青春期少女生理與心理衛(wèi)生

青春期少女生理與心理衛(wèi)生第1頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二女性生殖器官（解剖圖）第2頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二女性生殖器官的側(cè)剖面（圖）第3頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二外生殖器第4頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二男性生殖器官（解剖圖）第5頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二男性生殖器官側(cè)剖面（圖）第6頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二青春期少女的生理發(fā)育及衛(wèi)生保健青春期的發(fā)育主要表現(xiàn)為第二性征的出現(xiàn)，第二性征是指性發(fā)育的外部表現(xiàn)。除男女有別的生殖器官外，在身材、體態(tài)、相貌、聲音等等方面男孩和女孩都表現(xiàn)不同，有著明顯的差異。少女的第二性征的發(fā)育主要表現(xiàn)為乳房的發(fā)育、陰毛和腋毛的出現(xiàn)、變聲、月經(jīng)初潮的出現(xiàn)以及一些女孩還出現(xiàn)了青春痘。第7頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二乳房的發(fā)育11～12歲，女孩乳房開(kāi)始發(fā)育,乳房是女性哺乳器官，也是女性最鮮明的標(biāo)志之一.第8頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二月經(jīng)初潮

我們把一個(gè)女孩一生中第一次月經(jīng)來(lái)臨稱(chēng)為月經(jīng)初潮。月經(jīng)初潮標(biāo)志著女性青春期的到來(lái)。月經(jīng)是女子周期性子宮內(nèi)膜剝脫、經(jīng)血從陰道排出的過(guò)程。是一種正常的生理現(xiàn)象。第9頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二怎樣注意經(jīng)期衛(wèi)生

1、注意外陰清潔2、注意防寒保溫3、勞動(dòng)量適度和避免劇烈運(yùn)動(dòng)4、月經(jīng)期飲食宜選擇新鮮而易于消化的食品，但不宜過(guò)飽。5、月經(jīng)期間應(yīng)保持心情舒暢，避免參加情感過(guò)于激動(dòng)或使精神易于疲勞的活動(dòng)6、切勿亂用藥。第10頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二青春期少女的心理及問(wèn)題青春期又稱(chēng)為第二斷乳期，危險(xiǎn)期，此時(shí)心理的一個(gè)顯著特點(diǎn)是心理發(fā)展的矛盾性。具體來(lái)說(shuō)青春期少女的心理特點(diǎn)：性的好奇與無(wú)知并存。正常的異性交往與早戀并存。自尊與自卑并存。第11頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二性的好奇與無(wú)知并存青春期由于性發(fā)育趨向成熟，少女逐漸意識(shí)到兩性差異，并隨之產(chǎn)生一種特殊的心理體驗(yàn)，如渴望了解性知識(shí)，很想知道自身生理上和心理上的變化究竟是怎么回事，如乳房為什么會(huì)漸漸變大，為什么會(huì)來(lái)月經(jīng)等等。所有這些都促使少女對(duì)性知識(shí)的渴求和興趣。第12頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二正常的異性交往與早戀并存隨著生理發(fā)育和對(duì)性知識(shí)的逐步了解，女孩子便漸漸地從對(duì)異性的疏遠(yuǎn)到表現(xiàn)出一種喜歡接近異性的心理。這時(shí)，陌生感與畏懼感漸漸消失，女孩子常常與男孩子一起活動(dòng)，一起做作業(yè)等。對(duì)異性產(chǎn)生好感是健康的心理表現(xiàn)，它不等于初戀。然后一些女孩易把好感誤當(dāng)愛(ài)情。第13頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二交往的危險(xiǎn)信號(hào)－－早戀的前奏(1)男女生一對(duì)一地交往，不再與其他同學(xué)交往。(2)雙方交往過(guò)于頻繁，把大量時(shí)間花在兩人活動(dòng)中，無(wú)心學(xué)習(xí)或?qū)W習(xí)興趣減少，成績(jī)下降。(3)雙方交往帶有隱秘性，瞞著老師、父母及同學(xué)，常常向家長(zhǎng)撒謊。(4)對(duì)方成為自己的牽掛，離開(kāi)對(duì)方就魂不守舍，看見(jiàn)對(duì)方與別的異性同學(xué)往來(lái)，就會(huì)心生不滿(mǎn)和嫉妒。(5)兩人在一起時(shí)，只渴求擁抱接吻，身體親昵，雙方或一方作出發(fā)生性關(guān)系的暗示。第14頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二

三、如何與異性正確交往

不論男女都有一個(gè)青春期，對(duì)每個(gè)人來(lái)講，一個(gè)人成長(zhǎng)基礎(chǔ)與青春期是否受到良好教育有重要關(guān)系，因?yàn)榍啻浩趯?duì)一個(gè)人理想、道德、品格、文化、素質(zhì)等都有密切關(guān)系，所以我們要重視青春期教育。

