《正能量》讀書(shū)心得(7篇)

本文格式為Word版，下載可任意編輯——《正能量》讀書(shū)心得(7篇)每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫(xiě)一篇文章。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀測(cè)、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。相信大量人會(huì)覺(jué)得范文很難寫(xiě)？下面是我為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

《正能量》讀書(shū)心得篇一

就是在這樣一份期待中，我開(kāi)啟扉頁(yè)。理查德懷斯曼期望利用表現(xiàn)原理的力量去幫忙人們改變生活甚至改變世界，他延續(xù)了一貫的風(fēng)格，經(jīng)過(guò)描述心理學(xué)界好多的試驗(yàn)，用簡(jiǎn)便幽默的語(yǔ)言，深入淺出地向讀者全面介紹威廉詹姆斯革齤命性理論。所謂詹姆斯革齤命性理論，即19世紀(jì)心理學(xué)家威廉詹姆斯提出的表現(xiàn)原理，它顛覆了傳統(tǒng)的情緒決定行為的因果關(guān)系，倒由于果，認(rèn)為特定的行為決定了相應(yīng)的情緒。詹姆斯曾這樣通俗的表述他的思想：假使你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣。人們經(jīng)過(guò)有意識(shí)的操縱自我的行為，獲得某種進(jìn)取的正能量的積聚，從而獲得正面的情緒。這樣，控制自我的情緒變得如此簡(jiǎn)單：假使你想變得開(kāi)心，那先微笑吧;假使你想變得自信，那先抬頭闊步吧。他還期望著我們讀者能拋棄舊的行為習(xí)慣，重新開(kāi)始新的生活。

當(dāng)我靜下心來(lái)，往深處讀時(shí)，我感覺(jué)到了無(wú)處不在的活力，字里行間里都透著的自信和亢奮。無(wú)疑，這是一本心理學(xué)的經(jīng)典教程，這是一本成功學(xué)的又一典范。作為督察干部，督察事業(yè)正處在爬坡躍檻的關(guān)鍵時(shí)刻，工作正處在規(guī)范創(chuàng)新階段，干部隊(duì)伍處于新老交替階段，超強(qiáng)度的工作運(yùn)轉(zhuǎn)成為家常便飯，作為一名督察人，作為兵頭將尾的干部，如何能讓自我開(kāi)心高效的工作。感到要做到以下幾點(diǎn)：

一、改變自我，讓自我成為開(kāi)心而充滿活力的人。每一個(gè)人每一天都在工作，不管你情緒高漲好使情緒低落，我們都要應(yīng)對(duì)眼前的一切，那么就讓我們充滿活力，開(kāi)心的工作。那么怎樣才能做一個(gè)幸福開(kāi)心而充滿活力的人呢《正能量》說(shuō)道：不僅僅微笑能使人更開(kāi)心，人類行為的方方面面包括走路和說(shuō)話的方式都能夠影響人們的感覺(jué)。所以，假使你想要變得開(kāi)心，那就先得感覺(jué)完美，先得表現(xiàn)得開(kāi)心。我要改變自我，從今日起我要開(kāi)心地與內(nèi)心交談。

二、改變自我，讓自我所在的團(tuán)體擁有正能量，更加有活力。團(tuán)體正能量，顧名思義，就是團(tuán)體成員都能瞄準(zhǔn)目標(biāo)，進(jìn)取進(jìn)取，各司其責(zé)，通力合作，共創(chuàng)佳績(jī)的能量，是一個(gè)團(tuán)體攻無(wú)不克，戰(zhàn)無(wú)不勝的核心戰(zhàn)斗力，是一個(gè)團(tuán)體開(kāi)拓創(chuàng)新的能量源泉。讀完《正能量》，我時(shí)常會(huì)想在我的這個(gè)團(tuán)體中，我該如何去傳遞正能量呢首先，我要做優(yōu)秀的自我，工作態(tài)度進(jìn)取，工作行為主動(dòng)。其次，我要能立足本職，腳踏實(shí)地，甘于靜靜無(wú)聞，樂(lè)于無(wú)私奉獻(xiàn)。再次，我要能聽(tīng)從團(tuán)體的要求，與其他成員步調(diào)協(xié)調(diào)，榮辱與共。

