aae 時(shí)間管理技巧

aae時(shí)間管理技巧第1頁/共79頁活動(dòng)討論與分享“一天生活大圓餅”“時(shí)間收支周報(bào)表”案例分析：請(qǐng)1—2位同學(xué)展示自己的時(shí)間管理經(jīng)驗(yàn)時(shí)間自我管理能力測試與評(píng)價(jià)第2頁/共79頁一、時(shí)間管理的重要性

(對(duì)時(shí)間的基本認(rèn)識(shí))時(shí)間的特性關(guān)于時(shí)間的幾條格言一生時(shí)間統(tǒng)計(jì)你的時(shí)間價(jià)值多少第3頁/共79頁二、時(shí)間管理法的發(fā)展從三、四十年代前剛開始有人研究當(dāng)時(shí)所謂的”時(shí)間管理”到現(xiàn)在，通過“實(shí)踐→理論→再實(shí)踐”不斷循環(huán)的方式，“時(shí)間管理法”大致經(jīng)歷了四代的發(fā)展:

第一代時(shí)間管理法——備忘錄型

第二代時(shí)間管理法——簡單計(jì)劃型

第三代時(shí)間管理法——操之在我型

第四代時(shí)間管理法——個(gè)人管理第4頁/共79頁三、高效率個(gè)人管理方法

三條重要的時(shí)間管理法則高效個(gè)人管理方法的6條標(biāo)準(zhǔn)高效個(gè)人管理的五步驟提高時(shí)間利用率的八條建議第5頁/共79頁課外作業(yè)課后利用網(wǎng)絡(luò)資源，進(jìn)行時(shí)間管理知識(shí)的拓展學(xué)習(xí)和研究，完成“我的時(shí)間管理方案”之設(shè)計(jì)，并實(shí)踐之。第6頁/共79頁時(shí)間取決于你如何重視個(gè)人生命的精神和內(nèi)涵第7頁/共79頁“一天生活大圓餅”你可曾細(xì)思時(shí)間如何在彈指間逝去?先來看看昨日的24個(gè)小時(shí)，分別做了哪些事情。讓我們以一天24小時(shí)為生活大圓餅，看看這個(gè)生活大圓餅要切割成哪些扇形餅塊？第8頁/共79頁填寫“時(shí)間收支·周報(bào)表”有人說：“時(shí)間就是金錢”；不論如何，時(shí)間真是生命中有限的寶貴資源。讓我們一起為寶貴的時(shí)間資源制作一份“收支周報(bào)表”：先從生活大圓餅中，找出更多的時(shí)間支出項(xiàng)目，算算上個(gè)星期的168個(gè)小時(shí)，理出哪些項(xiàng)目是固定支出，哪些是未固定支出。我們就可以列出一張“時(shí)間收支周報(bào)表”了。當(dāng)然，上一個(gè)星期不一定會(huì)是一個(gè)有代表性的星期。甚至有些項(xiàng)目仍限于學(xué)校環(huán)境，而不能付諸實(shí)現(xiàn)(例如看電視)。但我們且從這里做為檢視的起點(diǎn)。第9頁/共79頁時(shí)間收支·周報(bào)表

項(xiàng)次科目

項(xiàng)目時(shí)間(hr)說明收入7天×24小時(shí)／天168．0支出

固定支出

1睡覺2課堂活動(dòng)………

不固定支出12………第10頁/共79頁反思：這是我要的“時(shí)間收支周報(bào)表”嗎?時(shí)間夠用了嗎?哪些事情使用了較多的時(shí)間?哪些事情是被我忽略了?何以我要如此安排?潛藏在原先時(shí)間資源運(yùn)用背后的想法是什么?我的時(shí)間主要用在哪些事務(wù)上?我要不要做調(diào)整?我想要做的調(diào)整是什么?調(diào)整背后的想法是什么?何以我要這樣的調(diào)整?第11頁/共79頁時(shí)間自我管理測驗(yàn)--1自我評(píng)價(jià)內(nèi)容你是否傾向于：幾乎從未

