職業(yè)生涯規(guī)劃-胡慧20051501030133

個人職業(yè)生涯規(guī)劃——應用心理學1班胡慧20051501030133目錄前言11自我探索21、1興趣1、2擅長1、3喜歡的職業(yè)1、4能力和技能1、5性格1、6職業(yè)價值觀2組織環(huán)境和社會環(huán)境分析42、1家庭環(huán)境分析2、2朋友分析2、3社會環(huán)境分析3職業(yè)探索53、1專業(yè)的認識3、2職業(yè)信息的搜集3、3對就業(yè)去向的具體分析3、4職業(yè)與職業(yè)自我的分析匹配4定位與規(guī)劃94、1初選職業(yè)方向4、2初選職業(yè)領域4、3初步職業(yè)路線4、4初步職業(yè)環(huán)境構想和薪酬要求4、5職業(yè)生涯準備4、6職業(yè)目標5實施與反饋10前言在很小的時候我就有一個夢想，就是當一名老師，培養(yǎng)一批又一批國家棟梁。到現(xiàn)在，這個信念依然沒有改變。唯一改變的是，看到當今中小學生的學習家庭壓力越來越大，我希望自己可以幫助他們緩解壓力、增強自信、發(fā)現(xiàn)興趣、培養(yǎng)特長，建立良好的性格，至少，我希望能盡我所能讓他們快快樂樂、輕輕松松的順利完成自己的學業(yè)。于是我選擇了心理學，希望以后可以當一名心理咨詢老師，幫助更多的孩子。這一直是我的理想也是我的目標，大學期間也一直朝著這個目標在努力。但是，我現(xiàn)在離這個目標還是有一定的距離的，希望通過這次的個人職業(yè)生涯規(guī)劃，讓我及時了解到自己到底離目標還差多少，了解到自己還需要培養(yǎng)哪些方面的能力，達到哪些方面的要求，從而讓自己的對未來更加了解，目的更加明確，能更快更直接的達到自己的目標。1、自我探索我目前在學校里學的是應用心理學，之前對這個專業(yè)我了解得不多，之所以我選這專業(yè)是因為我一直覺得心理學很神秘，對心理咨詢這方面一直也很有興趣。為了能夠更好的了解自己，擬定科學的合理的人生目標，于是在霍蘭德職業(yè)傾向測量表中做了調查，從中得到一些信息，以便制定出短期和中期的目標，并為了這目標不斷努力。1、1興趣類型現(xiàn)實型研究型藝術型社會型事業(yè)型傳統(tǒng)型得分278973從上述圖表中，可以看到到本人的職業(yè)興趣中現(xiàn)實型和傳統(tǒng)型都只有2-3分，而其他的也只是處于較高的狀態(tài)，均為7-8分，其中社會型得分最高為9分。1、2擅長類型現(xiàn)實型研究型藝術型社會型事業(yè)型傳統(tǒng)型得分1861083從上述圖表中可以看出，本人所擅長的本事有待提高，要學的東西還有很多。其中社會型的分數(shù)較高達到10分，證明社會型方面的比較擅長。1、3喜歡的職業(yè)類型現(xiàn)實型研究型藝術型社會型事業(yè)型傳統(tǒng)型得分137942從上述調查的結果可以看出，本人喜歡的職業(yè)中，現(xiàn)實型和傳統(tǒng)型占的分數(shù)較低低，藝術型和社會型的分數(shù)居高，現(xiàn)實型和傳統(tǒng)型的工作不適合本人。1、4能力和技能能力和技能的高低可以影響到工作的效率，能力和技能低，在工作中肯定不能勝任領導人物，并且在當代的競爭中也處于劣勢。從我的霍蘭德職業(yè)傾向測量表中可以顯示出我的機械操作能力和事務執(zhí)行能力很弱，體力技能和辦公技能較弱，不適合從事相關行業(yè)。