上火了一吃就好的食物,太全了

''上火〃是中醫(yī)學(xué)專用名詞，當(dāng)人們出現(xiàn)咽喉十痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀時(shí)，即是中醫(yī)所說的'上火〃。上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的癥狀，比如胃火可以有胃疼、大便干等癥狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀，肝火會(huì)有一些煩躁、失眠、女性會(huì)有乳房脹痛等。那么、'火”又是如何產(chǎn)生的呢？上火癥狀的解決方案喉干嗓啞時(shí)：飲淡鹽水；服蜜梨膏；飲橘皮糖茶。咽喉腫痛時(shí)：常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛;用醋加同量的水漱口，可減輕痛苦；嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱；咽喉疼痛時(shí)，可用一匙醬油漱口，漱1分鐘左右吐出，連續(xù)3—4次，有療效?？陂L(zhǎng)水泡時(shí)：切幾片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除;臨睡前洗好臉，擠點(diǎn)眼藥膏涂在口唇疼痛處，翌日疼痛就會(huì)減輕，繼續(xù)敷用幾天，可使疼痛消失。鼻塞難通時(shí)：如左鼻孔不通，可行俯臥位或右側(cè)臥位，右手撐住右后頸，掌根靠近耳垂，托起頭部，面向右側(cè)，肘關(guān)節(jié)向右上方伸展，伸得越遠(yuǎn)越好。由于經(jīng)絡(luò)的舒展作用，少則十幾秒，多則幾十秒，即可使鼻孔通氣。如右側(cè)鼻塞，可以相反動(dòng)作治之。兩側(cè)同時(shí)鼻塞，可先后輪換動(dòng)作治之。心火：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口十、小便短赤、心煩易怒等。肺火：主要表現(xiàn)為干咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。胃火：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口十口苦、大便干硬。肝火：表現(xiàn)為頭痛、面紅目赤、口干咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。腎火：主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等?；鹂煞謱?shí)火和虛火，實(shí)火指陽熱亢盛實(shí)熱證。以肝膽、胃腸實(shí)火為多見。癥見高熱，頭痛，目赤，渴喜冷飲，煩躁，腹脹痛，大便秘結(jié)，小便黃，舌紅苔黃十或起芒刺，脈數(shù)實(shí)，甚或吐血、鼻出血等。治療上宜采用苦寒制火、清熱解毒、瀉實(shí)敗火的原則和方法。虛火多因內(nèi)傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過度，可導(dǎo)致臟腑失調(diào)、虛弱而生內(nèi)熱、內(nèi)熱進(jìn)而化虛火。根據(jù)病機(jī)不同，一般將虛火進(jìn)一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。陰虛火旺都多表現(xiàn)為全身潮熱、夜晚盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動(dòng)不安、舌紅無苔、脈搏細(xì)數(shù)。治療時(shí)應(yīng)以生津養(yǎng)血、滋陰降火為原則。氣虛火旺者表現(xiàn)全身燥熱、午前為甚、畏寒怕風(fēng)、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄。治療時(shí)應(yīng)以補(bǔ)中益氣、強(qiáng)腎興陽、甘溫除熱為原則。分析上火虛實(shí)，針對(duì)用藥非常重要。另外，有些去火的食品也可嘗試，但也需對(duì)癥。比如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火?！叭セ稹边x藥有講究常見上火癥狀有、'吃不進(jìn)〃、、'受不了”、、'拉不出〃等多種，因此，降火選藥也當(dāng)對(duì)癥。''吃不進(jìn)〃是指上焦（心肺部位）有火，表現(xiàn)為口十、舌爛、唇裂、目赤、耳鳴及微咳。成人可選服牛黃清心丸（片），小兒可選服珠黃散等。、'受不了”是指中焦（脾胃部位）有火，表現(xiàn)為時(shí)而胃火亢盛，食不知飽，時(shí)而呃氣上逆，脘腹脹滿，不思飲食。宜選用梔子金花丸、牛黃清胃丸、清胃黃連丸、清胃散，小兒宜服七珍丹等。、'拉不出〃是指下焦（肝、腎、膀胱、大小腸等部位）有火，表現(xiàn)為大便干結(jié)，小便短少，尿色黃赤、渾濁有味，陰部時(shí)癢，婦女白帶增多，甚至帶黃。常用中藥可選三黃片、當(dāng)歸龍薈丸、梔子金花丸、龍膽瀉肝軟膠囊等。另外還有、'虛火〃，也就是陰虛而熱，主要表現(xiàn)為形體消瘦，腰膝酸軟，咽干舌燥，眩暈耳鳴，健忘失眠，或干咳氣短，或痰中帶血，口干咽燥，聲音嘶啞，潮熱易怒，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)，此時(shí)，可對(duì)癥選服知柏地黃丸等藥。嘴唇干裂推薦：黃瓜獼猴桃汁做法：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機(jī)，加入涼開水?dāng)嚢瑁钩黾尤敕涿塾诓颓耙恍r(shí)飲用。點(diǎn)評(píng)：黃瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng)，能清熱解毒，利水。