健康管理師復(fù)習(xí)題及參考答案

PAGEPAGEPAGE1健康管理師復(fù)習(xí)題及參考答案一、單項(xiàng)選擇1、決定大氣污染程度最基本的因素是（B）A.風(fēng)B.污染物排出量C.污染物排出高度D.距污染源的距離2、汽車(chē)廢氣中主要有害物質(zhì)包括(C)A.SO2、NoxB.CO、CO2、甲乙基鉛、塵C.CO、Nox、烴類(lèi)、鉛化合物D.多環(huán)芳烴、飄塵3、倫敦?zé)熿F事件危害居民健康的主要污染物是(A)A.煙塵是二氧化硫B.一氧化碳和氮氧化物C.二氧化硫和碳?xì)浠衔顳.光化學(xué)煙霧4、一年中夏秋季是發(fā)生光化學(xué)煙霧的季節(jié)是因?yàn)?C)A.此時(shí)O3含量最高B.該季節(jié)能源消耗量最大，易形成光化學(xué)煙霧C.日光輻射強(qiáng)度是形成光化學(xué)煙霧的重要條件D.該季節(jié)易出現(xiàn)氣溫過(guò)增現(xiàn)象E.主要與地形有關(guān)5、常見(jiàn)的居室內(nèi)空氣污染物有以下各項(xiàng)，除了(C)A.致癌物B.甲醛C.亞硝胺D.病原微生物6、土壤污染的來(lái)源不包括(A)A.大氣污染物B.工業(yè)廢水和生活廢水C.化肥及農(nóng)藥的使用D.地質(zhì)環(huán)境中區(qū)域性差異導(dǎo)致土壤中某些元素過(guò)高。7、進(jìn)入人體的鉛主要貯存于(B)A.脂肪組織B.骨骼組織C.肝臟D.腎臟E.大腦8、當(dāng)今我國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)研究的對(duì)象是(E)A.致病因素的高危人群B.對(duì)疾病抵抗力弱的人群C.有職業(yè)致病因素接觸的人群D.低收入、無(wú)醫(yī)療支付能力的人群E.全社會(huì)的人群9、苯的急生毒性作用主要損害的系統(tǒng)是(B)A.呼吸系統(tǒng)B.神經(jīng)系統(tǒng)C.造血系統(tǒng)D.心血管系統(tǒng)10、一般說(shuō)環(huán)境因素是指(C)A.地質(zhì)性、化學(xué)性B.化學(xué)性、物理性、地理性C.生物性、物理性、地質(zhì)性D.化學(xué)性、地理性、地質(zhì)性11、氣象條件的諸因素為(B)A.氣溫、氣濕、氣流、微波、氣壓B.氣溫、氣濕、氣流、熱輻射、氣壓C.氣溫、氣濕、風(fēng)向、熱輻射、氣壓D.氣溫、水蒸氣、氣流、熱輻射、氣壓12、影響環(huán)境污染物對(duì)健康危害程度的因素有以下各項(xiàng)，但不包括(C)A.劑量或強(qiáng)度B.作用持續(xù)時(shí)間C.受害的人群數(shù)量D.個(gè)體差異E.多種因素綜合作用13、城市大氣CO污染的主要來(lái)源為(E)A.工業(yè)企業(yè)B.生活污染C.吸煙D.自然災(zāi)害E.汽車(chē)廢氣14、關(guān)于土壤的敘述，以下哪項(xiàng)是錯(cuò)誤的(C)A.是人類(lèi)生活環(huán)境的基本因素B.土壤的構(gòu)成和性狀能影響微小氣候C.土壤污染是水源被污染的最主要原因D.土壤中的化學(xué)成分可以直接影響人體正常的生理功能15、合理營(yíng)養(yǎng)是指(B)A.平衡的營(yíng)養(yǎng)B.全面而平衡的營(yíng)養(yǎng)C.全面的營(yíng)養(yǎng)D.攝人食物的量不多不少E.攝人含有各種營(yíng)養(yǎng)素的食物16、一般來(lái)說(shuō)，各國(guó)將環(huán)境保護(hù)上升為國(guó)家的一項(xiàng)基本職責(zé)是在(C)A.19世紀(jì)50年代B.20世紀(jì)50年代C.20世紀(jì)70年代D.20世紀(jì)90年代17、血液總量占體重的（D）A.4%B.5%C.6%D.7%18、一次失血量達(dá)到總血量的（D）時(shí)會(huì)危及生命A.15%B.20%C.25%D.30%19、夜盲癥主要是體內(nèi)缺乏（D）A.VDB.VBC.VCD.VA20、人在饑餓時(shí)主要的能量來(lái)自（D）A.糖B.蛋白質(zhì)C.維生素D.脂肪21、脂類(lèi)消化吸收障礙時(shí)，可引起（D）A.壞血病B.癩皮病C.腳氣病D.佝僂病22、人散熱的主要部位是（D）A.消化道B.舌C.耳D.皮膚23、吸煙者死亡率高于終生不吸煙者的（B）A.1~2倍B.2~3倍C.3~4倍D.4倍以上24、在臨床上稱(chēng)作消化道的是（B）A.咽及其以上B.十二指腸及其以上C.食管及其以上D.胃及其以上25、3類(lèi)食物胃排空的速度是（A）A.糖＞蛋白質(zhì)＞脂肪B.糖＞脂肪＞蛋白質(zhì)C.脂肪＞糖＞蛋白質(zhì)D.蛋白質(zhì)＞糖＞脂肪26、下列哪種氨基酸不屬于必需氨基酸（D）A.賴氨酸B.色氨酸C.蘇氨酸D.絲氨酸27．高密度脂蛋白的生理作用是（D）A.運(yùn)輸外源性脂肪B.運(yùn)輸內(nèi)源性脂肪C.運(yùn)輸膽固醇到肝外組織D.運(yùn)輸膽固醇到肝臟28、老年人易發(fā)生骨折的原因是（B）A.有機(jī)質(zhì)含量相對(duì)較多B.無(wú)機(jī)質(zhì)含量相對(duì)較多C.骨松質(zhì)教較多D.骨密質(zhì)較多29、人安靜和運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)體主要的產(chǎn)熱器官分別是（B）A.肝、腦B.內(nèi)臟、骨骼肌C.腎、骨骼肌D.均為內(nèi)臟30、與脂肪的消化密切相關(guān)的消化液有（C）A.唾液、胃液B.胃液、小腸液C.膽汁、胰液D.膽汁、胃液31、下述有關(guān)身體活動(dòng)促進(jìn)健康的陳述的證據(jù)可信度最低的是（

C

）

A.減少由于心臟病或中風(fēng)死亡的危險(xiǎn)

B.使發(fā)生心臟病和結(jié)腸癌的危險(xiǎn)降低50％以上C.預(yù)防老年性癡呆

D.減少過(guò)早死亡的危險(xiǎn)

32、某輕體力勞動(dòng)工人，某日從膳食中攝入蛋白質(zhì)80克、脂肪50克、碳水化合物400克，當(dāng)日共攝入能量約多少千卡（B

）

A.1680

B.2370

C.1970

D.225033、健康服務(wù)是無(wú)法與服務(wù)提供者分離的，客戶對(duì)專(zhuān)業(yè)健康服務(wù)人士的印象，從專(zhuān)業(yè)程度、形象衣著到談吐風(fēng)度，都將影響他們對(duì)（

C

）

A.服務(wù)產(chǎn)品的信任

B.服務(wù)能力的認(rèn)可

C.服務(wù)質(zhì)量的判斷D.服務(wù)態(tài)度的接受

34、橄欖油中含量較高的脂肪酸是（

B

）

A.飽和脂肪酸

B.單不飽和脂肪酸

C.多不飽和脂肪酸

D.

