戒酒保證書簡單點(diǎn)的(11篇)

本文格式為Word版，下載可任意編輯——戒酒保證書簡單點(diǎn)的(11篇)在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，確定對(duì)各類范文都很熟悉吧。相信大量人會(huì)覺得范文很難寫？以下是我為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家共享閱讀。

戒酒保證書簡單點(diǎn)的篇一

你們好

今天我懷著愧疚的心情寫下這份承諾書，從今日起我保證不再喝酒，從即日起（xx年x月x日）實(shí)施戒酒行動(dòng)。

我承認(rèn)我不喝酒時(shí)是一個(gè)好人起碼來說我尊敬老人，疼愛家人，可是我一直被酒困擾著是酒讓我失去自我、失去理智，每次喝酒每次醉、每次酒醉每次犯罪。我為我的錯(cuò)誤感到深深的慚愧，經(jīng)過將近幾十個(gè)小時(shí)的認(rèn)真反省，我已經(jīng)深刻認(rèn)識(shí)到我那不可原諒的錯(cuò)誤全部都是酒惹的禍，喝了酒以后就不是人，毆打老婆，忤逆父母給家里面造成了不可修復(fù)的傷害，屢屢對(duì)父母不敬。對(duì)此我深深的說一聲對(duì)不起愛戴的爸爸媽媽，讓你們受苦了，讓你們失望了，我酒醒來后是多么的悔恨和自責(zé)，我知道說聲對(duì)不起不足以平復(fù)你們內(nèi)心上的傷害。我會(huì)用行動(dòng)來改變自己，疼愛你們和孝敬你們。作為一個(gè)社會(huì)上的人來說，我可能微不足道。但在親人、你的眼里，我是那么的重要，我的一舉一動(dòng)都牽扯著他們的喜怒哀樂。這些年來，我一直讓你們失望，這已經(jīng)是很大的不孝了，我怎能一而再地讓你們凄愴呢，所以我決心把酒戒掉，要讓你們對(duì)我的失望變成希望，為了給你們一個(gè)寬慰，少讓你們勞神。

接下來是我的姐妹姐夫、妹夫們，你們是那么的幫我那么的維護(hù)我，我卻什么也幫不了你們，我萬分愧疚，酒醉了還牽連了你們，傷害了你們還總覺得你們這里不對(duì)那里不對(duì)，經(jīng)過認(rèn)真反省錯(cuò)誤都在我身上，我是那么自私那么不近人情。我在此向你們承諾我要改變做人方式，遠(yuǎn)離酒，由于只有清醒才是你們最想要的，只有清醒才能使我們家庭幸福和氣。我是20xx年參與工作的，自參與工作以來酒還是一直困擾著我由于喝酒和同事發(fā)生過兩次爭吵造成了影響極壞的事件，給部門上抹黑。也由于喝酒上班精神不振，導(dǎo)致請(qǐng)假也未能及時(shí)完成領(lǐng)導(dǎo)交給事項(xiàng)，我認(rèn)真自責(zé)，并此后改變勵(lì)志重新做人。團(tuán)結(jié)同事，尊敬領(lǐng)導(dǎo)及時(shí)完成領(lǐng)導(dǎo)安排的任何事項(xiàng)。

我也對(duì)不起所有被我傷害過的親戚及朋友，自我17歲就學(xué)會(huì)喝酒了所有不良事件都就跟著來了，更是一發(fā)不可整理的就是那該死的酒毛病，就造成我最致命的弱點(diǎn)，別人喝酒是可以增加交流增感情的，酒對(duì)他們說來說是好東西，可是到我這里就不是那么回事，他讓我得罪朋友，得罪父母得罪親人，正如我的親戚朋友所說不喝酒還是好的一個(gè)人，喝了酒就確實(shí)不是人了。我要做人要好好的做人，我知道就此打住一切還來得及，不要等到家破人亡，妻離子散了才來懺悔。我對(duì)我傷害過的人深深的表示歉意，希望我的戒酒得到你們的支持和諒解，我能回報(bào)所有人的也就是我戒酒。

看著身邊的`朋友一個(gè)個(gè)的倒下，酒精肝、酒精中毒、肝癌、胃癌都是什么造就的，一個(gè)字酒。細(xì)細(xì)想想一個(gè)人的身體假使不是喝酒導(dǎo)致的患病也沒有什么惋惜的，只能說是命運(yùn)。但是由于喝酒導(dǎo)致那就太不值得了，看著身邊倒下的人和將要倒下的人，和喝酒喝廢了的人我不禁打起了寒顫，我不就此打住下一個(gè)就是我，可能明年、可能后年反正就是不會(huì)太長，到時(shí)候才是悔恨也沒有悔恨藥的時(shí)候。

戒酒很難，戒煙更難，但是我成功戒除煙，還怕戒不了酒嗎，戒煙完全屬于個(gè)人化，抵制意志力就可以解除。戒酒的是團(tuán)伙化，得從身邊的朋做起，

希望得到的是身邊朋友同事的支持和鼓舞，希望不有唆使、和壓制。幫我解除酒就是拯救了我一個(gè)家庭一個(gè)生命，我們嘴上不說心里面都會(huì)感謝的。我的朋友們不要由于我戒酒就喪失了友情，和感情。由于從今天起我要完全遠(yuǎn)離酒了。為了家庭，為了父母、為了子女、為了多活幾年。

