冬季如何避免腦出血的發(fā)生課件_第1頁
冬季如何避免腦出血的發(fā)生課件_第2頁
冬季如何避免腦出血的發(fā)生課件_第3頁
冬季如何避免腦出血的發(fā)生課件_第4頁
冬季如何避免腦出血的發(fā)生課件_第5頁
已閱讀5頁，還剩8頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認領(lǐng)

文檔簡介

冬季如何避免腦出血的發(fā)生?腦出血是指腦實質(zhì)內(nèi)血管破裂引起的出血，最常見的原因是高血壓和腦動脈硬化，常因用力、情緒激動等因素誘發(fā)，故大多在活動中突然復發(fā)。那么冬季怎樣才能避免腦出血的發(fā)生?接下來就請專家為您詳細的介紹一下。腦出血是老年人常見的急、危、重癥之一，應注意以下幾個方面：2、控制飲食，戒煙戒酒。

在飲食上應做到低鹽、低脂、低糖。多吃蔬菜、水果及豆制品，注意搭配適量的魚、搜肉等。由于吸煙、飲酒均能引起血管收縮導致血壓上升，加速腦血管硬化，所以老年人應戒煙、戒酒。3、調(diào)節(jié)情致、避免勞累。4、防便秘及防跌倒。用力排便極易使硬化的小動脈破裂，老年人可以多吃一些粗纖維的食物如芹菜、韭菜等，也可以同時加強腹肌的鍛煉，避免蹲便。很多老年人因不慎跌倒導致顱內(nèi)血管破裂而引發(fā)腦出血，因此，在日常生活中和鍛煉時嚴防外傷。5、冬季保暖。

冬季怎樣才能避免腦出血的發(fā)生?以上就是專家的詳細介紹，希望能對您有所幫助。冬季應積極的做好防護措施，才能避免腦出血的發(fā)生。關(guān)注以下山西三針官方微信，了解更多中風的知識，讓您安然過冬。

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論