512防震減災(zāi)安全教育班會(huì)教案

512防震減災(zāi)安全教育班會(huì)教案512防震減災(zāi)安全訓(xùn)練班會(huì)教案1

一、班會(huì)時(shí)間：

20__年5月15日

二、班會(huì)地點(diǎn)：

五二班教室

三、參與人員：

全班同學(xué)及班主任

四、主持人：

班主任和班長(zhǎng)

五、班會(huì)主題：

防震減災(zāi)安全訓(xùn)練

六、活動(dòng)目的：

通過(guò)此次活動(dòng)，使學(xué)生學(xué)習(xí)了解關(guān)于地震的相關(guān)常識(shí)，以及在地震降臨時(shí)，應(yīng)當(dāng)如何進(jìn)展自救，互救，以及如何進(jìn)展避震等。讓學(xué)生懂得怎么樣進(jìn)展避震減災(zāi)，努力把損害降到最小。

七、主要內(nèi)容：

1、介紹地震的相關(guān)常識(shí)和我國(guó)地震工作的根本狀況;

2、使學(xué)生學(xué)會(huì)推斷大震前的前兆;

3、讓學(xué)生懂得地震前應(yīng)當(dāng)做什么預(yù)備及其避震要點(diǎn);

4、組織學(xué)生在模擬地震中進(jìn)展逃命和自救互救活動(dòng)。

八、形式：

展現(xiàn)四川地震造成的損害的圖片和資料，采納主持人介紹避震減災(zāi)的嘗試，組織學(xué)生爭(zhēng)論、溝通如何進(jìn)展避震減災(zāi)，組織學(xué)生在模擬地震中進(jìn)展逃命和自救互救活動(dòng)演習(xí)。

九、活動(dòng)過(guò)程參考

1、主持人開(kāi)場(chǎng)白，宣布主題班會(huì)開(kāi)頭。

2、主持人介紹地震的相關(guān)常識(shí)和我國(guó)地震工作的根本狀況。

3、組織學(xué)生學(xué)習(xí)避震減災(zāi)的相關(guān)常識(shí)，了解四川地震的根本狀況。

4、班主任組織學(xué)生在模擬地震中進(jìn)展逃命和自救互救活動(dòng)。

5、主持人宣布班會(huì)完畢。

十、活動(dòng)小結(jié)：

1、活動(dòng)成果：

經(jīng)過(guò)這次活動(dòng)，使學(xué)生學(xué)習(xí)了避震減災(zāi)的相關(guān)常識(shí)，了解我國(guó)地震工作進(jìn)展的根本狀況，學(xué)會(huì)在地震中如何進(jìn)展逃命和自救互救的生活技能，通過(guò)這次活動(dòng)學(xué)生也了解到四川地震的具體狀況，使學(xué)生的心靈受到震撼和沖擊，激發(fā)了學(xué)生的愛(ài)國(guó)熱忱以及愛(ài)心。在整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中，學(xué)生不僅學(xué)習(xí)了避震減災(zāi)的相關(guān)常識(shí)，而且他們的合作互助力量、遇事應(yīng)變力量、資料的收集力量等都得到肯定的提高，培育了學(xué)生的愛(ài)國(guó)熱忱和愛(ài)心。

2、缺乏之處：

(1)、班隊(duì)活動(dòng)的形式比擬單一，缺乏創(chuàng)新。

(2)、在組織學(xué)生在模擬地震中進(jìn)展逃命和自救互救活動(dòng)過(guò)程中，秩序消失一點(diǎn)混亂，但在主持人的維持下得到很好掌握。

(3)、在組織爭(zhēng)論和溝通時(shí)學(xué)生的發(fā)言不夠踴躍，可知學(xué)生的預(yù)備活動(dòng)不充分。

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活動(dòng)目的：

1.立刻就一年了，回憶歷史了解汶川地震給人們?cè)斐傻奈：Α?/p>

2.把握災(zāi)難時(shí)自救的常識(shí)。

3.培育學(xué)生珍愛(ài)生命，喜愛(ài)生活的感情。

活動(dòng)過(guò)程

一、開(kāi)場(chǎng)白

男：8年5月12日下午14時(shí)28分。這一時(shí)刻，是全人民都不該遺忘的時(shí)刻。8年5月12日下午14時(shí)28分，四川汶川縣發(fā)生了8.0級(jí)大地震。此次地震強(qiáng)度之大，涉及范圍之廣也是歷史罕見(jiàn)的。此次地震，振源只離地表30km，振動(dòng)了大半個(gè)。釋放的能量相當(dāng)于400個(gè)原子彈的威力，且余震多達(dá)一千屢次?？芍^是天將降大難于!

