女生青春期生理衛(wèi)生與健康

女生青春期生理衛(wèi)生與健康第1頁/共77頁主要內(nèi)容生理篇：生命過程與生理特點心理篇：青春期女生心理特點自我保護(hù)篇：女生的自我保護(hù)第2頁/共77頁生理篇1、青春期生理特征的變化2、月經(jīng)期衛(wèi)生保健3、乳房的發(fā)育第3頁/共77頁同學(xué)們，我們?nèi)说囊簧殖蓭讉€生長階段，從嬰兒、幼兒、兒童、青少年、中年、老年。其中有兩個生長高峰期，一個是嬰兒期，另一個就是青春發(fā)育期。青春期是一個人生長發(fā)育全過程的一個階段，即由兒童發(fā)育到成人的過渡時期，是一個生理、心理迅速發(fā)育和日趨成熟的時期，也是決定人一生體格、體質(zhì)、性格和智力水平的關(guān)鍵時期。今天，我們就一起來聊一聊關(guān)于女生青春期的問題。第4頁/共77頁青春期是每個人正常發(fā)育必經(jīng)的階段，但是，就青春期開始的年齡、發(fā)育速度、發(fā)育程度而言，有很大的個體差異。青春期的劃分，一般定為10至20歲。從12歲左右到13歲左右的中學(xué)生，正處于青春發(fā)育時期。有的學(xué)者把青春期分為兩大階段：一是性的萌發(fā)期，年齡一般在11至14歲之間，這正是初中時期；二是性的成熟期，年齡一般在14至18歲之間，這正是高中時期、也是中職時期。處于青春期的學(xué)生，在生理上蓬勃發(fā)展，在心理上急劇變化，身心發(fā)展面臨關(guān)鍵時刻。第5頁/共77頁青春期生理特征的變化主要表現(xiàn)在三個方面：（1）身體外型劇變，即身高迅速增長，體重明顯增加。（2）身體機(jī)能漸趨健全，即神經(jīng)系統(tǒng)伴隨腦的發(fā)育而不斷健全腦的功能，心臟發(fā)展非常迅速，至18歲時，心臟重量等于成人的90％，肺活量顯著增長，身體對疾病的抵抗能力增強，一般很少生病。（3）男女性征的差異更加顯著，即性發(fā)育包括性腺、生殖器官、第二性征的發(fā)育和功能的具備。第6頁/共77頁

月經(jīng)初潮（即第一次來月經(jīng)）是女性青春期到來的信號。初潮的出現(xiàn)多半在身高增長速度下降后的半年到一年期間，大多數(shù)女孩子在12－14歲時開始。女生在月經(jīng)初潮后體重明顯增加，形體逐漸豐滿，身體進(jìn)一步成長發(fā)育。第7頁/共77頁月經(jīng)期衛(wèi)生保健

月經(jīng)來潮是女性正常的生理功能。月經(jīng)期間，由于子宮內(nèi)膜脫落，使子宮內(nèi)壁出現(xiàn)傷口，經(jīng)血從子宮流出時，子宮頸口稍稍張開，使病菌容易入侵、繁殖，會造成感染。因此，在這期間要特別注意衛(wèi)生。第8頁/共77頁

每天要用清潔的毛巾和溫水擦洗會陰部，但是不要“坐盆”；可以淋浴，但不要盆浴，更不要去游泳。（因為“坐盆”、盆浴或游泳都有可能使臟水通過陰道進(jìn)入稍稍張開的子宮頸口而發(fā)生感染。）１.要重視會陰部衛(wèi)生第9頁/共77頁

月經(jīng)用品如月經(jīng)紙要干凈、勤換；洗會陰部的盆、毛巾、水也要干凈、專用（否則可能因盆、毛巾、水不專用而發(fā)生霉菌性陰道炎或其他疾病。）

２.月經(jīng)用品要干凈、專用第10頁/共77頁

在經(jīng)期要保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定。情緒波動或精神緊張都能影響大腦皮層的調(diào)節(jié)功能，引起月經(jīng)失調(diào)。過分的情緒波動，還會引起月經(jīng)停止或出血過多。３.要注意全身保健第11頁/共77頁

月經(jīng)期應(yīng)該適當(dāng)注意吃些易于消化、營養(yǎng)豐富的食物，同時還應(yīng)該避免吃刺激性食物。多喝開水，保持大小便通暢。４.注意飲食，有足夠的休息和睡眠第12頁/共77頁