《正能量》告訴我，想好多好多，假使去做，用表現(xiàn)這種張力的形式去做，就會(huì)讓能量變成進(jìn)取向上，成為正能量。相反，不去做，一個(gè)勁的不用行動(dòng)而只是用思維在自我的腦海里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，就是一種負(fù)能量，讓這種負(fù)能量掩蓋，那么一個(gè)人就會(huì)消沉下去。光會(huì)動(dòng)腦，還是不夠的，要在動(dòng)腦，在理論的指導(dǎo)下，就要進(jìn)取行動(dòng)起來(lái)，用表現(xiàn)來(lái)為自我獲取足夠的正能量，堅(jiān)持持續(xù)樂(lè)觀進(jìn)取向上的態(tài)度，不斷嘗試的態(tài)度，立刻行動(dòng)，為自我爭(zhēng)取更多的正能量。在生活和工作中，堅(jiān)持意志力，頑強(qiáng)不移的走下去，做下去，是有著很實(shí)際的意義。正確的去做好自我的工作，始終堅(jiān)持一顆活力的心，和熱愛(ài)的態(tài)度去每一天工作!

《正能量》讀書(shū)心得篇二

《正能量》這本書(shū)我剛剛讀完，覺(jué)得很不錯(cuò)，值得推薦給大家去看。這是一本心理勵(lì)志類書(shū)籍，整本書(shū)給我們最直接的沖擊和震撼，我覺(jué)得很值得一看。

《正能量》經(jīng)過(guò)各種試驗(yàn)和數(shù)據(jù)，向我們闡釋了“表現(xiàn)〞原理，破除了我們過(guò)去秉持的“性格決定命運(yùn)〞“情緒決定行為〞等認(rèn)知，透露了什么樣的行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力，經(jīng)過(guò)一系列的訓(xùn)練方法，提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量;規(guī)避自私、猜疑、頹喪、消沉的負(fù)能量。運(yùn)用“表現(xiàn)〞原理激發(fā)出的正能量，能夠使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。

追根溯源，什么是正能量科學(xué)的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。而《正能量》一書(shū)的給出了“一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情〞這種解釋。這正是當(dāng)下人們普遍缺少卻進(jìn)取追求的。

可能有好多人往往這樣想：工作和生活的原始動(dòng)力是什么或者說(shuō)，讓我們生存下去的原始動(dòng)力是什么對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，幾乎每個(gè)人都有自我的答案，并且，每個(gè)人的答案也都不盡一致。但有一點(diǎn)，是幾乎每個(gè)人都認(rèn)同的：我們都想活得陽(yáng)光一點(diǎn)朝氣一點(diǎn)有力量一點(diǎn)，工作帶勁，生活有味，生命所到之處，一片鳥(niǎo)語(yǔ)花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。但有一句俗話說(shuō)得好：人生不如意事十之!現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人都各有負(fù)擔(dān)，特別是在社會(huì)煩躁的當(dāng)下，總有一些事情讓我們身陷困惑、爭(zhēng)執(zhí)和消極能量之中，并波及身邊的每一個(gè)人，也所以降低了生命質(zhì)量。

其實(shí)，不管我們屬于哪個(gè)社會(huì)階層，從事何種工作，正能量都是我們所渴望的?！墩芰俊愤@本書(shū)采用了具體實(shí)在的案例和訓(xùn)練方法，以便讓我們更快受益。在“肌肉的魔術(shù)〞這一章，讓我們以肢體語(yǔ)言來(lái)加強(qiáng)自我的意志力，用一種名為“做點(diǎn)不一樣的事〞的方法來(lái)進(jìn)行一系列練習(xí)，譬如說(shuō)，一天不看電視，寫(xiě)一首詩(shī)，與一個(gè)老朋友取得聯(lián)系，走不一樣的路線去工作，這些看似簡(jiǎn)單的方法會(huì)在改變自我養(yǎng)成良好習(xí)慣方面起到意想不到的作用。堅(jiān)持這些細(xì)節(jié)，說(shuō)不定哪天就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個(gè)僅僅麻木重復(fù)自我舊行為模式的人，而是變成一個(gè)能夠控制自我的人生、對(duì)身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人。對(duì)我們來(lái)說(shuō)，當(dāng)我們這樣做時(shí)，正面的能量、詫異和喜悅，才會(huì)源源不斷地回應(yīng)我們。