可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng)，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤(rùn)口唇。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿、柚子等。提醒：嘴唇十千萬別用舌頭舔，那樣只會(huì)更干。皮膚干癢推薦：紅薯炒乳瓜（幼嫩黃瓜）做法：紅薯300克、乳瓜100克、香菜葉、蔥段、蒜末。紅薯、乳瓜切成塊；油四成熱時(shí)放入蒜末、蔥段，倒入紅薯塊煽炒五成熟時(shí)再放入乳瓜炒勻，加入適量清水、鹽、雞精，湯汁收十即可。點(diǎn)評(píng)：紅薯含有多種維生素和鈣、磷及鐵等，其性甘平無毒，能補(bǔ)虛健脾強(qiáng)腎，而嫩黃瓜也含有大量維生素，所以對(duì)皮膚有一定的好處。提醒：皮膚癢時(shí)不要使勁撓，撓破了容易感染。頭發(fā)干枯推薦：蜜棗核桃羹做法：蜜棗250克、核桃仁100克、白糖適量。將蜜棗去核，洗凈，瀝干水分;與核桃仁、白糖一起下鍋小火燉煮;待湯羹黏稠、核桃綿軟即可關(guān)火食用。此甜湯滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)肺生津、養(yǎng)血潤(rùn)發(fā)。點(diǎn)評(píng)：核桃性甘溫，能入腎肝肺經(jīng)，能潤(rùn)腸通便，又能補(bǔ)血黑須發(fā)、久服可以讓皮膚細(xì)膩光滑。而蜜棗能補(bǔ)肺潤(rùn)燥，所以對(duì)頭發(fā)好處較多。此外，其他堅(jiān)果、魚類和粗糧對(duì)頭發(fā)也有很多好處。提醒：盡量不用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)，以免更干。咽喉干腫推薦：蜜梨膏做法：取生梨，用榨汁機(jī)榨成梨汁，加入適量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清熱去火、生津潤(rùn)喉。點(diǎn)評(píng)：蜂蜜甘平，入肺脾大腸經(jīng)，能潤(rùn)腸通便，補(bǔ)肺潤(rùn)喉，又能解毒。梨甘微酸涼，入肺脾經(jīng)，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到潤(rùn)喉的作用。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶、梨、胡蘿卜也有很好的清火作用。提醒：、'上火〃期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙，應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生，經(jīng)常漱口，多喝水。鼻子出血推薦：水果西米露做法：西米洗凈后，倒入沸水中；煮到西米半透明，把西米和熱水隔開；再煮一鍋沸水，將煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，將沸水都倒去；煮一小鍋牛奶并加少許糖;將西米倒進(jìn)牛奶中煮至開鍋;將煮好的西米牛奶晾涼，加入水果丁，即可。點(diǎn)評(píng)：采用一些清涼的水果如梨、橘子、蘋果、獼猴桃、香蕉清解燥熱，加上西米和牛奶的補(bǔ)養(yǎng)脾胃，是冬季調(diào)理的好方法。吃性冷的食物，如蘿卜、蓮子、松花蛋等可有效緩解。提醒：不要一次大量喝冷飲，以防傷腸胃。其他1、飲茶可興奮神經(jīng)中樞，消除疲勞，清熱降火，潤(rùn)喉解渴，少睡益思；飲茶可補(bǔ)充多種維生素，提高人體健康素質(zhì);飲茶可促進(jìn)食物吸收和新陳代謝，可提高人體礦物質(zhì)水平，可調(diào)節(jié)人體糖代謝治療糖尿??；飲茶可利尿，增強(qiáng)腎臟的排泄功能；飲茶可防止衰老，防治冠心病;飲茶可明目、消炎、解毒、降胃火、抵抗放射性傷害及抗癌作用。其中以品鐵觀音和綠茶的效果最好。2、柚子：清熱去火3、煮綠豆湯喝在中醫(yī)看來，我們體內(nèi)有很多毒素，凡是不能及時(shí)排出體外、對(duì)我們的身體和精神會(huì)產(chǎn)生不良作用的物質(zhì)都可以稱為、、毒〃，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣郁、上火。這些毒素堆積在五臟之內(nèi)，就會(huì)加速五臟的衰老，然后由五臟供養(yǎng)的皮膚、筋骨、肌肉、神經(jīng)也就跟著一起衰老了。雖然毒素深藏，但它們?cè)谏眢w表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪里，現(xiàn)在，我們要找出毒素的藏身處，盡快把它趕出身體。如果肝臟有了毒素表現(xiàn)在：指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫(yī)認(rèn)為''肝主筋〃，指甲是'筋〃的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時(shí)，指甲上會(huì)有明顯的信號(hào)。乳腺出現(xiàn)增生，經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞，一旦肝經(jīng)中有、'毒〃存在，乳腺增生隨即產(chǎn)生，尤其在經(jīng)血即將排出時(shí)，會(huì)因氣血的充盛而變得脹痛明顯。情緒容易抑郁。肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器，一旦肝內(nèi)的毒不能及時(shí)排出，阻塞氣的運(yùn)行，就會(huì)產(chǎn)生明顯的不良情緒。偏頭痛，臉部的兩側(cè)長(zhǎng)痘痘，還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)。