愛護(hù)眼睛演講1000字5篇

第愛護(hù)眼睛演講1000字5篇

愛護(hù)眼睛演講1000字(1)

尊敬的老師、同學(xué)們：

大家好!

不知不覺(jué)，暑假已過(guò)。最近好幾次看電視時(shí)，媽媽都疑惑地看著我：“你干嗎瞇著眼看，還湊這么近近視了”“應(yīng)該沒(méi)有吧?！蔽矣悬c(diǎn)底氣不足。但當(dāng)一次等公交車時(shí)，我無(wú)法判斷從遠(yuǎn)駛近的車子是幾路車時(shí)，媽媽徹底覺(jué)得不對(duì)勁了，第二天就帶我去醫(yī)院檢查視力。

進(jìn)了就診室，醫(yī)生通過(guò)儀器看了看我的眼睛，然后在掛號(hào)單反面寫了幾個(gè)字給我：“先去對(duì)面測(cè)試視力，等一會(huì)兒把檢查結(jié)果交給我?！本瓦@樣，我懷著忐忑不安的心情來(lái)到了視力檢查室。一個(gè)年輕的阿姨用一根小棒從下往上指點(diǎn)著視力表，望過(guò)去，我眼前一片模糊，全是一個(gè)個(gè)小蝌蚪。小棒越來(lái)越往上移，我還是看不清。我急得都快哭出來(lái)了，偷眼看站在旁邊的媽媽，媽媽的臉色很嚴(yán)峻。測(cè)試結(jié)果出來(lái)了，4.6和4.7!

我和媽媽都被這結(jié)果驚呆了!媽媽拿著結(jié)果單的手分明有點(diǎn)顫抖，回到就診室，醫(yī)生瞥了一眼，說(shuō)：“挺低啊?！眿寢尵o張地問(wèn)：“要配眼鏡嗎”醫(yī)生說(shuō)：“還要進(jìn)一步做檢查，用散瞳驗(yàn)光來(lái)判斷真性近視還是假性近視。”聽到這里，我稍微松了口氣。

我問(wèn)醫(yī)生：“我以前視力很好的，為什么放假了一個(gè)多月，視力下降到這個(gè)程度呢”醫(yī)生反問(wèn)道：“你有沒(méi)有打電腦游戲”我低下了頭。是啊，放了暑假我?guī)缀醭闪穗娔X游戲迷，天天掛在游戲網(wǎng)上。

醫(yī)生接著說(shuō)道：“電腦輻射很傷眼，再加上打電腦游戲是目不轉(zhuǎn)睛的，傷害就更嚴(yán)重了?！痹隍?yàn)光室外做散瞳時(shí)，我越想越后悔：如果我不把大人的話當(dāng)耳邊風(fēng)，稍微克制一點(diǎn)自己，也不會(huì)落得這個(gè)下場(chǎng)?！跋胫胫业难蹨I不由自主地流下來(lái)了。媽媽邊給我滴眼藥水邊生氣地說(shuō)：“不許哭，會(huì)影響滴眼效果的!

現(xiàn)在后悔了早干嗎啦”一聽這話，我的淚流得更兇了。任何東西都是失去了才知道珍貴啊!

來(lái)到驗(yàn)光室門口，我看見很多孩子在等待著驗(yàn)光，其中一個(gè)姐姐近視六百度，而排在我前面的哥哥居然眼睛要開刀。于是，我更害怕了，緊緊拉著媽媽的手，媽媽的手很涼。終于輪到了我，我十分緊張地坐上座位，媽媽更是緊張地看著我。驗(yàn)光師先用儀器測(cè)試我的眼睛，再給我一片一片插上鏡片檢查。最后，醫(yī)生轉(zhuǎn)向媽媽說(shuō)：“假性近視，是眼球肌肉痙攣造成的?！薄罢娴摹眿寢屆黠@喜出望外，但有點(diǎn)半信半疑：“那怎么下降得這么厲害”醫(yī)生說(shuō)：“用眼過(guò)度?！?/p>

