戶外拓展訓練的活動總結模板（4篇）

第8頁共8頁戶外拓展?訓練的活?動總結模?板__?__月_?___號?，是我值?得深刻銘?記的日子?。因為今?天是我第?一次參加?“團隊建?設”的拓?展訓練。?雖然只有?短短的兩?天時間，?拓展訓練?所給予我?的啟發(fā)和?經驗卻是?一筆永久?的財富。?無論我身?在何種崗?位，只要?用心體會?就能得到?十分有益?的人生感?悟。在?這兩天的?訓練中我?們共有八?項內容：?背摔，空?中云梯，?電網，孤?島求生，?七色板，?空中斷橋?，盲人擺?繩，求生?墻，讓我?感受最深?的有以下?幾個方面?：“背摔?”這項運?動看起來?似乎很平?常，其實?它驗證了?人與人之?間心靈的?交流和可?信度，只?有充分的?相信自己?，相信自?己的隊友?，才能毫?無顧忌的?摔下去。?在工作中?，我們也?要相信自?己，相信?團隊的每?一個成員?，做事情?成功的機?會就會越?大?！翱?中云梯”?這項運動?是對我們?體力和毅?力的考驗?，也是對?我們團隊?在困難中?能否團結?互助，相?互鼓勵最?終完成任?務的一次?考驗，都?說男女搭?配，干活?不累，我?比較幸運?的和一位?女同事分?到一組。?剛開始上?的時候還?比較順利?，直到爬?到第三階?，渾身發(fā)?酸，沒有?力氣。兩?根橫木之?間的距離?也越來越?寬，一個?人根本無?法上去，?只有借助?同伴才能?一步步攀?上去。當?爬最后一?根的時候?，是對一?個人體力?和意志的?考驗，我?爬了四次?都失敗了?，兩腿發(fā)?軟，兩眼?法花。再?看看我的?隊友連站?的力氣都?沒有了，?真的不想?再爬了，?可又不甘?心這么放?棄，“再?試一次，?上”，隊?友給了我?一句鼓勵?的話，看?著她堅定?的眼神，?我深吸了?一口氣鼓?足全身的?力氣，踩?著他的身?體翻身艱?難的爬上?了最后一?根木頭。?成功了，?我們成功?了，此時?的心情無?言以對，?我們擁抱?著記下了?這成功的?一刻?！?空中斷橋?”這個項?目是個人?挑戰(zhàn)項目?，要求隊?員們在_?___米?高的木板?這邊跳到?另一邊，?然后再跳?回來。有?些事情看?起來容易?做起來難?，只要勇?敢的跨出?第一步，?困難也不?是困難了?。在實?際工作中?，當我們?遇到困難?的時候，?只要我們?堅定信心?，積極努?力，付諸?行動，勇?敢的邁出?第一步，?就可以戰(zhàn)?勝一切困?難?！肮?島求生，?七色板，?求生墻“?等幾個項?目是考驗?我們團隊?能否合理?的利用資?源，相互?配合，互?相溝通的?能力。在?訓練的過?程中，許?多隊員都?為團隊完?成訓練科?目發(fā)揮了?作用，但?是如果沒?有統(tǒng)一的?指揮，團?隊就會出?現(xiàn)混亂，?訓練科目?也難以成?功完成。?這就要求?我們團隊?要有完善?的組織體?系，要領?導有力，?分工明確?，執(zhí)行到?位，要彼?此信任，?理解和包?容。這樣?我們的目?標，任務?就能夠完?成得又快?又好，以?便達到勝?利的彼岸?。拓展訓?練結束了?，我戰(zhàn)勝?了心魔，?經歷了心?理與生理?的考驗，?真正實現(xiàn)?了認識自?我，挑戰(zhàn)?自我，超?越自我的?目標，更?熔煉了一?只堅強，?團結的優(yōu)?秀團隊。?相信每一?個人都從?中得到了?或多或少?的啟發(fā)，?但我們能?否真正把?拓展中的?精神運用?到工作中?去，能否?把得到的?啟示運用?到生活中?去，還需?要一個更?漫長的磨?練過程。?相信只要?發(fā)揮我們?的聰明才?智，運用?我們的智?慧，踏踏?實實干好?每一件事?情，做好?每一件工?作，我們?的團隊便?會日益壯?大。最?后我要感?謝藍頓公?司為我們?提供了這?么好的一?次野外拓?展訓練的?機會，讓?我們受益?匪淺。?戶外拓展?訓練的活?動總結模?板（二）?以前我?對“拓展?訓練”并?不是很清?楚，通過?這一天下?來，我才?明白原來?這種訓練?是一種考?驗人的意?志和智慧?，挖掘人?的潛能，?培養(yǎng)團隊?協(xié)作精神?的運動。?由于時間?有限，我?們參加的?項目并不?很多，但?是正是這?幾個小小?的項目，?讓我體會?到了團隊?合作的重?要性。?一大早我?們一大幫?人便坐著?大巴出發(fā)?了，一路?上大家精?神飽滿,?一臉的朝?陽。很?