1、5性格我是一個十分外向開朗樂觀的女孩，知識面并不寬，但是我較自信，愛好和特長是跳舞，喜歡也擅于結交朋友并分享自己的快樂，非常熱心，喜歡幫助他人，并從中獲得快樂和成就感，但有時缺乏耐心，是個急性子，有點沖動，有時會發(fā)點小脾氣，不過消氣很快。1、6職業(yè)價值觀本人認為能從事自己感興趣的工作和穩(wěn)定有保障是最重要的。有了興趣才會有熱情，有了熱情才會更加全身心投入，也會使自己的心情愉悅，不易煩躁，這樣對我們正在工作期間是很有幫助的。穩(wěn)定有保障也是很有必要的，以至于可以安心工作，而不用擔憂自己明天身處何處，本人屬于比較上進，但是比較求穩(wěn)的人，變數(shù)很大容易給人帶來焦慮，從而無法安心工作，也會將情緒帶入工作。我認為最不重要的要屬工作不太緊張、外部壓力少和有較高的社會地位。因為自己是一個比較會減壓的人，對這方面要求不高，而且反而覺得有壓力才有動力，反而不會喜歡那種每天重復而枯燥的工作。至于社會地位對我來說更是不在乎了，因為對我來說職業(yè)最重要的是做的開心，喜歡做，能幫助其他人找回開心就是我最大的成就感，而不是簡單的追求更高的職位。自我探索小結本人活潑好動但思考時又靜的出奇，求穩(wěn)但又不缺乏上進，性子急躁但不乏細心，缺少毅力但自控能力還不錯，有強烈的領導欲望但又能很好的與他人合作分工，做事追求完美，力求創(chuàng)新，喜歡從事與人打交到的工作，做事比較有條理有規(guī)劃。在這次的調查中，我了解到自己不懂的地方還有很多，要學習的東西更多。這次的調查對我?guī)椭容^大，讓我明白往后還有一段艱辛的、曲折的路要走，自己也會更加努力。2、組織環(huán)境和社會環(huán)境分析環(huán)境的因素對我們以后職業(yè)的選擇是有影響的，因此我對環(huán)境因素做了分析。2、1家庭環(huán)境分析本人出生在城市家庭，小時候家里忙于做生意，很少管教我，自己也迷上跳舞，不愛看書，所以長大了，很長一段時間都沒有看書的習慣，造成知識面比較窄，而且比較多的被父母寵愛，也并沒有多少機會接觸社會，直到大學出去做兼職，才開始漸漸接觸社會，但是值得慶幸的是，母親這邊是個大家庭，我是家里最小的孩子，很受大家喜歡，從小就懂得怎么和人打交到，愛說話，也知道該怎么說話，這對我以后的社交打下了基礎。2、2朋友分析從小我就是一個孩子王，喜歡結交新朋友，并且很真誠地對待朋友。我的身邊總是會圍繞很多朋友，每當我遇到困難或者不順心的事情的時候，朋友總會給我跟多幫助，朋友在我的生命中占據(jù)重要的地位，良好的人際關系也是我人生中的一個很大的優(yōu)勢，我為此感到驕傲和自豪。2、3社會環(huán)境分析現(xiàn)在的社會正飛速的發(fā)展，各式各樣的競爭也越來越激烈，隨之壓力也越來越大。心理學在中國目前來說還算是一個年輕的學科，還處于啟蒙階段，但是潛力很大，特別是今年發(fā)生了“5?12”汶川地震以后，國家以及社會對心理學給與了更多的重視，推動了心理學在中國的迅速發(fā)展，這給我們這一輩學習心理學的一個很好的機會，也是一個巨大的考驗。目前心理學越來越火，心理咨詢方面也越來越俏，這無疑給我們帶來了更多的就業(yè)機會和就業(yè)壓力。3、職業(yè)探索從我的本專業(yè)（應用心理學）出發(fā)，找出那些與之相關的職業(yè)信息。3、1專業(yè)的認識應用心理學包含的內容很多，就就業(yè)方向來說，主要分為兩個主要方向：人力資源方向和教育、咨詢方向。