關(guān)于疫情背景下高職學(xué)生心理健康狀況分析與教育模式研究

關(guān)于疫情背景下高職學(xué)生心理健康狀況分析與教育模式研究摘要：2020靜，人們從未預(yù)料到，但也避無(wú)可避。在疫情防控期間，學(xué)生只能在家學(xué)習(xí)。長(zhǎng)期封閉的生活環(huán)境中會(huì)對(duì)學(xué)生的心理產(chǎn)生不利影響，進(jìn)而引起意識(shí)、情感和行動(dòng)的多種改變，甚至可能出現(xiàn)一系列的身心問(wèn)題，這對(duì)學(xué)生的影響是長(zhǎng)期性的，導(dǎo)致學(xué)生返校后仍然存在這一系列的心理問(wèn)題。所以，常規(guī)的心理教學(xué)手段不再適合，研究新冠疫情防控時(shí)期高職學(xué)生的心理健康教育有著巨大的現(xiàn)實(shí)意義。關(guān)鍵詞：疫情背景；高職學(xué)生；心理健康狀況分析；教育模式在疫情時(shí)期，人們的生活狀態(tài)遭到完全破壞，很多事情脫離了原本的生活軌跡。這些原因可能對(duì)高職學(xué)生的心理和行為產(chǎn)生一定的影響，如對(duì)未來(lái)生活的不確定性、線上學(xué)習(xí)的枯燥性與日常生活的單調(diào)性、對(duì)父母的過(guò)分干涉所造成的過(guò)度沖突和疫情信息等。因此，在家封閉期間以及學(xué)生返校后學(xué)校都必須高度重視高職學(xué)生的心理狀況，并采取適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)模式來(lái)解決現(xiàn)有的心理問(wèn)題。一、疫情背景下對(duì)高職學(xué)生開展心理健康教育的意義新型冠狀病毒具有高度傳染性和危害性，會(huì)對(duì)人們的生活產(chǎn)生不良的影響。它威脅著人們的生命和健康。同時(shí)，它也給公眾帶來(lái)了極其不良的影響，特別是對(duì)于精神脆弱的學(xué)生，他們會(huì)產(chǎn)生一定的心理健康問(wèn)題，如焦慮、恐慌和抑郁。眾所周知，高職院校的學(xué)生屬于社會(huì)的一個(gè)特殊群體，需要更多的關(guān)注和關(guān)愛(ài)。進(jìn)行心理健康不僅是為了給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)自由快樂(lè)的精神空間，更重要的是為高而新型冠狀病毒肺炎，也是對(duì)高職院校學(xué)生心理素質(zhì)的又一次考驗(yàn)。一旦學(xué)生身邊的家人、好友在疫情中遭遇侵害，學(xué)生的心理情感問(wèn)題的表露可能會(huì)更明顯。而此時(shí)，學(xué)生更需要校方以及家屬的有效參與，對(duì)學(xué)生進(jìn)行必要的心態(tài)調(diào)適與引導(dǎo)。由于疫情的心理負(fù)面影響可大也可小，一旦得不到有效解決，學(xué)生就可能很難走出心靈陰霾。二、疫情背景下高職學(xué)生的心理健康狀況分析自從新冠狀病毒肺炎出現(xiàn)以來(lái)，患上新冠狀病毒肺炎的患者數(shù)量日益增加。而且新型冠狀病毒肺炎已在世界范圍內(nèi)迅速蔓延。新冠狀病毒肺炎可以說(shuō)是一個(gè)嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題，也可能成為一個(gè)嚴(yán)重的社會(huì)心理風(fēng)險(xiǎn)問(wèn)題。為避免新型冠狀病毒肺炎在校園內(nèi)蔓延，國(guó)家教育部規(guī)定2020春季學(xué)期延期開學(xué)。高職學(xué)生未來(lái)社會(huì)發(fā)展的不確定性也將進(jìn)一步加大高職院校畢業(yè)生的心理壓力。