科學(xué)飲水與健康

關(guān)于科學(xué)飲水與健康第一頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期三科學(xué)飲水與健康

水對(duì)人體有哪些作用？人體水分的來源有哪些？一個(gè)人每天應(yīng)該喝多少水？第二頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期三水哪些生理功能有？

第三頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期三水有哪些生理功能？

1、調(diào)節(jié)體溫2、促進(jìn)物質(zhì)代謝3、潤滑作用4、構(gòu)成人體組織第四頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期三水有哪些生理功能？

1、調(diào)節(jié)體溫第五頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期三水有哪些生理功能？

2、促進(jìn)物質(zhì)代謝第六頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期三水有哪些生理功能？

3、潤滑作用第七頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期三水有哪些生理功能？

4、構(gòu)成人體組織細(xì)胞液體液血液第八頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期三水的生理功能

第九頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期三人體水分的來源有哪些？

第十頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期三人體水分的來源有哪些？

1、食物2、飲料3、代謝水第十一頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期三人體水分的來源有哪些？

1、食物第十二頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期三人體水分的來源有哪些？

2、飲料第十三頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期三人體水分的來源有哪些？

3、代謝水第十四頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期三一個(gè)人每天應(yīng)該喝多少水？

第十五頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期三每日人體合適的飲水量表

年齡建議飲水量（杯）（一杯約200毫升）熱天冷天0.5-12—31—21-43—42—34-74—63—47-116—84—611-148—96—714以上9—107—8第十六頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期三能不能喝生水？

第十七頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期三不能??！

水是否干凈僅用肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病毒、細(xì)菌、寄生蟲。喝生水容易引起急性胃腸炎、病毒性肝炎、傷寒、痢疾及寄生蟲感染?，F(xiàn)在大小河道、水庫、井水都不同程度遭受工廠廢液、生活廢水、農(nóng)藥殘余等污染，喝生水更易引起疾病。第十八頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期三哪些情況下應(yīng)該多喝水？

第十九頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期三哪些情況下應(yīng)該多喝水？運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)、發(fā)熱、腹瀉、出汗多時(shí)，需及時(shí)補(bǔ)充水；使用較多蛋白質(zhì)、脂肪或服用一些抗生素后要多喝水，保護(hù)腎臟；早晨空腹喝水，有利于體內(nèi)廢物的排出。第二十頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期三哪些飲料小朋友可以多喝？哪些飲料小朋友應(yīng)該少喝？哪些飲料小朋友不能喝？

第二十一頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期三

小朋友可以多喝的飲料小朋友應(yīng)該少喝的飲料小朋友不能喝的飲料白開水（沸騰≥

3分鐘）奶類或奶制品鮮榨果蔬汁碳酸飲料：汽水、可樂；瓶裝或罐裝果汁純凈水濃茶酒咖啡第二十二頁，共二十四頁，編輯于