二年級體育課教案

二年級體育課教案PAGEPAGE42017—2018學(xué)年度第一學(xué)期體育學(xué)科導(dǎo)學(xué)進(jìn)度表科目體育教學(xué)班級二年級教科書名及冊數(shù)第一冊上課日期2013.8.28每周節(jié)數(shù)4節(jié)總授課節(jié)數(shù)64課時周次起至日期教材內(nèi)容（第三套廣播操課至體育常識課）節(jié)數(shù)012017.08.30-9.011、第三套廣播操；游戲：快快集合2、第三套廣播操；老鷹和小雞；3、第三套廣播操，游戲：換物賽跑40209.04—09.081、第三套廣播操；跳躍：單、雙腳跳操2、第三套廣播操；老鷹和小雞3、第三套廣播操，跳躍：青蛙跳40309.11-09.151、第三套廣播操；拍球比多2、第三套廣播操；游戲：換物賽跑3、第三套廣播操；游戲：單腳跳接力40409.18-09.221、第三套廣播操；游戲：鉆山洞2、第三套廣播操；選修內(nèi)容3、第三套廣播操；體育常識：課堂常規(guī)；分左右40509.25-09.291、第三套廣播操；游戲：鉆山洞2、第三套廣播操；游戲：拍球比多3、第三套廣播操；游戲：換物賽跑40610.02-10.06國慶放假0710.09-10.131、第三套廣播操；韻律活動：小碎步2、第三套廣播操；看誰投著遠(yuǎn)3、第三套廣播操；游戲：單腳跳接力40810.16-10.201、走和跑：30米跑；選修內(nèi)容2、投擲：擲準(zhǔn)；韻律組合：小魚游啊游3、舞步：后踢腿；游戲：拍球比多4192018.1.01-1.051、安全常識；室內(nèi)活動：模仿組合2、健康常識；坐立行；室內(nèi)活動3、體育常識：做操好處多；

室內(nèi)活動：動物模仿操4—6節(jié)42001.08-01.12期末考試備注2013—2014學(xué)年度第一學(xué)期體育導(dǎo)學(xué)計(jì)劃一、教材分析二年級體育基礎(chǔ)知識，是依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)中各學(xué)習(xí)領(lǐng)域“水平一”目標(biāo)的規(guī)定及活動和內(nèi)容的要求，針對學(xué)生的接受能力和認(rèn)知水平而選編的，用以指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)和活動實(shí)踐，它是體育課程教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分。在小學(xué)一年級的教學(xué)內(nèi)容中，根據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》中運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域“水平一”的活動與內(nèi)容目標(biāo)要求，把所編的隊(duì)形練習(xí)、基本體操、走、跑、跳躍、投擲、滾動和滾翻、攀登爬越、韻律活動和簡易舞蹈等諸項(xiàng)內(nèi)容統(tǒng)一歸類，稱為“基本活動”。這些內(nèi)容，都是一些最簡單的身體基本活動和生活中所需要的實(shí)用性技能，沒有典型的運(yùn)動項(xiàng)目。通過教學(xué)，使學(xué)生初步掌握各種基本動作的簡單方法和技能，培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢，發(fā)展身體活動能力，促進(jìn)身體新陳代謝和正常生長發(fā)育，增進(jìn)身體健康。學(xué)生在身體活動當(dāng)中，伴隨著豐富的心理活動和各體育群體社會性的交往活動，感受到友好合作，團(tuán)結(jié)友愛的情趣，體驗(yàn)自信、健全的個性心理。通過教學(xué)能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛、相互合作、遵守紀(jì)律、勇敢頑強(qiáng)、熱愛生活、積極進(jìn)取的優(yōu)良作風(fēng)和品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面、和諧地發(fā)展。小學(xué)二年級學(xué)生模仿能力強(qiáng)，但對體育基本活動的動作概念和方法了解很少，因此，基本活動的教學(xué)，主要是讓學(xué)生活動起來，學(xué)會一些簡單的動作和方法，培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)，為以后進(jìn)一步學(xué)習(xí)各種體育活動的技術(shù)和技能打下一定基礎(chǔ)。但是，在教學(xué)過程中，應(yīng)該避免把本來較為簡單的動作教的復(fù)雜化，也不宜已競技性運(yùn)動項(xiàng)目的訓(xùn)練手段運(yùn)用于基本活動的教學(xué)。二、教學(xué)總目標(biāo)1、進(jìn)一步了解體育課和鍛煉身體的好處,知道一些保護(hù)身體健康的簡單嘗試和方法。2、進(jìn)一步學(xué)會一些基本活動、游戲、韻律活動和舞蹈的方法，發(fā)展身體素質(zhì)和基本活動能力。3、體驗(yàn)參加體育活動的樂趣，遵守紀(jì)律，與同學(xué)團(tuán)結(jié)合作。三、教學(xué)重難點(diǎn)1、養(yǎng)成正確的身體坐、立、行姿勢。2、隊(duì)列和隊(duì)形練習(xí)。3、小學(xué)生第三套廣播體操。4、各種跑、跳、投練習(xí)。四、教學(xué)方向培養(yǎng)體育人才，培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣，全面發(fā)展人才。培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動能力，從而促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，發(fā)展學(xué)生的體能，發(fā)展學(xué)生各項(xiàng)技能，發(fā)展學(xué)生速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)性等方面的基本能力。五、教學(xué)主要措施1、認(rèn)真?zhèn)湔n，做到深入了解教材與教材有關(guān)的書籍及材料。謝號角案，做好示范和講解，使學(xué)生能有從客觀和主觀上學(xué)習(xí)。2、教學(xué)方法具有多樣性、靈活性，主要以學(xué)生練習(xí)為主，教師知識起到指導(dǎo)，糾正學(xué)生錯誤為主，真正以學(xué)生為中心。3、及時進(jìn)行考評，從學(xué)生自評、小組互評、教師總評相結(jié)合的方法來評價學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。第一周

教材一、第三套廣播操（預(yù)備節(jié)）

二、游戲：快快集合教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：學(xué)習(xí)第三套廣播操預(yù)備節(jié)，熟悉游戲的名稱，記住游戲的方法和要求。情感：養(yǎng)成遵守紀(jì)律的好習(xí)慣。技能：能按照教師的命令或信號進(jìn)行散開和集中。負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)與靈敏度重點(diǎn)難點(diǎn)知道散開和集合的信號。做到快、靜、齊。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度

準(zhǔn)備部分一、育委員整隊(duì)報告人數(shù)；

________________二、生問好，宣布課的內(nèi)容；

★

三、檢查服裝，安排見習(xí)生；

————————

四、準(zhǔn)備活動慢跑；（110米）五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動

2、振臂運(yùn)動

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、俯背運(yùn)動

5、膝部運(yùn)動

6、腕、踝運(yùn)動六、素質(zhì)練習(xí)：下蹲10

1

21

123

2小

基

本

部

分

學(xué)習(xí)第三套廣播操—預(yù)備節(jié)（教師領(lǐng)做并一一講解動作要領(lǐng)）二、游戲：快快集合1、教師告訴學(xué)生本課學(xué)習(xí)內(nèi)容；2、排隊(duì)分組，讓學(xué)生記住自己的位置。3、教師用一組學(xué)生做示范表演，提示學(xué)生做到“快、靜、齊”；4、給學(xué)生一定的時間思考如何集合和散開；5、在教師的信號和命令下進(jìn)行練習(xí)；6、比一比，賽一賽哪一組做的最好。

15

13

中上

中

結(jié)束部分一、放松整理活動；（分組的即興表演）二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)（想一想集合時怎樣做才能做到“快、靜、齊”）四、歸還器材，宣布下課。

3小場地器材1、小紅旗2、手帕

完成動作情況預(yù)計(jì)良好心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)32％情緒狀態(tài)興奮平均心率預(yù)計(jì)110/分鐘意志表現(xiàn)積極心率指數(shù)預(yù)計(jì)135/分鐘

第一周

教材一、第三套廣播操

（預(yù)備節(jié)）

二、游戲：老鷹和小雞教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：知道走時身體要自然放松，上體正直，自然挺胸；會觀察教師和同伴走時動作。情感：能做到聽指揮，遵守紀(jì)律。技能：能試做出上體正直，自然挺胸，眼看前方走的動作。負(fù)荷：發(fā)展身體各部份肌肉協(xié)調(diào)用力的能力。重點(diǎn)難點(diǎn)掌握自然走的動作要領(lǐng)；做到自然放松；課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度

