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文檔簡介
《體育舞蹈》
教案
授課教師
授課專業(yè)體育教育
授課班級2012體育教育
課堂類型:講授授課班級:16體育管理授課地點:舞蹈房周次:第1周
教學(xué)1.學(xué)習(xí)體育舞蹈基本站位姿態(tài)
內(nèi)容2.介紹慢三步
3.學(xué)習(xí)慢三步基本步:①左腳并換步②右腳并換步③左轉(zhuǎn)步④右轉(zhuǎn)步
教學(xué)1.學(xué)習(xí)體育舞蹈基本站位姿態(tài)
目標(biāo)2.學(xué)習(xí)體育舞蹈慢三步基本步法
重點:體育舞蹈基本功的掌握
重點
難點
難點:慢三步基本步法
運動
課的負(fù)荷
教學(xué)過程組織教法及教學(xué)要求
結(jié)構(gòu)時次
間數(shù)
一、課堂常規(guī)組織:全班學(xué)生成四排橫隊站立
1.集合整隊,師生問候,檢查3
××××××××
人數(shù),考勤記錄?!痢痢痢痢痢痢痢?/p>
準(zhǔn)2.宣布本次課內(nèi)容、任務(wù)及要××××××××
××××××××
備求。
部3.安排見習(xí)生?!?/p>
分二、準(zhǔn)備活動要求:
1.定位操12集合快、靜、齊,聽從老師指揮、
2.一般柔韌性練習(xí)刻苦練習(xí)、認(rèn)真思考、細(xì)心體會、互
相幫助。
一、基本姿勢
男子的左手應(yīng)輕握女子的810組織:全班學(xué)生成四排橫隊站立
右手,右手輕靠女方的腰部左
側(cè)正中,不能超過中部。
基×××××××××××××
女方的左手應(yīng)輕搭在男士×××××××××××××
本
部的右肩上,右手輕輕地放在男▽
分子的左手掌上。×××××××××××××
×××××××××××××
雙方的臉部不可以貼在一
起,不應(yīng)把頭擱在對方的肩上,
身體也不應(yīng)靠得太緊。
教法:
雙方在共舞時應(yīng)神態(tài)自
1.教師講解示范。
然,輕松自如,雙方通過協(xié)調(diào)
2.教師領(lǐng)做。
一臻的配合達(dá)到舞姿美與音樂3.教師語言提示,同學(xué)們自己領(lǐng)會動
美的和諧統(tǒng)一。作。
(1)左腳并換步(重、輕、輕4.教師輪流指導(dǎo)并糾錯。
共3拍,共3步)
男士左腳向前,腳跟到全
腳1;右腳踏旁邊,用腳指尖的
部位;左腳并向右腳。
23要求:
女士右腳向后退1;左腳向1.動作自然舒展,用力適度,富有節(jié)
旁邊2;右腳并向左腳3。奏感。
關(guān)于華爾茲舞升降問題:2.教師復(fù)述動作要領(lǐng)并示范。
在所有的跳三拍的舞蹈里邊規(guī)
律是一樣的,第一步降,第二
步開始升高,第三步繼續(xù)升高,
三的后半拍放平腳。
基
本(2)右腳并換步(重、輕、輕
部共3拍,共3步)
分男士的右腳向前,腳跟到
全腳1;左腳踏旁邊,用腳指尖
15
的部位2;右腳并向左腳3。
組織:全班學(xué)生成四排橫隊站立
女士左腳向后退1;右腳向
10
旁邊2;左腳并向右腳3。
×××××××××××××
右腳并換步的升降是:降、×××××××××××××
升、升、放重心。10▽
左右腳并換步的組合,同10×××××××××××××
×××××××××××××
樣也可以用在后退步上。
(3)左轉(zhuǎn)步(每一節(jié)的轉(zhuǎn)動為
教法:
135°左右,共6步)
1.升降動作、左右移動重心和進(jìn)步與
男士向著斜中央,左腳向退步的腳法單個練習(xí)。
前,身體開始向左轉(zhuǎn)1;右腳踏12102.升降動作、左右移動重心和進(jìn)步與
