(5.8)-2.4-如何讓寶寶不缺鈣兒童健康管理

第二章兒童營(yíng)養(yǎng)和合理飲食

第四節(jié)如何讓寶寶不缺“鈣”寶寶是“缺鈣”嗎？營(yíng)養(yǎng)性佝僂病由于兒童維生素D缺乏和(或)鈣攝入量過(guò)低導(dǎo)致生長(zhǎng)板軟骨細(xì)胞分化異常、生長(zhǎng)板和類(lèi)骨質(zhì)礦化障礙的一種疾病.“缺鈣”的真相jMURnSCF，ShawN，KielyM，eta1．GlobalConsensusRecommendationsonPreventionandManagementofNutritionalRickets[J]．JClinEndocrinolMetab，2016，1叭(2)：394-415．DOI：10．1210／jc．2015·2175．2MunnsCF，ShawN，KielyM，eta1．GlobalConsens動(dòng)物7-脫氫膽固醇（動(dòng)物）→膽骨化醇（內(nèi)源性維生素D3）植物麥角固醇（植物）→麥角骨化醇（維生素D2）維生素D的來(lái)源SunexposureSourceofVitDMajorsourceCutaneoussynthesis維生素D的來(lái)源SunexposureMotherSourceofVitD

FoodSupporttwoweeksNaturalfoods:inadequateMajorsource食物VitD的含量母乳1μg

/L牛奶0.5~1μg

/L蛋1.75μg

/100g黃油0.75~1.5μg

/100g強(qiáng)化食物VitD含量AD強(qiáng)化奶15μg/L

(9.75μg/660ml)嬰兒配方奶10μg

/100g（758ml）奶米粉10μg

/100g（4μg

/40（g·d））*VitD1μg=40IU維生素D的來(lái)源維生素D的生理功能從圍生期開(kāi)始以嬰幼兒為重點(diǎn)持續(xù)至青春期預(yù)防防治妊娠并發(fā)癥孕末3個(gè)月補(bǔ)充維生素D800~1000IU/日及鈣劑孕婦應(yīng)多曬太陽(yáng).多攝入含維生素D、鈣、磷、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)胎兒期預(yù)防維生素D補(bǔ)充母乳喂養(yǎng)或部分母乳喂養(yǎng)嬰兒，生后數(shù)天給維生素D400IU/d人工喂養(yǎng)配方奶＜1L/d，保證維生素D400IU/d配方奶或強(qiáng)化奶≥1L/d，無(wú)需額外補(bǔ)充大年齡及青春期兒童，推薦維生素D400IU/d0~18歲健康兒童戶(hù)外活動(dòng)，曬太陽(yáng)預(yù)防夏季戶(hù)外活動(dòng)多，可暫停服用或減量。什么是鈣？鈣不是微量元素，但是微量營(yíng)養(yǎng)素鈣是人體含量最高的無(wú)機(jī)元素鈣約占人體體重1.5%-

2%血鈣約99％存在于骨骼和牙齒中

1%的鈣存在于血液、細(xì)胞間液及軟組織血鈣的濃度保持恒定骨鈣血鈣自穩(wěn)系統(tǒng)什么是鈣？幾乎可以忽略不計(jì)的細(xì)胞內(nèi)鈣兒童期充足的鈣營(yíng)養(yǎng)是獲得一生骨健康的關(guān)鍵1.FrankRetal.Pediatrics2006:117;5782.李繼斌等，兒童、青少年骨量發(fā)育狀況，中國(guó)兒童保健雜志，2001.8（9）42需要補(bǔ)鈣嗎？膳食攝入是人體鈣的重要來(lái)源。缺鈣就是吃鈣片鈣的食物來(lái)源通過(guò)食物獲得足夠的鈣7~12個(gè)月600ml以上奶青春期前每日攝入500ml牛奶或相當(dāng)量的奶制品1~2歲500ml青春期每日攝入750ml牛奶0~6個(gè)月母乳：含鈣量約30mg/100ml配方奶：含鈣量約45-60mg/100ml單擊此處添加文本具體內(nèi)容，簡(jiǎn)明扼要的闡述您的觀點(diǎn)。根據(jù)需要可酌情增減文字，以便觀者準(zhǔn)確的理解您傳達(dá)的思想。單