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大理市銀橋一中2013——2014學年“鄉(xiāng)村學校少年宮”寒假白族集體舞教案輔導教師：蔣玉峰一、課題類型蒙古族舞蹈二、課題體態(tài)動律組合以及手位與腳位組合三、課時4課時四、教學目的掌握蒙古族舞蹈的基本體態(tài)和神韻，注意呼吸在蒙古族舞蹈中的運用。準確掌握蒙族的手位與腳位，并將兩者結(jié)合起來運用。五、教學重點及難點注重蒙古族女子舞蹈端莊、柔美的神態(tài)及舞姿與呼吸的配合。手位與腳位結(jié)合在一起練習，注重呼吸的運用；并且將提壓腕貫穿到手位、腳位中，注重整體的配合。六、教學方法口傳身授七、教學過程蒙古族的體態(tài)十分明顯，在后點步位上，上身略后傾，頸部稍后枕，手于平手位。在情感、形態(tài)、氣息、發(fā)力中體現(xiàn)的是一種“圓形、圓線、圓韻”的東方思維觀念。（一）、活動（2）手臂在做前后、環(huán)動、上下等動作時，要從意識上強調(diào)圓弧的形狀，做到舒展、流暢。（3）擰轉(zhuǎn)胸背轉(zhuǎn)體時要求身體像磨盤一樣整體移動；胯和腰不能主動，頸部放松，頭隨身體自然轉(zhuǎn)動。5、板腰練習（1）地面板腰（2）中間姿態(tài)板腰6、手與臂部練習（1）軟手練習（2）四位小柔臂練習（三）、手位與腳位組合1、基本手位（1）一位手——雙手呈圓形于胯前（2）二位手——雙手平伸于前斜下方（3）三位手——雙手平伸與側(cè)斜下方（4）四位手——雙手平伸與側(cè)平位（5）五位手——雙手平伸與旁斜上位（6）六位手——雙手屈于胸前位2、基本腳位（1）一位腳——兩腳自然位（2）二位腳——兩腳呈小八字位（3）三位腳——兩腳呈大八字位（4）四位——兩腳呈小踏步位，后膝蓋抵在前膝蓋窩處，后腳掌立住。（5）五位腳——前腳腳跟轉(zhuǎn)開，雙腿彎曲有利，腰后平躺。3、手位與腳位的配合（1）一位手與一位腳的配合（2）二位手與二位腳的配合（3）三位手與三位腳的配合（4）四位手與四位腳的配合（5）五位手與五位腳的配合（6）六位手與四位腳的配合（7）斜下交叉手位與四位腳位的配合4、提壓腕練習（1）注意提壓腕發(fā)力點在手腕，切忌手指主動。（2）提壓腕要小而脆，與情感、氣息緊密配合。5、手位與腳位綜合組合（1）注意手腳的配

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