女：瞬間，有多少人的生命軌跡發(fā)生了逆轉(zhuǎn)，他們不得不承受生離死別，不得不眼睜睜地看著家園變成凄惶的廢墟。在那片廢墟上的是形單影只，哭紅雙眼的家人和一只只仿佛在留戀徘徊的黑色蝴蝶。

男：讓我們隨著短片，走進(jìn)這令人沉痛的汶川大地震，為死去的同胞默哀!

(放視頻《快一年了!回憶8年5月12日汶川地震大事》)

女：面對(duì)災(zāi)難和死亡，人們沒(méi)有屈服。伴隨著溫總理奔忙的腳步，我們的心里始終燃燒著盼望;在房梁塌陷的一瞬間，是教師完全燃盡正旺的生命，照亮孩子稚嫩的臉龐;面對(duì)救援戰(zhàn)士“再讓我救一個(gè)”的吶喊，我們感受到震撼人心的力氣。

男：讓我們把一首詩(shī)朗讀《孩子，抓緊媽媽的手》送給災(zāi)區(qū)的人民，讓故去的人們得以安眠!詩(shī)朗讀。

二、詩(shī)歌朗讀《孩子，抓緊媽媽的手》

三、除了地震外，還有哪些自然災(zāi)難?小組爭(zhēng)論，再請(qǐng)代表發(fā)言。

女：大地震已造成6萬(wàn)9千多人死亡。數(shù)字是觸目驚心，令人沉痛的。但是在此次大地震中，與北川相毗鄰的安縣桑棗中學(xué)，學(xué)生無(wú)一傷亡，教師無(wú)一傷亡。究其緣由，是校長(zhǎng)葉志平4年來(lái)堅(jiān)持組織學(xué)生緊急疏散演習(xí)。地震發(fā)生時(shí)，1分36秒內(nèi)全校師生2多人按指定路線有序撤到操場(chǎng)上。

男：痛定思痛!其實(shí)，我們只要把握一些根本的自救常識(shí)，就能在災(zāi)難中避開(kāi)不必要的傷亡。地震發(fā)生后，同學(xué)們應(yīng)當(dāng)怎么辦呢?

(學(xué)生自由發(fā)言)

女：看來(lái)，汶川大地震的確訓(xùn)練了我們，同學(xué)們把握了這么多自救常識(shí)，讓我們?cè)賮?lái)爭(zhēng)論假如其他災(zāi)難發(fā)生時(shí)，我們又該怎么辦?

四、小組爭(zhēng)論上一個(gè)問(wèn)題。

五、主題班會(huì)。

自然災(zāi)難突如其來(lái)，無(wú)法阻擋，但只要我們有信念、有士氣，團(tuán)結(jié)全都，就能戰(zhàn)勝一切困難。我們懷著盼望起程，一切困難、災(zāi)難都將被我們踩在腳下。

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活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過(guò)學(xué)諺語(yǔ)和順口溜，讓學(xué)生初步了解地震前自然界的特別表現(xiàn)，培育學(xué)生們的觀看力量和自我愛(ài)護(hù)意識(shí)。

2、學(xué)生們?cè)诮處煹慕M織和引導(dǎo)下，演練遇到地震這種突發(fā)大事時(shí)有秩序地逃命自救的技能，讓學(xué)生把握來(lái)不及逃離的狀況下如何躲避地震損害的本事。

活動(dòng)預(yù)備：

有關(guān)地震防震圖片和VCD，防震科普片和防震科普宣傳畫(huà)。

活動(dòng)過(guò)程：

一、通過(guò)學(xué)諺語(yǔ)和順口溜，讓學(xué)生初步了解地震前自然界的特別表現(xiàn)，培育孩子們的觀看力量和自我愛(ài)護(hù)意識(shí)。

1、講解(地震預(yù)兆)

2、震前井水變化的諺語(yǔ):