a－亞麻酸

35、一個(gè)肥胖的中年男性第一次設(shè)定膳食減重目標(biāo)較合適的選項(xiàng)是（

A

）A.每天1500千卡熱量

B.早餐的油餅改為全麥面包

C.每天碳水化合物占60％，蛋白質(zhì)占20％

D.不吃早餐36、由全科醫(yī)生擔(dān)任“守門(mén)人”錯(cuò)誤的理解是（

C

）

A.全科醫(yī)生通過(guò)預(yù)防導(dǎo)向服務(wù)減少民眾患病B.全科醫(yī)生提供首診醫(yī)療減少高技術(shù)濫用

C.不經(jīng)全科醫(yī)生診斷不得直接去大醫(yī)院就診D.全科醫(yī)生一對(duì)一負(fù)責(zé)式管理減少慢性病惡化

37、以下最不可能成為健康管理師的就業(yè)機(jī)構(gòu)是：（C）A、健康保險(xiǎn)公司，醫(yī)院保健和健康管理部門(mén)B、醫(yī)院和非醫(yī)療的健康體檢機(jī)構(gòu)，社區(qū)，部隊(duì)的相關(guān)醫(yī)療衛(wèi)生保健機(jī)構(gòu)C、金融投資機(jī)構(gòu)和政府市場(chǎng)監(jiān)管機(jī)構(gòu)D、健康管理公司和其他健康產(chǎn)業(yè)公司E、大型企業(yè)職業(yè)衛(wèi)生和保健部門(mén)，和教育研究機(jī)構(gòu)38、生活方式干預(yù)技術(shù)用于促進(jìn)人們改變生活方式，常用的有（B）A、教育，通過(guò)一系列的參與式訓(xùn)練與體驗(yàn)，培訓(xùn)個(gè)休掌握行為矯正的技術(shù)B、激勵(lì)，通過(guò)正面強(qiáng)化、反面強(qiáng)化、反饋促進(jìn)、懲罰等措施進(jìn)行行為矯正C、訓(xùn)練，傳遞知識(shí)，確立態(tài)度，改變行為D、營(yíng)銷(xiāo)，通過(guò)一系列的參與式訓(xùn)練和體驗(yàn)，培訓(xùn)個(gè)休掌握行為矯正的技術(shù)39、健康信息收集，健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估旨在（B）A、提供有普遍性的群體化健康信息來(lái)調(diào)動(dòng)群體消滅本身健康風(fēng)險(xiǎn)的積極性B、提供有針對(duì)性的個(gè)性化健康信息來(lái)調(diào)動(dòng)個(gè)體降低本身健康風(fēng)險(xiǎn)的積極性C、提供有針對(duì)性的科學(xué)健康信息來(lái)幫助群體降低本身的健康風(fēng)險(xiǎn)D、提供有普遍性的群體化健康信息來(lái)調(diào)動(dòng)群體消滅本身健康風(fēng)險(xiǎn)的積極性，40、可以通過(guò)健康風(fēng)險(xiǎn)分析和評(píng)估的方法來(lái)確定高危人群，干預(yù)控制健康危險(xiǎn)因素，減少發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的疾病是（A）A、冠心病、腦卒中、癌癥、糖尿病等慢性病B、SARS、流腦、流感等急性傳染病C、血吸蟲(chóng)病、肝吸蟲(chóng)病、蛔蟲(chóng)病等寄生蟲(chóng)病D、矽肺等職業(yè)性疾病40、“圣人不治已病治末病，不治已亂治未亂，此之謂也，夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎”這段話摘自（B）A、《呂氏春秋盡數(shù)》B、《黃帝內(nèi)經(jīng)素問(wèn)》C、《傷寒雜病論》D、《千金要方》41、不屬于世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康的定義內(nèi)容的是（E）A、軀體健康B、心理健康C、社會(huì)和諧健康D、道德健康E、精神健康42、健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的目的是（C）A、為人算命B、計(jì)算亞健康指數(shù)C、估計(jì)特定事件發(fā)生的可能性D、診斷疾病E、提供疾病治療建議43、某因素是冠心病的危險(xiǎn)因素之一，那么說(shuō)明（D）A、如果有該因素，那么一定患有冠心病B、如果患有冠心病，那么一定存在該因素C、該因素是不可避免的D、如果該因素暴露程度降低，那么被評(píng)估對(duì)象患冠心病風(fēng)險(xiǎn)降低E、如果不存在此因素就不會(huì)患冠心病44、SF-36評(píng)價(jià)量表研究形成的單位是（B）A、東京大學(xué)醫(yī)學(xué)院B、美國(guó)波士頓健康研究所C、美國(guó)國(guó)家疾病預(yù)防控制中心、D、世界衛(wèi)生組織E、美國(guó)食品與藥品管理局45、控制健康風(fēng)險(xiǎn)的最重要的措施是（C）A、定期體檢B、服用保健品C、改善（變）健康行為D、購(gòu)買(mǎi)保險(xiǎn)E、體育鍛煉46、健康保險(xiǎn)行業(yè)引入健康管理服務(wù)與技術(shù)的最終目的是（D）A、促銷(xiāo)保險(xiǎn)產(chǎn)品B、為客戶提供專(zhuān)業(yè)化的服務(wù)，提高客戶的滿意度C、以健康管理服務(wù)產(chǎn)品作為利潤(rùn)增長(zhǎng)點(diǎn)D、實(shí)際有效的醫(yī)療成本控制，增加公司經(jīng)營(yíng)收益E、吸引更多客戶47、在健康保險(xiǎn)行業(yè)中應(yīng)用健康管理，其主要的目的是提供健康服務(wù)與控制診療風(fēng)險(xiǎn)，因此可以將其分為（A）A、診療干預(yù)和健康指導(dǎo)B、健康咨詢和就診管理C、健康維護(hù)和就診服務(wù)D、診療干預(yù)和健康維護(hù)E、診療干預(yù)與健康咨詢48、健康教育要提供人們行為改變所必須的（E）A、醫(yī)療技術(shù)B、診斷技術(shù)C、救護(hù)技術(shù)D、生化檢測(cè)技術(shù)E、知識(shí)、技術(shù)與服務(wù)49、1986年首屆國(guó)際健康促進(jìn)大會(huì)通過(guò)了（D）A、雅加達(dá)宣言B、曼谷宣言C、宋斯瓦爾宣言D、渥太華宣言E、阿特萊德宣言50、要求執(zhí)行控?zé)熡?jì)劃一年后，80%的青少年能說(shuō)出三項(xiàng)以上吸煙對(duì)健康的危害，這是計(jì)劃的（E）A、健康目標(biāo)B、態(tài)度目標(biāo)C、價(jià)值觀目標(biāo)D、行為目標(biāo)E、教育目標(biāo)51、市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)計(jì)劃是基于一個(gè)特定客戶群的（A）A、需要、欲望或需求而制定的B、購(gòu)買(mǎi)力而制定的C、特殊需求制定的D、愿景而制定的E、服務(wù)需求而制定的52、病人的基本權(quán)利包括（D）A、生存權(quán)，醫(yī)療權(quán)、自主權(quán)、保密權(quán)、隱私權(quán)B、生存權(quán)，醫(yī)療權(quán)、知情同意權(quán)、保密權(quán)、隱私權(quán)C、生存權(quán)，自我決定權(quán)、知情同意權(quán)、保密權(quán)、隱私權(quán)D、醫(yī)療權(quán)，自主權(quán)、知情同意權(quán)、保密權(quán)、隱私權(quán)E、醫(yī)療權(quán)，生存權(quán)、自我決定權(quán)、保密權(quán)、隱私權(quán)53、根據(jù)《中華人民共和國(guó)傳染病防治法》，屬于乙類(lèi)傳染病的是（C）A、霍亂B、鼠疫C、人感染高致病性禽流感D、黃熱病E、流行性感冒54、免疫器官不包括（A）A、肝臟B、骨髓C、胸腺D、淋巴系統(tǒng)E、胃腸道粘膜55、我國(guó)心肌梗死患者年齡趨向年輕化的相關(guān)因素不包括（B）A、壓力大B、高體力勞動(dòng)C、高脂肪飲食D、缺乏運(yùn)動(dòng)E、吸煙56、為調(diào)查某種慢性病在某人群中的現(xiàn)患情況，應(yīng)選用的指標(biāo)是（B）A、發(fā)病率B、患病率C、病死率D、感染率E、死亡率57、世界衛(wèi)生組織（WHO）建議每人每天的食鹽攝入標(biāo)準(zhǔn)是（C）A、3克以下B、5克以下C、6克以下D、10克以下58、中醫(yī)學(xué)治療疾病及療養(yǎng)調(diào)補(bǔ)的基本原則是（A）A、調(diào)整人體陰陽(yáng)的平衡B、損其有余C、補(bǔ)氣不足D、寒者熱之E、熱者寒之59、五行學(xué)說(shuō)執(zhí)導(dǎo)診斷，面見(jiàn)赤色，脈見(jiàn)洪象，口舌生瘡，則病位在（B）A、肝B、心C、脾D、肺E、腎60、以下污染物被IARC列為人類(lèi)致癌物（1類(lèi)）的是（D）A、河豚魚(yú)毒素B、鉛C、汞D、黃曲霉毒素E、亞硝酸鹽61、下列食物中，嘌呤含量高的是（C）A、蔬菜、B、雞蛋C、動(dòng)物內(nèi)臟D、牛奶E、薯類(lèi)62、經(jīng)測(cè)定，某送檢豆類(lèi)，每百克的含氮量為3.2克，相當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)含量為（B）A、10克/100克B、20克/100克C、25克/100克D、30克/100克E、35克/100克63、下列微量元素缺乏可影響味覺(jué)，甚至發(fā)生異食癖的是（D）A、鐵

B、鉬C、銅D、鋅E、硒64、人體必需的脂肪酸是（E）A、油酸B、二十碳五烯酸C、棕櫚酸D、二十二碳六烯酸E、a-亞麻酸65、某醫(yī)院接受工地送來(lái)急診病人10名，其主要癥狀為頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、口唇、指甲輕度紫紺、全身皮膚紫紺、呼吸困難，極有可能是（E）A、沙門(mén)氏菌食物中毒B、扁豆中毒C、金黃色葡萄球菌食物中毒D、毒蕈中毒E、亞硝酸鹽食物中毒66、維生素C（抗壞血酸）缺乏的癥狀有（A）A、牙齦腫脹出血B、夜盲癥C、骨軟化D、下肢水腫E、唇炎、舌炎67、具有抗多發(fā)性神經(jīng)炎作用的營(yíng)養(yǎng)素是（C）A、維生素DB、維生素EC、維生素B1D、維生素B2E、煙酸68、世界衛(wèi)生組織推薦的有益健康的身體活動(dòng)是（C）A、中等強(qiáng)度，10分鐘以上、一天一次B、中等強(qiáng)度，30分鐘以上、一天一次C、輕到中等強(qiáng)度，10分鐘以上、一天幾次D、中等強(qiáng)度，10分鐘以上、一天一次E、輕到中等強(qiáng)度，30分鐘以上、一天幾次69、有助于體重控制的運(yùn)動(dòng)是（D）A、累計(jì)盡量多的能量消耗、關(guān)節(jié)柔韌性練習(xí)、身體平衡練習(xí)B、累計(jì)盡量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力運(yùn)動(dòng)、關(guān)節(jié)柔韌性練習(xí)C、中等以上的有氧耐力運(yùn)動(dòng)、大肌肉群抗阻力訓(xùn)練、身體平衡練習(xí)D、累計(jì)盡量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力運(yùn)動(dòng)、、大肌肉群抗阻力訓(xùn)練70、測(cè)量身體活動(dòng)水平的大小，應(yīng)考慮選擇的指標(biāo)是（D）A、代謝當(dāng)量、每周運(yùn)動(dòng)的天數(shù)、每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間B、最大心率百分比、每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間、每周運(yùn)動(dòng)的天數(shù)C、代謝當(dāng)量、每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間，每周運(yùn)動(dòng)的天數(shù)D、最大心率百分比、每天運(yùn)動(dòng)累計(jì)時(shí)間、每周運(yùn)動(dòng)的天數(shù)E、每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間、每天運(yùn)動(dòng)累計(jì)時(shí)間、每周運(yùn)動(dòng)的天數(shù)71、下面關(guān)于心率的正確陳述是（C）A、心率總是隨著運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的增加始終成一個(gè)線性趨勢(shì)增加B、每個(gè)人的最大心率都等于200減年齡C、最大儲(chǔ)備心率百分比可以更準(zhǔn)確地反映相對(duì)強(qiáng)度D、一個(gè)人的安靜心率越低，說(shuō)明其心功能越好E、治療心血管病的藥物都可以影響運(yùn)動(dòng)中的心率反應(yīng)72、關(guān)注心理衛(wèi)生開(kāi)始的時(shí)候應(yīng)為（A）A、胎兒期B、新生兒期C、嬰兒期D、幼兒期E、少年期73、以下屬于人格測(cè)驗(yàn)的是（C）A、SASB、WATSC、MMPID、SDSE、SCL-9074、影響心身疾病發(fā)病的因素包括（C）A、感覺(jué)B、知覺(jué)C、情緒D、認(rèn)知75、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不包括（D）A、智力正常B、情緒良好C、人際和諧D、認(rèn)知評(píng)價(jià)E、人格完整76、心身疾病通常不包括（C）A、高血壓B、冠心病C、肺結(jié)核D、糖尿病E、甲亢77、我國(guó)預(yù)防保健工作的基本策略是（

A）

A、計(jì)劃生育和環(huán)境保護(hù)

B、一級(jí)預(yù)防

C、二級(jí)預(yù)防

D、三級(jí)預(yù)防78、現(xiàn)代疾病監(jiān)測(cè)，包括（C）

A、資料收集

B、資料收集和資料分析

C、資料收集、資料分析和應(yīng)答

D、資料分析和應(yīng)答

79、健康管理服務(wù)的特點(diǎn)，不包括（A）

A、標(biāo)準(zhǔn)化

B、統(tǒng)一化

C、量化

D、個(gè)體化和系統(tǒng)化80、生活方式/行為評(píng)估是指：(

D

)

