給隔離的同學(xué)們一封信（通用8篇）

第頁(yè)共頁(yè)給隔離的同學(xué)們一封信〔通用8篇〕給隔離的同學(xué)們一封信〔通用8篇〕給隔離的同學(xué)們一封信1親愛(ài)的同學(xué)們：大家好！近期疫情復(fù)雜，牽動(dòng)著我們每個(gè)人的心。為了保障廣闊學(xué)生的安康和生命平安，學(xué)校實(shí)行了控制出行的政策，并設(shè)立了隔離區(qū)。隔離可能使你們的行動(dòng)空間受限，無(wú)法保持平日的作息活動(dòng)，還會(huì)擔(dān)憂未能完成的學(xué)習(xí)與工作，無(wú)法與同學(xué)朝夕相處如此種種，都會(huì)使你承受著不同程度的壓力，也會(huì)因此產(chǎn)生一些恐慌、焦慮、緊張、擔(dān)憂等情緒，這些都是正常的。首先，感謝正在隔離的你們對(duì)學(xué)校防疫工作的理解、支持與配合。同時(shí)請(qǐng)大家科學(xué)、客觀、理性的面對(duì)，相信疫情是可防可控可治的；相信大家一定可以認(rèn)識(shí)到生命平安始終是最重要的，隔離管控既是為別人也是為自己的雙贏的措施。其次，請(qǐng)同學(xué)們不要抱怨，學(xué)會(huì)接納自己的情緒反響，關(guān)注自己的內(nèi)心，適時(shí)的通過(guò)將感受和想法進(jìn)展傾訴，保持積極的狀態(tài)。假設(shè)你很擔(dān)憂，盡量與家人、老師、同學(xué)、朋友保持聯(lián)絡(luò)，獲得陪伴和心理支持。也請(qǐng)你耐心的等待，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，相信事情沒(méi)那么糟糕。學(xué)著在這個(gè)時(shí)候還能過(guò)好自己的生活，有意識(shí)地對(duì)自己進(jìn)展正向思維引導(dǎo)，樹(shù)立責(zé)任意識(shí)、自主意識(shí)，自發(fā)地、自主地選擇認(rèn)同隔離管理。最后，請(qǐng)同學(xué)們一定記得合理飲食，規(guī)律作息，以保持身體正常的免疫力，這是打敗病毒的根底，好的免疫力就是最好的“防護(hù)服”。不妨利用此段時(shí)間，看看以前沒(méi)有看過(guò)的書，聆聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)，將隔離作為一個(gè)調(diào)節(jié)心情的時(shí)機(jī)。同時(shí)，在這里建議大家可以趁此時(shí)機(jī)給自己做做規(guī)劃，可以是短時(shí)間的也可以是長(zhǎng)期的，最好可以明確自己的小目的，然后合理方案一下如何把這眼前現(xiàn)有的好光陰合理利用起來(lái)。隔離的日子也可以過(guò)得很充實(shí)。給隔離的同學(xué)們一封信2親愛(ài)的同學(xué)們：大家好！感謝同學(xué)們對(duì)學(xué)校設(shè)立隔離區(qū)的理解，有了你們的配合才使學(xué)校防控甲型H1N1流感的工作得以順利進(jìn)展?？赡苣阏惺苤鞲胁⊥吹耐{，可能你的行動(dòng)空間受限，無(wú)法保持平日的作息活動(dòng)，還會(huì)擔(dān)憂未完成的學(xué)習(xí)、工作與責(zé)任，無(wú)法與原來(lái)的同學(xué)朝夕相處……如此種種，都會(huì)形成無(wú)形的重壓。