關(guān)于大學(xué)生健身情況的調(diào)查報告

關(guān)于東北財經(jīng)大學(xué)大學(xué)生健身情況的檢查報告一、檢查背景大學(xué)生身處最具活力、最有創(chuàng)立性的年齡里，擁有健康的體魄和精神容顏是成就自己并為社會做出貢獻(xiàn)的有力保證和前提條件。但是快節(jié)奏、高壓力的學(xué)習(xí)與工作，使得健身活動經(jīng)常不在大學(xué)生的計劃之內(nèi)，而卻漸漸養(yǎng)成了熬夜、通宵、速食等不良生活習(xí)慣。大學(xué)生的身體素質(zhì)和身體情況實在令人擔(dān)憂，體檢中視力不達(dá)標(biāo)和體重偏胖或偏瘦者俯拾皆是，運動猝死的事件也層見迭出。因此關(guān)注大學(xué)生健身習(xí)慣與健身意識十分必要，因此我們小組共六人對東北財經(jīng)大學(xué)的健身情況進(jìn)行了檢查研究，希望為自己也為廣大學(xué)生做一個參照，督促自己參加到健身隊伍中間。二、檢查情況檢查時間：2016年16日——2016年6月20日檢查方式：發(fā)放網(wǎng)絡(luò)檢查問卷檢查對象：東北財經(jīng)大學(xué)本科生與研究生檢查樣本：在線回收有效問卷共185份，包括男生36人，女生149人；碩士2人，本科生183人，其中以大二學(xué)生為主（占比65%）。三、檢查內(nèi)容與數(shù)據(jù)解析我們從被檢查者的基自己份信息（性別、年級等）、被檢查者的基本健身情況（健身頻次、時間、時長、地點、目的等）、被檢查者對自己健身結(jié)果滿意程度以及被檢查者對其他影響健身的因素的偏好選擇等方面張開了檢查（問卷設(shè)計見附錄）。經(jīng)過分類、交織比較，我對調(diào)查數(shù)據(jù)的解析以下：（一）每周健身次數(shù)寬泛偏少，每次健身堅持的時間不長經(jīng)過數(shù)據(jù)交織解析發(fā)現(xiàn)，每周鍛煉3次以下的人占比74%，這其中每次鍛煉半小時之內(nèi)的人占34%，半小時至一小時的人占51%。還可以夠獲得的另一個結(jié)論是，隨著每周鍛煉次數(shù)的增加，鍛煉時長高出一小時的人數(shù)占比率越大。由此能夠解析出，在校學(xué)生大多數(shù)運動頻次不高，并且運動時長也不長。這說明大家寬泛有健身的意識，理解運動關(guān)于身體和學(xué)習(xí)的意義，但是其實不擁有優(yōu)異的健身習(xí)慣。（二）健身目的多樣化，寬泛對自己健康情況感覺滿意，卻同時苛刻自己的身材在健身目的檢查中，60%的人選擇是為了減脂，45%的人選擇是為了強(qiáng)健體魄，44%和32%的人分別選擇了塑型和消遣娛樂。由此我們能夠看出在校學(xué)生健身的目的多種多樣，理解自己的追求，也理解健身的重要性，其實不是盲目隨從他人的選擇。在對健身結(jié)果的滿意度檢查中，我們發(fā)現(xiàn)11%的人對自己的健康情況特別滿意，55%的人比較滿意，也就是說大多數(shù)人對自己的健康議論最少是及格以上。盡管以上兩項檢查結(jié)果還比較令人滿意，但是關(guān)于身材方面的問題，只有27%的人認(rèn)為自己是適中的身材，而高出多數(shù)的人均認(rèn)為自己偏胖?，F(xiàn)代人的飲食漸漸趨向于速食快餐，在校學(xué)生也經(jīng)常選擇更省心省力的外賣作為每天三餐。高油脂高營養(yǎng)的飲食習(xí)慣以及對綠色安全飲食意識的忽略，確實直接造成了肥胖人數(shù)激增。但除此之外，近幾年韓流在中國的風(fēng)靡，韓外國貌至上主義的社會氛圍也陪同著韓劇與韓流明星一起影響了中國人的審美標(biāo)準(zhǔn)，中國年輕女性也漸漸傾向于以瘦為美。這以致很多女生一味地減肥，而忽略了正常的體重對人的身體的重要性。在身體健康的前提下，控制體型，保證體重在合理范圍是真切更美好的選擇。（三）運動方式多種多樣卻各有所限制，時間不足更是重要問題經(jīng)過對偏愛的運動項目的回答進(jìn)行解析，我們發(fā)現(xiàn)喜歡跑步的人占比61%，喜歡快步走的人占比37%，喜歡球類運動的人占比46%。這三種常有的運動方式更受歡迎，也更易達(dá)到鍛煉的目標(biāo)。除此之外，還有28%的人喜歡游泳，22%的人喜歡舞蹈，18%的人喜歡瑜伽，這三種方式隨著其娛樂性的提升、健身收效的增強(qiáng)以及人們生活水平的提升，已經(jīng)成為了越來越多人的選擇。每一種運動項目都有其不同樣的健身收效以及鍛煉部位，但即即是跑步和快步走，也需要選擇合適的場所，選擇不同樣種類的路面以拉伸不同樣的肌肉部位，否則很簡單傷害膝蓋，或造成其他運動性傷害。球類運動、游泳和舞蹈等所需要的場所面積則更加的大，設(shè)施要求也更加的專業(yè)化。因此，場所的限制也是35%的人不想健身或推遲健身的原因。而除了場所限制之外，時間不足更是健身路上最大的阻擋，80%的人由于每天的時間不足而放棄了健身。在校大學(xué)生能夠在寢室做的鍛煉少之又少，不但不安全，也會影響其他人的學(xué)習(xí)和休息。而若是出門健身的話，換裝、鍛煉和整理沐浴等等會占掉很大一部分時間。其實，關(guān)于學(xué)習(xí)壓力大的學(xué)生來說，不一定需要抽出大段的時間用于健身，能夠?qū)⑸钪鞋嵥榈臅r間利用起來，養(yǎng)成健身的小習(xí)慣，比方說方才吃完飯今后不要立刻坐下，靠墻站直也能幫助塑型等等。（四）學(xué)生健身意愿強(qiáng)烈，也希望獲得學(xué)校更大的支持檢查結(jié)果顯示71%的希望學(xué)校建立早操晨練的制度，56%的人對學(xué)校的現(xiàn)有健身設(shè)施感覺不滿意。這表示我們學(xué)校的大學(xué)生有著強(qiáng)烈的健身訴求，也希望獲得外面環(huán)境的有利條件，其中特別希望學(xué)校加大改進(jìn)力度，擬定有關(guān)舉措。只有學(xué)校以及學(xué)生共同努力，才能提升整體的綜合素質(zhì)。四、反思與總結(jié)在檢查報告的設(shè)計中，很多可能性并沒有覆蓋全面，我們也沒能及時發(fā)現(xiàn)。問題和回答的設(shè)置與安排，仍有很多能夠改進(jìn)的地方。其次，由于年級的限制，大多數(shù)參加我們的檢查報告的學(xué)生都是大二的，樣本的比率其實不均衡，這也有可能會以致我們解析出來的結(jié)果其實不能夠代表東北財經(jīng)大學(xué)的整體情況。在這兩個方面，我們還有待改進(jìn)。總的來說，東北財經(jīng)大學(xué)的學(xué)生的健身情況雖不能夠評為最正確狀態(tài)，但是學(xué)生們都有熱情、有意愿也有行動，因此誠然目前很多學(xué)生由于不同樣的原因，其實不能夠很好的堅擁有規(guī)律的、多次長遠(yuǎn)的鍛煉，但是短期的健身都有在進(jìn)行。我相信，隨著健康意識的增強(qiáng)以及設(shè)施條件的改進(jìn)，平常健身會越來越方便與普及。全民健身不再可是一個口號，大學(xué)生更將是未來健身運動的領(lǐng)頭羊。附錄檢查問卷：1.您的性別[單項選擇題][必答題]男女您的年級[單項選擇題][必答題]大一大二大三大四碩士3.您對自己健康情況滿意程度[單項選擇題][必答題]特別滿意比較滿意有待改進(jìn)您對自己身材議論[單項選擇題][必答題]營養(yǎng)不良偏瘦中等體型微胖肥胖5.除了體育課，您每星期的鍛煉次數(shù)是[單項選擇題][必答題]次以下3~5次次以上您鍛煉的時間段一般是[單項選擇題][必答題]清早中午下午夜晚悠閑時間，不特定7.您每次鍛煉的時間長度是[單項選擇題][必答題]半小時之內(nèi)半小時~1小時1小時~2小時小時以上您鍛煉的地點場所是[多項選擇題][必答題]學(xué)校的室內(nèi)體育場館操場學(xué)校外的健身房寢室其他_________________您鍛煉的目的[多項選擇題][必答題]強(qiáng)健體魄減脂塑形消遣娛樂其他_________________10.若是您有時有不想健身或推遲健身的想法，原因是

