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別讓多彩的生活湮滅在“低頭〞中

：陳斌

來源：《家庭醫(yī)學》2023年第01期

電話，是人與人之間聯系的一種通訊工具。它縮短了人們彼此間的距離，哪怕是遠隔重洋，也能親近交談。而手機的產生，給人們帶來了更多便利。如今，手機的功能不再僅僅是單一的通話，它還有著豐富的消遣功能，因而逐漸成為人們（特別是年輕人）熱捧的“玩物〞之一。生活中我們隨時隨處可見，不同年齡段的人捧著手機玩得不亦樂乎。需要注意的是，大家在享受手機消遣帶來便利的同時，千萬不要忽視手機給人們帶來的負面影響和危害。低頭湮滅了親情

2023年，某電視臺的一則公益廣告引起了老年人的共鳴：父母做了一桌好菜，款待回家的兒女子孫。餐桌上，子孫們有的玩手機、有的接電話，唯獨對老人的親情視而不見。老太太無奈，老爺子憤而離桌……

同樣是一部手機，對于不同年齡段的人來說，功能迥然不同：老年人使用手機，只是局限于“打電話〞和“接聽電話〞，少數人可能還會收發(fā)短信；對于年輕一族來講，手機還承受著上網瀏覽信息、玩游戲、看視頻、發(fā)微信等功能。一有空閑、感到無聊時，他們就會低頭看手機，手機成為低頭族打發(fā)碎片時間不可或缺的工具，但對身邊的親人、好友，卻視而不見，缺乏自然的情感交流。久而久之，社交圈就會縮小，狀況嚴重者還會與親人、好友產生隔膜，傷害感情，最終導致孤家寡人，幸福感明顯降低。低頭湮滅了生活的色調

著名美食評論家沈宏非在博客中不無戲謔地寫道：“人心散了，飯也吃不好了……自從上了微博之后，我的拍菜水準蒸蒸日上，吃菜的興趣則江河日下。〞數字終端，讓我們漸漸遠離了生活的真諦和人與人交流的溫暖。

使用手機的目的是為了便利人們的生活和工作，但低頭族卻是單純?yōu)榱送媸謾C而玩手機，這就背離了手機產生的初衷，甚至破壞了原有生活的美感和軌道。這些低頭族開會的時候玩手機，乘公交車、地鐵的時候玩手機，與長輩、家人團聚的時候玩手機……整日與手機為友，沉迷于手機之中，低頭不語，似乎與世隔絕，好像是個啞巴，不擅長與人交流，產生了“手機默然癥〞的心理障礙。培養(yǎng)了“低頭后備軍〞

大量家長為了使年幼的孩子不纏著自己，就讓這些學齡前的幼兒玩弄平板電腦，讓孩子較長時間地在平板電腦上玩游戲，或者讓孩子較長時間觀看電視少兒節(jié)目……這

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