井水是個(gè)寶，地震有前兆。

無(wú)雨泉水渾，天干井水冒。

水位升降大，翻花冒氣泡。

有的變顏色，有的變味道。

3、動(dòng)物反常情形的諺語(yǔ)：

震前動(dòng)物有預(yù)兆，群測(cè)群防很重要。

牛羊騾馬不進(jìn)廄，豬不吃食狗亂咬。

鴨不下水岸上鬧，雞飛上樹(shù)高聲叫。

冰天雪地蛇出洞，大鼠叼著小鼠跑。

兔子豎耳蹦又撞，魚(yú)躍水面惶惶跳。

蜂群遷鬧轟轟，鴿子驚飛不回巢。

家家戶戶都觀看，發(fā)覺(jué)特別快報(bào)告。

植物在震前也有特別反響，如不適季節(jié)的發(fā)芽、開(kāi)花、結(jié)果或大面積枯萎與特別繁茂等。

二、教師講解有關(guān)地震時(shí)應(yīng)留意的問(wèn)題：調(diào)地震來(lái)時(shí)留意的問(wèn)題：

1、家庭應(yīng)預(yù)備好食物、水、手電筒、毛巾、簡(jiǎn)便衣物、塑料布和簡(jiǎn)易帳篷、收音機(jī)、呼叫機(jī)等，對(duì)煤氣、電閘等做好關(guān)閉的應(yīng)急預(yù)備。易燃易爆、劇毒物品不宜放在室內(nèi)，要妥當(dāng)安置。較高家俱上不堆放笨重物品。房屋正門、樓道、走廊內(nèi)不堆放雜物，以利人員疏散。公布臨時(shí)地震預(yù)報(bào)后，家庭成員都要聽(tīng)從當(dāng)?shù)卣闹笓]，按指定路線和地點(diǎn)疏散。

2、地震發(fā)生時(shí)，如何進(jìn)展個(gè)人防護(hù)?

a.假如你在室內(nèi)，應(yīng)就近躲到堅(jiān)實(shí)的家具下，如寫字臺(tái)、牢固的床、農(nóng)村土炕的炕沿下，也可躲到墻角或管道多、整體性好的小跨度衛(wèi)生間和廚房等處。留意不要躲到外墻窗下、電梯間，更不要跳樓，這些都是非常危急的。

b.假如你在教室里，要在教師指揮下快速抱頭、閉眼、蹲到各自的課桌下。地震一停，快速有秩序撤離，撤離時(shí)千萬(wàn)不要擁擠。

c.假如你在室外，要盡量遠(yuǎn)離狹窄街道、高大建筑、高煙囪、變壓器、玻璃幕墻建筑、高架橋和存有危急品、易燃品的場(chǎng)院所。地震停下后，為防止余震傷人，不要輕易跑回未倒塌的建筑物內(nèi)。

d.假如你在百貨商場(chǎng)，應(yīng)就近隱藏在柱子或大型商品旁，但要盡量避開(kāi)玻璃柜。在樓上時(shí)，要看準(zhǔn)時(shí)機(jī)逐步向底層轉(zhuǎn)移。

e.假如你在行駛的汽車、電車或火車內(nèi)，應(yīng)抓牢扶手，以免摔傷、碰傷，同時(shí)要留意行李掉下來(lái)傷人。座位上面朝行李方向的人，可用胳膊靠在前排椅子上護(hù)住頭面部;背向行李方向的人可用雙手護(hù)腦，并抬膝護(hù)腹，緊縮身體。地震后，快速下車向開(kāi)闊地轉(zhuǎn)移。

f.無(wú)論在何處躲避，都要盡量用棉被、枕頭、書(shū)包或其他軟物體愛(ài)護(hù)頭部。假如正在使用明火，應(yīng)快速把明火滅掉。

三、進(jìn)展簡(jiǎn)潔的防震演練

四、本課小結(jié)

本堂課我們通過(guò)圖片，兒歌，實(shí)際演練等方式使大家根本把握了地震這種突發(fā)大事時(shí)有秩序地逃命自救的技能，讓大家把握來(lái)不及逃離的狀況下如何躲避地震損害的本事。到達(dá)我們預(yù)期目的。大家都是好樣的。

五、學(xué)習(xí)抗震救災(zāi)英雄少年事跡

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六、課外拓展：

把今日學(xué)到的學(xué)問(wèn)講給家人聽(tīng)，或者考考他們把握多少防震學(xué)問(wèn)。

512防震減災(zāi)安全訓(xùn)練班會(huì)教案4

一、公眾防震學(xué)問(wèn)