0有時(shí)

1經(jīng)常

2幾乎總是

31因不開心使任務(wù)拖延2延遲不滿意卻必要的決定3當(dāng)遇到棘手的事件時(shí)，去別人那里尋求良策4凡事都自己做5能自己解決幾個(gè)問題6上班遲到第12頁/共79頁時(shí)間自我管理測驗(yàn)--2自我評(píng)價(jià)內(nèi)容你是否傾向于：幾乎從未

0有時(shí)

1經(jīng)常

2幾乎總是

37在未考慮好如何用最好的方式去處理事情前就已經(jīng)著手去做8為了其他事情打斷現(xiàn)在事情9推遲已經(jīng)開始的但棘手的任務(wù)10不專心學(xué)習(xí)、走神11課外復(fù)習(xí)一至兩個(gè)小時(shí)，中間不休息第13頁/共79頁時(shí)間自我管理測驗(yàn)--3自我評(píng)價(jià)內(nèi)容你是否傾向于：幾乎從未

0有時(shí)

1經(jīng)常

2幾乎總是

312你已經(jīng)被別人打擾，無法完成任務(wù)13用處理最重要事情的時(shí)間去完成第二重要的任務(wù)14僅僅因?yàn)榕d趣去做并不屬于自己的事15僅僅因?yàn)椴荒苷f“不”而在任何時(shí)候承擔(dān)任務(wù)第14頁/共79頁時(shí)間自我管理測驗(yàn)--4自我評(píng)價(jià)內(nèi)容你是否傾向于：幾乎從未

0有時(shí)

1經(jīng)常

2幾乎總是

316處理數(shù)不清的事務(wù)17甚至不必要時(shí)也試圖使事件完美18想知道所有的事實(shí)19僅僅因?yàn)楸蝗藙裾T就采取行動(dòng)20總是試圖幫助其他同學(xué)做相關(guān)工作第15頁/共79頁時(shí)間自我管理的評(píng)價(jià)

時(shí)間自我管理測驗(yàn)時(shí)間自我管理測驗(yàn)結(jié)果分析得分越低，時(shí)間管理有效性越強(qiáng)。總分≥36分，時(shí)間自我管理水平為不及格；21≤總分≤36，時(shí)間自我管理水平一般；9≤總分≤21，時(shí)間自我管理水平良好；總分≤9，時(shí)間自我管理水平很強(qiáng)。時(shí)間利用率=有用任務(wù)耗費(fèi)時(shí)間÷全體任務(wù)時(shí)間第16頁/共79頁第17頁/共79頁時(shí)間的特性

供給毫無彈性

無法蓄積

無法替代無法失而復(fù)得

第18頁/共79頁關(guān)于時(shí)間的幾條格言人生不是旅行，不出售返程票時(shí)間取決于你如何重視個(gè)人生命的精神和內(nèi)涵利用我們的時(shí)間做正確的事

☆效率就是生命☆時(shí)間就是金錢第19頁/共79頁一生時(shí)間統(tǒng)計(jì)有些人給我們這樣來計(jì)算時(shí)間：

一個(gè)人如果能活72年，一年365天，一天24小時(shí)，總共630720小時(shí)。哇！人的一生有那么多時(shí)間！他們沒有想到，要取得人生的成功，我們手中的時(shí)間其實(shí)是很少的。第20頁/共79頁一生時(shí)間開支統(tǒng)計(jì)有人曾粗略統(tǒng)計(jì)過一個(gè)活到72歲的老人對(duì)時(shí)間是怎么花的：睡覺２１年工作１４年個(gè)人衛(wèi)生７年吃飯６年旅行６年排隊(duì)５年學(xué)習(xí)４年開會(huì)３年打電話２年找東西１年其他３年第21頁/共79頁你的時(shí)間價(jià)值?第22頁/共79頁你的時(shí)間價(jià)值?第23頁/共79頁時(shí)間管理法的發(fā)展從三四十年代前剛開始有人研究當(dāng)時(shí)所謂的”時(shí)間管理”到現(xiàn)在,人們不斷地歸納總結(jié),通過實(shí)踐→理論→實(shí)踐,不斷循環(huán)方式將”時(shí)間管理法”的發(fā)展大致分為四代:第24頁/共79頁第一代時(shí)間管理法--1第一代是備忘錄型,