一個(gè)人的正能量能夠讓我們變得自信、樂(lè)觀、向上，一個(gè)社會(huì)的正能量能夠構(gòu)成免疫氣場(chǎng)，讓道德堅(jiān)持健康。一個(gè)人能夠不宏偉，一個(gè)社會(huì)能夠有瑕疵，可是不能夠沒(méi)有正能量。我們需要正能量的鼓舞，為了全社會(huì)那份向善的信心和期望，我們每個(gè)人或許應(yīng)當(dāng)反思——在埋怨之前，先要保證自我進(jìn)取地傳遞正能量，用我們的正能量去感染別人，推動(dòng)社會(huì)和諧和提高，那才是我們應(yīng)當(dāng)追求的。

我們的生活需要正能量，需要活力，需要干勁。期望《正能量》能夠給大家感悟，為大家的學(xué)習(xí)，工作，生活，增加正能量。

《正能量》讀書(shū)心得篇三

《正能量》這本書(shū)，是薛校長(zhǎng)推薦給我們教師的一本心理勵(lì)志書(shū)。經(jīng)過(guò)讀這本書(shū)，我明白了如何排除負(fù)面情緒，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內(nèi)在的正能量。每個(gè)人身上都帶有能量的，而僅有健康、進(jìn)取、樂(lè)觀的人才帶有正能量，我們都要爭(zhēng)做一個(gè)健康、進(jìn)取、樂(lè)觀的人，相互傳遞正能量。

在那里，我想與大家共享我讀這本書(shū)的所得所思。

正能量是賦予在人身上的巧妙力量，它并不神秘，且能夠由自我掌控。使用正能量并獲得成功的人不計(jì)其數(shù)，譬如蘇格拉底、亞里斯多德，譬如比爾。蓋茨、巴菲特、喬布斯等等。作為生活在這個(gè)世界的凡人，我們?cè)谟^測(cè)這個(gè)世界的同時(shí)，卻往往忘掉了自我的能量。其實(shí)，我們此刻生活的世界，是被正能量支配著。每一個(gè)人都具有能量場(chǎng)，人的一生就是一個(gè)耗能過(guò)程，假使不人為地加以調(diào)控，人的能量場(chǎng)就只會(huì)減弱而不會(huì)加強(qiáng)。所以，我們要被正能量支配。由于僅有這樣，才能使自我代表光明與向上和一切完美的力量。所以，我們成長(zhǎng)的過(guò)程就是發(fā)現(xiàn)自我能量所在的過(guò)程，而成功，就是充分挖掘自身能量的結(jié)果。也就是說(shuō)，你擁有怎樣的能量，就有怎樣的命運(yùn)。當(dāng)你感覺(jué)很好時(shí)，你生命磁場(chǎng)的力量會(huì)創(chuàng)造出一面盾牌，沒(méi)有任何負(fù)面能量能夠穿透。所以，我們要了解自身的能量，并且學(xué)會(huì)引導(dǎo)這股能量。

從事教育工作以來(lái)，異常是來(lái)到其次試驗(yàn)中學(xué)以后，每一天都在與學(xué)生打交道，一張張小臉，一本本作業(yè)占據(jù)了我所有的工作時(shí)間。這樣日復(fù)一日、緊張繁忙的工作，曾一度消退了我的工作活力，然而，當(dāng)我停下工作，環(huán)顧四周，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、靜靜無(wú)聞地工作?？粗矍暗囊磺校瑑?nèi)心也多了幾分豁然和頑強(qiáng)。是他們正在用自我的行動(dòng)，向我傳遞著踏實(shí)、勤奮的“正能量〞。就是這個(gè)靜靜無(wú)聞、求實(shí)敬業(yè)的團(tuán)體，培養(yǎng)出了我勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度和堅(jiān)韌沉靜的