1、地震是怎樣發(fā)生的

由于地球不斷運(yùn)動(dòng)和變化，漸漸積存了巨大的能量，在地殼某些脆弱地帶，造成巖石突然發(fā)生裂開(kāi)，或者引發(fā)原有斷層的錯(cuò)動(dòng)，這就是地震。地震絕大局部發(fā)生在地殼中。

2、做好家庭防震預(yù)備

(1)在地震危急區(qū)、多震區(qū)、已公布地震預(yù)報(bào)地區(qū)的居民須制定家庭防震打算。

(2)須依據(jù)政府或有關(guān)部門的防震要求，預(yù)備食品和飲料?？匆豢醋约易》渴窃鯓拥?，有沒(méi)有不利抗震的地方?摸清四周環(huán)境的狀況。

(3)住房的建筑質(zhì)量好不好?是否年久失修?不利抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤離。住房的構(gòu)造是否有利抗震?女兒墻、高門臉等笨重的裝飾物品應(yīng)拆掉。

(4)合理放置家具、物品。把墻上的懸掛物取下來(lái)或固定住，防止掉下來(lái)傷人。清理雜物，讓門口、樓道暢通。把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方。固定高大家具，防止傾倒砸人;家具物品擺放做到“重在下、輕在上”。把堅(jiān)固的家具下騰空，以備震時(shí)藏身。預(yù)備一個(gè)家庭震包，放在便于取處處。

二、遇到地震時(shí)的自救求生

大震的預(yù)警現(xiàn)象，預(yù)警時(shí)間和避震空間的存在，是震時(shí)人們能夠自救求生的客觀根底，只要把握肯定的避震學(xué)問(wèn)，事先有肯定預(yù)備，震時(shí)又能抓住預(yù)警時(shí)機(jī)，選擇正確的避震方式和避震空間，就有生存的盼望。震時(shí)是跑還是躲，我國(guó)多數(shù)專家認(rèn)為：震時(shí)就近躲避，震后快速撤離到安全地方，是應(yīng)急避震較好的方法。避震應(yīng)選擇室內(nèi)牢固、能掩護(hù)身體的物體下(旁)、易于形成三角空間的地方，開(kāi)間小、有支撐的地方，室處開(kāi)闊、安全的地方。

1、學(xué)校的避震

正在上課時(shí)，要在教師指揮下快速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下。在操場(chǎng)或室外時(shí)，可原地不動(dòng)蹲下，雙手愛(ài)護(hù)頭部，留意避開(kāi)高大建筑物或危急物。不要回到教室去。震后應(yīng)當(dāng)有組織地撤離。必要時(shí)應(yīng)在室外上課。

2、家庭的避震

地震預(yù)警時(shí)間短暫，室內(nèi)避震更具有現(xiàn)實(shí)性，而室內(nèi)房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對(duì)安全地點(diǎn)，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構(gòu)成的空間。室內(nèi)易于形成三角空間的地方是：炕沿下、結(jié)實(shí)家具四周;內(nèi)墻墻根、墻角;廚房、廁所、貯存室等開(kāi)間小的地方。留意千萬(wàn)不要跳樓，不要站在窗外，不要到陽(yáng)臺(tái)上去。

3、公共場(chǎng)所的避震

聽(tīng)從現(xiàn)場(chǎng)工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避開(kāi)擁擠，要避開(kāi)人流，避開(kāi)被擠到墻壁或柵欄處。

在影劇院、體育館等處：就地蹲下或趴在排椅下;留意避開(kāi)吊燈、電扇等懸掛物;用書(shū)包等愛(ài)護(hù)頭部;等地震過(guò)去后，聽(tīng)從工作人員指揮，有組織地撤離。

在商場(chǎng)、書(shū)店、展覽、地鐵等處：選擇牢固的柜臺(tái)、商品(如低矮家具等)或柱子邊，以及內(nèi)墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護(hù)頭;避開(kāi)玻璃門窗、玻璃櫥窗或柜臺(tái);避開(kāi)高大不穩(wěn)或擺放重物、易碎品的貨架;避開(kāi)廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。

