關(guān)于開展家庭健康支持家長承諾書-2023修改整理

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為了使小學(xué)的教導(dǎo)和家庭教導(dǎo)有機結(jié)合起來，相互補充，使教導(dǎo)目標(biāo)全都、辦法互動、內(nèi)容補充，從而使同學(xué)各方面得到健康成長。提高孩子學(xué)習(xí)效率，使孩子得到健康的成長。希翼家長允諾如下：

一．合理膳食

1、食物多樣，谷物為主，粗細(xì)搭配。

2、多吃蔬菜水果和薯類。

3、天天吃奶類、大豆或其制品。

4、常吃適量魚、禽、蛋和瘦肉。

5、削減烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食。

6、食不過量，每天運動，保持健康體重。

7、三餐分配要合理，零食要適當(dāng)。

8、天天足量飲水，合理挑選飲料。

9、如飲酒應(yīng)適量。

10、吃新奇衛(wèi)生的食物。

二、加強運動

1、養(yǎng)成一個清晨提前40到60分鐘起床的習(xí)慣；

2、天天清晨堅持跑步。

3、下午放學(xué)去操場練球或其它體育項目上。

三、家長行為習(xí)慣要求。

1、了解孩子天天的作業(yè)狀況，包括作業(yè)的數(shù)量、完成的質(zhì)量、是否改錯、老師評語等，鼓舞孩子做完作業(yè)后舉行自我檢查，家長不應(yīng)代替孩子糾錯。

2、催促孩子自立完成家庭作業(yè)。

3、需要家長簽字時，請仔細(xì)查閱后再簽，且盡可能做到具體。（如：***已背過第*

課第*段家長簽名）

4、催促孩子限時完成作業(yè)。

5、針對孩子書寫潦草、姿態(tài)不端正或作業(yè)不仔細(xì)的狀況，家長應(yīng)嚴(yán)格要求，協(xié)助孩

子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

6、孩子完成作業(yè)良好時應(yīng)準(zhǔn)時表揚，要詳細(xì)、直接，多說幾句“寫得好”、“你真

棒”等。

7、假如您的孩子有不完成作業(yè)的現(xiàn)象，家長可不定時地咨詢?nèi)握n教師所布置的作業(yè)

內(nèi)容，以便查證孩子的作業(yè)量。

8、在孩子寫作業(yè)、讀書時，家長盡量不要看電視或玩嬉戲，應(yīng)給孩子營造一個寧靜

的學(xué)習(xí)環(huán)境。

9、假如您有精力協(xié)助孩子學(xué)習(xí)的話，教師會表示謝謝。假如您沒有足夠的精力，那

么您至少要為孩子提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

10家長要有樂于閱讀的習(xí)慣，多閱讀有益的書籍。倡導(dǎo)家長常常和孩子共讀一本書，溝通讀后感觸。鼓舞孩子做好讀書筆記。

11、參與小學(xué)的“親子共讀”活動。讀書時，家長應(yīng)盡量與孩子坐在一起，確保閱

讀效果。還應(yīng)做到不喧嘩、不吸煙、不做與閱讀無關(guān)的事情。女同志不能穿高跟鞋進入閱覽室。閱讀完畢，請把書歸還原處，將椅子輕輕放回桌下。

12、孩子在讀書方面的消費，家長應(yīng)賦予支持，并且引導(dǎo)孩子挑選適合自己年齡段

的課外書。不確定時可向語文老師