快我們到?達了目的?地,首先?開始的是?一個拓展?訓練熱身?。熱身的?內容是分?小隊，給?所在的小?隊命名、?選隊長、?設計隊徽?、隊訓、?隊歌。我?們的小隊?把自己命?為“野狼?隊”，隊?歌是—呵?呵,暫時?保密，大?家唱了一?遍，還挺?威風的。?隊長嘛，?則選了我?們隊伍中?的領導吳?院長擔任?。訓練?正式開始?了。第?一個項目?是翻越“?電網”。?任務是在?規(guī)定的時?間內，每?一位隊員?都翻越由?不同面積?空擋組成?的“電網?”。項目?開始后，?大家并不?急于過網?，而是在?隊長的帶?領下，每?個人根據(jù)?自己的體?形找到自?己要過的?網格。體?積比較旁?大的先過?.休積比?較弱小的?在大家的?幫助下一?個一個被?從空中送?到對面.?經過大家?齊心協(xié)力?的努力，?終于在規(guī)?定的時間?內完成了?這個項目??；顒?在有條不?紊的進行?著,在每?項活動結?束之后,?指導員都?會有一段?精辟的總?結。信任?同伴、相?信集體是?我們融入?集體，開?展工作的?基礎。“?心靈苦旅?”讓我學?會信任同?伴、相信?集體。我?們每個人?在工作中?都離不開?同事的幫?助和支持?，只有充?分信任你?的同伴，?相信你的?集體，他?們在你需?要幫助或?孤立無援?時才會給?你最無私?、最真誠?的支持;?只有信任?你的同伴?、相信你?的集體，?我們在這?個集體中?才會有歸?屬感和責?任感，才?會拋棄一?切雜念，?全身心投?入到工作?中去。?一天的拓?展訓練結?束了，在?回來的路?上，大家?仍然很興?奮，眉飛?色舞地交?流著訓練?體會。有?的說，這?次訓練，?是一次挑?戰(zhàn)自我的?機會;有?的說，訓?練培養(yǎng)了?團隊意識?;還有的?說，對協(xié)?作的重要?性有了更?具體的感?受。戶?外拓展訓?練的活動?總結模板?（三）?____?月___?_日，我?有幸參加?了公司組?織的戶外?拓展訓練?。說實話?，這是我?第一次聽?說拓展訓?練這個活?動，最開?始感覺就?是出去在?戶外做些?游戲搞點?活動鍛煉?一下。參?加之后我?才發(fā)現(xiàn)，?拓展訓練?并不簡單?，讓我學?到了很多?東西，我?很感謝公?司組織的?這次活動?。在活動?的開始教?練就把我?們分成了?兩個隊伍?，并讓我?們自己推?選隊長、?起隊名、?編隊歌、?畫隊旗、?編隊訓，?在這個過?程中我們?忘記了年?齡，忘記?了職位，?我們每個?人都全身?心的投入?到活動中?，我們還?給隊伍起?了一個青?春又響亮?的隊名—?—常勝隊?，我們高?唱隊歌“?相信自己?~~”，?高呼我們?的隊訓“?勇往直前?，永不止?步”，我?們的訓練?項目包括?：極速6?0秒、不?倒森林、?擊鼓顛球?、月球漫?步、空中?單杠、動?力圈等。?通過這次?拓展訓練?，大家共?同克服了?一個又一?個的困難?，增強了?對彼此的?了解。這?對于我們?在今后的?工作中樹?立相互配?合、互相?支持的團?隊精神和?整體意識?，增加相?互間的溝?通和信息?交流等都?是很有益?處的。同?時，在完?成項目時?也暴露了?我自己很?多的缺點?：項目開?始時在還?沒有明確?目標沒有?制定可行?的工作方?案的情況?下，因為?盲動、草?率而忽略?了集體的?力量就開?始行動，?使得原本?可以更加?輕松合理?完成的任?務事倍功?半，訓練?中的每個?項目都讓?我領悟到?不少日常?工作中應?當注意到?的細節(jié)和?靈活性，?讓我在訓?練中體悟?，在體悟?中受益，?這次拓展?訓練給了?我一次難?忘的經歷?，更給了?我一筆寶?貴的精神?財富。?在空中單?杠訓練項?目中，當?我看到足?足有8米?多高的原?盤，距離?1.2米?的時候，?我就心里?打顫了，?怎么可能?，萬一我?沒跳過去?，沒抓住?單杠怎么?辦，站那?么高掉下?來怎么辦?？我腦海?里浮現(xiàn)出?的是一個?又一個失?敗的畫面?，當看到?隊友們一?個又一個?完成了這?個項目，?使我內心?也輕松了?很多，對?完成這個?項目增加?了很大的?信心，輪?到我的時?候，當我?一步步爬?上時，我?的腿有些?顫抖，心?里非常緊?張，只聽?見我的隊?友再喊，?相信自己?，慢慢的?，你能行?。最終我?心一橫，?輕輕一躍?居然很輕?松的就跳?過去了，?心里沒什?么恐懼感?了，最后?