秋分的含義及風(fēng)俗活動(dòng)

秋分的含義及風(fēng)俗活動(dòng)秋分到來(lái)，此時(shí)要特殊留意胃部的保暖，適時(shí)增加衣服，夜晚睡覺(jué)蓋好被子。添衣也不要過(guò)多過(guò)快，以使人體有抗御寒冷的實(shí)力，所謂“春捂秋凍”說(shuō)的就是這個(gè)道理。以下是我為大家整理的秋分的含義及風(fēng)俗活動(dòng)，盼望能給各位供應(yīng)協(xié)助!

秋分是什么意思

秋分，“分”即為“半”。秋分時(shí)，全球晝夜等長(zhǎng)。秋分之后，北半球各地晝漸短夜?jié)u長(zhǎng)，南半球各地晝漸長(zhǎng)夜?jié)u短。我國(guó)古籍《春秋繁露、陰陽(yáng)出入上下篇》中說(shuō)：“秋分者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平。

我國(guó)古代將秋分分為三候：”一候元鳥(niǎo)至;二候雷乃發(fā)聲;三候始電?！氨闶钦f(shuō)秋分日后，燕子便從南方飛來(lái)了，下雨時(shí)天空便要打雷并發(fā)出閃電;還有說(shuō)：”一候雷始收聲;二候蟄蟲(chóng)坯戶;三候水始涸“。意思是雷是因?yàn)殛?yáng)氣盛而發(fā)聲，秋分后陰氣起先旺盛，所以不再打雷了”。

秋分季節(jié)，我國(guó)大局部地區(qū)已經(jīng)進(jìn)入涼快的秋季，南下的冷空氣與漸漸衰減的暖濕空氣相遇，產(chǎn)生一次次的降水，氣溫也一次次地下降。正如人們常所說(shuō)的那樣，到了“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”的時(shí)候，但秋分之后的日降水量不會(huì)很大。

此時(shí)，南、北方的田間耕作各有不同。在我國(guó)的華北地區(qū)有農(nóng)諺說(shuō)：“白露早，寒露遲，秋分種麥正值時(shí)。”諺語(yǔ)中明確規(guī)定了該地區(qū)播種冬小麥的時(shí)間;而“秋分天氣白云來(lái)，到處好歌好稻栽”那么反映出江南地區(qū)播種水稻的時(shí)間。此外，勞動(dòng)人民對(duì)秋分節(jié)氣的禁忌也總結(jié)成諺語(yǔ)，如“秋分只怕雷電閃，多來(lái)米價(jià)貴如何”。

秋季降溫快的特點(diǎn)使秋收、秋耕、秋種的“三秋”大忙顯得特別驚慌。據(jù)考證，我國(guó)很早就以“秋分”作為耕種的標(biāo)記了。漢末崔寔在《四民月令》中寫(xiě)到：“凡種大小麥得白露節(jié)可中薄田，秋分中中田，后十日中美田?！鼻锓?，正是收獲的大好季節(jié)。農(nóng)夫摯友們要?jiǎng)偤脫屖涨锸兆魑?，免遭遇早霜凍和連陰雨的危害;還要適時(shí)早播冬作物，為來(lái)年豐產(chǎn)奠定根底。秋分節(jié)氣風(fēng)俗活動(dòng)

秋分節(jié)氣風(fēng)俗1、秋祭月

秋分曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”。如古有“春祭日，秋祭月”之說(shuō)。此時(shí)此刻的中秋節(jié)那么是由傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”而來(lái)。據(jù)考證，最初“祭月節(jié)”是定在“秋分”這一天，不過(guò)由于這一天在農(nóng)歷八月里的日子每年不同，不必須都有圓月。而祭月無(wú)月那么是大煞風(fēng)景的。所以，后來(lái)就將“祭月節(jié)”由“秋分”調(diào)至中秋。