3、2職業(yè)信息的搜集心理學的就業(yè)去向去向1學校具體分為中學的心理健康老師和大學的輔導員。去向2民營企業(yè)、國企和中外合資企業(yè)，多是作銷售或人力資源工作。去向3企業(yè)政府機關多是在各地教育局、人事局、公安局工作，要進行國家公務員的考試部隊。去向4分到軍區(qū)接受地方高校畢業(yè)生工作辦公室。3、3對就業(yè)去向的具體分析去向1：學校學校是相當一部分心理系的學生的就業(yè)方向。中學心理老師：⑴工作內容幫助學生解決心理上的問題，幫助學生保持健康心理。對于學生的困惑進行認真輔導，幫助他們處理成長中的矛盾和苦惱，達到心理的協(xié)調和健康，順利完成中學心理階段。⑵個性要求需要有很好的耐心，有良好的同感能力和溝通能力，社會關系的要求不大，助人感強，責任心強。⑶工作強度工作強度不大，定時上下班，除了法定節(jié)假日外，還有寒暑假，加班機會不多。工作量不大，但是工作的責任感很重。⑷工作環(huán)境依據(jù)學校的具體情況，工作環(huán)也不同，要具體對待。而工作環(huán)境，由于學校的心理健康老師比較少，很可能一個學校只有一個心理老師，所以很少有人進行經(jīng)驗交流，并且根據(jù)采訪過的心理老師的反映，工作使疏離感和孤獨感較強，很少社會交際的機會。⑸工作所得所感穩(wěn)定的工資和獎金，但是數(shù)額不高，法定的福利都有，社會保險健全。培訓的機會不多，晉升機會也不多。在社會上，大家對教師有很高的認同感。很能鍛煉人。大學的輔導員：⑴工作內容關心同學的日常生活和心理健康，幫助他們順利完成大學生活。對班級建設進行監(jiān)督和幫助。對學生檔案進行管理和進行日常行政工作。重復性工作比較多。⑵個性要求需要良好的溝通能力，需要細致嚴謹?shù)木?。⑶工作強度工作強度比較大，學生工作雖然細小但是工作時間可以說從早到晚。除了法定節(jié)假日夕卜，還有寒暑假，加班機會不多。工作量不大，但是工作的責任感很重。⑷工作環(huán)境依據(jù)學校的具體情況，工作環(huán)境也不同，要具體對待。學校的人事比較復雜，但是學習進修氛圍比較好，進修學習的機會比較多。⑸工作所得所感工資不高，但待遇穩(wěn)定。法定福利都有，社會保障健全。在學校，繼續(xù)進修的機會比較好，有晉升機會，成為大學授課老師。社會認同感強，但是成就感不夠強。去向2：政府機關公務員：⑴工作內容依據(jù)不同的專業(yè)從事不同的工作，主要為公、檢、法方面，為政府部門工作。⑵個性要求個性穩(wěn)重，溝通能力強，交際能力強，人際敏感度好。要中庸，要能承受陳式化、重復性的工作。⑶工作強度工作強度不大，朝九晚五的工作時間，工作強度不太大，法定節(jié)假日都可以休息到，加班機會不多，出差機會不定。⑷工作環(huán)境工作環(huán)境不錯，但是人際關系復雜，學習氛圍一般，績效考核標準不明。⑸工作所得所感工資待遇不錯，且待遇穩(wěn)定。補貼也比較多，法定福利都有、很健全，特別是醫(yī)療保險和住房基金都很穩(wěn)定。晉升機會要看每個人的爭取，成就感不夠大，容易工作倦怠。去向3：企業(yè)人力資源管理助理（人力資源師）：⑴工作內容需要較強的分析能力、良好的人際關系和較強的溝通能力，以團隊績效為導。進行人力規(guī)劃、人力預算管理、招募作業(yè)、新人安置、開發(fā)社會外部招募資源、職務異動作業(yè)、離退作業(yè)。