關(guān)于高三的學(xué)習(xí)計劃

關(guān)于高三的學(xué)習(xí)計劃1.高三的學(xué)生都比擬辛苦，每天都會早早的起床，由于早上的學(xué)習(xí)時間是很珍貴的。許多高三學(xué)生一般都會六點半起床，七點前坐在教室，甚至是更早。

2.高三的早自習(xí)差不多有一個小時的時間，可以把這一個小時分成兩個局部。一局部可以背英語的語法和單詞，這是一個長期積存的過程，大家要堅持住哦！其次局部是依據(jù)自己的實際狀況，可以背誦理綜的公式，學(xué)問點或是背誦語文的詩文等等，這都是需要長期積存的學(xué)問。

3.上午的學(xué)習(xí)時間主要是在課上，教師們一般都會將前一天留下的試卷，這個時候要做好筆記，不懂的地方，錯的題都要登記來。假如課上的時間不夠，就可以課下或是自習(xí)是抽時間解決，但是肯定要做好筆記。

4.在中午午休的這段時間里，身為高三生是沒有更多的時間來休息的，中午吃完飯的時候可以把上午發(fā)下來的試卷做一些，中午休息的時間留下15-30分鐘就可以了，在最困的時候睡20分鐘都是很管用的。

5.一般下午的學(xué)習(xí)時間劃分為兩個局部，一局部是教師連續(xù)講卷子或是習(xí)題的時間，另一局部就是高三學(xué)生自己自習(xí)的時間了。這段時間中，可以把主要精力放在完成試卷和習(xí)題上。

6.晚飯后的晚自習(xí)，是一天中很重要的學(xué)習(xí)時間，除了要完成局部作業(yè)，還要把這一天中遇到的不會的問題，題目都拿出來解決。你可以邊對比答案邊看，但是要記住，不懂的肯定要弄懂，不要拖到明天。這樣你的問題才會越來越少，以后的復(fù)習(xí)生活才會輕松些，也可以有更多的時間討論其他的學(xué)問。

7.高三學(xué)生的晚自習(xí)一般是十點左右下課，回到寢室后你還有一段時間可以學(xué)習(xí)，不能鋪張。這段時間你可以把英語單詞或是語法拿出來看30分鐘，睡前看一會兒各科的根底學(xué)問和根本的學(xué)問點，這也算是一種穩(wěn)固，晚上就不要再做題了，也不要太熬夜，12點就可以洗漱睡覺了。

關(guān)于高三的學(xué)習(xí)規(guī)劃2

寒假時間雖短，然而對于馬上面臨高考的高三學(xué)生來說卻是很關(guān)鍵的。這段時間，他們不僅可以在緊急的學(xué)習(xí)之余適當(dāng)休息放松，更是查缺補漏、全面調(diào)整的大好時機(jī)。

復(fù)習(xí)規(guī)劃要分時段定內(nèi)容

建議：制定合理細(xì)致的學(xué)習(xí)規(guī)劃

經(jīng)過高考第一輪復(fù)習(xí)以及市質(zhì)檢以后，同學(xué)們可以利用寒假時間，對市質(zhì)檢成績做些自我分析，進(jìn)展自我的補缺補漏，同時做好下學(xué)期的學(xué)習(xí)安排。

首先，制定一個合理的寒假學(xué)習(xí)規(guī)劃。高三寒假時間大約為10天，合理的學(xué)習(xí)規(guī)劃大約包含三個方面的內(nèi)容：DJ嗨嗨網(wǎng)

第一，安排明確的任務(wù)表。任務(wù)表應(yīng)包含：1）學(xué)校教師安排的學(xué)習(xí)任務(wù)，比方每天大約有一到一個半小時的作業(yè)量；2）學(xué)生自主安排的學(xué)習(xí)任務(wù)，這塊主要是學(xué)生針對自己的薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)展重點突破的內(nèi)容；3）課外拓展、課外閱讀內(nèi)容等。

其次，安排可以實現(xiàn)的規(guī)劃表，分時段定內(nèi)容?？梢砸蕴鞛閱挝?，每一天每學(xué)科的大致安排都要在規(guī)劃表上表達(dá)，比方早晨讀語文的背誦內(nèi)容和英語，上午思維比擬活潑，可以復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)、物理或者地理等學(xué)科，中午可以看報看電視午休放松一下，下午復(fù)習(xí)化學(xué)、生物或政治等，晚上可以留出機(jī)動的時間，安排教師布置的任務(wù)或是進(jìn)展課外閱讀等。

第三，跟家長約法三章。一約睡眠時間。睡眠時間最好定在晚上11點到早上7點，睡足8個小時，中午可以適當(dāng)午休；二約消遣時間，中午、黃昏以及大年初一的白天可以適當(dāng)進(jìn)展消遣活動；三約學(xué)習(xí)時間。讓家長幫助監(jiān)視，不允許隨便打亂學(xué)習(xí)時間安排。

學(xué)習(xí)規(guī)劃是否合理非常重要，許多學(xué)生寒假學(xué)習(xí)規(guī)劃落空主要是由于定的目標(biāo)過多、任務(wù)過多、規(guī)劃過密、內(nèi)容過空。比方，安排10天的時間里讀許多東西，每天每一個時段都滿滿的，沒有盤旋余地；或者是規(guī)劃過空，規(guī)劃只到數(shù)學(xué)、物理科目大項，而沒有詳細(xì)到科目的詳細(xì)內(nèi)容。

