《中醫(yī)美容保健》

中醫(yī)美容保健編輯ppt第一節(jié)中醫(yī)藥美顏保健中藥美顏保健是指以中醫(yī)藥基本理論為指導(dǎo),運(yùn)用中藥的護(hù)膚養(yǎng)顏?zhàn)饔?，達(dá)到延緩皮膚衰老，駐顏美形，預(yù)防某些損容性疾病發(fā)生的美容保健方法。容貌的姣好與精微物質(zhì)生成、氣血的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)具有很重要的關(guān)系。隨著年齡增長(zhǎng)，人體臟腑、經(jīng)絡(luò)功能逐漸減退，氣血津液生成日趨減少，人體肌膚失養(yǎng)，最終出現(xiàn)面容的衰老。采用傳統(tǒng)藥物補(bǔ)益元陽(yáng)，滋陰養(yǎng)血，理氣化瘀，以利氣血充沛，經(jīng)絡(luò)暢通，氣血津液得以順利輸送到體表組織器官，達(dá)到養(yǎng)顏美膚的作用。編輯ppt第二節(jié)保健美容的范圍和分類根據(jù)美容部位的不同，保健美容可分為顏面五官保健美、須發(fā)爪甲保健美、軀體四肢保健美三大類，每類又分列有不同的美容項(xiàng)目。編輯ppt（一）顏面五官保健美其美容項(xiàng)目有凈面、駐顏、防皺去皺、潤(rùn)面澤面、增白、明目、潔齒白牙、固齒牢牙、艷唇潤(rùn)唇、香口除臭10項(xiàng)。（二）須發(fā)爪甲保健美其美容項(xiàng)目分為潔發(fā)、潤(rùn)發(fā)澤毛、烏須發(fā)、生須發(fā)固發(fā)、去頭屑、美爪甲等6項(xiàng)。（三）軀體四肢保健美其美容項(xiàng)目分為潔身、潤(rùn)膚、香身除香、輕身減肥、增重肥白、豐乳隆胸等5項(xiàng)。編輯ppt一、 常見(jiàn)損顏因素與機(jī)理

（一）外感六淫邪毒面部肌膚常年暴露于外，一年四季氣候變化對(duì)面部肌膚有不同程度的損傷。風(fēng)邪侵襲，面部肌膚營(yíng)衛(wèi)不和，易干澀起屑；寒邪侵襲，肌膚堅(jiān)澀不潤(rùn)；陽(yáng)毒侵襲，易致肌膚潮紅，腫脹、灼痛；燥邪侵襲，肌膚失養(yǎng)，則干燥、干枯。（二）情志內(nèi)傷憂思郁怒，內(nèi)傷臟腑，加速衰老。例如：郁怒傷肝，肝氣郁結(jié)，氣郁血瘀，則肌膚失養(yǎng)，出現(xiàn)晦暗無(wú)光；憂思傷脾，脾失健忘，氣血化生不足，則顏面肌膚失其濡養(yǎng)而產(chǎn)生皺紋。編輯ppt（三）飲食不節(jié)恣食膏梁厚味，醇酒炙煿或辛辣刺激之品，可使脾胃功能失調(diào)，濕熱火毒內(nèi)生，氣血不和，加速衰老。（四）腎精虧損先天稟賦不足，早婚多育，房室不節(jié)，久病體虛，均可導(dǎo)致腎精不足，使人早衰。（五）肺氣虧虛勞傷過(guò)度，病后元?dú)馕磸?fù)，或久咳傷氣，致肺氣虧虛，肌膚失養(yǎng)，則憔悴、枯槁。編輯ppt（六）心氣不足思慮傷神、勞心過(guò)度，致心氣不足，運(yùn)血無(wú)力，肌膚失于滋養(yǎng)，則晦暗無(wú)華，易出現(xiàn)皺紋。（七）津液虧虛大汗或大瀉，陽(yáng)氣元盛，耗傷津液，或脾胃虛弱，化源乏竭致津液虧虛，肌膚失養(yǎng)，出現(xiàn)干枯變薄，缺乏彈性及光澤，干燥起屑。編輯ppt二、常見(jiàn)養(yǎng)顏美容方