準(zhǔn)備部分一、育委員整隊(duì)報告人數(shù)；

________________二、生問好，宣布課的內(nèi)容；

★

三、檢查服裝，安排見習(xí)生；

————————

四、準(zhǔn)備活動慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動

2、振臂運(yùn)動

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、俯背運(yùn)動

5、膝部運(yùn)動

6、腕、踝運(yùn)動六、素質(zhì)練習(xí)：

2

11

23

2

小

基

本

部

分

一、復(fù)習(xí)第三套廣播操—預(yù)備節(jié)1、教師講解、示范動作。2、學(xué)生隨教師一起做預(yù)備節(jié)廣播操3、學(xué)生自己練習(xí)；（分組進(jìn)行）4、學(xué)生集體練習(xí)廣播操二、游戲：老鷹和小雞1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則；2、請小朋友出來配合老師做示范；3、分組進(jìn)行練習(xí)4、分組進(jìn)行老鷹和小雞的游戲，教師巡視。

34多次

3

21

14

14

中

中上

結(jié)束部分一、放松整理活動；（原地放松）二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。

3小場地器材

完成動作情況預(yù)計(jì)良好心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)35％情緒狀態(tài)積極平均心率預(yù)計(jì)/分鐘意志表現(xiàn)認(rèn)真心率指數(shù)預(yù)計(jì)/分鐘

第一周

教材一、第三套廣播操（第一節(jié)、伸展運(yùn)動）

二、游戲：換物賽跑教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：學(xué)會第1節(jié)操，能知道沿直線走或?qū)?zhǔn)標(biāo)志物走的動作方法；情感：能遵守課堂紀(jì)律，在練習(xí)過程中能表現(xiàn)出團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神；技能：能用正確的動作完成練習(xí)任務(wù)，通過觀察學(xué)會比較；負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的分析與判斷的能力。重點(diǎn)難點(diǎn)能用正確的動作走到終點(diǎn)；在走時不繞遠(yuǎn)不走弧線或“S”線。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度

準(zhǔn)備部分一、育委員整隊(duì)報告人數(shù)；

________________二、生問好，宣布課的內(nèi)容；

★

三、檢查服裝，安排見習(xí)生；

————————

四、準(zhǔn)備活動慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動

2、振臂運(yùn)動

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、俯背運(yùn)動

5、膝部運(yùn)動

6、腕、踝運(yùn)動六、素質(zhì)練習(xí)：

基

本

部

分

一、學(xué)習(xí)第三套廣播操—第一節(jié)：伸展運(yùn)動1、教師講解、示范第1節(jié)廣播操的動作2、學(xué)生隨教師一起第1節(jié)廣播操3、學(xué)生自己練習(xí)；（分組進(jìn)行）4、教師喊口令，學(xué)生集體練習(xí)廣播操二、游戲：換物賽跑1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則；2、教師做示范，學(xué)生要仔細(xì)觀察，體會游戲規(guī)則；3、分組進(jìn)行練習(xí)；4、開始游戲比賽。

結(jié)束部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。

3

場地器材

小旗小沙包

完成動作情況預(yù)計(jì)良好心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)28％情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)115/分鐘意志表現(xiàn)認(rèn)真心率指數(shù)預(yù)計(jì)130/分鐘

第二周

教材一、第三套廣播操

（第一節(jié)、伸展運(yùn)動）

二、跳躍：單、雙腳連續(xù)跳教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：熟悉單雙腳連續(xù)跳的方法。情感：對單、雙腳連續(xù)跳感興趣，能積極主動地做好各項(xiàng)練習(xí)。技能：能模仿用前腳掌蹬地起跳和輕巧落地的動作，能連續(xù)跳躍。負(fù)荷：發(fā)展腿部力量。重點(diǎn)難點(diǎn)掌握連續(xù)跳的動作要領(lǐng)。協(xié)調(diào)擺臂。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度

準(zhǔn)備部分一、育委員整隊(duì)報告人數(shù)；

________________二、生問好，宣布課的內(nèi)容；

★

三、檢查服裝，安排見習(xí)生；

————————四、準(zhǔn)備活動慢跑；（110米）五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動

2、振臂運(yùn)動

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、俯背運(yùn)動

5、膝部運(yùn)動

6、腕、踝運(yùn)動六、素質(zhì)練習(xí)：

2

1

123

2小

基

本

部

分

復(fù)習(xí)第三套廣播操—第一節(jié)：伸展運(yùn)動二、跳躍：單、雙腳連續(xù)跳1、在教師的提示下做模仿動作：小兔跳2、想一想小兔是怎么做到輕快地跳的；3、教師示范單、雙腳跳的動作要領(lǐng)；4、學(xué)生試做單、雙腳連續(xù)跳的動作；（分組進(jìn)行）5、分組練習(xí)單、雙腳連續(xù)跳動作；（10米）

8

352

323

18

10

中上

中

結(jié)束部分一、放松整理活動；（放松舞蹈）二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。

3小場地器材

小旗

完成動作情況預(yù)計(jì)良好心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)35％情緒狀態(tài)興奮平均心率預(yù)計(jì)120/分鐘意志表現(xiàn)好學(xué)心率指數(shù)預(yù)計(jì)150/分鐘

第二周

教材一、第三套廣播操

（第二節(jié)、擴(kuò)胸運(yùn)動）

二、游戲：老鷹和小雞教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：懂得單腳向前跳的方法；情感：遵守課堂紀(jì)律，練習(xí)中互相觀摩、評比；技能：能試著做出單腳掌蹬地向前跳及單腳落地的動作；負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性及腿部力量。重點(diǎn)難點(diǎn)能做出單腳前腳掌蹬地向前跳及緩沖落地動作；用前腳掌做出連續(xù)的單腳跳。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度

準(zhǔn)備部分一、育委員整隊(duì)報告人數(shù)；

________________二、生問好，宣布課的內(nèi)容；

★

三、檢查服裝，安排見習(xí)生；

————————

四、準(zhǔn)備活動慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動

2、振臂運(yùn)動

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、俯背運(yùn)動

5、膝部運(yùn)動

6、腕、踝運(yùn)動六、素質(zhì)練習(xí)：

基

本

部

分

一、學(xué)習(xí)第三套廣播操—第二節(jié)、擴(kuò)胸運(yùn)動1、教師講解、示范第2節(jié)廣播操的動作2、學(xué)生隨教師一起第2節(jié)廣播操3、學(xué)生自己練習(xí)；（分組練習(xí)）4、學(xué)生集體練習(xí)廣播操第2節(jié)二、游戲：老鷹和小雞1、教師講解游戲的名稱、分組和要求；2、在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行游戲的復(fù)習(xí)；3、啟發(fā)“老鷹”運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)捕捉“小雞”；同時指導(dǎo)“母雞”和“小雞”如何才能行動一致，靈敏躲閃；4、不時的更換學(xué)生做“老鷹”和“母雞”。

結(jié)束部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。

3

場地器材

完成動作情況預(yù)計(jì)良好心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)30％情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)120/分鐘意志表現(xiàn)認(rèn)真心率指數(shù)預(yù)計(jì)135/分鐘

第二周

教材一、第三套廣播操（第二節(jié)、擴(kuò)胸運(yùn)動）二、跳躍：兔跳，青蛙跳教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：學(xué)會第2節(jié)廣播操。了解解放軍行進(jìn)中的不同姿態(tài)；情感：激發(fā)學(xué)生的愛國主義激情，樂于重復(fù)練習(xí)；技能：隨音樂的節(jié)拍能做出敲鼓、正側(cè)踏步、握槍、吹軍號等動作，表現(xiàn)出自然歡快；負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的聽覺和協(xié)調(diào)性。重點(diǎn)難點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的模仿能力；踏準(zhǔn)節(jié)拍。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度

準(zhǔn)備部分一、育委員整隊(duì)報告人數(shù)；

________________二、生問好，宣布課的內(nèi)容；

★

三、檢查服裝，安排見習(xí)生；

————————

四、準(zhǔn)備活動慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動

2、振臂運(yùn)動

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、俯背運(yùn)動

5、膝部運(yùn)動

6、腕、踝運(yùn)動六、素質(zhì)練習(xí)：

基

本

部

分

一、復(fù)習(xí)第三套廣播操—第二節(jié)、擴(kuò)胸運(yùn)動1、教師講解、示范第2節(jié)廣播操的動作2、學(xué)生隨教師一起第2節(jié)廣播操3、學(xué)生自己練習(xí)；（分組進(jìn)行）4、學(xué)生集體練習(xí)廣播操二、跳躍：兔跳，青蛙跳1、教師用言語啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行大膽想象；2、原地模仿“兔跳”、3、在教師的帶領(lǐng)下集體做“青蛙”跳；4、想一想兩者有什么區(qū)別；5、在情境中做“兔跳”和“青蛙跳”。