旁邊2;左腳并向右腳3;右腳退步的腳法變換練習(xí)。
后退4;左腳踏旁邊5;并步6。
女士右腳弧線后退1;左腳組織:同上
踏旁邊2;右腳并向左腳3;左
教法:
腳繼續(xù)向前,身體向左轉(zhuǎn)4;右
1.教師講解動作要點并示范。
腳踏旁邊5;左腳并向右腳6。2.教師復(fù)述動作要領(lǐng)做練習(xí)。
(4)右轉(zhuǎn)步(每一節(jié)的轉(zhuǎn)動為3.集體練習(xí),教師輪流指導(dǎo)并糾錯。
135°左右,共6步)
和左轉(zhuǎn)步一樣共有6步,要求:
通常分為前三步和后三步,在1.做降升升動作。
運用可以用前三步,也可以用2.三步中,重心要迅速跟上。
35
后三步。
組織:全班學(xué)生成四排橫隊站立
右轉(zhuǎn)步的前三步:男士右
腳向前,身體向右轉(zhuǎn),腳跟落10
地1;身體繼續(xù)向右轉(zhuǎn),左腳踏×××××××××××××
×××××××××××××
旁邊,用腳尖的內(nèi)側(cè)2;右腳并
向左腳,身體稍微向右轉(zhuǎn)3;左▽
腳后退,身體右轉(zhuǎn)4;右腳踏旁×××××××××××××
×××××××××××××
邊5;左腳并向右腳6。教法:
基女士左腳后退,身體向右1.講解動作要點并做示范。
本轉(zhuǎn)1;右腳踏斜前方2;左腳并102.學(xué)習(xí)送胯動作。
部向右腳3;右腳繼續(xù)向前,身體3.完整動作練習(xí)。
分向右轉(zhuǎn)4;左腳向旁邊5;右腳4.要求先出胯,后出步,舞步力度在
并向左腳6。重拍上體現(xiàn)。
5.同學(xué)們分組練習(xí),領(lǐng)會動作。
6.教師語音提示集體練習(xí)。
10
要求:同學(xué)們認(rèn)真聽講,體會動作要
點。
1.放松活動。組織:全班學(xué)生成四排橫隊站立
2.集合整隊,檢查人數(shù)和器材,
××××××××
總結(jié)本次課情況。××××××××
3.布置課外作業(yè)。5××××××××
××××××××
結(jié)4.宣布下次課內(nèi)容,師生“再
束見”,下課。△
部
分
要求:
積極放松身體各部位關(guān)節(jié)、肌肉,防
止疲勞堆積。
場地舞蹈房
器材錄音機(jī)一臺
課后
反思
課堂類型:講授授課班級:16體育管理授課地點:舞蹈房周次:第2周
教學(xué)1.復(fù)習(xí)體育舞蹈基本站位姿態(tài)
內(nèi)容2.學(xué)習(xí)慢三步基本步:①右順轉(zhuǎn)②迂回步③開式右轉(zhuǎn)三步④開式右順轉(zhuǎn)
教學(xué)1.學(xué)習(xí)體育舞蹈基本站位姿態(tài)
目標(biāo)2.學(xué)習(xí)體育舞蹈慢三步基本步法
重點:體育舞蹈基本功的掌握
重點
難點
難點:慢三步基本步法
運動
課的負(fù)荷
教學(xué)過程組織教法及教學(xué)要求
結(jié)構(gòu)時次
間數(shù)
一、課堂常規(guī)組織:全班學(xué)生成四排橫隊站立
1.集合整隊,師生問候,檢查3
××××××××
人數(shù),考勤記錄?!痢痢痢痢痢痢痢?/p>
準(zhǔn)2.宣布本次課內(nèi)容、任務(wù)及要××××××××
××××××××
備求。
部3.安排見習(xí)生?!?/p>
分二、準(zhǔn)備活動要求:
1.定位操12集合快、靜、齊,聽從老師指揮、
2.一般柔韌性練習(xí)刻苦練習(xí)、認(rèn)真思考、細(xì)心體會、互
相幫助。
(5)右順轉(zhuǎn)(右順轉(zhuǎn)共3步)