即隨身攜帶便條或備忘錄,每天先將一天的全部工作列于備忘錄上,而后按所列工作逐一完成,每完成一項(xiàng)可將其從備忘錄上劃掉。如在完成每天工作的同時(shí)又有新的工作則隨時(shí)將其記錄在備忘錄上，以避免遺漏。第25頁/共79頁第一代時(shí)間管理法--2優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)重要事情發(fā)生時(shí)應(yīng)變能力強(qiáng)有成就感會(huì)追蹤待辦事項(xiàng)壓力少?zèng)]有系統(tǒng)性沒有“優(yōu)先”觀念完成的只是必要而非重要之事（人生的大目標(biāo)）易推卸責(zé)任缺乏效率、自制力與自尊人際關(guān)系可能較差第26頁/共79頁第二代時(shí)間管理法--1第二代是簡單計(jì)劃型，人們安排每天的行事歷并帶有記事簿。其特點(diǎn)是擬訂合適的目標(biāo)并進(jìn)行規(guī)劃，講求效率。使用這一代時(shí)間管理工作通常先訂出日程安排表，記錄應(yīng)完成的工作。已經(jīng)注意到規(guī)劃未來的重要性。第27頁/共79頁第二代時(shí)間管理法--2優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)自制力增強(qiáng)會(huì)追蹤約會(huì)與答應(yīng)做的事通過預(yù)定的目標(biāo)計(jì)劃，能完成較多的事有效率對(duì)事情沒有輕重緩急之分會(huì)產(chǎn)生安排人的習(xí)慣不見得滿足真正的需要利己式的思考或行為最重要的事是時(shí)間表上的事第28頁/共79頁第三代時(shí)間管理法--1第三代是操之在我型。首先你必須花點(diǎn)時(shí)間確定自己的價(jià)值觀。接著依據(jù)輕重緩急制定長、中、短期目標(biāo)，再按優(yōu)先順序?qū)⒚刻斓幕顒?dòng)詳盡地規(guī)劃排列出來，將有限的時(shí)間、精力加以分配，爭取最高的效率。這一代時(shí)間管理法是根據(jù)自己的目標(biāo)來安排行程。所以稱之為“操之在我”。第29頁/共79頁第三代時(shí)間管理法--2優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)有責(zé)任感能發(fā)揮長、中、短期目標(biāo)的效果能將價(jià)值觀轉(zhuǎn)為目標(biāo)與行動(dòng)通過每天的規(guī)劃，安排優(yōu)先順序，個(gè)人生產(chǎn)力提高效率提高對(duì)時(shí)間與自我更具管理技巧價(jià)值觀未必符合自然原則缺乏遠(yuǎn)見，視野不廣對(duì)人與事一視同仁可能在不同角色間造成失衡、愧疚感等最重要的事因急迫性與價(jià)值觀而定第Ⅰ、Ⅲ類事務(wù)占去所有時(shí)間第30頁/共79頁第四代時(shí)間管理法----個(gè)人管理主張關(guān)鍵不在于時(shí)間管理，而是在于個(gè)人管理。與其著重時(shí)間與事務(wù)的安排，不如把重心放在維持產(chǎn)品與產(chǎn)能的平衡上。時(shí)間取決于你如何重視個(gè)人生命的精神和內(nèi)涵。強(qiáng)調(diào)以原則為重心，配合個(gè)人對(duì)自己人生使命的認(rèn)識(shí)，兼顧重要性與急迫性，強(qiáng)調(diào)產(chǎn)品與產(chǎn)能齊頭并進(jìn)，著重第Ⅱ類事務(wù)的完成。第31頁/共79頁事務(wù)分類表

