小學(xué)五年級心理健康教育課

第一頁，共22頁。第一頁，共22頁。化辯解、抱怨為承諾第二頁，共22頁。第二頁，共22頁?！督蛔鳂I(yè)》情景再現(xiàn)第三頁，共22頁。第三頁，共22頁。*面對指責(zé)↓

正確緩解壓力辯解、抱怨（緩解壓力）↓*產(chǎn)生壓力（挫敗感）↓第四頁，共22頁。第四頁，共22頁。總結(jié)：辯解、抱怨

↓↓↓↓↓↓↓1、情緒激動、生氣、憤怒。2、雙方關(guān)系惡化。

3、事情往往得不到解決。4、會讓人質(zhì)疑你的能力和習(xí)慣。第五頁，共22頁。第五頁，共22頁。更好方式1道歉2明確錯誤所在3針對性的承諾→使對方情緒變好→關(guān)系融洽第六頁，共22頁。第六頁，共22頁。情景對話訓(xùn)練

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12第七頁，共22頁。第七頁，共22頁。1、學(xué)校規(guī)定學(xué)生不許帶手機(jī)來學(xué)校，你怎么帶過來啊？

答：……

第八頁，共22頁。第八頁，共22頁。2、班級紀(jì)律這么差，你身為班干部怎么不管一管的？你還有沒有能力管好??？答：第九頁，共22頁。第九頁，共22頁。3、考試的時候，你的眼睛在偷看旁邊同學(xué)的試卷，你怎么解釋？

答：……

第十頁，共22頁。第十頁，共22頁。4、上課鈴已經(jīng)響了，你為什么還在外面跑來跑去？答：……第十一頁，共22頁。第十一頁，共22頁。5、我出門前交代你要幫忙收衣服，你怎么不收呢？現(xiàn)在衣服都被淋濕了，還要重洗一遍，真討厭！答：……第十二頁，共22頁。第十二頁，共22頁。6、學(xué)校規(guī)定不能帶零食來學(xué)校，你怎么在偷吃零食呢？答：第十三頁，共22頁。第十三頁，共22頁。7、我布置做兩頁練習(xí)冊，你怎么只做了半頁？答：第十四頁，共22頁。第十四頁，共22頁。8、跟你說不要單獨(dú)去水池邊玩，你剛才怎么又去了？答：……第十五頁，共22頁。第十五頁，共22頁。9、你的房間那么亂，你也不整理整理？你怎么就那么懶?。看穑骸谑?，共22頁。第十六頁，共22頁。10、這么簡單的題你都做錯，你上課有沒有聽課?。磕闶窃趺磳W(xué)習(xí)的？答：……第十七頁，共22頁。第十七頁，共22頁。11、你怎么天天衣服那么臟??？你知不知道我?guī)湍阆匆路苄量喟?？你也不為我著想？答：……第十八頁，?2頁。第十八頁，共22頁。12、你的桌子底下怎么都是垃圾，你怎么弄的？你不知道要注意衛(wèi)生、愛干凈嗎？答：……第十九頁，共22頁。第十九頁，共22頁?？偨Y(jié)新舊方式對比。學(xué)習(xí)新方式，融洽關(guān)系，減少煩惱，獲得成長。第二十頁，共22頁。第二十頁，共22頁。倡議：21天不抱怨活動美國史上最著名的心靈導(dǎo)師之一威爾.鮑溫《不