大學(xué)生心理健康-第3講：自我意識(shí)

西格蒙德·弗洛伊德（SigmundFreud，1856年5月6日—1939年9月23日），奧地利精神病醫(yī)師、心理學(xué)家、精神分析學(xué)派創(chuàng)始人。

1895年正式提出精神分析的概念。1899年出版《夢(mèng)的解析》，被認(rèn)為是精神分析心理學(xué)的正式形成。1919年成立國際精神分析學(xué)會(huì)，標(biāo)志著精神分析學(xué)派最終形成。

他開創(chuàng)了潛意識(shí)研究的新領(lǐng)域，促進(jìn)了動(dòng)力心理學(xué)、人格心理學(xué)和變態(tài)心理學(xué)的發(fā)展，奠定了現(xiàn)代精神醫(yī)學(xué)模式的新基礎(chǔ)。第一頁，共20頁。佛洛依德關(guān)于人格結(jié)構(gòu)的理論超我——道德原則由社會(huì)規(guī)范、倫理道德、價(jià)值觀念內(nèi)化而來，是個(gè)體社會(huì)化的結(jié)果，是道德化的自我，起著抑制本我沖動(dòng)，對(duì)自我進(jìn)行監(jiān)控的作用。自我——現(xiàn)實(shí)原則在本我的沖動(dòng)與實(shí)現(xiàn)本我的環(huán)境條件之間的沖突中逐漸發(fā)展起來的，滿足本我需求，受制于超我約束，起著調(diào)節(jié)本我和超我的作用。本我——快樂原則人的原始的無意識(shí)本能，特別是性本能組成的能量系統(tǒng)，包括人的各種生理需要，尋求直接滿足，不顧及社會(huì)現(xiàn)實(shí)是否有實(shí)現(xiàn)的可能。第二頁，共20頁。一、自我意識(shí)的概述二、自我意識(shí)的表現(xiàn)形式三、自我意識(shí)的發(fā)展階段四、大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)五、大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的缺陷六、如何塑造健全的自我意識(shí)第三頁，共20頁。一、自我意識(shí)概述什么是意識(shí)人類大腦所特有的反映功能，是人的心理和動(dòng)物的心理的根本區(qū)別。包括對(duì)外界事物的覺知，對(duì)自身內(nèi)部狀態(tài)的覺知，既涉及覺知時(shí)刻的直接經(jīng)驗(yàn)，也包括對(duì)這些內(nèi)容和自身行為的評(píng)價(jià)。對(duì)人的身心系統(tǒng)起著整合、管理、調(diào)節(jié)作用。什么是自我意識(shí)

人對(duì)自己身心狀態(tài)及對(duì)自己同客觀世界的關(guān)系的認(rèn)識(shí)，包括對(duì)自己的生理狀況、心理特征、與他人關(guān)系的認(rèn)識(shí)，以及對(duì)這些認(rèn)識(shí)的情感體驗(yàn)及評(píng)價(jià)。第四頁，共20頁。自我意識(shí)的特性社會(huì)性：個(gè)體長(zhǎng)期社會(huì)化的產(chǎn)物。能動(dòng)性：能調(diào)控自己的心理和行為。同一性：前后一致，相對(duì)穩(wěn)定。自我意識(shí)的作用1、認(rèn)識(shí)外界客觀事物的條件2、人的自覺性、自控力的前提3、改造自身主觀因素的途徑第五頁，共20頁。自我認(rèn)識(shí)自我體驗(yàn)自我調(diào)控二、自我意識(shí)的表現(xiàn)形式自我意識(shí)的認(rèn)知成分——我是誰自我意識(shí)的情感成分——我是否滿意自己自我意識(shí)的意志成分——我應(yīng)當(dāng)成為怎樣的人第六頁，共20頁。三、自我意識(shí)的發(fā)展階段嬰兒期幼兒期童年期少年期青年期3歲以前3歲～6、7歲6、7歲～12、13歲12、13歲～16、17歲17~18歲到35歲第七頁，共20頁。青年期的自我意識(shí)自我認(rèn)同感的建立

確認(rèn)自我認(rèn)同感是青年期的重要發(fā)展任務(wù)。自我認(rèn)同是關(guān)于個(gè)體是誰、個(gè)體的價(jià)值和個(gè)體的理想是什么的一種穩(wěn)定的意識(shí)。每個(gè)人在青年時(shí)期都在探索并嘗試去建立穩(wěn)定的自我認(rèn)同感。如何確立自我認(rèn)同感

1．自我分化：把整體自我分化為“主體我”與“客體我”