由于高職學(xué)生是大學(xué)生中的一種特殊人群，學(xué)生的教育環(huán)境和綜合素養(yǎng)與一般本科以上學(xué)在意識(shí)方面，因?yàn)檫^(guò)量攝入和疫情相關(guān)的真假新聞，可能無(wú)法對(duì)疫情進(jìn)行科學(xué)評(píng)估，又或者有災(zāi)難性的想法產(chǎn)生；在情感方面，會(huì)有多方面的情緒問(wèn)題，比如無(wú)聊、煩躁、沮喪、壓抑、易怒、害怕等等；在行動(dòng)方面，他們會(huì)無(wú)所事事，懶于學(xué)習(xí)，甚至不看書或沉迷于手機(jī)游戲、上網(wǎng)電視等；在人際關(guān)系中，人際交往的區(qū)域會(huì)特別狹?。ㄈ狈ν榻涣鳎?，交往能力與溝通欲望也會(huì)降低，易與家人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)等問(wèn)題；在人體反應(yīng)方面，可能會(huì)發(fā)生消化系統(tǒng)問(wèn)題、胃口與睡眠問(wèn)題，消毒等行為，而這一系列的心理問(wèn)題會(huì)持續(xù)到開學(xué)后仍然沒(méi)有緩解，學(xué)校應(yīng)該在開學(xué)后持續(xù)關(guān)注學(xué)生的心理狀況。三、疫情背景下高職學(xué)生的心理健康教育模式研究（一）積極開展線上心理輔導(dǎo)學(xué)生在家封閉期間，由于全國(guó)各地學(xué)校推遲開課，教師只能借助互聯(lián)網(wǎng)才能為學(xué)校學(xué)生進(jìn)行心理咨詢。而開學(xué)后可以采取線下設(shè)置心理教學(xué)課堂、團(tuán)體咨詢服務(wù)、面對(duì)面心理咨詢，多措并舉對(duì)學(xué)生的心理進(jìn)行疏導(dǎo)，保證同學(xué)們的心理健康。第一，應(yīng)構(gòu)建高職學(xué)校的心理咨詢制度，由專人負(fù)責(zé)管理，統(tǒng)籌協(xié)作，并利用熱線電話、QQ教學(xué)系統(tǒng)，互聯(lián)教育有助于疏導(dǎo)、減輕高職學(xué)生應(yīng)對(duì)疫情時(shí)焦慮、害怕的心理感受。其次，高職學(xué)校還需要按照心理教學(xué)的基本原則結(jié)合高職學(xué)生的心理特征，進(jìn)行有針對(duì)性的心理教學(xué)任務(wù)。比如，父母或老師需要學(xué)會(huì)更多的傾聽，鼓勵(lì)學(xué)生在疫情暴發(fā)期間表達(dá)不同的心理感受，然后根據(jù)情況進(jìn)行心理健康教育。學(xué)校還能夠在心理疫情暴發(fā)時(shí)期為學(xué)生和家長(zhǎng)編寫心理調(diào)節(jié)的在線書籍，也能夠利用互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)建網(wǎng)絡(luò)心理課堂，組建心理課堂小組。學(xué)校還可以設(shè)置心理咨詢服務(wù)電話和網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，為學(xué)校學(xué)生和家長(zhǎng)提供服務(wù)電話，以便于詢問(wèn)有關(guān)的心理問(wèn)題。當(dāng)然，學(xué)校在開展心理咨詢服務(wù)的過(guò)程中，學(xué)校心理教師也必須恪守職業(yè)道德與學(xué)術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，并防止對(duì)咨詢者產(chǎn)生二次傷害。除此之外，開學(xué)后，學(xué)?？