高血壓中醫(yī)治療及日常中醫(yī)保健方法

前言對高血壓病人，食療、導引及養(yǎng)生功法有助于血壓的控制，配合中藥內服，能使部分患者血壓恢復正常，對頑固性高血壓及合并有較多癥狀的患者，中醫(yī)藥方法可起到減輕癥狀，協(xié)助降壓，減少減緩高血壓對心腦腎的影響，從而起到未病先防、已病防變的作用?，F(xiàn)在是1頁\一共有100頁\編輯于星期四導引，亦作“道引”。導氣令和，引體令柔的意思。是修煉者以自力引動肢體所作的俯仰屈伸運動（常和行氣、按摩等相配合），以鍛煉形體的一種養(yǎng)生術，與現(xiàn)代的柔軟體操相近似，屬氣功中之動功。道教根據(jù)古人所謂“流水不腐，戶樞不蠹”的道理，認為人體也應適當運動，通過運動，可以幫助消化，通利關節(jié)，促進血液循環(huán)，達到祛病延年的目的。三國時期的華佗把導引術式歸納總結為五種方法，名為“五禽戲”，即虎戲、鹿戲、熊戲、猿戲、鳥戲，比較全面地概括了導引療法的特點，且簡便易行?，F(xiàn)在是2頁\一共有100頁\編輯于星期四常用的中醫(yī)概念高血壓常見辨證分型及中藥治療1中藥代茶飲及食療推薦方2中藥足浴療法3季節(jié)更替養(yǎng)生4高血壓與便秘5中西藥配合治療高血壓6內容介紹現(xiàn)在是3頁\一共有100頁\編輯于星期四

高血壓常見辨證分型現(xiàn)在是4頁\一共有100頁\編輯于星期四陰虛陽亢證1氣血虧虛證2痰瘀互結證3腎精不足證4腎陽虧虛證5沖任失調證6現(xiàn)在是5頁\一共有100頁\編輯于星期四（一）陰虛陽亢證

主癥：頭部脹痛、煩躁易怒、腰膝痠軟。次癥：面紅目赤，脅痛口苦，便秘溲黃，五心煩熱，口干口渴，失眠夢遺。舌脈：舌紅少苔，脈細數(shù)或弦細治則：平肝潛陽，滋養(yǎng)肝腎。方藥：天麻鉤藤飲加減?，F(xiàn)在是6頁\一共有100頁\編輯于星期四（一）陰虛陽亢的舌象現(xiàn)在是7頁\一共有100頁\編輯于星期四（一）陰虛陽亢證天麻鉤藤飲藥物組成：天麻、梔子、黃芩、杜仲、益母草、桑寄生、夜交藤、朱茯神、川牛膝、鉤藤、石決明。現(xiàn)在是8頁\一共有100頁\編輯于星期四（一）陰虛陽亢證〖功用〗平肝熄風，清熱活血，補益肝腎?！贾髦巍礁侮柶?，肝風上擾證。表現(xiàn)有頭痛，眩暈，失眠，舌紅苔黃，常用于高血壓病屬肝陽上亢者?！挤浇狻椒街刑炻?、鉤藤、石決明平肝熄風；山梔，黃芩清肝瀉火；杜仲、桑寄生補益肝腎；夜交藤、朱茯神養(yǎng)心安神；益母草活血利水；牛膝活血通絡，引血下行。諸藥合用，共成清熱平肝，潛陽熄風之效?，F(xiàn)在是9頁\一共有100頁\編輯于星期四（二）氣血兩虛證

主癥：頭暈時作、少氣乏力。次證：動則氣短，頭部空痛，自汗或盜汗、心悸失眠舌脈：舌質淡，脈沉細無力治則：補益氣血方藥:八珍湯加減現(xiàn)在是10頁\一共有100頁\編輯于星期四（二）氣血兩虛證

現(xiàn)在是11頁\一共有100頁\編輯于星期四（二）氣血兩虛證

八珍湯藥物組成：當歸、川芎、白芍藥、熟地黃、人參、白術、茯苓、炙甘草現(xiàn)在是12頁\一共有100頁\編輯于星期四（二）氣血兩虛證

〖功用〗補益氣血。

〖主治〗氣血兩虛，脾胃不和者。本方常用于病后虛弱、各種慢性病，以及婦女月經不調等屬氣血兩虛者。

〖方解〗方用參、術、苓、草補脾益氣;歸、芍、地滋養(yǎng)心肝,加川芎入血分而理氣,則歸、地補而不滯;加姜、棗助參、術入氣分以調和脾胃。全劑配合,共收氣血雙補之功。