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多項選擇題][

必答題]沒有時間場所限制健身房太貴空氣質(zhì)量差其他_________________11.您感覺哪些方法能督促您健身

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多項選擇題][

必答題]健身軟件記錄身邊人的督促體育課期末測試壓力其他_________________12.您能接受一個月內(nèi)健身開銷不開銷0到200元200到500500到1000大于1000您經(jīng)過何種路子獲得健身資訊（各樣比賽以及運動技巧等）[多項選擇題][必答題]網(wǎng)絡(luò)朋友教練體育老師其他_________________14.您可否在意健身軟件的排名

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單項選擇題][

必答題]很在意比較在意一般不太在意根本不看15.您比較偏愛的運動項目有

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多項選擇題][

必答題]快步走跑步球類運動舞蹈瑜伽游泳刺激型運動（如滑雪，極限運動等）其他_________________其他_________________16.您如何追蹤自己的健身成就

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多項選擇題][

必答題]使用特定軟件記錄用一般體重秤測量使用其他測量儀器（如體脂秤等）測量多個指標(biāo)自己感覺想知道，但不知道怎么追蹤我不在意其他_________________您在意健身軟件的排名么很在意比較在意一般不在意根本不看17.您感覺大學(xué)生每年體測能促進(jìn)您的健身么[單項選擇題][必答題]有很大促進(jìn)作用有