氣象與我們的生活王樹剛

我們的生活都離不開氣象條件。人們每天都通過各種渠道了解天氣變化，你通過哪些渠道了解天氣變化呢？天氣預(yù)報(bào)有哪些好處呢？

現(xiàn)在是1頁\一共有151頁\編輯于星期六一是外出辦事，另一個(gè)就是從事會(huì)受天氣變化影響的工作。說的更直接一點(diǎn)，現(xiàn)在的天氣變化太大了，你發(fā)現(xiàn)如果你不關(guān)注天氣，你穿衣服就會(huì)很痛苦，現(xiàn)在是2頁\一共有151頁\編輯于星期六你會(huì)發(fā)現(xiàn)你吃的東西也受到影響，只要出門你就會(huì)心里沒底，下雨會(huì)讓你很麻煩?？偟膩碚f，提前了解氣象你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多事情變得方便很多?，F(xiàn)在是3頁\一共有151頁\編輯于星期六我們的生活都離不開氣象。據(jù)有關(guān)研究表明，電視廣播的天氣預(yù)報(bào)是最受人們歡迎的。現(xiàn)在是4頁\一共有151頁\編輯于星期六一、民間氣象諺語現(xiàn)在是5頁\一共有151頁\編輯于星期六什么是氣象諺語？現(xiàn)在是6頁\一共有151頁\編輯于星期六

氣象諺語是我們的老百姓長(zhǎng)期觀云測(cè)天留下的一些經(jīng)驗(yàn)。

現(xiàn)在是7頁\一共有151頁\編輯于星期六人類在長(zhǎng)期的生產(chǎn)、生活過程中，觀察、經(jīng)歷了許多天氣現(xiàn)象，并從中總結(jié)出許多經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)在是8頁\一共有151頁\編輯于星期六形成了一種氣象諺語的表達(dá)形式。經(jīng)現(xiàn)代氣象科學(xué)研究表明，許多氣象諺語具有科學(xué)性。現(xiàn)在是9頁\一共有151頁\編輯于星期六你知道哪些氣象諺語？說出它的科學(xué)道理？現(xiàn)在是10頁\一共有151頁\編輯于星期六

比如燕子低飛，穿蓑衣?，F(xiàn)在是11頁\一共有151頁\編輯于星期六

它的科學(xué)道理是地面的水高溫下形成水蒸氣升騰到高空中，空氣潮濕?，F(xiàn)在是12頁\一共有151頁\編輯于星期六

燕子翅膀潮濕、飛不高了。預(yù)示著未來就要下雨，準(zhǔn)備好雨衣。所以就是草編制成的雨衣?，F(xiàn)在是13頁\一共有151頁\編輯于星期六

氣象諺語有它的科學(xué)道理，比如燕子低飛，可能預(yù)示著未來就要下雨。

現(xiàn)在是14頁\一共有151頁\編輯于星期六現(xiàn)在是15頁\一共有151頁\編輯于星期六“螞蟻搬家大雨到”

現(xiàn)在是16頁\一共有151頁\編輯于星期六科學(xué)道理說的是空氣潮濕，螞蟻感受到要下大雨，向高處搬家?，F(xiàn)在是17頁\一共有151頁\編輯于星期六現(xiàn)在是18頁\一共有151頁\編輯于星期六

“一塊烏云在天頂，在大風(fēng)雨也不驚”現(xiàn)在是19頁\一共有151頁\編輯于星期六

說的是烏云的上面和周圍被太陽照射，水被蒸發(fā)很快，下一陣雨后天就晴了?，F(xiàn)在是20頁\一共有151頁\編輯于星期六比如說石頭出汗，石頭上冒水珠了，也預(yù)示著未來要下雨了。