這次行動(dòng)我經(jīng)過一再考慮我給自己制定了行動(dòng)計(jì)劃計(jì)劃及個(gè)人承諾：

2）用一年時(shí)間來習(xí)慣自己習(xí)慣別人，達(dá)到整年無酒日365天；

3）從即日起每日做好我的戒酒日志，直到戒酒成功變成習(xí)慣；

3。不參與有可能喝酒，或是有會(huì)唆使，和壓制喝酒狀況的活動(dòng)；

4。積極參與公司部門及班組組織的各項(xiàng)活動(dòng)前提是事先征得負(fù)責(zé)人同意可以不喝酒。

最終為了我的家庭幸福，工作順利，活的更長些希望得到所有人的幫組和支持更是需要一種理解。我愿意讓所有人看到我的承諾書，不為什么，只是希望大家都知道了給予支持和理解，更重要的也是一種對(duì)我的督促。這一份承諾書我也會(huì)公開在我的空間，及百度。目的

只有一個(gè)要讓所有知道的人對(duì)我進(jìn)行一種監(jiān)視，和對(duì)我傷害過的人的一種撫慰。

保證人：

xx年xx月xx日

戒酒保證書簡單點(diǎn)的篇二

心愛的老婆大人：

你批評(píng)我批評(píng)得對(duì)頭，昨天我gū在廁所反省了一個(gè)晚上，當(dāng)然，期間我吐了8次，上廁所5次。最近我喝酒頻繁，6月份共赴酒局38次，平均每天1.27次，串場子趕場子次數(shù)增多。與5月相比，喝酒次數(shù)環(huán)比上漲19.65個(gè)百分點(diǎn)。其中，斷片10場，大醉10場，微醺10場，沒醉8場，醉酒率環(huán)比上升56個(gè)百分點(diǎn)。

當(dāng)然，8場沒有喝醉得益于你的中場攪局、哦不，得益于你的.全力挽救。喝醉后，我在酒店當(dāng)街脫衣鬧笑話屢屢，在大排檔、燒烤攤鬧事多回，在大馬路上鬼哭狼嚎屢屢擾民，將家中寶貴電器及家具破壞多件，造成了諸多不良影響，甚至驚動(dòng)了110，差點(diǎn)把我關(guān)進(jìn)及。幸好有你——我心愛的老婆對(duì)我不離不棄，耳提面命，對(duì)此，我深感自責(zé)，坐臥擔(dān)憂。盡管我屢屢立志改過，但屢屢重犯，屢喝屢醉，屢醉屢喝，從今天開始我保證再也不喝酒了!!但是沒方法，我們還有好多朋友，為了讓你跟娃兒過上好日子，還是要處理好人際關(guān)系，所以下邊狀況要例外:

一，咱要是有事需請(qǐng)人喝酒，這必需做好東，得喝!

二，有親戚朋友家中辦喜事，這是高興好事，得喝!

三，有人請(qǐng)客吃飯盛情相邀，這必需給面子，得喝!

四，有老朋友相邀坐場小聚，這是敘敘舊情，得喝!

五，有新朋友偶然相識(shí)相逢，這是有緣相識(shí)，得喝!

六，自己遇到不開心的雜事，這是借酒澆愁，得喝!

七，有朋友要外出創(chuàng)業(yè)遠(yuǎn)行，這是敬酒餞行，得喝!

八，有朋友從外地遠(yuǎn)方歸來，這是接風(fēng)洗塵，得喝!

九，昨天喝醉難受得要死了，需要疏通筋骨，得喝!

最終我保證：除以上九條外，今后再也不喝酒了，請(qǐng)老婆大人監(jiān)視!!!

保證人：xxx

日期：20xx、xx、xx

戒酒保證書簡單點(diǎn)的篇三

愛的老婆大人：

你批評(píng)我的對(duì)，昨晚我蹲在衛(wèi)生間，趴在馬桶上，進(jìn)行了整整一個(gè)晚上的反思。當(dāng)然，期間一直在不停嘔吐。3月份，我坐場喝酒38次，平均一天1.27次，場數(shù)頻繁，串場喝酒呈上升趨勢，與2月份相比次數(shù)明顯增多。其中，大醉10場，中醉10場，微醉10場，8場木醉，醉酒率與2月份相比明顯提升。當(dāng)然，8場木醉得益于你中場攪局，錯(cuò)了，不叫攪局，算是挽救。大醉后，我在酒店當(dāng)眾脫-衣鬧笑話屢屢，在文化宮燒烤攤同朋友鬧事多回，將家中寶貴電器及手機(jī)摔壞多件，造成了諸多不良影響，甚至驚動(dòng)了110，差點(diǎn)將我關(guān)進(jìn)黑屋子。對(duì)此，我深感自責(zé)，坐臥擔(dān)憂。盡管我屢屢立志改過，但屢屢重犯，屢喝屢醉，屢醉屢喝，從今天開始再不喝酒了!!所以今后我保證不再喝酒，但終究，我們還有大量朋友，還得處理好多關(guān)系，所以下狀況得例外:

一，有朋友從外地遠(yuǎn)方歸來，這是接風(fēng)洗塵，得喝!