梢哉?qǐng)一些防疫人員到校開展講座等，使高職學(xué)生清楚地認(rèn)識(shí)到疫情災(zāi)害，但不能由于無(wú)知而害怕；使他們明白病毒預(yù)防的意義，怎樣防范，做好準(zhǔn)備；教師還應(yīng)該適時(shí)發(fā)一些積極向上的正能量消息，幫助高職學(xué)生樹立必要的自信，養(yǎng)成樂(lè)觀的心態(tài)。二、高度關(guān)注一些重點(diǎn)學(xué)生的心理學(xué)校和教師不但要關(guān)心全校學(xué)生的心理健康教育，而且還要關(guān)注某些特定的特殊學(xué)生。例如，有家庭成員感染了病毒的學(xué)生或是有家庭成員奔赴抗擊疫情一線的學(xué)生；身邊有確診病例或疑似病例的特殊學(xué)生；疫情較嚴(yán)重地區(qū)的學(xué)生；以及本身就有心理問(wèn)題或自己性格也相對(duì)較為敏感，極易受到外界影響的學(xué)生。此外，也有某些特殊家庭的學(xué)生，比如家庭結(jié)構(gòu)不完整的學(xué)生，以及無(wú)人照顧，或者家長(zhǎng)自己也有心理疾病的學(xué)生。學(xué)校老師要對(duì)此類學(xué)生給予特別關(guān)注，與學(xué)生進(jìn)行定期或不定期的溝通交流，也要經(jīng)常和學(xué)生家長(zhǎng)進(jìn)行溝通交流，及時(shí)了解他們家庭情況或近期出現(xiàn)的難題。在關(guān)心這些學(xué)生的情況下，教師要多講一些正能量的實(shí)例，讓學(xué)生對(duì)未來(lái)充滿希望。開學(xué)后，要面對(duì)面與這些學(xué)生進(jìn)行溝通，及時(shí)掌握他們的心理狀況。三、多措并舉，家校聯(lián)動(dòng)共抗“疫”在疫情時(shí)期，學(xué)生們和老師必須讓高職學(xué)生們時(shí)時(shí)關(guān)心自己的身心狀況和情驚恐、惱怒和煩躁等，這是人類在壓力事件面前的正常心理反映，沒(méi)必要過(guò)分敏感與著急。第二，教師也可以通過(guò)線下心理教育課堂向?qū)W生分享一些較簡(jiǎn)易的心態(tài)調(diào)整方式，如深呼吸放松法、肌肉松弛法等，并通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉、歌曲和對(duì)話來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，從而增強(qiáng)高職學(xué)生積極的情感體驗(yàn)。第三，高職學(xué)校可以發(fā)表有關(guān)防疫常識(shí)以及心理健康的科普論文等，以指導(dǎo)高職學(xué)生正確地看待和接受自身在此次疫情中的心理健康狀況，從而學(xué)會(huì)怎樣增強(qiáng)心理抵抗力，提高心理彈性，從而進(jìn)行自身心理健康。同時(shí)指導(dǎo)高職學(xué)生定期注意官方的提醒，停止頻繁了解消息，減少災(zāi)難化思維，并主動(dòng)應(yīng)對(duì)自身的心態(tài)轉(zhuǎn)變，在出現(xiàn)心理問(wèn)題時(shí)及時(shí)尋求家長(zhǎng)和老師的幫助。結(jié)束語(yǔ)總而言之，在疫情期間，受各種因素的影響，學(xué)生出現(xiàn)一些心理問(wèn)題屬于正?，F(xiàn)象，家長(zhǎng)和老師應(yīng)該多關(guān)注高職學(xué)生這一特殊群體，通過(guò)采取線上心理輔導(dǎo)等措施，家校聯(lián)合，共同預(yù)防和解決學(xué)生的心理健康問(wèn)題，為高職學(xué)生未來(lái)的發(fā)展撐起一片藍(lán)天。參考文獻(xiàn)魏冰冰.疫情背景下高職學(xué)生心理健康教育線上教學(xué)的