此外，一些不良習(xí)慣也會導(dǎo)致復(fù)習(xí)規(guī)劃落空，比方說貪玩、愛看電視、做事不專注缺乏毅力、過度熬煉以及過度睡勵志簽名眠等。同時，由于寒假正值春節(jié)，外界的干擾比擬多，如春節(jié)走親訪友吃喝無度等，這些都需要警覺。

建議：找到適合自己的學(xué)習(xí)策略

依據(jù)自己的學(xué)習(xí)成績，如年段的排名以及期末考成績等狀況，給自己一個定位，如優(yōu)等生、中等生或是后進(jìn)生。然后再依據(jù)定位，安排適合自己的學(xué)習(xí)策略。

對于優(yōu)等生來說，他們在完成教師布置的作業(yè)以后，可以適當(dāng)進(jìn)展拓展延長，比方說可以看一些參考書做些習(xí)題，或者搞笑廣告語是補足自己的課外閱讀書目，如教學(xué)大綱規(guī)定的文學(xué)名著。有時間的話，還可以多看《新華文摘》《南方周末》等報刊，拓展自己的學(xué)問面。在英語學(xué)科上，還可以強化自己的詞匯量，讀一些《21世紀(jì)英文報》等英文報刊。

對于中等生來說，完成作業(yè)之外，可以依據(jù)自己的興趣，針對某個學(xué)科進(jìn)展加強，進(jìn)展自己的優(yōu)勢學(xué)科。此外，也可以適量看一些課外書，除名著外，可以看《讀者》《青年文摘》等雜志里的一些短小精悍的小品文。

對于后進(jìn)生來說，高三寒假是個補缺補漏的好時機(jī)。除了完成作業(yè)之外，建議重點補一兩個薄弱學(xué)科，或是某學(xué)科的一些薄弱的章節(jié)，不要貪多求全。在補缺補漏上，建議這些學(xué)生應(yīng)當(dāng)回歸課本，多閱讀教材，對學(xué)問點進(jìn)展系統(tǒng)的梳理，抓住重點薄弱的科目和章節(jié)，通過自己看書，以及做做教材后面的習(xí)題再仔細(xì)地穩(wěn)固一遍，如有不懂的可以請教教師。此外，可以補充看一些文摘類的書籍。

建議：勞逸結(jié)合，調(diào)整放松身心

一、適當(dāng)上網(wǎng)、看電視和聽音樂。建議每天上網(wǎng)的時間最好不要超過1小時。上網(wǎng)可以掃瞄一些比擬好的網(wǎng)站，看看新聞，了解國內(nèi)外的一些時政大事。

二、增加戶外運動。在學(xué)校里，許多學(xué)生很少運動，在假期里，可以出去散漫步爬爬山打打球，但留意不要過度運動。

三、合理飲食，合理休息。寒假期間不要暴飲暴食，不要吃太油膩的食品。特殊提示的是，不要過度睡眠。由于學(xué)生在上學(xué)期間普遍睡得少，寒假準(zhǔn)備拿來惡補睡眠，但過度睡眠實際上會影響精力，因此睡眠時間最好掌握在8小時左右。

學(xué)生心經(jīng)：找出缺漏補好缺漏

許世澤通過做真題，自己再漸漸整理筆記，漸漸穩(wěn)固學(xué)問。

此外，英語也是需要整理筆記的，例如單項選擇題，把過去自己的一些錯題一點一點地梳理出來，整理備案。

讀透課本做出手感

陳業(yè)詩（文科，現(xiàn)為北京大學(xué)歷史系大一學(xué)生）

首先，文科生寒假的學(xué)習(xí)主要是回歸課本。不僅對學(xué)問點要有整體的把握，還要注意細(xì)節(jié)，并重點針對教師強調(diào)的考點進(jìn)展復(fù)習(xí)、記憶，也就是要讀透課本。文科生有許多書要看，但是抓住教材是最重要、最根本的。

由于寒假時間較短、作業(yè)繁多，許多同學(xué)沒有太多時間去看書，我建議大家可以有針對性地去看看文辭美麗、思想深刻或者觀點新、篇幅不太長的文章作品，記錄下好詞好句，到考前可以拿出來看看。此外，閱讀時要留意理解和思索，拿到一篇文章，不僅要抓住構(gòu)造和脈絡(luò)，更要領(lǐng)會其精神。我以前就是沒有多看多想，所以走了不少彎路。

其次，利用寒假時間加強自己的薄弱環(huán)節(jié)。假如數(shù)學(xué)比擬差，那么你可以花較多的時間把概念和學(xué)問點進(jìn)展細(xì)致整理，再找一些往屆的高考題來練習(xí)。教師說過最好的題目是高考題，從中可以找到許多解題的技巧和規(guī)律。此外，對于數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)，錯題訂正和教師上課的筆記也很重要，要留心收集并經(jīng)?；仡^看看。

對于文綜，除了不厭其煩地閱讀教材以外，還需要每天保障肯定的練習(xí)量，培育手感。這一招對英語同樣適用，多做多練閱讀理解和完型填空，自然有感覺。假如時間充裕的話，多背英語單詞也會使自己獲益。

另外，在寒假期間應(yīng)做好下學(xué)期的學(xué)習(xí)規(guī)劃，對自己的作息時間進(jìn)展調(diào)整，以良好的面貌進(jìn)入新的學(xué)習(xí)階段。

