2023保護(hù)眼睛的演講稿-3

第頁2023保護(hù)眼睛的演講稿關(guān)于保護(hù)眼睛的演講稿

演講稿是作為在特定的情境中供口語表達(dá)運(yùn)用的文稿。隨著社會不斷地進(jìn)步，須要運(yùn)用演講稿的事情愈發(fā)增多，寫起演講稿來就毫無頭緒？以下是我收集整理的關(guān)于保護(hù)眼睛的演講稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有須要的摯友。

關(guān)于保護(hù)眼睛的演講稿1

眼睛是我們相識世界，學(xué)習(xí)學(xué)問，相互溝通的重要窗口。假設(shè)我們失去了光明的眼睛，我們的世界將是一個黑暗的世界。削減視覺，會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多不便。

爺爺告知我好好保護(hù)視力，通常不喜愛他年輕時。爺爺還是個孩子的時候，由于惡劣的生活條件，和沒有視力的保護(hù)賜予足夠的重視，到中學(xué)始終在厚厚的眼鏡。不僅導(dǎo)致麻煩的爺爺，也對將來的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。

現(xiàn)在，科學(xué)的進(jìn)步，我們有很好的生活條件，我們有條件，有實(shí)力，更有信念來保護(hù)我們的眼睛。只要我們努力去做，我信任我們每剛好覺察問題。

同學(xué)們，讓我們彼此溝通，為了保護(hù)我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，更對我們的祖國奉獻(xiàn)。

關(guān)于保護(hù)眼睛的演講稿2

各位老師同學(xué)，大家早上好！

本周我國旗下演講的主題是保護(hù)眼睛，從現(xiàn)在做起，對自己負(fù)責(zé)。

10.9是世界視覺日，眼睛使我們相識世界學(xué)習(xí)學(xué)問，相互溝通的重要窗口，假設(shè)我們失去了光明的眼睛，我們的世界是黑暗的世界，視力減弱，會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。首先，愛惜眼睛，要形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。眼睛與外界接觸，簡單受各種病菌的感染，要留意平常養(yǎng)成不用手揉眼的好習(xí)慣，因?yàn)槭稚嫌写罅康牟【?，揉眼等于干脆把病菌種到眼睛上。本篇文章來自資料管理下載。不揉眼這個好習(xí)慣可以把紅眼病等傳染性眼病拒之眼外。其次，愛惜眼睛，要選擇好的寫字閱讀環(huán)境。不在晃動的車廂內(nèi)閱讀。有的同學(xué)充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。因?yàn)檐噹谡駝樱眢w在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，常常如此就可能引起近視。

培育良好的飲食習(xí)慣也有助于眼睛健康，均衡飲食不挑食，本篇文章來自資料管理下載。常常攝取含有維生素a豐富的食物如，胡蘿卜西紅柿蛋黃這些都有保健作用。

在校內(nèi)我們上課時應(yīng)留意寫字姿態(tài)背要直眼睛與書本保持一尺距離按時做眼保健操是疲憊的眼睛放松一下。

同學(xué)們愛惜眼睛，是每一天都要做的事情，須要從生活中的小時做起為了你漂亮光明的眼睛.為了看到更光明的將來。

關(guān)于保護(hù)眼睛的演講稿3

同學(xué)們，你們是否知道，當(dāng)前我國小學(xué)生的近視率已到達(dá)30%，中學(xué)生到達(dá)60%，高校生竟到達(dá)了80%。依據(jù)近年來的跟蹤調(diào)查與統(tǒng)計(jì)，我國的近視率在不斷地上升，可見，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視已刻不待時!因此，今日我講話的主題就是“保護(hù)眼睛，預(yù)防近視〞。

探討結(jié)果說明，不正確用眼，不留意用眼衛(wèi)生以及飲食不均衡、睡眠缺乏等都是現(xiàn)代兒童近視率大增的主要緣由。

那么同學(xué)們要如何保護(hù)好自己的眼睛，預(yù)防近視的發(fā)生呢?在此，我建議大家做到以下幾點(diǎn)：

1.要多做些有益眼睛的活動。如多做眼保健操、跑步、做播送操、打球、踢毽子等。每節(jié)課間，肯定要走出室外，向遠(yuǎn)處遠(yuǎn)眺，這樣能使眼睛得到休息，調(diào)整視力，解除疲憊。

2.讀書、寫字姿態(tài)要端正。眼睛和書本的距離要保持一尺，不要躺在床上看書，也不要在走路時或者在動亂的車廂內(nèi)看書。

3.不要在光線微弱的地方或劇烈的陽光下看書、寫字。

4.不要長時間地看電視或者玩電腦和。

5.要保證足夠的`睡眠。足夠的睡眠是消退疲憊、保持視力的重要因素。

6.要養(yǎng)成不偏食，不挑食的好習(xí)慣。多吃一些對視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。

同學(xué)們，讓我們行動起來，一起保護(hù)視力、預(yù)防近視，接著擁有一雙光明的眼睛吧!

關(guān)于保護(hù)眼睛的演講稿4

同學(xué)們，你們是否知道，當(dāng)前我國小學(xué)生的近視率已到達(dá)30%，中學(xué)生到達(dá)60%，高校生竟到達(dá)了80%。依據(jù)近年來的跟蹤調(diào)查與統(tǒng)計(jì)，我國的近視率在不斷地上升，可見，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視已刻不待時！因此，今日我講話的主題就是“保護(hù)眼睛，預(yù)防近視〞。

探討結(jié)果說明，不正確用眼，不留意用眼衛(wèi)生以及飲食不均衡、睡眠缺乏等都是現(xiàn)代兒童近視率大增的主要緣由。

那么同學(xué)們要如何保護(hù)好自己的眼睛，預(yù)防近視的發(fā)生呢？在此，我建議大家做到以下幾點(diǎn)：

1。要多做些有益眼睛的活動。如多做眼保健操、跑步、做播送操、打球、踢毽子等。每節(jié)課間，肯定要走出室外，向遠(yuǎn)處遠(yuǎn)眺，這樣能使眼睛得到休息，調(diào)整視力，解除疲憊。

2。讀書、寫字姿態(tài)要端正。眼睛和書本的距離要保持一尺，不要躺在床上看書，也不要在走路時或者在動亂的車廂內(nèi)看書。

3。不要在光線微弱的地方或劇烈的陽光下看書、寫字。

4。不要長時間地看電視或者玩電腦和。

5。要保證足夠的睡眠。足夠的睡眠是消退疲憊、保持視力的重要因素。

6。要養(yǎng)成不偏食，不