教師職業(yè)生涯與心理健康

教師職業(yè)生涯與心理健康第1頁(yè)，共27頁(yè)，2023年，2月20日，星期一古往今來(lái)，人們對(duì)教師職業(yè)的認(rèn)識(shí)：韓愈《師說(shuō)》：傳道、授業(yè)、解惑蠟燭春蠶老黃牛比較贊成的說(shuō)法：橋梁—根基厚實(shí)、偉岸堅(jiān)強(qiáng)、普渡眾生、助人成才第2頁(yè)，共27頁(yè)，2023年，2月20日，星期一本講座的切入點(diǎn)：由于對(duì)教師的認(rèn)識(shí)、師生關(guān)系的轉(zhuǎn)變，教師不僅要“育人”，還要“育已”，“育人”、“育已”相結(jié)合，把學(xué)校打造成“師生共同成長(zhǎng)的樂(lè)園”。第3頁(yè)，共27頁(yè)，2023年，2月20日，星期一一、教師職業(yè)生涯發(fā)展中可能出現(xiàn)的困境及調(diào)適1、“教師職業(yè)生涯發(fā)展”的概念指“教師有意識(shí)地進(jìn)行職業(yè)準(zhǔn)備開(kāi)始到完全退出職業(yè)活動(dòng)期間所經(jīng)歷的與職業(yè)活動(dòng)緊密聯(lián)系的事件與角色的總和。第4頁(yè)，共27頁(yè)，2023年，2月20日，星期一2、“教師職業(yè)生涯發(fā)展”的階段論美國(guó)學(xué)者薩帕“職業(yè)生涯發(fā)展五階段”論傅樂(lè)“教師關(guān)注論”認(rèn)為：教師對(duì)職業(yè)的關(guān)注是經(jīng)歷了從“關(guān)注自己（在職教師）------關(guān)注生存（初涉教壇者）--------關(guān)注教學(xué)（教學(xué)技能、技巧的提升）--------關(guān)注學(xué)生（以學(xué)習(xí)者為中心）”四個(gè)階段第5頁(yè)，共27頁(yè)，2023年，2月20日，星期一3、教師在職業(yè)生涯發(fā)展中不同階段會(huì)遇到的各種問(wèn)題與困惑職初階段。初涉教壇者應(yīng)具備的心態(tài)：自信、謙遜、不卑不亢。最大的困惑是理想與現(xiàn)實(shí)差距大，要學(xué)會(huì)調(diào)整職業(yè)目標(biāo)。第6頁(yè)，共27頁(yè)，2023年，2月20日，星期一職業(yè)中期。困惑之一是使自己成為一名教學(xué)多面手的需求；之二是滿(mǎn)足自己成為別人良師的需求；之三是重新審視自己職業(yè)在生命空間中的輕重，尤其是家庭、子女、老人間的一些要求得不到滿(mǎn)足時(shí)，矛盾加重。第7頁(yè)，共27頁(yè)，2023年，2月20日，星期一職業(yè)后期。大多數(shù)教師具有了成就感，為退休作準(zhǔn)備。困惑緣起目標(biāo)，已設(shè)定目標(biāo)的達(dá)成度以及即將追求目標(biāo)的選擇。作為職業(yè)后期的教師，要努力獲取從業(yè)的幸福感，感受職業(yè)幸福。第8頁(yè)，共27頁(yè)，2023年，2月20日，星期一二、教師心理健康自查---

癥狀自評(píng)量表

（SCL-90)量表的使用

第9頁(yè)，共27頁(yè)，2023年，2月20日，星期一

健康：是一種身體上、心理上和社會(huì)上的完滿(mǎn)狀態(tài)，而不僅僅是沒(méi)有疾病和虛弱狀態(tài)。健康更為重要的是心理，心理疾病被稱(chēng)為21世紀(jì)“世紀(jì)之患”第10頁(yè)，共27頁(yè)，2023年，2月20日，星期一心理問(wèn)題的分類(lèi)：大量的屬于一般性、發(fā)展性的心理問(wèn)題少部分會(huì)出現(xiàn)心理障礙極個(gè)別則是嚴(yán)重的心理疾病“楊元元之問(wèn)”案例介紹：“都說(shuō)知識(shí)改變命運(yùn)，我學(xué)了那么多知識(shí)，也沒(méi)見(jiàn)有什么改變。”這可稱(chēng)之為“楊元元之問(wèn)”。