臉部?jī)蓚?cè)以及小腹，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的、'一畝三分地〃，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會(huì)先著火。怎么排毒更順暢：吃青色的食物。按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護(hù)肝臟的作用，可以提升肝臟對(duì)毒素的耐受性。食用時(shí)以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。眼淚排毒法。相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長(zhǎng)，這不能不說和眼淚有關(guān)系。中醫(yī)早已有了這個(gè)認(rèn)識(shí)，而且也被西方醫(yī)學(xué)所證實(shí)。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，里面確實(shí)有一些對(duì)身體有害的生化毒素。所以，難受時(shí)、委屈時(shí)、壓抑時(shí)就干脆哭出來吧。如果心臟有了毒素表現(xiàn)在：舌頭潰瘍。中醫(yī)認(rèn)為舌和心臟的關(guān)系最為密切，所以潰瘍長(zhǎng)在舌頭上，通常認(rèn)為是心臟有內(nèi)火，或是火毒。額頭長(zhǎng)痘。額頭是心臟管轄的一個(gè)屬地，心火旺盛成為火毒時(shí)，這個(gè)屬地也會(huì)沸騰，于是此起彼伏地出現(xiàn)很多痘痘。失眠，心悸。心臟處于不停的工作中，當(dāng)火毒停留于心而無法排除時(shí)，睡眠不會(huì)安穩(wěn)。胸悶或刺痛。心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會(huì)出現(xiàn)刺痛。怎么排毒更順暢：吃苦排毒。首推蓮子芯，它味苦，可以發(fā)散心火，雖然有寒性，但不會(huì)損傷人體的陽氣，所以一向被認(rèn)為是最好的化解心臟熱毒的食物?？梢杂蒙徸有九莶瑁环猎偌有┲袢~或生甘草，能增強(qiáng)蓮子芯的排毒作用。按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴，位置在于掌心，第4、5掌骨之間，握拳時(shí)小指與無名指指端之間。按壓這個(gè)穴位不妨用些力，左右手交替。綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解并排出心臟的毒素，但吃綠豆時(shí)要用液體的形式，例如綠豆?jié){或綠豆湯，綠豆糕的效果會(huì)差一些。心臟最佳排毒時(shí)間：中午1113點(diǎn)是心臟最強(qiáng)的時(shí)間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅(jiān)果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。如果脾臟有了毒素表現(xiàn)在：面部長(zhǎng)色斑。長(zhǎng)斑的女性通常消化系統(tǒng)能力弱一些。白帶過多。脾主管體內(nèi)排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)濕氣過盛，白帶增多是其中的一個(gè)體現(xiàn)。脂肪堆積。脂肪在中醫(yī)里另有一個(gè)名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時(shí)把垃圾毒素排出體外而產(chǎn)生的。有效的減肥必須圍繞恢復(fù)脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會(huì)反彈?？跉饷黠@，唇周長(zhǎng)痘或潰瘍。口唇周圍都屬于脾，當(dāng)脾中的毒素?zé)o法排出體外，蓄積的毒素就要找機(jī)會(huì)從這些地方爆發(fā)出來。怎么排毒更順暢：吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強(qiáng)腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時(shí)間內(nèi)排出體外。同時(shí)酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到''抗毒食品〃的功效。按壓脾臟排毒要穴。這是指商丘穴，位置在內(nèi)踝前下方的凹陷中，用于指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。飯后走一走。運(yùn)動(dòng)可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果才會(huì)更好。脾臟最佳排毒時(shí)間：餐后是最容易產(chǎn)生毒素的時(shí)刻，食物如果不能及時(shí)的消化或是吸收，毒素就會(huì)積累很多。除了飯后走一走，因?yàn)楦饰督∑ⅲ€可以在吃完飯1小時(shí)吃1個(gè)水果，幫助健脾、排毒。如果肺臟有了毒素表現(xiàn)在：皮膚呈銹色，晦暗。中醫(yī)認(rèn)為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤(rùn)澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當(dāng)肺中毒素比較多時(shí)，毒素會(huì)隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。便秘。中醫(yī)認(rèn)為，肺臟和大腸是一套系統(tǒng)，當(dāng)上面肺臟有毒素時(shí)，下面腸道內(nèi)也會(huì)有不正常淤積，就出現(xiàn)了便秘。