不過(guò)，請(qǐng)同學(xué)們不必過(guò)度擔(dān)憂，首先科學(xué)認(rèn)識(shí)甲型H1N1流感，甲型H1N1流感可防可控可治，現(xiàn)階段甲型H1N1流感與普通流感相比，在診斷、病癥嚴(yán)重程度與治療難度上并沒(méi)有很大區(qū)別，只是在傳染性上有所增強(qiáng)。同時(shí)隔離只是一種防控的手段，是你對(duì)家庭、對(duì)學(xué)校、對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)的表現(xiàn)，也是你的一種奉獻(xiàn)。隔離期間，難免會(huì)產(chǎn)生無(wú)聊、孤獨(dú)、恐懼的心情，這是正常的。這時(shí)候你要記得，學(xué)會(huì)接納自己的情緒反響，關(guān)注自己的內(nèi)心，將感受和想法適時(shí)地與別人交流。你可以設(shè)法與外界保持聯(lián)絡(luò)，假設(shè)條件容許，可以通過(guò)或網(wǎng)絡(luò)等工具與家人、朋友聯(lián)絡(luò)，保持一個(gè)比較積極的狀態(tài)。在特殊的日子里，作為被隔離者，千萬(wàn)不必覺(jué)得不好意思，或是擔(dān)憂增加別人的情緒負(fù)擔(dān)，因?yàn)樵谀惚磉_(dá)自己挫折無(wú)奈的情緒時(shí)，也能讓你的親人、朋友有時(shí)機(jī)表達(dá)他們的關(guān)心，與你分擔(dān)對(duì)目前狀況的心情，讓彼此之間保有溫暖與支持，讓這段日子成為你們今后的溫馨回憶。假設(shè)你足夠冷靜，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，隔離也是一個(gè)調(diào)理心情的時(shí)機(jī)，是一段修養(yǎng)充電期。所以，不妨利用此段時(shí)間，享受以前沒(méi)有時(shí)間看的書﹑聆聽(tīng)的音樂(lè)，或是滿足其他的興趣和嗜好。一定要注意的是：保持正常規(guī)律作息、三餐正常進(jìn)食、做些適度運(yùn)動(dòng)，并應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)藥物或食品。當(dāng)然也不要過(guò)度放縱于游戲或某種娛樂(lè)方式，以保持身體正常的免疫才能。同時(shí)，校心理安康教育中心的心理咨詢師助理以及朋輩輔導(dǎo)員們，希望能陪同你們?cè)谶@段不尋常的日子里找尋到不一樣的人生的意義。下面一些心理調(diào)適的方法可供參考，心理安康教育中心的____xx〔下午4：00到5：40，晚上七點(diǎn)到九點(diǎn)〕，xx〔早8：00到晚10：00〕也為大家開(kāi)通，希望能陪伴大家順利度過(guò)這段非常時(shí)期。一、順其自然法。在隔離期間，假設(shè)是出現(xiàn)一些情緒上的波動(dòng)是很正常的，同學(xué)們不必與自己的情緒對(duì)抗，可以轉(zhuǎn)移自己注意力，把精力集中在需要做的事情上，例如利用這段時(shí)間專心學(xué)習(xí)，為本學(xué)期的學(xué)習(xí)生活打好根底。也可以把精力集中在有興趣的事情上，例如看書、看電影。二、情緒疏瀉法。同學(xué)們?cè)谔幱趬阂只驔_動(dòng)的情緒狀態(tài)時(shí)，要有意識(shí)地采取合理的途徑直接或間接地表達(dá)情緒體驗(yàn)和反響。例如，在內(nèi)心充滿煩惱和憂慮時(shí)，可以向朋友、家長(zhǎng)、老師或心理____傾訴心聲，也可以通過(guò)寫信、記日記等形式宣泄出壓抑的情緒。