心理健康培訓個人總結(jié)

心理健康培訓個人總結(jié)心理健康培訓個人總結(jié)一1、熟悉自我對于學校班級同學的青春期心理，提出要培育其熟悉青春期的生理特征和心理特征，把握與異性交往的尺度;提出培育學校生的職業(yè)規(guī)劃意識，樹立早期職業(yè)進展目標。對于學校階段要求同學培育職業(yè)規(guī)劃意識，最開頭我是沒有想到的，但是聽了老師的講解之后，覺得這真的是比較有用的一件事。在現(xiàn)在的中國各家基本上都是獨生子女，有的孩子甚至都到了20多歲還要被家長珍寶的當成小孩一樣來對待，相應的這些祖國的下一代缺少了他們應當擁有的最起碼的獨立自理力量。有很多的孩子不知道自己學習究竟是為了什么，不知道自己將來要干什么，只是漫無目的的跟著老師學習,對于自己的學習也沒有什么規(guī)劃，因此在學習的過程中往往堅持不到最終，而且還會產(chǎn)生厭學的情形。但是假如老師及早的知道同學規(guī)劃他們的職業(yè)目標，讓同學有一個目標，這樣再來學習就會增加許多的動力。2、開展心理輔導開展心理輔導盡管在很多大的城市都比較受重視，但是對于我們所在的鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)村學校來說，還沒有收到很大的重視。但是《綱要》指出，面對中學校生開展的心理專題訓練可利用地方課程或?qū)W校課程開設(shè)心理健康訓練課。信任在我的提議下我們的學校以后也會花更多的精力在學校的心理健康建設(shè)上。心理健康訓練課應以活動為主，可以實行多種形式，包括團體輔導、心理訓練、問題辨析、情境設(shè)計、角色扮演、嬉戲輔導、心理情景劇、專題講座等。開展心理輔導必需遵守職業(yè)倫理規(guī)范，在同學知情自愿的基礎(chǔ)上進行，嚴格遵循保密原則，愛護同學隱私，謹慎使專心理測試量表或其他測試手段，不能強迫同學接受心理測試，禁止使用可能損害同學心理健康的儀器，要防止心理健康訓練醫(yī)學化的傾向。心理健康訓練的主要內(nèi)容包括：普及心理健康學問；樹立心理健康意識；了解心理調(diào)整方法，熟悉心理特別現(xiàn)象，把握心理保健常識和技能。關(guān)于心理健康的含義，主要集中在四個方面，即心理狀態(tài)、成長進展、社會適應和道德倫理。良好的心情狀態(tài)是指平和、穩(wěn)定和愉悅。良好的認知狀態(tài)是指自知、自控和自律。心情化的人往往使他人難以適應，也很難與人共處，當然也影響自我推斷力和學習、工作的效率。對于學校階段的同學來說往往處于一種開心和悲傷相互交替的沖突狀態(tài)，因此采納肯定的方法來培育他們的平和穩(wěn)定愉悅的心情狀態(tài)不僅對他們的學習有關(guān)心對于他們以后的人生發(fā)張也是相當?shù)挠凶饔?。良好的認知狀態(tài)即良好的自知自控自律的力量是中同學很難達到的一種力量?，F(xiàn)在的社會各種學校以外的誘惑更是考驗著他們的自控自律的力量。在這方面適當?shù)囊龑Ф皇羌ち业姆椒▉斫鉀Q比較好。而對于自知的力量，學校生的自我意識已經(jīng)開頭并且進展的很快的一個階段，引導他們培育良好的自我意識，熟悉自我接納自我。青少年常見的心里特別：(1)焦慮，是由緊急、擔心、憂慮、擔憂、恐驚等感受交織而成的簡單心情狀態(tài)。焦慮大多是由于遭受到威逼和內(nèi)心沖突而引起的，不過這些威逼的象成分一般多于真實成分，焦慮中的人往往夸大威逼的嚴峻性。正常/病態(tài)；間或發(fā)生/持續(xù)存在。對于這些青少年的焦慮心情，主要輔導策略是:通過創(chuàng)設(shè)寬松環(huán)境、做松弛訓練、調(diào)整預期等方法，減輕他們過重的心理負擔。(2)抑郁，是一種持續(xù)的心境低落、哀痛、消沉、懊喪、不開心等綜合而成的心情狀態(tài)。抑郁與焦慮是有肯定聯(lián)系的。嚴峻焦慮者經(jīng)常伴有抑郁的心境。(3)恐驚，是指面對某些特定對象(如人、物或場景)時產(chǎn)生不合情理的劇烈恐驚或緊急擔心的體驗，并伴有回避行為的一種心情障礙。恐驚與恐驚癥的區(qū)分：恐驚癥存在典型的回避行為，而一般人的恐驚可以有回避行為，也可以沒有回避行為；劇烈的心情反應和自主神經(jīng)系統(tǒng)征象(如心悸、心慌、臉紅、手抖、出汗等；明顯影響正常生活和社會功能，導致人的生活質(zhì)量下降。(4)留意缺陷多動障礙(俗稱多動癥)，是指兒童智能正常，但表現(xiàn)出與年齡不相稱的留意力分散、不分場合的過度活動、心情沖動等問題。(5)攻擊性行為是指損害別人且不為社會規(guī)范所許可的行為。同學攻擊性行為可能有下列緣由：①生理上內(nèi)分泌不平衡；②錯誤模影視暴力行為，以此為榮；③參與了不良團伙，染上惡習；④被別人過度壓制，心里過于緊急，一遇機會全部釋放；⑤不能掌握自己沖動過激的心情。訓練事業(yè)是一個宏大而艱難的任務，同學的身上肩負著祖國將來的重擔，那么我們身上就肩負著這如何讓他們肩負起祖國將來的重擔。所以這是一個光榮的職業(yè)也是一個責任重大的職業(yè)。無論怎樣的同學問題我信任只要你有心，有愛心有職業(yè)心把他們都當成自己的孩子來看，信任一切問題都會解決的。心理健康培訓個人總結(jié)二xx日，我參與了縣里組織的專家講座活動，今日我們的主講老師是心理學專家張渝鴻教授。