A、僅對(duì)現(xiàn)在的狀況進(jìn)行評(píng)估，不預(yù)測(cè)未來(lái)；

B、評(píng)估的重點(diǎn)領(lǐng)域主要有體力活動(dòng)，膳食和精神壓力

C、評(píng)估的主要目的是幫助個(gè)人識(shí)別不健康的行為方式，并提出改善意見(jiàn)

D、以上選項(xiàng)都正確81、個(gè)人健康檔案不包括（

B）

A、基本資料

B、家系圖

C、問(wèn)題目錄

D、周期性健康檢查記錄82、描述中國(guó)居民膳食指南內(nèi)容錯(cuò)誤的是（

D）

A食物要多樣，谷物為主

B、多吃蔬菜、水果

C、每天吃奶類(lèi)

D、經(jīng)常吃大量魚(yú)、禽、蛋、瘦肉83、膳食結(jié)構(gòu)合理的要求包括（

D）

A、一天膳食包括五大類(lèi)食物，15種以上品種

B、一天膳食包括四大類(lèi)食物，10種以上品種

C、一天膳食包括2～3大類(lèi)食物，10種一下品種D、以上選項(xiàng)均錯(cuò)誤

84、從低層向上，（B）食物位居平衡膳食煲湯的第二層。

A、谷類(lèi)

B、蔬菜和水果

C、肉類(lèi)

D、奶、豆類(lèi)

85、描述食譜編制原則在保證營(yíng)養(yǎng)平衡方面錯(cuò)誤的是（

B

）

A、滿足每日膳食營(yíng)養(yǎng)素及能量的供給

B、可以不考慮各營(yíng)養(yǎng)之間比例C、注意葷素搭配

D、食物盡可能多樣

86、蔬菜和水果的主要衛(wèi)生問(wèn)題包括：(

D)

A、微生物和寄生蟲(chóng)卵污染

B、工業(yè)廢水和生活污染和農(nóng)藥殘留

C、腐敗變質(zhì)和亞硝酸鹽

D、以上選項(xiàng)都正確

87、在健康咨詢活動(dòng)中，不符合咨詢要求的是（

A

）

A、嚴(yán)肅對(duì)待患者，不卑不亢

B、主動(dòng)服務(wù)，細(xì)致周到

C、微笑大方，不厭其煩

D、親切友好88、下列哪一項(xiàng)不是肥胖的相關(guān)性疾?。?/p>

C

）

A、高血壓

B、冠心病

C、骨質(zhì)疏松癥

D、脂肪肝

89、關(guān)于SOAP格式描述正確的是（

A

）

A、O客觀資料

B、P評(píng)估

C、A主觀資料

D、S計(jì)劃90、下列不屬于常用的健康干預(yù)的形式的是（

B

）

A、運(yùn)動(dòng)療法

B、疾病治療

C、環(huán)境護(hù)理

D、膳食療法

91、關(guān)于減肥的措施，下列說(shuō)法錯(cuò)誤的是（

C

）

A、食物控制與運(yùn)動(dòng)治療是治療肥胖的基礎(chǔ)

B、行為治療有助于達(dá)到和維持減重的目的

C、藥物治療是主要治療手段

D、手術(shù)治療不宜常規(guī)使用

92、上皮組織的功能不包括（

A

）

A、連接

B、吸收

C、分泌

D、排泄

93、以下關(guān)于老年人運(yùn)動(dòng)敘述正確的是（D）

A、老年人身體虛弱，要盡量減少活動(dòng)

B、老年人勞累了一輩子，應(yīng)該多休息

C、應(yīng)積極開(kāi)展體育競(jìng)賽運(yùn)動(dòng)，激活機(jī)體活力

D、應(yīng)根據(jù)自身身體狀況，科學(xué)適度運(yùn)動(dòng)

94、脾胃被中醫(yī)稱(chēng)作（

C）

A、先天之本

B、君主之官

C、后天之本

D、華蓋之臟

95、中醫(yī)認(rèn)為（A）是疾病辨證的總綱。

A、陰陽(yáng)

B、表里

C、虛實(shí)

D、寒熱

96、一般認(rèn)為伴隨心理上（B）的心理刺激，對(duì)于健康的危害最大。

A、挫折感

B、喪失感

C、恐懼感

D、焦慮感

97、（

A

）兒童重要的心理需要。

A、愛(ài)撫

B、早期教育

C、學(xué)習(xí)

D、動(dòng)動(dòng)98、第一反抗期的年齡階段是（

B）

A、0-3歲

B、3-6，7歲

C、6，7-14，15歲

D、14，15-18歲99、糖尿病的健康教育方式不包括（

C）

A、多層次的知識(shí)講座

B、多途徑的社會(huì)宣傳

C、學(xué)會(huì)尋找病因

D、咨詢服務(wù)100、人體缺乏維生素A主要引起（

A）

A、夜盲癥

B、腳氣病

C、心血管疾病

C、口腔疾病

101、缺鐵可以引起（

A

）

A、小細(xì)胞低色素性貧血

B、再生障礙性貧血

C、地中海貧血

D、血友病

102、葉酸的主要來(lái)源是（D）

A、深海魚(yú)

B、紅肉

C、白肉

D、蔬菜和水果

103、二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸主要來(lái)自于（D）

A、牛肉

B、蔬菜

C、水果

D、深海魚(yú)104、與膳食因素關(guān)系密切的慢性病不包括（

A

）

A、慢阻肺

B、糖尿病

C、高血壓

D、痛風(fēng)105、不屬于有氧運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目是（A

）

A、舉重

B、步行

C、慢跑

D、蹬自行車(chē)106、老年人身體活動(dòng)的目的主要是（A）

A、改善心肺功能

B、降低體脂肪

C、預(yù)防慢性病

D、提高身體素質(zhì)

107、下列（C）不是高血壓病的危險(xiǎn)因素。

A、高鈉鹽飲食

B、緊張刺激

C、高纖維膳食

D、超重與肥胖108、COPD是（A）簡(jiǎn)稱(chēng)。

A、慢性阻塞性肺部疾病

B、原發(fā)性高血壓

C、2型糖尿病

D、支氣管炎109、我國(guó)癌癥發(fā)生的最主要危險(xiǎn)因素是（

A）

A、吸煙

B、體力活動(dòng)少

C、遺傳

D、以上都是110、一名高血壓患者，每天堅(jiān)持吃大豆泡醋，現(xiàn)已經(jīng)停用治療高血壓藥物。針對(duì)這位患者的做法，以下敘述正確的為（B）

A、這位患者做法是正確的

B、這位患者的做法是不正確，大豆泡醋只能保健不能代替治療，藥物不能停用

C、高血壓藥就應(yīng)該只在血壓高時(shí)用一次，不能長(zhǎng)期服用

D、凡藥三分毒，還是少吃為好

二、多選題

1、用最大心率百分比來(lái)定量中等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度需要注意（

CD

）A、中等強(qiáng)度應(yīng)達(dá)到60％

B、代謝當(dāng)量4以上

C、個(gè)人感覺(jué)的主觀用力（RPE）程度不同

D、注意藥物對(duì)心率的影響

2、下列選項(xiàng)屬于可改變的健康危險(xiǎn)因素是（BCE）

A、家族史

B、飲酒

C、吸煙

D、運(yùn)動(dòng)不足

3、高碳水化合物、高脂肪、高蛋白的膳食結(jié)構(gòu)不平衡可能導(dǎo)致發(fā)生的疾病（BCD）A、鼻咽癌

B、高血壓

C、糖尿病

D、超重和肥胖

4、一個(gè)平常很少運(yùn)動(dòng)的人開(kāi)始鍛煉時(shí)需要注意（ABCDE）

A、健康狀況

B、運(yùn)動(dòng)意外的風(fēng)險(xiǎn)

C、運(yùn)動(dòng)量D、運(yùn)動(dòng)進(jìn)度

E、安全注意事項(xiàng)

5、人群健康管理目標(biāo)領(lǐng)域一般是指（ABCDE）

A、企業(yè)人群健康管理目標(biāo)

B、健康保險(xiǎn)公司人群健康管理目標(biāo)C、疾病人群健康管理目標(biāo)

D、建康高風(fēng)險(xiǎn)人群的健康管理目標(biāo)E、社區(qū)居民人群的健康管理目標(biāo)

6、肥胖癥的干預(yù)方案主要包括（

AB

）

A、控制膳食能量攝入

B、增加體力活動(dòng)