多愁善感，容易悲傷。毒素在肺，會(huì)干擾肺內(nèi)的氣血運(yùn)行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。法怎么排毒更順暢：1蘿卜是肺臟的排毒食品。在中醫(yī)眼中，大腸和肺的關(guān)系最密切，肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢，蘿卜能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。2百合提高肺臟抗毒能力。肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導(dǎo)致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時(shí)加工時(shí)間不要過長(zhǎng)，否則百合中的汁液會(huì)減少，防毒效果要大打折扣。3按壓肺臟排毒要穴。有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處，可以用拇指和食指捏住這個(gè)部位，用力按壓。4排汗解毒。肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內(nèi)的毒素，會(huì)讓我們的肺清爽起來。除了運(yùn)動(dòng)以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。5深呼吸。每次呼吸時(shí)，肺內(nèi)都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對(duì)于那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素。只需幾個(gè)深呼吸，就能減少體內(nèi)廢氣的殘留。肺臟最佳排毒時(shí)間：肺臟最強(qiáng)的時(shí)間是早7點(diǎn)?9點(diǎn)，此時(shí)最好能夠通過運(yùn)動(dòng)排毒。在肺最有力的時(shí)候進(jìn)行慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，能強(qiáng)健肺排出毒素的功能。如果腎臟有了毒素表現(xiàn)在：月經(jīng)量少，或經(jīng)期短，顏色暗。月經(jīng)的產(chǎn)生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現(xiàn)，如果腎臟中有很多毒素，經(jīng)血就會(huì)減少。水腫。腎臟管理體內(nèi)的液體運(yùn)行，腎臟堆積毒素后，排出多余液體的能力降低，就出現(xiàn)了水腫。下頜長(zhǎng)痘。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多余的毒素會(huì)表現(xiàn)在下頜部位。容易疲倦。身體內(nèi)的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，于是出現(xiàn)體倦，神疲思睡，四肢無力。怎么排毒更順暢：腎臟排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，進(jìn)入人體后，會(huì)刺激腎臟增加尿液，排出體內(nèi)的毒素。食用時(shí)可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。腎臟抗毒食品：山藥。山藥雖然可以同時(shí)滋補(bǔ)很多臟器，但最終還是以補(bǔ)腎為主，經(jīng)常吃山藥可以增強(qiáng)腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖''炮制''過的山藥，抗毒的功效會(huì)相應(yīng)增強(qiáng)。按壓肝臟排毒要穴：涌泉穴。這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個(gè)穴位就是排污下水管道的出口，經(jīng)常按揉它，排毒效果明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處（計(jì)算時(shí)不包括足趾），這個(gè)穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續(xù)5分鐘左右即可。腎臟最佳排毒時(shí)間：腎臟最適合排毒的時(shí)間是早晨5?7點(diǎn)，身體經(jīng)過一夜的修復(fù)，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟.非常適合實(shí)際，適合大學(xué)生，請(qǐng)分享！絕對(duì)全面！關(guān)于洗發(fā)頻率：不建議洗頭太多！尤其不要天天洗頭啊，只有賣洗發(fā)水的才會(huì)那樣建議！不信就去多問幾個(gè)專業(yè)的發(fā)型師！建議洗發(fā)一周2-3次。不過如果頭發(fā)很油，就該天天洗，因?yàn)橛蜁?huì)讓毛孔堵塞造成脫發(fā)??！該用有促進(jìn)頭皮血液循環(huán)的洗發(fā)水，例如薄荷的，茶樹的等等。?！酬P(guān)于洗頭水溫：首先涼水洗頭肯定對(duì)健康不利！！而且也不利于頭皮的血液循環(huán)，也就對(duì)毛發(fā)的生長(zhǎng)不利！！同時(shí)我們也建議不要用很燙的水洗頭?。∫?yàn)榕旅沂軗p??！最后總結(jié)：用溫水！〕關(guān)于梳頭和洗頭：不要怕梳頭！因?yàn)槌Ｊ犷^會(huì)讓你的頭皮血液流通更好！另：洗完頭后，吹十時(shí)多用手梳理就好，沒事就用手梳理頭發(fā)是很好的習(xí)慣?。。　酬P(guān)于護(hù)發(fā)素：護(hù)發(fā)素是要收緊毛鱗片，不是關(guān)閉！