結(jié)束部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。

3

場地器材

多媒體設(shè)備紙頭套

完成動作情況預(yù)計(jì)良好心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)32％情緒狀態(tài)高興平均心率預(yù)計(jì)115/分鐘意志表現(xiàn)積極心率指數(shù)預(yù)計(jì)130/分鐘

第三周

教材一、第三套廣播操

（第三節(jié)、踢腿運(yùn)動）

二、游戲：拍球比多教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：懂得立定跳遠(yuǎn)的動作方法；情感：喜歡練習(xí)內(nèi)容，能積極地去練；技能：掌握雙腳同時用力蹬地起跳，同時輕巧落地的動作；負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和腿部力量。重點(diǎn)難點(diǎn)掌握立定跳遠(yuǎn)正確的動作方法；協(xié)調(diào)用力。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度

準(zhǔn)備部分一、育委員整隊(duì)報告人數(shù)；

________________二、生問好，宣布課的內(nèi)容；

★

三、檢查服裝，安排見習(xí)生；

————————

四、準(zhǔn)備活動慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動

2、振臂運(yùn)動

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、俯背運(yùn)動

5、膝部運(yùn)動

6、腕、踝運(yùn)動六、素質(zhì)練習(xí)：

基

本

部

分

一、學(xué)習(xí)第三套廣播操—第三節(jié)、踢腿運(yùn)動1、教師講解、示范第3節(jié)廣播操的動作2、學(xué)生隨教師一起第3節(jié)廣播操3、學(xué)生自己練習(xí)；（分組進(jìn)行）4、學(xué)生集體練習(xí)廣播操二、游戲：拍球比多1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則；2、讓學(xué)生試做大家來評一評；3、教師示范講解動作要領(lǐng)；4、分組進(jìn)行練習(xí)，并選出一名拍的最好的選手；5、進(jìn)行比賽。

結(jié)束部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。

3

場地器材

小球

完成動作情況預(yù)計(jì)良好心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)28％情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)115/分鐘意志表現(xiàn)積極心率指數(shù)預(yù)計(jì)125/分鐘

第三周

教材一、第三套廣播操（第三節(jié)、踢腿運(yùn)動）

二、游戲：換物賽跑教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：學(xué)會第3節(jié)廣播操，能知道沿直線走或?qū)?zhǔn)標(biāo)志物走的動作方法；情感：能遵守課堂紀(jì)律，在練習(xí)過程中能表現(xiàn)出團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神；技能：能用正確的動作完成練習(xí)任務(wù)，通過觀察學(xué)會比較；負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的分析與判斷的能力。重點(diǎn)難點(diǎn)能用正確的動作走到終點(diǎn)；在走時不繞遠(yuǎn)不走弧線或“S”線。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度

準(zhǔn)備部分一、育委員整隊(duì)報告人數(shù)；

________________二、生問好，宣布課的內(nèi)容；

★

三、檢查服裝，安排見習(xí)生；

————————

四、準(zhǔn)備活動慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動

2、振臂運(yùn)動

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、俯背運(yùn)動

5、膝部運(yùn)動

6、腕、踝運(yùn)動六、素質(zhì)練習(xí)：

基

本

部

分

一、學(xué)習(xí)第三套廣播操—第三節(jié)、踢腿運(yùn)動1、教師講解、示范第3節(jié)廣播操的動作2、學(xué)生隨教師一起第3節(jié)廣播操3、學(xué)生自己練習(xí)；（分組進(jìn)行）4、學(xué)生集體練習(xí)廣播操二、游戲：換物賽跑1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則；2、教師做示范，學(xué)生要仔細(xì)觀察，體會游戲規(guī)則；3、分組進(jìn)行練習(xí)；4、開始游戲比賽。

結(jié)束部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。

3

場地器材

小旗小沙包

完成動作情況預(yù)計(jì)良好心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)28％情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)115/分鐘意志表現(xiàn)認(rèn)真心率指數(shù)預(yù)計(jì)130/分鐘

第三周

教材一、第三套廣播操（第四節(jié)、體側(cè)運(yùn)動）

二：游戲：單腳跳接力教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：了解各種姿勢走的方法；情感：對練習(xí)感興趣，樂于反復(fù)練習(xí)；技能：初步掌握各種姿勢走的方法；負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的自我控制能力。重點(diǎn)難點(diǎn)學(xué)會各種走的姿勢走的自然輕巧課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度

準(zhǔn)備部分一、育委員整隊(duì)報告人數(shù)；

________________二、生問好，宣布課的內(nèi)容；

★

三、檢查服裝，安排見習(xí)生；

————————

四、準(zhǔn)備活動慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動

2、振臂運(yùn)動

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、俯背運(yùn)動

5、膝部運(yùn)動

6、腕、踝運(yùn)動六、素質(zhì)練習(xí)：

基

本

部

分

一、學(xué)習(xí)第三套廣播操（第四節(jié)、體側(cè)運(yùn)動）1、復(fù)習(xí)前面學(xué)過的廣播操2、教師講解、示范第4節(jié)廣播操的動作3、學(xué)生隨教師一起第4節(jié)廣播操4、學(xué)生自己練習(xí)；（分組練習(xí)）5、學(xué)生集體練習(xí)廣播操二、游戲：單腳跳接力1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則；2、教師示范游戲內(nèi)容；3、原地單腳跳練習(xí)；4、分組進(jìn)行練習(xí)；5、開始游戲。

結(jié)束部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。

3

場地器材

小旗

完成動作情況預(yù)計(jì)良好心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)27％情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)115/分鐘意志表現(xiàn)認(rèn)真心率指數(shù)預(yù)計(jì)125/分鐘

第四周

教材一、第三套廣播操（第四節(jié)、體側(cè)運(yùn)動）

二、游戲：鉆“山洞”教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能說出立定跳遠(yuǎn)的動作方法；情感：能積極參與練習(xí)，勇于自我表現(xiàn)；技能：能完成用力蹬地和輕巧落地，要求動作協(xié)調(diào)；負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和腿部力量。重點(diǎn)難點(diǎn)掌握正確的立定跳遠(yuǎn)的動作；協(xié)調(diào)用力。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度

準(zhǔn)備部分一、育委員整隊(duì)報告人數(shù)；

________________二、生問好，宣布課的內(nèi)容；

★

三、檢查服裝，安排見習(xí)生；

————————

四、準(zhǔn)備活動慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動

2、振臂運(yùn)動

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、俯背運(yùn)動

5、膝部運(yùn)動

6、腕、踝運(yùn)動六、素質(zhì)練習(xí)：

基

本

部

分

一、復(fù)習(xí)第三套廣播操（第四節(jié)、體側(cè)運(yùn)動）1、復(fù)習(xí)前面學(xué)過的廣播操2、教師講解、示范第4節(jié)廣播操的動作3、學(xué)生隨教師一起第4節(jié)廣播操4、學(xué)生自己練習(xí)；（分組進(jìn)行）5、學(xué)生集體練習(xí)廣播操二、游戲：鉆“山洞”1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則；2、請學(xué)生配合進(jìn)行示范講解；3、分組進(jìn)行練習(xí)，教師巡視、指導(dǎo)提示注意安全；

結(jié)束部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。

3

場地器材

完成動作情況預(yù)計(jì)良好心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)30％情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)120/分鐘意志表現(xiàn)認(rèn)真心率指數(shù)預(yù)計(jì)130/分鐘

第四周

教材一、第三套廣播操（第五節(jié)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動）

二、選修內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能說出立定跳遠(yuǎn)中用力蹬地起跳和輕巧落地的動作及協(xié)調(diào)配合的方法；情感：認(rèn)真、積極，表現(xiàn)出良好的上進(jìn)心；技能：能掌握用力蹬地起跳和輕巧落地動作，完成考核任務(wù)。負(fù)荷：發(fā)展腿部力量。重點(diǎn)難點(diǎn)完成考核任務(wù)用正確合理的立定跳遠(yuǎn)動作跳出好成績來。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度