C、引用少量葡萄酒

D、保證充足睡眠

7、物理治療的應(yīng)用原則（ABCD）A、持之以恒B、循序漸進(jìn)C、個(gè)別對(duì)待D、密切觀察E、隨時(shí)調(diào)整8、物理治療的作用（ABCD）A、提高神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力B、提高代謝能力，改善心肺功能C、維持和恢復(fù)運(yùn)動(dòng)器官的形成和功能D、促進(jìn)代償機(jī)制的形成和發(fā)展E、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育9、運(yùn)動(dòng)處方中的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目包括（ABCD）A、耐力性運(yùn)動(dòng)B、力量性運(yùn)動(dòng)C、放松性運(yùn)動(dòng)D、治療矯正性運(yùn)動(dòng)E、有氧運(yùn)動(dòng)10、促進(jìn)健康的行為分為（ABCDE）A、日常健康行為B、避開(kāi)環(huán)境危害行為C、不良嗜好D、預(yù)警行為E、合理利用衛(wèi)生服務(wù)11、運(yùn)動(dòng)按肌肉收縮的形式分類(lèi)（AB）A、等張練習(xí)B、等長(zhǎng)練習(xí)C、被動(dòng)運(yùn)動(dòng)D、助力運(yùn)動(dòng)E、主動(dòng)運(yùn)動(dòng)12、心理咨詢的技巧（ABCDE）A、提問(wèn)B、傾聽(tīng)C、共情D、中立E、支持13、健康管理的過(guò)程有（ABC）A、收集健康信息B、健康狀況評(píng)價(jià)C、健康促進(jìn)行為干預(yù)D、安排體檢E、增加運(yùn)動(dòng)量14、有益于健康的生活方式和行為（ABCD）A、積極的休息和睡眠B、平衡膳食C、體重控制D、體力活動(dòng)E、定期體檢15、健康管理師可以提供哪些方面的健康管理服務(wù)（BDE）A、負(fù)責(zé)采集和管理個(gè)體或群體的健康信息，評(píng)估個(gè)體或群體的健康和疾病危險(xiǎn)性，作出疾病診斷B、進(jìn)行個(gè)體或群體的健康咨詢與指導(dǎo)，制定個(gè)體或群體的健康促進(jìn)計(jì)劃C、對(duì)個(gè)體或群體進(jìn)行健康維護(hù)和疾病治療，對(duì)個(gè)體或群體進(jìn)行健康教育D、進(jìn)行健康管理技術(shù)的研究與開(kāi)發(fā)E、進(jìn)行健康管理技術(shù)應(yīng)用的成效評(píng)估16、健康管理可提供的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)包括（ABD）A、識(shí)別、控制健康危險(xiǎn)因素，實(shí)施個(gè)性化健康教育B、指導(dǎo)醫(yī)療需求，協(xié)調(diào)醫(yī)療服務(wù)，輔助臨床決策C、實(shí)施專(zhuān)業(yè)化的健康診療風(fēng)險(xiǎn)控制D、實(shí)現(xiàn)全程健康信息管理E、企業(yè)員工健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估項(xiàng)目17、以下關(guān)于健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的描述正確的是（ABC）A、傳統(tǒng)的健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估一般以死亡為結(jié)果，多用來(lái)評(píng)估死亡概率或死亡率B、隨著循證醫(yī)學(xué)、流行病學(xué)和生物統(tǒng)計(jì)學(xué)的發(fā)展，大量數(shù)據(jù)的積累，使得更精確的健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估成為可能C、健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估技術(shù)的研究主要轉(zhuǎn)向發(fā)病或患病可能性的計(jì)算方法上D、健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估是針對(duì)個(gè)體的健康風(fēng)險(xiǎn)分級(jí)18、個(gè)人健康管理咨詢內(nèi)容可以包括（ABCD）A、解釋個(gè)人健康信息及健康評(píng)估結(jié)果及其對(duì)健康的影響B(tài)、制定個(gè)人健康管理計(jì)劃C、提供健康指導(dǎo)D、制定隨訪跟蹤計(jì)劃19、常見(jiàn)慢性病的中間危險(xiǎn)因素是（ACDE）A、肥胖B、性別C、高血壓D、高血糖E、高血脂20、企業(yè)健康管理項(xiàng)目期望和關(guān)注的結(jié)果是（ABCDE）A、健康效益B、企業(yè)的出勤率提高C、企業(yè)的工作績(jī)效提高D、企業(yè)的士氣/凝聚力增強(qiáng)E、企業(yè)員工流失率的降低21、屬于癌癥早期征兆的是（ABCE）A、出現(xiàn)便血B、皮膚傷口經(jīng)久不愈C、非哺乳期的婦女乳頭溢液D、肢體麻木E、疣或黑痣增大或破潰，變色或隆起22、聽(tīng)了健康管理師老劉在社區(qū)開(kāi)展的“高血壓的健康教育課”后，退休居民王大媽對(duì)自己所患的高血壓病的危害有了進(jìn)一步了解，同時(shí)也學(xué)到了一些控制高血壓的健康生活方式，從健康信念模式角度看，王大媽?zhuān)ˋBDE）A、感知到疾病的威脅B、感知到健康行為的益處C、具有自我效能D、具有社會(huì)人口學(xué)因素E、具有提示因素23、健康教育與健康促進(jìn)在健康管理工作中的作用是（BDE）A、衛(wèi)生保健事業(yè)發(fā)展的必然趨勢(shì)B、滿足群眾健康干預(yù)與健康管理工作的需求C、滿足個(gè)體化健康干預(yù)與健康管理工作的需求D、有助于實(shí)現(xiàn)社區(qū)群體健康管理工作的目標(biāo)E、群體健康管理工作的重要工具、方法與策略24、高血壓、糖尿病、超重和肥胖的共同危險(xiǎn)因素是（BC）A、吸煙B、體力活動(dòng)不足C、膳食不平衡D、精神緊張E、大量飲酒25、以下事項(xiàng)中健康管理對(duì)象有權(quán)了解的是（ABCDE）A、自己的健康狀況B、健康管理師對(duì)自己健康狀況作出的判斷和分析C、將支付或已支付的費(fèi)用D、即將接受的檢查項(xiàng)目E、實(shí)施預(yù)防措施或干預(yù)的必要性，存在的積極意義26、免疫防御功能是指（BDE）A、消除自身衰老的死亡細(xì)胞B、消滅外來(lái)病原微生物C、消除體內(nèi)突變的腫瘤細(xì)胞D、消滅外來(lái)有抗原性的物質(zhì)E、消滅毒素27、與乳腺癌和大腸癌有絕對(duì)關(guān)聯(lián)性的是（CE）A、高纖維素飲食B、高鹽飲食C、高脂肪飲食D、高蛋白飲食E、高膽固醇飲食28、預(yù)防醫(yī)學(xué)是（CE）A、以臨床觀察為主B、以治療為主C、以人群為主要研究對(duì)象D、宏觀與微觀相結(jié)合E、預(yù)防醫(yī)學(xué)是醫(yī)學(xué)的一個(gè)分支29、下列屬于陰虛表現(xiàn)的是（ACD）A、口燥咽干B、四肢不溫C、舌紅少苔D、潮熱顴紅E、經(jīng)常怕冷30、健康教育與健康促進(jìn)在健康管理工作中的作用是（BD）A、群體健康管理工作的重要工具、方法與策略B、滿足群眾健康干預(yù)與健康管理工作的需求C、滿足個(gè)體化健康干預(yù)與健康管理工作的需求D、有助于實(shí)現(xiàn)社區(qū)群體健康管理工作的目標(biāo)31、下面所列項(xiàng)目與脾相關(guān)的有：（ABC）A、思B、甘C、口D、齒32、下面所列項(xiàng)目與肝相關(guān)的有：（ABD）A、目B、怒C、唇D、筋33、下面所列項(xiàng)目與心相關(guān)的有：（ABC）A、苦B、喜C、舌D、氣34、心理性亞健康的主要表現(xiàn)為：（ABCD）A、多疑B、緊張C、敏感D、壓抑35、適宜糖尿病患者的飲食：（ABCD）A、燕麥B、苦瓜C、豬肉D、牛奶36、糖尿病的典型癥狀是：（ABCD）A、多尿B、多飲C、消瘦D、多食37、臨界高血壓的非藥物調(diào)控：（ABCD）A、增加運(yùn)動(dòng)B、減少精神壓力C、起居有常，生活有節(jié)D、心理平衡，克服不良情緒38、高血壓的高危人群有許多，大抵有以下哪幾種情況：（ABC）A、高血壓病家族史者B、長(zhǎng)期接觸有害因素，如噪音和重金屬音C、每日攝入鹽超過(guò)10克以上D、重體力勞動(dòng)者39、痰濕體質(zhì)總體特征：（ABCD)A、痰濕凝聚B、形體肥胖C、腹部肥滿D、口黏苔膩40、肥胖患者在飲食上應(yīng)禁忌：（ABCD）A、動(dòng)物內(nèi)臟、奶制品B、集中飲食C、多吃咸食物D、快速進(jìn)食41．適合肥胖患者的飲食：（ABC）A、低糖飲食B、低脂飲食C、控制飲食量D、集中飲食42．肥胖患者控制飲食的基本原則;（ABCD）A、控制總熱量B、限制脂肪攝入量C、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣D、碳水化合物要適量43、陽(yáng)虛體質(zhì)常見(jiàn)表現(xiàn)：（ABC）A、平素畏冷，手足不溫B、喜熱飲食，精神不振C、舌淡胖嫩，脈沉遲D、易患鼾癥44、亞健康狀態(tài)主要表現(xiàn)：(ACD)A、軀體性亞健康B、腦力性亞健康C、心理性亞健康D、社交性亞健康45、在陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)里，屬于陽(yáng)的屬性有(AB)A、生命活動(dòng)B、上升的C、柔和D、肉體46、特稟質(zhì)具有：（ABCD）A、特殊的，容易過(guò)敏，起蕁麻疹等等的過(guò)敏性體質(zhì)。B、總體特征：先天失常，以生理缺陷、過(guò)敏反應(yīng)等為主要特征。C、形體特征：過(guò)敏體質(zhì)者一般無(wú)特殊；先天稟賦異常者或有畸形，或有生理缺陷。D、常見(jiàn)表現(xiàn)：過(guò)敏體質(zhì)者常見(jiàn)哮喘、風(fēng)團(tuán)、咽癢、鼻塞、噴嚏等47、血瘀質(zhì)概念是：（BCD）A、舌淡紅，苔薄白，脈弦B、易患癥瘕及痛證、血證等C、血行不暢，以膚色晦黯、舌質(zhì)紫黯D、胖瘦均見(jiàn)48、甲狀腺激素的生物化學(xué)作用有主要有（BC）A、調(diào)節(jié)蛋白石代謝B、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育C、對(duì)代謝的影響D、功能調(diào)節(jié)作用49、人體內(nèi)的有機(jī)化合物主要是：（ABC）A、碳水化合物B、脂類(lèi)C、氨基酸D、水50、植物化學(xué)成分的三種重要類(lèi)型是(ACD)A、抗氧化劑B、植物固醇C、植物雌激素D、植物營(yíng)養(yǎng)、三、判斷1、健康就是指生理功能正常，無(wú)病痛和虛弱。（×）2、自然環(huán)境中的許多生物均具有對(duì)其接觸的動(dòng)物或人產(chǎn)生毒害反應(yīng)的能力。（√）3、健康教育和健康促進(jìn)是兩項(xiàng)獨(dú)立的工作。（×）4、顆粒物是我國(guó)大多數(shù)城市的首要污染物。（√）5、高血壓與高血脂與缺乏運(yùn)動(dòng)密切相關(guān)。（×）6、吸收是指食物的成分或其消化后的產(chǎn)物通過(guò)上皮細(xì)胞進(jìn)入血液和淋巴液的過(guò)程。（√）7、心理不健康與不健康的心理和行為是等同的。（×）8、吸煙被認(rèn)為是目前最主要的可預(yù)防危險(xiǎn)因素。（√）9、母體內(nèi)的鉛不會(huì)通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)。（×）10、人體最重要的的消化液是胃液。（×）11、健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估是對(duì)個(gè)人健康狀況及未來(lái)患病和/或死亡危險(xiǎn)性的量化評(píng)估（√）。

12、體力活動(dòng)評(píng)估主要從強(qiáng)度，持續(xù)時(shí)間，頻率三個(gè)側(cè)面進(jìn)行。（√）

13、預(yù)防醫(yī)學(xué)和臨床醫(yī)學(xué)是相輔相成，不可分割的。（√）

14、大米淘洗時(shí)水溶性維生素和無(wú)機(jī)鹽會(huì)損失，營(yíng)養(yǎng)損失程度與淘洗次數(shù)有關(guān)，與侵泡時(shí)間和用水溫度無(wú)關(guān)。（ⅹ）

15、豬肝臟和血含鐵豐富。（√）

16、一般在餐后一小時(shí)，血糖可恢復(fù)到正常范圍。（ⅹ）

17、中心性肥胖與心臟病，腦卒中高度相關(guān)。（√）

18、過(guò)食，人工喂養(yǎng)，過(guò)早添加固體食物的喂養(yǎng)模式均是引起肥胖癥的高危險(xiǎn)因素。（√）

19、醫(yī)生受患者信托的義務(wù)，有義務(wù)告知患者可能存在的風(fēng)險(xiǎn)。（√）

20、主觀因素主要指?jìng)€(gè)體的生理，心理和社會(huì)等方面對(duì)溝通構(gòu)成干擾的因素。（√）21、健康管理是一種對(duì)個(gè)人及人群的健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行全面管理的進(jìn)程。（√）