（一）駐顏去皺方駐顏是指保持顏面皮膚似年輕時(shí)的狀態(tài)；去皺，是指除去、減少或延緩顏面皮膚的皺紋產(chǎn)生。其防治宜內(nèi)服以補(bǔ)益氣血，調(diào)理臟腑；外用則疏通氣血，營(yíng)養(yǎng)肌膚以延緩皮膚衰老之方藥為佳。選方如下：編輯ppt內(nèi)服方（1）容顏不老方（《奇效良方》）：生姜480g，大棗240g，白鹽60g，甘草90g，丁香15g，茴香120g。水煎，每日清晨飲一杯。此方溫補(bǔ)脾腎，悅澤容顏，適于脾腎陽(yáng)虛者。（2）卻老容顏方（《太平圣惠方》）：生黃精6000g（取汁），生地黃2500g（取汁），白蜜10000g。上藥相和，于銅器中攪勻，以慢火煎之，令稠，制丸，如彈子大。每次以溫酒研1丸服之，日3次。此方補(bǔ)益脾腎，抗衰老。編輯ppt外用方（1）杏仁膏（《普濟(jì)方》）：杏仁100g（湯浸去皮，研如膏），雞蛋清1個(gè)。上藥相和，調(diào)成糊狀涂于面部。入夜涂面，次晨以米泔洗之，。此方祛風(fēng)潤(rùn)膚，治面黑皴皺、粉刺、疵痣等。雞蛋清容易喪失水份而變干起殼，因此最好隨用隨做。（2）令面悅澤光潤(rùn)方（《備急千金要方》）：黃芪、白術(shù)、白蘞、玉竹、土瓜根、商陸、蜀水花、（鸕鶿屎）、鷹屎白各30g，防風(fēng)45g，白芷、細(xì)辛、青木香、川芎、白附子、杏仁各60g。將上藥研為末，以雞蛋清作挺，陰干。在石上研之，夜晚以漿水涂面，翌晨用水洗凈。此方養(yǎng)皮膚、滅瘢痕、去粉刺、脫茸毛、令面悅澤。（3）白雪膜（《普濟(jì)方》）：雞子3枚。浸酒雞子，密封4-5日即成。用時(shí)，取其蛋清敷面。此方潤(rùn)膚，白面，減皺。編輯ppt

（二）悅澤容顏方悅澤容顏是一種使粗澀、萎黃、晦暗的面部皮膚變得紅潤(rùn)光澤，美觀悅目的方法。本法內(nèi)服外用并舉，在外用品中尤其注意藥物本身的顏色搭配，多數(shù)方箋同時(shí)具有養(yǎng)顏和化妝的雙重功能。編輯ppt內(nèi)服方（1）八仙丸（《壽親養(yǎng)老新書》）：澤瀉90g，牡丹皮90g，附子90g，茯苓60g，肉桂60g，生干地黃240g，山茱萸120g，干山藥120g。上藥，除肉桂外均焙干，研為末煉蜜丸，如梧桐子大。每天早晨空腹用溫酒或鹽開(kāi)水下30丸。此方補(bǔ)益脾腎，益容顏，陰陽(yáng)兩虛者均可服用。（2）牛乳丸（《圣濟(jì)總錄》）：黃牛乳240g，生姜汁120g，淑紅末0.3g,白茯苓15g,人生末15g.先將生姜汁和牛奶煮熟,再入后3味藥末,熬成膏,為丸如梧桐子大.每服20丸飯前溫開(kāi)水下。此方補(bǔ)中養(yǎng)臟、潤(rùn)體悅色。（3）悅澤面容方（《年希堯集驗(yàn)良方》）：冬瓜仁1400g。以絹袋盛之，投沸湯中，須臾取起曬干，如此反復(fù)3遍，又以清酒浸2宿，曬干為末。日服10-15g，分2次服。此方潤(rùn)肺化痰，利水療癰，利顏潤(rùn)膚。編輯ppt外用方（1）洗面光彩方（《外科壽世方》）：冬桑葉適量。桑葉煎濃汁收貯。冬月早晨用適量摻入水洗面。此方祛風(fēng)潤(rùn)膚，令面光滑，亦可不凍。本方既可冬日悅譯美容，又有預(yù)防面顴部?jī)鰝椓训淖饔?。?）玉女桃花粉（《事林廣記》）：益母草300g，煅石膏60g，滑石、蚌粉各30g，胭脂3g。益母草燒灰，用稠米湯和勻成團(tuán)，如鵝卵大，熟灰火煅1伏時(shí)（1晝夜），令焰，焰即黑。取出搗碎，再煉2次，加入余藥，共研為粉。同殼麝1枚入器收之。洗面。此方駐姿容，滑肌膚，白面消瘢，能去粉刺。（3）玉肌散（《年希堯集驗(yàn)良方》）：綠豆粉250g，滑骨粉30g，白芷30g，白附子15g。共研細(xì)末。每晚睡前洗凈面部，拭干，以末敷之，晨起洗去。此方清熱解毒，利濕祛濕。編輯ppt