聽了這話，媽媽終于松了一口氣，我心里的石頭也終于落了地?；氐搅司驮\室，醫(yī)生給我了兩瓶眼藥水，和藹地說(shuō)：“小朋友，以后可要少打電腦游戲哦。你雖然是假性近視，但視力降得非常厲害，不注意的話很快就轉(zhuǎn)化為真性近視。好好愛護(hù)眼睛，開學(xué)前再來(lái)復(fù)查?！睅еФ鴱?fù)得的慶幸我走在回家的路上，暗想：人們都形容愛護(hù)珍貴的東西像愛護(hù)眼睛一樣，那對(duì)眼睛本身——身體中最脆弱部分的保護(hù)是不是更重要呢

愛護(hù)眼睛演講1000字(2)

敬愛的老師，親愛的同學(xué)：

一雙眼睛，心與心交流的窗口，通過(guò)它可以看到很多美好。世界多么繽紛，光環(huán)多么耀眼，笑容多么甜美……這一切我們都要通過(guò)眼睛的感觸才能看到。所以，讓我們愛護(hù)我們的眼睛吧!

這幾年，青少年近視加劇。每天學(xué)習(xí)用眼，不是挑燈夜戰(zhàn)，就是抓緊一切時(shí)間走路學(xué)習(xí)等，再者，就是因?yàn)楫?dāng)今的科技太發(fā)達(dá)了，同學(xué)們太“熱愛”上網(wǎng)了，成為真正的網(wǎng)民了。其實(shí)，我就是其中的受害者?！把?，我家有電腦了!我一定要痛痛快快的玩一場(chǎng)?！?/p>

記得，這是我家剛有電腦的時(shí)候，我別提多激動(dòng)了。每天，只要一寫完作業(yè)，就開始上網(wǎng)，打打游戲，看看歌詞，瀏覽網(wǎng)頁(yè)……真是快活極了。日復(fù)一日，時(shí)間久了，我的視線漸漸模糊了，這可不是像電視劇上演的那樣，感動(dòng)的哭了，我是看不清東西了!不過(guò)，我也不像廣告上說(shuō)的，得白內(nèi)障了，朋友們放心吧，沒(méi)那么嚴(yán)重。呵呵，我混上了眼鏡，成為同學(xué)眼中的四眼妹了，以前是我經(jīng)常嘲笑別人，現(xiàn)在換成別人嘲笑我了，哎，老天真是公平啊。

我真是懊惱死了，為什么當(dāng)時(shí)不聽家人的勸告呢哎，我又能怪得上誰(shuí)呢照照鏡子，仔細(xì)瞧瞧，真是難看死了。媽媽看到我的表情，故意說(shuō)：“呀，這是誰(shuí)呀，這么漂亮，早知如此，何必當(dāng)初呢。”“老媽，你就不要損我了嘛，我已經(jīng)知道錯(cuò)了，你以為我現(xiàn)在心里高興啊!”我立即反駁媽媽?，F(xiàn)在，我看到電腦，就氣的這跺腳，真是害死人不償命啊!雖然說(shuō)得有點(diǎn)過(guò)了，但也解不了我的心頭之恨呀。

有時(shí)，老師布置的作業(yè)不得不用上電腦，我才勉為其難的輕蔑的‘掃描’它幾眼，心里頭暗下決心，絕不多看!如果“工作量”大的話，我看半個(gè)小時(shí)就會(huì)沖可愛的小草微笑一下，愣上一愣。

嘻嘻……現(xiàn)在我可愛護(hù)我的眼睛了，它可是我的心靈小窗口哦!同學(xué)們，下課要按時(shí)做眼保健操，多看看綠色的東西，像樹啊、草啊有利于我們眼的放松，多眺望遠(yuǎn)處也可以緩解眼疲勞。

我們正處于生長(zhǎng)發(fā)育的階段，除了多吃一些蛋白質(zhì)、脂肪多的食物之外，還要多吃含維生素多的食物，特別是維生素c，多吃蔬菜是一個(gè)很好的選擇哦!當(dāng)然，還有很多很多預(yù)防方法，我在此說(shuō)上一說(shuō)，只是想提醒一下廣大朋友們。

明亮的眼睛，閃亮閃亮的，像天上的星星，眨巴眨巴的;美麗的眼睛，七彩繽紛，像天邊的彩虹，靜觀生活的酸甜苦辣;溫柔的眼睛，暖人心房，像春天的細(xì)雨，潤(rùn)物無(wú)聲;有一雙眼睛，是生命給予你的禮物，像揮著翅膀的天使，向未來(lái)致敬，向未來(lái)招手!擁有一雙好眼睛，是你人生最大的財(cái)富，珍惜吧!