4、戶外的避震

就地選擇開(kāi)闊地避震：蹲下或趴下，以免摔倒;不要亂跑，避開(kāi)人多的地方;不要任憑返回室內(nèi);在行駛的電(汽)車內(nèi)：抓牢扶手，以免摔倒或碰傷，降低重心，躲在座位四周，地震過(guò)去后再下車。

5、遇到特別危急時(shí)的自救方法

燃?xì)庑孤稌r(shí)：用濕毛巾后住口、鼻，千萬(wàn)不要使用明火，震后設(shè)法轉(zhuǎn)移。

毒氣泄露時(shí)：遇到化工廠著火，毒氣泄漏，不要向順風(fēng)方向跑，要晝繞到上風(fēng)方向去，并盡量用濕毛由捂住中、鼻。

遇到火災(zāi)時(shí)：趴在地上，用濕毛由捂住口、鼻。地震停頓后向安全地方轉(zhuǎn)移，要匍匐，逆風(fēng)而進(jìn)。

應(yīng)留意避開(kāi)的危急場(chǎng)所：生產(chǎn)危急品的工廠;危急品，易燃、易爆品倉(cāng)庫(kù)等。

6、假如被埋壓如何處理

震后，余震還會(huì)不斷發(fā)生，你的環(huán)境還可能進(jìn)一步惡化，你要盡量改善自已所處的環(huán)境，穩(wěn)定下來(lái)，設(shè)法脫險(xiǎn)。設(shè)法避開(kāi)身體上方不牢固的倒塌物、懸掛物或其他危急物;搬開(kāi)身邊可搬動(dòng)的碎磚瓦等雜物，擴(kuò)大活動(dòng)空間。留意，搬不動(dòng)時(shí)千萬(wàn)不要牽強(qiáng)，防止四周雜物進(jìn)一步倒塌;設(shè)法用磚石、木棍等支撐殘?jiān)珨啾?，以防余震時(shí)再被埋壓;不要任憑動(dòng)用室內(nèi)設(shè)施，包括電源，水源等，也不要使用明火;聞到煤氣及有毒異味或灰塵太大時(shí)，設(shè)法用濕衣物捂住口、鼻;不要亂叫，保持體力，用敲擊聲求救。

7、樂(lè)觀參與自救互救

救人方法：挖掘被埋壓人員時(shí)應(yīng)愛(ài)護(hù)支撐物，以防進(jìn)一步倒塌傷人;使傷者先暴露頭部，去除其口鼻內(nèi)異物，保持呼吸暢通，如有窒息，馬上進(jìn)展人工呼吸;被壓者不能自行爬出時(shí)，不行生拉硬扯，以免造成進(jìn)一步受傷;脊椎損傷者，搬運(yùn)時(shí)，應(yīng)用門板或硬擔(dān)架;當(dāng)發(fā)覺(jué)一時(shí)無(wú)法救出的存活者，應(yīng)立下標(biāo)記，以待救援。

救人原則：先救近，后救遠(yuǎn);先救易，后救難;先救青壯年和醫(yī)務(wù)人員，以增加幫手。

8、災(zāi)后特別狀況下的生活小常識(shí)

留意飲食和個(gè)人衛(wèi)生。

搭建和居住防震棚要留意防火。

樂(lè)觀投入恢復(fù)重建工作。

512防震減災(zāi)安全訓(xùn)練班會(huì)教案5

【班級(jí)】

二年級(jí)

【班會(huì)目的】

1、把握地震到來(lái)時(shí)在各種狀況下的應(yīng)急措施。

2、關(guān)愛(ài)生命，歡樂(lè)學(xué)習(xí)生活每一天。

【時(shí)間】

20__年5月12日

【班會(huì)內(nèi)容】

一、話題引入:

地震是對(duì)人類威逼極大，并且比擬常見(jiàn)的自然災(zāi)難。地球上每年大約要發(fā)生500多萬(wàn)次大大小小的地震。__年的唐山大地震，20__年5月12日發(fā)生在汶川地區(qū)的8級(jí)大地震，都造成了重大的財(cái)產(chǎn)損失和人員傷亡。本次班會(huì)的主題是防震減災(zāi)，珍愛(ài)生命。