因?yàn)槭站o后頭發(fā)才不會(huì)很容易受損！頭發(fā)需要通風(fēng)，因?yàn)轭^皮會(huì)分泌油脂，會(huì)產(chǎn)生異味！但不是需要呼吸！其實(shí)使用護(hù)發(fā)素不需區(qū)分發(fā)質(zhì)，所有的頭發(fā)都一樣，需要護(hù)發(fā)素；而且選擇護(hù)發(fā)素，要么就用最好的最專業(yè)的，價(jià)格也就高一些，要么就用蜂花護(hù)發(fā)素，我認(rèn)為這個(gè)品牌挺好的。我當(dāng)然建議使用專業(yè)洗護(hù)，這樣會(huì)好很多。護(hù)發(fā)素的使用方法洗發(fā)后在離頭皮5-8公分的頭發(fā)上使用，無需抹到發(fā)根！在頭發(fā)上停留1-2分鐘，沖洗十凈即可。〕關(guān)于焗油：焗油就是營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)頭發(fā)的??！區(qū)別于染發(fā)一一有好多人說彩色焗油，這是不對(duì)的，所有專業(yè)品牌都沒有說他們的顏色是焗油的?。。┙?jīng)常焗油是很有必要的?。。〔贿^日常洗護(hù)更重要?。。?duì)頭發(fā)的護(hù)理，尤其是燙后染后的護(hù)理，日常專業(yè)的洗護(hù)是當(dāng)然必備的！??！除此以外，定期給頭發(fā)焗油也是很必要的，它會(huì)給頭發(fā)補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)，讓頭發(fā)健康的生長(zhǎng)！尤其是燙染過的頭發(fā)，焗油當(dāng)然會(huì)好一些，可以用燙后/染后專用焗油。焗油周期兩周做一次焗油，不算很頻繁了！不過也不要在增加了?。∑鋵?shí)焗油的次數(shù)是跟據(jù)你自己對(duì)頭發(fā)的質(zhì)感分析，給頭發(fā)的額外護(hù)理！建議在家還是多注意日常洗護(hù)吧！??！太多焗油倒沒有壞處，不過也不會(huì)有更多好處??！〕關(guān)于在家焗油：如果想自己買焗油回家做的話需要買專業(yè)品牌，如威娜、黑人頭、歐萊雅之類。至于兩三百塊錢能否買到專業(yè)產(chǎn)品就不好說，看你是否會(huì)買。總之這個(gè)方法是可行的。應(yīng)該不能做到和發(fā)廊一樣的效果！因?yàn)槟阌玫牟灰欢ㄊ菍I(yè)產(chǎn)品，操作的方法不一定專業(yè)！其實(shí)專業(yè)產(chǎn)品也不一定很貴?。〔蝗荒憔陀煤玫南醋o(hù)產(chǎn)品也會(huì)很好的！??！電熱焗油帽這個(gè)東西原本就不很科學(xué)，只是滿足了一些希望在家里DIY的人群。不過也不會(huì)對(duì)頭發(fā)有傷害。〕焗油和倒膜：焗油和倒膜沒有本質(zhì)區(qū)別，都是護(hù)理頭發(fā)的產(chǎn)品，只是名稱不一樣罷了。每次焗油間隔是看頭發(fā)的質(zhì)地和焗油膏的質(zhì)地而定，沒有一定的時(shí)間，一般我們建議至少一周以上！??！〕作完離子燙后多久作營(yíng)養(yǎng)油最好？我覺得剛燙完頭發(fā)損傷大，不如兩周做一次，慢慢的發(fā)質(zhì)變好就一個(gè)月做一次。如果用很好的營(yíng)養(yǎng)油，就能保持兩個(gè)月左右再做。〕作營(yíng)養(yǎng)是香熏好呢還是焗油好呢？香熏和焗油本質(zhì)上到底有什么區(qū)別呢？如果你用很好的精油加在焗油里當(dāng)然很好！但不要用市場(chǎng)買的香熏的頭發(fā)護(hù)理，因?yàn)榈侥壳斑€沒有專業(yè)品牌做這樣的產(chǎn)品?。。　碂h營(yíng)養(yǎng)油是歐萊雅的最好么？偶有必要作這個(gè)最好的么？歐萊雅有個(gè)燙后護(hù)理的強(qiáng)化劑不錯(cuò)，剛燙完的頭發(fā)可以試試這個(gè)。做焗油當(dāng)然用自己可以承受的價(jià)格的最好，但也不是最貴就好，用專業(yè)品牌很重要??！我建議威娜，保羅，歐萊雅，黑人頭等。〕關(guān)于倒膜：有人問：油性頭發(fā)，做過離子燙的頭發(fā)可以作倒膜嗎？頭發(fā)好像很油。我的回答是：放心的做吧?。?！做了離子燙后頭發(fā)嚴(yán)重受損，非常需要護(hù)理！！另，你的頭發(fā)不會(huì)是油性的，大概是頭皮出油吧?！酬P(guān)于脫發(fā)：頭發(fā)容易掉和燙染頭發(fā)沒什么必然的聯(lián)系；掉頭發(fā)跟洗頭頻率也沒什么關(guān)系！不過每個(gè)人每天都要掉50-100根頭發(fā)，這是正常的！要是真的很厲害，就得去醫(yī)院了。切記心情不要太緊張，因?yàn)檫@也會(huì)對(duì)頭發(fā)健康有影響。另外也不要一天到晚的想著脫發(fā)這件事，心理健康也很重要！你只要相信只要你沒有遺傳病史就沒問題！另外最好用一些刺激一點(diǎn)的洗發(fā)水，這也是為了讓頭皮血液循環(huán)好一點(diǎn)！2關(guān)于日常打理〕關(guān)于如何日常打理燙過的頭發(fā)：其實(shí)很容易的，只需要洗完頭發(fā)，擦干，抖松就好，最好不再用梳子了，否則容易把頭發(fā)拉直，（雖然洗后還能恢復(fù)卷曲）。在快十的時(shí)候用點(diǎn)者哩，再抖松，記得者哩只需抹到發(fā)梢即可，不用深入頭發(fā)內(nèi)部；然后對(duì)著鏡子把前面整理一下就好。整理好的頭發(fā)最好一天不要用手去摸或者梳子去梳通，以免破壞定型劑的定型效果。如果當(dāng)天沒洗頭，那么第二天早上只需像前一天打者哩的方法，用手沾水將頭發(fā)打濕就好，因?yàn)槎ㄐ蛣┎]有脫離，只是變十了，只需給它加濕就可以了，直到下次洗頭。至于用什么定型的產(chǎn)品，就很隨意了，看個(gè)人喜歡硬的，保濕的，還是可以再整理的等等！〕關(guān)于發(fā)蠟：主要是看你的發(fā)型是不是需要用！！它和者哩的區(qū)別是它不硬，但是很有支撐力！可以做出很有線條的效果??！