愛護(hù)眼睛演講1000字(3)

尊敬的老師、同學(xué)們：

大家好!

眼睛是心靈的窗口，我們一定要愛護(hù)好自己的眼睛。

失明多么的可怕，只能生活在黑暗里，我曾看到過(guò)一個(gè)盲人，只見他拿著導(dǎo)盲棍，一直打著地面，探著前面有沒(méi)有障礙。我相信這背后一定有許多困難、心酸。也許經(jīng)常摔倒，也許經(jīng)常碰到電線桿，也許經(jīng)常摔的鼻青臉腫，頭破血流。我看著盲人走向了車站，盲人慢慢的把棍子打折，一步步摸著走上了公交車。我想失明，太可怕了，一定要保護(hù)好自己的眼睛。

我們的眼睛是怎樣構(gòu)造呢人的眼睛近似球形，位于眼眶內(nèi)。正常成年人其前后徑平均為24mm，垂直徑平均23mm。最前端突出于眶外12——14mm，受眼瞼保護(hù)。眼球包括眼球壁、眼內(nèi)腔和內(nèi)容物、神經(jīng)、血管等組織。眼球壁主要分為外、中、內(nèi)三層。外層由角膜、鞏膜組成。中層又稱葡萄膜，色素膜，具有豐富的色素和血管，包括虹膜、睫狀體和脈絡(luò)膜三部分。內(nèi)層為視網(wǎng)膜，是一層透明的膜，也是視覺(jué)形成的神經(jīng)信息傳遞的第一站。具有很精細(xì)的網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)及豐富的代謝和生理功能。眼內(nèi)腔包括前房、后房和玻璃體腔。眼內(nèi)容物包括房水、晶體和玻璃體。

聽著“你是左眼睛，我是右眼睛，一起看紅塵浮光掠影。你輕輕地眨，我也輕輕地眨，點(diǎn)亮夜雨后漫天星星。”令我不禁沉思：我們?cè)揪季加猩竦碾p眼，在許許多多精彩的電視節(jié)目和趣味盎然的書本雜志的“連環(huán)攻擊”下，是否早已迷茫無(wú)神深藍(lán)夜空中的明月，是否也已經(jīng)混濁不清豐富多彩的世界，恐怕也像披上一件縹緲的紗衣，若隱若現(xiàn)了吧!那么，我們應(yīng)該怎樣愛護(hù)自己的雙眼呢

認(rèn)真做眼保健操

每天第二節(jié)下課后都有五分鐘的眼保健操時(shí)間。廣播一響，清晰的女聲朗讀著節(jié)拍，伴隨著舒緩輕柔的音樂(lè)慢慢按壓，從第一節(jié)的耳垂眼穴到第五節(jié)的頭部督脈穴。眼操結(jié)束，我睜開雙眼，眼前的光景似乎明亮許多;眼睛，也不像之前那般疲勞。認(rèn)真做眼保健操，恐怕是對(duì)“辛勤工作”一節(jié)課的雙眼，最好的撫慰了!

經(jīng)常遠(yuǎn)眺

假期一到，我們經(jīng)常賴在電腦桌前，長(zhǎng)時(shí)間不挪窩。緊盯著泛光的屏幕上五顏六色的網(wǎng)頁(yè)信息，時(shí)間一長(zhǎng)，便會(huì)感到眼睛酸疼。這個(gè)時(shí)候，我們就要走到窗前，向外眺望。遠(yuǎn)處，有著鱗次櫛比的高樓大廈，蜿蜒曲折的公路，往來(lái)不斷的汽車。不管是在鮮亮的日出時(shí)分，或者炙熱的正午，甚至是暗淡的黃昏，窗外世界的精彩總能舒緩我眼睛的疲勞。經(jīng)常遠(yuǎn)眺，放松的不僅是疲勞的視神經(jīng)，還有緊張的心情喲!