右順轉(zhuǎn)有兩種跳法:第一810組織:全班學(xué)生成四排橫隊站立
種,男士左腳后退1;右腳并向
左腳2;做合跟的旋轉(zhuǎn),左腳向
基×××××××××××××
前3。第二種,左腳后退1;右×××××××××××××
本
部腳后退踏旁邊,在右腳上繼續(xù)▽
分轉(zhuǎn)2;左腳向前3?!痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?/p>
×××××××××××××
女士右腳向前,身體向右
轉(zhuǎn)1;左腳踏旁邊,以左腳為重
心,身體繼續(xù)向右轉(zhuǎn)2;右腳向教法:
1.教師講解示范。
前,結(jié)束在開始位置上3。
2.教師領(lǐng)做。
()迂回步(迂回步共步)
663.教師語言提示,同學(xué)們自己領(lǐng)會動
跳迂回步時:男士要斜向作。
中央舞池起舞,右腳向前1;左4.教師輪流指導(dǎo)并糾錯。
腳向前,身體向左轉(zhuǎn)2;右腳踏
旁邊,身體繼續(xù)左轉(zhuǎn)3;左腳后
退4;右腳繼續(xù)后退5;身體向要求:
1.動作自然舒展,用力適度,富有節(jié)
左轉(zhuǎn),左腳收回來向前6。
奏感。
女士在開位姿態(tài)上,左腳
2.教師復(fù)述動作要領(lǐng)并示范。
向前1;右腳踏旁邊2;左腳向
前3;右腳進(jìn)男士外側(cè)4;左腳
繼續(xù)向前5;右腳向前,結(jié)束在
開位姿態(tài)6。
(7)開式右轉(zhuǎn)三步(開式右轉(zhuǎn)
教法:
共3步)
1.講解動作要點并做示范。
男士右腳向前,身體向右
基2.學(xué)習(xí)送胯動作。
本開始轉(zhuǎn)動1;左腳踏旁邊2;繼3.完整動作練習(xí)。
部續(xù)向右轉(zhuǎn)動,右腳后退3。4.要求先出胯,后出步,舞步力度在
分女士在開位姿態(tài)上,左腳重拍上體現(xiàn)。
向前1;右腳向前,身體向右轉(zhuǎn)5.同學(xué)們分組練習(xí),領(lǐng)會動作。
15
2;左腳繼續(xù)向前3。。6.教師語音提示集體練習(xí)。
(8)開式右順轉(zhuǎn)(開式右順轉(zhuǎn)
10
共3步)
要求:同學(xué)們認(rèn)真聽講,體會動作要
男士左腳后退,身體向右點。
轉(zhuǎn)1;右腳并向左腳2;左腳向
前3。
女士在側(cè)背位姿態(tài),右腳
向前,進(jìn)男士外側(cè)1;左腳向旁
邊,身體向右轉(zhuǎn)2;繼續(xù)轉(zhuǎn)動,
右腳向前3。
把迂回步、開式右轉(zhuǎn)三步、
開式右順轉(zhuǎn)結(jié)合起來跳是很美
的,結(jié)束時常用到迂回步。
1.放松活動。組織:全班學(xué)生成四排橫隊站立
結(jié)
2.集合整隊,檢查人數(shù)和器材,
束
總結(jié)本次課情況。
部
3.布置課外作業(yè)。5要求:
分
4.宣布下次課內(nèi)容,師生“再積極放松身體各部位關(guān)節(jié)、肌肉,防
見”,下課。止疲勞堆積。
場地舞蹈房
器材錄音機(jī)一臺
課堂類型:講授授課班級:16體育管理授課地點:舞蹈房周次:第3周
教學(xué)1.復(fù)習(xí)體育舞蹈基本站位姿態(tài)
內(nèi)容2.學(xué)習(xí)慢三步基本步:①異步②截步
教學(xué)1.學(xué)習(xí)體育舞蹈基本站位姿態(tài)
目標(biāo)2.學(xué)習(xí)體育舞蹈慢三步基本步法
重點:體育舞蹈基本功的掌握
重點
難點
難點:慢三步基本步法
運動
課的負(fù)荷
教學(xué)過程組織教法及教學(xué)要求