準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報告人數(shù)；

________________二、生問好，宣布課的內(nèi)容；

★

三、檢查服裝，安排見習(xí)生；

————————

四、準(zhǔn)備活動慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動

2、振臂運(yùn)動

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、俯背運(yùn)動

5、膝部運(yùn)動

6、腕、踝運(yùn)動六、素質(zhì)練習(xí)：

基

本

部

分

一、學(xué)習(xí)第三套廣播操（第五節(jié)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動）1、復(fù)習(xí)前面學(xué)過的廣播操2、教師講解、示范第5節(jié)廣播操的動作3、學(xué)生隨教師一起第5節(jié)廣播操4、學(xué)生自己練習(xí)；（分散進(jìn)行）5、學(xué)生集體練習(xí)廣播操二、選修內(nèi)容：游戲：鉆“山洞”1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則；2、請學(xué)生配合示范，提出游戲要求；3、學(xué)生分組練習(xí)4、指定裁判分組開始游戲。

結(jié)束部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。

3

場地器材

完成動作情況預(yù)計(jì)良好心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)30％情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)115/分鐘意志表現(xiàn)努力心率指數(shù)預(yù)計(jì)130/分鐘

第四周

教材：一、體育常識：課堂常規(guī)

二、室內(nèi)活動：分左右教學(xué)目標(biāo)：1、了解體育課堂常規(guī)的主要內(nèi)容；2、知道遵守課堂常規(guī)的重要性；3、能與教師配合，完成本課的學(xué)習(xí)任務(wù)。重點(diǎn)：知道體育課堂常規(guī)的主要內(nèi)容；

難點(diǎn)：在今后的實(shí)踐課中很好的執(zhí)行這些常規(guī)要求。教學(xué)過程：一、體育常識：課堂常規(guī)（1）讓學(xué)生說說自己的理解；（2）教師總結(jié)什么是體育課課堂常規(guī)；（3）教師闡述為什么要建立體育課課堂常規(guī)；（4）教師講解體育課課堂常規(guī)的主要內(nèi)容；①必須穿運(yùn)動鞋上體育課；②在條件許可時，應(yīng)穿運(yùn)動衣褲上體育課；③上課時應(yīng)取下衣服上（里）的尖銳（堅(jiān)硬）物；④在課前二三分鐘到達(dá)規(guī)定地點(diǎn)，準(zhǔn)備集合上課；⑤體育課中要主動配合老師，遵守課堂紀(jì)律；⑥愛護(hù)器材；⑦下課鈴前要整隊(duì)，認(rèn)真聽取課的小結(jié)。（5）思考題：二、室內(nèi)活動：分左右（1）教師講解室內(nèi)活動的內(nèi)容、方法和要求；（2）教師示范：學(xué)生指方向老師回答；（3）講解方位的辨別；（4）分組進(jìn)行練習(xí)；（5）比一比，誰分的最清楚。三、小結(jié)本課，布置課外練習(xí)（想一想。你家住在泗陽實(shí)小什么方向？）

第五周

教材一、第三套廣播操（第五節(jié)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動）

二、游戲：鉆“山洞”教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：了解自然站立式起跑的方法；情感：注意力集中，積極果斷；技能：能做到聽見起跑信號后迅速作出反應(yīng)跑出去；負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生反應(yīng)和靈敏性。重點(diǎn)難點(diǎn)學(xué)會聽信號起跑；做出正確的站立起跑動作。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度

準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報告人數(shù)；

________________二、生問好，宣布課的內(nèi)容；

★三、檢查服裝，安排見習(xí)生；

————————

四、準(zhǔn)備活動慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動

2、振臂運(yùn)動

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、俯背運(yùn)動

5、膝部運(yùn)動

6、腕、踝運(yùn)動六、素質(zhì)練習(xí)：

基本部分一、復(fù)習(xí)第三套廣播操（第五節(jié)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動）1、復(fù)習(xí)前面學(xué)過的廣播操2、教師講解、示范第5節(jié)廣播操的動作3、學(xué)生隨教師一起第5節(jié)廣播操4、學(xué)生自己練習(xí)；（分組進(jìn)行）5、學(xué)生集體練習(xí)廣播操二、游戲：鉆“山洞”1、復(fù)習(xí)鉆“山洞”的方法2、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行搭成曲線形“山洞”的游戲練習(xí)3、組織指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行單人、雙人、多人鉆“山洞”游戲4、游戲中學(xué)生要與同伴團(tuán)結(jié)合作，不違反游戲規(guī)則

結(jié)束部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。

3

場地器材

小旗小鼓

完成動作情況預(yù)計(jì)一般心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)30％情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)125/分鐘意志表現(xiàn)認(rèn)真心率指數(shù)預(yù)計(jì)145/分鐘

第五周

教材一、第三套廣播操（第六節(jié)、腹背運(yùn)動）

二、游戲：拍球比多教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能知道自然快跑的動作和方法；情感：集中注意力，樂于重復(fù)練習(xí)；技能：能做到兩臂前后自然擺動，用前腳掌著地的向前自然快跑；負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的腿部力量和包的能力。重點(diǎn)難點(diǎn)沿直線做快速自然跑練習(xí)；用正確的自然快跑的動作方法。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度

準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報告人數(shù)；

________________二、生問好，宣布課的內(nèi)容；

★

三、檢查服裝，安排見習(xí)生；

————————四、準(zhǔn)備活動慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動

2、振臂運(yùn)動

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、俯背運(yùn)動

5、膝部運(yùn)動

6、腕、踝運(yùn)動六、素質(zhì)練習(xí)：

基

本

部

分

一、學(xué)習(xí)第三套廣播操（第六節(jié)、腹背運(yùn)動）1、復(fù)習(xí)前面學(xué)過的廣播操2、教師講解、示范第6節(jié)廣播操的動作3、學(xué)生隨教師一起第6節(jié)廣播操4、學(xué)生自己練習(xí)；（分組練習(xí)）5、學(xué)生集體練習(xí)廣播操二、游戲：拍球比多1、組織學(xué)生練習(xí)原地連續(xù)拍球動作，指導(dǎo)學(xué)生如何控制球2、組織學(xué)生進(jìn)行左、右手兩面人互相配合的“拍球比賽多”游戲3、分散進(jìn)行多種拍球動作的練習(xí)4、將學(xué)生分成若干小組進(jìn)行多種形式的拍球比賽

結(jié)束部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。

3

場地器材

小球

完成動作情況預(yù)計(jì)一般心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)25％情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)110/分鐘意志表現(xiàn)認(rèn)真心率指數(shù)預(yù)計(jì)140分鐘

第五周

教材一、第三套廣播操（第六節(jié)、腹背運(yùn)動）

二、游戲：換物賽跑教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能了解投擲的基本動作方法；情感：能聽從指揮，遵守課堂紀(jì)律；技能：能試做出正面站立、肩上屈肘、自然揮臂的投擲動作；負(fù)荷：發(fā)展上肢力量及身體協(xié)調(diào)用力的能力。重點(diǎn)難點(diǎn)能做出正確的投擲動作；做到肩上屈肘。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度

準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報告人數(shù)；

________________二、生問好，宣布課的內(nèi)容；

★三、檢查服裝，安排見習(xí)生；

————————

四、準(zhǔn)備活動慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動

2、振臂運(yùn)動

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、俯背運(yùn)動

5、膝部運(yùn)動

6、腕、踝運(yùn)動六、素習(xí)：

基

本

部

分

一、學(xué)習(xí)第三套廣播操（第六節(jié)、腹背運(yùn)動）1、復(fù)習(xí)前面學(xué)過的廣播操2、教師講解、示范第6節(jié)廣播操的動作3、學(xué)生隨教師一起第6節(jié)廣播操4、學(xué)生自己練習(xí)；（分組進(jìn)行）5、學(xué)生集體練習(xí)廣播操二、游戲：換物賽跑1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲方法，能在快速中完成換物動作組2、教師講解增加游戲難度，將距離延長或變換交換物，并示范3、組織學(xué)生練習(xí)，教師在一旁指導(dǎo)4、比一比看那一組做的最好，讓學(xué)生在比賽中體會取得成功的喜悅

結(jié)束部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。

3

場地器材

小沙包羽毛球

完成動作情況預(yù)計(jì)良好心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)28％情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)115/分鐘意志表現(xiàn)積極心率指數(shù)預(yù)計(jì)135/分鐘

第七周

教材一、第三套廣播操（第七節(jié)、跳躍運(yùn)動）

二、韻律活動和舞蹈：小碎步教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能了解持輕物向高處和向遠(yuǎn)處投擲的方法；情感：培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真練習(xí)的習(xí)慣；技能：能做出多種姿勢的投擲動作負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的上肢力量和身體的協(xié)調(diào)性。重點(diǎn)難點(diǎn)掌握各種姿勢投擲動作的動作要領(lǐng)；掌握向上投擲的動作要領(lǐng)。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度