二，有朋友要外出創(chuàng)業(yè)遠(yuǎn)行，這是敬酒餞行，得喝!

三，有老朋友相邀坐場小聚，這是敘敘舊情，得喝!

四，有新朋友偶然相識(shí)相逢，這是有緣相識(shí)，得喝!

五，有親朋好友家中過喜事，這是高興好事，得喝!

六，自己遇到不開心的.雜事，這是借酒澆愁，得喝!

七，有人請(qǐng)客吃飯竭力相邀，這必需給面子，得喝!

八，咱要是有事需請(qǐng)人喝酒，這必需要陪好，得喝!

九，前天喝醉難受得要死了，得喝點(diǎn)通透酒，得喝!

我保證：除以上九條外，今后再也不喝酒了!!!

銘刻妻恩，不忘戒酒。我志愿退出喝酒隊(duì)伍，我不再遵守喝酒規(guī)律，不再維護(hù)酒場秩序，任何場合拒絕酒精，主動(dòng)跑路，敢于裝病，積極鉆研各種躲酒策略，有事約會(huì)到茶館，應(yīng)酬時(shí)，男人多，就坐女人堆，女人多，就坐小孩堆，逃不掉坐角落堆，席間不發(fā)言，不引人注意，勤上廁所，不給酒精任何機(jī)遇，不敬酒，不主動(dòng)，別人喝多了幫忙抬他去廁所，提高身體素質(zhì)從我做起，珍惜生命，遠(yuǎn)離酒局!

保證人：

日期：

戒酒保證書簡單點(diǎn)的篇四

心愛的老婆大人、寶物航航：

遵照您的旨意，我保證今后不再喝酒，從即日起實(shí)施戒酒活動(dòng)。我懷著十二萬分的愧疚以及十二萬分的后悔給您寫下這份保證書。曾經(jīng)我是一個(gè)很聽話的人，可是近來我犯了個(gè)嚴(yán)重的錯(cuò)誤，我對(duì)于我這次犯的錯(cuò)誤感到很慚愧，我不應(yīng)當(dāng)由于了聯(lián)絡(luò)感情而去喝酒，我明明知道你不讓我喝酒，厭惡我喝酒，但是我還是喝了，雖只喝了兩瓶酒，但還是真不應(yīng)當(dāng)?shù)摹？墒俏矣X得有的時(shí)候喝點(diǎn)小酒聯(lián)絡(luò)一下感情是應(yīng)當(dāng)?shù)?。所以每次我在喝酒與不喝酒之間掙扎著，所以在決定要喝酒之前我仍一枚硬幣，假使是正面，那心愛的你會(huì)體諒我，假使是反面，那我還是寧愿放棄所有朋友店員們的感情都不要喝酒。老天爺跟我開了個(gè)“黑色幽默〞。世上最痛楚的事莫過于此，假使心愛的再給我一次機(jī)遇的話，我將會(huì)說三個(gè)字，那就是我錯(cuò)了，假使非要在著三個(gè)字上加一個(gè)期限的話，那將是一萬年。

20xx年x月到今天，將近12年的反省時(shí)間，我已經(jīng)深刻認(rèn)識(shí)到問題的嚴(yán)重性，說實(shí)在的，我并非好酒之人，只是身在職場，難免經(jīng)常會(huì)有這樣或那樣的應(yīng)酬，于是這兩年喝酒的場合也就逐漸多了起來。我這個(gè)人酒量不敢說在男人們面前大顯身手，至少在一幫不會(huì)好酒的朋友們面前我還是數(shù)的著的。但身體素質(zhì)漸漸有所下降，抗?fàn)幠芰γ黠@不行，持續(xù)時(shí)間明顯不撐時(shí)候，這酒量也就每況愈下。加之我的性格較為直爽，酒桌上從不作假，而且總擔(dān)憂自己喝少了人家喝多了對(duì)不住人家，喝到最終往往是人家意思意思我喝干啦。如此一來，我?guī)缀跏敲亢缺囟?，只是酒多的程度輕重不同而已。每次喝完酒回來你就開始給我上課，輕者破馬張飛、滿嘴都是往壞的假設(shè)；重者摔手機(jī)砸桌子，背著姥姥奶奶滿嘴跑火車。說心里話，即使我能理解你刀子嘴豆腐心的想法，也難接受你“潑婦〞般的亂摔東西，你懂得我其實(shí)

挺小氣的，很珍惜很愛護(hù)家里的鍋碗瓢盆的`，連菜根、剩飯、都舍不得扔的人。你在心疼我的同時(shí)總會(huì)責(zé)怪我不干人事，說我不知道珍惜自己的身體，這樣喝酒，萬一把身體喝壞了怎么辦，一個(gè)上有老下有小的人老在外面喝酒，是多么的危險(xiǎn)？總之，每次氣得你從希望到絕望，每次都會(huì)苦口婆心地勸我少喝酒，并會(huì)不怨其煩地給我列舉好多可怕例子跟條件，說你再喝一杯我就喝一瓶，再喝就咋整咋整的，硬是把喝酒說得一無是處，直到我說我此后再也不喝了。