（三）潤(rùn)膚增白方潤(rùn)膚白面是一種使面部皮膚潤(rùn)澤、白皙的方法，該法選用祛風(fēng)活血，消瘀去瘢藥物較多。對(duì)于面部皮膚干澀，粗糙的人較為合適。編輯ppt內(nèi)服方（1）葛氏服藥取白方（《葛洪肘后備急方》）：白瓜子仁（冬瓜仁）38g，白楊皮15g，桃花30g。搗末，飯后服，每日3次，每次3g。欲白，加瓜子；欲赤，加桃花。30日面白，50日手足俱白。又一方有橘皮23g，無(wú)楊皮。此方和氣血、潤(rùn)皮膚，治頭面手足黑，令光澤潔白。（2）六味地黃丸（《外科正宗》）：干山藥125g，去核山茱萸125g（酒拌），澤瀉（蒸）90g，牡丹皮（白者佳）90g，白茯苓90g，熟地用生者250g（酒拌）。銅器蒸半日，砂器內(nèi)也可搗膏。研為末，地黃煮爛杵膏，蜜丸如桐子大。每服70-80丸，鹽湯或溫酒蓋下。此方滋補(bǔ)肝腎，潛陽(yáng)歸之，治雀斑。編輯ppt外用方（1）八白散（《魯府禁令》）：白及、白丁香、白僵蠶、白丑、白蒺藜、白升麻、三奈子、白蘞、白芷各60g，白茯苓15g，白附子15g。上藥共為末。臨睡前以津唾合涂面上，明朝以瑩肌如玉散洗之。此方散風(fēng)散熱，美容潔面。（2）瑩肌如玉散（《魯府禁令》）：楮實(shí)15g，白及30g，白升麻15g，甘松20g，白丁香（臘月收）15g，連皮砂仁15g，三奈子15g，糯米2400g（為末）綠豆1600g（研末細(xì)羅篩），皂角1500g（水濕后燒干，再入水再燒干，去皮，研末，細(xì)羅篩生）。前7味為末，再入糯米、綠豆、皂角末，一起攪勻，如常法用之。此方祛風(fēng)濕，潤(rùn)肌膚，蕩泥垢。編輯ppt（3）玉容散（《御藥院方》）：白及45g，白蘞、白僵蠶（生）、鐘乳粉各15g，白附子（生）、冬瓜子、韶腦（另研）各7.5g,楮桃兒6g,麝香3g(另研)。上述藥,同為極細(xì)末,同玉漿調(diào)勻稠,即得。睡前涂患處。明旦，用溫漿水洗去。此方散風(fēng)祛瘀，滅瘢痕。（4）洗面如玉膏（《福濟(jì)全珍》）丁香3g，白芷6g，麝香3g。上藥共為末，加燒酒200ml熬成膏。每日洗臉時(shí)，于水中加膏少許，令顏色如玉。此方活血化瘀，通絡(luò)避穢。凡一切氣滯血瘀，或風(fēng)寒、風(fēng)熱內(nèi)結(jié)所致的面色不華、痤瘡、黑斑等癥皆可用之。編輯ppt第三節(jié)養(yǎng)生美容保健

中醫(yī)學(xué)十分重視養(yǎng)生。養(yǎng)生的主要目的是強(qiáng)身、健體、療疾與美顏駐容。中醫(yī)養(yǎng)生起源悠久，內(nèi)容豐富。概而言之，有順從四時(shí)，適應(yīng)寒暑，勞逸適度，節(jié)制欲念，穩(wěn)定情志，抒展胸懷，調(diào)劑膳食，勤于鍛煉。編輯ppt一、順從四時(shí)中醫(yī)認(rèn)為人的健康與疾病，人體容貌的維護(hù)與增進(jìn)，與四時(shí)氣候有密切關(guān)系。