緊急不緊急重要Ⅰ危機(jī)急迫的問題有期限壓力的計(jì)劃（結(jié)果）Ⅱ防患未然改進(jìn)產(chǎn)能建立人際關(guān)系發(fā)掘新機(jī)會(huì)規(guī)劃休閑（結(jié)果）不重要Ⅲ不速之客、某些電話某些會(huì)議、報(bào)告必要而不重要的問題受歡迎的活動(dòng)（結(jié)果）Ⅳ繁瑣的工作某些電話、信件浪費(fèi)時(shí)間之事有趣的活動(dòng)（結(jié)果）第32頁/共79頁偏重第一類事務(wù)的結(jié)果Ⅰ結(jié)果：壓力筋疲力盡危機(jī)處理忙于收拾殘局ⅡⅣⅢ第33頁/共79頁偏重第三類事務(wù)的結(jié)果ⅠⅡⅢ結(jié)果：短視近利危機(jī)處理被視為巧言令色輕視目標(biāo)與計(jì)劃缺乏自制力，怪罪他人人際關(guān)系浮泛甚至破裂Ⅳ第34頁/共79頁偏重第三、四類事務(wù)的結(jié)果ⅠⅡⅢⅣ結(jié)果：全無責(zé)任感工作不保依賴他人或社會(huì)機(jī)構(gòu)維生第35頁/共79頁偏重第二類事務(wù)的結(jié)果ⅠⅡ結(jié)果：有遠(yuǎn)見平衡紀(jì)律自制少有危機(jī)第36頁/共79頁三條重要的時(shí)間管理法則柏拉圖原則：在整個(gè)生產(chǎn)過程中，首次花費(fèi)20%的時(shí)間實(shí)現(xiàn)了生產(chǎn)結(jié)果的80%，剩下的80%的時(shí)間的產(chǎn)出僅占總結(jié)果的20%。巴萊托定律：人們應(yīng)該用８０％的時(shí)間做能帶來最高回報(bào)的事情，而用２０％的時(shí)間做其他事情，這樣使用時(shí)間是最有戰(zhàn)略眼光的。80%的時(shí)間留給未來任務(wù)，20%的時(shí)間留給過去未完成發(fā)任務(wù)。第37頁/共79頁有效個(gè)人管理方法的6條標(biāo)準(zhǔn)

一致——個(gè)人的理想與使命、角色與目標(biāo)、工作重點(diǎn)與計(jì)劃、欲望與自制之間應(yīng)該和諧一致。平衡——有助于生活平衡發(fā)展，提醒我們扮演不同角色有重心——應(yīng)就事件本身的重要性（對(duì)個(gè)人人生理想與使命）而非就日程表定優(yōu)先順序，著重不急迫卻極重要的事。重人性——個(gè)人管理的重點(diǎn)在人而不在事。重人際關(guān)系的得失。能變通——須視個(gè)人作風(fēng)與需要而調(diào)整。攜帶方便第38頁/共79頁有效個(gè)人管理的五步驟確定角色選擇目標(biāo)安排進(jìn)度逐日調(diào)整執(zhí)行程式授權(quán)事必親躬第39頁/共79頁八條建議提高自制力不值得做的千萬別做堅(jiān)持到底與適時(shí)知難而退不要猶豫不決杜絕拖延時(shí)間養(yǎng)成細(xì)心的習(xí)慣善用空檔時(shí)間并遠(yuǎn)離高峰期保持精力

