袁彪 袁彪健康可以是順便的

本文格式為Word版，下載可任意編輯——袁彪袁彪健康可以是順便的袁彪，清華大學(xué)一附院心臟外科中心主任醫(yī)師，副教授，碩士生導(dǎo)師。瘦長的身材，明凈、白皙的皮膚；在同樣消瘦的臉頰上，架著一副修長的黑色框架眼鏡；自然輕松地坐著，一旦說起話來卻思維靈巧，語速分外地快……在40歲剛出頭的袁彪身上，外科醫(yī)生的嚴(yán)謹(jǐn)感激和北京人的隨性自自然然地結(jié)合在一起。

可能是當(dāng)外科醫(yī)生太辛苦了，所以愛吃肉的他怎么也胖不起來。下午3點鐘見到他的時候，他剛下了手術(shù)臺，把自己的午飯胡亂扒拉了兩口，見筆者進來，唾手把它們?nèi)拥搅死袄铩！白蠲Φ臅r候，一天真的只能吃一頓飯?！睘榱俗屪约涸谑中g(shù)臺前堅持站滿幾個到十幾個小時，他不得不專挑肉和雞蛋這樣高熱量的食物吃，以保持體力?！叭毕菥褪沁@些食物膽固醇也高，我知道它們對心臟健康不好，但累極了還是覺得口味最重要，假設(shè)吃得不香就會吃得少，吃少了，體力怎么保證？”這和外科醫(yī)生的工作特點有關(guān)，“在養(yǎng)護心臟上，我們不像心內(nèi)科醫(yī)生做得那么好，我的外科同事也有吸煙的、喝酒的、熬夜的，對自己的心臟不是很在意。”袁彪說，和大多數(shù)普遍人相比，可能他們唯一的優(yōu)勢是能更早、更多地意識到生活方式對保健心臟健康的重要性。他會在病人出院時交代他們少吃點高鹽、高糖、高脂肪的東西，替他們慌張“開了刀還抽煙？下次你連開刀的機遇都沒了！”

“過了40歲，我開頭覺得有點力不從心，過去熬夜做一晚上手術(shù)，其次天該干什么還干什么，現(xiàn)在不行了，其次天的工作精力明顯受影響?！鄙磉叢簧?0多歲的摯友開頭問他，老是“胸悶、乏力、心慌”是怎么回事?！斑@就是40多歲的特點，心血管病開頭浮出水面”，讓他也不得不對自己的心臟多關(guān)切一點。“過去家里擺著水果，我會覺得那是家人孩子吃的，現(xiàn)在我看著那盤蘋果就會想，反正閑著也是閑著，我干嘛不吃一個呢？”“你要我每天計算著自己吃了多少油、多少鹽，嚴(yán)格地按照條條框框去做，我做不到，但健康可以是順便的，唾手拈來的，只要時不時地指點自己一下?！?/p>

他常指點自己的，還有隨時隨地地補覺。“除了自己開車，我在任何交通工具上都能睡著，往往是上了飛機就睡，不光起飛不知道，降落也不知道，不管多么巨大的噪音和顛簸都吵不醒我?！薄拔乙埠染?，但常指點自己別過量，由于過量飲酒對肝臟和心臟都有負(fù)面影響?！薄拔乙矝]時間運動，熱愛打羽毛球，但上一次打球還是在2個月以前，我的運動就是在各種會議和各地出差之間奔波，只要走路，就會指點自己，反正也是走，干嘛不走快點，還能養(yǎng)護心臟。”“最關(guān)鍵的指點是在心態(tài)上，40歲以后，我報告自己，好多東西不是光靠努力就能得到的，過去我會追求一年做了多少手術(shù)，跑了多少地方，但現(xiàn)在我會斟酌，自己追求這些東西的目的是什么。我過了10年為了工作不吃不喝不睡覺都不在乎的日子，如今會有所節(jié)制。我身邊好多20世紀(jì)90年頭興隆起來的大款摯友，大片面人后來不是患上糖尿病就是高血壓、冠心病，為了告成，對身體不擇手段地利用，結(jié)果付出的代價只能是生命?！?/p>

“生命完整的目的是讓人的生活更加美好?！彼越裉斓脑耄莻€標(biāo)準(zhǔn)的“飲食男女”、興趣廣泛的心臟外科醫(yī)生，攝影、唱卡拉OK、彈吉他……雖然沒太多時間去做，但無意為之都能讓生活變得