心理心理健康與心理咨詢

心理心理健康與心理咨詢第1頁/共13頁心理健康與心理調(diào)適（一）內(nèi)江師院吳忠才教授2013.03第2頁/共13頁本次課程主要安排以下內(nèi)容：一、心理、心理健康與心理咨詢二、壓力及其管理；三、自我成長(zhǎng)。第3頁/共13頁教你兩招1、掛鉤2、“8”字健腦操第4頁/共13頁什么是心理？

心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象，揭示其規(guī)律的科學(xué)。

心理是指人腦對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的主觀反映。它包括心理過程和個(gè)性心理（人格）兩方面。一、心理與心理學(xué)第5頁/共13頁

在(德國(guó)的萊比錫大學(xué))馮特創(chuàng)立他的實(shí)驗(yàn)室（第一個(gè)心理實(shí)驗(yàn)室）之前，心理學(xué)像個(gè)流浪兒，一會(huì)兒敲敲生理學(xué)的門，一會(huì)兒敲敲倫理學(xué)的門，一會(huì)兒敲敲認(rèn)識(shí)論的門。1879年，它才成為一門實(shí)驗(yàn)科學(xué)，有了一個(gè)安身之處和一個(gè)名字。

——墨菲心理學(xué)無處不在，無時(shí)不有。第6頁/共13頁

心理學(xué)是什么？——幾種誤解

1．心理學(xué)家知道你在想什么=2．心理學(xué)只研究變態(tài)的人

3．心理學(xué)家都會(huì)催眠

4．心理學(xué)就是夢(mèng)的分析

5．心理學(xué)就是心理咨詢

第7頁/共13頁健康“1+0效應(yīng)”健康家庭名譽(yù)地位事業(yè)財(cái)富權(quán)力…二、健康與心理健康第8頁/共13頁2.心理健康

1946年世界心理衛(wèi)生大會(huì)指出:“心理健康是指在身體、智能以及情緒上能保持同他人的心理不相矛盾,并將個(gè)人心境發(fā)展成為最佳的狀態(tài)?！?/p>

第9頁/共13頁各種非病理性精神痛苦之總和各種病理性精神痛苦之總和

白←——————————————————————————→黑

純白淺灰色深灰色純黑服務(wù)完全健康各種由生活人際關(guān)系各種變態(tài)人格精神病對(duì)象之人壓力而產(chǎn)生心理沖突及人格異?；颊吲c障礙之人服務(wù)無需←心理咨詢員←心理醫(yī)師←精神病人員社會(huì)工作者心理門診大夫醫(yī)生模式無需咨詢心理學(xué)模式臨床心理學(xué)模式醫(yī)學(xué)模式我們大部分人都處在中間地帶！第10頁/共13頁3.心理健康標(biāo)準(zhǔn)日本學(xué)者的觀點(diǎn)：身體+頭腦聯(lián)合國(guó)教科文組織干事的觀點(diǎn)（“五快三良”----吃、便、睡、說、走;社會(huì)適應(yīng)、人際關(guān)系、個(gè)性特征）第11頁/共13頁第一，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是相對(duì)的，不是絕對(duì)的。第二，心理健康是一個(gè)連續(xù)的過程，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是動(dòng)態(tài)的，發(fā)展的，不是靜止的。第三，使用