現(xiàn)在是21頁\一共有151頁\編輯于星期六現(xiàn)在是22頁\一共有151頁\編輯于星期六為什么"霜前冷,霜后暖現(xiàn)在是23頁\一共有151頁\編輯于星期六原因是在大寒潮剛剛來到的時(shí)候，雖然寒風(fēng)刺骨，可是大風(fēng)把上上下下的空氣吹得團(tuán)團(tuán)亂轉(zhuǎn)，使靠近地面的一層空氣不能在地面上呆得過久，不能充分冷卻，這樣霜就難出現(xiàn)了。現(xiàn)在是24頁\一共有151頁\編輯于星期六既然霜是風(fēng)小少云天氣的產(chǎn)物，所以霜后的天氣一般說仍能保持晴好，陽光充足，溫度一天天回升，因此我國(guó)民間有"霜重見晴天"的農(nóng)諺。

現(xiàn)在是25頁\一共有151頁\編輯于星期六“霜后暖，雪后寒”現(xiàn)在是26頁\一共有151頁\編輯于星期六霜凍一般出現(xiàn)在冷空氣侵襲后的高壓控制下，

霜后多是風(fēng)小、天晴、陽光明媚的天氣，自然比較暖；現(xiàn)在是27頁\一共有151頁\編輯于星期六下雪常是冷空氣的前鋒和暖濕空氣相遇產(chǎn)生的，冷空氣的主力還在后面，

現(xiàn)在是28頁\一共有151頁\編輯于星期六

而且雪面對(duì)太陽輻射能吸收很少，這也是雪后寒的原因之一。

現(xiàn)在是29頁\一共有151頁\編輯于星期六

“熱生風(fēng)，冷生雨”，現(xiàn)在是30頁\一共有151頁\編輯于星期六熱生風(fēng)說的是冷氣向熱氣流動(dòng)，形成風(fēng)。冷生雨說的是空中的熱氣遇冷后凝結(jié)成小水滴，降落到地面形成雨?，F(xiàn)在是31頁\一共有151頁\編輯于星期六

“一場(chǎng)春雨一場(chǎng)暖”現(xiàn)在是32頁\一共有151頁\編輯于星期六說的是太陽光距離我們?cè)絹碓浇?，天氣暖了?，F(xiàn)在是33頁\一共有151頁\編輯于星期六

“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒(涼)”。

現(xiàn)在是34頁\一共有151頁\編輯于星期六

“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒(涼)”說的是太陽距離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)了，天氣越來越冷了?，F(xiàn)在是35頁\一共有151頁\編輯于星期六晚上天空罩了云，早上地面就沒有露水或霜。所以早上出行，不用穿雨鞋。現(xiàn)在是36頁\一共有151頁\編輯于星期六

這是因?yàn)樘炜盏脑?，有保護(hù)地面散熱的作用，晚上有了云，早上就不會(huì)很冷，現(xiàn)在是37頁\一共有151頁\編輯于星期六

貼地層的水汽就不會(huì)凝結(jié)成露水或霜，所以地面是干凈的。

現(xiàn)在是38頁\一共有151頁\編輯于星期六

三、氣象預(yù)報(bào)的制作過程二現(xiàn)在是39頁\一共有151頁\編輯于星期六氣象站現(xiàn)在是40頁\一共有151頁\編輯于星期六氣象衛(wèi)星現(xiàn)在是41頁\一共有151頁\編輯于星期六氣象雷達(dá)現(xiàn)在是42頁\一共有151頁\編輯于星期六氣象預(yù)報(bào)是怎樣制作出來的？現(xiàn)在是43頁\一共有151頁\編輯于星期六放飛探空球?，F(xiàn)在是44頁\一共有151頁\編輯于星期六1、