以促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，從而減輕腰酸、背痛、下腹墜脹等癥狀，使經(jīng)血暢流。但是，過重的體力勞動或劇烈運動，會使盆腔血流量過多，可能造成經(jīng)血過多或月經(jīng)時間過長等異常現(xiàn)象。5.參加適當(dāng)勞動和戶外運動第13頁/共77頁6.要注意保暖，避免受涼月經(jīng)期身體受涼（尤其下半身），不但使身體的抵抗力降低，易感染疾病，而且冷的刺激能引起子宮和盆腔內(nèi)血管收縮，造成月經(jīng)過少，甚至突然停止。因此，月經(jīng)期不要涉冷水、用冷水洗澡、洗頭、洗腳、淋雨、久坐濕地，要避免受涼。第14頁/共77頁月經(jīng)初潮后，少女常常經(jīng)歷一段月經(jīng)不規(guī)律時期，多數(shù)會逐漸自行規(guī)律，不需治療。但有些少女初潮后月經(jīng)失調(diào)比較嚴(yán)重，不僅影響身體健康，也影響心理健康，需及時治療。青春期女性月經(jīng)失調(diào)最常見的是功能性子宮出血、痛經(jīng)和閉經(jīng)。第15頁/共77頁痛經(jīng)及緩解方法部分女孩在月經(jīng)前或月經(jīng)來潮后會感到下腹部陣發(fā)性疼痛，難以忍受。有時，疼痛會放射到會陰部或腰部，并常伴有惡心、嘔吐、尿頻、腹瀉或者便秘等其他不適。腹痛劇烈時還會出現(xiàn)面部蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，影響正常的生活和工作，這就叫痛經(jīng)。痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。青春期少女的痛經(jīng)絕大多數(shù)無生殖器官病變，稱原發(fā)性痛經(jīng)；因生殖器官炎癥等引發(fā)的痛經(jīng)稱繼發(fā)性痛經(jīng)。第16頁/共77頁引起痛經(jīng)的原因可能有：*經(jīng)血不暢通是造成少女痛經(jīng)的重要原因。*經(jīng)期受寒、淋雨、貪吃生冷食物，容易使寒氣在體內(nèi)停留而使經(jīng)血凝滯難下，情緒的改變也可致“氣滯血瘀”，使經(jīng)血排出困難。*體質(zhì)虛弱，氣血不足，以致腹部隱隱作痛，綿綿不斷。*子宮位置異常，子宮頸口狹窄，子宮發(fā)育不良，子宮收縮增強或不協(xié)調(diào)等也都是造成痛經(jīng)的原因。*精神因素與原發(fā)性痛經(jīng)亦有密切關(guān)系，精神緊張，焦慮，恐懼既是痛經(jīng)造成的后果，反過來又可以使痛經(jīng)加重。第17頁/共77頁緩解方法1.飲食均衡

少食生冷辛辣，保持口味清淡；少食過咸或過甜的食物，因為它們會使你感覺到脹氣并且行動變得遲緩，應(yīng)多食水果、蔬菜、雞肉、魚肉，并且要少食多餐；盡可能多食蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯、保持大便通暢可避免便秘誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感；桔子、芹菜、香菜、胡蘿卜、佛手、生姜等果菜，具有理氣活血作用，是經(jīng)期素食的好選擇；氣血不足者，宜吃些補氣血之品，如雞、豬肝、豬血、牛肝、核桃仁、荔枝、桂圓、大棗、山藥等。

第18頁/共77頁２.服用維他命

經(jīng)前若已有腹痛及緊張感，就需要服用一些維生素和微量元素。B族維生素能夠穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，同時，也能減輕腹部疼痛。特別是維生素B6，能調(diào)整植物神經(jīng)的功能、緩解癥狀，動物肝臟、金槍魚、沙丁魚、大豆、蘑菇等食物含有較多的維生素B6，除了食物，適當(dāng)補充維生素B6藥劑對于避免嚴(yán)重的痛經(jīng)常常是必要的。第19頁/共77頁３.補充礦物質(zhì)鈣、鉀及鎂等礦物質(zhì)，也能幫助緩解經(jīng)痛。專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性，較未服用者還少經(jīng)痛；經(jīng)前補充鉀和鎂也很重要，因為機(jī)體在月經(jīng)后期對這兩種元素的需求會大大增加。鉀能緩和情緒、抑止疼痛、防止感染并減少經(jīng)期失血量，鎂在月經(jīng)后期能調(diào)節(jié)心理，有助于身體放松，減少壓力。不妨在月經(jīng)前夕及期間，增加鈣及鎂鉀的攝取量。富含鈣、鉀的食物，如牛奶、香蕉、西瓜、哈密瓜、柑橘、梨、馬鈴薯、豆類、紫菜、蝦米、干貝等。第20頁/共77頁４.避免咖啡因咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經(jīng)緊張，可能促成月經(jīng)期間的不適。因此，應(yīng)避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。５.禁酒假使你在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)水腫，則酒精將加重此問題。勿喝酒(適量飲葡萄酒，能緩解癥狀)。第21頁/共77頁６.保持溫暖保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁、紅糖水等。也可在腹部放置熱敷墊或熱水袋，一次數(shù)分鐘。