現(xiàn)在是13頁\一共有100頁\編輯于星期四（二）氣血兩虛證

八珍湯以治本為主，可配合加入杜仲、川牛膝、石決明、珍珠母等。黃芪用法：輕用（15克）以下升血壓，重用（30克以上）降血壓?，F(xiàn)在是14頁\一共有100頁\編輯于星期四（三）痰瘀互結證

主癥：頭重或痛。次癥：頭重如裹，胸脘痞悶，胸痛心悸，納呆惡心，身重困倦，手足麻木。舌脈：苔膩脈滑治則：燥濕祛痰，健脾熄風。方藥：半夏白術天麻湯現(xiàn)在是15頁\一共有100頁\編輯于星期四（三）痰瘀互結證

現(xiàn)在是16頁\一共有100頁\編輯于星期四（三）痰瘀互結證現(xiàn)在是17頁\一共有100頁\編輯于星期四（三）痰瘀互結證

半夏白術天麻湯組成：半夏9克，天麻9克，白術9克，茯苓9克，橘紅6克，甘草6克，生姜6克，大棗3枚?，F(xiàn)在是18頁\一共有100頁\編輯于星期四（三）痰瘀互結證

〖功用〗補瀉兼施,補脾燥濕，化痰息風?！贾髦巍教碉嬌夏?，痰多心悸，眩暈頭痛等證?！挤浇狻桨仔g燥濕化痰。暈由于風，輔以天麻平熄內風。脾為生痰之源，所以兼用半夏、茯苓、橘紅、甘草補脾益氣，化濕和中。并引用生姜、大棗調和營衛(wèi)。

現(xiàn)在是19頁\一共有100頁\編輯于星期四（四）腎精不足證主癥：心煩不寐、耳鳴腰酸。次癥：心悸健忘、失眠夢遺、口干口渴等癥。舌脈：舌淡暗，脈細大無力治則：補腎填精益髓。方藥六味地黃丸化裁。現(xiàn)在是20頁\一共有100頁\編輯于星期四陰虛舌象現(xiàn)在是21頁\一共有100頁\編輯于星期四（四）腎精不足證熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓現(xiàn)在是22頁\一共有100頁\編輯于星期四（四）腎精不足證〖功用〗滋補肝腎.〖主治〗本品用于腎陰虧損.頭暈耳鳴.腰膝酸軟.骨蒸潮熱.盜汗遺精.〖方解〗方中熟地滋腎填精，為主藥；輔以山藥補脾固精，山萸肉養(yǎng)肝澀精，稱為三補。又用澤瀉清瀉腎火，并防熟地黃之滋膩；茯苓淡滲脾濕，以助山藥之健運，丹皮清泄肝火，并制山萸肉之溫，共為經使藥，謂之三瀉。六藥合用，補中有瀉，寓瀉于補，相輔相成，補大于瀉，共湊滋補肝腎之效。

現(xiàn)在是23頁\一共有100頁\編輯于星期四（五）腎陽虧虛證

主癥：背寒惡風，腰膝酸軟。次癥：頭痛遇冷加重，手足發(fā)冷，夜尿頻數(shù)。舌脈：舌淡，脈沉細治則：溫陽補腎方藥：桂附八味丸現(xiàn)在是24頁\一共有100頁\編輯于星期四（五）腎陽虧虛證

現(xiàn)在是25頁\一共有100頁\編輯于星期四（五）腎陽虧虛證

桂附地黃丸藥物組成：附子、肉桂、熟地黃、山藥、山茱萸、澤瀉、茯苓、牡丹皮。現(xiàn)在是26頁\一共有100頁\編輯于星期四（五）腎陽虧虛證

〖功用〗溫補腎陽?！贾髦巍接糜谀I陽不足，腰膝酸冷，小便不利或反多，痰飲喘咳?！挤浇狻搅兜攸S的基礎上加入桂枝、附子二藥而成。附子和桂枝均是入心、腎、脾經的熱性藥物，能祛風通絡、溫補腎陽。用六味地黃加桂枝，附子組成的金匱腎氣不僅具有六味地黃滋陰補腎的作用，而且能在補陰中生火助陽使之能達到溫補腎陽的目的現(xiàn)在是27頁\一共有100頁\編輯于星期四(六）沖任失調證

