情緒與壓力管理團(tuán)體輔導(dǎo)

關(guān)于情緒與壓力管理團(tuán)體輔導(dǎo)第一頁(yè)，共九頁(yè)，編輯于2023年，星期一第一次：認(rèn)識(shí)情緒---建立團(tuán)隊(duì)一、輔導(dǎo)目標(biāo)：1、形成團(tuán)體。2、成員相互認(rèn)識(shí)，建立互動(dòng)關(guān)系。3、澄清團(tuán)體目標(biāo)及成員參加動(dòng)機(jī)。4、建立團(tuán)體規(guī)范。5.成員能認(rèn)識(shí)情緒的意義并覺(jué)察自己的情緒。第二頁(yè)，共九頁(yè)，編輯于2023年，星期一二、輔導(dǎo)簡(jiǎn)案：1、小廚師--暖身活動(dòng)2、我手畫(huà)我名--相識(shí)3、許愿精靈--了解成員對(duì)團(tuán)輔的了解4、蓋章定契約5、棒打薄情郎6、結(jié)束儀式--給團(tuán)隊(duì)起名字，想口號(hào)第三頁(yè)，共九頁(yè)，編輯于2023年，星期一第二次：了解情緒---接納自己

一、輔導(dǎo)目標(biāo)：1.成員能接納自己正負(fù)向情緒及了解自己慣有的宣泄方式。2.成員能以適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒。第四頁(yè)，共九頁(yè)，編輯于2023年，星期一二、輔導(dǎo)簡(jiǎn)案：1、尋找快樂(lè)源—暖身游戲2、心情故事3、情感病毒4、分享5、結(jié)束儀式第五頁(yè)，共九頁(yè)，編輯于2023年，星期一第三次：應(yīng)對(duì)壓力---學(xué)習(xí)技巧一、輔導(dǎo)目標(biāo)：1、體驗(yàn)挫折情緒，正確面對(duì)壓力，引發(fā)積極向上的心態(tài)；2、充分體驗(yàn)挫折，承受壓力，提高應(yīng)激能力；3、直面挫折，抗逆壓力，學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)挫折的方法。第六頁(yè)，共九頁(yè)，編輯于2023年，星期一二、輔導(dǎo)簡(jiǎn)案：1、塞車(chē)—暖場(chǎng)游戲2、心理AB劇3、分享4、結(jié)束游戲第七頁(yè)，共九頁(yè)，編輯于2023年，星期一第四次：應(yīng)用技巧---回歸階段

一、輔導(dǎo)目標(biāo)：1、鞏固學(xué)習(xí)心得與體會(huì)2、促進(jìn)情緒調(diào)節(jié)與應(yīng)對(duì)壓力能力的融會(huì)貫通3、鼓勵(lì)與增強(qiáng)自信4、結(jié)束團(tuán)體第八頁(yè)，共九頁(yè)，編輯于2023年，星期一