據(jù)史書(shū)記載，早在周朝，古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的習(xí)俗。其祭祀的場(chǎng)所稱為日壇、地壇、月壇、天壇。分設(shè)在東南西北四個(gè)方向。我國(guó)各地至今遺存著很多“拜月壇”、“拜月亭”、“望月樓”的古跡。民間的祭月習(xí)俗因地區(qū)不同儀式各異。

北京的“月壇”就是明嘉靖年間為皇家祭月修造的?！侗本q華記》記載北京祭月的習(xí)俗說(shuō)：“中秋夜，人家各置月宮符象，符上兔如人立;陳瓜果于庭;餅面繪月宮蟾兔;男女肅拜燒香，旦而焚之?！北本┘涝逻€有一個(gè)特殊的風(fēng)俗，就是“惟供月時(shí)，男子多不叩拜”，此即民諺所說(shuō)“男不拜月”。

秋分節(jié)氣風(fēng)俗2、吃秋菜

在嶺南地區(qū)，從前四邑(此時(shí)此刻加上鶴山為五邑)的開(kāi)平蒼城鎮(zhèn)的謝姓，有個(gè)不成節(jié)的習(xí)俗，叫做“秋分吃秋菜”?！扒锊恕笔且环N野莧菜，鄉(xiāng)人稱之為“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。在田野中搜尋時(shí)，多見(jiàn)是嫩綠的，細(xì)細(xì)棵，約有巴掌那樣長(zhǎng)短。采回的秋菜一般家里與魚(yú)片“滾湯”，名曰“秋湯”。有順口溜道：“秋湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安安康?！币荒曜郧?，人們祈求的還是家宅安靜，身壯力健。

野莧菜含有多種養(yǎng)分成分。豐富的胡蘿卜素、維生素C有助于增加人體免疫功能，提高人體抗癌作用。炒野莧菜具有情熱解毒、利尿、止痛、明目的成效，食之可增加抗病、防病實(shí)力，安康少病，潤(rùn)膚美容。適用于痢疾、目赤、雀盲、乳癰、痔瘡等病癥。

事實(shí)上，嶺南習(xí)俗所謂的“秋湯”也是和此時(shí)此刻中醫(yī)學(xué)提倡的秋天滋補(bǔ)是相同的，只不過(guò)嶺南習(xí)俗更加典型，有點(diǎn)土生土長(zhǎng)的味道，沒(méi)有上升到中醫(yī)學(xué)理論的高度罷了。秋分調(diào)神養(yǎng)生的留意要點(diǎn)

其實(shí)人們的精神是很重要的，什么疾病都扛不住精神的相抗，秋分調(diào)神養(yǎng)生，我們知道秋季是個(gè)落葉的季節(jié)，許多的人會(huì)往往令人憂愁苦悶、敏感多疑，也會(huì)出現(xiàn)精神的壓力。往往令人憂愁苦悶、敏感多疑，克制心理敏感，預(yù)防“心衰”

到了秋分，天氣日益寒冷，落葉紛飛，蕭條的景象往往令人憂愁苦悶、敏感多疑，時(shí)間久了，自信念很簡(jiǎn)單受挫，對(duì)我們的身心安康也特別不利。中醫(yī)有這樣的說(shuō)法：“思為脾志，敏感多疑那么過(guò)思，過(guò)思那么傷脾?！眰⒛敲磿?huì)出現(xiàn)因出血缺乏而引起的頭昏、乏力、心慌、等一系列所謂“心衰”的病癥。因此，秋分季節(jié)我們應(yīng)做到以下幾點(diǎn)，以消退不良心情。

第一，不要對(duì)別人妄加猜疑

對(duì)待身邊的人和事，心態(tài)要平和，不要覺(jué)得時(shí)時(shí)到處都有人要和你作對(duì);不要妄加猜疑，不要過(guò)于敏感;遇到問(wèn)題爭(zhēng)取能化大為小，化小為無(wú)。

其次，不要把自己封閉起來(lái)