第22頁/共77頁７.運動尤其在月經(jīng)來臨前夕，走路或從事其它適度的運動，將使你在月經(jīng)期間較舒服。８.練習(xí)瑜伽操瑜伽也有緩和的作用。舉例如下:彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。此姿勢可讓子宮倒置，幫助子宮放松。第23頁/共77頁９.指壓法足部含有一些指壓點，被認(rèn)為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點。輕輕地用拇指與其它指尖捏后，延著跟腱而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數(shù)分鐘。第24頁/共77頁１０.適當(dāng)?shù)姆弥雇此幃?dāng)經(jīng)痛開始的時候，可以服用少量止疼藥，如：安定片、阿托品片及芬必得等。效果好的止疼藥會在20-30分鐘起效，并且12個小時內(nèi)都是有效的。但長期服止痛藥并不是治本之策，而且還會造成人體對藥物的依賴，所以，若非必要，盡量少用或者是不用。

第25頁/共77頁特別提醒

如果出現(xiàn)下述任何一種情況，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。

1.疼痛逐漸減輕，但是最近又疼痛加劇，有可能是患了子宮后屈或其他的疾患。2.經(jīng)期體溫升高，甚至是發(fā)燒，有患子宮內(nèi)膜炎的可能。

3.經(jīng)期時間過長或者過短(正常為3-7天)，或出血量過多。

4.越是接近經(jīng)期腹痛越明顯，可是到了經(jīng)期的第一天又消失，這可能是經(jīng)前緊張癥的表現(xiàn)。

5.正常經(jīng)血為暗紅色，含陳舊性血液、粘液和已脫落的子宮內(nèi)膜，為碎塊狀。若經(jīng)血顏色為淡茶褐色，或者氣味發(fā)生了變化，應(yīng)及早到醫(yī)院診治。第26頁/共77頁3二、乳房的發(fā)育通常將乳房的發(fā)育分為五個不同的階段。第一階段：童年時，乳房是扁平的，胸部平坦，只有乳頭突起。第二階段：乳房萌芽。乳腺和脂肪組織形成一個鈕扣大小的隆起，乳頭開始變大，乳暈擴(kuò)展形成乳暈?zāi)[。乳頭和乳暈顏色加深。第三階段：乳房和乳暈開始發(fā)育。此時乳頭及乳暈?zāi)[下乳腺管向外突出，乳房會比以前更圓。乳暈的范圍更寬廣，顏色更深。在這個時期，乳頭周圍出現(xiàn)脹疼的硬塊，如果不小心碰一下，乳頭部位就會疼痛。此時為乳暈期，乳房呈錐形。第27頁/共77頁乳第四階段：乳頭和乳暈從乳房上微微突出，胸部隆起已依稀可見，乳房逐漸呈半球狀。第五階段：乳頭、乳暈與乳房其他部位發(fā)育成完全成熟的乳房的形狀。乳房豐滿，乳頭上出現(xiàn)小孔，便于以后排乳汁。乳房的發(fā)育因人而異，發(fā)育速度、發(fā)育大小、發(fā)育早晚人人不同。青春期的乳房發(fā)育標(biāo)志著少女開始成熟，是正常的生理現(xiàn)象。隆起的乳房也體現(xiàn)了女性體形所特有的曲線美，更重要的是為日后哺乳準(zhǔn)備了條件。因此，我們要學(xué)習(xí)正確的乳房保健知識，克服羞怯心理，把胸部挺起來，展示自己充滿自信的笑臉。第28頁/共77頁適適時穿戴合適的胸罩對保護(hù)和支托乳房十分重要。至于什么時候開始戴胸罩，要根據(jù)自己的情況而定。一般而言，穿戴胸罩的最好時機(jī)應(yīng)是當(dāng)自己感覺需要時。如如在運動過程中乳房使你不太舒服時，你就可以穿戴胸罩。當(dāng)你感到自己的胸部成為別人關(guān)注焦點時，你最好開始戴胸罩?；虍?dāng)班上的大部分女孩都已穿戴胸罩，而你不想被人看成異類時，你也可以選擇胸罩。少女孩大約在15歲左右乳房發(fā)育基本定型，此時應(yīng)及時穿戴胸罩。第29頁/共77頁