記得是高中復(fù)讀時(shí)就學(xué)會(huì)喝酒了，那時(shí)候，我拎起來一瓶酒我都有膽喝酒，細(xì)細(xì)想來，真是佩服自己。那時(shí)候還是一幫親同學(xué)把我整醉的，算了，好勇不提當(dāng)年為了，今年38歲了，在酒場里都混了十多個(gè)年頭，不簡單，我踏入社會(huì)參與工作，我看，也該跟酒場道別了。我正在努力……

作為一個(gè)社會(huì)人，我可能微不足道。但在愛人、你的眼里，我是那么的重要，我的一舉一動(dòng)都牽扯著他們的喜怒哀樂。這些年來，我原本就無法陪伴在父母身邊，這已經(jīng)是很大的不孝了，我怎能再一而再地讓你們凄愴呢，所以我決心把酒戒掉，不為別的，只為了給你們一個(gè)寬慰，少讓你們勞神而已。

這次行動(dòng)要實(shí)行一把手親自抓，負(fù)總責(zé)。為此，特成立戒酒行動(dòng)小組。由我心愛的你馬艷梅擔(dān)任組長，女兒航航擔(dān)任總監(jiān)，被監(jiān)視成員就是我。監(jiān)視人員是所有看到此篇文章的朋友。這次行動(dòng)要以十八大精神為指導(dǎo)，從政治角度，充分認(rèn)識(shí)這次戒酒行動(dòng)的重要性。假使在發(fā)現(xiàn)喝酒，媳婦艷梅說要把我從組織家里開除出去。

總之，我一定要解放思想，實(shí)事求是，與實(shí)懼進(jìn)，開拓創(chuàng)新，把戒酒行動(dòng)進(jìn)行終究。

此致

祝愿：全家和氣，笑聲常伴；理解謙讓，寶物優(yōu)先；夫妻恩愛，和諧美滿；平安健康，幸福永遠(yuǎn)。

保證人：

20xx年x月x日晚星期三

戒酒保證書簡單點(diǎn)的篇五

尊敬的xx：

從今天開始再不喝酒了??！以下狀況例外：

一、有朋自遠(yuǎn)方來，得喝！

二、朋友遠(yuǎn)行，要餞行。得喝！

三、朋友難得相聚，得喝！

四、有親朋好友的喜事，高興，得喝！

五、碰見不開心的.事，借酒澆愁得喝

六、有人請(qǐng)，要給面子，得喝！

七、請(qǐng)人喝酒，要陪好，得喝！

八、昨天喝醉了，難受死了，得喝點(diǎn)還魂酒，得喝！

我保證：除以上八條外，今后再也不喝酒了。

致此

敬禮！

xx

xxxx年xx月xx日

戒酒保證書簡單點(diǎn)的篇六

尊敬的xxx：

我懷著無比愧疚和惋惜的心情向?qū)毼镞f交這份戒煙工作失職的保證書。

首先特別感謝老婆從早晨7點(diǎn)坐到13點(diǎn)40分百里迢迢的趕來為我慶祝生日，并帶上美好的驚喜、祈福和寶貴的禮物。

面對(duì)老婆的好意，我本應(yīng)當(dāng)同樣送上驚喜，沒想到送的“驚喜〞還真可謂是“驚喜〞。面對(duì)老婆的突然駕到，我迎接的方式卻是叼著煙卷就出來了……害的老婆迎風(fēng)流淚、梨花又帶雨，看到心愛的老婆這樣我的心里別提有多慌張、憂傷、羞愧、自責(zé)了，但是老婆是識(shí)大體的人，能夠瞬間整理情緒，暫時(shí)放下前嫌，陪我度過一個(gè)浪漫溫馨開心的生日（在此對(duì)老婆送的禮物表示特別感謝，老公很喜歡，mua~）。

通過保證書，深刻檢討自己對(duì)香煙的抗?fàn)幠芰θ酢⒆钥亓Σ?。雖然工地生活很枯燥，我個(gè)人又不喝酒、不打牌、不耍游戲、不上網(wǎng)閑聊，但是也不能由于工作和生活壓力大而復(fù)吸。吸煙是小事，但是允許了老婆絕對(duì)戒煙但又沒戒完全就是我的不對(duì)了，這件事情應(yīng)當(dāng)上升到個(gè)人誠信的`高度，但是原先并沒有意識(shí)到，我也應(yīng)當(dāng)提升自己的素養(yǎng)和情操，不讓老婆凄愴憂傷吃不香睡不好，并堅(jiān)決改正。我的行為深深的傷害了愛我的老婆，辜負(fù)了老婆對(duì)我的殷切希望，戒煙不完全的行為就像一把重錘、一盆冷水，敲碎了老婆對(duì)我的信任，熄滅了希望之火。

對(duì)于我的復(fù)吸偷吸行為在此做深刻的檢討，希望老婆寬宏大量，本著坦白從寬的政策、嚴(yán)于律己寬于待人的思想、拯救失落老公的出發(fā)點(diǎn)、幫助老公改進(jìn)錯(cuò)誤的方針原諒并認(rèn)可我認(rèn)錯(cuò)的懇切態(tài)度。