第40頁/共79頁自制力七個(gè)Ｃ拿破侖·希爾給出了培養(yǎng)自制力的七個(gè)步驟，并把它叫做“自制力七個(gè)Ｃ”。１．

控制自己的時(shí)間２．

控制思想３．

控制接觸的對(duì)象４．

控制溝通的方式５．

控制承諾６．

控制目標(biāo)７．控制憂慮第41頁/共79頁事務(wù)分類及處理建議緊急不緊急重要A任務(wù)（馬上處理）B任務(wù)（分階段處理）不重要C任務(wù)（酌情處理）D任務(wù)（抑制）第42頁/共79頁個(gè)人承擔(dān)的角色（舉例）男女自己丈夫/父親新產(chǎn)品經(jīng)理研究經(jīng)理人事經(jīng)理行政經(jīng)理個(gè)人發(fā)展妻子/母親中學(xué)教師教務(wù)主任業(yè)余文工團(tuán)員第43頁/共79頁活動(dòng)投資組合—1/5今天，工作、學(xué)習(xí)、聯(lián)絡(luò)關(guān)系、結(jié)婚、養(yǎng)家、參加社區(qū)活動(dòng)和保持健康都成為自我事業(yè)的組成部分。難就難在了解應(yīng)在這些不同的活動(dòng)中分別投資多少，以及如何在每項(xiàng)活動(dòng)上平衡時(shí)間和精力。工作的變化會(huì)最大程度地改變?nèi)说纳?。我們能做的最重要的變化就在于換一種想法——嘗試把工作視為根據(jù)你想如何生活的愿望而分散到全部生命中的時(shí)間單位。第44頁/共79頁活動(dòng)投資組合—2/5將時(shí)間有效管理起來的“活動(dòng)投資組合”概念*七種工作：

1、領(lǐng)薪工作：根據(jù)付出的時(shí)間計(jì)酬；

2、收費(fèi)工作：根據(jù)完成的成果付酬；

3、家庭工作：操持家務(wù)的任務(wù)；

4、義務(wù)工作：為慈善、社區(qū)、朋友、家庭及鄰里所做的事；

5、研習(xí)工作：學(xué)習(xí)、培訓(xùn)、閱讀、汲取文化，等等。

6、休閑：具體內(nèi)容因人而異；

7、健康：包括從一年中生病的天數(shù)到你在健身、運(yùn)動(dòng)和其他項(xiàng)目中投入的時(shí)間。第45頁/共79頁個(gè)人活動(dòng)投資組合（時(shí)間）—3/5第46頁/共79頁個(gè)人活動(dòng)投資組合（時(shí)間）--4/5第47頁/共79頁活動(dòng)投資組合—5/5應(yīng)該從以下角度考慮生活中的活動(dòng)投資組合：*善用個(gè)人精力*平衡家庭的投資組合*平衡組織的投資組合要點(diǎn)并不在于把盡可能多的時(shí)間用于休閑或工作，而是使你的投資組合與自己對(duì)幸福生活的追求合為一體。第48頁/共79頁每周行事歷本周起訖周日周一周二周三周四周五周六角色目標(biāo)本周要?jiǎng)?wù)每日要?jiǎng)?wù)約會(huì)與承諾08--0910--1123--24精益求精心智：精神：身體：處世：備注角色1角色2角色3第49頁/共79頁規(guī)劃長程目標(biāo)人生使命宣言角色目標(biāo)第50頁/共79頁規(guī)劃每周目標(biāo)目標(biāo)計(jì)劃角色行事歷授權(quán)第51頁/共79頁授權(quán)圖解第52頁/共79頁授權(quán)5要點(diǎn)預(yù)期的成果應(yīng)該遵守的規(guī)范可用的資源責(zé)任的歸屬明確的獎(jiǎng)懲第53頁/共79頁

各種重心的特征一、以配偶為重心 六、以享樂為重心二、以家庭為重心 七、以朋友為重心三、以金錢為重心 八、以敵人為重心四、以工作為重心 九、以宗教為重心五、以名利為重心十、以自我為重心*以原則為重心。第54頁/共79頁