由于乳房和胸部還在繼續(xù)發(fā)育，應(yīng)及時更換胸罩，千萬不要片面追求體形美，而勉強戴不合適的胸罩。胸罩質(zhì)地最好選用棉布的，那些加墊的海綿胸罩不適合發(fā)育中的少女。胸罩要勤洗勤換，保持清潔。晚上睡覺時，應(yīng)把胸罩取下。不要因自己乳房發(fā)育過大而感到害羞，穿緊小束胸的胸罩，這樣不僅妨礙胸廓發(fā)育，而且還壓迫乳房組織，影響乳腺的正常發(fā)育。有些女孩乳房發(fā)育較遲、較小，即使到青春期乳腺發(fā)育仍達(dá)不到豐滿的程度，若過早地佩戴胸罩，尤其是有硬襯、海綿等填充物的胸罩，就會影響乳房的繼續(xù)發(fā)育，有時硬襯還會擦傷乳頭。第30頁/共77頁乳房的衛(wèi)生：青春期少女由于內(nèi)分泌的原因，在月經(jīng)周期的前后，可能有乳房脹痛、乳頭痛癢的現(xiàn)象，這時千萬不要隨意擠弄乳房，摳剔乳頭，以免造成破口，發(fā)生感染。要經(jīng)常清洗乳房，特別是乳暈、乳頭部位，以保持清潔衛(wèi)生。走進(jìn)青春期，不只身體發(fā)生變化，心靈也在成長。第31頁/共77頁心理篇1、青春期的心理特點2、異性交往原則3、女生的戀愛心理特征4、女生不成熟的戀愛心理5、怎樣處理懵懂的感情6、如何處理人際關(guān)系第32頁/共77頁一、青春期的心理特點1、思維的獨立性和批判性顯著發(fā)展。進(jìn)入青春期，由于腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育與成熟，青少年由兒童時期具體的形象思維向抽象的邏輯思維發(fā)展，思維的獨立性和批判性有了顯著發(fā)展，從而在學(xué)習(xí)能力方面有了明顯的提高，成為發(fā)展智力的黃金時期。第33頁/共77頁一、青春期的心理特點2、情緒發(fā)展多變。青春期情緒內(nèi)容廣泛，既有對現(xiàn)實生活、學(xué)習(xí)中的各種情緒體驗，又有對未來的憧憬。但是這些情緒容易波動，帶有明顯的極端性。典型的表現(xiàn)是：或激動興奮，或煩躁不安。第34頁/共77頁一、青春期的心理特點3、自我意識形成和迅速發(fā)展。所謂自我意識，就是人對于自己以及自己和周圍事物關(guān)系的一種認(rèn)識。其中包括自我了解、自我體驗、自我評價、自我控制等形式。進(jìn)入青春期的青少年，自我意識開始形成，他們不僅體驗到自己和家人、老師以及他人各種關(guān)系的存在，而且能進(jìn)一步體驗到自己內(nèi)心世界和心理活動的存在，進(jìn)入到一個“自我發(fā)現(xiàn)”的新時期。第35頁/共77頁一、青春期的心理特點4、性意識萌發(fā)性意識的出現(xiàn)，是青春期典型的心理特點。隨著性意識的出現(xiàn)，人的性格、興趣、愛好等個性心理也相應(yīng)發(fā)生一定的變化。第36頁/共77頁交往的危險信號－－早戀的前奏(1)男女生一對一地交往，不再與其他同學(xué)交往。(2)雙方交往過于頻繁，把大量時間花在兩人活動中，無心學(xué)習(xí)或?qū)W習(xí)興趣減少，成績下降。(3)雙方交往帶有隱秘性，瞞著老師、父母及同學(xué)，常常向家長撒謊。第37頁/共77頁(4)對方成為自己的牽掛，離開對方就魂不守舍，看見對方與別的異性同學(xué)往來，就會心生不滿和嫉妒。(5)兩人在一起時，只渴求擁抱接吻，身體親昵，雙方或一方作出發(fā)生性關(guān)系的暗示。第38頁/共77頁二、異性交往原則