數(shù)據(jù)采集：既然是預(yù)報(bào)，必須以事實(shí)為依據(jù)，天氣預(yù)報(bào)也不例外。每天一大早，細(xì)心的市民就會(huì)發(fā)現(xiàn)飄在上空的氣球，現(xiàn)在是45頁\一共有151頁\編輯于星期六那就是在采集高空的氣象數(shù)據(jù)?，F(xiàn)在是46頁\一共有151頁\編輯于星期六數(shù)據(jù)采集是制作天氣預(yù)報(bào)的第一步，主要包括地面觀測(cè)和高空觀測(cè)兩種手段，地面觀測(cè)主要是測(cè)量地面溫度、空氣濕度、風(fēng)速……

現(xiàn)在是47頁\一共有151頁\編輯于星期六高空觀測(cè)每天早晚各一次，把尾部帶有探空儀的探空球放到空中，測(cè)得氣壓、溫度、濕度、風(fēng)向風(fēng)速等數(shù)據(jù)。另外輔助觀測(cè)手段有氣象衛(wèi)星、雷達(dá)。

現(xiàn)在是48頁\一共有151頁\編輯于星期六根據(jù)國(guó)家氣象組織的規(guī)定，每天全國(guó)的氣象站點(diǎn)都要同步進(jìn)行數(shù)據(jù)采集，現(xiàn)在是49頁\一共有151頁\編輯于星期六大多數(shù)地面觀測(cè)站都是在23時(shí)、2時(shí)、5時(shí)、8時(shí)等時(shí)段進(jìn)行8次同步觀測(cè)，現(xiàn)在有了自動(dòng)氣象站，有些站甚至實(shí)行每小時(shí)觀測(cè)一次。現(xiàn)在是50頁\一共有151頁\編輯于星期六氣象預(yù)報(bào)人員在分析數(shù)據(jù)?，F(xiàn)在是51頁\一共有151頁\編輯于星期六各種信息是如何處理成天氣預(yù)報(bào)的？現(xiàn)在是52頁\一共有151頁\編輯于星期六2、數(shù)據(jù)處理：數(shù)據(jù)采集完畢后，都會(huì)有專門的氣象通信人員收集來自各個(gè)氣象站的觀測(cè)數(shù)據(jù)，并將其傳到中國(guó)氣象局?，F(xiàn)在是53頁\一共有151頁\編輯于星期六中國(guó)氣象局將收集到的全國(guó)各個(gè)站點(diǎn)的氣象觀測(cè)資料打包發(fā)送給每個(gè)?。ㄗ灾螀^(qū)）氣象臺(tái)，

現(xiàn)在是54頁\一共有151頁\編輯于星期六

氣象臺(tái)的預(yù)報(bào)人員接收到這些數(shù)據(jù)之后，利用電腦軟件或者手工繪制出天氣圖。

現(xiàn)在是55頁\一共有151頁\編輯于星期六天氣圖基本上能夠反映出大氣環(huán)流和溫度的基本狀況，

除此之外，天氣預(yù)報(bào)工作人員還要收集來自風(fēng)云氣象衛(wèi)星傳遞的資料，

現(xiàn)在是56頁\一共有151頁\編輯于星期六

并對(duì)這些資料進(jìn)行及時(shí)處理，形成衛(wèi)星云圖?，F(xiàn)在是57頁\一共有151頁\編輯于星期六隨著科技的發(fā)展，新一代多普勒雷達(dá)在全國(guó)各地廣泛應(yīng)用，一個(gè)新一代天氣雷達(dá)的掃射范圍基本在40公里左右，對(duì)于掌握云地移動(dòng)方向也非常有幫助。

現(xiàn)在是58頁\一共有151頁\編輯于星期六多普勒氣象雷達(dá)現(xiàn)在是59頁\一共有151頁\編輯于星期六近年來，中國(guó)氣象局引進(jìn)高性能的計(jì)算機(jī)，根據(jù)氣象觀測(cè)數(shù)據(jù)，按照一定運(yùn)算模式，推算出24小時(shí)后甚至7天內(nèi)的大氣環(huán)流的演變趨勢(shì)。