⑵個性要求較強的分析能力,良好的人際關系和較強的溝通能力，以團隊績效為導⑶工作強度工作強度依不同的公司而不同，在對人力資源比較重視的民企和合資企業(yè)，人力資源的工作量比較大。在工作忙的時候，要經(jīng)常加班，法定節(jié)假日也很難得到休息。⑷工作環(huán)境物理環(huán)境依據(jù)不同的公司而不同。要處理的人際關系多而復雜，員工之間的氣氛要靠人力資源管理師進行調解，以期達到公司內部的和諧。培訓的機會也根據(jù)不同公司而定，但是大多數(shù)公司都會有比較好的培訓體系?？冃гu定的標準明確。⑸工作所得所感工作的成就感比較大，大多數(shù)公司都會給予法定的福利。在我調查過的公司中，公司對HR的培訓都很重視，給予的工資也相對公平。銷售人員：⑴工作內容聯(lián)系顧客，推銷產(chǎn)品，在廠家和顧客間協(xié)調，引導顧客購買。⑵個性要求開朗外向，熱情，反應快，觀察能力強，交際能力強，承受能力強，善于捕捉顧客心理。⑶工作強度工作時間比較長且不固定，不定時加班，特別是在節(jié)假日，幾乎沒有休息。工作強度大，承受的心理壓力大。⑷工作環(huán)境依據(jù)不同的公司而定。要處理的人際關系比較復雜，員工之間競爭比較大。⑸工作所得所感工資和獎金與業(yè)務額密切掛鉤，得到與付出之間很公平。不同的公司，給予法定福利的情況也不同。培訓機會比較多，如果業(yè)務做的好也很容易晉升。社會地位不高，但是在工作中可以編織一定的人際網(wǎng)。工作中承受的人際壓力也很大。去向4：部隊⑴工作內容部隊的心理工作還是比較基礎的，而且由于軍隊的特殊性，心理工作往往與政治工作聯(lián)系在一起。⑵個性要求個性沉穩(wěn)，安分守己，紀律性強。⑶工作強度工作時間固定，幾乎沒有加班。工作強度低，自由時間多?？傮w比較清閑。⑷工作環(huán)境沒有很多專業(yè)的設備和研究的環(huán)境。⑸工作所得所感工資和獎金很低，而且很少加工資。不少在軍隊工作的人都表示不滿。3、4職業(yè)與職業(yè)自我的分析匹配根據(jù)我的職業(yè)自我分析，在以上的5個工作中，部隊的工作以及大學輔導員的工作不適合我。部隊要求服從指揮，統(tǒng)一管理。而我又是一個喜歡自由和自主選擇的人，在這樣的環(huán)境中會覺得拘束和苦悶。大學輔導員的有很多重復性、程序性的工作。公務員工作成就感不大，且工作比較陳式化、重復性的工作，工作的原則和規(guī)范不明確。這三個工作都與我職業(yè)動力系統(tǒng)中“不喜歡程式的、規(guī)則過細的、被指令的、重復進行的工作”相矛盾。所以我將這兩個工作排除在我的職業(yè)生涯之外。銷售人員需要的反應快、交際能力強、善于捕捉別人的心理與我的個人性格、能力特點很符合。但是銷售的工作不是我最感興趣的，也不是最符合我的職業(yè)自我的。在就業(yè)開始時，可以以銷售工作作為跳板。人力資源管理工作需要的分析能力、人際交往能力、溝通能力恰好與我的職業(yè)心理效能系統(tǒng)中的優(yōu)勢能力相匹配。人力資源工作既要求理性分析又要求與人打交道的熱情，很適合多血質和粘液質混合型的我。這樣的工作很有挑戰(zhàn)性，有很多日常突發(fā)事件，需要靈活應變，行業(yè)競爭比較大，需要與不同類型的人接觸。能夠滿足我的成就需要、自主需要和省察需要。總體而言人力資源工作是和我的職業(yè)自我比較匹配的。但是，卻不是我最有興趣的。