1．不必過分拘謹(jǐn)。應(yīng)該從心理上像對待同性那樣去對待與異性的交往，該說的說，該做的做，需要握手就握手，需要并肩就并肩，任何矯揉造作和忸怩作態(tài)反而使人討厭。2．不應(yīng)過分隨便。男女間交往過分拘謹(jǐn)固然令人生厭，但過分隨便，諸如嬉笑打鬧、你推我拉之類的舉止也應(yīng)力求避免。同時也要意識到，有些話題只能在同性之間交談，有些玩笑話不宜在異性面前亂說。第39頁/共77頁3．不可過分賣弄。在與異性交往中，如果想賣弄自己見多識廣而講個不停，絲毫不給別人插話的機(jī)會，或者在爭辯中有理不讓人，無理也要辯三分，都會使人反感。4．不能違反習(xí)俗。男女交往的方式要適合當(dāng)前的社會心理。青少年男女間提倡群體交往，不提倡個別過密交往；女青少年不去男性的單身住所和不單獨與男性去偏僻的地方；去異性同學(xué)的家里要事先得到對方的同意；接待異性同學(xué)來訪，穿著要整齊等。第40頁/共77頁

1.性愛的好奇心理由生理發(fā)育成熟導(dǎo)致的性沖動與性親近要求的產(chǎn)生而形成

三、女生的戀愛心理特征第41頁/共77頁2.急于求成的占有心理

與學(xué)校聚集著才華、風(fēng)度、美貌于一身的特殊人群氛圍直接相關(guān)。有些男學(xué)生固執(zhí)地認(rèn)為：畢業(yè)后還沒有男朋友的女孩都是別人挑剩下的。

第42頁/共77頁3.依賴心理由獨生子女的孤獨感和習(xí)慣了他人的呵護(hù)與關(guān)愛所致，屬于“情感寄托型”的戀愛動機(jī)，缺乏獨立意識和自立能力，易受挫。

第43頁/共77頁4.補償心理由功利型的戀愛動機(jī)所引發(fā)，即希望在所愛的人那兒獲得社會地位、經(jīng)濟(jì)等方面的補償。

第44頁/共77頁5.游戲人生心理其戀愛動機(jī)是：滿足與異性交往的欲望，尋求刺激、填補精神上的空虛，甚至發(fā)生了婚前性行為，他們見一個愛一個，玩兒一個丟一個，完全是一種游離于婚姻之外的享受和消費。學(xué)生這個特殊社會群體，今后的生活還會動蕩，畢業(yè)升學(xué)或就業(yè)還是個未知數(shù)，即使獲得了真愛，畢業(yè)后也有可能天各一方。因此，中職生們“不求天長地久，只在乎曾經(jīng)擁有”等戀愛心態(tài)也是很自然的事。

第45頁/共77頁四、女生不成熟的戀愛心理煥發(fā)著青春朝氣的中職生，青年期性機(jī)能的成熟與性意識的覺醒，引起了女中職生心理上的微妙變化。如今隨著人們的社會觀念和生活方式的改變，戀愛問題已滲透到她們的學(xué)習(xí)、生活、人生態(tài)度、理想等各方面。然而，由于女生的戀愛心理并未完全成熟，她們心理波動大，易沖動，加上她們社會閱歷淺，在復(fù)雜的社會環(huán)境下，如果缺乏正確的引導(dǎo)，她們就很容易走上歧途，甚至誘發(fā)犯罪。這類犯罪在女生犯罪中占有相當(dāng)比例。第46頁/共77頁女生不成熟的戀愛心理

1、戀愛受挫能力差。女生一旦陷入熱戀之中，往往不善于控制自己的情感，缺乏理智的駕馭能力，對戀愛對象過分依賴，稍有波折就痛苦萬分。一旦戀愛受挫，即會情緒失控，無法自拔。如某女生王某因與男友黃某某發(fā)生矛盾，認(rèn)為以后兩人不可能生活在一起，遂產(chǎn)生先毒死男友，然后自殺的念頭，并付諸行動。第47頁/共77頁女生不成熟的戀愛心理