22、健康是指生理功能正常，無(wú)病痛和虛弱。（×）23、健康教育是指在幫助對(duì)象人群或個(gè)體改善健康有關(guān)行為的系統(tǒng)的社會(huì)活動(dòng)。（√）24、《渥太華宣言》將健康促進(jìn)概括為：制定健康的公共政策，創(chuàng)造支持性環(huán)境，強(qiáng)化社區(qū)行動(dòng)，發(fā)展個(gè)人技能，調(diào)整衛(wèi)生服務(wù)方向。（√）25、影響健康的因素中，不良行為生活方式因素占主導(dǎo)地位。（√）26、人體的四種基本組織，上皮組織，結(jié)締組織，脂肪組織，神經(jīng)組織。（×）27、人體最首要的消化液是胃液。（×）28、“圣人不治已病治未病”出自《呂氏春秋·盡數(shù)》。（×）29、血液約占體重的10%，普通成人全身血容量約5L左右。（×）30、中國(guó)健康教育研究所及中國(guó)健康教育協(xié)會(huì)成立于1986年，在全國(guó)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)辦公室設(shè)立健康教育處，領(lǐng)導(dǎo)，協(xié)調(diào)，指導(dǎo)全國(guó)的健康教育工作。（√）31、上消化道包括口腔，咽，食管，胃，十二指腸。（√）32、一般來(lái)說(shuō)，體液調(diào)節(jié)的特點(diǎn)是快速、廣泛和持久。（×）33、脾與胃是人體的主要的消化器官，同居上焦，二者相互協(xié)調(diào)，分工合作，共同完成消化功能。（×）34、心理健康：是指在身體、智能及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。（√）35、預(yù)防醫(yī)學(xué)與臨床醫(yī)學(xué)是相互獨(dú)立的，預(yù)防醫(yī)學(xué)的目標(biāo)是促進(jìn)和保持健康，預(yù)防疾病。（×）36、僅空腹血糖≥7.0mmol/L一項(xiàng)指標(biāo)的持續(xù)增高，不足以診斷為糖尿病。（×）37、決定健康的主要因素是生活形式及行為。（√）38、只要我們飲食控制鈉鹽的攝入就可以控制高血壓。（×）39、2004年我國(guó)衛(wèi)生部衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)信息中心公布的結(jié)果，城市居民死因排名前五位分別是;惡性腫瘤，腦血管疾病，心臟病，呼吸系統(tǒng)疾病，損傷和中毒。（√）40、吸煙對(duì)酒精在胃中的停留時(shí)間沒(méi)有影響。（×）41、心理評(píng)估的辦法有觀察法，晤談法，作品分析法，個(gè)案法，心理測(cè)試。（√）42、健康管理的科學(xué)基礎(chǔ)是疾病的發(fā)生、發(fā)展過(guò)程及預(yù)防醫(yī)學(xué)的干預(yù)策略。（×）43、免疫系統(tǒng)是由免疫器官、免疫組織、免疫細(xì)胞、免疫分子構(gòu)成。（×）44、蛋白質(zhì)是組成細(xì)胞的主要成分。（√）45、在現(xiàn)代康復(fù)醫(yī)學(xué)發(fā)源地日本，仍使用“物理醫(yī)學(xué)與康復(fù)”作為本學(xué)科名稱(chēng)。（×）46、健康教育的原則是科學(xué)性、實(shí)用性、針對(duì)性、藝術(shù)性。（×）47、若面色蒼白而虛浮多血虛，面色蒼白而枯槁多氣虛。（×）48、濕熱體質(zhì)的人群容易患皮膚濕疹，瘡癤，口瘡，黃疸等病。（√）49、痰濕體質(zhì)的人群可以選用支溝和陽(yáng)陵泉兩個(gè)穴位來(lái)保健。（×）50、血瘀質(zhì)的人群性格偏浮躁，易健忘。（√）51、陰虛的女性大便粘滯不暢，易帶下發(fā)黃。（×）52、細(xì)胞核的主要成分是線粒體，主要是功能攜帶遺傳信息。（×）53、胚乳是種子中生理活性最強(qiáng)、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的部分。（×）54、我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議孕早期多攝入5g/d蛋白質(zhì)。（√）55、鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的重要成分。全身軟組織不含有鈣。（√）四、簡(jiǎn)答1、什么是健康管理？答：健康管理是一種對(duì)個(gè)人及人群的健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行全面管理的過(guò)程。它包括以下內(nèi)容：收集健康信息：收集個(gè)人的健康及生活方式相關(guān)的信息，發(fā)現(xiàn)健康問(wèn)題，為評(píng)價(jià)和干預(yù)管理提供基礎(chǔ)數(shù)據(jù)；健康危險(xiǎn)因素評(píng)價(jià)：對(duì)個(gè)人的健康現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢(shì)的作出預(yù)測(cè)，以達(dá)到健康警示的作用。為干預(yù)管理和干預(yù)效果的評(píng)價(jià)提供依據(jù)；健康促進(jìn)干預(yù)管理：解決健康問(wèn)題，通過(guò)個(gè)人健康改善的行動(dòng)計(jì)劃，對(duì)不同危險(xiǎn)因素實(shí)施個(gè)性化的健康指導(dǎo)，這是最實(shí)質(zhì)性的.最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，也是整個(gè)健康管理過(guò)程的核心。通過(guò)上述過(guò)程達(dá)到改善健康狀況，防治慢性非傳染性疾病的發(fā)生和發(fā)展，提高生命質(zhì)量，降低醫(yī)療費(fèi)用的目的。2、健康教育的作用是什么？答：健康教育是通過(guò)有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)的社會(huì)和教育活動(dòng)，促使人們自覺(jué)地采納有益于健康的行為和生活方式，消除或減輕影響健康的危險(xiǎn)因素，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康，提高生活質(zhì)量。3、什么是健康促進(jìn)，其目的是什么？答：是指促使人們提高、維護(hù)和改善他們自身健康的過(guò)程。目的在于努力促使人群改變不良健康行為，建立與創(chuàng)造良好的衛(wèi)生服務(wù)、社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境以及一切支持系統(tǒng)。4、心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)是什么？答：1.智力正常2.情緒適中3.意志健全.4.人格統(tǒng)一5.人際關(guān)系和諧6.與社會(huì)協(xié)調(diào)一致7.心理特點(diǎn)符合年齡特征8.自我意識(shí)和客觀基本相符。5、身心健康的8個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是什么？答：1.走得快2.說(shuō)得快3.睡的快4.食得快5.便得快6.良好的個(gè)性7.良好的處世能力8.良好的人際關(guān)系。6、物理治療的作用是什么？答：1.提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和植物神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力；2.提高代謝能力，改善心肺功能；3.維持和恢復(fù)運(yùn)動(dòng)器官的形態(tài)和功能；4.促進(jìn)代償機(jī)制的形成和發(fā)展。7、環(huán)境污染對(duì)人群健康的影響有哪些？答：1.環(huán)境污染物在環(huán)境中可通過(guò)物理.化學(xué).生物作用而發(fā)生遷移.富集和轉(zhuǎn)化，以污染物母體形式或轉(zhuǎn)化后形成的新污染物通過(guò)多種環(huán)境介質(zhì)（水.空氣.食物等）多種途徑進(jìn)入人體；2.往往是多因素的聯(lián)合作用，多種因素共同作用下產(chǎn)生的效應(yīng)可有相加.協(xié)同.拮抗和獨(dú)立作用等多種聯(lián)合方式表現(xiàn)出來(lái)；3.人群處于低水平長(zhǎng)時(shí)間暴露狀況，探索敏感而特異的反應(yīng)指標(biāo)困難；4.受污染影響人群反應(yīng)的個(gè)體差異大，包括老、幼、病、弱甚至胎兒及具有遺傳易感性的敏感人群。