在極度悲傷時(shí)，可以尋找適宜的環(huán)境或場(chǎng)所盡情地痛哭一場(chǎng)，釋放壓抑感，以求精神上的輕松和平靜。三、音樂(lè)調(diào)節(jié)法。音樂(lè)對(duì)人的身心有著明顯的良好影響。不同的曲調(diào)會(huì)使人產(chǎn)生不同的情緒感受，因此同學(xué)們可以根據(jù)自己的個(gè)性特征、情緒狀態(tài)以及時(shí)間、場(chǎng)合有選擇地欣賞樂(lè)曲。優(yōu)美的樂(lè)曲可以使人血壓正常、肌肉放松、脈搏跳動(dòng)減緩，使人感到心情寧?kù)o、輕松愉快。例如，心情煩躁、焦慮緊張時(shí)可選擇旋律優(yōu)美、柔和、悅耳的樂(lè)曲；感到憂郁消沉?xí)r可欣賞節(jié)奏鮮明、雄壯有力的樂(lè)曲。四、深呼吸放松法。深呼吸放松法簡(jiǎn)單易行，是一種方便、有效的調(diào)節(jié)情緒的方法。在面臨緊張情況時(shí)做深呼吸，可使人全身放松，恢復(fù)鎮(zhèn)定和平靜，并且增加勇氣與自信。在練習(xí)深呼吸時(shí)，可以閉上眼睛，以放松的姿勢(shì)坐著或站著。抬頭挺胸，雙肩放平。吸氣時(shí)要深深地吸，把肺部盡量擴(kuò)張；呼氣時(shí)漸漸地呼，讓呼氣時(shí)間拖得稍長(zhǎng)一點(diǎn)，一直到把肺部的殘留氣體差不多呼盡為止。盡量用鼻子呼吸。最后，我們一起讀一段席慕蓉的詩(shī)，送給這段被隔離的日子：當(dāng)一切都已過(guò)去我知道我會(huì)漸漸地將你忘記天這樣藍(lán)樹(shù)這樣綠生活原來(lái)可以這樣的安寧和美麗給隔離的同學(xué)們一封信3親愛(ài)的同學(xué)們:武漢市政府向?qū)W校下達(dá)了關(guān)于先期征用學(xué)校10棟、11棟學(xué)生公寓作為新冠肺炎疫情防控集中隔離場(chǎng)所的通知。這是武漢市政府面對(duì)當(dāng)前疫情，根據(jù)《中華人民共和國(guó)傳染病防治法》《突發(fā)公共衛(wèi)惹事件應(yīng)急條例》《武漢市新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控暫行方法》所做出的重要決定。疫情當(dāng)前，政令如山！武漢工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院全體師生員工將無(wú)條件地完成落實(shí)好市政府下達(dá)的各項(xiàng)任務(wù)。相信同學(xué)們一定會(huì)以高度的思想覺(jué)悟、法律意識(shí)和責(zé)任擔(dān)當(dāng)，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)志愿者的奉獻(xiàn)、擔(dān)當(dāng)精神，顧全大局、團(tuán)結(jié)一致、服從指揮，為打贏防疫攻堅(jiān)戰(zhàn)作出我們應(yīng)有的奉獻(xiàn)！學(xué)校一定會(huì)充分考慮每位同學(xué)的切身利益，保障每位同學(xué)的財(cái)產(chǎn)平安和身體安康。在騰退清理10棟、11棟學(xué)生公寓過(guò)程中，將對(duì)同學(xué)們的個(gè)人物品按每間宿舍進(jìn)展清點(diǎn)整理、編號(hào)打包，并集中放置在同層宿舍封存保管，確保物品平安。因時(shí)間緊、任務(wù)重，萬(wàn)一出現(xiàn)了物品磕碰和損壞，學(xué)校一定按照實(shí)際情況給予相應(yīng)補(bǔ)償。