現(xiàn)在是60頁\一共有151頁\編輯于星期六中國(guó)氣象局把制作出來的產(chǎn)品分發(fā)給各個(gè)氣象臺(tái)，這些產(chǎn)品也是天氣預(yù)報(bào)很重要的參考資料?，F(xiàn)在是61頁\一共有151頁\編輯于星期六3、預(yù)報(bào)天氣：接下來，各地氣象臺(tái)根據(jù)中國(guó)氣象局分發(fā)和收集到的產(chǎn)品開始進(jìn)行天氣預(yù)報(bào)。氣象預(yù)報(bào)人員根據(jù)國(guó)家分發(fā)的產(chǎn)品，

現(xiàn)在是62頁\一共有151頁\編輯于星期六根據(jù)氣象學(xué)的分析，制作出天氣預(yù)報(bào)?，F(xiàn)在是63頁\一共有151頁\編輯于星期六現(xiàn)在是64頁\一共有151頁\編輯于星期六人們生活在溫度之中，溫生活中的理想溫度三現(xiàn)在是65頁\一共有151頁\編輯于星期六人們生活在溫度之中，溫人們生活在溫度之中，溫度高低的變化會(huì)影響人的生存?，F(xiàn)在是66頁\一共有151頁\編輯于星期六現(xiàn)在是67頁\一共有151頁\編輯于星期六居室溫度一般保持20度--25度，不低于16度?，F(xiàn)在是68頁\一共有151頁\編輯于星期六居室溫度一般保持20度--25度，不低于16度。現(xiàn)在是69頁\一共有151頁\編輯于星期六穿衣保持最佳適應(yīng)感時(shí)，皮膚溫度為33度?，F(xiàn)在是70頁\一共有151頁\編輯于星期六穿衣保持最佳適應(yīng)感時(shí)，皮膚溫度為33度?，F(xiàn)在是71頁\一共有151頁\編輯于星期六用。盤溫度要低，但不可多甚至傷害。當(dāng)然冷飲、冷都會(huì)對(duì)食道、胃有刺激--59度之間，過熱過冷飯菜、飲水的溫度為44度現(xiàn)在是72頁\一共有151頁\編輯于星期六用。盤溫度要低，但不可多甚至傷害。當(dāng)然冷飲、冷都會(huì)對(duì)食道、胃有刺激--59度之間，過熱過冷飯菜、飲水的溫度為44度現(xiàn)在是73頁\一共有151頁\編輯于星期六現(xiàn)在是74頁\一共有151頁\編輯于星期六泡茶的水溫為70度--80度開水沏茶是一種誤區(qū)?，F(xiàn)在是75頁\一共有151頁\編輯于星期六泡茶的水溫為70度--80度開水沏茶是一種誤區(qū)?，F(xiàn)在是76頁\一共有151頁\編輯于星期六洗澡水的水溫是34度--39度現(xiàn)在是77頁\一共有151頁\編輯于星期六洗澡水的水溫是34度--39度現(xiàn)在是78頁\一共有151頁\編輯于星期六洗腳水的水溫是50度--60度?，F(xiàn)在是79頁\一共有151頁\編輯于星期六洗腳水的水溫是50度--60度?，F(xiàn)在是80頁\一共有151頁\編輯于星期六冰水浴的水溫是19度--21度?，F(xiàn)在是81頁\一共有151頁\編輯于星期六冰水浴的水溫是19度--21度?，F(xiàn)在是82頁\一共有151頁\編輯于星期六陽光浴的溫度是15度--30度現(xiàn)在是83頁\一共有151頁\編輯于星期六陽光浴的溫度是15度--30度現(xiàn)在是84頁\一共有151頁\編輯于星期六五、災(zāi)害性天氣預(yù)報(bào)四現(xiàn)在是85頁\一共有151頁\編輯于星期六一些劇烈的天氣變化往往會(huì)給人們帶來災(zāi)害，影響工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)、交通和人們的正常生活。我國(guó)是一個(gè)氣象災(zāi)害頻發(fā)的國(guó)家，每年都有成百上千次因大風(fēng)現(xiàn)在是86頁\一共有151頁\編輯于星期六降水、氣溫過高或偏低而造成的水災(zāi)、旱災(zāi)、泥水災(zāi)旱災(zāi)現(xiàn)在是87頁\一共有151頁\編輯于星期六泥石流、滑坡、霜凍等發(fā)生。泥石流滑坡現(xiàn)在是88頁\一共有151頁\編輯于星期六霜凍現(xiàn)在是89頁\一共有151頁\編輯于星期六生。經(jīng)濟(jì)損失很大達(dá)千億以上，甚至還會(huì)奪取許多人的生命?，F(xiàn)在是90頁\一共有151頁\編輯于星期六為了減少天氣災(zāi)害造成的損失，氣象部門會(huì)提前發(fā)出警報(bào)。所以人們都應(yīng)密切關(guān)注各類災(zāi)害性天氣預(yù)報(bào)，以便采取安全措施，保護(hù)生命財(cái)產(chǎn)的安全。現(xiàn)在是91頁\一共有151頁\編輯于星期六五、幾項(xiàng)和我們生活相關(guān)的的天氣指數(shù)現(xiàn)在是92頁\一共有151頁\編輯于星期六穿衣指數(shù)現(xiàn)在是93頁\一共有151頁\編輯于星期六穿衣指數(shù)是提醒人們著裝時(shí)，注意氣溫的變化；現(xiàn)在是94頁\一共有151頁\編輯于星期六穿衣氣象指數(shù)共分8級(jí)，指數(shù)越小，穿衣的厚度越薄。

