關(guān)于愛護(hù)牙齒的演講稿（6篇）

關(guān)于愛護(hù)牙齒的演講稿（6篇）敬重的教師、親愛的同學(xué)們：

大家好，我是來自x，很快樂站在這里參與本次的科普演講，我的主題是“如何完成日常牙齒清潔”。

首先我想和大家爭論的是如何把牙刷的更潔凈，這是一個老生常談的問題，一聽到這個老生常談的問題有人就會說：如何把牙刷的更潔凈已經(jīng)聽醫(yī)生說了許多遍了，使用巴氏刷牙法，許多人就認(rèn)為了使用此方法我也可以刷出一副好牙來。就像這兩張圖片一樣?？墒沁€是會有人有疑問，明明我已經(jīng)很仔細(xì)的刷牙了，為什么我的牙還是有這樣或那樣的問題，，所以我們需要知道究竟為什么會消失這些狀況呢。

緣由有許多種，最常見的是在日常生活中大家都會忽視的“燈下黑”—————牙縫。細(xì)菌在這些地方黃發(fā)垂髫并怡然自樂，所以僅僅靠刷牙固然不能預(yù)防口腔疾病。這時有人就會說我可以使用牙線，固然在牙縫清潔的過程中有不行無視的作用，但是在一些像這種極端的狀況下，僅僅依靠牙線的摩擦作用是無法快速的將齒縫中的污垢清理出去，那么此時我們就可以使用牙間隙刷。

牙間隙刷有許多種設(shè)計，1字型短柄的適用于前牙，L型折柄的適用于后牙，并且刷頭中埋入的是鐵絲，可以彎成各個角度，更便利進(jìn)入牙間隙進(jìn)展清潔。相較于牙刷，牙間隙刷360°的刷毛更便于清潔衛(wèi)生死角，比照于只能通過拉動起作用的牙線，牙間隙刷大大的提高了清潔效率。

它的使用方法也很簡潔，我們只要留意清潔上牙時將刷頭向上傾斜45°，清潔下牙時將刷頭向下傾斜45°進(jìn)入牙縫，輕輕地刷動，在每次使用完之后可以將牙間隙刷進(jìn)展清洗和晾干，使用一到兩周可以更換。

介紹了這么多關(guān)于牙間隙刷的特點，我信任大家對牙間隙刷有了肯定的熟悉，而是否僅僅通過牙間隙刷就可以起到維護(hù)口腔環(huán)境的作用了呢，答案固然是否認(rèn)的，一個良好的口腔清潔是需要牙刷、牙線、牙間隙刷等協(xié)作使用來到達(dá)效果的。

最終還建議大家日常多去訪問口腔醫(yī)生，由專業(yè)的醫(yī)生給大家?guī)韺I(yè)的指導(dǎo)。盼望大家更多地去關(guān)注口腔安康，愛牙護(hù)齒。感謝大家，我的演講完畢。

愛惜牙齒的最新演講稿2

親愛的教師、同學(xué)們：

大家早上好！今日我演講的題目是《愛護(hù)牙齒，從我做起》。

俗話說：“牙疼不是病，疼起來可真要命”。不知道你有沒有受到過牙疼的熬煎？世界醫(yī)學(xué)組織，把每年的９月２０日定為愛牙日，就是要提示人們在享受歡樂生活的同時，別忘了關(guān)注自己的口腔安康。牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構(gòu)成咀嚼器官的主要局部，也與語言、容貌和安康有親密關(guān)系。下面我就來介紹幾個日常護(hù)理牙齒的小竅門：

１、愛護(hù)牙齒安康，最根本、最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑。每天至少刷２次牙，每個牙刷３個面，每次持續(xù)３分鐘。

2、牙刷保養(yǎng)做到每人１把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷。１個月?lián)Q１次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過３個月。

3、吃完東西要準(zhǔn)時漱口，盡量少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前肯定不要吃甜食。

4、訂正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習(xí)慣，這樣會造成牙齒排列不齊等畸形。另外不要用牙齒咬開瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。

5、提倡每半年定期進(jìn)展１次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。

但愿我們每個人都能熟悉到口腔保健的重要性，都能擁有一口安康的牙齒，擁有更加絢爛的笑容。感謝大家！

愛惜牙齒的最新演講稿3

親愛的教師們，親愛的同學(xué)們：

我們今日演講的題目是“愛你的牙齒，清潔你的牙齒”。

保持安康，今日我們就來說說牙齒問題。我們有些同學(xué)有嘴，牙齒都是黑洞，但是真的很丑。你認(rèn)為那些同學(xué)的牙齒怎么了？沒錯。是蛀牙。你有蛀牙嗎？蛀牙怎么了？我覺得，首先是影響美觀。就像我剛剛說的，一個得意的學(xué)生，滿嘴都是黑洞，感覺不行愛。連瀟不得不遮遮掩掩，生怕別人看到。再者影響說話，牙齒也是蛀牙，說話簡單“漏風(fēng)”！不僅對我們標(biāo)準(zhǔn)的一般話有影響，還可能讓聽者產(chǎn)生誤會，造成不必要的誤會。第三，假如吃了涼的、酸的、辣的東西，很簡單牙疼。人們說牙痛不是病，但它真的要了我的命。最終但同樣重要的是，它影響我們的安康。我們都知道牙齒的功能是咀嚼，用門牙切掉食物，用磨牙磨碎食物，然后給胃。假如蛀牙影響這個程序，會給你的胃帶來很大的負(fù)擔(dān)，很簡單影響我們胃的正常運轉(zhuǎn)，關(guān)系到我們的身體安康。

