xùn)練—幻遊、冥想、肌肉放鬆瞄準(zhǔn)壓力源提供解決問題的技巧—了解事情真相、確認(rèn)問題所在、發(fā)展計畫教導(dǎo)孩子正確的發(fā)洩方式第十八頁，共三十頁，2022年，8月28日情緒穩(wěn)定的基本條件自我認(rèn)同人格基盤社會性安全感、信任感挫折容忍力獨立自主性第十九頁，共三十頁，2022年，8月28日情緒障礙的預(yù)防與輔導(dǎo)我不知道我是誰，我憂鬱；我知道我不是誰，我幻滅；我知道我是誰了，我放心?！喙庵性?/p>

第二十頁，共三十頁，2022年，8月28日情緒管理與E、Q的培養(yǎng)

EQ的內(nèi)涵

1.情緒穩(wěn)定2.

獨立性自主性高3.

控制衝動欲求的能力4.

有堅定的意志，積極主動的行為意欲5.

有同理心能體恤、關(guān)愛人6.社會性高第二十一頁，共三十頁，2022年，8月28日情緒管理與E、Q培養(yǎng)

過激情緒的預(yù)防1.認(rèn)識情緒本質(zhì)2.了解自然本質(zhì)3.調(diào)整欲求水準(zhǔn)和現(xiàn)實水準(zhǔn)4.自我肯定5.早日陶治情操6.客觀歸因訓(xùn)練7.培養(yǎng)挫折容忍力第二十二頁，共三十頁，2022年，8月28日如何抒解憤怒的情緒？傾聽?wèi)嵟脑?、心聲，整理困擾感同身受協(xié)助抒解處理憤怒情緒提供場所機(jī)會唱歌、聽音樂、討論打枕頭、肌肉鬆弛等安全發(fā)洩憤怒參加宗教活動，鼓勵祈禱饒恕赦免第二十三頁，共三十頁，2022年，8月28日如何與憂鬱的人相處耐心傾聽陪伴照顧引導(dǎo)鼓勵參加心理治療或職能治療邀請參加康樂活動或團(tuán)體治療請憂鬱的人多談有興趣的事情虔誠宗教信仰終生學(xué)習(xí)應(yīng)用第二十四頁，共三十頁，2022年，8月28日情緒管理與E、Q培養(yǎng)

EQ的提升

1.美化環(huán)境，淨(jìng)化心靈2.接觸大自然，欣賞大自然3.培養(yǎng)尊重生命的胸懷4.及早接觸文學(xué)、藝術(shù)與音樂5.觀賞溫馨感人之影片第二十五頁，共三十頁，2022年，8月28日情緒管理與E、Q培養(yǎng)

EQ的提升6.以身作則、表裡如一7.閱讀聖賢、名人之故事8.訓(xùn)練、控制不當(dāng)?shù)挠?.磨練堅強(qiáng)的意志、自我超越10.不縱容罪惡、培養(yǎng)正直的情操

第二十六頁，共三十頁，2022年，8月28日創(chuàng)傷後異常癥的情緒再教育

一、恢復(fù)安全感（一）認(rèn)識癥狀並不可怕：惡夢、神經(jīng)質(zhì)、慌亂、心悸、解離等等（二）增加掌控感、消除當(dāng)時的無力感：

1.遊戲治療：安全地重新經(jīng)歷打擊

2.重寫悲劇結(jié)局

3.藝術(shù)治療：音樂、畫畫、舞蹈等第二十七頁，共三十頁，2022年，8月28日創(chuàng)傷後異常癥的情緒再教育二、回憶細(xì)節(jié)、檢討痛苦

1.安全感下重述事件經(jīng)過

2.分析當(dāng)時情緒反應(yīng)三、重建新生活

1.哀悼儀式，擺脫創(chuàng)傷：身體受傷、親人逝去、關(guān)係破