準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報告人數(shù)；

________________二、生問好，宣布課的內(nèi)容；

★三、檢查服裝，安排見習(xí)生；

————————

四、準(zhǔn)備活動慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動

2、振臂運(yùn)動

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、俯背運(yùn)動

5、膝部運(yùn)動

6、腕、踝運(yùn)動六、素質(zhì)練習(xí)：

基

本

部

分

一、學(xué)習(xí)第三套廣播操（第七節(jié)、跳躍運(yùn)動）1、復(fù)習(xí)前面學(xué)過的廣播操2、教師講解、示范第7節(jié)廣播操的動作3、學(xué)生隨教師一起第7節(jié)廣播操4、學(xué)生自己練習(xí)；（分組練習(xí)）5、學(xué)生集體練習(xí)廣播操二、韻律活動和舞蹈：小碎步1、講解、示范小碎步的動作和方法2、列舉幾種不同的小碎步，如開汽車、開飛機(jī)等，指導(dǎo)學(xué)生模仿練習(xí)3、啟發(fā)學(xué)生的想象力，創(chuàng)編表現(xiàn)不同形象的小碎步4、播放一段活潑的音樂，鼓勵學(xué)生自我表

結(jié)束部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。

3

場地器材

小沙包錄音機(jī)

完成動作情況預(yù)計(jì)一般心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)30％情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)115/分鐘意志表現(xiàn)積極心率指數(shù)預(yù)計(jì)125/分鐘

第七周

教材

一、第三套廣播操（第八節(jié)、整理運(yùn)動）

二、游戲：看誰投的遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：在懂得自然快跑正確姿勢的基礎(chǔ)上，了解快速跑的動作要求；情感：能認(rèn)真觀察，積極思考；技能：能做出前腳掌著地的快速跑，通過觀察進(jìn)行比較、分析；負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的下肢力量和快速跑的能力。重點(diǎn)難點(diǎn)做出正確的快速跑動作；沿直線做快速跑。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度

準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報告人數(shù)；

________________二、生問好，宣布課的內(nèi)容；

————————三、檢查服裝，安排見習(xí)生；

★

▲四、準(zhǔn)備活動慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動

2、振臂運(yùn)動

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、俯背運(yùn)動

5、膝部運(yùn)動

6、腕、踝運(yùn)動六、素質(zhì)練習(xí)：

基

本

部

分

一、學(xué)習(xí)第三套廣播操（第八節(jié)、整理運(yùn)動）1、復(fù)習(xí)前面學(xué)過的廣播操2、教師講解、示范第8節(jié)廣播操的動作3、學(xué)生隨教師一起第8節(jié)廣播操4、學(xué)生自己練習(xí)；（分組練習(xí)）5、學(xué)生集體練習(xí)廣播操二、游戲：看誰投的遠(yuǎn)1、復(fù)習(xí)肩上投擲的動作要領(lǐng)，并講解、示范2、講解游戲方法和規(guī)則3、組織學(xué)生分組練習(xí)游戲，游戲中請出投得最遠(yuǎn)的學(xué)生表演，并點(diǎn)評4、游戲場地應(yīng)注意各組投擲區(qū)的間隔，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況劃分

結(jié)束部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。

3

場地器材

小旗小沙包

完成動作情況預(yù)計(jì)一般心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)30％情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)120/分鐘意志表現(xiàn)努力心率指數(shù)預(yù)計(jì)145/分鐘

第七周

教材一、第三套廣播操

二、游戲：單腳接力跳教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能記住“邀請小司機(jī)”連貫動作的方法；情感：能相互配合完成律動組合動作；技能：能隨音樂節(jié)拍進(jìn)行完整動作練習(xí)，并能互測互評舞姿完成情況；負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的律感。重點(diǎn)難點(diǎn)掌握完整動作；動作到位，節(jié)拍準(zhǔn)確。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度

準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報告人數(shù)；

________________二、生問好，宣布課的內(nèi)容；

————————三、檢查服裝，安排見習(xí)生；

★

▲四、準(zhǔn)備活動慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動

2、振臂運(yùn)動

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、俯背運(yùn)動

5、膝部運(yùn)動

6、腕、踝運(yùn)動六、素質(zhì)練習(xí)：

基

本

部

分

一、練習(xí)第三套廣播體操1、教師喊口令，學(xué)生練習(xí)；2、出現(xiàn)錯誤，及時糾正二、游戲：單腳接力跳1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則；2、介紹場地布置，教師進(jìn)行示范；3、學(xué)生熟悉場地；4、分組進(jìn)行練習(xí)；5、開始比賽。

結(jié)束部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。

3

場地器材

多媒體設(shè)備

完成動作情況預(yù)計(jì)良好心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)32％情緒狀態(tài)穩(wěn)定平均心率預(yù)計(jì)120/分鐘意志表現(xiàn)好學(xué)心率指數(shù)預(yù)計(jì)140/分鐘

第八周

教材一、走和跑：30米跑（考核）

二、選修內(nèi)容：游戲：看誰擲的準(zhǔn)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能了解快速跑的動作要求和30米跑考核方法；情感：能努力完成考核任務(wù)，具有勇敢頑強(qiáng)、勇于進(jìn)取的精神；技能：能做到用前腳掌著地的自然快速跑，學(xué)會選擇方法練習(xí)；負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的短距離速度。重點(diǎn)難點(diǎn)完成考核任務(wù)；用正確的動作，跑出最好成績。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度

準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報告人數(shù)；

________________二、生問好，宣布課的內(nèi)容；

————————三、檢查服裝，安排見習(xí)生；

★

▲四、準(zhǔn)備活動慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動

2、振臂運(yùn)動

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、俯背運(yùn)動

5、膝部運(yùn)動

6、腕、踝運(yùn)動六、素質(zhì)練習(xí)：

基

本

部

分

一、走和跑：30米跑（考核）1、組織學(xué)生做好準(zhǔn)備活動2、原地擺臂練習(xí)3、跑兩組30米快速跑4、教師講解考核要求、標(biāo)準(zhǔn)和方法，組織學(xué)生進(jìn)行考核

二、選修內(nèi)容：游戲：看誰擲的準(zhǔn)1、復(fù)習(xí)原地持輕物投擲2、講解、示范游戲方法、要求和規(guī)則3、請幾個同學(xué)試做一次4、分組進(jìn)行游戲，教師在一邊巡回，并講評定

結(jié)束部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。

3

場地器材

小旗小沙包

完成動作情況預(yù)計(jì)良好心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)28％情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)120/分鐘意志表現(xiàn)努力心率指數(shù)預(yù)計(jì)145/分鐘

第八周

教材一、投擲：擲準(zhǔn)

二韻律活動和舞蹈：律動組合：小魚游啊游教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能知道持輕物向指定目標(biāo)投擲的方法；情感：對練習(xí)有濃厚興趣，能積極配合教師做好各項(xiàng)練習(xí)；技能：能做到正面肩上屈肘、自然揮臂，投擲動作正確、連貫，能投中目標(biāo)；負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的上肢力量和對方位的判斷能力。重點(diǎn)難點(diǎn)掌握向指定目標(biāo)投擲的方法；用力輕重的把握。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度

準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報告人數(shù)；

________________二、生問好，宣布課的內(nèi)容；

————————三、檢查服裝，安排見習(xí)生；

★

▲四、準(zhǔn)備活動慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動

2、腰部運(yùn)動

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、俯背運(yùn)動

5、膝部運(yùn)動

6、腕、踝運(yùn)動六、素質(zhì)練習(xí)：

基

本

部

分

一、投擲：擲準(zhǔn)1、組織學(xué)生原地徒手練習(xí),

再分組練習(xí)近距離投擲目標(biāo),要求動作連貫2、教師重點(diǎn)講解一下投擲時動作要正確、連貫和準(zhǔn)確

3、組織學(xué)生做“除四害”的游戲4、要合理安排擲準(zhǔn)的練習(xí)場地，注意安全

二、韻律活動和舞蹈：律動組合：小魚游啊游1、講解和演示“小魚”在歡樂與緊張的不同情緒下表現(xiàn)的動作2、講解“小貓釣魚”的游戲方法，與“小貓、小魚”一起結(jié)合進(jìn)行示范3、分組進(jìn)行游戲4、通過“小貓釣魚”的游戲,讓學(xué)生體驗(yàn)小魚不同的情緒下的動作表現(xiàn)

結(jié)束部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。

3

場地器材

乒乓球錄音機(jī)

