2023年戒煙戒酒決心書(3篇)

本文格式為Word版，下載可任意編輯——2023年戒煙戒酒決心書(3篇)每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀測、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。相信大量人會覺得范文很難寫？以下是我為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家共享閱讀。

戒煙戒酒決心書篇一

我們連長對我們說!抽煙影響某些功能喲!還有人說要小孩就要提前二年戒煙!也說：抽煙對以后家庭不好!既然這么多不好!那我就忘勒煙味吧!

寶對我說戒吧……半年時間把煙戒勒!

寶都是為勒我身體好!我懂勒!

寶!為勒你!為勒以后!為了家庭!為勒將來!今天起!戒…戒…戒…

話說多是水，行動證明一切

不要滿嘴煙味

不要牙齒變勒!

今天起!欽兒說戒!允許勒!就要做到!男子的風格!

我戒煙勒!請不要……

嚴禁吸煙!

記住!我不在支持中國的煙草公司勒!

曾經(jīng)熟悉的煙味!拜拜勒!

承諾人：_

20__年__月__

戒煙戒酒決心書篇二

為了切實貫徹以經(jīng)濟建設為中心的重要思想，并出于對自己特別是他人的健康負責，今天在此莊重承諾：從即刻起(20__年_月__日，上午11:00整)中止對一切香煙的念想!全身心投入到學習和工作中!為“自己〞的宏偉復興貢獻出自己已為數(shù)不多的青春!!!

具體相關事宜如下：

1.提高自己對香煙生活的認識，香煙對人體危害的認識，香煙對工資要挾的認識，香煙對子孫迫害的認識!從而真正認識到強行戒煙已迫在眉睫!!!

2.頑強自己的信念，抵制一切誘惑，切實做到不想!想了不看，看了不買，買了不開，開了不取，取了不點，點了不抽，抽了不吸收!!!

3.對煙友惡意的引誘，堅決不從，不惜以翻臉為代價!并試圖對其進行深刻的教育，努力將其融入到戒煙人事的行列中!

4.將一切與香煙有關的物品毫不留情的拋棄，如：煙，煙缸，打火機等等。不為物貴而動惜情，只為戒煙忍痛割愛!

5.努力學習，好好工作，積極參與社會活動!盡一切可能將自己的生活變得充實，讓自己沒時間想，即使想也沒有時間抽!

6.每年拿出自己平均每年抽煙總額的20.13%捐給災區(qū)兒童!真正體會到助人為樂的開心與榮譽!真正認識到自己戒煙的價值所在!!!

7.恭請廣大人民群眾，各位同仁，親朋好友監(jiān)視，如有違反，肺癌處決!!!

承諾人：_

20__年__月__日

戒煙戒酒決心書篇三

為了自身和他人的健康，為了所有那些關心、愛護我的人，也為了自己那點微薄的薪水，為了所有戒煙的理由，我決定戒煙了。這個決定并不是我一時的沖動，更不是為了一時的痛快，和以前不同的是，這次戒煙行動是我經(jīng)過了深思孰慮，經(jīng)過了猛烈的思想斗爭，終究從矛盾中解脫出來，毅然而然做出決策，與香煙揮手道別。曾經(jīng)的戰(zhàn)斗經(jīng)驗告訴我，戒煙并非一朝一夕的事情，必需要具有異常頑強的信念和一顆恒心。這是一場自己與自己的角逐，輸贏只在一念之間。

煙，已經(jīng)陪我一起走過了三個年華，成為了我生命中的一部分，不是朋友卻勝似朋友。他是我孤獨時的伴侶，開心時的共享者。但是為了一些這樣和那樣的原因，我只能忍痛割愛。我是個念舊的人，特別是對待感情。在這三年里，我與香煙已經(jīng)培養(yǎng)出了深厚的友情，它可以給我安慰，給我勇氣，給我依靠。無論你信與不信，我都將香煙看作摯友?？赡軌m世中有大量人都有和我一樣的想法?，F(xiàn)在我只能對這位老朋友說句對不起了。為了可以戒煙成功，也為了不要再次發(fā)生死灰復燃的現(xiàn)象，我對自己提出了要求，做出了計劃，具體如下：

一、頑強戒煙決心不動搖，無論何時何地何種狀況發(fā)生，都不能放棄戒煙的信念，要做到一日天省，多想想吸煙的危害，少想或不想吸煙的開心。

二、堅決抵制香煙的誘惑。不受環(huán)境影響，要發(fā)揚出淤泥而不染的精神，為自己的內心保存一方神圣的凈土。

三、從心理上對香煙產生抵觸。決不找任何借口吸煙，即使再苦再累，也不能重蹈覆轍，再次掉入深淵。從點滴做起，從每時每刻做起，時刻保持對香煙的警惕。

四、不受煙友的蠱惑。特別是對待一些特別場合、特別狀況的處理，不能想當然。要從實際出發(fā)，實事求是。相信吸煙是解決不了問題的。吸煙還不如抓緊時間去解決問題。

五、要發(fā)揚不怕苦、不怕累、不怕煙癮的精神，從根本上與香煙斷絕關系。

六、吸取曾經(jīng)的教訓，吸煙好比減肥，不是一日之功，一天不吃飯并不能代表減肥成功。同樣，一天不吸煙也不能代表煙就戒了。戒煙是一個長久的過程，要做好打持久戰(zhàn)的心理準備。

七、要講求科學的戒煙方法，講求循序漸進，避免急功近利的弊端。不能光講求速度而忘掉的效率。要從多吸到少吸，從一天半包到一天幾支，直至完全消除。但這只是戒煙方法，并不能把它當成吸煙的理由。

八、要堅信有志者，事竟成。不自暴自棄，不輕言放棄，以一顆平常心去面對戒煙，不能由于戒煙而影響正常的生活。

這是我的計劃，也是我下一步要努力的方向。