結(jié)構(gòu)時次
間數(shù)
一、課堂常規(guī)組織:全班學(xué)生成四排橫隊站立
1.集合整隊,師生問候,檢查3
××××××××
人數(shù),考勤記錄?!痢痢痢痢痢痢痢?/p>
準(zhǔn)2.宣布本次課內(nèi)容、任務(wù)及要××××××××
××××××××
備求。
部3.安排見習(xí)生?!?/p>
分二、準(zhǔn)備活動要求:
1.定位操12集合快、靜、齊,聽從老師指揮、
2.一般柔韌性練習(xí)刻苦練習(xí)、認(rèn)真思考、細(xì)心體會、互
相幫助。
(9)異步(異步是女士跳3步,
男士不跳)810組織:全班學(xué)生成四排橫隊站立
男士的異步并不跳異步,
知道它之后,就會了解了異步,
基×××××××××××××
但是,我們在跳異步時,不用×××××××××××××
本
部跳三步,1、2、3,第三拍男士▽
分的左腳在右腳的旁邊,習(xí)點地,×××××××××××××
×××××××××××××
左腳不用承重量,身體向左轉(zhuǎn)。
女士要圍繞男士轉(zhuǎn)動,向
前走三步,1、2、3(左右左)。教法:
1.教師講解示范。
(10)截步(截步123、123、
2.教師領(lǐng)做。
共拍)
12393.教師語言提示,同學(xué)們自己領(lǐng)會動
男士左腳向前,進(jìn)入舞伴作。
的外側(cè)1;重心回到右腳2;身4.教師輪流指導(dǎo)并糾錯。
體向左轉(zhuǎn)3;右腳向前,進(jìn)入舞
伴的外側(cè)1,回到左腳2;向右
轉(zhuǎn)3;接下來是前面學(xué)過的左轉(zhuǎn)要求:
1.動作自然舒展,用力適度,富有節(jié)
的前三步1、2、3。。
奏感。
女士右、左、右、左、右、
2.教師復(fù)述動作要領(lǐng)并示范。
左、右、左、右。
原地前后走三步。
女子先退右腳,一步大步
子,二、三步小步子,有跨一
步,踮兩步的感覺。
男子先進(jìn)左腳,同樣為一
大步,兩小步。
基
本再旋轉(zhuǎn),或向左,或向右
部旋轉(zhuǎn),或直線距離旋轉(zhuǎn)。
1.放松活動。組織:全班學(xué)生成四排橫隊站立
2.集合整隊,檢查人數(shù)和器材,
××××××××
總結(jié)本次課情況。
結(jié)××××××××
3.布置課外作業(yè)。5××××××××
束××××××××
4.宣布下次課內(nèi)容,師生“再
部
見”,下課?!?/p>
分
要求:
積極放松身體各部位關(guān)節(jié)、肌肉,防
止疲勞堆積。
場地舞蹈房
器材錄音機(jī)一臺
課后
反思
課堂類型:講授授課班級:16體育管理授課地點:舞蹈房周次:第4周
1.學(xué)習(xí)體育舞蹈基本站位姿態(tài)
教學(xué)2.體育舞蹈基本功練習(xí):①重心起降②左右移換重心③進(jìn)步與退步腳法
內(nèi)容3.介紹華爾茲舞步腳法
4.學(xué)習(xí)華爾茲基本步:①前進(jìn)步②后腿步③方形步
教學(xué)1.學(xué)習(xí)體育舞蹈基本站位姿態(tài)
目標(biāo)2.學(xué)習(xí)體育舞蹈(華爾茲)基本步法
重點:體育舞蹈基本功的掌握
重點
難點
難點:體育舞蹈(華爾茲)基本步法
運動
課的負(fù)荷
教學(xué)過程組織教法及教學(xué)要求
結(jié)構(gòu)時次
間數(shù)
一、課堂常規(guī)組織:全班學(xué)生成四排橫隊站立
1.集合整隊,師生問候,檢查3
××××××××
人數(shù),考勤記錄?!痢痢痢痢痢痢痢?/p>
準(zhǔn)2.宣布本次課內(nèi)容、任務(wù)及要××××××××