主癥：婦女月經來潮或更年期前后出現(xiàn)頭痛、頭暈。次證：心煩、失眠、脅痛。舌脈：舌淡暗，脈弦細治則：補腎瀉火、調理沖任，方藥：常用二仙湯加減。

現(xiàn)在是28頁\一共有100頁\編輯于星期四(六）沖任失調證

二仙湯藥物組成：仙茅9克仙靈脾9克當歸9克巴戟天9克黃柏4.5克知母4.5克現(xiàn)在是29頁\一共有100頁\編輯于星期四(六）沖任失調證

〖功用〗溫腎陽，補腎精，瀉腎火，調沖任。〖主治〗婦女月經將絕未絕。周期或前或后，經量或多或少，頭眩耳鳴，腰酸乏力，兩足欠溫，時或怕冷，時或烘熱，現(xiàn)用于婦女更年期綜合癥、高血壓、閉經，以及其它慢性疾病見有腎陰、腎陽不足而虛火上炎者?，F(xiàn)在是30頁\一共有100頁\編輯于星期四(六）沖任失調證

〖方解〗方中仙茅、仙靈脾、巴戟天溫腎陽，補腎精；黃柏、知母瀉腎火、滋腎陰；當歸溫潤養(yǎng)血，調理沖任。全方配伍特點是壯陽藥與滋陰瀉火藥同用，以適應陰陽俱虛于下，而又有虛火上炎的復雜癥侯。由于方用仙茅、仙靈脾二藥為主，故名"二仙湯"?，F(xiàn)在是31頁\一共有100頁\編輯于星期四(六）沖任失調證

更年期高血壓主要是由于女性更年期卵巢功能衰退，雌激素分泌減少導致內分泌失調，植物神經功能紊亂，從而導致睡眠不好、情緒不穩(wěn)、煩躁不安等，引起血壓波動。更年期出現(xiàn)的高血壓叫做更年期高血壓，是更年期綜合征中的癥狀之一。這種因為某些疾病或功能失調引起的高血壓稱為癥狀性高血壓?，F(xiàn)在是32頁\一共有100頁\編輯于星期四(六）沖任失調證

此型多因婦女七七經水將絕之際，腎氣漸衰，沖任脈虛，腎虛于下，虛火炎上而致。本方配伍特點是壯陽藥與滋陰藥同用，以針對陰陽俱虛于下而又有虛火上炎的證候特點而設。方中仙茅、淫羊藿、巴戟天溫腎陽、補腎精；知母、黃柏，瀉相火而滋腎陰；當歸、白芍、益母草養(yǎng)血而調理沖任；牡蠣潛陽斂攝。

現(xiàn)在是33頁\一共有100頁\編輯于星期四(六）沖任失調證

現(xiàn)代研究認為，沖任失調與內分泌失調及障礙有關，二仙湯可改善人體內分泌功能，降壓療效在73～80％左右，且無不良反應。實驗研究發(fā)現(xiàn)黃柏、淫羊藿降壓作用最明顯，當歸的非揮發(fā)成分能明顯降壓并使血流速度增加。上海市高血壓研究所針對部分婦女在月經期前后血壓升高或波動的特點，在二仙湯的基礎上，加減組成新的復方當歸沖劑，內含當歸、川芎、淫羊藿、鎖陽、車前子、仙鶴草、制香附，在婦女每次月經來潮前7～10日開始服用，來潮后停用，取得了滿意療效?，F(xiàn)在是34頁\一共有100頁\編輯于星期四以上凡具備一項主癥和兩項次癥癥狀，即可診斷該證候成立，采取相應治療?，F(xiàn)在是35頁\一共有100頁\編輯于星期四證候計分及療效評價方法：中醫(yī)證候計分定量標準0分：無證候；1分：上證較輕，偶爾出現(xiàn)，不影響工作和生活；2分：上證時輕時重，間斷出現(xiàn)，不影響工作和生活；3分：上證明顯，經常出現(xiàn)，不影響工作和生活；4分：上證持續(xù)出現(xiàn)，影響工作和生活?，F(xiàn)在是36頁\一共有100頁\編輯于星期四