春夏陽(yáng)氣充沛，萬(wàn)物生機(jī)蓬勃，人體新陳代謝也相對(duì)旺盛，所以要保養(yǎng)體內(nèi)的陽(yáng)氣，防止陽(yáng)氣發(fā)泄太過(guò)，影響人體生發(fā)之氣。秋冬陽(yáng)氣藏伏，陰氣轉(zhuǎn)盛，人體的新陳代謝也相對(duì)減緩，所以要注意保養(yǎng)體內(nèi)陰氣，防止陰精耗損，影響人體陰氣內(nèi)守的生理功能。如下按四季節(jié)變化去改變自己生活方式，則可導(dǎo)致疾病、損害人體自然美。二、適應(yīng)寒暑寒與暑即風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種氣候中兩個(gè)強(qiáng)度最大的氣候。故寒與暑是陰陽(yáng)升降盛衰的明顯征象。因此，中醫(yī)從健康和美容需要出發(fā)，要求人們必須在生活上采取順從四時(shí)，適應(yīng)寒暑的各項(xiàng)措施，做好季節(jié)性的自我防病保健工作。編輯ppt三、勞逸有度均衡勞逸是指要注意勞逸結(jié)合，勞與逸都不能“太過(guò)”或“不及”，勞與逸要保持均衡、適度。中醫(yī)認(rèn)為，正常的腦力勞動(dòng)，可促使智力發(fā)達(dá)，思維健全；正常的體力勞動(dòng)可使人肌膚筋骨強(qiáng)健。故體力和腦力勞動(dòng)密切結(jié)合，是強(qiáng)身、益智、健美的重要措施。必要的睡眠和安逸，又是消除疲勞，恢復(fù)體力和腦力的重要因素。而貪圖安逸，不愛(ài)勞動(dòng)，不鍛煉，即勞作不及者，就會(huì)使人氣血不得得流暢，經(jīng)脈不利，筋骨不堅(jiān)，肌肉不實(shí)，關(guān)節(jié)活動(dòng)不靈，將導(dǎo)致抗病機(jī)能低下，百病叢生。另外“神勞”、“體勞”、“色勞”太過(guò)者，都將導(dǎo)致內(nèi)傷內(nèi)耗。如《素問(wèn)·宣明五氣論》說(shuō)：“久視傷血，久臥傷氣，久勞傷肉，久立傷骨，久行傷筋”。中醫(yī)把無(wú)規(guī)律的起居作息方式稱之為“妄勞作”，該工作時(shí)不勞作、不鍛煉，不去充分發(fā)揮“動(dòng)練”淖饔?；该诉时又不休息；去发挥“緫M鋇淖饔，這樣動(dòng)靜失衡，必生精神萎靡，食欲不振，常因此導(dǎo)致疾病，傷體損容。編輯ppt四、節(jié)制欲念中醫(yī)將各種欲念，尤其是性欲都作為“勞”來(lái)看待。古人認(rèn)為“順欲以得生”，“欲盛則身枯”（稽康《養(yǎng)生論》）。這里的“欲”包括情欲、性欲、和食欲，概稱“欲念”?！绊樣敝赣泄?jié)制的欲望，適當(dāng)?shù)那橛⑿杂秃侠淼氖秤?。故《素?wèn)·上古天真論》說(shuō)：“飲食有節(jié)，起居有常，不妄勞作，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去”。五、穩(wěn)定情志和情志，就是指人的意向、情緒和思維應(yīng)處平和狀態(tài)。這對(duì)于維護(hù)人體健康，保持旺盛的精神和煥發(fā)的容姿具有積極的意義。穩(wěn)定情緒的方法也是多種多樣，可大致概括幾點(diǎn)：應(yīng)定時(shí)、定期作戶外和野外活動(dòng)，開(kāi)闊眼界，豁達(dá)胸懷，呼吸新鮮空氣，放松緊張的精神狀況，避免過(guò)度的體力和腦力疲勞；要嚴(yán)于律已，寬以待人，遇有不順心的人和事要善于控制自己的情緒，要學(xué)會(huì)以理服人和以理服已，生活消費(fèi)應(yīng)量力而行，不盲目攀比，做到“知足常樂(lè)”；老人們更需心胸豁達(dá)，做到人老心不老。