性格，也培養(yǎng)出了我對(duì)教育事業(yè)由衷的熱愛(ài)。中國(guó)有個(gè)成語(yǔ)叫“耳濡目染〞，長(zhǎng)期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴，我也必需會(huì)渾身充滿正能量。

誠(chéng)如《正能量》書(shū)中所述：生命中好多時(shí)候、好多事情，非不能也，乃不為也。一齊來(lái)吧，喚醒我們體內(nèi)的“正能量〞。

《正能量》讀書(shū)心得篇四

“宇宙有始末、能量有正負(fù)〞，讀完這本《正能量》，我有大量感受，想寫(xiě)下來(lái)與大家共享。

首先，那里講的正能量，不是傳統(tǒng)物理學(xué)上的講的正負(fù)能量。而是一種十分巧妙的力量，它是一種經(jīng)過(guò)自身行為引發(fā)的促使心靈向著完美、期望、向上去奮進(jìn)的進(jìn)而引導(dǎo)你改變自身行為去達(dá)成完美愿望的巧妙能量。這種能量，對(duì)每一個(gè)向往完美生活的人，都有著致命的吸引力，讓我們?yōu)榇睡偪瘛Ｓ捎谖覀兛释芰?，渴望完美的生活?/p>

其次，改變，心靈上的改變。這本書(shū)給我很大的觸動(dòng)是有其原因的，主要是由于講的一些情景和自我的經(jīng)歷相符，以前的自我，也是感覺(jué)自我過(guò)的是一種暗無(wú)天日的生活，看不到自我的明天在哪里。

可能是自我運(yùn)氣好，之后發(fā)生的一些情景讓自我警醒過(guò)來(lái)，開(kāi)始反省自我，從而改變自身，道別以前的自我，重新看到了期望。那時(shí)，我便感覺(jué)到，要想取得成就，就僅有改變，不僅僅是行為的改變，還有心靈的改變。當(dāng)然，是要我們朝著完美的方向改變，也就是本書(shū)所說(shuō)的“正〞的方向。

本書(shū)從真正意義上講，是屬于心理學(xué)范疇，經(jīng)過(guò)行為的改變導(dǎo)致心理的改變，進(jìn)而由心理的改變促使行為進(jìn)一步的改變，使自我成為一種具有行為向上、心懷完美、待人真誠(chéng)、富有引力這樣一個(gè)循環(huán)往復(fù)行為習(xí)慣的人。這就要求我們此后刻開(kāi)始，從自身做起，改變自我的行為習(xí)慣，努力做一個(gè)優(yōu)良、自信、進(jìn)取、完美的人。

再次，要有正能量，就是要我們摒棄負(fù)能量，不做環(huán)境的破壞者。時(shí)時(shí)刻刻都要心懷完美，進(jìn)取向上，要明白你的心境能影響大家的心境，進(jìn)而影響團(tuán)隊(duì)的氣氛。所以要時(shí)刻注意吸收與釋放正能量，這樣我們的人生也會(huì)一步步朝著光明、完美的方向前進(jìn)。

最終，感恩的心，感謝有你。感謝擁有的'這次學(xué)習(xí)機(jī)遇，讓我們認(rèn)識(shí)到自我的缺點(diǎn)，讓我們懂得了僅有改變自我，才能改變生活。

《正能量》讀書(shū)心得篇五

讀書(shū)，是我十分熱愛(ài)和熱衷的一件事。從認(rèn)字開(kāi)始，讀書(shū)一向伴我左右，用起早貪黑、求知若渴來(lái)形容一點(diǎn)不為。讀書(shū)能夠領(lǐng)悟人類心靈的廣袤與深邃，理解世界的多樣與巧妙，明白世事的無(wú)常與詭異，能夠使人的思想從狹隘走向?qū)拸V，是塑造自我、完善人格、提升思想和獲得聰慧的重要途徑，也是提高個(gè)人才能的`一項(xiàng)基本途徑。每次讀完一本好書(shū)，就如飲完一杯甘洌的清茶，那種氤氳的茶香直沁心田。