××××××××
備求。
部3.安排見習(xí)生?!?/p>
分二、準(zhǔn)備活動要求:
1.定位操12集合快、靜、齊,聽從老師指揮、
2.一般柔韌性練習(xí)刻苦練習(xí)、認(rèn)真思考、細(xì)心體會、互
相幫助。
1.體育舞蹈基本站位姿態(tài)810組織:全班學(xué)生成四排橫隊站立
身體的重心放在兩腳
的前腳掌上,但腳跟不離地
基面。全身保持直線形狀,兩×××××××××××××
×××××××××××××
本腳尖和兩膝都正直向前形
部成兩條平行的直線,兩人的▽
分右腳尖均在對方的兩腳的×××××××××××××
×××××××××××××
中間。男士的兩臂向左右兩
側(cè)橫伸,左臂的肘部自然彎
曲,從肩部至肘部要向下傾
斜,適當(dāng)向后拉些,是肘部教法:
與背部保持平行,左臂的上1.教師講解示范。
臂向上舉起,與自己耳朵的2.教師領(lǐng)做。
中線在同一水平線上,左手3.教師語言提示,同學(xué)們自己領(lǐng)會動
手掌輕握女士的右手,大拇作。
指放在女士拇指和食指之4.教師輪流指導(dǎo)并糾錯。
間,兩人的大拇指成交叉
狀,右臂向里彎曲托住女士
的左臂,右手五指并攏自然
下垂,以使右手腕部和上臂
成為一條橫線,女士的兩臂要求:
同男士,左臂的肘部自然向1.動作自然舒展,用力適度,富有節(jié)
里彎曲,下臂舒適的搭在男奏感。
士的右臂上,平放,且勿掛2.教師復(fù)述動作要領(lǐng)并示范。
在男士右臂上,是男士有沉
重的份量。兩人的頭部抬
起,向左轉(zhuǎn),男式轉(zhuǎn)25度,
女士轉(zhuǎn)45度,還略偏向左
基傾,目光通過對方的右臂上
本方向前平視,男士的胸部與
部腰部挺起,女士胸部與腰部
分略向后彎,腹部收縮,全身
肌肉放松。
15
2.基本功練習(xí)組織:全班學(xué)生成四排橫隊站立
①升降動作。除探戈10
外,所有現(xiàn)代舞種都有升降×××××××××××××
動作;×××××××××××××
②左右移換重心;10▽
③進(jìn)步與退步的腳法:10×××××××××××××
前進(jìn)時,活動腳由腳跟先著×××××××××××××
地;后退時,由前腳掌先著
地過渡腳跟。教法:
1.升降動作、左右移動重心和進(jìn)步與
3.華爾茲的舞步腳法退步的腳法單個練習(xí)。
第一拍,前半拍時,腿12102.升降動作、左右移動重心和進(jìn)步與
部稍微屈膝起步,身體降退步的腳法變換練習(xí)。
下;后半拍時,前腳掌稍微
踮起,即腳跟離地,身體開組織:同上
始上升。第二拍時,前腳掌
繼續(xù)立起,身體仍往上升。教法:
第三拍,前半拍時,兩腳站1.教師講解動作要點并示范。
至最高,兩膝挺直;后半拍2.教師復(fù)述動作要領(lǐng)做練習(xí)。
時,兩腳掌落下平放,身體3.集體練習(xí),教師輪流指導(dǎo)并糾錯。
降下。
要求:
1.做降升升動作。
2.三步中,重心要迅速跟上。
35
組織:全班學(xué)生成四排橫隊站立
×××××××××××××
×××××××××××××
▽
×××××××××××××
×××××××××××××
4.學(xué)習(xí)華爾茲的基本步10
①前進(jìn)步:
第一步由腳跟先著地
至前腳掌著地(慢);
第二步由前腳掌著地
至全腳掌(快);
第三步由前腳掌著地教法:
基至全腳掌(快)。1.講解動作要點并做示范。
本102.學(xué)習(xí)送胯動作。
部②后腿步:3.完整動作練習(xí)。
分第一步由前腳掌先著4.要求先出胯,后出步,舞步力度在
地,步子稍大;重拍上體現(xiàn)。