〕關(guān)于起床后的翹發(fā)：起床后用濕的手梳一下就好啦〕使頭發(fā)蓬松的小竅門:可以在洗完頭發(fā)后低頭用吹風(fēng)吹十至8成十，這樣你抬起頭來時(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)它的蓬松度會(huì)很好了?。?關(guān)于發(fā)型〕關(guān)于如何使頭發(fā)顯多：頭發(fā)少可以燙，可以把層次剪開，可以達(dá)到豐滿一些的效果?。C了頭發(fā)就會(huì)顯多的??！不過不是一定要燙才顯多啊??！也可以層次高一些！！〕關(guān)于處理量多蓬松的頭發(fā)：首先要考慮好修剪方式，頭發(fā)天生比較蓬松的不應(yīng)該去薄，去薄后會(huì)讓頭發(fā)更加沒有垂感，也就更加蓬松?。。∑鋵?shí)這種頭發(fā)沒有根治的辦法，只能盡量讓它好一些了?。×慷嗷蚺钏傻念^發(fā)在洗頭后可以用一些保濕滋潤(rùn)的產(chǎn)品，例如發(fā)尾油、免沖洗護(hù)Z發(fā)等等,這樣給頭發(fā)增加一些重量，垂感會(huì)好一些，也就沒那么蓬松了?。〔贿^我認(rèn)為還是修剪最為重要??！〕關(guān)于劉海：具體修剪什么樣的劉海需要看臉形和個(gè)人的感覺來決定，不能一概而論??！不過要是喜歡，一般都可以剪，只要調(diào)節(jié)好分寸就好。〕關(guān)于自剪劉海：我還在學(xué)徒時(shí)，有一個(gè)客人，一個(gè)小女孩！（大約1516歲）她在我?guī)浉改羌纛^發(fā)，可是剪到劉海那時(shí)她不讓剪，說她會(huì)自己剪的。后來，我們就看她自己剪劉海。她一支手抓起劉海的一小部分，用一個(gè)小刀片從頭發(fā)內(nèi)側(cè)，刀刃貼著頭發(fā)向外翻著一點(diǎn)一點(diǎn)的削至發(fā)梢，這樣削出來的結(jié)果是劉海外測(cè)頭發(fā)最長(zhǎng)，內(nèi)層頭發(fā)最短。出來以后的效果的確是很好，雖然和我們剪出來的效果不一樣。其實(shí)修劉海，只要掌握好技巧，應(yīng)該是比較容易打理的：）重要的是首先要了解自己的劉海！〕關(guān)于留頭發(fā)的痛苦：頭發(fā)半長(zhǎng)不短的時(shí)候也同樣可以修剪出很漂亮的發(fā)型的一一留頭發(fā)不等于不剪頭發(fā)；修剪不等于剪短！在你留頭發(fā)的過程中仍然可以保持完美的造型！所以，留頭發(fā)的過程也可以也需要修剪頭發(fā)的。另外：很多人誤以為剪頭發(fā)可以讓頭發(fā)長(zhǎng)長(zhǎng)快一些，我不同意一一頭發(fā)是從頭皮生長(zhǎng)出來的??！剪頭發(fā)怎么會(huì)刺激生長(zhǎng)呢？？〕關(guān)于發(fā)型的個(gè)性：我覺得所謂個(gè)性，是找到最適合自己得，時(shí)尚得，不怪異的?。。∪绻愕母杏X很適合扣邊（最普通的發(fā)型）那它也可以給你最好的個(gè)性?。?！〕關(guān)于流行：適合自己的就是最流行的~咱可不要跟在流行屁股后面跑，咱要賽過它〕關(guān)于剪發(fā)后的適應(yīng)：有人問：頭發(fā)是不是剪了1個(gè)月以后長(zhǎng)出來的效果最好？是嗎？我覺得我以前就是這樣，還有離子燙也是這樣嗎或者卷發(fā)？我的回答是：我不這么認(rèn)為，一個(gè)好的發(fā)型應(yīng)該會(huì)剪完就很漂亮?。〔贿^一個(gè)好的發(fā)型長(zhǎng)長(zhǎng)了以后也應(yīng)該還不錯(cuò)??！通常大家都覺得剪發(fā)后有點(diǎn)愣，我覺得是因?yàn)槭且曈X沖擊太大，接受的問題！過3-5天會(huì)好的，不用過一個(gè)月吧。離子燙和卷發(fā)也是這樣的！〕關(guān)于額頭窄的文靜女孩的發(fā)型：其實(shí)也可以試試卷發(fā)啊，文靜的女孩也有合適的卷發(fā)的！額頭窄可以把額頭兩邊的頭發(fā)剪掉一些或從中挑掉一些頭發(fā)，這樣可以讓頭發(fā)看著有些空間感！會(huì)把額頭拉長(zhǎng)！〕關(guān)于文靜女孩和燙發(fā)：文靜的女孩燙發(fā)我覺得不要燙的太卷就好啊，不要太扎眼！具體的效果還是需要看到本人，根據(jù)視覺的整體效果才好給好的建議?。。。　衬猩詠砭恚鹤詠砭碛泻芏喾N不同的效果，需要具體問題具體分析。其實(shí)我建議男生的頭發(fā)自來卷的話應(yīng)該在發(fā)型的修剪上下功夫?。?！留長(zhǎng)作離子燙并不是很好的選擇！?。　酬P(guān)于接發(fā)：大約需要5-7個(gè)小時(shí)，是一小柳一小柳的用一種膠占到頭發(fā)的發(fā)根處！接完后可以洗，燙，染！4關(guān)于燙發(fā)〕關(guān)于各種燙發(fā)：離子燙，是一種破壞性很強(qiáng)的做法，但是它也的確會(huì)幫助很多人！！名稱源于它的原理（具體原理在后面介紹）。陶瓷燙，是指一種燙發(fā)的工具和機(jī)器，它的做法就是用大的卷豎著卷，分得稍厚些，梳得很順，卷的較緊！就可以燙出類似的效果?。∽龅阶詈脮r(shí)，可以燙出類似做出來得卷一樣有彈性?。″a紙燙，是指一種做法，它因?yàn)槭怯缅a紙包裹頭發(fā)而的名的，它可以把頭發(fā)燙成各種不很規(guī)則的彎曲而被很多人所喜歡！空氣燙，其實(shí)是指把頭發(fā)燙出很蓬松的感覺而得名，做法通常是豎卷，每?jī)蓚€(gè)對(duì)著，中間再夾扎著一些直發(fā)?。÷菪隣C，現(xiàn)在得螺旋燙已經(jīng)不像過去了，過去得是真正得螺旋卷，但是卷得大小不好控制，都是一樣的?。《F(xiàn)在是用普通卷卷出螺旋的效果，可以安發(fā)型師得想法控制卷曲度！！喇叭燙，可以是大頭朝發(fā)根，也可以是小頭朝發(fā)根，重要的是你想要什么效果。另外就是，要注意卷卷兒的質(zhì)量，一定要把頭發(fā)梳順，這樣燙出來的頭發(fā)才會(huì)容易梳理和打理?。。。?duì)頭發(fā)的傷害是離子燙最重，其次是陶瓷，錫紙，螺旋，普通燙發(fā)?。。