關(guān)于高三的學(xué)習(xí)規(guī)劃3

寒假過大年，作為學(xué)生如何兼顧學(xué)習(xí)、玩樂可，科學(xué)安排寒假的學(xué)習(xí)和生活呢？盼望同學(xué)們能充實而有意義地度過寒假，彌補過去的缺乏，適當(dāng)預(yù)習(xí)，給下學(xué)期的學(xué)習(xí)鋪平道路，小鹿給大家提以下建議，供大家參考。

1、快速完成寒假作業(yè)；

完成寒假作業(yè)切記拖拉，一鼓作氣把會的題目先做完，通過思索能夠做出來的題也盡量完成。然后把不會的他們整理好，帶到書店，看對應(yīng)的參考書對應(yīng)的例題，不管有多少也都可以在半天里統(tǒng)統(tǒng)完成！固然，回家后還需要細(xì)細(xì)消化汲取一番。有個別難題，到年后請教同學(xué)或教師。

2、制定一張規(guī)劃表

做一個寒假的學(xué)習(xí)規(guī)劃，安排好自己每天要做的事情，根據(jù)規(guī)劃學(xué)習(xí)。寒假里，同學(xué)們可自由安排的學(xué)習(xí)時間比擬充分，每個同學(xué)可以依據(jù)自己的狀況，選擇記憶效果最正確的時段，來安排需要記憶的語文、英語等內(nèi)容，復(fù)習(xí)效果會事半功倍。

另外，一天中各學(xué)科的復(fù)習(xí)應(yīng)當(dāng)穿插進(jìn)展，也利于提高效率。

3、留意補短；

各科成績均衡很重要。同學(xué)們可以利用這個寒假訂正自己的偏科習(xí)慣。在時間的安排上，許多同學(xué)都把自己不喜愛的學(xué)科放在最終，等到不得不做時，才硬著頭皮做，這樣更加加重了畏難心情。

建議同學(xué)們不妨把自己薄弱的學(xué)科都放在每天學(xué)習(xí)的最好時間來做，這時精力比擬集中，克制困難的信念也會增加。其實只要努力，大局部學(xué)生的偏科現(xiàn)象都可以訂正過來。

為了保證有效果，還必需使用學(xué)習(xí)流程補差，先查漏后補缺。當(dāng)天以收獲半成品為主，后面三天再完成半成品的加工。這樣可以大幅度提高學(xué)習(xí)的效率，同時也保證學(xué)習(xí)的質(zhì)量。

4、勞逸結(jié)合，安全過假期；

放假期間，同學(xué)們可以利用充分的時間每天安排一些有意義的體育活動，既能增加身體素養(yǎng)，還能陶冶情操、磨煉意志。例如，籃球、足球、兵乓球、羽毛球等都是不錯的選擇。尤其對初三學(xué)生而言，更要加強體育熬煉，別由于假期懶散而影響自己的中考體育成績。

關(guān)于高三的學(xué)習(xí)規(guī)劃4

寒假要降臨了，已經(jīng)進(jìn)入到高三的其次階段了，為了能夠讓高三的學(xué)習(xí)更加的順當(dāng)，在這次寒假里，我要給自己制定一個學(xué)習(xí)規(guī)劃，幫忙自己學(xué)習(xí)。以下就是自己本次寒假的學(xué)習(xí)規(guī)劃：

首先，完成教師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)。本次是高中最終一次寒假了，假期時間比擬短，所以在有限的時間里，我會先把各科教師分下來的試卷寫完。每科教師都有布置不少的試卷作業(yè)，在寫試卷的過程中，既是對以往學(xué)問的復(fù)習(xí)，也是給自己積存做題的閱歷。我信任完成教師給的學(xué)習(xí)任務(wù)，這個寒假的收獲也肯定不會少。

其次，每天背教師給的復(fù)習(xí)資料。假期時間少，我要合理安排時間進(jìn)展各科學(xué)習(xí)資料的復(fù)習(xí)。進(jìn)入高三，主要就是復(fù)習(xí)學(xué)過的學(xué)問了。在這個寒假，我每天會把時間規(guī)劃好，哪一個時間段復(fù)習(xí)語文，哪一個階段復(fù)習(xí)英語，以及其他科目。在這個短暫的寒假里，把全部的學(xué)習(xí)資料都盡量的背第一遍，讓自己對復(fù)習(xí)資料有一個初步的認(rèn)知和了解。每一天對這些資料進(jìn)展背誦，讓自己漸漸的把學(xué)問記在腦海里。

第三，做數(shù)學(xué)練習(xí)題。數(shù)學(xué)是主科之一，而我的數(shù)學(xué)是全部科目里偏弱的，所以我在這次寒假期間，會去做一些數(shù)學(xué)練習(xí)題，我信任練習(xí)的多，漸漸的就會把做題的技巧積存起來，數(shù)學(xué)也會漸漸的提高起來。固然，也不是全部的題型都去練習(xí)一遍，我會盡量把我不是很熟識的、偏弱的那些題型進(jìn)展練習(xí)，逐步的去提高數(shù)學(xué)。

第四，閱讀一些課外書。假期雖短，但是在合理規(guī)劃時間后，還是能夠擠出一些時間去閱讀課外書的`，這樣假期也更加的充實。原來高三學(xué)習(xí)就緊迫，適當(dāng)?shù)目葱┱n外書，不僅能放松心情，還能積存課外學(xué)問，提高自己閱讀的力量，幫忙自己積存一些寫作的素材，這樣在語文的寫作上，我就更能夠把握好了。