同學(xué)們，可能看起來像一顆小牙齒，但肯定沒用?？谇话部凳巧眢w安康的重要組成局部，是提高生活質(zhì)量的重要因素之一。保持牙齒安康是保持口腔安康的重要組成局部。那么，我們應(yīng)當(dāng)如何科學(xué)地愛護(hù)牙齒，維護(hù)口腔安康呢？

1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：削減吃含糖食物的頻率，由于許多細(xì)菌會積累在牙齒和牙齦的邊緣。當(dāng)細(xì)菌使用糖時，會產(chǎn)生酸，酸會侵蝕牙齒，導(dǎo)致齲齒。

2、建立良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣：保持口腔衛(wèi)生清潔，把握正確的刷牙方法，飯后漱口，早晚刷牙。

3、正確的刷牙角度和動作：將牙刷傾斜45度，壓在牙齒外表和牙齦之間，將刷毛盡量放入牙齦溝和牙齒之間，然后沿著牙齒垂直刷牙，輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭。不要用力過猛，每次按挨次刷每顆牙最新。

4、刷牙齒外側(cè)：用正確的刷牙動作和適宜的角度清潔上下牙外側(cè)。上牙從上到下刷，下牙從下到上刷。每個部位可以反復(fù)刷4—6次。

5、刷牙的內(nèi)側(cè)：仍舊遵循沿牙齒垂直刷牙，輕輕旋轉(zhuǎn)的原則。不要只留意刷牙的外側(cè)，更不要留意牙齒內(nèi)側(cè)的清潔。

6、刷牙的咀嚼面：用適應(yīng)的力度前前方向刷上下牙的咀嚼面。

7、留意后面的牙齒：口腔后面的牙齒也要留意。清潔全部牙齒后，用水漱口。

愛惜牙齒的最新演講稿4

親愛的教師們，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！今日我演講的題目是《愛牙護(hù)牙，笑容甜蜜》。

俗話說得好：“民以食為天，食以齒為先?！笔澜缧l(wèi)生組織把每年的9月20日定為愛牙日，提示人們在享受歡樂生活的同時，別忘了關(guān)注自己的口腔安康，由于它直接關(guān)系著我們的身心安康和生活品質(zhì)。人們很早就把牙齒的安康美觀看成是容貌美觀的重要組成局部。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒，齒如編貝是每個人的心愿。

世界衛(wèi)生組織給口腔安康的標(biāo)準(zhǔn)下的定義如下：牙齒清潔，無齲洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構(gòu)成咀嚼器官的主要局部，也與語言、容貌和安康有親密關(guān)系。愛護(hù)牙齒除了每天早晚仔細(xì)刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護(hù)理牙齒的小竅門：

1、愛護(hù)牙齒安康，最根本、最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦。

2、每天至少刷2次牙，牙刷與牙面呈45度角，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，不要橫刷。每個牙刷3個面，每次持續(xù)2—3分鐘，吃完東西要準(zhǔn)時漱口。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前肯定不要吃甜食。

3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷。

4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水份。1個月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月。

5、牙刷刷不處處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷，去除細(xì)菌和食物殘渣。

6、訂正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、咬嘴唇、張口呼吸等不良習(xí)慣，這樣會造成牙齒的錯位畸形，影響美觀。訂正不良習(xí)慣有利于牙齒保健。牙齒排列不齊應(yīng)盡早矯正。

7、均衡地攝取食物，愛護(hù)牙齒安康。牙齒的發(fā)育離不開各種養(yǎng)分食物，因此，不管是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。

8、提倡每半年定期進(jìn)展1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。

9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。

10、常飲茶水。茶葉中含氟，有預(yù)防齲齒的作用，常飲茶水或以茶水漱口可收到護(hù)齒和清潔口腔的作用。

“一口雪白、整齊的牙齒，能增加你獨特的魅力，讓你的生命質(zhì)量大幅提升，讓你的笑容更甜蜜、更迷人。”但愿我們每個人都能熟悉到口腔保健的重要性，都能擁有一口安康的牙齒，擁有更加絢爛的笑容。