完成動作情況預(yù)計(jì)一般心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)30％情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)115/分鐘意志表現(xiàn)敢拼心率指數(shù)預(yù)計(jì)125/分鐘

第八周

教材一、韻律活動和舞蹈：舞步：后踢腿

二、游戲：拍球比多教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能了解后踢舞步的動作方法；情感：善于自我表現(xiàn)，張揚(yáng)個性；技能：能隨音樂節(jié)拍，配合手臂進(jìn)行完整動作練習(xí)；負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的律感。重點(diǎn)難點(diǎn)能隨音樂節(jié)拍進(jìn)行完整動作練習(xí)；踏準(zhǔn)節(jié)拍。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度

準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報告人數(shù)；

________________二、生問好，宣布課的內(nèi)容；

————————三、檢查服裝，安排見習(xí)生；

★

▲四、準(zhǔn)備活動慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動

2、振臂運(yùn)動

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、俯背運(yùn)動

5、膝部運(yùn)動

6、腕、踝運(yùn)動六、素質(zhì)練習(xí)：

基

本

部

分

一、韻律活動和舞蹈：舞步：后踢腿1、講解、示范后踢步的動作方法2、指導(dǎo)學(xué)生配合以手臂動作練習(xí)，如胸前拍手、兩臂胸前屈肘等3、模仿教師后踢步伎倆手臂動作的練習(xí)，分小組乍我設(shè)計(jì)性學(xué)練4、播放一段音樂讓學(xué)生在自我創(chuàng)編的動作下練習(xí)

二、游戲：拍球比多1、組織學(xué)生進(jìn)行連續(xù)拍球練習(xí)，注意擊球的部位2、分組練習(xí)連續(xù)拍球，盡可能多分組，以提高練習(xí)密度3、選擇各組拍球動作好的同學(xué)進(jìn)行表演4、按能力分組進(jìn)行游戲

結(jié)束部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。

3

場地器材

錄音機(jī)小球

完成動作情況預(yù)計(jì)一般心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)28％情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)115/分鐘意志表現(xiàn)認(rèn)真心率指數(shù)預(yù)計(jì)125/分鐘

第九周

教材一、投擲：持輕物擲遠(yuǎn)

二、選修內(nèi)容：游戲：老鷹和小雞教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能懂得只有投擲動作正確才能擲的遠(yuǎn)的道理；情感：積極動腦和同伴相互配合；技能：能做出肩上屈肘、自然揮臂的投擲動作，做到用力向前擲出；負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的上肢力量和協(xié)調(diào)用力的能力。重點(diǎn)難點(diǎn)知道正確動作的重要性；快速用力方向正確。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度

準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報告人數(shù)；

________________二、生問好，宣布課的內(nèi)容；

————————三、檢查服裝，安排見習(xí)生；

★

▲四、準(zhǔn)備活動慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動

2、振臂運(yùn)動

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、俯背運(yùn)動

5、膝部運(yùn)動

6、腕、踝運(yùn)動六、素質(zhì)練習(xí)：

基

本

部

分

一、擲：持輕物擲遠(yuǎn)

1、結(jié)合掛圖講解、示范正面肩上屈肘、自然揮臂的投擲動作2、組織學(xué)生持各種輕物進(jìn)行擲遠(yuǎn)練習(xí)3、組織用輕物投過一定的高度，選好適宜的投擲角度4、請投的又遠(yuǎn)、又好的同學(xué)表演，并講評

二、游戲：老鷹和小雞1、講解示范老鷹抓小雞的規(guī)則與方法2、請五位同學(xué)試做一次3、分組做游戲4、教師講評（注意安全，場地要選在草坪上）

結(jié)束部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。

3

場地器材紙羽毛球乒乓球小沙包完成動作情況預(yù)計(jì)良好心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)35％情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)110/分鐘意志表現(xiàn)認(rèn)真心率指數(shù)預(yù)計(jì)130/分鐘

第九周

教材一、跳繩：并腳跳短繩

二、游戲：跳繩接力教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：知道原地并腳跳短繩的動作方法；情感：激發(fā)學(xué)生對跳繩的興趣；技能：能做出原地并腳跳短繩的動作；負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)發(fā)展性。重點(diǎn)難點(diǎn)學(xué)習(xí)并腳跳短繩的動作；手腳協(xié)調(diào)的配合。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度

準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報告人數(shù)；

________________二、生問好，宣布課的內(nèi)容；

————————三、檢查服裝，安排見習(xí)生；

★

▲四、準(zhǔn)備活動慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動

2、振臂運(yùn)動

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、俯背運(yùn)動

5、跳躍運(yùn)動

6、腕、踝運(yùn)動六、素質(zhì)練習(xí)：

基

本

部

分

一、跳繩：并腳跳短繩1、組織學(xué)生進(jìn)行一套簡易的繩操練習(xí)2、教師學(xué)生怎么樣量繩方法3、演示邊呼叫（跳、墊！）邊跳繩的動作，雙手與雙腳動作的配合方法4、組織學(xué)生集中與分散練習(xí)時，注意相互位置，并控制好運(yùn)動負(fù)荷

二、選修內(nèi)容：游戲：跳繩接力1、教師講解、示范及規(guī)則和方法2、請一個同學(xué)試做一次3、分組進(jìn)行比賽4、教師在一旁巡視，講評

結(jié)束部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。

3

場地器材

短繩小旗

完成動作情況預(yù)計(jì)良好心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)30％情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)125/分鐘意志表現(xiàn)認(rèn)真心率指數(shù)預(yù)計(jì)145/分鐘

第九周

教材：一、健康常識：坐、立、行

二、室內(nèi)活動：動物模仿操1~3節(jié)教學(xué)目標(biāo)：1、能懂得養(yǎng)成正確的坐、立、行身體姿勢的重要性；2、能區(qū)別怎樣的身體姿勢為正確，怎樣的身體姿勢為不正確；3、能和老師配合，認(rèn)真學(xué)習(xí)，認(rèn)真討論。重點(diǎn)：知道正確的坐、立、行身體姿勢；

難點(diǎn)：堅(jiān)持不懈貫徹正確的坐、立、行身體姿勢。教學(xué)步驟：一、健康常識：坐、立、行（24分鐘）（1）想一想，老師是要求你們怎樣坐、立、行的？（2）為什么要養(yǎng)成正確的坐、立、行身體姿勢？（學(xué)生回答，教師總結(jié)）（3）怎樣才能養(yǎng)成正確的身體姿勢呢？（4）教師講解養(yǎng)成正確的身體姿勢的方法；①坐姿要端正；怎么樣的坐姿才是正確的呢？②站姿要正直；怎么樣的站姿才是正確的呢？③走姿要自然輕快；怎么樣的走姿才是正確的呢？（5）思考：①你能試著說出從小養(yǎng)成正確的坐、立、行的作用嗎？②想一想，你的坐、立、行姿勢正確嗎？不正確應(yīng)當(dāng)怎么去改進(jìn)。二、室內(nèi)活動：動物模仿操1~3節(jié)（14分鐘）（1）集體觀看本課內(nèi)容；（2）教師講解、示范動物模仿操1~3動作要領(lǐng)；（3）學(xué)習(xí)分解動作；（4）學(xué)習(xí)完整動作；（5）分小組自練、自糾，教師巡回指導(dǎo)；（6）在口令指揮下完成動物模仿操1~3動作；（7）比一比，誰模仿的最象。三、小結(jié)本課（2分鐘）課外練習(xí)：復(fù)習(xí)動物模仿操1~3節(jié)。第十周

教材一、走和跑：300米—500米走跑交替

二游戲：鉆山洞教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能了解走跑交替的方法，知道走跑交替的要求；情感：能積極參與練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神；技能：能做到走和跑動作協(xié)調(diào)，呼吸自然；負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的耐力。重點(diǎn)難點(diǎn)掌握走跑交替中氣息的調(diào)整；堅(jiān)持不懈。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度

準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報告人數(shù)；

________________二、生問好，宣布課的內(nèi)容；

————————三、檢查服裝，安排見習(xí)生；

★

▲四、準(zhǔn)備活動慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動

2、振臂運(yùn)動

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、俯背運(yùn)動

5、膝部運(yùn)動

6、腕、踝運(yùn)動六、素質(zhì)練習(xí)：

基

本

部

分

一、走和跑：300米—500米走跑交替1、練習(xí)原地擺臂和呼吸配合練習(xí)，擺臂時要放松、協(xié)調(diào)；2、教師講解走跑交替的動作要領(lǐng)；3、進(jìn)行15~20米直線跑練習(xí)；4、介紹場地布置和要求；5、在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行熟悉場地；6、進(jìn)行300米—500米走跑交替練習(xí)。