1－2級(jí)為夏季著裝，指短款衣類，衣服厚度，在4毫米以下；

現(xiàn)在是95頁\一共有151頁\編輯于星期六

3－5級(jí)為春秋過渡季節(jié)著裝，從單衣、夾衣、風(fēng)衣到毛衣類，服裝厚度在4－15毫米；

現(xiàn)在是96頁\一共有151頁\編輯于星期六

6－8級(jí)為冬季服裝，主要指棉服，羽絨服類，其服裝厚度在15毫米以上。

現(xiàn)在是97頁\一共有151頁\編輯于星期六一級(jí)、輕棉織物制作的短衣、短裙、薄短裙、短褲二級(jí)、棉麻面料的襯衫、薄長(zhǎng)裙、薄T恤?，F(xiàn)在是98頁\一共有151頁\編輯于星期六三級(jí)：?jiǎn)螌用蘼槊媪系亩烫籽b、T恤衫、薄牛仔衫褲、休閑服、職業(yè)套裝現(xiàn)在是99頁\一共有151頁\編輯于星期六四級(jí)：套裝、夾衣、風(fēng)衣、休閑裝、夾克衫、西裝、薄毛衣

現(xiàn)在是100頁\一共有151頁\編輯于星期六

五級(jí)：風(fēng)衣、大衣、夾大衣、外套、毛衣、毛套裝、西裝、防寒服

現(xiàn)在是101頁\一共有151頁\編輯于星期六

六級(jí)：棉衣、冬大衣、皮夾克、外罩大衣、厚毛衣、皮帽皮手套、皮襖現(xiàn)在是102頁\一共有151頁\編輯于星期六七級(jí)：棉衣、冬大衣、皮夾克、厚呢外套、呢帽、手套、羽絨服、皮襖

現(xiàn)在是103頁\一共有151頁\編輯于星期六

八級(jí)：棉衣、冬大衣、皮夾克、厚呢外套、呢帽、手套、羽絨服、裘皮大衣現(xiàn)在是104頁\一共有151頁\編輯于星期六空氣質(zhì)量指數(shù)現(xiàn)在是105頁\一共有151頁\編輯于星期六