編輯ppt六、抒展胸懷抒展胸懷，是調(diào)整心理狀況的重要方法，其途徑甚多，但主要有：1、賞景暢懷賞景活動(dòng)可以是游山觀景，可以是游園瀏覽，可以是林廊漫步，可以是登高遠(yuǎn)眺。景觀的作用，一是可解除觀賞者可能有的焦慮、煩躁、憂傷、悲觀、苦悶等各種精神困擾；二是可以借景陶冶情操，修性養(yǎng)身，消除煩惱，使負(fù)性情緒轉(zhuǎn)為樂(lè)觀、愉快、積極奮進(jìn)的良性心境。2、書畫養(yǎng)神我國(guó)的手書作畫在某種意義上講與作氣功相似，均講究動(dòng)靜和合，剛?cè)岵⑴e，意志默契。書寫作畫多處于幽靜、閑軒的環(huán)境之中，沒(méi)有心煩意亂和外來(lái)侵?jǐn)_，全神貫注，意會(huì)神傾于紙墨之上，此舉可謂靜功。從運(yùn)筆的方面講，以臂負(fù)重，揮毫勁力，運(yùn)腕飛瀉，抑揚(yáng)頓挫，可謂動(dòng)功。這種動(dòng)靜相融，心身協(xié)力，意筆統(tǒng)一，即可產(chǎn)生養(yǎng)心修性與健身駐容之功效。編輯ppt3、讀書怡情讀書既增長(zhǎng)知識(shí)，又能陶冶情操，疏導(dǎo)心理，甚至能療疾健體，這都有利維護(hù)和改善容姿美貌?，F(xiàn)代的美國(guó)心理學(xué)勒納倡導(dǎo)了“詩(shī)歌療法”，意大利則由醫(yī)學(xué)家、古文學(xué)家合作成立了“詩(shī)藥有限公司”，進(jìn)一步表明讀書習(xí)詩(shī)對(duì)于祛病健體和駐容潤(rùn)姿方面的積極作用。4、樂(lè)而忘憂樂(lè)而忘憂，就是指人在任何情況下都要保持一種樂(lè)觀精神，要提得起放得下。一個(gè)常年憂心重重，多愁善感、悶悶不樂(lè)的人，易于衰老和面部色斑與皺紋的產(chǎn)生。因此我們認(rèn)為，樂(lè)而忘憂是養(yǎng)生美容的一個(gè)重要內(nèi)容。笑不僅可以忘卻憂愁，而且還是一種無(wú)價(jià)的良藥和美容劑。笑還是一種全硇緣腦碩ＰΦ惱庵至趁婢植和全身性運(yùn)動(dòng)均有益于松弛肌肉和精神緊張狀態(tài)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，有利于人的青春常駐。5、娛興振精神音樂(lè)、歌舞對(duì)人來(lái)說(shuō)，也是修性養(yǎng)身的一種方式。研究表明，音樂(lè)可以通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)大腦皮層，促進(jìn)人體分泌一些有益于健康和美姿的有益物質(zhì)和激素酶，如乙酰膽堿、內(nèi)啡肽等，它們均起調(diào)節(jié)血流量和興奮神經(jīng)細(xì)胞的作用。有心理醫(yī)生還用音樂(lè)治病。適當(dāng)?shù)膮⑴c歌舞活動(dòng)對(duì)維護(hù)人體健康和增進(jìn)容姿是不可缺少的因素。編輯ppt七、調(diào)劑膳食中醫(yī)講究食物搭配，按食物性味選食。食量要有節(jié)制，不可暴飲暴食，不可貪杯醉飲等。