小學體育《耐久跑：400～600米自然地形跑》教學設計4

《耐久跑：400～600米自然地形跑》教學設計教學內(nèi)容耐久跑：400～600米自然地形跑游戲：投擲紙飛機教材分析經(jīng)常參加跑的鍛煉，對于培養(yǎng)學生敢于競爭、不怕困難、堅持到底的意志品質(zhì)有很好的幫助。通過前幾節(jié)課的學習，學生基本掌握了400～600米自然地形跑的動作方法和呼吸方式。通過本節(jié)課的學習，提高學生對耐力運動的適應性，培養(yǎng)終身體育意識。投擲紙飛機是在持輕物擲遠練習的基礎(chǔ)上，對投擲基本技術(shù)動作練習形式的發(fā)展和提高。通過參加投擲游戲，增強學生的力量素質(zhì)，發(fā)展學生的靈活性、協(xié)調(diào)性和動作的準確性，提高對投擲練習的興趣。教學目標1．發(fā)展學生的耐力、力量素質(zhì)，提高奔跑能力，促進心肺功能提高。2．通過投擲紙飛機的游戲，激發(fā)學生的練習興趣，活躍課堂氣氛。3．培養(yǎng)勇敢頑強、克服困難的良好品質(zhì)。場地器材平整的自然場地一塊、紙飛機每人一架。安全措施1．課前檢查場地與器材。2．做好充分的準備活動。3．進行安全思想教育。教學順序課的內(nèi)容組織教法與學法時間強度次數(shù)準備部分10min一、上課常規(guī)1．學生集合站隊。2．體育委員整隊，報告人數(shù)。3．師生問好。4．教師宣布本課內(nèi)容，提出本課要求。5．檢查服裝，安排見習生?！窘M織隊形】如圖1所示。圖1【要求】報數(shù)時聲音洪亮，集合時做到快、靜、齊。2min二、準備活動1．徒手操第一節(jié)：擴胸運動第二節(jié)：振臂運動第三節(jié)：肩繞環(huán)運動第四節(jié)：腹背運動第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運動第六節(jié)：前后弓步壓腿第七節(jié)：繞膝運動第八節(jié)：手腕、踝關(guān)節(jié)運動【組織隊形】如圖2所示。圖2【要求】（1）動作舒展大方，充分伸展身體各個關(guān)節(jié)。（2）體育委員領(lǐng)做，其他學生跟隨練習，教師跟做并巡回指導。5min中2．輔助練習第一節(jié)：活動腕踝關(guān)節(jié)第二節(jié)：肩繞環(huán)第三節(jié)：高抬腿第四節(jié)：弓步壓腿【組織隊形】同圖2。【要求】動作舒展大方，充分伸展身體各個關(guān)節(jié)。3min中基本部分26min三、400～600米自然地形跑【動作方法】學生在平整的自然環(huán)境的場地上跑進，跑動過程中身體稍前傾，兩臂自然擺動，呼吸協(xié)調(diào)，用前腳掌或全腳掌著地，適當分配體力?！窘M織隊形】學生分成兩路或四路縱隊?！局攸c】動作協(xié)調(diào)自然，注意呼吸節(jié)奏。【難點】合理分配體力?！窘虒W步驟】（1）教師布置任務和跑進路線。（2）學生跟隨教師適應不同路段的跑。（3）學生跟隨教師適應反向的路線跑動（4）教師結(jié)合剛才的練習，帶領(lǐng)學生回顧呼吸及著地方法。（5）學生分組，嘗試進行1～2種不同路線的自然跑練習，教師注意觀察和引導。（6）學生休息，教師小結(jié)。13min中四、游戲：“投擲紙飛機”【動作方法】投擲時，用手捏住飛機下端（如圖3所示），手上舉將飛機置于肩后，快速用力將紙飛機向前上方投出，觀察紙飛機的飛行軌跡?！窘M織隊形】學生均勻散點分布在規(guī)定場地內(nèi)，如圖3所示。圖3【游戲規(guī)則】可以2人一組或多人一組進行比賽?！窘虒W步驟】（1）教師通過提問——飛機如何才能飛得高？讓學生把問題帶到練習中。（2）學生嘗試練習投擲飛機。（3）教師根據(jù)練習情況，引導學生回答問題，示范和講解動作方法，總結(jié)動作要領(lǐng)。（4）學生分組進行比賽，教師巡回指導。（5）學生休息，教師小結(jié)。13min中結(jié)束部分4min五、放松活動：大、小西瓜【動作方法】學生成體操隊形站立，學生根據(jù)教師口令利用手型做相反動作。當教師說大西瓜時，學生用手擺出小西瓜的形狀；當教師說小西瓜時，學生用手擺出大西瓜的形狀。如此進行，重復10次左右?！窘M織隊形】如圖4所示。圖4【要求】（1）教師做示范，以便學生了解游戲規(guī)則（2）做錯或反應慢的學生，罰做5個開合跳。3min小六、結(jié)束語1．教師總結(jié)本堂課的情況，表揚表現(xiàn)好的組和同學。2．安排學生收撿飛機，保護環(huán)境