ㄒ陨吓判蚴莻€(gè)人觀點(diǎn)）〕關(guān)于燙染的順序和時(shí)間間隔：剛剛?cè)具^頭發(fā)之后最好不要馬上燙發(fā)，因?yàn)檫@會(huì)讓你染的顏色都掉成偏黃或棕色！！！而關(guān)于燙發(fā)之后染發(fā)，如果本身發(fā)質(zhì)不是很糟，而且操作方法得當(dāng)?shù)脑?，是可以的，不?huì)有太大影響。但是做完離子燙后是該過幾天以后再做顏色！〕關(guān)于燙發(fā)帶來的傷害：有人說陶瓷燙不傷頭發(fā)，我不這樣認(rèn)為！?。]有一種燙染的產(chǎn)品敢這么說的?。?！還有就是我的經(jīng)驗(yàn)告訴我陶瓷燙會(huì)比一般的燙發(fā)更傷頭發(fā)！！〕關(guān)于燙發(fā)和發(fā)質(zhì)：燙發(fā)和頭發(fā)性質(zhì)沒什么太大關(guān)系，油性頭發(fā)當(dāng)然也可以燙發(fā)了。只要是燙出效果好，而且使用好的燙發(fā)水，發(fā)質(zhì)損傷不會(huì)太大的。只是燙發(fā)會(huì)改變發(fā)質(zhì)使之偏干，但不改變頭皮性質(zhì)。也就是說燙發(fā)之后，頭皮仍是油性的，而頭發(fā)發(fā)質(zhì)一般偏干。只要注意燙后修護(hù)就好了〕關(guān)于燙發(fā)根：不可以燙發(fā)根?。。。。。。。。。。。。。。。。?！我認(rèn)為燙發(fā)根是很不好的，也不很科學(xué)！?。∫?yàn)闋C了發(fā)根會(huì)讓人覺得頭頂變寬，也就導(dǎo)致發(fā)梢變空??！沒有質(zhì)感！！另，再請(qǐng)想想，過2—3個(gè)月后呢？？頭頂尖中間寬下面窄?。。。?！〕關(guān)于離子燙：離子燙的原理和實(shí)質(zhì)一一離子燙和其它的燙頭發(fā)原理都不一樣的，它是把頭發(fā)分子結(jié)構(gòu)都破壞了然后重組的，之后頭發(fā)才會(huì)變得很直?？上攵@樣有多傷害頭發(fā)。所有的各種離子燙其實(shí)都是負(fù)離子！只是名字不一樣而已??！此外，離子燙的藥水也不好，至今還沒有大的專業(yè)品牌生產(chǎn)它。所以，離子燙無論是原理還是產(chǎn)品原料上都對(duì)頭發(fā)健康不利！離子燙的傷害一一離子燙破壞的是頭發(fā)的組織，用高溫的夾板把已經(jīng)完全打開毛磷片的頭發(fā)夾的變形，就是從橢圓夾到扁平，使它不可以再?gòu)椈厝ィ?！也就是通常說的把頭發(fā)燙死了，沒有了彈性?。∪绻^發(fā)原本質(zhì)地很好燙完后頭發(fā)的確會(huì)很直！還很有光澤！但頭發(fā)的可塑性就減弱很多??！如果洗護(hù)用的不好，會(huì)很澀，不好梳理！！要是頭發(fā)質(zhì)地不好，就危險(xiǎn)了，會(huì)有可能讓頭發(fā)變焦，也就是頭發(fā)的一部分變得象非洲人的頭發(fā)一樣?。?！其它選擇要是想把燙過的拉直，只需要普通拉直就好（用燙發(fā)水梳梳也可以直）。普通燙發(fā)拉直就和普通燙發(fā)原理一樣，至少可以保持大半年，傷害減小很多，而且價(jià)格也沒有離子燙那么的昂貴?。〉侨绻氚焉嘲l(fā)或者自來卷的頭發(fā)都拉直就必須要作離子燙了！另外，剛過肩的頭發(fā)離子燙之后，肩部的頭發(fā)容易隨著肩部曲線而有彎曲，這樣的情況在所難免的，不過隨著頭發(fā)長(zhǎng)長(zhǎng)情況會(huì)有所好轉(zhuǎn)，因?yàn)轭^發(fā)長(zhǎng)了重量自然增加，垂感也會(huì)較好，所以彎曲會(huì)好轉(zhuǎn)?？偠灾x子燙對(duì)頭發(fā)有傷害不很重要，重要的是你得到的效果是不是你想要的，是不是成正比?。。?！如果頭發(fā)本身真的很差，實(shí)在不是你想要的效果；或者很卷，是你無法忍受的那種，如果離子燙之后效果真的會(huì)好很多，而且也沒有別的更好的辦法，那你就做離子燙吧！如果不是這樣，我不建議離子燙，因?yàn)閷?shí)在得不償失，它給你帶來的美麗遠(yuǎn)遠(yuǎn)抵不過它給頭發(fā)帶來的傷害！離子燙注意事項(xiàng)一一做離子燙的話一定要注意：不要讓發(fā)型師把離子燙的第一劑模到頭皮上??！也不可以時(shí)間太長(zhǎng)！視頭發(fā)質(zhì)地大約2—15分鐘?。?！做后一定要注意護(hù)理，也就是使用好的專業(yè)的洗護(hù)產(chǎn)品。如果你已經(jīng)做了離子燙，也別著急，你就更需要好好護(hù)理頭發(fā)，比如用好的專業(yè)的護(hù)發(fā)素，比如定期焗油護(hù)理等等。善待你的頭發(fā)，它就不會(huì)太難為你的！另：離子燙后新長(zhǎng)出來的頭發(fā)還是和你燙前的頭發(fā)一樣的，不會(huì)變差：）關(guān)于拉直：燙卷頭發(fā)后如果覺得不好，就什么時(shí)候都可以拉直啊！不過最好隔開5天以上?。?！拉直不一定用離子燙，普通燙發(fā)也可以達(dá)到這樣的效果。德國(guó)威娜*頂級(jí)*拉直膏，無論從直發(fā)效果、頭發(fā)彈性、燙后發(fā)質(zhì)情況，都比其他產(chǎn)品好的多，彈性和發(fā)質(zhì)及韌性是其它產(chǎn)品無法可比的！這個(gè)產(chǎn)品的確不錯(cuò)?。。〔贿^它不等同于離子拉直??！自來卷是拉不直得！??！沙發(fā)也不能拉直??！燙過的頭發(fā)用它拉直效果不錯(cuò)！！！用燙發(fā)水拉直后，頭發(fā)不會(huì)很直，會(huì)有些自然的弧度??！普通拉直后，也會(huì)像離子燙直的差不多，但是頭發(fā)的彈性不會(huì)差很遠(yuǎn)！燙發(fā)水是不能把頭發(fā)燙到板直！！但是它燙到什么效果后，就不會(huì)回去了！所以不存在能保持幾個(gè)月的問題?。?！關(guān)于染發(fā)〕關(guān)于染發(fā)后新長(zhǎng)出的黑發(fā)：染發(fā)的顏色有很多的！??！重要的是要找到最適合你的??！