（一）食物搭配一要精細(xì)搭配，二要干、稀搭配，三要葷素搭配，四要多品種搭配。（二）膳食配制中醫(yī)學(xué)講究食物的“四所”、“五味”，即食物性味。這有利于不同個(gè)體選用食物，有利于日常生活中食物搭配制用，對(duì)于強(qiáng)身健體、維護(hù)和增強(qiáng)容姿均有裨益。八、勒于鍛練重視鍛煉是中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的基本方法之一。運(yùn)動(dòng)可以舒展關(guān)節(jié)、松動(dòng)筋骨、調(diào)和氣血、安神養(yǎng)容，持之以恒必能強(qiáng)身健體、維護(hù)和煥發(fā)容姿?？傊m當(dāng)方式、適量強(qiáng)度的體格運(yùn)動(dòng)，可使經(jīng)脈暢利，精氣流通，氣機(jī)和暢，飲食易化，二便通利，從而促進(jìn)機(jī)體生化功能旺盛，有益于維護(hù)和增進(jìn)身心健康。編輯ppt第四節(jié) 美容藥膳

美容食膳品類繁多，一般可分為鮮汁、飲露，湯，酒、醴、醪，密膏，粥，羹，糖果、蜜餞、糖漬食品，米面食品，菜肴等9類。臨床可根據(jù)美容就醫(yī)者的病情、年齡、性別、喜好以及所選食物、藥物的性能，服食季節(jié)等選擇不同的制作品類。以下介紹古今美容食譜35首。編輯ppt1、駐顏類（1）雌雞粥功效應(yīng)用：益下元，壯氣海，服經(jīng)月余，肌肉充盛，老成少年。原料：黃雌雞1只、肉蓯蓉30g、生山藥30g、阿魏少許（煉過(guò)）、粳米400g。先將雞爛煮，擘骨，取汁下米及雞肉、蓯蓉等，煮粥，入調(diào)料。服法：空腹食之。（2）菊花酒功效應(yīng)用：壯筋骨，補(bǔ)髓，延年益壽耐老。原料：菊花生地黃枸杞根各2500g。制作：上3味搗碎，以水30L，煮取汁10L，煮糯米10L，入菊同拌令勻，入甕密封，候熟澄清。服法：每次溫飲200ml，日3次。（3）黃精酒功效應(yīng)用：延年補(bǔ)養(yǎng)，發(fā)白再黑，齒落更生。原料：黃精2000g天門冬1500g白術(shù)2000g松葉3000g枸杞根2500g。制作：藥都銼碎，以水60L煮取汁20L，煮米20L，如常法釀酒。服法：候熟任飲之，忌桃李雀肉。編輯ppt2、美膚類（1）胡桃仁豌豆泥功效應(yīng)用：滋補(bǔ)強(qiáng)壯，補(bǔ)腎固精，益壽延年，健腦益智，潤(rùn)腸通便，通經(jīng)脈，潤(rùn)肌膚。原料：鮮豌豆粒750g胡桃仁、藕粉各60g白糖240g。制作：豌豆用開(kāi)水煮爛，撈出搗成細(xì)泥（除去皮渣），藕粉放入冷水調(diào)成稀糊狀，胡桃仁用開(kāi)水稍泡片刻，脫去皮，用溫油炸透撈出，稍冷，剁成細(xì)末。將白糖、豌豆泥加入開(kāi)水?dāng)噭?，再將調(diào)好的藕粉緩緩倒入，拌成稀糊狀，撒上胡桃仁末即可。服法：不拘時(shí)服用。（2）荷香飄春彩功效應(yīng)用：滋陰補(bǔ)虛，健膚美顏，光滑潤(rùn)澤皮膚。原料：水鴨一只，豬骨250g，荷葉6g，生熟薏苡仁各10g，生地6g，粳米15g，懷山藥12g，黃花12g，生姜2片。制作：先將中藥用1200—1800ml清水煮1h，濾湯去渣，再把水鴨、豬骨、生姜放入煮40min，加鹽調(diào)味。服法：食肉喝湯。（3）當(dāng)歸煨雞功效應(yīng)用：補(bǔ)血活血，美顏益容。原料：母雞1只，當(dāng)歸20g，生姜5g，鹽、味精、胡椒各適量，蔥1根。制法：雞洗凈宰成小塊，放入開(kāi)水再燙洗一遍。當(dāng)歸、生姜切片，蔥切段。砂鍋內(nèi)放入水適量，將雞塊放鍋內(nèi)，先用大火燒開(kāi)，除去湯面上泡沫，然后放入姜片、當(dāng)歸片、料酒、胡椒，改用文火煨約2h，待雞爛骨酥時(shí)放鹽，再煨數(shù)分鐘離火，放味精，即可食用。服法：食肉喝湯。編輯ppt