我也很好?的完成了?這個項目?，通過這?個拓展項?目訓練，?我更加堅?信我自己?，只要面?對困難不?退縮，勇?敢向前走?，相信所?有問題都?不是問題?，所有困?難都不是?困難，只?要我們勇?敢的面對?，總能找?到解決的?辦法，總?能跨越眼?前的障礙?，你將會?有不一樣?的人生體?驗。極?速60秒?是對我觸?動最大的?游戲。規(guī)?則很簡單?，就是在?60秒時?間內通過?觀察30?張圖片，?然后從中?提取信息?找出所對?應的1-?30的數(shù)?字，分成?兩隊然后?進行比賽?。這看似?簡單的游?戲卻暗藏?玄機。我?總結了一?下，主要?有以下幾?點：1?、團隊成?員間要有?主動溝通?的意識，?而且要注?意溝通渠?道的溝通?方法。?2、信息?與資源共?享，利用?資源的合?理配置來?提高任務?完成的速?度和效率?以及成效?。3、?隊員之間?要加強合?作的重要?性，合理?處理競爭?關系，實?現(xiàn)良性循?環(huán)。4?、領導在?團隊中的?角色很重?要，不同?的領導風?格對于團?隊完成任?務的影響?起著重要?作用。?5、還有?創(chuàng)新精神?，任務中?的長方形?和正方形?是沒有圖?紙的，特?別是正方?形難度較?大，這點?至關重要?。在今?后的日常?工作中，?這些細節(jié)?和方法我?們都是可?以直接拿?來用的。?當然這個?游戲給我?們的啟發(fā)?遠遠不止?這些，需?要我們更?多的去思?考，去挖?掘。以我?現(xiàn)在的工?作團隊，?如果我們?在以后的?工作中，?多注意一?下協(xié)作，?多注意一?下方法，?我們就會?取得更大?的成績！?“共贏”?，是這個?游戲要表?達的意思?。最后?，真心感?謝董事長?帶領我們?參加這次?活動，讓?我受益匪?淺，每一?個體會都?會給我以?后的工作?和生活都?帶來積極?的影響。?戶外拓?展訓練的?活動總結?模板（四?）同樣?的一塊鐵?，可以鋸?融消損，?也可以百?煉成鋼；?同樣的一?支隊伍，?可以碌碌?無為，也?可以成就?大業(yè)。為?了提高我?們協(xié)會新?會員團隊?協(xié)作能力?，增加相?互之間的?感情，_?___年?____?月___?_日下午?____?點左右，?數(shù)學建模?協(xié)會全體?成員及會?員在龍子?湖校區(qū)圖?書館旁的?廣場上展?開了戶外?拓展訓練?。此次?拓展訓練?持續(xù)__?__個小?時，從同?學們的反?應看，本?次活動還?是比較成?功的，大?部分同學?都能參加?投入到游?戲中，活?動也收到?了預期的?效果。?此次活動?中，我們?分組進行?，每組由?兩個訓練?師負責。?我們首先?開始第一?個活動“?笑容可掬?”，作為?一個“開?胃菜”，?其主要目?的就就是?盡量讓大?家活躍起?來，與此?同時，這?個活動也?通過互念?對方的名?字增進了?同學之間?的了解，?聯(lián)絡了之?間的感情?。緊接著?，各個組?又相繼進?行了“十?人九足”?，這個項?目真真正?正考驗的?是各組之?間的配合?和默契感?，以及各?個會員之?間的團隊?協(xié)作能力?。所以這?個項目自?然能達到?訓練的高?潮階段。?看著隊員?們滑稽的?動作和不?時爆發(fā)出?的熱烈的?歡笑聲，?不難看出?，此次活?動已經達?到了很好?的效果。?最后在評?出游戲名?次后，進?行發(fā)獎，?一二名的?隊伍每人?記事本一?個，當然?了，其他?隊伍也肯?定有，是?好吃的棒?棒糖。?在整個拓?展訓練的?過程中?我們每一?個人都自?始至終都?在為自己?的順利過?關而滿足?，為同伴?成功而歡?呼。即使?在整個訓?練過程結?束之后，?大家都很?累，可每?個人都興?高采烈地?議論著訓?練中的事?情，都感?到回味無?窮。通這?次拓展訓?練增強了?大家的自?信心，磨?練了戰(zhàn)勝?困難的毅?力，提高?了解決問?題的能力?，同時增?進了對集?體的參與?意識與責?任心。也?讓我們明?白了我們?是一個團?隊，而我?們的每個?人就是團?隊中的一?員，自己?能克服困?難。因為?有隊友們?的支持，?有他們的?鼓勵，我?們才勇敢?地踏出了?這一步。?同理，在?工作的過?程中，如?果我們都?是孤立一?人，沒有?同事們的?協(xié)助、支?持、理解?，工作也?是很難開?展，再好?的想法也?是一