保持正確的坐姿

寫字時(shí)，為了追求效率，我們的眼睛就會(huì)不知不覺(jué)地與書本“零距離接觸”。距離一拉近，字跡也隨之變得更加清晰。一開始，還為自己的“小聰明”而洋洋得意。漸漸地，才發(fā)現(xiàn)，頭一低，擋住了光線，眼睛簡(jiǎn)直是在陰影里工作，這無(wú)疑讓眼睛更加疲憊。其實(shí)誰(shuí)都是知道“眼一尺，手一寸，胸一拳”的口訣的，奈何實(shí)施起來(lái)比較難。我們把這句話寫成紙條，貼在筆袋上，讓它時(shí)時(shí)提醒我們保持良好的坐姿。

愛護(hù)眼睛不應(yīng)成為空洞的口號(hào)，而應(yīng)該化為實(shí)際的行動(dòng)，請(qǐng)從小事做起，實(shí)實(shí)在在地保護(hù)你的眼睛，讓它更好地帶我們看云卷云舒，觀潮起潮落，洞察這個(gè)世界的精彩與美麗吧!

愛護(hù)眼睛演講1000字(4)

敬愛的老師，親愛的同學(xué)：

6月份到了，意味著炎熱的夏季來(lái)了。當(dāng)夏日正悄悄向我們走來(lái)時(shí)，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)月除了有讓我們狂歡的兒童節(jié)，還有一個(gè)特別的日子--世界愛眼日。

眼睛——心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺(jué)器官，只有眼睛能讓我們辨別是非，辨清黑白。如果沒(méi)有眼睛，我們的面前將會(huì)是一片黑暗，處于一個(gè)混沌之際。但隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人民生活水平的提高，學(xué)習(xí)、工作使我們的眼睛日漸疲勞，我們身邊戴上眼鏡的人也越來(lái)越多。根據(jù)資料調(diào)查表明，中國(guó)學(xué)生近視病發(fā)率在全世界的排名，從1998年的第4位，如今上升為第2位，僅次于“近視第一大國(guó)”——日本。在一份對(duì)中國(guó)四個(gè)城市高三學(xué)生的調(diào)查中顯示，青少年近視的病發(fā)率從70年代的15%左右，發(fā)展到90年代末的55%，甚至80%左右。最近的一份調(diào)查顯示：我國(guó)小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為22%，而大學(xué)生高達(dá)76.74%。

這些數(shù)據(jù)說(shuō)明了中國(guó)近視病發(fā)率的上升之快，已到了全社會(huì)必須關(guān)注與采取措施的時(shí)候了。以上列出的調(diào)查結(jié)果無(wú)非都證明了一點(diǎn)——由于對(duì)保護(hù)眼睛的認(rèn)識(shí)匱乏，才使我們的眼睛遭到破壞。所以我們要保護(hù)好眼睛，不讓它受到傷害，要不就會(huì)成為近視眼。而當(dāng)我們生活在這個(gè)世界，如果沒(méi)有好的眼睛時(shí)，就會(huì)有很大的麻煩，甚至?xí)霈F(xiàn)笑話。而我就是的例子。

記得在小時(shí)候，由于我不保護(hù)眼睛，三年級(jí)時(shí)就不幸成了近視眼，再也不像從前“想看多遠(yuǎn)，就看多遠(yuǎn)”，我迫切想要回到以前。于是，我想：不戴眼鏡行不行我試驗(yàn)了一天，讓我徹底打消了這種念頭。星

期一，我收拾好書包，把眼睛盒放在了茶幾上，心里很高興：哼，你這個(gè)害人精，我不吃你這一套，偏不帶你，我就不信離不開你了!可又一想，還是帶上吧，有備不怕后患。我輕松地背上書包，下樓去了。下了樓，我呼吸早上的新鮮的空氣，為鼻梁上沒(méi)有那個(gè)討厭的“重物”而慶幸，“孩子，上學(xué)去啊”從遠(yuǎn)處傳來(lái)打招呼聲，咦，這不是樓下的王爺爺嗎他咋有兩個(gè)腦袋，搖晃著，還有四只眼睛我顧不了多少，打招呼要緊，“爺爺好!”打完招呼，我向小區(qū)門口走去，今天怎么了，“盧溝曉月”的牌子好像要掉下來(lái)，別砸著人，老師說(shuō)過(guò)，要見義勇為，我又是個(gè)團(tuán)員。

于是，我找到了保安人員，匯報(bào)了情況，他們趕快去看看，誰(shuí)知他們不但不表?yè)P(yáng)我，還批評(píng)道：“誰(shuí)家的孩子，都這么大了，還騙人!”我臉“刷”地一下紅了，灰溜溜的走了。一路上想著剛才發(fā)生的事，當(dāng)我無(wú)意間看到一個(gè)商店的招牌，咋模糊了我沉思了一會(huì)兒，突然，笑了起來(lái)，從書包里拿出了眼鏡，戴在眼上，世界突然變得明亮了。哎，眼睛真需要好好保護(hù)啊!