二、地震的.前兆

地震作為一種自然現(xiàn)象，它在發(fā)生之前有時(shí)會(huì)有一些前兆，我們假如能把握這些前兆，就會(huì)對(duì)地震的預(yù)防起到樂(lè)觀、主動(dòng)的作用。如地震前往往井中水位突然上升或下降，大氣中消失異味，飛鳥(niǎo)、家畜慌張、野生動(dòng)物反響特別，電線之間有火花、室內(nèi)有藍(lán)光、熒光燈被點(diǎn)燃等。人人都要知道馬上報(bào)告的途徑，但決不能預(yù)報(bào)“地震了”，也不要信任“有地震”的傳言。

三、地震發(fā)生的緣由

由于地球在不斷運(yùn)動(dòng)和變化，漸漸積存了巨大的能量，在地殼某些脆弱地帶，造成巖層突然發(fā)生裂開(kāi)，或者引發(fā)原有斷層的錯(cuò)動(dòng)，這就是地震。地震絕大局部都發(fā)生在地殼中。

四、學(xué)習(xí)地震到來(lái)時(shí)在各種狀況下的應(yīng)急措施：

1、學(xué)校人員如何避震?

在學(xué)校中，地震時(shí)最需要的是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師的冷靜與堅(jiān)決。有中長(zhǎng)期地震預(yù)報(bào)的地區(qū)，平常要結(jié)合教學(xué)活動(dòng)，向?qū)W生們敘述地震和防、避震學(xué)問(wèn)。震前要安排好學(xué)生轉(zhuǎn)移、撤離的路線和場(chǎng)地;震后鎮(zhèn)靜地指揮學(xué)生有秩序地撤離。在比擬結(jié)實(shí)、安全的房屋里，可以躲避在課桌下、講臺(tái)旁、教學(xué)樓內(nèi)的學(xué)生可以到開(kāi)間小、有管道支撐的房間里，決不行讓學(xué)生們亂跑或跳樓。

2、學(xué)生在學(xué)校如何避震?

地震到來(lái)時(shí)，假如正在教室上課的，要在教師指揮下快速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下，千萬(wàn)不要跳樓!不要站在窗外!不要到陽(yáng)臺(tái)上去!假如正在操場(chǎng)或室外的，可原地不動(dòng)蹲下，雙手愛(ài)護(hù)頭部，留意避開(kāi)高大建筑物或危急物，不要回到教室去，震后應(yīng)當(dāng)有組織地撤離，必要時(shí)應(yīng)當(dāng)在室外上課。

3、家庭如何避震?

地震預(yù)警時(shí)間短暫，室內(nèi)避震更具有現(xiàn)實(shí)性，而室內(nèi)房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對(duì)安全地點(diǎn)，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構(gòu)成的空間。室內(nèi)易于形成三角空間的地方是：炕沿下、結(jié)實(shí)家具四周;內(nèi)墻墻根、墻角;廚房、廁所、貯存室等開(kāi)間小的地方。

(1)抓緊時(shí)間緊急避險(xiǎn)。假如感覺(jué)晃動(dòng)很輕，說(shuō)明震源比擬遠(yuǎn)，只需躲在堅(jiān)實(shí)的家具底下就可以。大地震從開(kāi)頭到振動(dòng)過(guò)程完畢，時(shí)間不過(guò)十幾秒到幾十秒，因此抓緊時(shí)間進(jìn)展避震最為關(guān)鍵，不要耽擱時(shí)間。

(2)選擇適宜避震空間。室內(nèi)較安全的避震空間有：承重墻墻根、墻角;有水管和暖氣管道等處。屋內(nèi)最不利避震的場(chǎng)所是：沒(méi)有支撐物的床上;吊頂、吊燈下;四周無(wú)支撐的地板上;玻璃(包括鏡子)和大窗戶旁。

(3)做好自我愛(ài)護(hù)。首先要冷靜，選擇好躲避處后應(yīng)蹲下或坐下，臉朝下，額頭枕在兩臂上;或抓住桌腿等身邊堅(jiān)固的物體，以免震時(shí)摔倒或因身體失控移位而受傷;愛(ài)護(hù)頭頸部，低頭，用手護(hù)住頭部或后頸;愛(ài)護(hù)眼睛，低頭、閉眼，以防異物損害;愛(ài)護(hù)口、鼻，有可能時(shí)，可用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。

4、公共場(chǎng)所如何避震?