二、選修內(nèi)容：游戲鉆山洞1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則；2、請一組學(xué)生配合，教師講解游戲的動作要領(lǐng)；3、提醒學(xué)生注意安全；4、開始進(jìn)行游戲。

結(jié)束部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。

3

場地器材折墊體操凳木欄架

完成動作情況預(yù)計(jì)一般心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)35％情緒狀態(tài)積極平均心率預(yù)計(jì)125/分鐘意志表現(xiàn)堅(jiān)持心率指數(shù)預(yù)計(jì)150/分鐘

第十周

教材一、跳繩：跳短繩

二、游戲：看誰投的遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能復(fù)述原地并腳跳短繩的動作要領(lǐng)；情感：練習(xí)中能表現(xiàn)出勇于克服困難、爭取勝利的精神；技能：能兩手握繩，并腳連續(xù)跳短繩5次以上；負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性。重點(diǎn)難點(diǎn)能做出連續(xù)跳短繩動作；連續(xù)跳的次數(shù)多點(diǎn)。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度

準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報告人數(shù)；

________________二、生問好，宣布課的內(nèi)容；

————————三、檢查服裝，安排見習(xí)生；

★

▲四、準(zhǔn)備活動慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動

2、振臂運(yùn)動

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、俯背運(yùn)動

5、膝部運(yùn)動

6、腕、踝運(yùn)動六、素質(zhì)練習(xí)：

基

本

部

分

一、跳繩：跳短繩1、組織學(xué)生進(jìn)行趣味跳繩；2、復(fù)習(xí)徒手和手握繩的并腳跳短繩動作，要求：重點(diǎn)掌握連續(xù)跳短繩的動作節(jié)奏；3、聽教師打拍子進(jìn)行連續(xù)跳短繩練習(xí)；4、比一比，看誰跳的好、跳的多。

二、游戲：看誰投的遠(yuǎn)1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則；2、復(fù)習(xí)肩上投擲動作；3、教師提醒學(xué)生注意安全；4、分組練習(xí)；5、進(jìn)行選拔賽；6、大組比賽。

結(jié)束部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。

3

場地器材短繩小沙包

完成動作情況預(yù)計(jì)一般心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)30％情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)120/分鐘意志表現(xiàn)努力心率指數(shù)預(yù)計(jì)140/分鐘

第十周

教材一、跳繩：跳短繩

二、游戲：捕鼠器教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能講出原地并腳跳短繩的動作要領(lǐng)；情感：善于學(xué)習(xí)，勇于自我表現(xiàn)；技能：在基本掌握并腳跳短繩動作的基礎(chǔ)上，能進(jìn)行變速跳練習(xí)；負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。重點(diǎn)難點(diǎn)掌握并腳跳短繩的動作要領(lǐng)；做到連續(xù)跳。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度

準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報告人數(shù)；

________________二、生問好，宣布課的內(nèi)容；

————————三、檢查服裝，安排見習(xí)生；

★

▲四、準(zhǔn)備活動慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動

2、振臂運(yùn)動

3、腰部運(yùn)動4、俯背運(yùn)動

5、膝部運(yùn)動

6、腕、踝運(yùn)動六、素質(zhì)練習(xí)：

基

本

部

分

一、跳繩：跳短繩1、復(fù)習(xí)跳短繩動作要領(lǐng)；2、講解變速跳的動作要領(lǐng)，（雙手搖繩與腳跳的速度要配合一致）；3、學(xué)生分散進(jìn)行練習(xí)；4、聽口令或拍子進(jìn)行變速跳練習(xí)；5、匯報表演。

二、游戲：捕鼠器1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則；2、學(xué)唱捕鼠歌；3、在教師組織下進(jìn)行試玩；4、分組進(jìn)行練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)；5、開始游戲。

結(jié)束部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。

3

場地器材

短繩

完成動作情況預(yù)計(jì)良好心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)30％情緒狀態(tài)認(rèn)真平均心率預(yù)計(jì)115/分鐘意志表現(xiàn)果敢心率指數(shù)預(yù)計(jì)140/分鐘

第十二周

教材一、韻律組合：邀請小司機(jī)

二、跳繩：跳短繩教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能了解“邀請小司機(jī)”的音樂節(jié)拍，并能自我判斷已學(xué)的舞步動作；情感：能積極參與律動組合舞步的學(xué)習(xí)，對舞步感興趣；技能：能完成“邀請小司機(jī)”分解的動作，并能初步將動作組合起來練習(xí)；負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的律感。重點(diǎn)難點(diǎn)掌握分解動作；動作到位，節(jié)拍準(zhǔn)確。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度

準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報告人數(shù)；

________________二、生問好，宣布課的內(nèi)容；

————————三、檢查服裝，安排見習(xí)生；

★

▲四、準(zhǔn)備活動慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動

2、振臂運(yùn)動

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、俯背運(yùn)動

5、膝部運(yùn)動

6、腕、踝運(yùn)動六、素質(zhì)練習(xí)：

基

本

部

分

一、韻律活動和舞蹈：律動組合：邀請小司機(jī)1、講解本課內(nèi)容；2、聽音樂熟悉樂曲節(jié)拍；3、觀看教學(xué)片，熟悉舞蹈動作；4、講解、示范舞蹈動作；5、學(xué)生學(xué)習(xí)分解動作；6、完整動作練習(xí)；7、配樂完整動作練習(xí)。二、跳繩：跳短繩1、原地并腳跳短繩動作模仿練習(xí)；2、看教師示范，學(xué)生試做出花樣跳繩；3、分小組進(jìn)行跳短繩練習(xí)；4、匯報表演。

結(jié)束部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。

3

場地器材

多媒體設(shè)備短繩

完成動作情況預(yù)計(jì)良好心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)33％情緒狀態(tài)興奮平均心率預(yù)計(jì)125/分鐘意志表現(xiàn)努力心率指數(shù)預(yù)計(jì)145/分鐘

第十二周

教材一、跳繩：跳短繩

二、游戲：跳繩接力教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：了解并腳變速跳短繩的動作要領(lǐng)；情感：對練習(xí)感興趣，并能積極參與；技能：能前后左右移動并腳跳短繩；負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的腿部力量和協(xié)調(diào)性。重點(diǎn)難點(diǎn)掌握移動并腳跳短繩動作要領(lǐng)；動作輕松，自如。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度

準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報告人數(shù)；

________________二、生問好，宣布課的內(nèi)容；

————————三、檢查服裝，安排見習(xí)生；

★

▲四、準(zhǔn)備活動慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動

2、振臂運(yùn)動

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、俯背運(yùn)動

5、膝部運(yùn)動

6、腕、踝運(yùn)動六、素質(zhì)練習(xí)：

基

本

部

分

一、跳繩：跳短繩1、組織學(xué)生單手握繩進(jìn)行移動跳短繩的練習(xí)；2、教師講解、示范前、后、左、右移動并腳跳短繩的動作要領(lǐng)；（要求學(xué)生注意觀察手搖繩與腳移動之間的配合）3、學(xué)生分散進(jìn)行前、后、左、右移動并腳跳短繩練習(xí)；4、匯報表演。

二、選修內(nèi)容：游戲：跳繩接力1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則；2、教師進(jìn)行示范；3、分組，學(xué)生練習(xí)；4、開始進(jìn)行比賽。

結(jié)束部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。

3

場地器材短繩小旗

完成動作情況預(yù)計(jì)良好心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)33％情緒狀態(tài)興奮平均心率預(yù)計(jì)125/分鐘意志表現(xiàn)積極心率指數(shù)預(yù)計(jì)150/分鐘

第十二周

教材一、走和跑：30米跑（考核）

二、選修內(nèi)容：游戲：看誰擲的準(zhǔn)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能了解快速跑的動作要求和30米跑考核方法；情感：能努力完成考核任務(wù)，具有勇敢頑強(qiáng)、勇于進(jìn)取的精神；技能：能做到用前腳掌著地的自然快速跑，學(xué)會選擇方法練習(xí)；負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的短距離速度。重點(diǎn)難點(diǎn)完成考核任務(wù)；用正確的動作，跑出最好成績。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度

準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報告人數(shù)；

________________二、生問好，宣布課的內(nèi)容；

————————三、檢查服裝，安排見習(xí)生；

★

▲四、準(zhǔn)備活動慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動

2、振臂運(yùn)動

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、俯背運(yùn)動

5、膝部運(yùn)動

6、腕、踝運(yùn)動六、素質(zhì)練習(xí)：

基

本

部

分

一、走和跑：30米跑（考核）1、組織學(xué)生做好準(zhǔn)備活動2、原地擺臂練習(xí)3、跑兩組30米快速跑4、教師講解考核要求、標(biāo)準(zhǔn)和方法，組織學(xué)生進(jìn)行考核