3、美發(fā)類（1）海帶芝麻粉功效應(yīng)用：滋潤(rùn)亮澤毛發(fā)。原料：黑芝麻500g，海帶粉末250g，蜂蜜少許。制作：將黑芝麻炒香，同海帶粉末調(diào)和，加蜂蜜適量。服法：每日服1-2茶匙?？沙Ｊ秤?。（2）三豆烏發(fā)米糕功效應(yīng)用：補(bǔ)腎澀精，健脾利濕，益氣潤(rùn)燥，烏發(fā)潤(rùn)發(fā)。防治須發(fā)早白、枯燥、梢裂。原料：干品蠶豆、黑豆、赤小豆等分。制作：先以冷水泡發(fā)三豆，蠶豆剝皮，放在砂鍋內(nèi)加水適量，以小火燉煮爛熟后，用勺背部壓碾成泥，加蜂蜜適量可調(diào)成泥餡，備用。糯米淘凈，放搪瓷盆鍋內(nèi)加水適量蒸熟，將熟糯米飯和三豆泥餡分層攤放在紗布上，壓干，切成小塊即可。米糕中部和上部還可加入糖桂花、青梅絲、果脯料等。服法：經(jīng)常小吃或佐餐食用。（3）秘傳二仙糕功效應(yīng)用：壯陰陽(yáng)，益腎水，養(yǎng)脾胃，固齒黑發(fā)。原料：人參、山藥、白茯苓、芡實(shí)仁蓮肉各250g，糯米3000g，粳米7000g，蜜250g，白糖5000g。制作：上藥為細(xì)末，合勻?qū)⒚厶侨芑?，小木籠炊蒸之，上放米一撮，飯熟則藥成。取出切如棋子大小塊，慢火上烘干作點(diǎn)心，或?yàn)槟┵A磁器。服法：每早服一大匙。若為末，以白湯調(diào)下。編輯ppt4、明目類桑菊薄竹飲功效應(yīng)用：疏風(fēng)清熱，清頭明目，治外感風(fēng)熱所致目疾。原料：桑葉5g、菊花5g、苦竹葉30g、白茅根30g，薄荷3g，白糖適量。制作：諸藥共用沸水浸泡，再加適量白糖調(diào)昧。服法：當(dāng)飲料頻飲。編輯ppt5、祛斑類（1）消斑食療湯功效應(yīng)用：通經(jīng)活絡(luò)，清熱和血。治色素沉著。原料：絲瓜絡(luò)、僵蠶、白茯苓、白菊花各10g、珍珠母20g、玫瑰花3朵、紅棗10枚。制作：將上藥（玫瑰花除外）全部放入砂鍋內(nèi)，加水500ml煎煮成濃汁。反復(fù)煎煮2次，在撤火前5min加入玫瑰花即成。服法：1日1劑。（2）贊綠珠功效應(yīng)用：潤(rùn)肺，活血，潤(rùn)膚，治面部色素斑。原料：綠豆30g，赤小豆15g，百合15g。制作：將上各味洗凈，加水500ml，微火煎至300ml即可。服法：每次服50-100ml，每日早晚各1次。（3）碧玉面功效應(yīng)用：延壽駐顏，促色素斑消退。原料：菠菜50g，面粉150g、面粉150g、牛奶100g、精鹽3g。制作：菠菜洗凈切碎，與面粉和勻，加牛奶揉成面團(tuán)，用面杖輾薄，切成面條，粗細(xì)隨意。鍋內(nèi)放清水，水開(kāi)后下面條，水再開(kāi)沸，面條熟時(shí)撈出裝碗，加清湯即成。服法：代飯，每日一餐，連用1-2個(gè)月。編輯ppt6、療粉刺類（1）梅花粥功效應(yīng)用：疏肝行所。治肝氣不舒之痤瘡。