在打贏防疫攻堅(jiān)戰(zhàn)后，學(xué)校將會(huì)對(duì)每間宿舍、每棟公寓乃至全校進(jìn)展徹底消殺，實(shí)在保障同學(xué)們的學(xué)習(xí)生活環(huán)境平安安康。同學(xué)們，學(xué)校時(shí)刻牽掛著分開(kāi)校園的你們！你們的平安和安康是我們最大的期盼！讓我們團(tuán)結(jié)起來(lái)，攜手打贏防疫攻堅(jiān)戰(zhàn)，等到春天花開(kāi)時(shí)，我們歡聚校園，再續(xù)美妙生活！給隔離的同學(xué)們一封信4親愛(ài)的同學(xué)們：大家好！首先，我非常希望同學(xué)們可以認(rèn)真把下面的文字讀完……各位同學(xué)是守時(shí)的，你們?cè)谝?guī)定時(shí)間來(lái)校報(bào)到，方案開(kāi)啟新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。然而，2月20日凌晨，太谷區(qū)5名由呼和浩特返谷人員被確診為新型冠狀病毒，全區(qū)隨即停工停產(chǎn)，開(kāi)啟全范圍的密接排查和全民核酸。這是一場(chǎng)真實(shí)發(fā)生在我們身邊的沒(méi)有硝煙的持久戰(zhàn)，關(guān)系著每一個(gè)人的生命平安。老師衷心希望大家可以做到以下幾點(diǎn)：一、關(guān)注官方發(fā)布，樹(shù)立大局觀念我希望大家通過(guò)官方媒體理解有關(guān)疫情的情況，并根據(jù)有關(guān)內(nèi)容開(kāi)展軌跡自查，及時(shí)上報(bào)班主任。我們每一個(gè)人都必需要高度配合完成有關(guān)軌跡自查，確保如實(shí)上報(bào)，只有這樣才可以在盡可能短的時(shí)間內(nèi)建構(gòu)疫情防控堡壘，守護(hù)我們的安康。關(guān)注信息的同時(shí)，也請(qǐng)同學(xué)們配合完成全民核酸檢測(cè)。全民核酸檢測(cè)是為了盡快發(fā)現(xiàn)人群中可能存在的問(wèn)題，以便更快做出處置，所以同學(xué)們不必驚慌恐懼。目前，太谷區(qū)全員居家，各學(xué)校均是封閉式管理，為的就是確保大家的平安，在這個(gè)過(guò)程中，我們都要服從管理、攻克時(shí)艱，要樹(shù)立大局觀念，我們所做的一切都是為了更早的解封。二、保持良好作息，上好網(wǎng)絡(luò)課程保證良好的作息是維持安康身體的.根底。同學(xué)們要保證規(guī)律的生活作息，早睡早起，保證睡眠時(shí)間，切莫讓手機(jī)游戲打亂我們的生活節(jié)奏，老師可不希望開(kāi)學(xué)見(jiàn)到頂著“黑眼圈”的你們?？臻g隔離，但學(xué)習(xí)不隔離。我們?cè)?1號(hào)已經(jīng)開(kāi)啟了網(wǎng)絡(luò)課程，學(xué)習(xí)仍然是每一位同學(xué)的重要任務(wù)，因此，每位同學(xué)要上好每天的網(wǎng)絡(luò)課程，按時(shí)上課、認(rèn)真聽(tīng)講、與老師積極互動(dòng)，保質(zhì)保量完成作業(yè)?？偠灾才藕酶綦x期間每天要做的事情，規(guī)律作息、合理膳食。堅(jiān)持學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)健身，讓隔離的每一天都充實(shí)有序、愉悅身心。