愛惜牙齒的最新演講稿5

教師們，同學(xué)們：

早上好！昨天是我們國家一年一度的愛牙日，所以我今日國旗下講話的題目是《愛護(hù)牙齒、關(guān)愛安康》。

具有良好的口腔衛(wèi)生，健全的”口腔功能，以及沒有口腔疾病是我們口腔安康的標(biāo)準(zhǔn)?？谇话部档某潭汝P(guān)系到咀嚼、語言、美觀等多個方面。牙齒問題甚至可以危及全身，造成胃炎，關(guān)節(jié)炎，心內(nèi)膜炎和神經(jīng)炎等多種疾病。在我國，6到12歲兒童的蛀牙率在80%以上，這與國外同齡兒童的數(shù)據(jù)相比高達(dá)數(shù)倍甚至十?dāng)?shù)倍，因此我們從小要愛護(hù)好自己的牙齒，留意口腔衛(wèi)生，預(yù)防蛀牙。蛀牙的形成主要是由于我們吃含糖的食物時，細(xì)菌利用糖作為養(yǎng)分，產(chǎn)生大量的酸，侵蝕我們的牙齒，一段時間后牙齒就形成齲洞。開頭的時候，也就是蛀牙初期我們是感覺不到蛀牙的危害的，但是假如蛀牙不準(zhǔn)時治療，漸漸的蛀牙的齲洞就開頭擴大，越來越深，這個時候，牙齒一但遇到冷、熱、酸、甜的東西就開頭痛了，并進(jìn)展為牙髓炎等口腔疾病，影響食物的消化和養(yǎng)分的汲取，嚴(yán)峻影響了我們的生活和學(xué)習(xí)。所以我們要把握一些口腔保健常識。

1、養(yǎng)成正確的刷牙方法。牙刷傾斜45度，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進(jìn)入齦溝和牙縫間，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭，用力不要過大，按挨次每個牙齒都要刷到，每次刷最新。最好選擇含氟的牙膏，含氟牙膏中的氟化物能夠幫忙牙齒利用唾液中的礦物質(zhì)，在細(xì)菌入侵后能自行修補，幫忙結(jié)實牙齒，預(yù)防蛀牙。

2、我們要定期進(jìn)展口腔檢查，以便更清晰地了解自己的牙齒是否產(chǎn)生蛀牙。假如牙齒生病，應(yīng)準(zhǔn)時就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙，應(yīng)予以修補或拔除。

3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：平常要削減吃含糖食物的次數(shù)，由于有許多細(xì)菌積聚在牙齒及牙齦邊緣，細(xì)菌利用糖就會產(chǎn)生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。此外，要留意平常的衛(wèi)生習(xí)慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。

4、定期更換牙刷。牙刷是清潔口腔的工具，假如不留意衛(wèi)生與枯燥，會使牙刷沾上各式各樣的細(xì)菌，包括腸桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、放射線菌、念珠菌等，引發(fā)多種疾病。牙醫(yī)建議大家保持牙刷枯燥，每三個月定期更換牙刷，以削減入口的細(xì)菌。

5、要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。

同學(xué)們，在日常生活中牙齒受到的威逼和損傷可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于所受到的愛護(hù)。要做到以上幾點并不難，關(guān)鍵在于要持之以恒。所以，我們要提高口腔保健意識，樹立一個全新護(hù)齒的概念：從現(xiàn)在開頭，隨時愛護(hù)我們的牙齒，用實際行動做一位護(hù)牙使者！愿同學(xué)們都擁有一副安康而漂亮的牙齒。

感謝大家！

愛惜牙齒的最新演講稿6

教師們，同學(xué)們：

先考驗一下大家。你知道今日是什么日子嗎？今日是9月20日，是全國愛牙日。俗話說“人的第一件事是食物，第一件事是牙齒。”兒童正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，牙齒的好壞會直接影響兒童的身心安康。因此，我們應(yīng)當(dāng)盡力愛護(hù)我們的牙齒免受細(xì)菌的侵害。每年的9月20日，全國都在集中力氣開展形式多樣、內(nèi)容豐富的“愛牙日”。每項活動都會有一個主題，一個“愛牙日”的中心口號。隨著我國的進(jìn)展，“愛牙日”的規(guī)模從9月20日增長到一周、一個月甚至一年，活動種類越來越多。今年的全國“愛牙日”以“維護(hù)口腔安康，提高生活質(zhì)量”為主題，旨在進(jìn)一步加強公眾對口腔安康的關(guān)注，普及口腔安康學(xué)問。

但是，同學(xué)們，多活動不如自己行動。愛護(hù)牙齒的最好方法是做三件事：

1、每天早晚刷牙；

2、使用安康牙刷；

3、最好用含氟牙膏。

醫(yī)生告知我們，正確的刷牙可以去除大局部牙菌斑，愛護(hù)牙齒。那么正確的刷牙方式是什么呢？

1、選擇兒童保健牙刷。兒童保健牙刷一般只有2~3排，每排有3~4束毛，頂端扁平。

2、正確的握法：用食指到小指的四個手指握住刷柄，拇指向前伸抵刷柄，就像拇指貼著別人時的一個手勢。

3、使用鏡子：只有對著鏡子刷牙，才能看到牙刷的動作和位置，有利于訂正錯誤的刷牙動作。

4、牙刷刷過的地方，要蓋一點牙齦：否則簡單漏掉牙齦邊緣四周的牙齒外表。

5、輕刷，情愿花一點時間：我看到許多同學(xué)總想在短時間內(nèi)刷完牙，所以只是努力，刷的不好。

6、牙刷的刷牙方向與