2．在整合：通過自我接納和自我排斥達(dá)到自我認(rèn)識(shí)的整合統(tǒng)一不能確立自我認(rèn)同

如果客體我和主體我之間的矛盾難以協(xié)調(diào)，現(xiàn)實(shí)的“我”與理想的“我”之間的矛盾難以協(xié)調(diào)，就會(huì)造成自我認(rèn)同感危機(jī)，導(dǎo)致自我認(rèn)同感擴(kuò)散（自暴自棄）或社會(huì)角色混亂。

第八頁，共20頁。心理測(cè)試（一）——諾亞方舟第九頁，共20頁。四、大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)（一）自我認(rèn)識(shí)水平明顯提高1、自我認(rèn)識(shí)向縱深發(fā)展2、自我評(píng)價(jià)漸趨成熟3、自我意識(shí)分化傾向更趨明顯（二）自我體驗(yàn)不斷發(fā)展1、自我體驗(yàn)豐富、深刻2、自我體驗(yàn)波動(dòng)性大3、自我體驗(yàn)的閉鎖性與孤獨(dú)感（三）自我調(diào)控能力進(jìn)一步增強(qiáng)1、自我意識(shí)的獨(dú)立性、自主性大大增強(qiáng)2、自我意識(shí)具有自律性第十頁，共20頁。自卑虛榮自負(fù)五、大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的缺陷個(gè)體由于自我認(rèn)知偏差等原因所形成的自我輕視和自我否定的情緒體驗(yàn)。個(gè)體追求虛表榮譽(yù)，以期獲得尊重的心理行為。個(gè)體自以為是、自命不凡的一種情感體驗(yàn)和情緒表現(xiàn)。逆反個(gè)體以施展自我形象、強(qiáng)調(diào)個(gè)人意志為目的，自我調(diào)控獨(dú)立性過強(qiáng)的非理性表現(xiàn)。任性個(gè)體過分注重和強(qiáng)調(diào)自我，忽視自己與周圍的關(guān)系的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)而出現(xiàn)的自我意識(shí)缺陷。第十一頁，共20頁。心理測(cè)試（二）

一共30個(gè)問題

答案為肯定的記1分

答案為否定的不計(jì)分第十二頁，共20頁。

1、你是否對(duì)別人怎樣看待你感到擔(dān)憂？2、假如走進(jìn)商店逛一圈后卻不買東西，你會(huì)感到不好意思嗎？3、你是否總是盡量不做使別人感到不安的事情？4、假若有人偶然地看見你赤裸著身體，你會(huì)感到羞恥與不安嗎？5、星期天早晨你是否不愿躺在床上睡懶覺？6、你覺得自己的心總是本能地拒絕與外界的接觸與來往嗎？7、你是否會(huì)違心地給你并不太喜歡的人贈(zèng)送賀年卡或生日禮物？8、你是否會(huì)依據(jù)別人的好惡，來選購自己的服裝？9、假如你使別人難堪，你會(huì)不會(huì)感到內(nèi)心不安？10、你是不是常?；ê芏鄷r(shí)間去做自己并不喜歡做的事？11、如果你明知其實(shí)并非是你的過錯(cuò)時(shí)，你會(huì)不會(huì)仍然向別人道歉？12、你認(rèn)為自己使父母失望了嗎？13、你是否犯過不可原諒、無可彌補(bǔ)的過失？14、你經(jīng)常覺得自己的表現(xiàn)不如別人嗎？15、當(dāng)你做錯(cuò)事之后，能夠很快將之忘記嗎？第十三頁，共20頁。16、當(dāng)你和別人鬧了別扭后，你通常會(huì)責(zé)怪自己?jiǎn)幔?7、是否你有難過終生的憾事？18、你是否愿為自己的過失而受任何懲罰？19、你是否有時(shí)會(huì)對(duì)別人的戀情感到嫉妒？20、你是否有時(shí)會(huì)對(duì)自己的性沖動(dòng)感到厭惡？21、你聽到色情故事時(shí)，是否會(huì)感到羞恥？22、你是滯經(jīng)常祈禱上天降福保佑你？23、你的教師對(duì)你的學(xué)業(yè)成績(jī)感到失望嗎？24、你是否經(jīng)?；仡櫜z計(jì)自己過去曾有的錯(cuò)誤或不良行為？25、你覺得和你的同學(xué)們相比，你顯得微不足道嗎？26、你是否曾受良心的譴責(zé)？27、你否認(rèn)為失敗總是跟隨著你，你總是撞不上好運(yùn)氣？28、你是否曾有過難以原諒的不良習(xí)慣？29、你認(rèn)為自己所得到的愛與感情，比自己應(yīng)該得到的還要多？30、你是否經(jīng)?；〞r(shí)間回想過去？第十四頁，共20頁。