二、選修內(nèi)容：游戲：看誰擲的準(zhǔn)1、復(fù)習(xí)原地持輕物投擲2、講解、示范游戲方法、要求和規(guī)則3、請幾個同學(xué)試做一次4、分組進(jìn)行游戲，教師在一邊巡回，并講評定

結(jié)束部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。

3

場地器材

小旗小沙包

完成動作情況預(yù)計(jì)良好心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)28％情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)120/分鐘意志表現(xiàn)努力心率指數(shù)預(yù)計(jì)145/分鐘

第十三周

教材一、韻律活動和舞蹈：舞步：后踢腿

二、游戲：拍球比多教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能了解后踢舞步的動作方法；情感：善于自我表現(xiàn)，張揚(yáng)個性；技能：能隨音樂節(jié)拍，配合手臂進(jìn)行完整動作練習(xí)；負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的律感。重點(diǎn)難點(diǎn)能隨音樂節(jié)拍進(jìn)行完整動作練習(xí)；踏準(zhǔn)節(jié)拍。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度

準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報告人數(shù)；

________________二、生問好，宣布課的內(nèi)容；

————————三、檢查服裝，安排見習(xí)生；

★

▲四、準(zhǔn)備活動慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動

2、振臂運(yùn)動

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、俯背運(yùn)動

5、膝部運(yùn)動

6、腕、踝運(yùn)動六、素質(zhì)練習(xí)：

基

本

部

分

一、韻律活動和舞蹈：舞步：后踢腿1、講解、示范后踢步的動作方法2、指導(dǎo)學(xué)生配合以手臂動作練習(xí)，如胸前拍手、兩臂胸前屈肘等3、模仿教師后踢步伎倆手臂動作的練習(xí)，分小組乍我設(shè)計(jì)性學(xué)練4、播放一段音樂讓學(xué)生在自我創(chuàng)編的動作下練習(xí)

二、游戲：拍球比多1、組織學(xué)生進(jìn)行連續(xù)拍球練習(xí)，注意擊球的部位2、分組練習(xí)連續(xù)拍球，盡可能多分組，以提高練習(xí)密度3、選擇各組拍球動作好的同學(xué)進(jìn)行表演4、按能力分組進(jìn)行游戲

結(jié)束部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。

3

場地器材

錄音機(jī)小球

完成動作情況預(yù)計(jì)一般心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)28％情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)115/分鐘意志表現(xiàn)認(rèn)真心率指數(shù)預(yù)計(jì)125/分鐘

第十三周

教材一、投擲：持輕物擲遠(yuǎn)

二、選修內(nèi)容：游戲：老鷹和小雞教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能懂得只有投擲動作正確才能擲的遠(yuǎn)的道理；情感：積極動腦和同伴相互配合；技能：能做出肩上屈肘、自然揮臂的投擲動作，做到用力向前擲出；負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的上肢力量和協(xié)調(diào)用力的能力。重點(diǎn)難點(diǎn)知道正確動作的重要性；快速用力方向正確。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度

準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報告人數(shù)；

________________二、生問好，宣布課的內(nèi)容；

————————三、檢查服裝，安排見習(xí)生；

★

▲四、準(zhǔn)備活動慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動

2、振臂運(yùn)動

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、俯背運(yùn)動

5、膝部運(yùn)動

6、腕、踝運(yùn)動六、素質(zhì)練習(xí)：

基

本

部

分

一、擲：持輕物擲遠(yuǎn)

1、結(jié)合掛圖講解、示范正面肩上屈肘、自然揮臂的投擲動作2、組織學(xué)生持各種輕物進(jìn)行擲遠(yuǎn)練習(xí)3、組織用輕物投過一定的高度，選好適宜的投擲角度4、請投的又遠(yuǎn)、又好的同學(xué)表演，并講評

二、選修內(nèi)容：游戲：老鷹和小雞1、講解示范老鷹抓小雞的規(guī)則與方法2、請五位同學(xué)試做一次3、分組做游戲4、教師講評（注意安全，場地要選在草坪上）

結(jié)束部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。

3

場地器材紙羽毛球乒乓球小沙包完成動作情況預(yù)計(jì)良好心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)35％情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)110/分鐘意志表現(xiàn)認(rèn)真心率指數(shù)預(yù)計(jì)130/分鐘

第十三周

教材一、投擲：擲準(zhǔn)

二韻律活動和舞蹈：律動組合：小魚游啊游教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能知道持輕物向指定目標(biāo)投擲的方法；情感：對練習(xí)有濃厚興趣，能積極配合教師做好各項(xiàng)練習(xí)；技能：能做到正面肩上屈肘、自然揮臂，投擲動作正確、連貫，能投中目標(biāo)；負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的上肢力量和對方位的判斷能力。重點(diǎn)難點(diǎn)掌握向指定目標(biāo)投擲的方法；用力輕重的把握。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度

準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報告人數(shù)；

________________二、生問好，宣布課的內(nèi)容；

————————三、檢查服裝，安排見習(xí)生；

★

▲四、準(zhǔn)備活動慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動

2、振臂運(yùn)動

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、俯背運(yùn)動

5、膝部運(yùn)動

6、腕、踝運(yùn)動六、素質(zhì)練習(xí)：

基

本

部

分

一、投擲：擲準(zhǔn)1、組織學(xué)生原地徒手練習(xí),

再分組練習(xí)近距離投擲目標(biāo),要求動作連貫2、教師重點(diǎn)講解一下投擲時動作要正確、連貫和準(zhǔn)確

3、組織學(xué)生做“除四害”的游戲4、要合理安排擲準(zhǔn)的練習(xí)場地，注意安全

二、韻律活動和舞蹈：律動組合：小魚游啊游1、講解和演示“小魚”在歡樂與緊張的不同情緒下表現(xiàn)的動作2、講解“小貓釣魚”的游戲方法，與“小貓、小魚”一起結(jié)合進(jìn)行示范3、分組進(jìn)行游戲4、通過“小貓釣魚”的游戲,讓學(xué)生體驗(yàn)小魚不同的情緒下的動作表現(xiàn)

結(jié)束部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。

3

場地器材

乒乓球錄音機(jī)

完成動作情況預(yù)計(jì)一般心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)30％情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)115/分鐘意志表現(xiàn)敢拼心率指數(shù)預(yù)計(jì)125/分鐘

第十四周

教材：一、體育常識：做操好處多

二、室內(nèi)活動：動物模仿操4~6節(jié)教學(xué)目標(biāo)：1、能了解做廣播操的好處，知道為什么要堅(jiān)持天天做廣播操的簡單道理；2、能記住做好廣播操的具體要求；3、能積極思考、討論和回答問題。重點(diǎn)：使學(xué)生明白做廣播操的好處；

難點(diǎn)：記住做好廣播操的具體要求。教學(xué)過程：一、體育常識：做操好處多（24分鐘）（1）讓學(xué)生談?wù)劄槭裁匆鰪V播操；（2）教師講解做廣播操的好處：①提高神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能；②改善機(jī)體的供氧狀況；③培養(yǎng)良好的身體姿勢；④對呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)有良好影響；（3）為什么天天要做廣播操呢？（4）怎樣做操才能收到良好的效果呢？①要認(rèn)真，動作要到位；②要持之以恒。二、室內(nèi)活動：動物模仿操4~6節(jié)（14分鐘）（1）復(fù)習(xí)上節(jié)課學(xué)的1~3節(jié)動物模仿操；講解示范動物模仿操4~6節(jié)；學(xué)生隨教師學(xué)習(xí)動物模仿操4~6節(jié)分解動作；體會自練在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行完整動作練習(xí)；以“小火車”的形式，進(jìn)行連貫動作練習(xí)；三、小結(jié)本課；（2分鐘）課外練習(xí)：復(fù)習(xí)動物模仿1~6節(jié)第十四周

教材一、跳繩：跳短繩

二、游戲：跳繩接力教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：了解并腳變速跳短繩的動作要領(lǐng)；情感：對練習(xí)感興趣，并能積極參與；技能：能前后左右移動并腳跳短繩；負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的腿部力量和協(xié)調(diào)性。重點(diǎn)難點(diǎn)掌握移動并腳跳短繩動作要領(lǐng)；動作輕松，自如。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度

準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報告人數(shù)；