《正能量》這本書(shū)，這是一本世界級(jí)的心理勵(lì)志書(shū)，理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者開(kāi)啟了一扇重新認(rèn)識(shí)自我和他人的窗戶，并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例，教給我們?nèi)绾闻懦?fù)面情緒，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內(nèi)在的正能量。每個(gè)人身上都是帶有能量的，而僅有健康、進(jìn)取、樂(lè)觀的人才帶有正能量。當(dāng)你陷身困惑、爭(zhēng)執(zhí)或消極能量之中時(shí)，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當(dāng)進(jìn)取的能量被引爆時(shí)，你的人生也將會(huì)得到巧妙的大轉(zhuǎn)變。

在那里，我想以粗淺的文字和個(gè)人的理解，結(jié)合我們的統(tǒng)計(jì)工作與大家共享我讀這本書(shū)的所得所思。

一、努力進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn)，是工作中激發(fā)正能量的法寶

二、豁達(dá)良善、公允正義，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵

和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來(lái)愉悅舒心的工作氣氛。古語(yǔ)有云“投之于木桃，報(bào)之于瓊瑤。〞好多時(shí)候人與人之間的相互理解、相互寬容至關(guān)重要。堅(jiān)持良善的品性，以豁達(dá)的胸懷對(duì)待周邊的人和事，用理性、公正的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)確定身邊的是與非，是人與人之間相互傳遞的另一股“正能量〞。

平凡的崗位，平凡的工作，造就了我們坦誠(chéng)、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國(guó)同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛(ài)心;同事臨患疾病，我們親切關(guān)心、無(wú)私幫忙;工作任務(wù)分派，大家不計(jì)得失、任勞任怨;干部評(píng)優(yōu)選拔，大家實(shí)事求是、公允公正。中國(guó)有個(gè)成語(yǔ)叫“耳濡目染〞，長(zhǎng)期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴，定能構(gòu)成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體。

三、樂(lè)觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉

如今社會(huì)，壓力種.種，應(yīng)對(duì)著紛繁錯(cuò)亂的光電聲色，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，堅(jiān)持樂(lè)觀的生活態(tài)度，成為了大家共同的追求。我們統(tǒng)計(jì)人在工作之余，調(diào)理生活，緩解壓力，在運(yùn)動(dòng)中愉悅身心、化解疲乏、頑強(qiáng)體魄;舉辦新春晚會(huì)，大家集思廣益，編排各種類型的精彩文藝節(jié)目，在歡聲笑語(yǔ)中交流了感情、凝聚了力量;提議大家關(guān)愛(ài)貧困兒童，向貧困山區(qū)的孩子捐書(shū)捐物，投身公益事業(yè)。這些有益身心的活動(dòng)，強(qiáng)健了我們的體魄，豐富了我們的生活，讓我們?cè)陂_(kāi)心中開(kāi)展工作，在工作中創(chuàng)造開(kāi)心。

一齊來(lái)吧，喚醒我們體內(nèi)的“正能量〞，讓“提高自身整體

《正能量》讀書(shū)心得篇六

讀書(shū)，是我十分熱愛(ài)和熱衷的一件事。從認(rèn)字開(kāi)始，讀書(shū)一向伴我左右，用起早貪黑、求知若渴來(lái)形容一點(diǎn)不為。讀書(shū)能夠領(lǐng)悟人類心靈的廣袤與深邃，理解世界的多樣與巧妙，明白世事的無(wú)常與詭異，能夠使人的思想從狹隘走向?qū)拸V，是塑造自我、完善人格、提升思想和獲得聰慧的重要途徑，也是提高個(gè)人才能的`一項(xiàng)基本途徑。每次讀完一本好書(shū)，就如飲完一杯甘洌的清茶，那種氤氳的茶香直沁心田。