選擇適宜的時(shí)間、適宜的場(chǎng)合釋放自己心里的壓力或苦悶，多和摯友親人溝通，不要把自己封閉在驚慌壓抑的心理狀態(tài)中，否那么會(huì)身心造成極大損害。

第三，不要對(duì)任何事情都期望過(guò)高

在預(yù)料結(jié)果、確立目標(biāo)時(shí)，要客觀地分析各種因素，不要盲目樂(lè)觀。另外，要正確對(duì)待自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，充分發(fā)揮出自己的優(yōu)勢(shì)，并盡可能地激發(fā)自己的潛能，腳踏實(shí)地地向勝利邁進(jìn)。

第四，不要斤斤計(jì)較

有時(shí)，我們會(huì)看不慣別人辦的某些事，但假如并沒(méi)有涉及原那么性的問(wèn)題，我們完全沒(méi)有必要過(guò)分計(jì)較。從心理學(xué)上看，適當(dāng)?shù)摹把b裝傻”、“糊涂”一下，反而會(huì)使原本驚慌的氣氛變得輕松起來(lái)，有助于維護(hù)良好的人際關(guān)系，而且還能幫我們消退心里的苦悶，幸免身心安康受到損害。

第五，多到室外進(jìn)展熬煉

閑暇時(shí)間，多去熬煉熬煉身體，不僅有利于身體安康，還可以使自己心胸更開(kāi)闊，對(duì)待問(wèn)題更冷靜、更理智。秋分養(yǎng)生該吃什么

1、酸味食物

假如說(shuō)到秋天，大家都會(huì)用金秋來(lái)形容，在秋天的時(shí)候適合養(yǎng)肺了，那么養(yǎng)肺還是以酸性物質(zhì)為主，辛味發(fā)散瀉肺。所以說(shuō)在秋分季節(jié)應(yīng)當(dāng)多吃一些水果蔬菜等酸味食物,削減吃蔥姜等辛味食物。這樣才是正確的秋分養(yǎng)生法。

2、潤(rùn)肺食物

秋天，天氣變得越來(lái)越?jīng)隹炝?，但是卻起先變得枯燥起來(lái)，所以秋天特殊簡(jiǎn)單引起大便枯燥、便秘,口干舌燥,皮膚枯燥等狀況，這都是因?yàn)榍镌锏木売?，那么如何去燥呢，想要滋陰?rùn)燥，不妨就多吃一點(diǎn)銀耳、百合、淮山、芝麻、鴨肉等食物。

青蘿卜陳皮鴨湯、玉竹百合豬瘦肉湯、木瓜粟米花生生魚(yú)湯、無(wú)花果白鯽湯等湯類,可以很好地補(bǔ)充身體所需的水分。

3、養(yǎng)胃食物

秋天雖然是秋高氣爽的但同時(shí)也是胃腸病高發(fā)的季節(jié)。所以在這個(gè)緊要關(guān)頭盡量要少吃生冷、辛辣、燒烤等刺激性的食品,反而要多吃一些比擬溫柔的食品。還可以喝一些紅茶,以到達(dá)暖胃的成效。除此之外,還可以養(yǎng)神。秋分兩款食療

1、初秋調(diào)脾胃――青紅蘿卜煲生魚(yú)

[材料]白蘿卜300克、紅蘿卜300克、生魚(yú)1條(約500克)、豬瘦肉101克、紅棗6個(gè)、生姜3片。

[烹制]紅、白蘿卜去皮洗凈,切為厚塊;紅棗洗凈去核稍浸泡;豬瘦肉整塊洗凈;生魚(yú)去鱗、鰓、內(nèi)臟,洗凈,晾干水,下油鍋微火稍煎至微黃。然后一起放入瓦煲內(nèi),參加清水2500毫升(約10碗水量),武火煮沸后,文火煲兩個(gè)小時(shí),參加適量食鹽便可,此量可供2-4人用。

2、秋來(lái)補(bǔ)肺正其時(shí)――瓊玉露

[材料]人參15克、生地60克、茯苓30克、蜜糖30克。