總分得15——30分你常常愧疚與自責(zé)，并往往將自己的感情世界封閉起來，還習(xí)慣于不切實(shí)際地否定自己，夸大了過失與自身的弱點(diǎn)。試一試，將自己看成一位成功者，消除自己的無能感與內(nèi)疚感。積極的自我評(píng)價(jià)能免除不少身心疾病。當(dāng)然，對(duì)自身的缺點(diǎn)亦應(yīng)正視，只不過，別讓思想增極端，因?yàn)槿缛舭炎约旱膬r(jià)值和某一種事的成或敗劃上等號(hào)，那便會(huì)無形中增添心理壓力?？偡值?——14分基本上你是有信心的，但過失感作崇在你的生活中扮演重要角色。其實(shí)，自卑心理人人都有，只不過程度不一樣，自省程度亦不同罷了。心理學(xué)家阿德勒提出的因自卑而追求卓越，揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短進(jìn)行代償?shù)睦碚?。因此，有自卑心理并不可怕，關(guān)鍵是怎樣看待它，又如何將之轉(zhuǎn)化為財(cái)富。所以，清醒而客觀、全面地看待自己，別忘經(jīng)常鼓勵(lì)、嘉獎(jiǎng)自己。7分以下你全自上下充滿了自信。自信成了生命里的陽光，讓內(nèi)疚在你的體內(nèi)無處隱藏。第十五頁，共20頁。心理測(cè)試（三）第十六頁，共20頁。1、上公車掉了10元錢，你會(huì)下車去撿回來。是：接Q5否：接Q22、在外面吃飯，常常省下很多。是：接Q3否：接Q73、買禮物送人時(shí)，你不會(huì)挑實(shí)用性的，會(huì)挑好看的。是：接Q4否：接Q74、不管是衣服還是小東西，你都愛挑名牌的買。是：接Q6否：接Q115、笑的時(shí)候喜歡張大嘴笑。是：接Q6否：接Q76、朋友如果沒有實(shí)現(xiàn)告知突然來訪，你會(huì)很生氣。是：接Q7否：接Q97、買不起的東西，就算是分期付款也要買。是：接Q4否：接Q88、多次因受不了店員推銷而買下商品，回家卻后悔。是：接Q11否：接Q9第十七頁，共20頁。9、愛算命，但是不喜歡在算命的地方被朋友看到。是：接Q11否：接Q1310、身上只帶3000元，有人向你借5000元時(shí)，你會(huì)說忘記帶錢包出來，而不是錢不夠。是：接Q15否：接Q1311、參加宴會(huì)時(shí)發(fā)現(xiàn)別人穿的都比你時(shí)髦，你會(huì)很早就回家了。是：接Q15否：接Q1012、對(duì)于第一次見面的人，會(huì)好奇對(duì)方的學(xué)歷和職位。是：接Q16否：接Q1513、很少出國旅行，一旦出國就一定要住一流的賓館。

是：B型否：A型14、你非常向往金童玉女舒適又多金的婚姻。

是：C型否：B型15、你很在意別人的眼光和評(píng)語。是：接Q16否：接Q1416、買東西時(shí)，即便是小錢，你都會(huì)用大鈔請(qǐng)人找給你。

是：D型否：C型第十八頁，共20頁。A型：虛榮強(qiáng)度10%不管周遭現(xiàn)在流行什么，你都不太在意。你甚至?xí)X得那些人一天到晚比來比去是一件很無聊的事，你認(rèn)為自己的心情最重要，沒有必要去管別人怎么想。你對(duì)于自己相當(dāng)?shù)挠凶孕?，似乎沒什么能打動(dòng)或干擾你的心情。但是要小心太過于冷漠，反而讓愛你的人著急。B型：虛榮強(qiáng)度40%你是一個(gè)虛榮型不怎么強(qiáng)的人。雖然偶爾也會(huì)花錢去買一些昂貴的東西，但都是在你的經(jīng)濟(jì)許可范圍里面，你認(rèn)為有必要采取買它。不過有時(shí)候你會(huì)為了不想掃對(duì)方的興而去迎合別人、配合別人，做一些令自己不開心的事情。建議你最好是去找一些和自己趣味相投的人，這樣子你比較不會(huì)覺得郁悶。C型：虛榮強(qiáng)度70%你除了虛榮心強(qiáng)，自尊心也很強(qiáng)，你是一個(gè)不愿意認(rèn)輸?shù)募一?。你非常在意周圍的人怎么看你，別人又如何如何，總是裝著一副光鮮亮麗，很幸?？鞓返臉幼樱鲜菒鄹鷦e人比。其實(shí)你可以做