體育的開題報告

第第頁體育的開題報告1選題根據、主要討論內容、討論思路及方法

1.1選題根據

隨著體育的進展，體育工程已經是數不勝數，并且每一個體育工程都有它獨有的熬煉價值和意義，那么在湖南省的體育高考工程中五米三向折返跑是一個必考的工程，而且所占的分值是80分(總分300)，并且在近幾年其它省(如湖北)的體育考高工程中也增加了五米三向折返跑?？梢娫摴こ痰闹匾砸约鞍緹拑r值，該工程熬煉的是考試的下肢爆發(fā)力、靈敏性、平衡性、協(xié)調性和節(jié)奏感，同時對其他工程有很好的關心。因此，我們需要對該工程的訓練方法進展更多的，更深的討論，讓廣闊體育考生有更好的訓練方法和考試技巧。

雖然前面有一些專家學者進展過多方面的討論，包括心理素養(yǎng)方面的，訓練方法方面的，身體素養(yǎng)方面的，但是不同的省份，不同的地區(qū)有不同的規(guī)章或者要求，同省的不同地區(qū)也有不一樣的閱歷，我們需要把各種好的訓練方法和技巧進展整合，總結出一套新的，完好的，有效的訓練方法;并且針對湖南省的`各地區(qū)的一些訓練和考試時所消失的問題進展分析與討論，指出所存在的一些問題，提出一些相關的解決方法，為湖南省體育高考五米三向折返跑的工程供給一些參考和建議。

1.2主要討論內容

1.2.1五米三向折返跑的幾種跑法

1.2.2提高五米三向折返跑成果的訓練方法和技巧

1.2.3五米三向折返跑常見的錯誤和問題

1.2.4臨考前應做的預備及留意事項

1.3討論方法及思路

1.3.1文獻資料法

1.3.2訪談法

本文主要的討論對象是湖南省各高中的體育高考隊，主要對湖南省茶陵二中和澧縣二中的體育高考隊進展了實地考察和討論，通過觀摩同學的訓練和對測試成果的分析以及與教練的溝通找到一些問題和討論對策。通過訪談，了解師生對此工程的訓練心得，再結合自身的訓練閱歷和查閱文獻資料并加以總結，最終完成論文。

2文獻綜述

五米三向折返跑是湖南省體育高考的必考工程，同時也是對考生成果影響較大的一個工程。該工程的特點是：速度快、距離短、方向改變多、技巧性強、易犯規(guī)。因此對考生的身體素養(yǎng)和心理素養(yǎng)都是一個極大的考驗，所以需要考生花大量的時間和心思去練習，把握正確的練習方法和途徑，提高自身的應試力量。同時需要教練或者教師去討論更好的，更有效的訓練方法，來給考生供給更有效的并且合理的訓練指導，提高考生的成果。

正是由于此工程的重要性，所以國內有些專家學者對此工程進展了一些調查和討論，本人通過互聯(lián)網和體育期刊等途徑查閱到一些相關專著，覺察專家學者們對五米三向折返跑訓練方法，影響五米三向折返跑成果的因素，五米三向折返跑的重要性等方面進展了討論。李文在《五米三向折回跑的訓練》中對此工程的整個訓練過程做了肯定的討論，包括訓練前的預備，訓練時的方法和訓練后的放松等，詳細談到考生身體素養(yǎng)對這一工程的重要性以及一些有針對性的訓練方法，如在跑的過程中讓同學面帶微笑，這樣有助于消退面部及至全身肌肉緊急狀況。王瓊的《練五米三向折回跑有感》對五米三向折返跑的兩種跑法(“544”和“433”)做了詳細的分析和討論，其中講到“544”跑法進展時步伐較小易加速;折向易起動;踩標志線較簡單;身體重心起伏不大，適合步幅較小，速度較快者?！?33”跑法的特點那么與其相反，適合步幅較大，速度較慢、但力氣較足者。高家明在《如何突破五米三向折返跑的高分瓶頸》中談到了折返跑時的起動以及折返途中跑的技巧，他認為比擬合理的起動方法是：考生的后腳前腳掌必需全部落在感應區(qū)范圍內，其中最抱負的位置是后腳腳尖無限貼近于感應區(qū)的前邊緣，當重心逐步前移、腳后跟立起之后，還有腳尖在感應區(qū)內而這時身體的重心已經過了起跑線，有效的削減了跑動的距離，削減了起動所需要的時間。以及陳雄輝在《五米三向折返跑常見問題與練習方法》中指出了一些訓練時的常見問題以及訂正的方法;梁香燦在《談談五米三向折回跑的教學》中提出了幾點教師或者教練在五米三向折返跑教學中應當留意的幾個問題等，都對五米三向折返跑這個工程進展了單方面或者多方面的詳細深化的討論，同時給我們供給了許多關心。

縱觀以上討論，比擬多學者都對五米三向折返跑的各方面進展了討論和分析，包括訓練前的預備，身體素養(yǎng)的練習，訓練時的技巧和手段，訓練后的放松，考試時的發(fā)揮以及心理素養(yǎng)方面的提高等，雖然說學者專家們進展了這么多的討論，而且也有肯定的成就，同時也為此工程的訓練和進展供給了肯定的理論根據和實踐根底。但是，他們都沒有進展很系統(tǒng)的和針對性的討論，對于湖南考生來說，此工程主要是體育高考的考試工程，在其他領域接觸的比擬少。而且此工程的難度大，對于身體素養(yǎng)要求很，不僅要求速度快，反響快而且要較高的心理素養(yǎng)，才能保證不在考試中失誤。本人覺得在訓練方式和技巧方面還有許多值得討論的地方，并且能對考生的身體素養(yǎng)、心理素養(yǎng)訓練方面有肯定的關心，短時間內提高考生成果的訓練方法和技巧是我討論的重點。盼望通過本文的討論，能對湖南省體育高考隊的五米三向折返跑的訓練供給一些專業(yè)的理論根據和實踐根底。

3工作進度及詳細支配

20xx.xx.xx-20xx.xx.xx查閱文獻資料

20xx.xx.xx-20xx.xx.xx選題完成

20xx.xx.xx-20xx.xx.xx撰寫論文開題報告書以及完成

20xx.xx.xx-20xx.xx.xx設計調查問卷

20xx.xx.xx-20xx.xx.xx發(fā)