米粉-輔食添加第一步

/米粉——輔食添加第一步！米粉,是寶寶輔食添加的第一種食物,該如何正確添加米粉,怎么吃才最健康，最適合寶寶呢？美茲寶嬰幼兒奶米粉小編，我們一起來學(xué)習(xí)。嬰兒米粉自制還是購買袋裝米粉？

電腦前面的媽媽們,小時候吃的米粉可能多數(shù)是媽媽自己用大米熬制的米糊.現(xiàn)在米粉制造技術(shù)進(jìn)步了，買米粉也不像以前那么難，袋裝的沖調(diào)米粉成了不少媽媽的首選。到底是傳統(tǒng)制作的米糊好呢還是沖調(diào)的嬰兒米粉好呢?其實呢，從各個角度來看,制作好的沖調(diào)米粉略勝一籌.

從營養(yǎng)上來說，袋裝米粉添加了各種維生素和微量元素，這是自制米糊不可比擬的.家庭自制米糊多數(shù)選用精制大米,大米中最有營養(yǎng)價值的部分已經(jīng)被剔除，所剩營養(yǎng)不多。從衛(wèi)生來說，現(xiàn)代制作米粉的技術(shù)已經(jīng)非常成熟,只要廠家正規(guī)生產(chǎn),消費者從正規(guī)渠道所購買的嬰兒米粉是值得信賴的。

從所耗時間上來說,家庭自制米粉少則半小時,而使用袋裝米粉沖調(diào)只需幾分鐘,省時省力。當(dāng)然，傳統(tǒng)自制米糊并非一無是處,只是相對起來,袋裝的嬰兒米粉優(yōu)勢比較明顯.

嬰兒米粉的主要成分是什么？?寶寶長到3~5個月時，應(yīng)該及時科學(xué)添加輔食，其中很重要的就是嬰兒米粉。對添加輔食的寶寶來說，嬰兒米粉相當(dāng)于我們成人吃的主糧,它的主要營養(yǎng)成分碳水化合物,是一天需要的主要能量來源。?小寶寶吃米粉,像我們大人吃飯一樣,是為了消除饑餓,補充能量。需要提醒媽媽們的是，添加嬰兒米粉的同時,還應(yīng)堅持母乳或配方奶喂養(yǎng)，兩種形態(tài)的食物在這個階段是同等重要的。?寶寶吃嬰兒米粉應(yīng)該吃多長時間?

小寶寶在出生后前３個月里唾液腺非常少,唾液腺中所含的淀粉酶和消化道里的淀粉酶也是相當(dāng)少的，如果這個時候就給寶寶喂嬰兒米粉，很不容易消化.一般來說,在寶寶4個月時,可以開始為寶寶添加米粉,由少到多，逐量添加.米粉可以吃多長時間，并沒有具體規(guī)定，等寶寶的牙齒長出來，可以吃粥和面條時,就可以不吃米粉了。?米粉種類很多,媽媽該怎么選擇呢？

按常規(guī)，米粉的分類是按照寶寶的月份來分階段的.第一階段是4～6個月的嬰兒米粉，此階段的米粉中添加和強化的是蔬菜和水果(有的也會添加一些蛋黃）,而不是葷的食物，這樣有利于小寶寶的消化.第二階段是6個月以后，此時嬰兒米粉里常常會添加一些魚、肝泥、牛肉、豬肉等,營養(yǎng)譜更為廣泛。

媽媽選擇米粉時，可以按照寶寶的月份來選擇不同配方的米粉。當(dāng)然，除了注意月份，媽媽還可以根據(jù)自己孩子的需要，挑選不同配方的米粉,如交替喂養(yǎng)胡蘿卜配方和蛋黃配方的米粉等,以讓孩子吃得更均衡、更全面一些.

會不會有對寶寶有副作用呢？

現(xiàn)在市場上很多牌子的嬰兒米粉,都會添加各種各樣寶寶容易缺失的維生素和礦物質(zhì)。

對于市場上比較正規(guī)的嬰兒米粉品牌,媽媽完全可以按照它的說明書指導(dǎo)去喂養(yǎng),不必?fù)?dān)心有什么副作用。但是如果是不合格產(chǎn)品,則可能會添加防腐劑等不利于寶寶健康的成分，所以媽媽們購買時，一定要注重商品的市場信任度.在寶寶前３個月里不宜給他添加米粉.調(diào)米粉的水溫有要求嗎?米粉和水的比例沒有確切的數(shù)據(jù)，完全是根據(jù)小寶寶的月份與適應(yīng)能力的.寶寶剛開始接觸米粉時,可以沖調(diào)得稀一點，慢慢地可以沖調(diào)得稠一些。沖調(diào)米粉的水溫太高，米粉中的營養(yǎng)容易流失；水溫太低,米粉不溶解,混雜在一起會結(jié)塊,小寶寶吃了會消化不良.比較合適的水溫是七八十?dāng)z氏度,一般家庭使用的飲水機里的熱水,泡米粉應(yīng)該是沒有問題的.注意，媽媽不必把沖調(diào)的米粉再燒煮,否則米粉面的水溶性營養(yǎng)物質(zhì)容易被破壞。?寶寶吃米粉時用的工具假如小寶寶剛開始吃米粉，還沒有習(xí)慣用勺子喂養(yǎng),可先用奶瓶喂養(yǎng)。我們知道,小寶寶出生后,天生的條件反射是吸吮，奶頭放到嘴里去他就會吸，用勺子把食物放進(jìn)寶寶的嘴巴里,他也不會咀嚼。咀嚼