8、簡(jiǎn)答中國(guó)居民膳食指南？答：2016最新9、過(guò)量飲酒有哪些危害？答：（一）酒精有關(guān)的醫(yī)療問(wèn)題1．心臟疾病2．肝臟疾病3．癌癥4．腦損壞5．免疫系統(tǒng)的功能6．體重和營(yíng)養(yǎng)酒精使用的社會(huì)問(wèn)題1．性行為2．暴力3．傷害4．自殺10、痰濕體質(zhì)的特征及常見(jiàn)表現(xiàn)?答：總體特征：痰濕凝聚，以形體肥胖，腹部肥滿，口粘苔膩等表現(xiàn)為主要特征。形體特征：形體肥胖，腹部肥滿松軟。心理特征：性格溫和，穩(wěn)重，善于忍耐。常見(jiàn)表現(xiàn)：面部皮膚油脂較多，多汗且粘，胸悶，痰多，口粘膩或天，喜食肥甘甜粘，苔膩，脈滑。11、健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？答：WHO根據(jù)其提出的健康的定義，曾提出過(guò)10條健康標(biāo)準(zhǔn)：①精力充沛，對(duì)擔(dān)負(fù)日常生活和繁重工作不感到過(guò)分的疲勞與緊張；②樂(lè)觀積極，樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任；③善于休息，睡眠良好；④應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境的各種變化；⑤免疫力強(qiáng)，能抵抗一般性疾??；⑤體重適當(dāng)，身體勻稱(chēng)，站立時(shí)頭肩臀協(xié)調(diào)；⑦眼睛明亮，反應(yīng)敏銳；⑧頭發(fā)有光澤，無(wú)頭皮屑；⑨牙齒清潔、無(wú)齲齒、不疼痛，牙齦顏色正常，無(wú)出血現(xiàn)象；⑩肌肉豐滿，皮膚富有彈性，無(wú)色素斑。12、常見(jiàn)的康復(fù)治療技術(shù)有哪些？答：（1）運(yùn)動(dòng)療法（2）醫(yī)療體操（3）其他運(yùn)動(dòng)療法項(xiàng)目①有氧訓(xùn)練②步行③慢跑（4）作業(yè)療法（5）物理療法①水療法②石蠟療法（6）冷療法(7）牽引療法(8)、按摩療法13、吸煙對(duì)人體有哪些危害？答：1．主要?dú)⑹?1)肺癌(2)缺血性心臟病(3)慢性阻塞性肺病2．其他癌(1)口腔(2)喉(3)食管癌(4)膀胱癌3．其他疾病吸煙與其他心血管疾病如中風(fēng)、外周血管病、動(dòng)脈硬化及其他血管疾病有關(guān)。吸煙婦女口服避孕藥發(fā)生中風(fēng)的危險(xiǎn)性高于不吸煙、不口服避孕藥婦女20倍。14、影響人類(lèi)健康的因素有哪些？答：影響人類(lèi)健康有4大因素，即①環(huán)境因素，包括物理、化學(xué)、生物因素、以及社會(huì)因素；②機(jī)體生物學(xué)因素，包括年齡、性別、遺傳、免疫等因素；③生活方式、行為、心理因素，包括吸煙、酗酒、濫用藥物、不健康的性行為等；④衛(wèi)生服務(wù)因素。這些因素又受到自然資源、生態(tài)平衡、人口數(shù)量和素質(zhì)、居民文化背景等因素的影響。15、企業(yè)員工健康管理的必要性？答：1．企業(yè)組織健康管理能降低企業(yè)總醫(yī)療保健費(fèi)用。2．企業(yè)健康管理能大大減少員工因患病或健康事假而帶來(lái)的間接經(jīng)濟(jì)損失。3．企業(yè)健康管理是一項(xiàng)吸引優(yōu)秀員工的福利項(xiàng)目。4．企業(yè)健康管理能顯著提高員工的勞動(dòng)生產(chǎn)率。16、健康管理的基本步驟和常用的服務(wù)流程？答：健康管理的基本步驟：第一步是了解你的健康。第二步是進(jìn)行健康及疾病風(fēng)險(xiǎn)性評(píng)估。第三步是進(jìn)行健康干預(yù)。健康管理的常用服務(wù)流程：1、健康管理體檢2、健康評(píng)估3、個(gè)人健康管理咨詢4、個(gè)人健康管理后續(xù)服務(wù)5、專(zhuān)項(xiàng)的健康及疾病管理服務(wù)17、老年人膳食指南？答：1、食物要粗細(xì)搭配、松軟、易于消化吸收2、合理安排飲食，提高生活質(zhì)量3、重視預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良和貧血4、多做戶外活動(dòng)，維持健康體重排18、學(xué)齡前兒童膳食需要注意的問(wèn)題答：1、應(yīng)避免過(guò)于油膩和酸辣等刺激性的食品和過(guò)硬食物，要注意葷素搭配，不能太咸。2、為了預(yù)防孩子挑食、偏食，每餐食物的品種要多樣。3、要注意保護(hù)孩子的食欲，孩子愛(ài)吃的東西也不要一次吃的太多。4、家長(zhǎng)當(dāng)著孩子面講自己不愛(ài)吃的東西，也會(huì)造成孩子偏食。5、按時(shí)吃飯，不吃或少吃零食。6、創(chuàng)造良好的就餐環(huán)境，不要邊走路、邊游戲、邊吃東西。7、不要過(guò)多食用糖和含糖高的食品。19、體育鍛煉對(duì)老年人的作用？答：1、體育運(yùn)動(dòng)可以推遲身體器官的衰老。2、體育運(yùn)動(dòng)能使身體器官運(yùn)行良好。3、體育運(yùn)動(dòng)能加速患病器官的康復(fù)。4、體育運(yùn)動(dòng)能使老年人心情舒暢。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？P178中醫(yī)養(yǎng)生的方法有哪些？P202健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的目的有哪些？技能P47針對(duì)糖尿病的干預(yù)如何使用傳播材料？技能P73-76五、論述題。1、論述高血壓的預(yù)防和健康管理應(yīng)從那些方面展開(kāi)計(jì)劃？答：高血壓的預(yù)防與健康管理應(yīng)該從以下5個(gè)方面展開(kāi)：1．限制鈉鹽攝入量2．增加新鮮蔬菜、瓜果的攝入，補(bǔ)充鉀、鎂離子3．限制飲酒及戒酒4．減輕體重5．適度的體力活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)6．其他，戒煙高血壓健康管理的程序：1．一般情況調(diào)查（年齡、性別、身高、體重、腰圍）及血壓測(cè)定2．基本資料收集(1)血脂、血糖檢查(2)既往史、家族史調(diào)查(3)吸煙(4)身體活動(dòng)狀況(5)飲食習(xí)慣及營(yíng)養(yǎng)調(diào)查(6)飲酒習(xí)慣3．對(duì)收集到的基本資料進(jìn)行分析評(píng)估4．對(duì)生活方式指導(dǎo)效果的評(píng)估2、論述規(guī)律的身體活動(dòng)對(duì)人體的影響？答：規(guī)律的身體活動(dòng)可以：①減少過(guò)早死亡的危險(xiǎn)。②減少由于心臟病或中風(fēng)死亡的危險(xiǎn)，這些疾病占總死亡原因的1/3。③使發(fā)生心臟病和結(jié)腸癌的危險(xiǎn)降低50%以上。④使發(fā)生2型糖尿病的危險(xiǎn)降低50%。⑤幫助預(yù)防和緩解高血壓，這種疾病涉及全世界的1/5人口。⑥減少腰痛發(fā)生的危險(xiǎn)。⑦改善心理上的自我感覺(jué)，緩解緊張、焦慮、抑郁及孤獨(dú)的感覺(jué)。⑧幫助預(yù)防和控制危險(xiǎn)行為，特別是在青少年中，如吸煙、酒精和其他物質(zhì)的使用、不健康的飲食和暴力。⑨幫助控制體重，與靜態(tài)生活方式人群相比，發(fā)生肥胖的危險(xiǎn)降低50%。⑩幫助構(gòu)建健康的骨骼、肌肉和關(guān)節(jié)及其健康的維持，使有慢性骨關(guān)節(jié)功能障礙人群的功能狀況改善。⑾有助于控制疼痛，如腰背或膝關(guān)節(jié)痛。⑿帶來(lái)重要的社會(huì)及經(jīng)濟(jì)效益，如降低社會(huì)醫(yī)療費(fèi)用的負(fù)擔(dān)、減少員工的缺勤和輪換、提高勞動(dòng)生產(chǎn)率、提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。論述企業(yè)員工的健康管理的迫切性。答：1．健康造成的缺勤和員工流動(dòng)2．事故會(huì)讓你加大支出3．面臨訴訟的危險(xiǎn)4．不容忽視的隱性成本5．員工及其家人對(duì)公司的認(rèn)可程度降低6．健康出了問(wèn)題，會(huì)打擊創(chuàng)新與革新能力7．導(dǎo)致無(wú)效的決策，失誤增多，低工作效率4、如何對(duì)濕熱等體質(zhì)進(jìn)行調(diào)理？答：1、精神調(diào)攝：保持良好的心態(tài)，克服焦躁情緒。多學(xué)一些道家儒家文化典籍。在不良情緒出現(xiàn)時(shí)可采用節(jié)制法、疏泄法、轉(zhuǎn)移法等，化解和釋放不良情緒，達(dá)到心理平衡。2、體育鍛煉：運(yùn)動(dòng)量可以稍大，如中長(zhǎng)跑，游泳、爬山、各種球類(lèi)、武術(shù)等。可經(jīng)常做六字訣，春秋多進(jìn)行野外鍛煉，如踏青、放風(fēng)箏。秋天可登高而呼，以調(diào)理肺和脾胃。運(yùn)動(dòng)應(yīng)盡量避開(kāi)暑熱環(huán)境。3、起居調(diào)攝：不要熬夜，保持二便通暢，勤換洗衣服，晾曬被褥，居室應(yīng)該通風(fēng)。4、飲食調(diào)養(yǎng)：選擇清熱祛濕的食物。5、穴位保?。哼x穴：支溝、陰陵泉5、對(duì)于不同年齡組的老年人進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)，應(yīng)注意哪些問(wèn)題？答：1.老年人的運(yùn)動(dòng)方式應(yīng)多樣化，如有氧耐力運(yùn)動(dòng)、肌力訓(xùn)練、靈活性和協(xié)調(diào)性運(yùn)動(dòng)，并將這些運(yùn)動(dòng)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)。

2.老年人感覺(jué)和記憶力下降，應(yīng)反復(fù)實(shí)踐掌握動(dòng)作要領(lǐng)，老年人宜參加個(gè)人熟悉和有興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

3.老年人應(yīng)學(xué)會(huì)識(shí)別過(guò)度運(yùn)動(dòng)的癥狀，運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)者應(yīng)保證老年人在健身運(yùn)動(dòng)中的安全，減少傷害的發(fā)生。

4.老年人體能低和適應(yīng)能力較慢，運(yùn)動(dòng)進(jìn)展速度要緩慢，應(yīng)延長(zhǎng)準(zhǔn)備和整理活動(dòng)的時(shí)間。5.老年人常合并有骨質(zhì)疏松和下肢骨關(guān)節(jié)病，不宜做高沖擊的活動(dòng)，如跳繩、跳高和舉重等運(yùn)動(dòng)。6.老年人在服用某藥物時(shí)，如倍他樂(lè)克和氨酰心安等，不能用心率來(lái)測(cè)定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，可采用自覺(jué)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度分級(jí)表來(lái)判斷運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，9～11即為感覺(jué)稍累，老年人健身運(yùn)動(dòng)一般不應(yīng)超過(guò)這一強(qiáng)度。六、案例分析題

1、張先生，43歲，漢族，中層干部，身高168cm，體重75kg，血壓144/89mmHg。工作緊張，生活缺乏規(guī)律，每天中午晚上在餐館進(jìn)餐，體力活動(dòng)很少，有飲酒嗜好，每日1-2次，每天約半斤酒，已經(jīng)有十年，不吸煙，喜食動(dòng)物內(nèi)臟，最近明顯乏力，經(jīng)常失眠，無(wú)明顯消瘦，既往無(wú)重大疾病史，其父母均患高血壓病20年，其弟患高血壓病已經(jīng)6年。

根據(jù)張先生的情況，請(qǐng)回答下述問(wèn)題。（1）體檢項(xiàng)目（套餐）選擇最主要的依據(jù)是什么？

答：體重75kg，血壓144/89mmHg，工作緊張，生活缺乏規(guī)律，體力活動(dòng)很少，有飲酒嗜好，喜食動(dòng)物內(nèi)臟，有家族高血壓史

（2）請(qǐng)根據(jù)張先生的情況制定一份問(wèn)卷調(diào)查表。

答：一般情況、生活方式和行為習(xí)慣、家族史、既往史、體格檢查、過(guò)去血壓記錄。

（3）當(dāng)費(fèi)用受到限制時(shí)，請(qǐng)列出5種最基本的體檢項(xiàng)目。

答：血壓、血脂、血糖、肝功能、心電圖

（4）從防治慢病的角度看，他的體檢項(xiàng)目設(shè)置中應(yīng)該把握的兩條主線是什么？

答：血壓、血脂

（5）化驗(yàn)結(jié)果在體檢當(dāng)日回復(fù)，張先生的空腹血糖8mmol/l，尿糖陰性。你作為張先生的健康管理師，請(qǐng)制定出張先生的健康管理方案。