高三學(xué)習(xí)很緊急，也特殊的困難，但是我信任自己只要做好了學(xué)習(xí)的規(guī)劃，把復(fù)習(xí)搞好，我信任高三最終一學(xué)期，我確定有收獲，也肯定能夠把握好前面兩年多的學(xué)習(xí)，在高考的時候發(fā)揮超常，幫忙自己取得好的成績，實現(xiàn)自己考大學(xué)的幻想，取得成功。這個寒假我不會讓時間被鋪張，我會把握好這個時機(jī)，讓高三也有值得回憶的經(jīng)受。

關(guān)于高三的學(xué)習(xí)規(guī)劃5

一：不要被教師牽著

走高三有其特別性，學(xué)生要時刻抱有“因人而異”的觀念，親密結(jié)合自身狀況學(xué)習(xí)。然而不行避開，教師布置學(xué)習(xí)任務(wù)往往得顧及整體，這使一些根底較好的同學(xué)不得不做“無用功”。所以高三需要學(xué)會的第一點就是：不要被教師牽著走。譬如抄寫，假如你覺得不用抄寫你也能背出單詞，那就別抄;譬如整理文言文課文中的詞法、句法，假如你覺得這些內(nèi)容很簡潔，已經(jīng)把握了，那就別整理了……時間珍貴，得把它用在更需提高、更見成效的地方!

二：參考書的使用

應(yīng)求“精”《高中歷史怎樣學(xué)》、光明日報版的《高三數(shù)學(xué)測試與評估》、龍門書局的《高考中的數(shù)學(xué)方法》等都是相當(dāng)不錯的教輔書。吃透一本好書比潦潦草草地做幾本有效得多。有些同學(xué)光做習(xí)題不對答案，這種做法的效果幾乎是零。不對答案，意味著根本無法“從錯誤中提高”。但做錯的題并非看懂答案就行，而應(yīng)在“看懂”后的其次天嘗試獨立地再解一遍。

三：別忙著查詞典

做英語試卷時常會遇到不熟悉的詞，不要立即查!生疏的詞多遇到幾遍，反復(fù)記憶后，它就成了你詞匯量中的“庫存”了。查生詞時，注的解釋最好是英文的，一方面英語的點滴閱讀能培育良好的語感，另一方面英語解釋常有中文解釋無法比較的貼切性。

四：老狡猾實地背誦

高三要背誦的東西相當(dāng)多，而人的遺忘率是呈先快后慢的走勢的。因此，背誦時應(yīng)背誦(看、背結(jié)合)——一小時后再背一遍——其次天再背一遍——七天后再背一遍……信任許多人對繁重的背誦很是頭疼，但假如高考中由于這種“死”的東西造成失分，不會覺得不甘心嗎?所以，老狡猾實地背吧!

五：精選講座、補課班

在高三后期，各類講座、競賽會接踵而至。對于講座，要選擇針對自己水平的去聽，非常關(guān)鍵的一點是要當(dāng)個“包打聽”，詢問有閱歷的教師，肯定要把某時某地進(jìn)行的權(quán)威講座給“挖”出來!補課也是同樣道理。花些時間去聽個“經(jīng)典”的補課班，一旦參與就要仔細(xì)去學(xué)。但補課得保證自己是學(xué)有余力的，先根底后提高。

六：通過“玩”進(jìn)展“學(xué)”

一整年毫無休歇地學(xué)估量沒人撐得住，即使身體不垮，心理上也會受不了。但這個理由并不能成為高三“玩”的借口，在高三，“玩”中亦應(yīng)有“學(xué)”。看看簡化版的英文偵探小說，不知不覺中提高英語閱讀力量;聽聽《瘋狂英語》中奇妙的詩文朗讀，我保證那決不會比流行音樂差;看看能為作文供應(yīng)人文底蘊的李澤厚的《美的歷程》……在緊急枯燥的高三學(xué)習(xí)中，這些已是足夠好玩的消遣了。常被人問起：“有沒有什么學(xué)習(xí)捷徑?”我想說的是：學(xué)習(xí)沒有捷徑，只有技巧和方法。懷一顆“天道酬勤”的心，以技巧結(jié)合切實的努力，勝利便有可能為你所得。開學(xué)后，高三將進(jìn)入集中復(fù)習(xí)階段，作為過來人，我想談?wù)勎业母惺?。我們通過調(diào)查各類學(xué)生的學(xué)習(xí)方法，總結(jié)成下表，供學(xué)生借鑒。

關(guān)于高三的學(xué)習(xí)規(guī)劃6

一、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃的制定原則

1.規(guī)劃要有明確的目的。

或者說根據(jù)目的制定規(guī)劃。例如某人數(shù)學(xué)根底較差，他就制定數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)規(guī)劃，目的就在于加強數(shù)學(xué)根底，提高教學(xué)成績。某人英語單詞記不牢，他就要制定一個目的在于把握單詞的復(fù)習(xí)默寫規(guī)劃。規(guī)劃的目的是依據(jù)各人自己的學(xué)習(xí)狀況確定的。

2.要有學(xué)習(xí)內(nèi)容和完成時間，也就是自己規(guī)定自己在某段時間內(nèi)要做哪些事情。

例如某人在自己的數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)規(guī)劃中，規(guī)定自己在國慶長假中，把必修一數(shù)學(xué)的學(xué)問點全面復(fù)習(xí)一遍，于是他就要把復(fù)習(xí)的內(nèi)容排成序列，假期的時間也排成序列，然后再把這兩個序列合成一張復(fù)習(xí)進(jìn)度表。