中藥茶飲與食療現(xiàn)在是37頁\一共有100頁\編輯于星期四陰虛陽亢證1．茶飲：菊花茶：白菊花、綠茶，開水沖泡飲服?？喽∩Ｈ~茶：苦丁茶、菊花、桑葉、鉤藤各適量，開水沖泡飲服。菊楂決明飲：菊花，生山楂片，草決明子各適量。開水沖泡飲服。現(xiàn)在是38頁\一共有100頁\編輯于星期四陰虛陽亢證2．推薦食物：芹菜、綠豆、綠豆芽、萵苣、西紅柿、菊花、海蟄、山楂、薺菜、西瓜、茭白、茄子、柿子、胡蘿卜、香蕉、黃瓜、苦瓜、紫菜、蘆筍。現(xiàn)在是39頁\一共有100頁\編輯于星期四陰虛陽亢證3．推薦食療方：

夏枯草瘦肉湯：夏枯草１５~２５克，豬瘦肉５０克。豬瘦肉切塊與夏枯草一同入鍋煲１小時。調味即成。飲湯吃肉。常服可降壓。

芹菜拌豆腐：

鮮芹菜２５０克，豆腐２５０克，香油、食鹽適量。將芹菜洗凈，放入沸水鍋中微煮，涼后切節(jié)，加入香油、食鹽與豆腐拌合即成?，F(xiàn)在是40頁\一共有100頁\編輯于星期四陰虛陽亢證葛根粥：葛根、粳米、花生米，加適量水，用武火燒沸后，轉用文火煮1小時，分次食用。菊花粥：菊花摘去蒂，上籠蒸后，取出曬干或陰干，然后磨成細末，備用。粳米淘凈放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸后，轉用文火煮至半成熟，再加菊花細末，繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐食用。現(xiàn)在是41頁\一共有100頁\編輯于星期四（二）氣血兩虛證1．茶飲：龍眼紅棗茶：龍眼肉，紅棗，白糖適量，開水沖泡飲服。黨參紅棗茶：黨參，紅棗，茶葉各適量。開水沖泡飲服。亦可將黨參、紅棗、茶葉加水煎沸3分鐘后飲用?，F(xiàn)在是42頁\一共有100頁\編輯于星期四（二）氣血兩虛證2．推薦食物：大棗、銀耳、芝麻、桑椹?，F(xiàn)在是43頁\一共有100頁\編輯于星期四（二）氣血兩虛證3．推薦食療方：當歸燉豬蹄：將豬蹄洗凈切成大塊，在開水中煮兩分鐘，去其腥味，撈出。然后再在鍋內加水燒開放入豬蹄，加入當歸及調料適量，用旺火燒開，改用文火煮至豬蹄熟爛。歸芪蒸雞：炙黃芪，當歸，嫩母雞1只。將黃芪、當歸裝入紗布袋，口扎緊。將雞放入沸水鍋內氽透、撈出，用涼水沖洗干凈。將藥袋裝入雞腹，置于蒸盆內，加入蔥、姜、鹽、黃酒、陳皮、胡椒粉及適量清水，上籠隔水蒸約1小時，食時棄去藥袋，調味即成，佐餐食用。現(xiàn)在是44頁\一共有100頁\編輯于星期四（三）痰瘀互結證1．茶飲：降脂益壽茶：荷葉、山楂、丹參、菊花、綠茶各適量，開水沖泡飲服。陳山烏龍茶：陳皮、山楂、烏龍茶各適量，開水沖泡飲服?，F(xiàn)在是45頁\一共有100頁\編輯于星期四（三）痰瘀互結證2．推薦食物：白蘿卜、紫菜、白薯、玉米、花生、洋蔥、木耳、山楂、海帶、海蟄、大蒜、冬瓜?，F(xiàn)在是46頁\一共有100頁\編輯于星期四（三）痰瘀互結證3．推薦食療方：馬蘭頭伴海帶：馬蘭頭洗凈，用沸水燙至色澤泛青，取出后瀝水，切成絲備用。