心理健康課注意力訓(xùn)練

關(guān)于心理健康課注意力訓(xùn)練第一頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一游戲：同畫方圓1、游戲規(guī)則每位同學(xué)左右手各拿一支筆，在紙上同時(shí)用左手畫一個(gè)圓，右手畫一個(gè)正方形；2、感悟分享：3、小結(jié)：畫方畫圓對(duì)我們來說都很簡單，但是同時(shí)畫方和圓卻是一件非常困難的事。俗話說一心不能二用，做事情需要一心一意，集中注意力。第二頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一集中注意力第三頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一——眼耳手腦齊動(dòng)員集中注意力第四頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一1A2B3C4D5E6F7G8H9I10J你的注意力集中嗎？考一考第五頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一春天到了，仔細(xì)聽一聽。你聽到什么？注意力訓(xùn)練第六頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一春天注意力訓(xùn)練第七頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一你能說出其中的十種聲音嗎？再聽一遍注意力訓(xùn)練第八頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一春天注意力訓(xùn)練第九頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一在一分鐘內(nèi)數(shù)數(shù)有多少個(gè)8？26845768394620486732184978685629802169398576866388576783567896248694628465768682638526840987464火眼金睛第十頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一在一分鐘內(nèi)數(shù)數(shù)有多少個(gè)8？2684576839462048673218497868562980216939857686638857678356789624869462846576868263852684098746420個(gè)第十一頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一集中注意力，一心一意，就能順利過關(guān)！第十二頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一請(qǐng)你找一找圖中圖形各有多少個(gè)。

（）（）（）（）（）5556465545圖形歸類注意力訓(xùn)練第十三頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一

多可愛的小兔子呀，你知道它是由哪些小動(dòng)物組成的嗎？注意力訓(xùn)練第十四頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一

看看答案吧！注意力訓(xùn)練第十五頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一

合起來看看。注意力訓(xùn)練第十六頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一5596381注意力訓(xùn)練第十七頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一剛才你看到了哪幾個(gè)數(shù)字？注意力訓(xùn)練第十八頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一1、3、5、6、8、9剛才你看到了哪幾個(gè)數(shù)字？注意力訓(xùn)練第十九頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一你還記得這些形狀中的數(shù)字是什么嗎？注意力訓(xùn)練第二十頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一5596381注意力訓(xùn)練第二十一頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一要想做好一件事，注意力要集中?。〉诙?，共二十八頁，編輯于2023年，星期一眼耳手腦齊動(dòng)員

眼到！目光要追隨老師

耳到！耳朵要豎起來聽手到！手要有選擇地動(dòng)心到！集中注意用心聽

集中注意力的妙招第二十三頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一同學(xué)A：我覺得語文老師給我們上課的時(shí)候特別悶，所以我總是不能集中精神聽。同學(xué)B：我數(shù)學(xué)學(xué)得特別差，我想再努力也沒有用了，上課聽也聽不懂，所以我上課總想打瞌睡。同學(xué)C：坐在我身邊的小胖上課的時(shí)候特別多話講，搞得我沒法專心聽課。同學(xué)D：有時(shí)候老師要講練習(xí)冊啊練習(xí)卷啊什么的，但是我不知道放在哪里了，到處找，等我找到了的時(shí)候老師已經(jīng)在講下一道題了?！g人的煩惱第二十四頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一你也有過類似的煩惱嗎？你通常在什么情況下上課會(huì)分心？請(qǐng)與小組成員分享你的經(jīng)歷和感受，并請(qǐng)他們?yōu)槟愠龀鲋饕?。七嘴八舌談體驗(yàn)第二十五頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一

在學(xué)習(xí)時(shí)應(yīng)盡量避免一切不利于專心致志的干擾。

如何排除干擾，提高我們在聽課、做作業(yè)時(shí)的注意力呢？第二十六頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一

清除課桌上雜