3.要想訂好規(guī)劃，還應(yīng)留意以下問題。

(1)個人學(xué)習(xí)規(guī)劃應(yīng)聽從于學(xué)校、班級的大規(guī)劃。

兩個規(guī)劃的目的是全都的，在時間安排上可能有沖突，個人規(guī)劃活動時間只能在集體活動以外的時間安排。

(2)堅決保證常規(guī)學(xué)習(xí)時間，充分利用自由時間。

常規(guī)學(xué)習(xí)時間主要用來完成教師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)的新學(xué)問，在這局部時的內(nèi)，由于任務(wù)驅(qū)使，一般同學(xué)根本上是能保證完成任務(wù)的，自由學(xué)習(xí)時間是指完成了教師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時間。

在自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)，一般可以做兩件事：補課和提高。補課，指彌補自己學(xué)習(xí)中的缺乏;提高，指深入鉆研，進(jìn)展自己學(xué)習(xí)的優(yōu)勢和特長。對學(xué)習(xí)較差的學(xué)生來講，開頭自由學(xué)習(xí)時間幾乎沒有或很少，以后隨著學(xué)習(xí)水平的提高，常規(guī)學(xué)習(xí)時間會漸漸削減，自由學(xué)習(xí)時間會漸漸增加。

由于開頭時自由學(xué)習(xí)時間比擬少，同學(xué)們往往不簡單抓住它，這也正是他們學(xué)習(xí)被動局面難以轉(zhuǎn)變的緣由。一旦抓住并體會到自由學(xué)習(xí)時間給學(xué)習(xí)帶來的好處，他們就會努力提高常規(guī)學(xué)習(xí)時間的效率，來增加自由學(xué)習(xí)時間，使自己把握學(xué)習(xí)的主動權(quán)。

(3)長規(guī)劃和短安排。

由于實際的學(xué)習(xí)生活千變?nèi)f化，往往不好猜測，所以長遠(yuǎn)規(guī)劃不能訂得太詳細(xì)，不行能這個月就把下個月每天干什么全都列出來。但是，下個月在學(xué)習(xí)上應(yīng)解決哪幾個主要問題，心中應(yīng)當(dāng)有數(shù)。而本月的第一個星期要解決什么問題，第一個星期每天干什么，就應(yīng)當(dāng)詳細(xì)些。這樣安排以后，在每天學(xué)習(xí)時，心中就會明白今日的學(xué)習(xí)任務(wù)在學(xué)習(xí)全局中的地位，有了詳細(xì)的短安排，長遠(yuǎn)規(guī)劃中的任務(wù)可以逐步得到實現(xiàn);有了長遠(yuǎn)規(guī)劃，又可以在完成詳細(xì)學(xué)習(xí)任務(wù)時，具有明確的學(xué)習(xí)目的。

(4)制定規(guī)劃要從實際動身。

在制定汁劃時不要脫離學(xué)習(xí)的實際狀況。不少學(xué)生在制定規(guī)劃時滿腔熱忱，往往忽視了實際狀況，結(jié)果實行起來就感到緊急、困難。什么是學(xué)習(xí)的實際呢?首先是自己的學(xué)問根底。根底好，就要拓寬加深進(jìn)一步提高，根底差，就要查漏補缺穩(wěn)固根底。其次是自己的承受力量。能做到什么程度就訂到什么程度，任務(wù)不能太多，要求不行太高，應(yīng)做到量力而行。第三是時間的實際。每個階段，能供應(yīng)自由學(xué)習(xí)的時間有多少，應(yīng)量時而訂。第四還要結(jié)合教師的教學(xué)進(jìn)度而訂，許多學(xué)生個人學(xué)習(xí)規(guī)劃的“破產(chǎn)”，就是由于不了解教師教學(xué)進(jìn)度的實際，而使自己安排的學(xué)習(xí)任務(wù)不是過緊就是過松，還會消失自己安排的學(xué)習(xí)內(nèi)容和教師的教學(xué)內(nèi)容相脫節(jié)的現(xiàn)象。

(5)規(guī)劃要留有余地。

規(guī)劃的活動內(nèi)容和時間安排往往與后來的實際不完全吻合。例如，某個階段有的學(xué)科難度大，作業(yè)多，這樣規(guī)劃中的常規(guī)學(xué)習(xí)時間就會增加，而自由學(xué)習(xí)時間就會削減。規(guī)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)就可能完不成。再如，有時集體活動比規(guī)劃估量的多，占用了較多的時間，也會影響學(xué)習(xí)規(guī)劃的落實等等。所以，為了保證規(guī)劃的實現(xiàn)，在訂規(guī)劃時必需留有余地。否則，在實施過程中受到?jīng)_擊時，會因沒有方法調(diào)整而使規(guī)劃落空。時間長了，就會對訂規(guī)劃的必要性產(chǎn)生疑心而不訂規(guī)劃，成為無規(guī)劃行事了。

(6)常常對比，準(zhǔn)時調(diào)整。

規(guī)劃訂好之后，要貼在惹眼的地方，常常對比，檢查自己的執(zhí)行狀況。假如完成任務(wù)很輕松，余地較大，可以考慮進(jìn)度加快一點。假如沒有按規(guī)劃完成任務(wù)，要分析是什么緣由，對癥下藥，實行措施。必要時可調(diào)整規(guī)劃，降低標(biāo)準(zhǔn)，減慢速度，使規(guī)劃切實可行，為學(xué)習(xí)效勞。

二、如何高效利用時間

下面是全部的學(xué)習(xí)時間表都適用的一些總的原則：

1.消退無所事事的時間。

使每一小時都變成富有成效的時間單位，我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時的時間內(nèi)學(xué)到的。利用白天時間。討論結(jié)果證明，白天學(xué)習(xí)一個小時等于晚上學(xué)習(xí)一個半小時。

