寶寶可以吃的安全食物

WORD（可編輯版本）———寶寶可以吃的安全食物寶寶所食用的食物和器皿在給寶寶之前，都要好好的清洗或消毒，確保食品安全。下面是我為大家整理的寶寶可以吃的安全食物，希望可以提供給大家進(jìn)行參考和借鑒。

寶寶吃什么安全食物

寶寶在4個月左右開始能夠吃一些輔食，家長在這個時候要開始注意嬰兒食品的安全問題。乳制品是最常見的嬰兒食品，家長在選購的時候要注意產(chǎn)品是否合格，選購一些檢驗(yàn)合格的產(chǎn)品，專家建議購買知名品牌的乳制品，安全問題會比較有保障。家長切莫貪小便宜，給寶寶買一些不知名的冒牌劣質(zhì)便宜奶粉。還要檢查乳制品的證書是否齊全，才能保證乳制品的安全問題。

食物要保證新鮮，新鮮的食物才比較安全和衛(wèi)生，營養(yǎng)也不會過多的流失。食物不新鮮或擺放的時間過長都會引起食物變質(zhì)，而變質(zhì)的食物會滋生更多的細(xì)菌，寶寶腸胃還比較嫩，如果誤食了這些變質(zhì)食物有可能會造成腹瀉等狀況的發(fā)生，所以食物不新鮮或過期了就不要在給寶寶食用

寶寶所食用的食物和器皿在給寶寶之前，都要好好的清洗或消毒。有些蔬菜水果上容易有農(nóng)藥的殘留，所以家長要清洗干凈了之后才可以給寶寶食用。寶寶的奶瓶長時間是裝有水的，而濕潤的環(huán)境是有利于細(xì)菌繁殖生長的，所以寶寶的奶瓶要經(jīng)常用熱水進(jìn)行消毒，使用前也要先清洗之后才可以。

飲料是很多孩子多愛喝的飲品，但飲料中含有很多化學(xué)物品，會對孩子的健康產(chǎn)生不利影響。所以在孩子要求喝飲料的時候不過過多的去迎合，白開水雖然無味，確是最好的飲品。白開水除了能夠滿足孩子饑渴時的生理需求之外，還能夠給他們提供一部分的礦物質(zhì)和微量元素，而這些也是其他飲品，特別是碳酸飲料所不能代替的功能。

食物通過長期的運(yùn)輸，為了保證食物能夠長時間的不腐，就要給食物進(jìn)行保鮮，過程中會添加保鮮劑或防腐劑等化學(xué)制劑，這樣食物受污染的可能性也會加大。對此，建議家長多給孩子吃一些當(dāng)?shù)氐氖称罚灰詾檫M(jìn)口的食物才是好的。

在孩子的飲食搭配上要合理，果蔬、肉類等食材都要有，不能經(jīng)常性的吃同一種食物，避免食物添加物的累積效應(yīng)，而也容易造成營養(yǎng)不良或不均衡。雖然中國有一句古話是“民以食為天”，但也不要一味的滿足孩子的口腹之欲，合理的食品搭配才能滿足孩子的發(fā)育需求。

寶寶食物安全常識

1、魚肉：小心魚刺

魚肉富含蛋白質(zhì)、DHA，許多家長一定會選用魚肉制作輔食給寶寶吃，但完整的魚里有骨頭、魚刺，因此爸媽一定要細(xì)心地將魚刺全部挑掉，制作起來比較費(fèi)時，即使用果汁機(jī)打碎，也無法將魚刺完全過濾掉，所以若要熬煮成粥，建議可以用紗布過濾，并一匙一匙漸漸喂，確保輔食內(nèi)無魚刺殘留。

2、大骨湯：小心碎骨頭

許多長輩喜歡熬大骨湯或粥給寶寶吃，但不管是雞骨、豬骨其實(shí)也都容易遺留細(xì)碎骨頭在里面，因此建議熬煮方法跟挑魚刺一樣，以紗布過濾，再漸漸喂寶寶。

3、雞蛋：小心蛋殼

打雞蛋的時候，總會有不小心將蛋殼打入，再加上蛋白有黏性，蛋殼若掉入后也不易拿起，沒注意的確會連同蛋殼一起拌煮，所以一定要特別注意!

4、堅果：小心噎食

閑暇時喜歡咳瓜子配茶，也會隨手喂孩子吃，但小小顆的堅果很容易不小心就卡在孩子的喉嚨間，引發(fā)窒息，因此千萬別喂孩子吃。若孩子真的吃了不慎噎到，也絕不能死命地幫孩子拍背，以為只要孩子不咳了就沒事了，異物很可能會因?yàn)榇罅ε谋扯斐墒澄锼樾纪鶜夤芨钐幍袈?，造成更大的危險。

若想讓寶寶攝取堅果類中的好油，建議可以切碎或磨成粉狀煮成糊食用，即使寶寶已經(jīng)會咀嚼，爸媽也要在一旁輔助進(jìn)食。

5、圓形、有籽的水果：小心噎食

葡萄、龍眼、荔枝這種小巧圓型、又有籽的水果，圓形的食物本身就很容易不小心直接吞食而噎到，加上寶寶也不會自行吐籽，因此在喂前都要特別小心，最好先切碎并把籽取出再喂食比較妥當(dāng)。

寶寶飲食安全原則

1、輔食的選擇

在給寶寶挑選輔食的食物，一定要選擇新鮮、農(nóng)殘少、質(zhì)量好的。在加工的過程中也要注意衛(wèi)生，切記不要吃過夜輔食，容易引起腹瀉。

2、為什么要自做輔食?

自己動手做，可以保證食材的新鮮以及配料的安全。寶寶一開始不能吃太多的鹽，所以在配料方面要謹(jǐn)慎使用。

3、怎么保證食物安全呢?

食材一定要經(jīng)過高溫煮開，這樣才能把食物中的細(xì)菌殺死。而且要注意的是，煮熟后的食物應(yīng)該盡量一次性吃完，不要留到下一餐。

4、哪些食物不宜給寶寶吃?

寶寶吃的輔食多了之后，風(fēng)險也會增加，特別是魚。最好是挑刺少的魚種，不然容易出現(xiàn)魚刺卡咽喉的危險。還有就是堅果類食物不要吃，果凍類食物不要單獨(dú)給寶寶自己吃，要有大人喂食