初中中考生物與健康歸納

第初中中考生物與健康歸納

初中生物知識(shí)點(diǎn)梳理之調(diào)節(jié)情緒的方法

情緒的含義及特點(diǎn)

情緒的含義：

情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿(mǎn)足。人的情緒在某種程度上，還反映了人對(duì)外界事物的態(tài)度。從這個(gè)意義上，情緒是人的內(nèi)心世界的“窗口”。

情緒的特點(diǎn)：

人教版：情緒具有多樣性和復(fù)雜性。

陜教版：多樣性;多變性;有時(shí)還具有一定的穩(wěn)定性。

少年的情緒特點(diǎn)：比較敏感，但不穩(wěn)定;比較強(qiáng)烈，但相對(duì)脆弱;變化迅速，但不持久;容易沖動(dòng)，缺乏理智控制。

排解不良情緒的具體方法

教版：

①注意轉(zhuǎn)移法;

②合理發(fā)泄法;

③理智控制法。

教科版：

①認(rèn)知調(diào)節(jié);

②理智控制;

③合理宣泄;

④心理放松;

⑤行為調(diào)節(jié);

⑥理性升華：

通俗點(diǎn)說(shuō)，就是遇到不好的事情或結(jié)果也要學(xué)會(huì)往好的方面想。

陜教版：

①注意轉(zhuǎn)移法：

回避法——改變注意焦點(diǎn)，分散注意力;

做自己平時(shí)最感興趣的事;改變環(huán)境等。

轉(zhuǎn)視法——從另外一個(gè)角度看同事事物，發(fā)現(xiàn)其積極意義。

②合理發(fā)泄法：(宣泄法)

在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭一場(chǎng);

向他人傾訴;

進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng);

放聲歌唱或大聲喊叫等。

③理智控制法：

自嘲法——自我解嘲，自我安慰。

心理?yè)Q位法——與對(duì)方交換一個(gè)位置，站到對(duì)方的角度想問(wèn)題。

升華法——把情緒引向?qū)ψ约骸?duì)他人、對(duì)社會(huì)都有利的方向。

情緒的作用

教版：

①積極作用：情緒可以充實(shí)人的體力和精力，提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力，促使我們健康成長(zhǎng)。(使人精神煥發(fā)，干勁倍增)

②消極作用：情緒也會(huì)使人感到難受，抑制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。(使人無(wú)精打采、萎靡不振)

魯人版：

不同的情緒對(duì)人正常才能的發(fā)揮產(chǎn)生不同的影響。

①積極的情緒能使人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛，有利于個(gè)人正確地認(rèn)識(shí)事物、分析和解決問(wèn)題，從而正常發(fā)揮自己的水平，甚至還可能超常發(fā)揮。

②情緒消極時(shí)，認(rèn)識(shí)、分析和解決問(wèn)題的能力都會(huì)下降，也就談不上正常發(fā)揮自己的水平。

不同的情緒會(huì)對(duì)人的身體健康產(chǎn)生直接或間接的不同影響。

①積極的情緒能使人體的各個(gè)系統(tǒng)處于平衡狀態(tài)，增強(qiáng)免疫力。

②長(zhǎng)期處于不良情緒中，會(huì)使人生理狀況發(fā)生改變，從而引起疾病的發(fā)生，對(duì)人的身心健康產(chǎn)生不良的影響。

初中生物知識(shí)點(diǎn)梳理之健康概述

健康概述

健康是指?jìng)€(gè)體在身體上、心理上、社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面的良好狀態(tài)，它包括三個(gè)層次的健康。

(1)身體健康：指身體結(jié)構(gòu)完好和功能正常。

(2)心理健康：又稱(chēng)精神健康，指人的心理處于完好狀態(tài)，包括正確地認(rèn)識(shí)自我，正確地認(rèn)識(shí)環(huán)境和及時(shí)適應(yīng)環(huán)境。

(3)社會(huì)適應(yīng)能力：即每個(gè)人的能力應(yīng)在社會(huì)系統(tǒng)內(nèi)得到充分的發(fā)揮，作為健康的個(gè)體應(yīng)有效地扮演與其身份相適應(yīng)的角色。

初中生物知識(shí)點(diǎn)：傳染病及其預(yù)防

傳染病及其預(yù)防

1.兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：

(1)傳染病的兩大特點(diǎn)：流行性和傳染性。

(2)控制傳染病的三大措施：控制傳染源、切斷傳播途徑、保護(hù)易感人群。

2.三點(diǎn)提醒：

(1)傳染源≠病原體：傳染源是患者或病原體攜帶者，病原體指致病的微生物、寄生蟲(chóng)等。

(2)細(xì)菌、真菌、寄生蟲(chóng)≠病原體：

能引起人或動(dòng)植物等生病的細(xì)菌、真菌、寄生蟲(chóng)是病原體，否則，不是病原體。

(3)傳染病流行必須具備三個(gè)基本環(huán)節(jié)：傳染源、傳播途徑、易感人群。缺少其中任何一個(gè)環(huán)節(jié)，傳染病都流行不起來(lái)。

考點(diǎn)二：免疫類(lèi)型及功能

1.三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：

(1)特異性免疫的過(guò)程：

(2)專(zhuān)一性：抗體具有專(zhuān)一性，只針對(duì)某一特定的抗原，如接種麻疹疫苗產(chǎn)生的抗體，只能針對(duì)麻疹病毒引起的疾病，而對(duì)流感病毒無(wú)效。

(3)區(qū)分特異性免疫和非特異性免疫：

①定義上區(qū)分：生來(lái)就有，針對(duì)多種病原體是非特異性免疫;后天形成;針對(duì)一種病原體是特異性免疫。

②防線上區(qū)分：第一、二道防線屬于非特異性免疫;第三道防線屬于特異性免疫。

2.四點(diǎn)提醒：

(1)不要誤以為疫苗是抗體，它屬于抗原。

(2)一定的抗體只能對(duì)特定的抗原