2.背誦型課程在課前要進(jìn)展復(fù)習(xí)。

一門要求背誦或爭論的課程，在上課前復(fù)習(xí)會有很大的好處，這樣做，可以使你對所學(xué)的材料記憶猶新。講座型課程可在課后溫習(xí)。對于一個講座課來說，最終立刻復(fù)習(xí)筆記，可以幫忙你加深理解并記住講課內(nèi)容。

按事情的重要性排先后次序。把首要的事排在首位，你就確定可以把最重要的事準(zhǔn)時做好。

3.避開過多的細(xì)節(jié)。

在一周的時間表中排入過多的細(xì)節(jié)是鋪張時間。這樣說有兩個理由：

第一，制訂這樣一個時間表所花的時間不如用來直接學(xué)習(xí)一個科目;

其次，你要想按這份時間表來工作學(xué)習(xí)是不大可能的。

4.弄清晰自己在什么時候需要睡眠。

我們每天都有困倦和糊涂的周期。假如你的工作、課程和狀況允許的話，在困倦的時候就睡覺，在自然糊涂時就學(xué)習(xí)。

5.弄清晰自己應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)多長時間。

你上一小時課，就應(yīng)當(dāng)復(fù)習(xí)兩小時，這個粗略的統(tǒng)計至多只在大體上有指導(dǎo)意義。學(xué)習(xí)時間實際上要依據(jù)不同的課程和不同的學(xué)生而有所變動。但是你可以從上課一小時復(fù)習(xí)兩小時開頭，在你搞清晰做完每門作業(yè)需要多少時間后，再依據(jù)你的實際狀況來調(diào)整時間。

6.要有足夠的睡眠時間。

醫(yī)學(xué)討論證明每人每天必需有八小時的睡眠。我們應(yīng)當(dāng)清晰這一點，即學(xué)習(xí)質(zhì)量的好壞取決于是否有足夠的睡眠。

7.要均衡進(jìn)餐。

三餐要吃得沉著，吃得好。一般來說，大局部時間吃油膩的或其它低蛋白質(zhì)的食物，對身體和大腦都是沒有好處的。飲食缺乏會導(dǎo)致煩躁、疲乏以致沒有干勁。

8.加倍估量時間，費時的事要提前做。

大多數(shù)人都會低估工作所需的時間。為了避開你在交作業(yè)的前一天晚上最終覺察在三小時內(nèi)趕不出一篇一千五百字的文章，你就應(yīng)盡可能早地著手寫作，這樣冰就會有更多的時間。

9.別把你的時間安排得太緊。

計算時間要準(zhǔn)確，但你也得為在最終一分鐘冒出來的問題留下解決的時間。制訂一份生活規(guī)劃，而不僅僅制訂一份學(xué)習(xí)規(guī)劃。生活是多方面的，你必需認(rèn)清它的多面性。

三、節(jié)約時間的秘訣

壞習(xí)慣是不太簡單改掉的，而新的習(xí)慣假如不是“自然而來”的話，也難以養(yǎng)成。但還是可以做到。下面是三條可以遵循的主要規(guī)章：

1.要有堅決的決心

為了克制或形成一個習(xí)慣，你必需有決心要有足夠的力氣去克制困難的境況。你每天所取得的勝利會使你規(guī)劃的勝利更有保證。

2.千萬不要允許有“例外”

你必需常常掌握自己和自己的生活，不要心甘情愿地敗下陣來。

3.抓住每一個時機(jī)來實踐你的好習(xí)慣

換句話說，就是你想習(xí)慣成自然就要常常實踐這些好習(xí)慣。這些規(guī)章能教你如何將下面節(jié)約時間的好方法變成你的好習(xí)慣：隨身攜帶一本袖珍手冊。這樣，當(dāng)你在排隊或在某些地方坐下休息時，

以及其它空閑的時候，便可以拿出來念念?，F(xiàn)實地排定次序?！笆滓氖孪茸觥?，立即開頭做。你已經(jīng)做完一件事，這會使你做更多的事。

4.不要往后看

遺忘一切不開心的往事，要下決心立刻開頭更好地工作。不要倉促地作出推斷或快速地作出打算?？傊?，不要為過去的事情而鋪張時間。

5.利用潛意識

當(dāng)大腦處于休息睡眠狀態(tài)時，潛意識卻開頭了它的工作。假如在醒來時你想將這些想法或解決問題的方法記住，就必需立即把它們寫下來，否則就會遺忘。具有制造才能的都懂得這一點，所以他們的床頭都有紙和筆。

另外一種利用潛意識的好方法是在上床前把你感到困感的難題記在卡片上。當(dāng)你的大腦進(jìn)入睡眠狀態(tài)時，你的潛意識會整夜地思索卡片上的內(nèi)容。

6.消退困倦感

學(xué)習(xí)時，假如規(guī)定的上床時間還未到，你覺得困倦了，不要立刻躺下小睡片刻，相反，你把課本拿起來，站起來在房間里走走，大聲地將課文內(nèi)容念起來。一會兒困倦感便會過去，你贏了這場戰(zhàn)斗，而你晚上也會睡得更好。

7.利用寶貴的空余時間來思索

從教室里走出來時，你可以回憶一下你剛剛聽過的講課的一切要點;你到教室去上課時，亦可以回憶一下上一堂課上教師講的要點;別的時間(如漫步等等)，可以思索作文的題目和標(biāo)題。

