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思維導圖PPT模板《我真的很棒》最新版讀書筆記，下載可以直接修改01第1章處理自己的情緒，停止內(nèi)耗第3章充滿內(nèi)在力第2章我不完美，但值得深愛第4章享受與他人的相處目錄030204內(nèi)容摘要不管別人怎么說，我都是有價值的。玻璃心、討好型人格、缺乏安全感、社交恐懼、害怕吵架、不敢拒絕……你是否長期被這些問題困擾，并因此大量消耗心理資源，讓自己長期處在疲憊中？心理咨詢師叢非從運用十幾年心理學專業(yè)訓練，在這本書里面，針對你關(guān)心的這些問題一一列出解決方式。第1章處理自己的情緒，停止內(nèi)耗憤怒是從強者流向弱者的，并非從正確流向錯誤。第2章我不完美，但值得深愛但是系統(tǒng)的能量流動，總得有個表現(xiàn)形式，這個外在的表現(xiàn)通常會以對錯為寄托。第3章充滿內(nèi)在力自卑不過是拿自己設定的高標準打敗了自己。第4章享受與他人的相處讓你自卑的不是別人，而是你自己設定的不可實現(xiàn)的“理想我”。謝謝觀看

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