我保證以后遵守當(dāng)時(shí)對(duì)老婆的承諾，絕不復(fù)吸，用努力工作、吃零食和多想老婆來替代煙癮！端正戒煙態(tài)度，嚴(yán)肅、認(rèn)真、提升高度的對(duì)待吸煙問題，對(duì)自己說過的話，允許的事負(fù)責(zé)，并對(duì)此給老婆造成的憂傷、凄愴、失望、眼淚表示道歉，對(duì)我和老婆之間的感情裂痕負(fù)責(zé)，并寧愿化作強(qiáng)力膠盡全力修復(fù)裂痕，甚至讓我和老婆的感情更上一層樓。以后一定下定決心堅(jiān)決改正，珍愛生命，遠(yuǎn)離香煙！

此致

敬禮！

保證人：xxx

20xx年x月x日

戒酒保證書簡單點(diǎn)的篇七

愛戴的爸爸媽媽、尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、心愛的老婆、女兒姐妹、及同事朋友

你們好

今天我懷著愧疚的心情寫下這份承諾書，從今日起我保證不再喝酒，從即日起(20xx年11月3日)實(shí)施戒酒行動(dòng)。

我承認(rèn)我不喝酒時(shí)是一個(gè)好人起碼來說我尊敬老人，疼愛家人，可是我一直被酒困擾著是酒讓我失去自我、失去理智，每次喝酒每次醉、每次酒醉每次犯罪。我為我的錯(cuò)誤感到深深的慚愧，經(jīng)過將近幾十個(gè)小時(shí)的認(rèn)真反省，我已經(jīng)深刻認(rèn)識(shí)到我那不可原諒的錯(cuò)誤全部都是酒惹的禍，喝了酒以后就不是人，毆打老婆，忤逆父母給家里面造成了不可修復(fù)的傷害，屢屢對(duì)父母不敬。對(duì)此我深深的說一聲對(duì)不起愛戴的爸爸媽媽，讓你們受苦了，讓你們失望了，我酒醒來后是多么的悔恨和自責(zé)，我知道說聲對(duì)不起不足以平復(fù)你們內(nèi)心上的傷害。我會(huì)用行動(dòng)來改變自己，疼愛你們和孝敬你們。作為一個(gè)社會(huì)上的人來說，我可能微不足道。但在親人、你的眼里，我是那么的重要，我的一舉一動(dòng)都牽扯著他們的喜怒哀樂。這些年來，我一直讓你們失望，這已經(jīng)是很大的不孝了，我怎能一而再地讓你們凄愴呢，所以我決心把酒戒掉，要讓你們對(duì)我的失望變成希望，為了給你們一個(gè)寬慰，少讓你們勞神。

接下來是我的姐妹姐夫、妹夫們，你們是那么的幫我那么的維護(hù)我，我卻什么也幫不了你們，我萬分愧疚，酒醉了還牽連了你們,傷害了你們還總覺得你們這里不對(duì)那里不對(duì)，經(jīng)過認(rèn)真反省錯(cuò)誤都在我身上，我是那么自私那么不近人情。我在此向你們承諾我要改變做人方式，遠(yuǎn)離酒，由于只有清醒才是你們最想要的，只有清醒才能使我們家庭幸福和氣。我是20xx年參與工作的，自參與工作以來酒還是一直困擾著我由于喝酒和同事發(fā)生過兩次爭吵造成了影響極壞的事件，給部門上抹黑。也由于喝酒上班精神不振，導(dǎo)致請(qǐng)假也未能及時(shí)完成領(lǐng)導(dǎo)交給事項(xiàng)，我認(rèn)真自責(zé)，并此后改變勵(lì)志重新做人。團(tuán)結(jié)同事，尊敬領(lǐng)導(dǎo)及時(shí)完成領(lǐng)導(dǎo)安排的任何事項(xiàng)。

我也對(duì)不起所有被我傷害過的親戚及朋友，自我17歲就學(xué)會(huì)喝酒了所有不良事件都就跟著來了，更是一發(fā)不可整理的就是那該死的酒毛病，就造成我最致命的弱點(diǎn)，別人喝酒是可以增加交流增感情的，酒對(duì)他們說來說是好東西，可是到我這里就不是那么回事，他讓我得罪朋友，得罪父母得罪親人，正如我的親戚朋友所說不喝酒還是好的`一個(gè)人，喝了酒就確實(shí)不是人了。我要做人要好好的做人，我知道就此打住一切還來得及，不要等到家破人亡，妻離子散了才來懺悔。我對(duì)我傷害過的人深深的表示歉意，希望我的戒酒得到你們的支持和諒解，我能回報(bào)所有人的也就是我戒酒。

看著身邊的朋友一個(gè)個(gè)的倒下，酒精肝、酒精中毒、肝癌、胃癌都是什么造就的，一個(gè)字酒。細(xì)細(xì)想想一個(gè)人的身體假使不是喝酒導(dǎo)致的患病也沒有什么惋惜的，只能說是命運(yùn)。但是由于喝酒導(dǎo)致那就太不值得了，看著身邊倒下的人和將要倒下的人，和喝酒喝廢了的人我不禁打起了寒顫，我不就此打住下一個(gè)就是我，可能明年、可能后年反正就是不會(huì)太長，到時(shí)候才是悔恨也沒有悔恨藥的時(shí)候。