中學的心理老師要求良好的溝通能力和助人感強是符合我的地方，挑戰(zhàn)性相對社會工作較小，但是可以幫助很多人，很能取得成就感，也是能運用本專業(yè)只是最多的一個行業(yè)，每天處理的事件會因為不同的人而不同，所以雖然程序一樣但具體事件不同，因此不會顯得枯燥，而且很能鍛煉人。如果可以我更愿意當大學的心理老師，另外可以教一些心理學的課程，這樣既滿足了我想當老師的愿望和興趣，也滿足了我希望往心理咨詢方面發(fā)展，幫助更多需要幫助的人的愿望。所以。當一個中學，甚至是一個大學心理老師是一個最符合我的職業(yè)自我的工作。4、定位與規(guī)劃總的來說，我是一個以興趣為導向的人，做自己喜歡的、合乎興趣和特長的工作會更加有幸福感和成就感。適合一些靈活地需要創(chuàng)新、與人打交道的工作。工作時更喜歡深度探索、進行理性判斷和思考、需要有自己的決策空間，希望幫助更多的人。4、1初選職業(yè)方向從自己的職業(yè)自我出發(fā)，我開始尋找一些適合自己的工作。事務型的工作是不適合我的。我既有社會交往的優(yōu)勢，又有幫助他人的熱情；既希望傳授他人我所知道的知識，又希望能不斷充實自我。由此我找到一個比較適合我的職業(yè)自我的職業(yè)：老師。4、2初選職業(yè)領域不同的環(huán)境會影響職業(yè)發(fā)揮，通過了解各種老師的工作單位和所屬行業(yè)類型，分析我的職業(yè)興趣。我的初步行業(yè)定位是心理老師。而工作單位則是更有發(fā)揮空間的大學心理老師。4、3初步職業(yè)路線大學的心理老師是一個起點要求較高的職業(yè)，大學本科畢業(yè)是不可能成為大學老師的，所以第一步，我就要考研，當然，如果這次考研沒有成功，我會選擇從事中學的心理老師，但是我將仍然不會放棄考研，來完成我的大學老師夢，因為在我看來，大學老師可以不斷的吸取新的知識充實自己，接觸的人也更多，更能鍛煉自己，自由時間也較多，可以更方便的安排自己更多想做的事情。4、4初步職業(yè)環(huán)境構想和薪酬要求希望能在一個工作壓力比較小的、效率高、同事相處比較融洽、自由開放的環(huán)境里工作。一開始對工資要求不高（1000左右），但是希望可以多勞多得，要求有完善的法定福利。希望在校期間可以有機會學習更多有關心理學的知識來充實自己。4、5職業(yè)生涯準備本科階段我學習的是應用心理學，是心理教育與咨詢的相關專業(yè)。在校開的課中有教育心理學、發(fā)展心理學、學校心理學、個體心理咨詢輔導、團體心理咨詢輔導、臨床心理學和心理測量學。這些與心理教育與咨詢有關聯(lián)，而且我相信心理學的背景將有利于從學校的教育和咨詢工作。但是心理學是一個很很年輕但卻需要學習很多的課程，所以我打算先考研，學習更多的知識，鍛煉自己的能力，這是我當一名大學老師必上的臺階，當然，如果這次考研沒有成功，我會選擇從事中學的心理老師，但是我將仍然不會放棄考研，來完成我的大學老師夢。4、6職業(yè)目標長期目標：成為一名優(yōu)秀的大學心理老師，不僅是任課老師，還是學校心理咨詢室的坐診老師。由于心理學本身在中國就處于發(fā)展階段，是一個需要不斷學習的學科，所以我會在工作期間不忘好好學習，爭取讀博，出書。如果時間寬裕，還會考慮研究醫(yī)學，爭取拿到醫(yī)師執(zhí)照，取得處方權。中期目標：讀心理學研究生（第一年沒考上，會考慮再考2次），然后在校期間考取教師資格證，從而取得從事大學老師的許可證，最后在校期間好好表現(xiàn)，爭取可以留校。然后將已經(jīng)考上的心理咨詢師（三級）升級為心理咨詢師（二級），在讀