空氣質(zhì)量指數(shù)（簡(jiǎn)稱API）是目前世界上許多國(guó)家評(píng)估環(huán)境空氣質(zhì)量狀況的一種方式?，F(xiàn)在是106頁\一共有151頁\編輯于星期六根據(jù)國(guó)家環(huán)?？偩纸y(tǒng)一規(guī)定，我國(guó)空氣質(zhì)量劃分為五級(jí)：（1）API值在0－50范圍時(shí)空氣質(zhì)量級(jí)別是一級(jí)，空氣質(zhì)量為優(yōu)；

現(xiàn)在是107頁\一共有151頁\編輯于星期六（2）API值在51－100范圍時(shí)空氣質(zhì)量級(jí)別是二級(jí)，空氣質(zhì)量為良；（3）API值在101－200范圍時(shí)空氣質(zhì)量級(jí)別是三級(jí)，屬于輕度污染，病患者有感覺；現(xiàn)在是108頁\一共有151頁\編輯于星期六（4）API值在201－300范圍時(shí)空氣質(zhì)量級(jí)別是四級(jí)，屬于中度污染。此時(shí)，對(duì)敏感體質(zhì)人群有明顯影響，一般人群中可能會(huì)出現(xiàn)眼睛不適、氣喘、咳嗽、痰多等癥狀；

現(xiàn)在是109頁\一共有151頁\編輯于星期六（5）A刊值大于300時(shí)，空氣質(zhì)量級(jí)別是五級(jí)，屬于重度污染。此時(shí)，健康人群也會(huì)出現(xiàn)明顯癥狀，運(yùn)動(dòng)耐力降低，可能會(huì)提前出現(xiàn)某些疾病，應(yīng)避免戶外活動(dòng)。

現(xiàn)在是110頁\一共有151頁\編輯于星期六六、生活中的天氣指數(shù)現(xiàn)在是111頁\一共有151頁\編輯于星期六寒潮指數(shù)現(xiàn)在是112頁\一共有151頁\編輯于星期六什么是寒潮寒潮是冬季的一種災(zāi)害性天氣，群眾習(xí)慣把寒潮稱為寒流。寒潮，就是北方的冷空氣大規(guī)模地向南侵襲我國(guó)，

現(xiàn)在是113頁\一共有151頁\編輯于星期六

造成大范圍急劇降溫和偏北大風(fēng)的天氣過程。寒潮一般多發(fā)生在秋末、冬季、初春時(shí)節(jié)。

現(xiàn)在是114頁\一共有151頁\編輯于星期六我國(guó)氣象部門規(guī)定：冷空氣侵入造成的降溫，一天內(nèi)達(dá)到10℃以上，而且最低氣溫在5℃以下，現(xiàn)在是115頁\一共有151頁\編輯于星期六

則稱此冷空氣爆發(fā)過程為一次寒潮過程?？梢?，并不是每一次冷空氣南下都稱為寒潮。

現(xiàn)在是116頁\一共有151頁\編輯于星期六

造成寒潮的主要原因在北極地區(qū)由于太陽光照弱，地面和大氣獲得熱量少，常年冰天雪地。

現(xiàn)在是117頁\一共有151頁\編輯于星期六

到了冬天，太陽光的直射位置越過赤道，到達(dá)南半球，北極地區(qū)的寒冷程度更加增強(qiáng)，

現(xiàn)在是118頁\一共有151頁\編輯于星期六范圍擴(kuò)大，氣溫一般都在零下40℃—50℃以下。范圍很大的冷氣團(tuán)聚集到一定程度，

現(xiàn)在是119頁\一共有151頁\編輯于星期六

在適宜的高空大氣環(huán)流作用下，就會(huì)大規(guī)模向南入侵，形成寒潮天氣。

現(xiàn)在是120頁\一共有151頁\編輯于星期六體感溫度現(xiàn)在是121頁\一共有151頁\編輯于星期六體感溫度是指人體感覺到的環(huán)境溫度高低，主要考慮風(fēng)、濕度、日照等?，F(xiàn)在是122頁\一共有151頁\編輯于星期六例如在氣溫30℃的環(huán)境中，空氣的相對(duì)濕度在40％－50％左右，平均風(fēng)速在3米／秒以上時(shí)，人們就不會(huì)感到很熱；