海帶用溫水浸泡12小時洗凈，用沸水燙10分種，取出切成絲，與馬蘭頭同伴，加鹽、味精、糖、麻油拌和均勻，佐餐用。綠豆海帶粥：綠豆、海帶、大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥，可當晚餐食用?，F(xiàn)在是47頁\一共有100頁\編輯于星期四（四）腎精不足證1．茶飲：杞菊茶：枸杞子、白（杭）菊花、綠茶各適量，開水沖泡飲服。黑芝麻茶：黑芝麻、綠茶各適量，開水沖泡飲服?，F(xiàn)在是48頁\一共有100頁\編輯于星期四（四）腎精不足證2．推薦食物：銀耳、枸杞子、黑棗、核桃仁、海參、淡菜、芝麻?，F(xiàn)在是49頁\一共有100頁\編輯于星期四（四）腎精不足證3．推薦食療方：桑椹粥：桑椹、粳米各適量，煮成粥，可早晚2次分服。首烏豆棗香粥：何首烏、加水煎濃汁，去渣后加粳米、黑豆，黑芝麻，大棗3~5枚、冰糖適量，同煮為粥，服用不拘時?，F(xiàn)在是50頁\一共有100頁\編輯于星期四（五）腎陽虧虛證1．茶飲：杜仲茶：杜仲、綠茶各適量。用開水沖泡，加蓋5分鐘后飲用。胡桃蜜茶：胡桃仁、茶、蜂蜜各適量。將胡桃仁搗碎，與茶、蜂蜜共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲?，F(xiàn)在是51頁\一共有100頁\編輯于星期四（五）腎陽虧虛證2．推薦食物：韭菜、芝麻、胡桃仁、龍眼肉、羊肉、狗肉、鹿肉?，F(xiàn)在是52頁\一共有100頁\編輯于星期四（五）腎陽虧虛證3．推薦食療方：復元湯：淮山藥、核桃仁、瘦羊肉、羊脊骨、粳米、蔥白各適量，先煮羊脊骨半小時，加羊肉煮開，撇去浮沫，再加生姜、花椒、料酒、胡椒、八角、食鹽即可。杜仲羊腎湯：杜仲，五味子，羊腎，姜、蔥、鹽、料酒適量。杜仲、五味子洗凈包好，加水煮約1小時后加入羊腎片（已去筋膜），加姜等調料再煮30分鐘，去藥包調味即成?，F(xiàn)在是53頁\一共有100頁\編輯于星期四（六）沖任失調證1．茶飲：歸杞梅花茶：當歸、枸杞子、白梅花各適量，開水沖泡代茶飲?，F(xiàn)在是54頁\一共有100頁\編輯于星期四以上所有的代茶飲及食療方僅為推薦服用，中醫(yī)為辨證施治，強調個體化，因此社區(qū)醫(yī)師在為患者做推薦時切勿盲目，以免對患者造成不必要的損害?，F(xiàn)在是55頁\一共有100頁\編輯于星期四中藥足浴療法現(xiàn)在是56頁\一共有100頁\編輯于星期四三、中醫(yī)足浴療法

（一）基本原理及要求1．原理：泡腳水選用溫熱（熱水），通過溫熱刺激使腿及全身毛細血管擴張，周圍血液分布增多，循環(huán)阻力減少，全身血壓也隨之下降?？梢詼p輕高血壓的癥狀。2．材料：足浴盆或桶盡量選用木質的為好，桶高應不小于40cm，泡腳水選用溫熱（熱水），水溫為40℃。3．足浴時間：泡腳可每天2次進行，下午與晚間各1次，每次30~40分鐘。4．方法：雙足浸泡，盡量讓水沒過足踝（有足浴桶者可至膝以下），水溫保持在40℃?，F(xiàn)在是57頁\一共有100頁\編輯于星期四三、中醫(yī)足浴療法