三、正視自身，以科學(xué)方法調(diào)節(jié)情緒在疫情壓力下，同學(xué)們可能出現(xiàn)焦慮、緊張、恐慌、煩躁和憤怒等負(fù)面情緒，這些都是正常的，不必壓抑和否認(rèn)它。有意識(shí)地覺(jué)察自己的情緒，理解與接納它們，可以嘗試以下幾種方法進(jìn)展調(diào)節(jié)：1.內(nèi)心安寧，感受愉快。心里想象一個(gè)能給你平安感、使你平靜的地方，用一個(gè)詞命名這種感受。閉上眼睛想象這個(gè)景象和愉快的感受，在心里說(shuō)出相應(yīng)的那個(gè)詞，同時(shí)感受愉快的身體反響。每次1分鐘，連續(xù)做5次。2.蝴蝶擁抱，自我安撫。雙臂在面前穿插，右手放在左肩或胸前上，左手放到右肩或胸前，專心想象心里能讓自己平安或平靜的地帶，聚焦于正向的想法，感受身體反響的部位，當(dāng)有了平安的感覺(jué)以后，交替漸漸輕拍你的雙肩4-6次，花5秒左右的時(shí)間，然后停下來(lái)，深吸一口氣；隨著感到積極的感受不斷上升，再次交替輕拍兩邊4-6次。3.卡通角色，甩掉煩惱。心里想象一個(gè)說(shuō)話聲音特別好玩的卡通人物，比方葫蘆娃、唐老鴨、大力水手等。閉上眼睛，讓頭腦里煩惱的想法、不喜歡聽(tīng)到的話語(yǔ)，用卡通人物的聲音說(shuō)出來(lái)，同時(shí)留意身體感受到的好的變化。4.腹式呼吸，緩解焦慮。漸漸吸氣，隨著吸氣，專注于腹部漸漸鼓起來(lái)，漸漸將氣體呼出去，專注于肚子漸漸癟下去。重復(fù)做十幾次，感受平靜。我一下子說(shuō)了這么多，你假設(shè)還想往下看，我真的很開(kāi)心……疫情還在持續(xù)著，我們看到聽(tīng)到和正在經(jīng)歷的事情，讓我們對(duì)自然，社會(huì)，家庭，個(gè)人一定會(huì)有很多的考慮，會(huì)對(duì)敬畏、和諧、平安、心態(tài)、自由、安康、責(zé)任、忘我、奉獻(xiàn)、愛(ài)心、無(wú)私、老實(shí)、感恩等等方面，有深化的感悟，在這期間，是非善惡，功過(guò)得失的經(jīng)歷，一定會(huì)影響到我們的余生。感謝大家讀完上邊的文字。最后，讓我們一起為太谷加油，為自己加油！給隔離的同學(xué)們一封信5親愛(ài)的隔離區(qū)同學(xué)和家長(zhǎng)：大家好！在這秋黃席地，楓紅漫天的美妙景致里，諸位卻無(wú)法將歡聲盡情散逸。11月20日午夜，來(lái)自學(xué)校的急促鈴聲想必大家還是記憶猶新，生平第一次坐上120急救車的經(jīng)歷恐怕也是始料未及。在半夢(mèng)半醒之間，你們住進(jìn)了隔離酒店。些許慌亂、些許害怕，迷茫的你們徹夜未眠。這一夜，病毒沖破我們平靜的生活。盡管我們已然從當(dāng)初武漢疫情中汲取了經(jīng)歷教訓(xùn)，然而事到臨頭，照舊手忙腳亂。于是霎時(shí)間，撫慰聲、質(zhì)疑聲，伴隨著四起的謠言，交織一片。有多少人能真正體會(huì)到你們內(nèi)心承受的壓力呢？這一切，我們感同身受！但，我們不是真正的不幸！親愛(ài)的孩子們和家長(zhǎng)們，我們且看啊，是一種怎樣的偉力，讓星羅棋布于周浦甚至更遠(yuǎn)處的我們，在一夜之間聚集到了一起；是一種怎樣的神跡，讓白衣的天使在夜深三更從天而降；是一種怎樣高尚的情懷，讓身處漩渦中心的你們放下手邊的一切，參與到這場(chǎng)與時(shí)間賽跑的隔離行動(dòng)中來(lái)！我們自豪于我們可以在一夕之間完成一番聚集的壯舉，我們更自豪于我們學(xué)校擁有諸位這樣高尚的心靈。