兒童學(xué)游泳的好處有哪些

WORD（可編輯版本）———兒童學(xué)游泳的好處有哪些游泳是一項(xiàng)比較推崇的有氧運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)求生技能。我們需要學(xué)會(huì)游泳，即使救不了人，關(guān)鍵時(shí)刻也可以自救。那么我們要知道兒童學(xué)游泳的好處有哪些?下面是我為大家整理的兒童學(xué)游泳的好處有哪些_游泳的重要性?xún)?nèi)容，感謝大家閱讀!

兒童學(xué)游泳的好處有哪些

兒童去游泳,一方面能讓兒童的骨骼生長(zhǎng)的更好,促進(jìn)肌肉的生長(zhǎng),另一方面對(duì)兒童各個(gè)關(guān)節(jié)的發(fā)育等都有好處,兒童游泳之后能讓身體更加勻稱(chēng),體型也更好看,身體反抗力越來(lái)越高。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),經(jīng)常游泳的兒童比一般的兒童要健康至少兩倍以上。

而且通過(guò)兒童游泳過(guò)程中四肢的不斷活動(dòng),能提高身體的靈活性不說(shuō),同時(shí)對(duì)大腦的功能發(fā)育也有很大的援助,促進(jìn)大腦對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)度。有些兒童經(jīng)?？摁[,通過(guò)游泳也能改正過(guò)來(lái)。

兒童游泳除了能帶來(lái)以上提到的好處之外,同時(shí)還能讓兒童更具有安全感,情緒根據(jù)穩(wěn)定。通過(guò)皮膚與水的接觸,各種信息進(jìn)行傳遞,四肢的不斷運(yùn)動(dòng)能讓兒童的心臟和肺活量得到極大的提升,條件兒童免疫力,如果是經(jīng)常感冒的孩子,家長(zhǎng)可以帶孩子去兒童游泳館時(shí)候,效果肯定好。

第一、游泳是一種健康的運(yùn)動(dòng)，皮膚和水接觸的越多，你的皮膚自然就會(huì)越細(xì)膩，永遠(yuǎn)可以使身體的呼吸更多的氧氣，而且對(duì)肺部有很大的好處，值得我們健身運(yùn)動(dòng)。

第二、游泳是一種極其均衡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，游泳比起器械健身要更加的舒適，而且會(huì)使我們的身材更勻稱(chēng)，線條更好看，這點(diǎn)大家可以看看我們國(guó)家的游泳運(yùn)動(dòng)就明白了。

第三、游泳對(duì)身體各個(gè)器官有很好的養(yǎng)護(hù)作用，特別是對(duì)一些身體有傷勢(shì)的人好處最大，游泳可以使你恢復(fù)身體的傷病，其實(shí)道理很簡(jiǎn)易，這是因?yàn)樗母×蛪毫ψ饔谩?/p>

第四、游泳的時(shí)候大家可以感覺(jué)的游一會(huì)就很累，這是因?yàn)樗膲毫ψ枇艽?，可以想到的是游泳?duì)于消耗脂肪有很好的作用，也可以強(qiáng)健我們的肌肉，另外游泳的時(shí)候比常溫更冷，這樣可以增加脂肪的消耗。

游泳的重要性

游泳是全身性的。運(yùn)動(dòng)不像跑步之類(lèi)的只是針對(duì)身體的某個(gè)部位。運(yùn)動(dòng)是全身性的，長(zhǎng)期參與游泳運(yùn)動(dòng)有利于小朋友的骨骼肌肉的發(fā)育，并且有助于增加孩子的肺活量。

有助于大腦發(fā)育。游泳能夠有效的促進(jìn)寶寶的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，激發(fā)幼兒的潛能，有利于提高孩子的智商，也為提高情商打下基礎(chǔ)。更能夠提升孩子的邏輯思維能力，讓左右大腦同時(shí)獲得開(kāi)發(fā)。

能夠促進(jìn)孩子的消化，加快小朋友身體的新陳代謝，從而提高免疫力，避免孩子經(jīng)常生病。

游泳能夠訓(xùn)練孩子的協(xié)調(diào)性。游泳需要手和腳的配合，同時(shí)也在促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，能夠很好的改善孩子的協(xié)調(diào)能力。

游泳能夠減低心理心理。雖然兒童沒(méi)有大人那么多的壓力，但是他也有著自己成長(zhǎng)的壓力，孩子在游泳的時(shí)候，能夠徹底的放松自己，同時(shí)跟別的小朋友一起，也能夠培養(yǎng)孩子的社交能力。

游泳需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持。經(jīng)常參與游泳運(yùn)動(dòng)，不但能夠培養(yǎng)孩子堅(jiān)持不懈的性格，也能夠提高寶寶的毅力。從而讓寶寶更聰明，更靈活。

游泳注意事項(xiàng)

1、到了海邊，換好游泳衣后，稍微活動(dòng)一下身體，喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)東西，切記不可吃得過(guò)飽，八分飽就好，不然你入水后會(huì)很難受的。

2、在海邊游泳要注意潮水的時(shí)間，_后就將退潮，請(qǐng)盡量不要在退潮時(shí)游泳，以免退潮時(shí)往回游時(shí)體力消耗過(guò)大發(fā)生意外。

3、不要在非游泳區(qū)游泳，非游泳區(qū)水域中水情復(fù)雜，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能發(fā)生意外。因此，在下水之前一定要在當(dāng)?shù)馗愫谜{(diào)查研究，做到心中有數(shù)，盡可能地遠(yuǎn)離水草、暗礁、旋流和淤泥。

4、游泳前勿喝酒，酒后游泳體內(nèi)儲(chǔ)備的葡萄糖大量消耗，會(huì)出現(xiàn)低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲(chǔ)備，從而發(fā)生意外。同時(shí)因酒精會(huì)影響大腦的判斷能力，而增加游泳意外的發(fā)生機(jī)會(huì)。

5、上岸后要防止暴曬，注意保衛(wèi)皮膚，為了避免猛烈的太陽(yáng)照射，涂上防曬霜。海浴前需在岸上作好準(zhǔn)備，然后在淺水中浸潤(rùn)皮膚，使身體適宜水溫。海浴時(shí)請(qǐng)不要攀登礁石，以免被牡蠣劃傷。

6、飯前飯后別馬上游泳，空腹游泳會(huì)影響食欲和消化功能，也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外狀況;飽腹游泳亦會(huì)影響