（二）中藥配方陰虛陽亢證者可選用磁石降壓方：磁石、石決明、當歸、桑枝、枳殼、烏藥、蔓荊子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，獨活18克。將諸藥水煎取汁，放入浴盆中，待溫時足浴，每日1次，每次10~30分鐘，每劑藥可用2~3次。痰瘀互阻證，法夏三皮湯：法半夏、陳皮、大腹皮、茯苓皮各30克。水煎取汁，待溫時足浴，每次15-30分鐘，每日2次，每日1劑，連續(xù)3~5天。現(xiàn)在是58頁\一共有100頁\編輯于星期四三、中醫(yī)足浴療法

腎精虧虛者，可選用杜仲木瓜湯：杜仲、桑寄生、木瓜各30克。水煎取汁，放入浴盆中，用毛巾蘸藥液熱熨腰痛部位，待溫時足浴，每日2次，每次10~30分鐘，每日1劑，連續(xù)3~5天。腎陽虧虛證者，可選用杜仲木瓜湯：杜仲、桑寄生、木瓜各30克。水煎取汁，放入浴盆中，用毛巾蘸藥液熱熨腰痛部位，待溫時足浴，每日2次，每次10~30分鐘，每日1劑，連續(xù)3~5天。沖任失調者，可選用三藤湯：香瓜藤、黃瓜藤、西瓜藤各30克。水煎取汁，候溫足浴，每日2次，每次10~15分鐘，每日1劑，連續(xù)7~10天?，F(xiàn)在是59頁\一共有100頁\編輯于星期四三、中醫(yī)足浴療法

附：高血壓足浴通用方一一鄧鐵濤教授“浴足方”懷牛膝、川芎各15克，天麻、鉤藤（后下）、夏枯草、吳茱萸、肉桂各10克。上方加水2000ml煎煮，水沸后10分鐘，取汁趁溫熱浴足30分鐘，上、下午各1次，2~3周為1療程?，F(xiàn)在是60頁\一共有100頁\編輯于星期四

四、季節(jié)更替養(yǎng)生

現(xiàn)在是61頁\一共有100頁\編輯于星期四四、季節(jié)更替養(yǎng)生

中醫(yī)理論中有“天人合一”，即人與自然的統(tǒng)一性，季節(jié)更替時天氣變化無常，如夏秋交替，冷熱更迭，患者容易因氣候突變而加重病情，出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴、目眩、心悸等癥狀。中醫(yī)重在治未病，如能在氣候多變的季節(jié)根據(jù)患者的個體特點在情志、飲食及運動方面加以調節(jié)，則可能起到比服用藥物更好的效果?，F(xiàn)在是62頁\一共有100頁\編輯于星期四五、季節(jié)更替養(yǎng)生

（一）情志調攝人順應四季變化規(guī)律，遵循四季養(yǎng)生法則，調攝情志，精神樂觀、心境清凈。孫思邈在《千金方·養(yǎng)性》中告誡人們“莫憂愁、莫大怒、莫悲恐、莫大懼……莫大笑、勿汲汲于所欲，勿悁悁懷忿恨……若能勿犯者，則得長生也?！痹娫~歌賦、琴棋書畫、花鳥蟲魚，均可益人心智、怡神養(yǎng)性，有助于高血壓病的調治?，F(xiàn)在是63頁\一共有100頁\編輯于星期四四、季節(jié)更替養(yǎng)生

（二）平衡飲食高血壓患者在季節(jié)變換中要少吃酸性食品，多吃能補益脾胃的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、水果、干果等；多吃韭菜、菠菜、薺菜和蔥等新鮮蔬菜，能有效降低膽固醇，減少膽固醇在血管壁上的沉積，利于血壓的調控；多吃甘溫食物，如大棗、花生、玉米、豆?jié){等?，F(xiàn)在是64頁\一共有100頁\編輯于星期四五、季節(jié)更替養(yǎng)生四季飲食調補，春季宜清淡;夏季宜食甘涼；秋季宜食生津之品；冬季寒冷宜食溫熱。現(xiàn)在是65頁\一共有100頁\編輯于星期四四、季節(jié)更替養(yǎng)生（三）運動調治高血壓患者在季節(jié)變換中應當遵循“動中有靜、靜中有動、動靜結合、以靜為主”的原則。堅持戶外鍛煉，以戶外散步、慢跑、太極拳、氣功鍛煉等節(jié)律慢、運動量小、競爭不激烈，且不需要過度低頭彎腰的項目為宜，并以自己活動后不覺疲倦為度。現(xiàn)在是66頁\一共有100頁\編輯于星期四“大敦穴”按摩或也可以艾炙，能達到清肝明目之功效，可使您頭腦清晰，神清氣爽?，F(xiàn)在是67頁\一共有100頁\編輯于星期四五、季節(jié)更替養(yǎng)生現(xiàn)在是68頁\一共有100頁\編輯于星期四五、季節(jié)更替養(yǎng)生在感到頭重、頭昏腦脹時，稍微強力的指壓叫“百會”的穴位?！鞍贂痹陬^的最上部之中心，將兩手的中指置于其上，緩緩吐氣，強力按壓6秒鐘，如此反復5次，血液循環(huán)會變?yōu)榱己谩，F(xiàn)在是69頁\一共有100頁\編輯于星期四五、季節(jié)更替養(yǎng)生現(xiàn)在是70頁\一共有100頁\編輯于星期四五、季節(jié)更替養(yǎng)生