還有黑頭發(fā)長(zhǎng)出來的時(shí)候我覺得又是一種新的效果啊?。∥易约含F(xiàn)在染發(fā)有時(shí)就不染到發(fā)根，故意要顏色的對(duì)比?。　酬P(guān)于染發(fā)后的掉色：掉顏色是正常的，記得要等頭發(fā)十透后再睡覺啊?。。〔灰吹奶诎。。☆伾歉鶕?jù)洗頭的次數(shù)來決定退色的程度的?。。☆伾羌t色系會(huì)容易退色，咖啡色就會(huì)好些！！但也不是絕對(duì)的，現(xiàn)在威娜的織紅系列退色情況會(huì)好很多??！大約可以3-6個(gè)月保持原有顏色不變！！其實(shí)我覺得顏色退了些以后效果也還不錯(cuò)啊?。?！還是建議去好些的發(fā)廊，顏色會(huì)正一些??！〕關(guān)于紫色染發(fā)：紫色也有很多種的??！在技術(shù)上來說紫色染發(fā)會(huì)退色快一些??！因?yàn)樗羌t色系的，而且是紅色系里最容易退色的！！不過我們?cè)谧鲎仙珪r(shí)一般會(huì)加一些基色，再加一些調(diào)配色，這樣出來的效果會(huì)不錯(cuò)，也會(huì)讓頭發(fā)的顏色持久性更好一些！??！說法有點(diǎn)專業(yè)，其實(shí)就是說有辦法讓它持久性更好??！其中亮一些的顏色，或是接近耦合色的，是很難做?。〔贿^建議普通客人做的一般不用退色的??！〕關(guān)于媽媽在家染發(fā)：是可以在家染的！！商場(chǎng)有很多品牌，你只要找知名一些的品牌就好！?。∵€有顏色最好買一個(gè)黑的，和喜歡的顏色回來后自己調(diào)一下，比例大約是黑1：彩2就差不多了?。∵€有就是調(diào)的不要太多，只要把露出來的部分補(bǔ)一補(bǔ)就好，大約自己做3次后，找理發(fā)店再很仔細(xì)的做一次！這樣對(duì)頭發(fā)也會(huì)有幫助的?。。?產(chǎn)品推薦〕至于洗護(hù)，我還是建議用專業(yè)的，應(yīng)該各地都可以買到合適的，多跑一些專業(yè)的發(fā)廊，我建議的品牌有：保羅米切爾、威娜、歐萊雅。如果洗護(hù)用的很好，自己在家就不用焗油了，有條件的話一個(gè)月左右去專業(yè)發(fā)廊用專業(yè)品牌的焗油膏做一次就可以了。〕關(guān)于橄欖油：它可以讓頭發(fā)感覺柔順一些，但是不會(huì)改變發(fā)質(zhì)！！可以當(dāng)發(fā)乳之類的東西用！！具體的效果是不可以代替護(hù)發(fā)素的！?。　酬P(guān)于保羅的修補(bǔ)素：修補(bǔ)素是讓受損發(fā)質(zhì)改善的效果，不是每次洗頭用，隔2次用一次左右?。『陀米o(hù)發(fā)素方法一樣??！不過可以多停留一會(huì)！！7各種頭發(fā)問題〕關(guān)于不燙不染：其實(shí)我不認(rèn)為黑色就一定好，也不認(rèn)為不燙不染就好。顏色選擇和直發(fā)卷發(fā)沒有哪個(gè)是一定就好的，最重要是適合你！！〕關(guān)于燙染帶來的美麗和傷害：凡是燙發(fā)染發(fā)，或多或少都會(huì)對(duì)頭發(fā)有一定的傷害！其中離子燙的傷害最大。但是如果用專業(yè)的染膏，方法得當(dāng)，染頭發(fā)的傷害就會(huì)很?。?！同時(shí)這種傷害是看不出來的??！相反，用好的產(chǎn)品，染后會(huì)讓頭發(fā)比以前更亮，感覺發(fā)質(zhì)更好，再加上顏色的效果，這樣的話染發(fā)給你帶來的美麗就大過給頭發(fā)帶來的傷害了！！〕關(guān)于修剪頭發(fā)和預(yù)防分叉：很多人說每隔一個(gè)半月修剪一次頭發(fā)，這樣對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)有利，其實(shí)不然！！但是，適時(shí)修剪是必要的??！高質(zhì)量的修剪確實(shí)可使頭發(fā)少受外界的傷害。尤其是頭發(fā)出現(xiàn)分叉現(xiàn)象的時(shí)候，一定要定期地去專業(yè)美發(fā)廳修剪頭發(fā)，剪去分叉。否則，頭發(fā)就會(huì)變得更脆弱，更易受損。頭發(fā)分叉建議修剪，因?yàn)槟懔纛^發(fā)是為了美麗，可是有很多開叉就不美麗了！不過開叉不影響頭發(fā)的生長(zhǎng)，因?yàn)轭^發(fā)生長(zhǎng)是從發(fā)根，而開叉在發(fā)梢，根本沒關(guān)系的??！要避免分叉再度出現(xiàn)，就需要注意保養(yǎng)頭發(fā)了，日常洗護(hù)尤為重要?。?yīng)選用高品質(zhì)的潤(rùn)發(fā)露，及時(shí)補(bǔ)充頭發(fā)所需的營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)還應(yīng)避免讓頭發(fā)受到陽光的過度曝曬及不必要的吹整染燙，便可有效預(yù)防分叉出現(xiàn)?！酬P(guān)于靜電和頭發(fā)十枯斷裂：秋冬季空氣十燥，頭發(fā)容易流失水分，干燥空氣、含水量低的頭發(fā)=靜電產(chǎn)生的最佳條件靜電的表現(xiàn)形式其一就是頭發(fā)很容易發(fā)澀打結(jié)，要把頭發(fā)梳通，往往用梳子梳，殊不知這樣反而更傷害頭發(fā)，因?yàn)槭嶙颖緛砭陀袑?duì)頭發(fā)的牽引力和摩擦力，而如果此時(shí)發(fā)絲還呈現(xiàn)某種程度的纏繞，這樣的舉動(dòng)更會(huì)機(jī)械地?fù)p傷頭發(fā)表面的毛小皮，毛鱗片上翹，頭發(fā)就會(huì)失去光澤。原本就含水量低的頭發(fā)更容易十枯、毛糙，要注意用保濕的護(hù)發(fā)素?。∪绻€是效果不好，可以用些保濕噴霧之類的護(hù)理用品！還有最有效的方法：多用手梳理頭發(fā)即可！！〕關(guān)于頭皮發(fā)癢：頭皮癢可能是你的洗發(fā)水沒沖十凈，或是護(hù)發(fā)素摸到頭皮上了?！酬P(guān)于毛躁的頭發(fā)：要多用手梳理頭發(fā)，再用些潤(rùn)發(fā)的產(chǎn)品?。　酬P(guān)于頭發(fā)不順：