第二步由前腳掌先著5.同學(xué)們分組練習(xí),領(lǐng)會動作。
地,步子稍??;6.教師語音提示集體練習(xí)。
第三步由前腳掌先著
地與右腳并步。10
③方形步:要求:同學(xué)們認(rèn)真聽講,體會動作要
第一步左腳向前邁一點。
步重心落在左腳上,第一拍
結(jié)束立在左半;
第二步男士右腳向旁
邁一步,重心移在右腳上,
站在左腳高的位置;
第三步男士左腳向右
腳靠攏。
1.放松活動。組織:全班學(xué)生成四排橫隊站立
2.集合整隊,檢查人數(shù)和器材,
××××××××
結(jié)總結(jié)本次課情況?!痢痢痢痢痢痢痢?/p>
束3.布置課外作業(yè)。5××××××××
××××××××
部4.宣布下次課內(nèi)容,師生“再
分見”,下課?!?/p>
要求:
積極放松身體各部位關(guān)節(jié)、肌肉,防
止疲勞堆積。
場地舞蹈房
器材錄音機(jī)一臺
課后
反思
課堂類型:講授授課班級:16體育管理授課地點:舞蹈房周次:第5周
1.體育舞蹈基本功練習(xí)
教學(xué)2.學(xué)習(xí)華爾茲合對位舞姿
內(nèi)容3.復(fù)習(xí)華爾茲基本步
4.學(xué)習(xí)前進(jìn)之字步
教學(xué)1.初步掌握體育舞蹈基本功
目標(biāo)2.初步掌握華爾茲基本功
重點:體育舞蹈基本功練習(xí)
重點
難點
難點:學(xué)習(xí)前進(jìn)之字步
運動
課的負(fù)荷
教學(xué)過程組織教法及教學(xué)要求
結(jié)構(gòu)時次
間數(shù)
一、課堂常規(guī)3組織:全班學(xué)生成四排橫隊站立
1.集合整隊,師生問候,檢查
××××××××
人數(shù),考勤記錄?!痢痢痢痢痢痢痢?/p>
準(zhǔn)2.宣布本次課內(nèi)容、任務(wù)及要××××××××
××××××××
備求。
部3.安排見習(xí)生?!?/p>
分二、準(zhǔn)備活動12要求:
1.定位操集合快、靜、齊,聽從老師指揮、
2.一般柔韌性練習(xí)刻苦練習(xí)、認(rèn)真思考、細(xì)心體會、互
相幫助。
組織:全班學(xué)生成四排橫隊站立
×××××××××××
×××××××××××
基1.體育舞蹈基本功練習(xí)18▽
本①重心起降;
×××××××××××
部②進(jìn)步與退步腳法;×××××××××××
分③左右轉(zhuǎn)換重心。教法:.
1.重心隨腳跟落地而跟進(jìn),后進(jìn)腳給
前進(jìn)腳一個推進(jìn)力。
2.左右轉(zhuǎn)換重心時腳的內(nèi)側(cè)發(fā)力。
3.第一步下降的后期開始緩緩上升。
4.兩個升步要求前腳掌著地,第二升
步的后半拍開始下降。
2.學(xué)習(xí)合對位舞姿12組織:同上。
合對位舞姿(閉式舞姿):合
指男女交手握抱;對指男女面教法:
對面。泛指男女面對雙手扶握1.教師講解示范。
的身體位。是男士的右側(cè)與女2.教師領(lǐng)做并語言提示。
士的左側(cè)身體緊密貼靠,身體3.學(xué)生集體練習(xí)教師指導(dǎo)。
的另一側(cè)略向外展開成“V”4.學(xué)生分組練習(xí)教師指導(dǎo)并糾錯。
形的站立或行進(jìn)的身體位置。
10
3.復(fù)習(xí)華爾茲基本步組織:同上。
①前進(jìn)步;
②后退步;教法:同華爾茲基本步的學(xué)習(xí)。
③方形步。
30
4.學(xué)習(xí)華爾茲前進(jìn)之字步組織:全班學(xué)生成四排橫隊站立
準(zhǔn)備:外側(cè)位舞姿
基
本××××××××
①男:左腳向女伴左外側(cè)××××××××