2、李先生，58歲，身高172cm，體重82kg，腰圍97cm，糖尿病史已經(jīng)5、6年，空腹血糖在7.6—8.6mmol/L之間。不愛(ài)吃蔬菜，愛(ài)吃甜點(diǎn)。針對(duì)這種情況判斷分析潛在危險(xiǎn)因素，并制定出合理的健康管理方案。答：健康分析：李先生的標(biāo)準(zhǔn)體重：172cm—105=67kg評(píng)價(jià)：BMI=82÷(1.72)2=27.7超重，腰圍97cm>85cm，為中心型肥胖。 潛在危險(xiǎn)因素：根據(jù)基礎(chǔ)信息的提供，李先生如果持續(xù)高血糖不控制，則會(huì)有由于糖尿病而引發(fā)的其他合并癥的風(fēng)險(xiǎn)，加之李先生屬于肥胖，所以，引起糖尿病腎病、糖尿病肝病、糖尿病眼病等風(fēng)險(xiǎn)存在。健康管理方案：1、飲食指導(dǎo)：(1)控制總熱量攝入。由于屬于超重，所以，建議每天能量需求系數(shù)應(yīng)該在25kcal/kg/d，則每日需要量為67kg*25kcal/kg/d=1675kcal/d。（2）主食選用低升糖指數(shù)的食物，以粗糧為主，保證血糖波動(dòng)范圍不是很大的情況下，建議每天攝取不低于300g。減少甜點(diǎn)食用或選用木糖醇甜點(diǎn)，注意量的攝入。（3）保證蛋白攝入的質(zhì)和量，保證每天每公斤體重1.1克。（4）控制脂肪攝入的質(zhì)和量，每天的脂肪攝入量不超過(guò)60克，包括食用油、堅(jiān)果、肉類(lèi)，以不飽和脂肪酸為主，盡量減少含飽和脂肪酸較多的動(dòng)物性脂肪的攝入，如肥肉、奶油、帶皮的肉類(lèi)、動(dòng)物油脂等。膽固醇的量不能超過(guò)300毫克。（5）低鹽膳食，每日鹽量控制在3-5克，有利于減少水潴留，使體重下降，且對(duì)防治肥胖并發(fā)癥有利。（6）高膳食纖維，膳食纖維可以減少熱能的攝入，并產(chǎn)生飽腹感，有利于控制體重。膳食纖維可以減少葡萄糖的消化和吸收，有助于控制血糖。（7）限制飲酒（8）增加新鮮蔬菜、瓜果的攝入，保證維生素的充分供應(yīng)。2、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)：每天堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，游泳、慢跑、騎自行車(chē)等40分鐘左右，3、每天實(shí)時(shí)的對(duì)血糖進(jìn)行監(jiān)控，分析血糖波動(dòng)的實(shí)質(zhì)原因，并加以調(diào)整。3、某王女士，45歲，身高157，體重70kg，輕體力勞動(dòng)。針對(duì)這種情況判斷分析潛在危險(xiǎn)因素，并制定出合理的減肥方案。答：健康分析：體重指數(shù)（BMI）＝體重（Kg）/身高2（m2)＝70/2.4649＝28.4BMI>28為肥胖，因此BMI分析為肥胖。潛在危險(xiǎn)因素：體重超重增加了患心腦血管、腫瘤和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，還易患骨關(guān)節(jié)病、脂肪肝、膽結(jié)石、痛風(fēng)、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征、內(nèi)分泌紊亂等多種疾病。減肥方案：1、飲食指導(dǎo)。（1）控制總熱量攝入。王女士是輕體重勞動(dòng)，查表可知從事輕體力勞動(dòng)，肥胖，每日每公斤體重能量需要25千卡。每日所需能量=標(biāo)準(zhǔn)體重×每日每公斤體重需要能量=（157-105）×25千卡=1300千卡，因此，在減肥期間，王女士每天總能量需要量1300千卡左右（2）保證蛋白攝入的質(zhì)和量，保證每天每公斤體重1.1克。（3）控制脂肪攝入的質(zhì)和量，每天的脂肪攝入量不超過(guò)60克，包括食用油、堅(jiān)果、肉類(lèi)，以不飽和脂肪酸為主，盡量減少含飽和脂肪酸較多的動(dòng)物性脂肪的攝入，如肥肉、奶油、帶皮的肉類(lèi)、動(dòng)物油脂等。膽固醇的量不能超過(guò)300毫克。（4）低鹽膳食，每日鹽量控制在3-5克，有利于減少水潴留，使體重下降，且對(duì)防治肥胖并發(fā)癥有利。（5）高膳食纖維，膳食纖維可以減少熱能的攝入，并產(chǎn)生飽腹感，有利于控制體重。（6）限制飲酒（7）增加新鮮蔬菜、瓜果的攝入，保證維生素的充分供應(yīng)，有利于脂肪代謝。2、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)。堅(jiān)持適度而有規(guī)律的體育鍛煉，如慢跑、騎自行車(chē)、游泳、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、健美操等有氧運(yùn)動(dòng)，每天做有氧運(yùn)動(dòng)1個(gè)小時(shí)以上，達(dá)到持續(xù)的微微出汗為宜。運(yùn)動(dòng)有助于脂肪代謝，控制體重，重塑體形。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)循序漸進(jìn)，注意心率的變化和膝關(guān)節(jié)改變，逐漸增大運(yùn)動(dòng)量，不要勉強(qiáng)。4、張先生，45歲，漢族，中層干部，身高168cm，體重75kg，血壓144/89mmHg。根據(jù)張先生情況，進(jìn)行健康狀況分析，并制定合理的健康管理方案。答：健康分析：體重指數(shù)（BMI）＝體重（Kg）/身高2（m2)＝75/1.682＝26.6BMI24-27.9為超重，因此BMI分析為超重。 正常的血壓是120/80mmHg，而張先生的是144/89mmHg，為高血壓。潛在危險(xiǎn)因素：體重超重增加了患心腦血管、腫瘤和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，還易患骨關(guān)節(jié)病、脂肪肝、膽結(jié)石、痛風(fēng)、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征、內(nèi)分泌紊亂等多種疾病。高血壓是心腦血管疾病最大的危險(xiǎn)因素，也是引起腦卒中的第一原因，高血壓高發(fā)病、高致殘、高致死，嚴(yán)重威脅人體健康。李先生為中層干部，一般會(huì)面對(duì)較大的壓力，高壓力會(huì)升高血壓，因此，應(yīng)放松心情，減輕壓力。健康管理方案：1、飲食指導(dǎo)。(1)控制熱量，減輕體重。（2）保證蛋白攝入的質(zhì)和量，保證每天每公斤體重1.1克。（3）控制脂肪攝入的質(zhì)和量，每天的脂肪攝入量不超過(guò)60克，包括食用油、堅(jiān)果、肉類(lèi)，以不飽和脂肪酸為主，膽固醇的量不能超過(guò)300毫克。（4）低鹽膳食，每日鹽量控制在3-5克有利于減少水潴留，使體重下降，且對(duì)防治肥胖并發(fā)癥和控制血壓有利。（5）高膳食纖維，膳食纖維可以減少熱能的攝入，并產(chǎn)生飽腹感，有利于控制體重。（6）限制飲酒（7）增加新鮮蔬菜、瓜果的攝入，補(bǔ)充鉀離子、鎂離子，有利于穩(wěn)定血壓。2、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)。堅(jiān)持適度而有規(guī)律的體育鍛煉，如慢跑、騎自行車(chē)、游泳、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、健美操等，有助于控制體重，降低血壓和提高機(jī)體免疫力。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)循序漸進(jìn)，注意心率的變化，逐漸增大運(yùn)動(dòng)量，不要勉強(qiáng)。5、25歲的男性，身高173厘米，體重63公斤，輕體力勞動(dòng)，請(qǐng)計(jì)算每日所需蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪的量。答：1、標(biāo)準(zhǔn)體重：173-105=68（kg）2、評(píng)價(jià)：BMI=63÷(1.75)2=21.05正常3、查表，此男性，從事輕體力勞動(dòng)，正常。每日每公斤體重能量需要35千卡。每日所需能量=標(biāo)準(zhǔn)體重×每日每公斤體重需要能量=68公斤×35千卡/公斤=2380千卡4、按2380千卡計(jì)算，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的生熱比分別為：15%、25%、60%。蛋白質(zhì)的能量=2380千卡×15%=357千卡脂肪的能量=2380千卡×25%=595千卡碳水化合物的能量=2380千卡×60%=1428千卡5、每克蛋白質(zhì)產(chǎn)生4千卡能量，故蛋白質(zhì)需要量為：357千卡÷4千卡/克=89.3克每克脂肪產(chǎn)生9千卡能量，故脂肪需要量為：595千卡÷9千卡/克=66.1克每克碳水化合物產(chǎn)生4千卡能量，故碳水化合物需要量為：1428千卡÷4千卡/克=357克此男性每天需要蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物分別是：89.3克、66.1克、357克。健康管理師（三級(jí)）技能復(fù)習(xí)題A胡女士，50歲，漢族，重慶人，某高校教師．身高160厘米，體重70公斤，血壓120／80mmlHg，總膽固醇5．1mmol／L，餐后兩小時(shí)血糖10mmol／L，空腹血糖6．5mmol／L，喜愛(ài)吃火鍋，特別愛(ài)吃動(dòng)物內(nèi)臟．因教學(xué)任務(wù)重，沒(méi)有時(shí)間參加體育鍛煉．父親有高血壓及糖尿病史．請(qǐng)回答以下問(wèn)題：一、多選題(共30分，每題6分．每題答案數(shù)目不定，多選或少選均不得分)1．根據(jù)資料分析，你認(rèn)為胡女士患何種疾病的危險(xiǎn)性較高?答案：ABA、肥胖B、糖尿病c、痛風(fēng)D、高脂血癥E、冠心病2．如果進(jìn)一步收集胡女士的健康危險(xiǎn)因素資料，可采用的收集方法有哪些?答案：ABCDEA、膳食問(wèn)卷調(diào)查B、體格檢查c、實(shí)驗(yàn)室檢查D、體力活動(dòng)問(wèn)卷調(diào)查E、生活方式問(wèn)卷調(diào)查3．糖尿病的主要危險(xiǎn)因素是什么?答案：ACDEA、遺傳因素B、高脂血癥C、超重和肥胖D、體力活動(dòng)不足E、膳食不平衡4．如果要對(duì)胡女士進(jìn)行糖尿病的篩檢，下列哪幾項(xiàng)符合篩檢條件?答案：ABCDA、空腹血糖6.5mmol／LB、BMI>24kg／m2C、父親患糖尿病D、年齡50歲，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)E、總膽固醇5.1mmol／L5.