戒酒很難，戒煙更難，但是我成功戒除煙，還怕戒不了酒嗎，戒煙完全屬于個(gè)人化，抵制意志力就可以解除。戒酒的是團(tuán)伙化，得從身邊的朋做起，

希望得到的是身邊朋友同事的支持和鼓舞，希望不有唆使、和壓制。幫我解除酒就是拯救了我一個(gè)家庭一個(gè)生命，我們嘴上不說心里面都會(huì)感謝的。我的朋友們不要由于我戒酒就喪失了友情，和感情。由于從今天起我要完全遠(yuǎn)離酒了。為了家庭，為了父母、為了子女、為了多活幾年。

這次行動(dòng)我經(jīng)過一再考慮我給自己制定了行動(dòng)計(jì)劃計(jì)劃及個(gè)人承諾：

2)用一年時(shí)間來習(xí)慣自己習(xí)慣別人，達(dá)到整年無酒日365天;

3)從即日起每日做好我的戒酒日志，直到戒酒成功變成習(xí)慣;

3.不參與有可能喝酒，或是有會(huì)唆使，和壓制喝酒狀況的活動(dòng);

4.積極參與公司部門及班組組織的各項(xiàng)活動(dòng)前提是事先征得負(fù)責(zé)人同意可以不喝酒。

最終為了我的家庭幸福，工作順利，活的更長些希望得到所有人的幫組和支持更是需要

一種理解。我愿意讓所有人看到我的承諾書，不為什么，只是希望大家都知道了給予支持和

理解，更重要的也是一種對(duì)我的督促。這一份承諾書我也會(huì)公開在我的空間，及百度。目的

只有一個(gè)要讓所有知道的人對(duì)我進(jìn)行一種監(jiān)視，和對(duì)我傷害過的人的一種撫慰。

承諾人：

承諾時(shí)間：

戒酒保證書簡單點(diǎn)的篇八

我保證：今后不再喝酒，從即日起實(shí)施戒酒活動(dòng)。

我懷著十二萬分的愧疚以及十二萬分的后悔寫下這份保證書。

說實(shí)在的，我并非好酒之人，只是身在職場，難免經(jīng)常會(huì)有這樣或那樣的應(yīng)酬，于是這兩年喝酒的場合也就逐漸多了起來。我這個(gè)人酒量不敢說在男人們面前大顯身手，至少在一幫不會(huì)喝酒的朋友們面前我還是數(shù)一的。但身體素質(zhì)漸漸有所下降，抗?fàn)幠芰γ黠@不行，這酒量也就每況愈下。加之我的性格較為直爽，酒桌上從不作假，而且總擔(dān)憂自己喝少了人家喝多了對(duì)不住人家，喝到最終往往是人家意思意思我喝干。如此一來，我?guī)缀跏敲亢缺刈?，只是醉酒的程度輕重不同而已。

每次喝完酒給你打電話，你總會(huì)在第一時(shí)間分辯出我喝了多少酒，責(zé)怪我不知道珍惜自己的身體，這樣喝酒，萬一把身體喝壞了怎么辦，總之，每次你都很生氣，你從希望到失望，從失望到凄愴，每次你都會(huì)苦口婆心地勸我少喝酒，并會(huì)不厭其煩地給我列舉好多可怕的由于喝酒導(dǎo)致事故的例子。所以我決定，遠(yuǎn)離酒精，選擇開心運(yùn)動(dòng)。我不愿看到你恨鐵不成鋼的`表情，更不愿你一句話都不說的煎熬我。

一：我要在每次喝酒前跟同事好友充分解釋，即便是他們生氣我也要堅(jiān)持請(qǐng)求他們諒解。理由總是好多，假使是真正的好朋友，我想他們應(yīng)當(dāng)會(huì)維護(hù)我的，假使他們強(qiáng)迫我喝酒，那也就不是好朋友了，既然不是好朋友，我何苦為了他們而失去了你。

二：酒不是什么好東西，燒心傷胃的。喝了自己難受，我更不想在別人的眼里是一個(gè)酒鬼的形象，更不希望別人會(huì)因此而看不起你。

三：我要洗心革面重新做人，我不要再過暈暈乎乎的日子，由于我要學(xué)會(huì)珍惜生活珍惜你尊重你。你。

四：我要多參與體育運(yùn)動(dòng)，不能再放縱自己，不能再讓你凄愴失望，我要做一個(gè)積極上進(jìn)的好男人。

特此保證，以后堅(jiān)決遠(yuǎn)離酒精決心把酒戒掉，不為別的，只為了給你一個(gè)寬慰，少讓你勞神而已。如有違反，今生再無臉見你，此后永不糾纏!男人一諾千金，說到做到，請(qǐng)你看我的行動(dòng)吧!