隨著年齡的增長(zhǎng)，隨著生殖器官的發(fā)育成熟，性意識(shí)也從無(wú)到有，由朦朧到明晰，這是人的正常的發(fā)育過(guò)程。由于青春期求知欲強(qiáng)，好奇心勝，青少年朋友渴望了解性知識(shí)的心情是無(wú)可非議的、也是自然的，但要從正規(guī)的渠道獲取這些。第15頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二

有一種現(xiàn)象，比如，兩個(gè)男女異性同學(xué)由于興趣愛(ài)好相投或?qū)W習(xí)上聯(lián)系接觸稍微多一點(diǎn)，就立刻有人傳出各種閑言碎語(yǔ)，使他們不敢進(jìn)行正常的接觸。認(rèn)為似乎男女之間只能有愛(ài)情，不能有友誼。我認(rèn)為，在青少年中，應(yīng)當(dāng)提倡廣泛的異性交往，異性間交往起碼有以下幾點(diǎn)好處：第16頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二（1）有利于智力上取長(zhǎng)補(bǔ)短。男生往往比較喜歡數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)等學(xué)科，女生則比較喜歡語(yǔ)文、外語(yǔ)、地理、生物等學(xué)科。通過(guò)交往，男女同學(xué)均可以從對(duì)方那里取長(zhǎng)補(bǔ)短，從而有肋于提高自已的智力活動(dòng)水平和學(xué)習(xí)效率。（2）有利于情感上互相交流。人際間情感是極其豐富的，除了愛(ài)情之外，還有親情、友情等。這便說(shuō)明男女之間可以有不帶愛(ài)情色彩的情感交流，男生向女生吐露自己的不幸和難堪，可以在同情聲中平靜下來(lái)；女生向男生訴說(shuō)自己的猶豫和愁苦，可以在鼓勵(lì)聲中振奮起來(lái)……這種異性間的情感交流是微妙的，也是在同性朋友身上所得不到的。

第17頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二（3）有利于個(gè)性上互相豐富。在生活實(shí)踐中，交往范圍越廣泛，不僅有同性朋友且有異性朋友的人，性格相對(duì)來(lái)說(shuō)比較豁達(dá)開(kāi)朗，情感體驗(yàn)比較豐富，意志也比較堅(jiān)強(qiáng)。這顯然不是什么偶然的現(xiàn)象，因?yàn)檎嵌喾矫娴慕煌鶎?duì)象的個(gè)性滲透和反饋，才豐富了他們的個(gè)性。反之，只在同性圈子里交往，人的心理發(fā)展往往是狹隘的，因?yàn)楸M管同性者個(gè)性之間也存在差異，但這種差異遠(yuǎn)不如異性間個(gè)體差異明顯。（4）有利于增進(jìn)心理健康。男女交往，可以滿(mǎn)足青少年的心理需求，達(dá)到心理平衡；反之，缺乏異性交往，容易發(fā)生性心理扭曲。由于長(zhǎng)時(shí)期不敢與異性接觸，對(duì)異性懷有自卑、膽怯、不滿(mǎn)等心理，通過(guò)加強(qiáng)與異性的交往，也往往有肋于使他們消除變態(tài)心理。此外，男女同學(xué)加強(qiáng)交往，增進(jìn)了解，可以淡化彼此對(duì)異性的好奇心，掌握友誼與愛(ài)情的區(qū)別，從而更穩(wěn)妥地握自己的情感。

第18頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二

因?yàn)楫愋越煌幸陨线@些好處，所以男女同學(xué)可以多交往，但男女同學(xué)間的交往畢竟與同性同學(xué)間的交往有所不同，特別是開(kāi)始進(jìn)入青春期后，同學(xué)們的生理和心理都發(fā)生了較大的變化，所以在交往中應(yīng)注意做到以下幾點(diǎn)：第19頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二（1）不必過(guò)分拘謹(jǐn)。在與異性交往中，要注意消除異性間交往的不自然感。應(yīng)該從心理上象對(duì)待同性那樣去對(duì)待與異性的交往，友誼本來(lái)就是感情的自然發(fā)展，異性間自然交往的步履常能描繪出純潔友誼的軌跡，特別是中學(xué)時(shí)代建立起來(lái)的友誼，常會(huì)延續(xù)到成年。（2）不應(yīng)過(guò)分隨便。諸如嘻笑打鬧、你推我拉這類(lèi)行為應(yīng)力求避免。畢竟男女有別，有些話(huà)題只能在同性之間交談，有些玩笑不宜在異性面前亂開(kāi)，這些都是需要注意的。第20頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二（3）不宜過(guò)分冷淡。男女生交往時(shí)，理智從事，善于把握自己的感情是必要的，但過(guò)分冷淡會(huì)傷害對(duì)方的自尊心，也會(huì)使人覺(jué)得你高傲無(wú)禮，孤芳自賞，不可接近。（4）不該過(guò)分親昵。男女生交往時(shí)要注意自尊自愛(ài)，言談舉止要做到文雅莊重，切不可勾肩搭背，諸如此類(lèi)的過(guò)分親昵，不僅會(huì)使你顯得輕佻，引起對(duì)方反感，而且會(huì)造成不必要的誤會(huì)。第21頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二（5）不可過(guò)分賣(mài)弄。在與異性交往中，如果想賣(mài)弄自己見(jiàn)多識(shí)廣而哇啦哇啦講個(gè)不停；或者在爭(zhēng)辯中有理不讓人，無(wú)理也要辯三分，都會(huì)使人反感。當(dāng)然，也不要總是緘口不語(yǔ)，過(guò)分嚴(yán)肅，使人對(duì)你望而生畏，敬而遠(yuǎn)之。（6）不能違反習(xí)俗。盡管我們并不贊同異性交往都必須集體地進(jìn)行，但過(guò)多的單獨(dú)幽會(huì)容易誘發(fā)性愛(ài)心理。第22頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二