現(xiàn)在是123頁\一共有151頁\編輯于星期六空氣濕度和體感溫度的關(guān)系室溫25度、濕度80%、濕度高感覺悶熱；室溫25度、濕度50%、室溫相同卻感覺舒適?，F(xiàn)在是124頁\一共有151頁\編輯于星期六

然而在相同的溫度條件下，相對(duì)濕度若增大到80％以上、風(fēng)速很小時(shí)，人們就會(huì)產(chǎn)生悶熱難熬的感覺，體弱者出現(xiàn)中暑。

現(xiàn)在是125頁\一共有151頁\編輯于星期六等級(jí)熱感覺人的生理反應(yīng)現(xiàn)在是126頁\一共有151頁\編輯于星期六

4、很熱，極不適應(yīng)熱調(diào)節(jié)功能障礙。

現(xiàn)在是127頁\一共有151頁\編輯于星期六

3、熱，很不舒適過度出汗。2、暖，不舒適出汗。1、溫暖，較舒適輕度出汗,血管舒張。

現(xiàn)在是128頁\一共有151頁\編輯于星期六

0、舒適，最可接收中性-1、涼爽，較舒適血管收縮。-2、涼，不舒適血管收縮。現(xiàn)在是129頁\一共有151頁\編輯于星期六

-3、冷，很不舒適稍有體溫下降。-4、很冷，極不適應(yīng)發(fā)抖。

現(xiàn)在是130頁\一共有151頁\編輯于星期六一般地說,人的正常體溫為37℃左右,皮膚表面溫度比體溫略低一些,大約是32℃。

現(xiàn)在是131頁\一共有151頁\編輯于星期六紫外線指數(shù)現(xiàn)在是132頁\一共有151頁\編輯于星期六紫外線指數(shù)及相應(yīng)的應(yīng)采取防護(hù)措施

現(xiàn)在是133頁\一共有151頁\編輯于星期六等級(jí)紫外線指數(shù)紫外線強(qiáng)度需采取的防護(hù)措施一級(jí)0，1，2最弱無需采取防護(hù)措施現(xiàn)在是134頁\一共有151頁\編輯于星期六二級(jí)紫外線指數(shù)3，4紫外線強(qiáng)度弱可以適當(dāng)采取一些防護(hù)措施,如涂擦防護(hù)霜等現(xiàn)在是135頁\一共有151頁\編輯于星期六三級(jí)紫外線指數(shù)5，6紫外線強(qiáng)度中等外出時(shí)戴好遮陽帽、太陽鏡和太陽傘等，涂檫SPF指數(shù)大于15的防曬霜現(xiàn)在是136頁\一共有151頁\編輯于星期六四級(jí)紫外線指數(shù)7，8，9紫外線強(qiáng)度強(qiáng)外出時(shí)戴好遮陽帽、太陽鏡和太陽傘等，涂檫SPF指數(shù)大于15的防曬霜；上午十點(diǎn)至下午四點(diǎn)時(shí)段避免外出，或盡可能在避蔭處現(xiàn)在是137頁\一共有151頁\編輯于星期六五級(jí)紫外線指數(shù)10和大于10

紫外線強(qiáng)度很強(qiáng)在上午十點(diǎn)至下午四點(diǎn)時(shí)段避免外出活動(dòng)，盡可能在遮蔭處；必須外出時(shí)，除戴好遮陽帽、太陽鏡和太陽傘外，涂檫SPF指數(shù)大于15的防曬霜及防UVA和UVB的面霜或護(hù)膚露現(xiàn)