一、以配偶為重心（1）1、安全感——*安全感建立在配偶的態(tài)度上*極易配偶情緒的影響*因與配偶意見不合或?qū)Ψ讲环谕鴺O度失望，以致退縮或引起沖突*凡可能不利于婚姻關(guān)系的，均被視為威脅。2、人生方向——*依個(gè)人與配偶的需求決定人生方向*取舍一切事物的標(biāo)準(zhǔn)僅止于是否對(duì)婚姻或配偶有利,或以配偶的意見與偏好為主。3、智慧——*以對(duì)配偶或婚姻關(guān)系可能產(chǎn)生有利或不利影響之事，決定個(gè)人人生觀。4、力量——*行動(dòng)力量因個(gè)人或配偶的弱點(diǎn)而受到限制5、配偶——*滿足個(gè)人需要的主要來源。6、家庭——*維持即可*次要*夫妻共同目標(biāo)7、金錢——*照顧配偶所必要的第55頁/共79頁一、以配偶為重心（2）8、工作——*為賺錢養(yǎng)活配偶必須工作9、名利——*使配偶幸福，討好或操縱配偶的手段10、享樂——*增進(jìn)感情的共同活動(dòng)或不值得重視11、朋友——*配偶是最好的或唯一的朋友*夫婦共有的朋友才算朋友12、敵人——*配偶與我一致對(duì)外，維系婚姻于不墜13、宗教——*共同樂于參與的活動(dòng)*重要性次于婚姻關(guān)系14、自我——*自我價(jià)值觀決定于配偶*極易受配偶行為態(tài)度影響15、原則——*建立與維系婚姻關(guān)系的觀念第56頁/共79頁1、安全感____*安全感建立在家人的接納與實(shí)現(xiàn)家庭的期望上*個(gè)人安全感隨家庭起伏*家庭聲望決定自我的價(jià)值2、人生方向____*行為與態(tài)度的是非觀念，來自家庭的灌輸*基于家族利益或家人的需要作出決定3、智慧____*完全以家庭的角度看待一切，以致所見不廣與過分依戀家庭4、力量____*行動(dòng)范圍不出家族模式與傳統(tǒng)5、配偶____*家庭的一部分6、家庭____*第一優(yōu)先7、金錢____*家庭經(jīng)濟(jì)支柱8、工作____*達(dá)到目的的手段二、以家庭為重心（1）第57頁/共79頁二、以家庭為重心（2）9、名利____*帶給家庭舒適與機(jī)會(huì)10、享樂____*全家集體行動(dòng)，否則不值得重視11、朋友____*必須是全家的朋友，否則引起爭執(zhí)*家庭生活的一大威脅12、敵人____*以家庭為標(biāo)準(zhǔn)*家庭團(tuán)結(jié)壯大的原因*可能威脅整個(gè)家庭13、宗教____*求援的對(duì)象14、自我____*重要但地位次于家庭15、原則____*維系家庭團(tuán)結(jié)壯大的規(guī)范*受家庭左右第58頁/共79頁三、以金錢為重心（1）1、安全感——*個(gè)人的價(jià)值由手中的財(cái)富決定*對(duì)任何可能危及經(jīng)濟(jì)安全之事充滿戒心2、人生方向——*“利”是一切決定的準(zhǔn)則3、智慧——“人生以賺錢為目的”，以此面對(duì)人生，無法作正確的判斷4、力量——*只重視金錢所能發(fā)揮的力量，視野狹隘5、配偶——*賺取金錢的資產(chǎn)或負(fù)擔(dān)6、家庭——*只出不進(jìn)的水管7、金錢——*安全感與成就感的來源第59頁/共79頁三、以金錢為重心（2）8、工作——*為賺錢不得不工作9、名利——*財(cái)力雄厚的證明10、享樂——*浪費(fèi)金錢或經(jīng)濟(jì)窘迫的表征11、朋友——*有選擇性，因經(jīng)濟(jì)地位或影響力而定12、敵人——*經(jīng)濟(jì)上的競爭對(duì)手*對(duì)經(jīng)濟(jì)安全的威脅13、宗教——*省稅途徑*財(cái)富分享者14、自我——*自我價(jià)值觀由財(cái)產(chǎn)凈值決定15、原則——*賺錢與理財(cái)?shù