總之，異性交往，要自尊自重，互助關(guān)心、尊重，不要相互挑逗，搞一些格調(diào)不高的小動(dòng)作，尤其要注意廣交，不要個(gè)別深交，同學(xué)們要關(guān)心集體，使每個(gè)同學(xué)都感到集體這個(gè)大家庭的溫暖。男同學(xué)要養(yǎng)成幫助、愛(ài)護(hù)、尊重女同學(xué)的品格，承擔(dān)更多的社會(huì)責(zé)任，女同學(xué)要學(xué)會(huì)體諒他人、端莊、穩(wěn)重、處事有分寸。

第23頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二

我們鼓勵(lì)異性同學(xué)交往，但反對(duì)中學(xué)生談戀愛(ài)。因?yàn)橹袑W(xué)生談戀愛(ài)對(duì)你們以后的成長(zhǎng)有許多危害，這主要是因?yàn)椋海?）思想上－－－未定型。（2）心理上－－－未成熟。（3）經(jīng)濟(jì)上－－－未獨(dú)立。（4）事業(yè)上－－－未定向。

打個(gè)比方：少年早戀就如一顆沒(méi)有成熟的小蘋(píng)果樹(shù)結(jié)出的果子，雖然它也結(jié)了果，那果是酸溜溜的青蘋(píng)果，因?yàn)樗€在生長(zhǎng)，還沒(méi)有到結(jié)果的時(shí)期，人生也一樣，到什么時(shí)節(jié)做什么事，早了晚了都不好。

第24頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二

青春期的行為變化

講究打扮，留意誰(shuí)在看自己喜歡看描寫(xiě)愛(ài)情的電影和小說(shuō)愛(ài)去看高年級(jí)男生打球喜歡上網(wǎng)和陌生人聊天喜歡向異性朋友發(fā)短信有打不完的電話(huà)在特別的日子喜歡給人送禮物愛(ài)把抽屜和日記加鎖

第25頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二青春期的健康問(wèn)題（1）不良飲食習(xí)慣：節(jié)食、暴食和偏食，女孩盲目節(jié)制飲食以減肥，營(yíng)養(yǎng)不良、貧血等。偏食、挑食、快餐食品——營(yíng)養(yǎng)不良；暴食、貪食——胃腸道疾病，肥胖；（2）不良嗜好：吸煙、飲酒、吸毒；（3）意外傷害：如體訓(xùn)、外出，交通途中等溺水、燙傷、觸電——學(xué)校安全條例。（4）不良穿著和化妝習(xí)慣。第26頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二正確處理男女生關(guān)系，避免早戀1、把握男女生交往的分寸2、學(xué)會(huì)控制自己的感情3、別把欣賞當(dāng)“愛(ài)”4、不要自作多情（別太敏感男生的一個(gè)眼神，一份好意）5、戒除虛榮心、好奇心（有男孩追求顯得自己更優(yōu)秀）6、拒絕態(tài)度要堅(jiān)決7、盡量避免和男生單獨(dú)8、多與家長(zhǎng)溝通，讓家長(zhǎng)做你成長(zhǎng)的保護(hù)傘第27頁(yè)，共29頁(yè)，2023年，2月20日，星期二如何自我保護(hù)1、應(yīng)懂得，自己的身體任何人都無(wú)權(quán)撫摸或傷害，受到侵犯應(yīng)向信賴(lài)的成年人和警察求助。2、外出時(shí)，應(yīng)了解環(huán)境，盡量在安全路線行走，避開(kāi)荒僻和陌生的地方。3、晚上外出時(shí)，應(yīng)結(jié)伴而行。衣著不可過(guò)露，不要過(guò)于打扮，切忌輕浮張揚(yáng)。4、女孩外出，隨時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系，未得家長(zhǎng)許可，不可在別人家夜宿。5、應(yīng)該避免單獨(dú)和男子在家里或封閉的環(huán)境中會(huì)面，尤其是到男子的家里去。