（四）順應季節(jié)在季節(jié)變化中，通過順應四時變化，調整陰陽，使人與自然相和諧，從而達到陰平陽秘，養(yǎng)生保健之功效，使高血壓患者在四季更替的過程中泰然自處，血壓平穩(wěn)少波動。春季肝氣當令，萬物生發(fā)，血壓易偏高，應多做戶外活動，注意戒怒；夏季炎熱，暑濕為邪，注意飲食勿過油膩及生冷，勿使大汗傷津；秋季干燥，陰虛之人當注意勿使津傷陰虧；冬季寒冷，腎陽不足之人當注重保護陽氣，宜足浴?，F(xiàn)在是71頁\一共有100頁\編輯于星期四

五、高血壓與便秘

現(xiàn)在是72頁\一共有100頁\編輯于星期四五、高血壓與便秘高血壓患者在服用降壓藥時，往往會因藥物而引起便秘。因為降壓利尿劑具有排出體內水分的作用，會使體內水分不足，使大便變硬，引起便秘。所以，服用利尿劑降壓的人，應避免水分的不足。現(xiàn)在是73頁\一共有100頁\編輯于星期四五、高血壓與便秘對高血壓患者而言，便秘之所以令人畏懼，是因為便秘是造成腦中風的關鍵之一。一般人在用力排便時會使血壓上升，有時會升得相當高，因此，血壓未控制好的病人，一定不要過于用力排便，必要時使用瀉藥，平時應多注意用綜合治療的方法解除便秘癥狀?，F(xiàn)在是74頁\一共有100頁\編輯于星期四五、高血壓與便秘便秘的治療方法：老年人患大便秘結，不可勉強通之。中成藥：麻仁潤腸丸

蓯蓉通便口服液

現(xiàn)在是75頁\一共有100頁\編輯于星期四高血壓與便秘芒硝15克，一次性沖服，多飲水，一般6小時可排便。大黃10，開水沖泡即服。單用決明子粉，每服3~6克，視病情每日2~3次，效療可靠?，F(xiàn)在是76頁\一共有100頁\編輯于星期四

六、中西藥配合治療高血壓病

現(xiàn)在是77頁\一共有100頁\編輯于星期四中西藥配合治療高血壓病

一、

西藥的優(yōu)點是降壓效果快,降壓效力大.療效可靠.西藥的缺點：1.副作用大,有些藥,病人服藥后反應很大而難以堅持服用，有的是長期服藥后對人體的造成損傷，2.嚴重高血壓病人很多都伴有糖尿病，高血脂，尿酸高，腎功能損傷等因此有些類別的藥如β——受體阻斷劑美托洛爾、利尿劑氫氯噻嗪，等降壓藥都不能長期大量應用。3.臨床發(fā)現(xiàn)有些服西藥的病人,盡管服的是長效降壓藥，但是血壓仍不穩(wěn)定,這是人體調節(jié)血壓平衡的機制紊亂的結果。4.單純服西藥,部分病人的頭暈頭痛等痛苦癥狀在血壓下降后,癥狀并不能夠消失。現(xiàn)在是78頁\一共有100頁\編輯于星期四中西藥配合治療高血壓病