)脑瓌t第60頁/共79頁四、以工作為重心（1）1、安全感——*根據(jù)職業(yè)上的角色，認(rèn)定自我的價(jià)值*只有工作時(shí)感覺自在2、人生方向——*以工作需要和成就為衡量一切的標(biāo)準(zhǔn)3、智慧——*只扮演與工作有關(guān)的角色*把工作視為生命4、力量——*以成功的榜樣、就業(yè)的機(jī)會(huì)、組織壓力、老板的想法及對(duì)個(gè)人工作能力的疑慮來決定行動(dòng)5、配偶——*工作的阻力或助力6、家庭——*協(xié)助或打斷工作*應(yīng)教導(dǎo)家人敬業(yè)精神7、金錢——*次要*辛勤工作的證據(jù)8、工作——*成就感與滿足感的主要來源*第一要?jiǎng)?wù)第61頁/共79頁四、以工作為重心（2）9、名利____*提高工作效率的依據(jù)*工作成果的代表10、享樂____*浪費(fèi)時(shí)間*影響工作11、朋友____*因工作環(huán)境或同好而結(jié)交*基本上并非必要12、敵人____*影響工作成效的障礙13、宗教____*有益于樹立企業(yè)形象*占有個(gè)人時(shí)間*建立職業(yè)關(guān)系的機(jī)會(huì)14、自我_____*由工作角色決定15、原則____*促使事業(yè)成功的觀念*應(yīng)配合工作環(huán)境需要第62頁/共79頁五、以名利為重心（1）1、安全感_____*安全感來自個(gè)人名譽(yù)、社會(huì)地位或所擁有的實(shí)物*好與他人一較長短2、人生方向_____*以是否能保障、增加或彰顯自己的財(cái)產(chǎn)，衡量一切3、智慧_____*以經(jīng)濟(jì)能力與社會(huì)地位來看待外界4、力量_____*個(gè)人行動(dòng)局限于購買能力或社會(huì)地位5、配偶_____*主要財(cái)產(chǎn)*賺取財(cái)富的幫手6、家庭_____*可供支配掌握的財(cái)產(chǎn)*可借以炫耀財(cái)富7、金錢_____*增加財(cái)產(chǎn)所不可或缺*可控制的財(cái)產(chǎn)8、工作_____*提供取得權(quán)勢、地位與肯定的機(jī)會(huì)第63頁/共79頁五、以名利為重心（2）9、名利____*地位象征10、享樂____*逛街、購物、加入社團(tuán)11、朋友____*個(gè)人所有物*有利用價(jià)值12、敵人____*掠奪者、強(qiáng)盜*財(cái)富、名氣超過自己的人13、宗教____*地位象征*可能遭惡意攻擊,也可能對(duì)個(gè)人有好處14、自我____*視個(gè)人擁有的財(cái)富而定*由社會(huì)地位與名氣而定15、原則____*能使人獲得或增加財(cái)富的主張第64頁/共79頁六、以享樂為重心（1）1、安全感____*為有樂到最高點(diǎn)才能產(chǎn)生安全感*安全感稍縱即逝，使人感覺麻木，安全為環(huán)境所左右2、人生方向____*“追求最高的享樂”是一切決定的依據(jù)3、智慧____*但問世界能帶給個(gè)人何許快樂4、力量____*幾乎沒有行動(dòng)的力量5、配偶____*追求享樂的同好或阻力6、家庭____*可利用的工具或受到干預(yù)的原因7、金錢____*可提供更多享樂8、工作____*達(dá)到目的的手段*有趣的工作可以接受第65頁/共79頁六、以享樂為重心（2）9、名利____*享樂的對(duì)象和手段10、享樂____*人生首要目標(biāo)*滿足感的主要來源11、朋友____*追求享樂的同伴12、敵人____*對(duì)生命太認(rèn)真*帶來罪惡感、破壞好事的人13、宗教____*妨礙享樂*令人有罪惡感14、自我____*取樂的工具15、原則____*應(yīng)予以滿足的本能及自然沖動(dòng)第66頁/共79頁七、以朋友為重心1、安全感____*安全感建立在社會(huì)評(píng)價(jià)之上*極其依賴他人的意見2、人生方向____*“別人怎么想？”