保證人：xxx

xxxx年xx月xx日

戒酒保證書簡單點(diǎn)的篇九

愛戴的爸爸媽媽，尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，心愛的老婆、女兒姐妹、及同事朋友：

今天我懷著愧疚的心情寫下這份承諾書，從今日起我保證不再喝酒，從即日起(xxx年11月3日)實(shí)施戒酒行動(dòng)。

我承認(rèn)我不喝酒時(shí)是一個(gè)好人起碼來說我尊敬老人，疼愛家人，可是我一直被酒困擾著是酒讓我失去自我、失去理智，每次喝酒每次醉、每次酒醉每次犯罪。我為我的錯(cuò)誤感到深深的慚愧，經(jīng)過將近幾十個(gè)小時(shí)的認(rèn)真反省，我已經(jīng)深刻認(rèn)識(shí)到我那不可原諒的錯(cuò)誤全部都是酒惹的禍，喝了酒以后就不是人，毆打老婆，忤逆父母給家里面造成了不可修復(fù)的傷害，屢屢對(duì)父母不敬。對(duì)此我深深的說一聲對(duì)不起愛戴的爸爸媽媽，讓你們受苦了，讓你們失望了，我酒醒來后是多么的悔恨和自責(zé)，我知道說聲對(duì)不起不足以平復(fù)你們內(nèi)心上的傷害。我會(huì)用行動(dòng)來改變自己，疼愛你們和孝敬你們。作為一個(gè)社會(huì)上的人來說，我可能微不足道。但在親人、你的眼里，我是那么的重要，我的一舉一動(dòng)都牽扯著他們的喜怒哀樂。這些年來，我一直讓你們失望，這已經(jīng)是很大的不孝了，我怎能一而再地讓你們凄愴呢，所以我決心把酒戒掉，要讓你們對(duì)我的失望變成希望，為了給你們一個(gè)寬慰，少讓你們勞神。

接下來是我的姐妹姐夫、妹夫們，你們是那么的幫我那么的維護(hù)我，我卻什么也幫不了你們，我萬分愧疚，酒醉了還牽連了你們，傷害了你們還總覺得你們這里不對(duì)那里不對(duì)，經(jīng)過認(rèn)真反省錯(cuò)誤都在我身上，我是那么自私那么不近人情。我在此向你們承諾我要改變做人方式，遠(yuǎn)離酒，由于只有清醒才是你們最想要的，只有清醒才能使我們家庭幸福和氣。我是20xx年參與工作的，自參與工作以來酒還是一直困擾著我由于喝酒和同事發(fā)生過兩次爭吵造成了影響極壞的事件，給部門上抹黑。也由于喝酒上班精神不振，導(dǎo)致請(qǐng)假也未能及時(shí)完成領(lǐng)導(dǎo)交給事項(xiàng)，我認(rèn)真自責(zé)，并此后改變勵(lì)志重新做人。團(tuán)結(jié)同事，尊敬領(lǐng)導(dǎo)及時(shí)完成領(lǐng)導(dǎo)安排的任何事項(xiàng)。

我也對(duì)不起所有被我傷害過的親戚及朋友，自我17歲就學(xué)會(huì)喝酒了所有不良事件都就跟著來了，更是一發(fā)不可整理的就是那該死的酒毛病，就造成我最致命的弱點(diǎn)，別人喝酒是可以增加交流增感情的，酒對(duì)他們說來說是好東西，可是到我這里就不是那么回事，他讓我得罪朋友，得罪父母得罪親人，正如我的親戚朋友所說不喝酒還是好的一個(gè)人，喝了酒就確實(shí)不是人了。我要做人要好好的做人，我知道就此打住一切還來得及，不要等到家破人亡，妻離子散了才來懺悔。我對(duì)我傷害過的人深深的表示歉意，希望我的.戒酒得到你們的支持和諒解，我能回報(bào)所有人的也就是我戒酒。

看著身邊的朋友一個(gè)個(gè)的倒下，酒精肝、酒精中毒、肝癌、胃癌都是什么造就的，一個(gè)字酒。細(xì)細(xì)想想一個(gè)人的身體假使不是喝酒導(dǎo)致的患病也沒有什么惋惜的，只能說是命運(yùn)。但是由于喝酒導(dǎo)致那就太不值得了，看著身邊倒下的人和將要倒下的人，和喝酒喝廢了的人我不禁打起了寒顫，我不就此打住下一個(gè)就是我，可能明年、可能后年反正就是不會(huì)太長，到時(shí)候才是悔恨也沒有悔恨藥的時(shí)候。

戒酒很難，戒煙更難，但是我成功戒除煙，還怕戒不了酒嗎，戒煙完全屬于個(gè)人化，抵制意志力就可以解除。戒酒的是團(tuán)伙化，得從身邊的朋做起，

希望得到的是身邊朋友同事的支持和鼓舞，希望不有唆使、和壓制。幫我解除酒就是拯救了我一個(gè)家庭一個(gè)生命，我們嘴上不說心里面都會(huì)感謝的。我的朋友們不要由于我戒酒就喪失了友情，和感情。由于從今天起我要完全遠(yuǎn)離酒了。為了家庭，為了父母、為了子女、為了多活幾年。