第11頁(yè)，共27頁(yè)，2023年，2月20日，星期一心理專(zhuān)家認(rèn)為，楊元元有80％的可能已處于抑郁癥狀態(tài)。另一方面，是其不會(huì)調(diào)整并面對(duì)人生中無(wú)法解決的難題，“知識(shí)確實(shí)改變不了她的命運(yùn)，但也的確改變了她的命運(yùn)?！?----導(dǎo)致她死亡！

第12頁(yè)，共27頁(yè)，2023年，2月20日，星期一在她身上集中了幾組矛盾：第一，是貧困導(dǎo)致的極端自卑（軟弱）與好強(qiáng)導(dǎo)致的極端自尊（自立）共同作用下產(chǎn)生的孤僻性格。第二，是其堅(jiān)定的人生信念與現(xiàn)實(shí)遭際的巨大反差。第三，是其強(qiáng)烈的孝心和母親無(wú)法過(guò)好日子的矛盾現(xiàn)狀產(chǎn)生出的深深愧疚感。第13頁(yè)，共27頁(yè)，2023年，2月20日，星期一三、教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)之一對(duì)現(xiàn)實(shí)的良好適應(yīng)。具體表現(xiàn)為對(duì)現(xiàn)實(shí)有正確的知覺(jué)能力，對(duì)周?chē)h(huán)境有清醒、客觀(guān)的認(rèn)識(shí)，有生活目標(biāo)；對(duì)現(xiàn)實(shí)生活環(huán)境保持良好接觸，積極參加社交活動(dòng)；正確面對(duì)生活中的問(wèn)題、挫折、與失敗，有一定的自我康復(fù)能力。第14頁(yè)，共27頁(yè)，2023年，2月20日，星期一教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)之二了解自己，有比較明確恰當(dāng)?shù)淖晕乙庾R(shí)。表現(xiàn)為有自知之明，能自我接受，能恰當(dāng)?shù)剡M(jìn)行自我評(píng)價(jià)，善待自我，能積極地表現(xiàn)自我。第15頁(yè)，共27頁(yè)，2023年，2月20日，星期一教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)之三善于與人相處，建立良好的人際關(guān)系，在與人交往中，密切與他人的關(guān)系，獲得發(fā)展機(jī)會(huì)，修改自己的行為方向。第16頁(yè)，共27頁(yè)，2023年，2月20日，星期一教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)之四情緒積極樂(lè)觀(guān)，自尊自制。第17頁(yè)，共27頁(yè)，2023年，2月20日，星期一教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)之五統(tǒng)一協(xié)調(diào)的行為與人格，表現(xiàn)為，心理健康的人，人格完整、統(tǒng)一，言行一致，表理如一，人前人后思想行為一致。第18頁(yè)，共27頁(yè)，2023年，2月20日，星期一教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)之六樂(lè)于學(xué)習(xí)與工作第19頁(yè)，共27頁(yè)，2023年，2月20日，星期一研究表明：教師心理健康水平與學(xué)生心理健康水平成正比四、教師心理對(duì)學(xué)生的影響途徑

1、師生關(guān)系

2、教師的期望效應(yīng)

3、教師的不同評(píng)價(jià)第20頁(yè)，共27頁(yè)，2023年，2月20日，星期一五、教師職業(yè)生涯發(fā)展中的心理問(wèn)題1、教師職業(yè)壓力概念：當(dāng)教師覺(jué)得外界對(duì)自己的需求超過(guò)自身能力或自己難以滿(mǎn)足時(shí)，壓力就會(huì)產(chǎn)生。第21頁(yè)，共27頁(yè)，2023年，2月20日，星期一職業(yè)壓力的來(lái)源

工作量大管理學(xué)生的壓力考試壓力進(jìn)修、科研、評(píng)職定級(jí)的壓力其他方面的壓力源第22頁(yè)，共27頁(yè)，2023年，2月20日，星期一教師職業(yè)壓力的表現(xiàn)情緒反應(yīng)行為反應(yīng)認(rèn)知反應(yīng)第23頁(yè)，共27頁(yè)，2023年，2月20日，星期一緩解教師職業(yè)壓力的方法認(rèn)知療法：最著明的認(rèn)知療法首推埃利斯的理性情緒療法。理性情緒療法緩解壓力的步驟：

第24頁(yè)，共27頁(yè)，2023年，2月20日，星期一其次是放松療法第25頁(yè)，共27頁(yè)，2023年，2月20日，星期一2、教師職業(yè)倦怠