2、性心理不健康，缺乏性責(zé)任和性道德。在校期間，女生的生理迅速走向成熟，開始對性充滿了好奇和渴望。部分女學(xué)生輕率偷嘗禁果，結(jié)果付出了身心健康、學(xué)業(yè)、名譽的慘重代價。第48頁/共77頁女生不成熟的戀愛心理

3、戀愛交友不當(dāng)，導(dǎo)致犯罪女生喜歡閱讀文學(xué)書刊，喜歡把書中的白馬王子當(dāng)成現(xiàn)實中的理想，她們的愛情觀單純，天真，信奉愛情至上，一旦遇上自己愛的人往往會不顧一切，一頭陷入感情的深淵，置道德與法律于不顧。而現(xiàn)實生活是那樣復(fù)雜，那些心術(shù)不正的愛情騙子就利用女生的這一弱點，屢騙得手。當(dāng)現(xiàn)實將夢幻擊得粉碎時，那些心靈脆弱的女生就易走極端，并最終走上違法犯罪的道路。如女生被愛情騙子拋棄之后，痛不欲生，舉起了手中的刀，成了殺人犯……。又如，北京某女生因愛上黑道“老大”，無法回頭而犯了包庇罪。第49頁/共77頁五、怎樣處理懵懂的情感？第50頁/共77頁如果你現(xiàn)在喜歡一個人，請不要跟著感覺走，問自己三個問題：1、為什么喜歡這個人？拿出一張紙，寫下他吸引你的地方。是迷人的外貌、較好的身材；還是幽默風(fēng)趣、溫柔體貼的個性；或是才高八斗的學(xué)養(yǎng)。根據(jù)研究，男女第一印象常是被外貌吸引，但要深交卻是彼此個性、興趣的相似或互補。因此，你看看自己喜歡之處，是否太多外在因素而忽略了內(nèi)涵。如果他的確很優(yōu)秀，那你有沒有想過你自己如果要獲得他的尊重和愛慕是否具備了這樣的資本？美國有位專家曾作過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)很多破裂的婚姻溯起根源，在于他們起初有不正確的戀愛觀，要么簡單地被外貌吸引，要么對對方追求完美，而不在乎自身條件怎樣。第51頁/共77頁

有一位老師曾說，你若想找到白馬王子，自己就必須是白雪公主，或者反說。所以說，如果你想在今后的生活中找到白馬或白雪，在學(xué)生時代我們首要應(yīng)該做的是使自己更有學(xué)識，更有修養(yǎng)，讓自己更具有實力，有句話說有實力才更有魅力，而這個實力正是我們在學(xué)生時代勤奮學(xué)習(xí)，厚積薄發(fā)。想一想白馬或白雪怎么會被一個胸?zé)o點墨，沒有文化又沒有修養(yǎng)的人所吸引呢？所以，當(dāng)前我們最該做的是什么，不用我說，大家也都非常清楚。第52頁/共77頁2、你有什么條件談戀愛？當(dāng)你要踏上愛之船時請看看自己是否具備戀愛的能力。就像游泳，如果到深水區(qū)去游泳時需要深水證的，只有拿到了深水證才有資格到深水區(qū)去暢游，同學(xué)們請捫心自問，在感情的長河里，你有深水證嗎？你可以控制水深淺嗎？如果不顧一切地游向深處，就算給你個救生圈，你能安全上岸嗎？每個人都要對自己的選擇負(fù)責(zé)，沒有人有義務(wù)為你的選擇和行為負(fù)責(zé)任，你的成績、自己的個性，是否會因談了戀愛而致課業(yè)一落千丈，你是否能承受愛這一切？喜歡一個人不一定要和他談戀愛，默默的關(guān)注他，站在遠(yuǎn)處欣賞他，這種距離產(chǎn)生的美不是更好嗎？第53頁/共77頁3、你要怎么做？評估自己的狀態(tài)，而后采取行動。若你決定就此打住，不讓愛逐漸萌芽，則要選擇遠(yuǎn)離誘惑物，正所謂“愛情的強度與空間距離成反比”時空遠(yuǎn)了，心動的感覺也就淡了。成熟的愛需要成熟的條件，就像一棵樹的成長，需要澆水灌溉，需要施肥，需要修剪需要除蟲害一樣，這都需要時間和精力?？赡苣阏J(rèn)為自己已經(jīng)長大了，不再是一個孩子了，但你卻缺乏包容整個世界的成熟的心。作為學(xué)生，無論從年齡、閱歷、知識成熟度方面，還是人生的精神和物質(zhì)的準(zhǔn)備方面，都不具備愛情所需要你投入的資本和承擔(dān)的責(zé)任。第54頁/共77頁一位很不錯的初三男孩，認(rèn)真地與一個同班女孩相戀了。父親與他進(jìn)行了一次屬于兩個男人間朋友式的對話。讓我們來聽一聽這對父子是怎么說的。父親：兒子，你是不是覺得她是最好的女孩？兒子：我覺得我認(rèn)識的女孩里她最可愛。父親：爸爸相信你的眼光。但是，你才初三，你認(rèn)識的女孩有多少？兒子：。。。。父親：你說你要上大學(xué)，將來還要出國深造，想成為一名律師或金融家。你知道你將來會遇上多少好女孩。爸爸并不反對你現(xiàn)在談女朋友，但是爸爸最反感的是見異思遷。你16歲就有了女朋友，這女孩是你到目前為止認(rèn)識的最好的女孩?？墒悄銓頃懈嗟臋C(jī)會，到那會兒你怎么辦？你會不會后悔？第55頁/共77頁兒子：可是，現(xiàn)在讓我離開她，我很痛苦。父親：你初二買的那個MP3呢？兒子：前兩天，您給我買了MP4，我覺得MP3用處不大了，就把它給人了。父親：兒子，這就叫一山更比一山高。你如果把握好每一個屬于你的機(jī)會，你以后的成績只會比今天大，你面臨的世界只會比今天更寬闊，到時候你的選擇只會比今天更好，更適合你。如果你現(xiàn)在與這個女孩真有那份情緣，到那時再讓它開花結(jié)果多好。孩子，一個人一生不能不做些讓自己后悔的事。但是，人生最關(guān)鍵的只有幾步人生大事也只有幾件，后悔了，就遺憾終生。父親的話說完了，兒子陷入了沉思。與其匆匆步入愛河，不如靜靜地等待它的成長。干什么起點都要高，愛情也要有個較高的起點.“人生最關(guān)鍵的只有幾步，人生大事也只有幾件，后悔了，就遺憾終生”!第56頁/共77頁