所以，眼睛是人體不可缺少的一部分，以上的事例足以證明眼睛的重要性!如果沒(méi)有好的眼睛，就像歌星的歌詞不通暢;工程師的圖紙不完美;名將的軍隊(duì)都是懶散的一樣!所以，同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，我們應(yīng)該愛護(hù)它，有的人認(rèn)為帶上眼鏡很漂亮，看起來(lái)像一位學(xué)問(wèn)家，這種思想是不對(duì)的，別人認(rèn)為你是，難道你就真的是了嗎你不是。因?yàn)檫@只是表面現(xiàn)象。要想成為名副其實(shí)的學(xué)問(wèn)家，就要加倍的學(xué)習(xí)，而在這過(guò)程中，應(yīng)有好的頭腦，健康的身體，當(dāng)然，還有我們不可或缺的一件“寶物”——眼睛。所以我們更應(yīng)該愛護(hù)自己的眼睛，讓自己的眼睛永遠(yuǎn)是明亮的。

愛護(hù)眼睛演講1000字(5)

尊敬的老師、同學(xué)們：

大家好!

現(xiàn)在，科技和經(jīng)濟(jì)越來(lái)越發(fā)達(dá)了，基本上每個(gè)家庭都有電視，每個(gè)人都有手機(jī)和電腦，以至有很多小孩子都沉迷于電視、手機(jī)和電腦游戲中，因而導(dǎo)致近視。

近視，顧名思義就是很近的東西能夠看得清楚，而稍遠(yuǎn)一點(diǎn)的東西卻模糊不清，它給我們的生活和學(xué)習(xí)帶來(lái)了很大的不便。近視，如果不及時(shí)加以矯正，任其發(fā)展可能成為重度近視，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致眼睛黃斑病等病變，進(jìn)一步惡化可能會(huì)使眼睛再也見不到光明。近視眼還會(huì)遺傳給后代，不僅自己受到危害，連子孫后代們也有可能繼承受視力方面的缺陷帶來(lái)的痛苦和折磨，其后果不堪設(shè)想。

我有幸地接受了視力免費(fèi)普查。檢查后，發(fā)現(xiàn)我的右眼視力只能看清對(duì)數(shù)表中的0。8這一排字母，左眼視力更弱，只能看清其表中0。5這一排字母。其檢查結(jié)果表明我的眼睛也患有輕度近視，這種情況在醫(yī)學(xué)上對(duì)于15歲以下的孩子叫“假性近視”，是完全可以做康復(fù)治療并且可以恢復(fù)到正常視力的。

我堅(jiān)信科學(xué)，也憧憬和向往著美好的未來(lái)，便立即決定去了離我們家很近的“瞳康科技有限公司”麾下的一家店里接受視力矯正。

首先，通過(guò)傳統(tǒng)的視力表測(cè)了視力后，又用“瞳康科技”發(fā)明的一種機(jī)器測(cè)了視力，這種機(jī)器可以準(zhǔn)確無(wú)誤地測(cè)出我們的視力，而且十分迅速。接著，醫(yī)生把矯正眼鏡給我?guī)?，那兩組鏡片一直在我眼前緩緩地移動(dòng)，他告訴我，不要看45厘米外的物品，而且一定要透過(guò)鏡片看東西，每次持續(xù)兩個(gè)小時(shí)，就能提高視力。

這種視力矯正確是很方便也很人性化，簡(jiǎn)直就是專門為我們中小學(xué)生研制的。我每天吃完晚飯，帶著課外書和手機(jī)去，在那里盡情看書學(xué)習(xí)和上網(wǎng)看資料、玩游戲，不知不覺(jué)地2小時(shí)過(guò)去了，學(xué)習(xí)娛樂(lè)兩不誤，還矯正了視力。

到今天為止，我累計(jì)去了六次，其檢查結(jié)果右眼視力已經(jīng)很好，可以看