也正是從這一刻開(kāi)始，諸位學(xué)子抓住了一個(gè)長(zhǎng)大成人的契機(jī)，明白了個(gè)人應(yīng)有的責(zé)任、擔(dān)當(dāng)和情懷。孟子曰：居天下之廣居，立天下之正位，行天下之大道。諸位此刻的行動(dòng)，不正彰顯了傳承千年的仁、禮、義，始終銘刻在我們的心中嗎？接下來(lái)我們將要進(jìn)入網(wǎng)絡(luò)教學(xué)，千萬(wàn)不要被繁雜的信息蒙蔽了雙眼！相信通過(guò)網(wǎng)課學(xué)習(xí)，你們會(huì)幸之又幸地獲得別人無(wú)法企及的挑選和甄別才能。不要懼怕脫離了傳統(tǒng)課堂似乎會(huì)落于人后！要始終相信，有些人之所以與眾不同正是于他們與眾不同的經(jīng)歷，并始終自強(qiáng)、自立、自信！我們相信，在經(jīng)歷了這場(chǎng)風(fēng)波之后，今后無(wú)論碰到怎樣的荊棘阻礙，你們都能將勇氣鼓起，披荊斬棘；無(wú)論遭遇怎樣的風(fēng)雨雷電，你們都能將雨傘擎起，逆雨前行；無(wú)論邂逅怎樣的夜月冷凄，你們都能將心燈亮起，光耀無(wú)垠……愿烏云于頃刻間散去，我們須臾于校園內(nèi)同聚！給隔離的同學(xué)們一封信6親愛(ài)的孩子們:你們?nèi)缃襁€好嗎？突如其來(lái)的隔離，把生活的魔方被隨機(jī)擰了一下，需要我們大家的共同努力才能恢復(fù)原樣，我們從新聞事件的觀眾，變成了直面疫情的勇士和戰(zhàn)士。既來(lái)之，那么安之。你們?cè)诟綦x的這段日子不會(huì)感覺(jué)孤單，這里有為你安康保駕護(hù)航的白衣天使，有為你生活提供保障的效勞大白，有文體小達(dá)人劇烈評(píng)選，還有知心姐姐分享你們生活的點(diǎn)滴。利用好這段難得的時(shí)間，修整身心，待到隔離完畢時(shí)，以更加飽滿的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)和生活中去。親愛(ài)的孩子們，讓我們一起攜手筑起抗疫的城墻，你們勇做抗疫典范，你們心向太陽(yáng)，你們光芒萬(wàn)丈。你們是家人的驕傲，你們是老師的驕傲，你們是這座城市的驕傲！在此，我們向你致以衷心的感謝和誠(chéng)摯的敬意!給隔離的同學(xué)們一封信7尊敬的各位家長(zhǎng)、親愛(ài)的同學(xué)們：你們好。3月14日，疫情再次爆發(fā)，全區(qū)正常的消費(fèi)生活秩序再次被打破，一場(chǎng)眾志成城的疫情阻擊戰(zhàn)正在打響。一些學(xué)校、幼兒園出現(xiàn)疫情，一些學(xué)生和家長(zhǎng)需要轉(zhuǎn)運(yùn)到酒店集中隔離。目前，隔離酒店資緊張狀況前所未有。盡管如此，為保障好被隔離學(xué)生正常的學(xué)習(xí)和生活，新區(qū)黨工委、管委會(huì)已經(jīng)盡了最大努力，有的不得不經(jīng)全市統(tǒng)調(diào)，安排到區(qū)外酒店入住，這些都需要所有學(xué)生和家長(zhǎng)的理解、配合和支持。當(dāng)下，面對(duì)嚴(yán)峻的疫情防控形勢(shì)，新區(qū)黨工委、管委會(huì)發(fā)出爭(zhēng)取一周社會(huì)面清零的總號(hào)令，疫情防控進(jìn)入最為關(guān)鍵的總決戰(zhàn)時(shí)刻。這些都需要全社會(huì)識(shí)大體、顧大局，積極配合。唯有如此，才能為獲得此輪疫情防控全面成功贏得最珍貴的時(shí)間，各位家長(zhǎng)、學(xué)生才能回