呵護(hù)花季，愛惜身體。你在談戀愛嗎？戀愛中你會保護(hù)自己嗎？第57頁/共77頁暖場游戲：請大家伸出雙手，將中指向下彎曲，第二個關(guān)節(jié)對靠在一起，中指的背跟背靠在一起。將其余的四對手指分別指尖對碰。請確保以下過程中，中指始終緊緊選拔，其余四對手指每次只允許一對手指分開。下面開始游戲的正題?，F(xiàn)在請張開你們的大拇指，大拇指代表我們的父母，每個人都會有生老病死，父母總有一天會離我們而去。請大家合上大拇指，再張開食指，食指代表兄弟姐妹，他們也都會有自己的家庭，也會離開我們。請大家合上食指，再張開小拇指，小拇指代表子女，子女長大后要成家立業(yè)，也會離開我們。請大家合上小拇指，再試著張開無名指。這個時候，絕大多數(shù)同學(xué)都會驚奇地發(fā)現(xiàn)無名指很難張開，為什么呢？第58頁/共77頁成長，有快樂有憂傷。成長，讓我渴望一份愛情。但是年輕的我，有能力承擔(dān)嗎？第59頁/共77頁心理實驗："延遲滿足"

◆在心理學(xué)上有個“延遲滿足”實驗：提出“情商”(就是EQ)的美國著名心理學(xué)家戈爾曼曾做過一個“延遲滿足”的實驗,找了一批四歲孩子,給他們每人一塊糖,并告訴他們?nèi)裟艿戎鞒秩嘶貋碓俪赃@塊糖,則還能吃到第二塊糖。戈爾曼悄悄觀察,發(fā)現(xiàn)有的孩子只等了一會兒便不耐煩,迫不急待地把糖塞進(jìn)了嘴里;而有的孩子則很有耐心,而且很有辦法,想出作游戲啦,講故事之類種種方式拖延時間,分散注意力,最終堅持到主持人回來,得到了第二塊糖.戈爾曼又對這批孩子14歲時和進(jìn)入工作崗位后的表現(xiàn)進(jìn)行了跟蹤調(diào)查,發(fā)現(xiàn)晚吃糖的孩子成績顯著,早吃糖的則很平庸。第60頁/共77頁婚前性行為就是那顆糖……第61頁/共77頁