這次行動(dòng)我經(jīng)過一再考慮我給自己制定了行動(dòng)計(jì)劃計(jì)劃及個(gè)人承諾：

用一年時(shí)間來習(xí)慣自己習(xí)慣別人，達(dá)到整年無酒日365天；

從即日起每日做好我的戒酒日志，直到戒酒成功變成習(xí)慣；

不參與有可能喝酒，或是有會(huì)唆使，和壓制喝酒狀況的活動(dòng)；

積極參與公司部門及班組組織的各項(xiàng)活動(dòng)前提是事先征得負(fù)責(zé)人同意可以不喝酒。

最終為了我的家庭幸福，工作順利，活的更長些希望得到所有人的幫組和支持更是需要一種理解。我愿意讓所有人看到我的承諾書，不為什么，只是希望大家都知道了給予支持和理解，更重要的也是一種對(duì)我的督促。這一份保證書我也會(huì)公開在我的空間，及百度。目的只有一個(gè)要讓所有知道的人對(duì)我進(jìn)行一種監(jiān)視，和對(duì)我傷害過的人的一種撫慰。

保證人：xxx

xxxx年xx月xx日

戒酒保證書簡單點(diǎn)的篇十

愛戴的爸爸媽媽：

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

心愛的老婆、女兒姐妹、及同事朋友你們好

今天我懷著愧疚的心情寫下這份承諾書，從今日起我保證不再喝酒，從即日起（20xx年x月x日）實(shí)施戒酒行動(dòng)。

我承認(rèn)我不喝酒時(shí)是一個(gè)好人起碼來說我尊敬老人，疼愛家人，可是我一直被酒困擾著是酒讓我失去自我、失去理智，每次喝酒每次醉、每次酒醉每次犯罪。我為我的錯(cuò)誤感到深深的慚愧，經(jīng)過將近幾十個(gè)小時(shí)的認(rèn)真反省，我已經(jīng)深刻認(rèn)識(shí)到我那不可原諒的錯(cuò)誤全部都是酒惹的禍，喝了酒以后就不是人，毆打老婆，忤逆父母給家里面造成了不可修復(fù)的傷害，屢屢對(duì)父母不敬。對(duì)此我深深的說一聲對(duì)不起愛戴的爸爸媽媽，讓你們受苦了，讓你們失望了，我酒醒來后是多么的悔恨和自責(zé)，我知道說聲對(duì)不起不足以平復(fù)你們內(nèi)心上的傷害。我會(huì)用行動(dòng)來改變自己，疼愛你們和孝敬你們。作為一個(gè)社會(huì)上的人來說，我可能微不足道。但在親人、你的眼里，我是那么的重要，我的一舉一動(dòng)都牽扯著他們的喜怒哀樂。這些年來，我一直讓你們失望，這已經(jīng)是很大的不孝了，我怎能一而再地讓你們凄愴呢，所以我決心把酒戒掉，要讓你們對(duì)我的失望變成希望，為了給你們一個(gè)寬慰，少讓你們勞神。

接下來是我的姐妹姐夫、妹夫們，你們是那么的幫我那么的維護(hù)我，我卻什么也幫不了你們，我萬分愧疚，酒醉了還牽連了你們,傷害了你們還總覺得你們這里不對(duì)那里不對(duì)，經(jīng)過認(rèn)真反省錯(cuò)誤都在我身上，我是那么自私那么不近人情。我在此向你們承諾我要改變做人方式，遠(yuǎn)離酒，由于只有清醒才是你們最想要的，只有清醒才能使我們家庭幸福和氣。

我是20xx年參與工作的，自參與工作以來酒還是一直困擾著我由于喝酒和同事發(fā)生過兩次爭吵造成了影響極壞的事件，給部門上抹黑。也由于喝酒上班精神不振，導(dǎo)致請(qǐng)假也未能及時(shí)完成領(lǐng)導(dǎo)交給事項(xiàng)，我認(rèn)真自責(zé)，并此后改變勵(lì)志重新做人。團(tuán)結(jié)同事，尊敬領(lǐng)導(dǎo)及時(shí)完成領(lǐng)導(dǎo)安排的任何事項(xiàng)。我也對(duì)不起所有被我傷害過的親戚及朋友，自我17歲就學(xué)會(huì)喝酒了所有不良事件都就跟著來了，更是一發(fā)不可整理的就是那該死的酒毛病，就造成我最致命的弱點(diǎn)，別人喝酒是可以增加交流增感情的，酒對(duì)他們說來說是好東西，可是到我這里就不是那么回事，他讓我得罪朋友，得罪父母得罪親人，正如我的親戚朋友所說不喝酒還是好的一個(gè)人，喝了酒就確實(shí)不是人了。我要做人要好好的做人，我知道就此打住一切還來得及，不要等到家破人亡，妻離子散了才來懺悔。我對(duì)我傷害過的人深深的表示歉意，希望我的戒酒得到你們的支持和諒解，我能回報(bào)所有人的也就是我戒酒。

看著身邊的朋友一個(gè)個(gè)的倒下，酒精肝、酒精中毒、肝癌、胃癌都是什么造就的，一個(gè)字酒。細(xì)細(xì)想想一個(gè)人的身體假使不是喝酒導(dǎo)致的患病也沒有什么惋惜的，只能說是命運(yùn)。但是由于喝酒導(dǎo)致那就太不值得了，看著身邊倒下的`人和將要倒下的人，和喝酒喝廢了的人我不禁打起了寒顫，我不就此打住