在糖尿病篩檢中檢測(cè)血糖的目的是答案：ABDA、查出隱性的糖尿病患者B、查出糖耐量減低者(IGT)C、查出有糖尿病并發(fā)癥的患者D、查出空腹血糖受損者(IFG)E、預(yù)測(cè)糖尿病病情進(jìn)展情況二、計(jì)算題(每題1O分，共20分)1．請(qǐng)根據(jù)所給內(nèi)容計(jì)算胡女士的組合危險(xiǎn)因素，寫(xiě)出計(jì)算規(guī)則并列出計(jì)算過(guò)程及結(jié)果。收縮壓120mmHg，危險(xiǎn)分?jǐn)?shù)08；舒張壓80mmHg，危險(xiǎn)分?jǐn)?shù)0.8;體重超重10％，危險(xiǎn)分?jǐn)?shù)1.0；血糖偏高，危險(xiǎn)分?jǐn)?shù)1．6；有糖尿病家族史，危險(xiǎn)分?jǐn)?shù)1．5；體力活動(dòng)不足，危險(xiǎn)分?jǐn)?shù)1．2；飲食結(jié)構(gòu)不合理，危險(xiǎn)分?jǐn)?shù)1.1。答題要點(diǎn)：將大于1.0的危險(xiǎn)分?jǐn)?shù)減去1.0后作為相加項(xiàng)，小于或等于1．的分?jǐn)?shù)相乘作為相乘項(xiàng)，相加項(xiàng)與相乘項(xiàng)合計(jì)就是組合危險(xiǎn)因素。(5分)(0.8)*(0.8)*(1.O)+《(1.6-1)+(1.5-1)+(1.2-1)+(1.1-1))》=2．04(算式正確3分。計(jì)算結(jié)果正確2分)2.請(qǐng)根據(jù)下表計(jì)算胡女士每天所需的熱量，請(qǐng)列出計(jì)算過(guò)程及結(jié)果表1：不同體形成人每公斤理想體重日所需總熱量(Kcal／kg)消瘦35正常體重30肥胖25答題要點(diǎn)：計(jì)算公式：理想體重=身高-105胡女士的理想體重=160-105=55kg體型判定：實(shí)際體重在理想體重±10％為正常范圍；超過(guò)理想體重10％為超重或肥胖；低于理想體重：10％為體重不足。胡女士的體重超重。每天所需的熱量=55kg*25kcal／kg=1375Kca1(算式正確6分，計(jì)算結(jié)果正確3分，單位正確1分)三、問(wèn)答題(共50分)(一)健康管理的基本策略是什么?如果請(qǐng)你管理胡女士屬于哪一種策略?(10分)答題要點(diǎn)：健康管理的基本策略是通過(guò)評(píng)估和控制健康風(fēng)險(xiǎn)，達(dá)到維護(hù)健康的目的。(3分)包括6種基本策略：生活方式管理、需求管理、疾病管理、災(zāi)難性病傷管理、殘疾管理和綜合的群體健康管理。(4分)管理胡女士屬于疾病管理(或生活方式管理)。(答對(duì)任何一個(gè)都得3分)(二)要對(duì)胡女士進(jìn)行分析評(píng)估和健康管理，需要收集和了解哪些信息?(10分)答題要點(diǎn)：①一般情況調(diào)查，包括年齡(0.5分)、性別(0．5分)、身高(0.5分)、體重(0.5分)、腰圍(0.5分)、臀圍(0.5分)、血壓(0．5分)等。②糖尿病相關(guān)檢查，包括血糖(0.5分)、糖化血紅蛋白(0.5分)、尿糖(0.5分)、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)(0.5分)、胰島素抵抗(0.5分)等。③基本資料收集，包括血脂、血壓檢查(0．5分)，既往史、家族史調(diào)查(0.5分)，吸煙情況(0.5分)，身體活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)情況(0.5分)，飲食習(xí)慣及營(yíng)養(yǎng)調(diào)查(0．5分)，飲酒習(xí)慣(0．5分)，腎功能、眼底及末梢神經(jīng)檢測(cè)(0.5分)等。結(jié)合年齡、性別、體重指數(shù)，對(duì)血壓、血脂、血糖的檢查結(jié)果，進(jìn)行心血管疾病綜合風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估；對(duì)生活習(xí)慣進(jìn)行評(píng)估，發(fā)現(xiàn)主要的問(wèn)題，開(kāi)展相應(yīng)的指導(dǎo)；對(duì)糖尿病患者，結(jié)合腎功能、眼底及末梢神經(jīng)監(jiān)測(cè)結(jié)果，進(jìn)行并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測(cè)與評(píng)估(0.5分)。(三）請(qǐng)根據(jù)胡女士的情況制定健康干預(yù)方案，并簡(jiǎn)要敘述具體措施。(20分)答題要點(diǎn)：1、合理的營(yíng)養(yǎng)與膳食指導(dǎo)(1)合理控制總能量(1分)(2)合理分配碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的比例(1分)(3)每日進(jìn)食充足的蔬菜和適量的水果，補(bǔ)充足量的維生素和礦物質(zhì)(1分)(4)高纖維素與低鹽飲食（1分）(5)合理分配熱能(1分)(6)限制飲酒(1分)2、減肥飲食過(guò)量和缺乏體育運(yùn)動(dòng)是造成肥胖的主要原因，(2分)減輕體重的方法是減少能量的攝入和增加運(yùn)動(dòng)量(2分)。每月以減輕體重1—2KG為宜(3分)3、增加體力活動(dòng)及運(yùn)動(dòng)每周活動(dòng)至少3次，(2分)每次至少持續(xù)30分鐘，(2分)養(yǎng)成習(xí)慣，活動(dòng)方式包括跳舞、散步、爬樓梯、游泳、太極拳(劍)等。(3分)(四)作為一名健康管理師，你認(rèn)為胡女士的心身特點(diǎn)是什么?胡女士在心理發(fā)展中會(huì)遇到哪些問(wèn)題?(10分)答題要點(diǎn)：心身特點(diǎn)(1)生理上從成熟走向衰退(2分)(2)智力發(fā)展到最佳狀態(tài)(2分)(3)個(gè)性的成熟與穩(wěn)定(2分)心理問(wèn)題(1)反應(yīng)速度與記憶能力下降；(1分)(2)渴望健康與追求成就的矛盾；(1分)(3)人際關(guān)系錯(cuò)綜復(fù)雜；(1分)(4)家庭與事業(yè)的雙趨沖突。(1分)健康管理師(三級(jí))技能復(fù)習(xí)題B陶先生檔案記載，男，45歲，漢族，教師，身高175cm，體重98kg,血壓145/88mmHg,飲食偏咸，有15年飲酒史，有50年煙齡，很少參加體育運(yùn)動(dòng)。父親因冠心病去世，母親健在，患高血壓病。根據(jù)以上情況回答以下各題：1、根據(jù)陶先生的情況搜集健康評(píng)估信息，可選擇何種收集資料的工具？將答案寫(xiě)在題后的括號(hào)里。（不定項(xiàng)選擇）（5分）（ABC）A、個(gè)人健康調(diào)查表B、生活方式問(wèn)卷表C、體檢表D、門(mén)診病歷E、以上都是2、根據(jù)案例給出的信息，列出給其做健康評(píng)估應(yīng)當(dāng)收集的主要信息（20分）答：評(píng)分要點(diǎn)：收集主要內(nèi)容：高血壓發(fā)病開(kāi)始年齡（2分），服藥情況（2分），血壓是否控制在正常水平（2分）；血脂檢查包括膽固醇（2分），低密度脂蛋白膽固醇（2分），高密度脂蛋白膽固醇（2分），飲食習(xí)慣（2分），家族史（2分），吸煙的年限（2分），體力活動(dòng)（1分），每天吸煙是一等（1分）3、請(qǐng)找出不合邏輯的健康信息，并簡(jiǎn)要回答原因。（10分）答：“有50年煙齡”，因陶先生45歲，不可能有50年煙齡。4、根據(jù)陶先生的情況，他可能存在哪些疾病危險(xiǎn)因素？簡(jiǎn)要說(shuō)明這些危險(xiǎn)因素與疾病的關(guān)系。（25分）評(píng)分要點(diǎn)：危險(xiǎn)因素：肥胖（BMI=32），血壓145/88mmHg，飲食偏咸，飲酒，吸煙，很少參加體育運(yùn)動(dòng)，父親死于冠心病，母親曾患高血壓病。（10分）陶先生職業(yè)教師，活動(dòng)量小，他又很少參加體育運(yùn)動(dòng)；身高175cm,體重98Kg，已超重；飲食偏咸，飲酒，吸煙；其父親死于冠心病，母親患高血壓病。既有先天的遺傳因素，又有后天不良的生活方式，都與慢性病發(fā)生有關(guān)。5、根據(jù)陶先生的資料，對(duì)其患病風(fēng)險(xiǎn)做出初步判斷。（10分）根據(jù)陶先生現(xiàn)有資料和補(bǔ)充材料，考慮其患冠心病或高血壓的可能性大。6、下面是根據(jù)陶先生的情況制定的健康干預(yù)方案：（1）限制鈉鹽攝入量（2）合理膳食（3）限制飲酒及戒酒（4）減輕體重（5）適度的體力活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)根據(jù)方案制定簡(jiǎn)要的制定整體的實(shí)施計(jì)劃。（30分）評(píng)分要點(diǎn)：（1）戒煙戒酒（6分）（2）合理飲食，注重控制食鹽攝入（6分）低鹽食為主，多吃蔬菜、水果、粗雜糧等食物，少吃膽固醇和脂肪含量高的食品，如肥肉、豬油、油、動(dòng)物內(nèi)臟、奶油、油炸食品或雞蛋。（3）積極參加體育鍛煉（6分）在業(yè)余時(shí)間平均每周至少活動(dòng)3次，每次至少持續(xù)20分鐘，養(yǎng)成習(xí)慣，活動(dòng)種類(lèi)包括跑步、散步氣功、太極拳（劍）等。（4）減肥（6分）確定減重目標(biāo)和計(jì)劃，將BMI控制在25以下（5）重點(diǎn)控制血壓（6分）按時(shí)服藥，定期體檢，每周測(cè)量血壓一次，并做好記錄。健康管理師（三級(jí)）技能復(fù)習(xí)題C王女士，56歲，漢族，四川人，高中文化，原某廠職工現(xiàn)退休在家。身高154厘米，體重62公斤，血壓125/80mmHg，總膽固醇190mg/dl，餐后兩小時(shí)血糖9.1mmol/L，空腹血糖6.3mmol/，愛(ài)吃油膩和辛辣食品，很少吃蔬菜水果，愛(ài)打麻將，愛(ài)看電視與錄像，幾乎沒(méi)有參加過(guò)體育鍛煉。父母及兄妹無(wú)高血壓及糖尿病史。一、單選題（每題2分，共計(jì)10分）1、根據(jù)王女士體重與身高，按照我國(guó)的標(biāo)準(zhǔn)，她屬于的類(lèi)型是（B）A、標(biāo)準(zhǔn)B、超重C、肥胖D、偏瘦E、特瘦2、根據(jù)王女士的健康狀況，最為合適的早餐是（B）A、豆?jié){250毫升，油條一根B、豆?jié){200毫升，蒸餅50克，煮熟黃豆10克C、牛奶250毫升，荷包蛋一個(gè)，蘋(píng)果一個(gè)D、稀飯250克，荷包蛋一個(gè)，咸萊50克E、稀飯250克，荷包蛋一個(gè)，油條二根，咸萊50克3、如果為女士建立健康檔案，應(yīng)選擇的內(nèi)容是（E）A、生活習(xí)慣、既往病史、最近診斷治療情況、家庭史B、生活習(xí)慣、既往病史、歷次診斷治療情況、家庭史C、生活習(xí)慣、既往病史、最訴診斷治療情況、家庭史、最近體檢結(jié)果D、生活習(xí)慣、既往病史、歷次診斷治療情況、家庭史、最近體檢結(jié)果E、生活習(xí)慣、既往病