青春期的到來，標(biāo)志著身體發(fā)育至成年時期的開始，個體將是一個成熟的、具有繁殖后代延續(xù)種族生命的個體。這是我們一生中最重要的時期，它與社會、家庭教育、個人的生活成長及精神心理狀態(tài)有極為密切的關(guān)系。到了青春期，由于性心理成熟，在性激素作用下，會對異性產(chǎn)生愛慕之情，這完全是青春發(fā)育過程中伴隨著生理發(fā)育所產(chǎn)生的一種心理變化，屬正常現(xiàn)象。但處理不好，缺乏應(yīng)有的性知識，不講究性道德，就容易犯錯誤。所以有人又把這一時期稱為“青春危險期”。

第62頁/共77頁你“愛”他嗎？1、男孩“玩”的目的比你更明確！2、玩的結(jié)果：最大的受傷者往往是女孩！第63頁/共77頁“愛上了”你能“把持”得住嗎？“把持”不住會有什么“后果”？當(dāng)未婚媽媽？有數(shù)字證明：某省級醫(yī)院年度未婚少女做人工流產(chǎn)的占人工流產(chǎn)總?cè)藬?shù)的90%以上。人工流產(chǎn)會對女性身體造成巨大的傷害。調(diào)查表明：人工流產(chǎn)手術(shù)會帶來比如內(nèi)分泌失調(diào)，卵巢早衰，更年期提前等問題。頻繁的人流還會帶來一系列諸如出血、感染、手術(shù)損傷及盆腔炎等并發(fā)癥，甚至引發(fā)不孕。研究顯示，做過2次以上人流的初產(chǎn)婦，分娩時胎盤異常的發(fā)生率為44.2%，而無人工流產(chǎn)史初產(chǎn)婦的發(fā)生率僅為5.5%；同時前者的早產(chǎn)發(fā)生率也是1次人流者的5.44倍。第64頁/共77頁徐州的19歲未婚媽媽，一人漂泊在陌生城市，飯店打工維生。男友不知去向，產(chǎn)下男嬰滑落糞坑，大難不死社會熱心救助。簡陋住所里的她，墻上寫滿了心情。第65頁/共77頁案例介紹：珍珍是一個漂亮的女孩，父母離異帶給她的傷痛，使她一直在追尋著愛。當(dāng)高她一級的?；@球隊隊長偉德向她表示好感時，她充滿了興奮與快樂。珍珍與偉德同進(jìn)同出，雙休日珍珍邀請偉德到她家玩。一次在看一部“成人片”時偉德吻了她，并向她提出了性要求，她拒絕了他。但當(dāng)她看見他露出不悅的表情時，她又害怕失去他，最后她服從了他。偉德是貪玩的，他又回到了球友中間，并對珍珍經(jīng)常找他表示了不耐煩。珍珍自憐又自卑，偉德的球友用不恭的語言說她時，偉德也好像無所謂。珍珍失望又絕望，現(xiàn)在她的例假已經(jīng)超過一周了，而且她還真的不知道偉德這個人“干不干凈”。但她不知道該找誰幫助。第66頁/共77頁與人為善，協(xié)調(diào)好人際關(guān)系和諧人際關(guān)系的意義：“人在本質(zhì)上是社會性動物，那些生來就沒有社會性的個體，要么比人類低級，要么是超人。”亞里士多德《政治學(xué)》公元前328年六、如何處理好人際關(guān)系第67頁/共77頁對等原則：

1、“人們喜歡那些同樣喜歡自己的人?！?/p>

2、“人們更喜歡喜歡自己程度逐漸增加的人?！?/p>

3、“人們最喜歡原來不喜歡自己，后來喜歡自己的人。”

4、“人們討厭那些同樣討厭自己的人?！?/p>

5、“人們最討厭原來喜歡自己，后來不喜歡自己、背叛自己的人！”黃金原則:“你希望別人怎樣對待你，你就怎么對待別人！”（尊人者，人尊之；罵人者、人罵之、打人者、人打之。）白金法則“別人希望你怎樣對待他，你就怎樣對待他！”孔子曾說過“己所不欲、勿施于人”第68頁/共77頁如何處理好人際關(guān)系1、真誠相處，交流思想；2、互相尊重，求同存異；3、嚴(yán)于律己，寬己待人；4、學(xué)會批評的藝術(shù)；5、學(xué)會關(guān)心別人；6、學(xué)會評價自己；7、學(xué)會一些交往技