二、

中藥的長處是善于調理人體的生理功能，促進人體血壓升降的調節(jié)機能恢復平衡。1.中藥具有多種功效的藥物配合協(xié)調應用，善于調節(jié)平衡人體整體的功能，從而改善人體機能的病理狀態(tài),消除人體的不適癥狀.使人體紊亂的機能漸漸恢復正常，觀察到長期服用中藥配合西藥治療高血壓病可使西藥用量漸漸減少.現(xiàn)在是79頁\一共有100頁\編輯于星期四中西藥配合治療高血壓病

2、中藥在保護血管，降低血粘度，改善血液循環(huán)，在防止心腦血管病方面也有很好的效果。能夠從根本上消除體內導致高血壓病的因素。能改善心腦腎的血液循環(huán)，對于由于長期高血壓而動脈硬化，特別是心腦腎重要臟器缺血，導致更進一步激發(fā)人體的升壓機制，而引起血壓頑固難降，用中藥治療后，心腦腎的循環(huán)得到改善，使頑固性的疑難重癥高血壓病患者的血壓逐漸降低，而預防在降壓過程中出現(xiàn)心腦血管病事件上升，防止降壓過程中“J”型曲線事件的發(fā)生都有益處?，F(xiàn)在是80頁\一共有100頁\編輯于星期四中西藥配合治療高血壓病

3.高血壓病人往往伴有頭暈，頭痛，心悸等不舒服的癥狀，中藥在降壓過程中能很好的消除這些不適癥狀，這是較之西藥的優(yōu)勢。特別是一些70歲以上的高齡老人，血壓在150/60mmHg左右，配合中藥既可改善頭暈頭痛的不舒服感覺，又不會導致血壓下降過多?，F(xiàn)在是81頁\一共有100頁\編輯于星期四中西藥配合治療高血壓病

三、那么如何進行中西藥配合治療呢?應根據(jù)不同的血壓水平,和體質狀況來選擇中西藥物.中藥的特點是，改善高血壓病人的眾多不舒服的癥狀效果好。遠期恢復人體自身的血壓調節(jié)機制方面效果好，用中藥后可減少西藥用量。但是不足之處是現(xiàn)在的中藥的降壓有效成份含量少，降壓力量弱。如果不論多高的血壓一律單純用中藥治療降壓，往往導致血壓難以下降而治療失敗，因此必須有條件的選擇中藥的配合應用?，F(xiàn)在是82頁\一共有100頁\編輯于星期四中西藥配合治療高血壓病

1.長期患高血壓的嚴重高血壓病的患者，服西藥多種聯(lián)合應用效果不理想,檢查又沒有繼發(fā)性高血壓因素的難治性的頑固性高血壓病患者，.這類病人伴有神經功能紊亂，以及代謝紊亂，而且往往有嚴重的動脈硬化,而存在心腦腎的供血不足。現(xiàn)在是83頁\一共有100頁\編輯于星期四中西藥配合治療高血壓病

2.血壓忽高忽低,不穩(wěn)定;或者是血壓雖然正常但是常有失眠,頭痛,頭暈等癥狀得不到改善,不適癥狀多而且復雜，這種情況配合服中藥效果較好，中藥可通過平衡人體陰陽，調整人體臟腑氣機而使的血壓調節(jié)機制而發(fā)揮穩(wěn)定血壓的作用。在改善人體因高血壓引起的不適癥狀方面，這是中藥的長處?，F(xiàn)在是84頁\一共有100頁\編輯于星期四中西藥配合治療高血壓病

3.老年人由于年齡大,而體質偏弱,自身血壓調節(jié)機制穩(wěn)定性減弱，動脈硬化，臨床表現(xiàn)為脈壓（高壓和低壓的上下差別）大，而且血壓不穩(wěn)，而波動較大，中藥有能夠增強人體體質,強化人體機能的自穩(wěn)功能，而且降壓作用和緩，很適合配合服中藥治療,可避免一上來就用大量降壓西藥,導致血壓下降過快而使老年人出現(xiàn)心腦缺血的頭暈四肢無力等不適癥狀?，F(xiàn)在是85頁\一共有100頁\編輯于星期四中西藥配合治療高血壓病4.更年期的女性高血壓病患者，或更年期女性發(fā)現(xiàn)血壓升