8.學(xué)習(xí)時要有短暫的休息時間

把一個長作業(yè)用休息的方式分隔開來更好一些，這是由于：

第一，小歇片刻能夠使你避開疲乏和厭煩;

其次，在較短的時間內(nèi)，你更易集中精力努力工作;

第三，五分鐘的休息能激發(fā)你的學(xué)習(xí)熱忱;

第四，也是最重要的一點是你所學(xué)的東西在休息的時間內(nèi)可能滲透到你腦子里去。

開頭小歇片刻之前，先復(fù)習(xí)一下你劃上線或草草登記的材料，這會有助于你把它們長期記住。或者在休息前將一個特殊難的題目或段落重新讀一遍，這樣，當(dāng)你人在休息時，腦子卻會思索著這個問題。

四、每日時間安排表參考

合理安排每日時間，最大效率得提高復(fù)習(xí)效果尤為重要。以下每日學(xué)習(xí)規(guī)劃安排，考生可以參考進(jìn)展。

早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲憊已消退，頭腦最糊涂，體力亦充足，是學(xué)習(xí)的黃金時段?？砂才艑φn的全面復(fù)習(xí)。

早上8點-9點：據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最正確狀態(tài)，正是承受各種“考驗”的好時間?？砂才烹y度大的攻堅內(nèi)容。

上午9點-11點：試驗說明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和立刻要考核的東西進(jìn)展“突擊”，可事半功倍。

正午13點-14點：飯后人易疲憊，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點-16點：調(diào)整后精神又振，試驗說明，此時長期記憶效果特別好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

黃昏17點-18點：試驗顯示這是完成簡單計算和比擬消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間相宜做簡單計算和費力作業(yè)。

晚飯后：應(yīng)依據(jù)各人狀況妥當(dāng)安排?？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科穿插安排;也可作難易交替安排。

以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時間表，可供參考：

每天6：00起床，6：30-7：30復(fù)習(xí)英語，7：40-9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，9：50-11：50機(jī)動安排;

中午午休;

下午2：00-4：00復(fù)習(xí)化學(xué)，4：10-6：10復(fù)習(xí)物理;晚上2個小時復(fù)習(xí)語文;

其余時間機(jī)動。

在每一門課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題，要把握好。

總之，在總體規(guī)劃的根底上，留意小塊的時間安排，既要抓緊時間，又該有張有弛，這樣才能以一個較好、較正常的心態(tài)去參與高考，才能考好!

關(guān)于高三的學(xué)習(xí)規(guī)劃7

有人將高三比作煉獄，但經(jīng)受過高三的同學(xué)都會覺得，高三雖然艱難，但是它并不是在熬煎學(xué)生，而是讓學(xué)生在歷練。其實同學(xué)們只要把握高三這一年，你會覺察高三其實是人生中收獲最豐富也是最難忘的一年。

建立明的確際的目標(biāo)

目標(biāo)分為長期目標(biāo)與短期目標(biāo)

所謂長期目標(biāo)就是你抱負(fù)的大學(xué)，這個大學(xué)的錄用線要是你努力蹦能夠夠到的，過猶不及。記住，滿意于現(xiàn)實的和不切實際的目標(biāo)不能夠算是目標(biāo)。有了這樣一個目標(biāo)，你的奮斗就有了方向，你的努力也就有了價值。

所謂短期目標(biāo)分為許多種，比方考試的排名，某一學(xué)問點的突破等等。建議學(xué)生每一階段制定一個這樣的目標(biāo)，這樣你就不會被作業(yè)和考試所奴役，而是化被動為主動，自發(fā)地提高。

學(xué)會才智的勤奮

在我看來，高三的勝利需要40%的才智與60%的勤奮。也就是說耍小聰慧和一味的勤奮都不會取得最好的成績。何為才智的勤奮?這就要引入兩個概念：效率和效果。過去我們總是在提效率的重要性，但是高三我們應(yīng)當(dāng)更重視效果。效率就是勞動量與時間的比，效果是一段時間的努力后自身得到了多大提高。有些同學(xué)會懷疑，為什么我這么努力，每天做這么多題還是沒有提高?這就說明你只重視效率而忽視了效果。勤奮當(dāng)然重要，但沒有才智的勤奮許多時候是在做無用功。怎樣才能做到才智的勤奮?那就要關(guān)注以下幾點：

要有規(guī)劃

規(guī)劃效勞于目標(biāo)，在有了明的確際的目標(biāo)后，就要制定相應(yīng)的規(guī)劃。做規(guī)劃前首先要做這樣一件事：拿出一張紙，將每一科你值得發(fā)揚的地方和需要改良的地方寫出來。這樣做的目的是深刻的剖析自己，給自己一個客觀的定位。這樣以后，你制定規(guī)劃就有了偏重。其次，要明確制定規(guī)劃要切合實際，即規(guī)劃所定的工作量必需是你至少能夠完成80%的，不然到時你會很苦痛的。第三，規(guī)劃中要留出查缺補漏時間應(yīng)對突發(fā)大事。第四，不要為無法完全完成規(guī)劃而懊喪，沒有多少人能夠完全完成規(guī)劃。在80%的完成度以上，只要你把規(guī)劃中最重要最緊急的事情完成了就可以了。下面說說詳細(xì)定規(guī)劃的方法。