是做決定的第一考慮*容易受窘3、智慧____*以社交的眼光來看待外在世界4、力量____*只能在有限的社交圈中行動(dòng)*為迎逢他人而隨波逐流5、配偶____*可能是朋友或競爭對(duì)手*社會(huì)地位象征6、家庭____*家人是朋友或阻礙友誼發(fā)展的障礙*社會(huì)地位象征7、金錢____*經(jīng)濟(jì)與社會(huì)地位的來源8、工作____*社交機(jī)會(huì)第67頁/共79頁七、以朋友為重心（2）9、名利____*換取友誼的媒介*娛樂與社交的工具10、享樂____*與朋友在一起樂在其中*以社交活動(dòng)為主11、朋友____*對(duì)個(gè)人幸福極為重要*有歸屬感、被人接納、受人歡迎，都很重要12、敵人____*社交聚會(huì)的場所14、自我____*由社會(huì)決定*恐懼尷尬或被排斥15、原則____*有助于與他人相處的基本法則第68頁/共79頁八、以敵人為重心（1）1、安全感____*安全感起伏不定，依敵人的行動(dòng)而變化*時(shí)時(shí)刻刻依敵人為念*向臭味相投者尋求認(rèn)同2、人生方向___*受敵人的行動(dòng)所左右，缺乏自主*一心想打倒敵人3、智慧____*見地狹隘、判斷失真*保護(hù)自己、反應(yīng)過度、偏執(zhí)狂4、力量____*有限的力量來自憤怒、嫉妒、厭惡與報(bào)復(fù)心理，只有破壞沒有建設(shè)5、配偶____*同情我的人或代罪羔羊6、家庭____*慰藉（精神支柱）或代罪羔羊7、金錢____*對(duì)抗敵人的憑借或高敵人一等的證明8、工作____*發(fā)泄情緒的寄托或機(jī)會(huì)第69頁/共79頁八、以敵人為重心（2）9、名利____*作戰(zhàn)工具*爭取盟友的工具*慰藉、避難所10、享樂____*戰(zhàn)前的休息、放松11、朋友____*精神支柱與同情者*可能因共同敵人而結(jié)合12、敵人_____*憎恨的對(duì)象*個(gè)人問題之根源*促使個(gè)人求自保與自圓其說13、宗教____*自圓其說的借口14、自我____*受迫害*受制于敵人15、原則____*指控?cái)橙说慕杩?挑剔對(duì)方的依據(jù)第70頁/共79頁九、以宗教為重心（1）1、安全感____*安全感來自教會(huì)活動(dòng)及教會(huì)領(lǐng)袖的評(píng)價(jià)2、人生方向____*行為標(biāo)準(zhǔn)決定于教義與教友的評(píng)價(jià)3、智慧____*世人只有信徒和非信徒之分4、力量____*行動(dòng)力量來自教會(huì)的地位或角色5、配偶____*替教會(huì)服務(wù)的同伴或助力，也可能是信仰的考驗(yàn)6、家庭____*信仰虔誠的模范，或信仰的考驗(yàn)7、金錢____*養(yǎng)家與捐助教會(huì)的憑借*重要性若超過教會(huì)就是罪惡8、工作____*維持世俗生活所必須第71頁/共79頁

九、以宗教為重心（2）9、名利____*身外之物，毫不重要*名譽(yù)與形象極為可貴10、享樂____*與教友相聚的正當(dāng)娛樂*其他娛樂則不正當(dāng)或浪費(fèi)時(shí)間，必須禁止11、朋友____*教會(huì)其他成員12、敵人____*教外之人，不接受或明顯違反教義之人13、宗教____*人生方向的最高指引14、自我____*個(gè)人價(jià)值由教會(huì)活動(dòng)、對(duì)教會(huì)的貢獻(xiàn)及實(shí)踐教義的程度而定15、原則____*教條*一般原則從屬于教會(huì)之下第72