運動選材學實驗課程教學大綱

運動選材學實驗課程教學大綱課程編號：14011420課程名稱：運動選材學/Selectionofsportstalents課程屬性：必修課實驗屬性：非獨立設(shè)課開課學期：第4學期學時：4學時適用專業(yè)：運動訓練專業(yè)學分：2學分開課部門：體育學院考核要求：考查課程簡介《運動選材學》是以遺傳學、形態(tài)學、運動生理、運動生化、運動心理、測量與評價相結(jié)合的一門綜合性應(yīng)用科學，主要對運動選材的相關(guān)問題進行研究。通過實驗性教學，提高同學們動手動腦的能力，才能更好地為培養(yǎng)出高水平的運動人才服務(wù)。運動選材實驗可使學生系統(tǒng)地掌握運動選材的基本內(nèi)容、熟練地掌握操作技能和評定體系，并能靈活地運用于體育教學、運動選材、運動訓練的實踐中。一、實驗項目設(shè)置及學時分配項目編號實驗項目名稱實驗類型開出要求學時分配1主要體型指標測試實驗課綜合性必做22主要運動素質(zhì)指標測試實驗課綜合性必做2學時總計4二、實驗內(nèi)容及教學要求實驗項目1：體型指標測試 1、教學內(nèi)容：體重，身高，坐高，下肢長，小腿加足高，小腿長，跟腱長，平靜呼吸時的胸圍，大腿圍，小腿圍，踝圍，髂寬，髖寬，皮下脂肪，直立姿勢檢查，足弓檢查等2、教學目標：（1）了解運動選材體型評價的主要測試指標有哪些。（2）熟悉各類型項目常用的體型評價指標。（3）掌握體型測量的常用方法。實驗項目2：運動素質(zhì)選材1、教學內(nèi)容：（1）力量素質(zhì)：握力、引體向上、屈臂懸垂、背肌力、腿力、懸垂舉腿、臥推杠鈴、杠鈴俯臥拉、杠鈴負重深蹲、抓舉、俯臥撐、一分鐘仰臥起坐、二十次仰臥起坐計時、收腹舉腿、垂直跳、立定跳遠、助跑摸高、后拋鉛球、兩公斤實心球后拋、兩公斤實心球前拋、立定三級跳遠、立定十級跳遠、四步助跑五級跨步跳遠等（2）速度素質(zhì)：反應(yīng)時、十秒頻率、蹬踏頻率、十秒鐘腳踏頻率、原地高抬腿、手足反應(yīng)時、三十、五十、一百米跑、步頻、羽毛球擲遠（3）耐力素質(zhì)：屈臂懸垂耐力、屈膝仰臥起坐耐力、一分鐘臥撐屈腿、俯臥耐力、800、1000、1500、3000計時跑、9或12分鐘計距離跑、20級蛙跳（4）柔韌素質(zhì)：踝關(guān)節(jié)的柔韌性和靈活性、劈叉試驗、立位體前屈、“造橋”測驗、后橋∕身高×100、旋肩試驗、屈踝測試、俯臥背伸、坐－摸測試、下蹬伸臂距、肩－腕上抬測驗、（5）靈敏與協(xié)調(diào)素質(zhì)：反復橫跨、十字跳測驗、三米往返跑、滑步摸地、五米往返跑、三十六米移動、一分鐘跳繩、四十五秒跳繩、一分鐘單搖或雙搖跳繩、移步換球、五次左右兩側(cè)跑和五次直線進退跑或四次低重心四角跑、力臥撐、十字辨向折回跑（6）平衡能力：蕩繩舉腿、小蕩板平衡測試、大蕩板位移平衡測試、縱向踩木平衡、下肢及軀干肌靜力穩(wěn)定性平衡測試、浮力平衡力2、教學目標：（1）了解運動選材中運動素質(zhì)評價的各項測試指標。（2）熟悉不同運動項目所要求的運動素質(zhì)特點。（3）掌握常用運動素質(zhì)評價的測量方法。三、考核方式及要求（一）考核的形式1、實驗報告：每一次實驗課后，學生對實驗課的內(nèi)容要進行總結(jié)和分析；并在下一次課前交任課教師。2、口試（學生回答課堂提問）：在實驗過程中教師根據(jù)實驗內(nèi)容適當?shù)奶岢鰡栴}，請學生回答。教師根據(jù)學生回答的情況當場給分，并作為平時成績作好記錄。（二）成績評定1、實驗報告50%；2、口試（學生回答課堂提問）50%；四、主要儀器設(shè)備及實驗材料項目編號實驗項目名稱主要儀器設(shè)備及臺（套）數(shù)實驗材料備注140101001主要體型指標測試實驗課身體形態(tài)測試器（6套）直尺、秒表、量角規(guī)、卷尺等140101002主要運動素質(zhì)指標測試實驗課運動素質(zhì)測試器具（6套）杠鈴、握力器、跳繩、秒表等五、教材與主要參考教材（一）教學用書：1、王金燦主編《運動選材原理與方法》人民體育出版社，2005年版。2、謝燕群.《運動員選材學》四川教育出版社，1990年版。（二）參考用書：1、劉獻武主編.《運動選材學》人民體育出版社，1991年版。2、鐘田發(fā)、田麥久等主編《運動員競技能力模型與選材標準》人民體育出版社，1994年版。3、體育學院通用教材《運動生理學》人民體育出版社，1996年版。4、體育學院通用教材《運動訓練學》人民體育出版社，1998年版。5、陳駿良