先說假期規(guī)劃，假期規(guī)劃分為許多種，我推舉其中一種。首先這個周末的任務(wù)是訂規(guī)劃和放松，我是一個貫徹勞逸結(jié)合思想的人，一味“勞”造成的結(jié)果是高效率低效果的。既然忙了一個學(xué)期，應(yīng)當(dāng)拿出兩天時間放松放松，并抽出幾個小時制定規(guī)劃。從周一開頭便是學(xué)習(xí)期的開頭，你要把作業(yè)單子掃瞄一遍，了解一下作業(yè)量，并將它們平分到每天，要保證開學(xué)前一周作業(yè)全部完成。也就是說每天每科都要動，要保證每天8小時以上的學(xué)習(xí)時間。最終一周為專題突破，馬上假期作業(yè)中消失的漏洞匯總，重點解決。各科在每天要有固定的時間段，中間要穿插放松時間，并保證每天30分鐘以上的體育熬煉。依據(jù)四中的作業(yè)量，平攤后每天的作業(yè)量并不會很大，重點是要在過每個學(xué)問點時留出大量時間反思和總結(jié)，這個后面會提到。假期規(guī)劃肯定要落到筆頭上，在實行是消失問題肯定要適時調(diào)整。

再說上學(xué)期間的規(guī)劃，這個規(guī)劃可以在腦子中形成，不必寫出，但肯定要有。每天干什么，周末干什么，都要明確，依舊要效勞于短期目標(biāo)。當(dāng)遇到你認(rèn)為對自己很沒幫忙的作業(yè)時要準(zhǔn)時放棄。記住，高三不是要比誰仔細(xì)，比誰更聽教師話，而是要比誰有效果。因此，肯定要把絕大多數(shù)時間用來補自己的漏洞，也就是之前說的最重要和最緊急的事情。

關(guān)于高三的學(xué)習(xí)規(guī)劃8

一、學(xué)習(xí)篇

1、每星期日以書面形式列出下一星期的詳細(xì)周規(guī)劃，總結(jié)上一周學(xué)習(xí)狀況。

2、嚴(yán)格根據(jù)周規(guī)劃進(jìn)展學(xué)習(xí)，周規(guī)劃優(yōu)先，其它事讓行。

3、每科2本：筆記本(課堂理論筆記)，類題本(總結(jié)各類題型及方法，錯過一道，整理一類，雙色)。

4、上課不看課外書，不聽歌，不玩嬉戲及其他教師認(rèn)為不相宜的事情。

5、杜絕任何形式的考試作弊。

6、目標(biāo)成績，以標(biāo)準(zhǔn)高考難度題目為準(zhǔn)：語文110/150;數(shù)學(xué)140/150;英語95/150;物理70/100;化學(xué)80/100;生物85/100;總580/750。底限為每科下調(diào)5分：總分550。上學(xué)期完畢后參考期末及實際狀況調(diào)整本條，以總分標(biāo)準(zhǔn)不變?yōu)樵瓌t，各科修改為：語文XX/150;數(shù)學(xué)XX/150;英語XX/150;物理XX/100;化學(xué)XX/100;生物XX/100。

7、每次月考以上級別的考試后進(jìn)展考試總結(jié)分析。

8、本篇自XXX年X月X日X點起實行。

二、生活篇

1、規(guī)律用餐，每日飲食上消費上限XX元(含)。

2、節(jié)省RMB，不進(jìn)展不必要的消費，原則性每周生活費節(jié)省出X元，底限(特別狀況除外)為每月XX元，為有利于節(jié)控，每周開頭直接存XX元到銀行卡上，若需要再取。

3、保證每一天的夜間睡眠時間X小時。

4、不與家長吵架，言談不合X句內(nèi)務(wù)必主動讓步，能夠選取緘默。

5、本篇自XXXX年XX月X日X點起實行。

三、消遣篇

1、每星期上網(wǎng)時間原則上不超過X個小時，底限(突發(fā)大事下)每星期不超過X個小時。

2、上網(wǎng)只限于寫博客、治理貼吧等，制止玩一切嬉戲，高考之后有的是時間。

3、不通宵上網(wǎng)、喝酒和其他一切消遣活動。

4、本篇自XXXX年XX月XX日XX點起實行。

四、情感篇

1、不談戀愛，不與女生親密接觸。

2、不看諸如《花火》等青春文學(xué)類的書籍，以及言情類文章，摘抄本不再摘抄描述或影射感情的文字，以避開思想波動為宗旨。

3、不主動與女生說非必要的話。

4、本篇自XXXX年XX月XX日XX點起實行。

關(guān)于高三的學(xué)習(xí)規(guī)劃9

凡高考勝利的學(xué)生，一般都有一份好的學(xué)習(xí)規(guī)劃書。制定一份切實可行的學(xué)習(xí)規(guī)劃并嚴(yán)格遵守，會有許多好處：一是學(xué)習(xí)規(guī)劃表可以幫忙你克制惰性和倦怠，尤其是當(dāng)它協(xié)作一個自我嘉獎制度時會更加有效;二是假如你能按部就班、循序漸進(jìn)地完成你的學(xué)習(xí)，那么學(xué)習(xí)便不會給你帶來太大的壓力;三是學(xué)習(xí)規(guī)劃表可以確保你不會鋪張時間，使你有時間做其他該做的事;四是學(xué)習(xí)規(guī)劃表可以使你了解自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度，讓你清晰地知道哪些事等著做,又可以幫忙自己對從前的學(xué)習(xí)做個評價。一份好的學(xué)習(xí)規(guī)劃書大致包括以下三方面的內(nèi)容：

一、進(jìn)展自我分析：

我們每天都在學(xué)習(xí)，可能有的學(xué)生沒有想過我是怎樣學(xué)習(xí)的這個問題，因此制訂規(guī)