部
前進(jìn);
分××××××××
女:右腳后退一大步?!痢痢痢痢痢痢痢?/p>
8
②男:右腳進(jìn)一步,以右教法:
腳掌為軸左轉(zhuǎn)90度;1.教師講解示范并提出動作的重點和
女:左腳后退一步,以難點。
左腳掌為軸左傳90度。2.分解動作教學(xué),同學(xué)們按要求跟教
8
師練習(xí)。
③男:左腳前進(jìn)一小步;3.完整動作教學(xué),同學(xué)們按要求跟教
女:右腳后退一小步。師練習(xí)。
4.教師喊節(jié)拍,集體練習(xí)。
④男:右腳向女伴外側(cè)前5.結(jié)合舞曲節(jié)拍,分組練習(xí),教師輪
8
進(jìn);流指導(dǎo)并糾錯。
女:左腳后退一大步。6.結(jié)合舞曲節(jié)拍,集體練習(xí),教師輪
流指導(dǎo)并糾錯。
8
⑤男:左腳進(jìn)一步,以左
腳掌為軸右傳90度;
女:右腳退一步,以右注:后退交叉步時,男走女步,女走
腳掌為軸右傳90度。男步。教師講解示范后,學(xué)生跟著老
8
師練習(xí)。
⑥男:右腳進(jìn)一步;
女:左腳退一步。
⑦男:左腳進(jìn)一步;要求:
8
女:右腳退一步。練習(xí)時認(rèn)真思考,領(lǐng)會動作。
⑧男:右腳進(jìn)一步;
女:左腳退一步。
⑨男:左腳退一步;
女:右腳進(jìn)一步。
基
本
部
分
1.放松活動。組織:全班學(xué)生成四排橫隊站立
2.集合整隊,檢查人數(shù)和器材,
××××××××
總結(jié)本次課情況。5
結(jié)××××××××
3.布置課外作業(yè)。××××××××
束××××××××
4.宣布下次課內(nèi)容,師生“再
部
見”,下課。△
分
要求:
積極放松身體各部位關(guān)節(jié)、肌肉,防
止疲勞堆積。
場地舞蹈房
器材錄音機(jī)一臺
課后
反思
課堂類型:講授授課班級:16體育管理授課地點:舞蹈房周次:第6周
1.復(fù)習(xí)已學(xué)過的華爾茲基本步
教學(xué)2.學(xué)習(xí)華爾茲側(cè)行立舞姿
內(nèi)容3.學(xué)習(xí)華爾茲常用步:①后退之字步;②后退開位步;
4.講述華爾茲舞步的配合
教學(xué)1.鞏固與提高已學(xué)過的華爾茲基本步
目標(biāo)2.學(xué)習(xí)并掌握華爾茲常用步
重點:華爾茲側(cè)行立舞姿
重點
難點
難點:華爾茲后退之字步
運動
課的負(fù)荷
教學(xué)過程組織教法及教學(xué)要求
結(jié)構(gòu)時次
間數(shù)
一、課堂常規(guī)3組織:全班學(xué)生成四排橫隊站立
1.集合整隊,師生問候,檢查
××××××××
人數(shù),考勤記錄?!痢痢痢痢痢痢痢?/p>
準(zhǔn)2.宣布本次課內(nèi)容、任務(wù)及要××××××××
××××××××
備求。
部3.安排見習(xí)生。△
分二、準(zhǔn)備活動12要求:
1.定位操集合快、靜、齊,聽從老師指揮、
2.一般柔韌性練習(xí)刻苦練習(xí)、認(rèn)真思考、細(xì)心體會、互
相幫助。
組織:全班學(xué)生成四排橫隊站立
1.復(fù)習(xí)華爾茲基本步15
×××××××××××
基①前進(jìn)步;×××××××××××
本②后退步;▽
部③方形步;
×××××××××××
分④前進(jìn)之字步×××××××××××
教法:同華爾茲基本步的學(xué)習(xí)。
2.學(xué)習(xí)華爾茲側(cè)行立舞姿15
在合對位舞姿的基礎(chǔ)上,
男伴上體連同頭部稍向左擰45