《正能量》這本書(shū)，這是一本世界級(jí)的心理勵(lì)志書(shū)，理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者開(kāi)啟了一扇重新認(rèn)識(shí)自我和他人的窗戶，并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例，教給我們?nèi)绾闻懦?fù)面情緒，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內(nèi)在的正能量。每個(gè)人身上都是帶有能量的，而僅有健康、進(jìn)取、樂(lè)觀的人才帶有正能量。當(dāng)你陷身困惑、爭(zhēng)執(zhí)或消極能量之中時(shí)，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當(dāng)進(jìn)取的能量被引爆時(shí)，你的人生也將會(huì)得到巧妙的大轉(zhuǎn)變。

在那里，我想以粗淺的文字和個(gè)人的理解，結(jié)合我們的統(tǒng)計(jì)工作與大家共享我讀這本書(shū)的所得所思。

一、努力進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn)，是工作中激發(fā)正能量的法寶

二、豁達(dá)良善、公允正義，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵

和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來(lái)愉悅舒心的工作氣氛。古語(yǔ)有云“投之于木桃，報(bào)之于瓊瑤。〞好多時(shí)候人與人之間的相互理解、相互寬容至關(guān)重要。堅(jiān)持良善的品性，以豁達(dá)的胸懷對(duì)待周邊的人和事，用理性、公正的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)確定身邊的是與非，是人與人之間相互傳遞的另一股“正能量〞。

平凡的崗位，平凡的工作，造就了我們坦誠(chéng)、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國(guó)同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛(ài)心;同事臨患疾病，我們親切關(guān)心、無(wú)私幫忙;工作任務(wù)分派，大家不計(jì)得失、任勞任怨;干部評(píng)優(yōu)選拔，大家實(shí)事求是、公允公正。中國(guó)有個(gè)成語(yǔ)叫“耳濡目染〞，長(zhǎng)期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴，定能構(gòu)成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體。

三、樂(lè)觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉

如今社會(huì)，壓力種.種，應(yīng)對(duì)著紛繁錯(cuò)亂的光電聲色，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，堅(jiān)持樂(lè)觀的生活態(tài)度，成為了大家共同的追求。我們統(tǒng)計(jì)人在工作之余，調(diào)理生活，緩解壓力，在運(yùn)動(dòng)中愉悅身心、化解疲乏、頑強(qiáng)體魄;舉辦新春晚會(huì)，大家集思廣益，編排各種類型的精彩文藝節(jié)目，在歡聲笑語(yǔ)中交流了感情、凝聚了力量;提議大家關(guān)愛(ài)貧困兒童，向貧困山區(qū)的孩子捐書(shū)捐物，投身公益事業(yè)。這些有益身心的活動(dòng)，強(qiáng)健了我們的體魄，豐富了我們的生活，讓我們?cè)陂_(kāi)心中開(kāi)展工作，在工作中創(chuàng)造開(kāi)心。

一齊來(lái)吧，喚醒我們體內(nèi)的“正能量〞，讓“提高自身整體

《正能量》讀書(shū)心得篇七

行為能夠改變情緒，情緒固化能夠培養(yǎng)性格。行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力，提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量;規(guī)避自私、猜疑、頹喪、消沉的負(fù)能量。核心思想就是，你想怎樣樣就表現(xiàn)得怎樣樣，即“表現(xiàn)原理〞。提升正能量，從改變開(kāi)始，可能改變不必需要充滿挑戰(zhàn)性，有效的方法是做之前沒(méi)做過(guò)的事情。

情緒和行為之間是相互影響的，正能量和負(fù)能量也會(huì)相互轉(zhuǎn)換。詹姆斯的試驗(yàn)證明，只要改變自我的面部表情幾秒鐘，你就能感受到情緒上的巨大變化，負(fù)面能量也隨之被驅(qū)散。表現(xiàn)出一種情緒，就能影響我們的情緒，并影響我們的身