原料：白梅花3-6g、粳米30-60g。制作：每年1-2月間，采集含苞欲放的花蕾，攤開(kāi)曬干，備用。用時(shí)先煮粳米為粥，待粥將成時(shí)，加入白梅花，同煮二、三沸即可。服法：早晚空腹，溫?zé)崾秤?。?）枇杷菊花粥功效應(yīng)用：清胃瀉肺，療粉刺。原料：枇杷葉9g、菊花6g、生石膏15g、粳米60g。制作：諸藥用布包好，加水1200ml、煎成800ml，再入粳米煮粥。服法，每日1劑，日服3次，連服10-15劑。（3）天葵苡仁粥功效應(yīng)用：解熱毒，消粉刺。原料：紫背天葵草（鮮品）50g（干品15g）薏苡仁30g。制作：上藥洗凈，用淘米水煎煮半小時(shí)，成苡米粥即可，揀出紫背天葵草不用。服法：每次服100ml。隔日1劑，分3次服完?？赏瑫r(shí)取熱粥適量擦洗患處。編輯ppt7、減肥類（1）山楂飲功效應(yīng)用：降脂減肥，治療肥胖癥。原料：山楂30g，荷葉20g、陳皮6g、白茅根20g。制作：將藥裝入熱水瓶?jī)?nèi)，沸水沖泡。服法：當(dāng)茶飲。（2）冬瓜粥功效應(yīng)用：利尿消腫，清熱止渴，治肥胖。原料：新鮮連皮冬瓜80-100g、粳米100g。制作：將冬瓜用刀刮去皮后洗凈。煮粥。服法：常食之。（3）三花減肥茶功效應(yīng)用：行氣活血，利水消腫，降脂減肥。組成：玫瑰花，玳?；?、茉莉花、川芎、荷葉。制作：搗細(xì)備用。服法：每服取5g，放置茶杯內(nèi)，用80-100℃開(kāi)水沖泡，飲2-3次，一般在晚上服。編輯ppt8、其他類（1）白癜風(fēng)酒功效應(yīng)用：治白駁風(fēng)。原料：苦參2500g、露蜂房150g、刺猬皮1個(gè)。制作：上藥咀片。水6000ml煮成2000ml，去渣用汁，細(xì)曲酒2500ml，煮米作飯，拌曲和藥汁，如釀酒法。酒成去糟。服法：食前溫服1-2盅。（2）苡蓮粥功效應(yīng)用：治扁平疣。原料：薏苡仁50g、蓮米50g、枸杞子10g、百合10g、山藥30g、白糖或紅糖40g。制作：煎煮，熟后加糖。服法：每日作早餐，連渣服食。編輯ppt第五節(jié) 中藥美容保健護(hù)膚品

中藥美容保健護(hù)扶品是純由中藥和天然物制成或在化學(xué)合成物基質(zhì)中添加了中藥或中藥有效成分的藥物護(hù)膚品。在我國(guó)，化妝品與醫(yī)藥的結(jié)合比較早。歷代醫(yī)家重視對(duì)人體美的維護(hù)，所以他們關(guān)注人體的修飾，并以醫(yī)學(xué)的手段介入，使中藥護(hù)膚品成為中醫(yī)藥學(xué)的一部分重要的內(nèi)容。由于中藥往往兼具營(yíng)養(yǎng)和藥效雙重作用，且作用緩和，故很適宜作化妝品中的添加劑。近年國(guó)內(nèi)外對(duì)添加中草藥的化妝品的研制很重視，被選用的中藥已達(dá)百余種。以下介紹4大類17個(gè)古今中藥護(hù)膚品亦謂化妝品配方。編輯ppt一、去污潔凈類（一）洗面藥組成：甘松、藁本、藿香葉、香附、零陵香、細(xì)辛、茅香、三奈、川芎、明膠、白芷各15g，白蘞、白丁香、白及各30g，牽牛子、瓜蔞根、楮實(shí)子、樟腦（另研）各60g，皂角750g，綠豆1000ml(酒浸1夜)。制作：先將綠豆研為細(xì)粉，其他藥另同研為細(xì)末，合和勻，再入樟腦和勻。說(shuō)明：本方用于洗面，在潔面的同時(shí)有治療黎黑斑、粉刺的功