張教授通過講解"沙盤'與"繪圖’兩種方法來走進同學的內(nèi)心世界，并對他們進行心理的關(guān)心。在教學中她結(jié)合自己多年的工作閱歷，結(jié)合大量案例，深化淺出的闡明白當好老師特殊是班主任以及學校心理健康訓練的重要性、必要性及相應的一些做法。張渝鴻老師講座的內(nèi)容可以用一個字來概括，那就是"愛’，對同學的愛。她說"百年大計，訓練為本'而訓練就要以人為本，其實質(zhì)就是以"心'為本。作為老師特殊是班主任，其職責不僅僅在于傳授學問，更重要的是在于怎樣呵護同學，用愛與同學進行心靈的溝通，訓練同學的心靈。同學是一個特別的群體，關(guān)注同學要熟悉同學成長過程中的心理成長變化，他們的身心總是在不斷變化，而不同的同學在不同的時期都有不同的反應，所以心理的訓練無處不在，心靈的關(guān)懷應無時不有。老師特殊是班主任應當走進同學的心靈，不厭其煩的與同學溝通，用真誠的心帶著微笑、帶著贊美的語言和寬容的心走近同學，至而走進同學的心靈。他們之所以成為精彩的訓練專家，他們用的是心，是愛，把同學當成了自己的孩子。當好老師特殊是班主任，除了布滿對同學的愛，還應當有良好的心理健康狀況。老師的心里健康直接影響同學的心理上健康。同學每天在學校與老師的接觸長達六、七個小時，老師的一個皺眉或是一次漫罵對同學的影響，都是深刻長期的，心理健康的老師能很好地設(shè)計促進同學身心健康進展的良好心理環(huán)境，反之，老師的心理不健康反而導致同學可怕說謊、違背等不良表現(xiàn)?？傊ㄟ^這次培訓不僅學到了珍貴的班主任工作閱歷和方法，還讓我仔細地調(diào)整了自己的心態(tài)。我會將這次學到的閱歷、方法運用到自己的工作實踐中去，對自己的工作不斷反盛總結(jié)、創(chuàng)新，力爭做一個同學喜愛、家長滿足、訓練上稱職的老師，也要做一個有愛心、歡樂、健康的老師！心理健康培訓個人總結(jié)三心理健康訓練在現(xiàn)代社會的訓練中越來越重要。如何開展心理健康訓練，開展勝利與否，是學校訓練的重要一環(huán)，下面就我在心理訓練方面的幾點心得：一、抓熟悉提高，明確心理健康訓練的重要性。社會日新月異的急速進展和變革，各種不良思潮和沖突使在校青少年同學受到了極大的影響。由于青少年同學正值成長進展過程中，缺乏科學的辨別力量和社會實踐閱歷，加上學校生的獨立意識較差，所以學校生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，學校生常消失嫉妒、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其緣由，我們不難發(fā)覺，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中遇到問題和困難時，缺乏解決沖突，應對挫折和處理危機的力量。作為訓練工我們對此不能置之不理，不能只注意分數(shù)而不管同學是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培育的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R：要下足功夫，正視心理健康訓練，促使同學的健康進展，健全他們的人格，為21世紀培育合格的人才。二、抓學科滲透，扎實推動心理健康訓練。課堂是學校進行訓練活動的主要場所，課堂教學不僅是科學學問傳授的過程，也是同學心理進展的過程。我們嚴格根據(jù)上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時，要求老師在各科備課時留意挖掘心理健康訓練的訓練因素。思品課，抓好心理疏導的訓練。語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素養(yǎng)。數(shù)學課中討論重點是觀看、留意、思維、記憶等心理活動。英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增加同學學習信念，使之敢于表現(xiàn)自我，增加同學群體交往意識，進展力量和共性。音樂、美術(shù)等以培育同學良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康訓練。在各學科教學過程中滲透有關(guān)的學問，可以使同學到處都感受到真、善、美的訓練，提高自身的心理素養(yǎng)，且作為訓練的主體，老師不僅在學問上影響著同學，而且老師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康訓練的一個重要內(nèi)容。三、抓課題討論，從細處著手抓好心理健康訓練。探究了一系列針對學校生的關(guān)愛訓練的內(nèi)容及途徑，探究并形成了優(yōu)化同學情感體驗、人格進展的一系列的方式方法。主要是在老師以身示范下，對學校生開展"關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會'三個方面的訓練。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等綻