度,女伴上體連同頭部稍向右組織:全班學(xué)生成四排橫隊站立
擰45度這樣男伴右腰胯部與女
伴左腰胯部緊密相貼,二人身
體以另一側(cè)打開后成“V”字形,
×××××××××××
兩人眼睛通過相握的手臂向同×××××××××××
一方向后,形成將要側(cè)行的姿
▽
勢。
×××××××××××
×××××××××××
教法:
1.教師講解動作要點并示范。
3.學(xué)習(xí)華爾茲后退之字步202.分解動作練習(xí)。
①男:右腳后退一步;3.完整動作練習(xí)。
女:左腳前進(jìn)一步。4.學(xué)生配對練習(xí)。
②男:左腳退一步,以左
腳前掌為軸右轉(zhuǎn)90度;
女:右腳進(jìn)一步,以右
基腳前掌為軸左轉(zhuǎn)90度;。
本③男:右腳后退一小步;
部女:左腳前進(jìn)一小步。
分④男:左腳后退一大步;組織:全班學(xué)生成四排橫隊站立
女:右腳前進(jìn)一大步。
⑤男:右腳退一步,以右××××××××
腳前掌為軸右轉(zhuǎn)90度;××××××××
女:左腳進(jìn)一步,以左××××××××
腳前掌為軸右轉(zhuǎn)90度;?!痢痢痢痢痢痢痢?/p>
⑥男:左腳后退一小步;教法:
女:右腳前進(jìn)一小步。1.講解隊形。
本舞步可直進(jìn)直退,也可2.左、右腳上步的同時即開始轉(zhuǎn)體,
向左或右轉(zhuǎn)動調(diào)整方向。重心在左腳上完成左轉(zhuǎn)。
⑦男:右腳后退一步;3.橫拉步呼應(yīng)由降到升至最高點。
女:左腳前進(jìn)一步。4.先分手練習(xí),再合手練習(xí)。
⑧男:左腳退一步,以左5.左、右腳并換步接左、右轉(zhuǎn)步練習(xí)。
腳前掌為軸右轉(zhuǎn)90度;6.學(xué)生配對練習(xí)。
女:右腳進(jìn)一步,以右
腳前掌為軸左轉(zhuǎn)90度;
⑨男:右腳后退一小步;
女:左腳前進(jìn)一小步。
⑩男:左腳向左側(cè)滑步,
重心移至左腳;
女:右腳向男伴右側(cè)上
步。
○11男:以左腳為軸向右向后轉(zhuǎn)
體180度,同時帶動右腳,左
右腳在一直線上,重心落在右
基腳上。
本女:以右腳為軸向右轉(zhuǎn)體270
部度,同時帶動左腳,左右腳在
分一直線上,重心落在左腳上。
男女伴身體相對。
○12男:左腳向前進(jìn)一小步,重
心至左腳;
女:右腳前進(jìn)一小步,重心
至右腳。
組織:全班學(xué)生成四排橫隊站立
4.華爾茲舞步與音樂配合20
音樂是舞蹈的靈魂,音樂的×××××××××××
三要素中,與體育舞蹈密切相×××××××××××
關(guān)的首先是節(jié)拍和速度,其次▽
是旋律,不論2/4,3/4或4/4,×××××××××××
第一拍為強(qiáng)拍。華爾茲的音樂×××××××××××
是3/4拍,每分鐘30—32小節(jié),教法:
它的基本舞步是一拍跳一步,1.教師講解并示范。
每小節(jié)三步,舞者必須在第一2.讓同學(xué)們聽音樂找節(jié)拍。
拍即強(qiáng)拍馬上起舞,第一步最3.舞步與音樂配合練習(xí)。
好是在一個樂句的第一拍上。
要求:學(xué)習(xí)中要多想多練,體會動作
要點。
1.放松活動。組織:全班學(xué)生成四排橫隊站立
2.集合整隊,檢查人數(shù)和器材,
結(jié)
總結(jié)本次課情況。5××××××××
束××××××××
3.布置課外作業(yè)?!痢痢痢痢痢痢痢?/p>
部
4.宣布下次課內(nèi)容,師生“再
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