聽(tīng)從現(xiàn)場(chǎng)工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避開(kāi)擁擠，要避開(kāi)人流，避開(kāi)被擠到墻壁或柵欄處。

在影劇院、體育館等處：就地蹲下或趴在排椅下;留意避開(kāi)吊燈、電扇等懸掛物;用書(shū)包等愛(ài)護(hù)頭部;等地震過(guò)去后，聽(tīng)從工作人員指揮，有組織地撤離。

在商場(chǎng)、書(shū)店、展覽、地鐵等處：選擇牢固的柜臺(tái)、商品(如低矮家具等)或柱子邊，以及內(nèi)墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護(hù)頭;避開(kāi)玻璃門窗、玻璃櫥窗或柜臺(tái);避開(kāi)高大不穩(wěn)或擺放重物、易碎品的貨架;避開(kāi)廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。

在行駛的電(汽)車內(nèi)：抓牢扶手，以免摔倒或碰傷;降低重心，躲在座位四周。地震過(guò)去后再下車。

5、戶外如何避震?

就地選擇開(kāi)闊地避震：蹲下或趴下，以免摔倒;不要亂跑，避開(kāi)人多的地方;不要任憑返回室內(nèi)。

避開(kāi)高大建筑物或構(gòu)筑物：樓房，特殊是有玻璃幕墻的建筑;過(guò)街橋、立交橋;高煙囪、水塔下。

避開(kāi)危急物、高聳或懸掛物：變壓器、電線桿、路燈等;廣告牌、吊車等。

避開(kāi)其他危急場(chǎng)所：狹窄的街道;危舊房屋，危墻;女兒墻、高門臉、雨篷下;磚瓦、木料等物的堆放處。

6、避震要點(diǎn)：

震時(shí)是跑還是躲，我國(guó)多數(shù)專家認(rèn)為：震時(shí)就近躲避，震后快速撤離到安全地方，是應(yīng)急避震較好的方法。避震應(yīng)選擇室內(nèi)牢固、能掩護(hù)身體的物體下(旁)、易于形成三角空間的地方，開(kāi)間小、有支撐的地方，室處開(kāi)闊、安全的地方。

身體應(yīng)實(shí)行的姿態(tài)：伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心。抓住桌腿等堅(jiān)固的物體。愛(ài)護(hù)頭頸、眼睛，掩住口鼻。避開(kāi)人流，不要亂擠亂擁，不要任憑點(diǎn)明火，由于空氣中可能有易燃易爆氣體。

7、專家建議，應(yīng)當(dāng)有意識(shí)地把握一些科學(xué)適用的避震策略：

策略一：震時(shí)保持冷靜，震后走到戶外。這是避震的國(guó)際通用守則，國(guó)內(nèi)外很多起地震實(shí)例說(shuō)明，在地震發(fā)生的短暫瞬間，人們?cè)谶M(jìn)入或離開(kāi)建筑物時(shí)，被砸死砸傷的概率最大。因此專家告誡，室內(nèi)避震條件好的，首先要選擇室內(nèi)避震。假如建筑物抗震力量差，則盡可能從室內(nèi)跑出去。專家建議，地震發(fā)生時(shí)先不要慌，保持視野開(kāi)闊和機(jī)動(dòng)性，以便相機(jī)行事。特殊要牢記的是，不要滯留床上;不行跑向陽(yáng)臺(tái);不行跑到樓道等人員擁擠的地方去;不行跳樓;不行使用電梯，若震時(shí)在電梯里應(yīng)盡快離開(kāi)，若門打不開(kāi)時(shí)要抱頭蹲下。另外，要馬上滅火斷電，防止?fàn)C傷觸電和發(fā)生火情。

策略二：避震位置至關(guān)重要。住樓房避震，可依據(jù)建筑物布局和室內(nèi)狀況，審時(shí)度勢(shì)，查找安全空間躲避。最好找一個(gè)可形成三角空間的地方。蹲在暖氣旁較安全，暖氣的承載力較大，金屬管道的網(wǎng)絡(luò)性構(gòu)造和彈性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃動(dòng)時(shí)也不易被甩出去;暖氣管道通氣性好，不簡(jiǎn)單造成人員窒息;管道內(nèi)的存水還可延長(zhǎng)存活期。更重要的一點(diǎn)是，被困人員可采納擊打暖氣管道的方式向外界傳遞信息，而暖氣靠外墻的位置有利于最快獲得救助。需要特殊留意的是，當(dāng)躲在廚房、衛(wèi)生間這樣的小開(kāi)間時(shí)，盡量離爐具、煤氣管道及易