高中學(xué)生人生規(guī)劃班會(huì)

高中學(xué)生人生規(guī)劃班會(huì)第1頁(yè)，共35頁(yè)，2023年，2月20日，星期四前言生涯規(guī)劃是新時(shí)代的潮流，現(xiàn)代人的課題，生涯規(guī)劃愈早做愈好，勝算也愈大，而且愈到老愈受用，每個(gè)人都要盡早做好生涯規(guī)劃，以讓自己活出快樂(lè)人生。第2頁(yè)，共35頁(yè)，2023年，2月20日，星期四青春期高中階段——15歲到18歲“心理上的斷乳”期，世界觀的形成期，個(gè)性發(fā)展的定型期。社會(huì)學(xué)理論：青少年社會(huì)化的完成期，孩子成長(zhǎng)過(guò)程中最后的動(dòng)蕩期。第3頁(yè)，共35頁(yè)，2023年，2月20日，星期四教育現(xiàn)狀“現(xiàn)代城市放牛娃”“理想主義”在今天高智商、高能力與低情商第4頁(yè)，共35頁(yè)，2023年，2月20日，星期四提要什么是人生規(guī)劃？規(guī)劃的前提規(guī)劃的準(zhǔn)備規(guī)劃的實(shí)施策略規(guī)劃的基本流程我的實(shí)踐第5頁(yè)，共35頁(yè)，2023年，2月20日，星期四一、什么是人生規(guī)劃？所謂人生規(guī)劃就是一個(gè)人根據(jù)社會(huì)發(fā)展的需要和個(gè)人發(fā)展的志向，對(duì)自己的未來(lái)發(fā)展道路做出一種預(yù)先的策劃和設(shè)計(jì)。人生規(guī)劃一般包括健康、事業(yè)、情感、晚景四個(gè)部分的規(guī)劃內(nèi)容。其中事業(yè)規(guī)劃又包含職業(yè)規(guī)劃和學(xué)業(yè)規(guī)劃兩個(gè)部分。職業(yè)規(guī)劃不等于同于人生規(guī)劃。第6頁(yè)，共35頁(yè)，2023年，2月20日，星期四高中生進(jìn)行人生規(guī)劃教育的目的對(duì)高中生進(jìn)行人生規(guī)劃教育，意在幫助他們盡快走出人生謎團(tuán)，理清人生的基本脈絡(luò)，在他們?nèi)松鸩街?、之初，幫助他們做好最充分且清晰的心理、能力等諸多方面的準(zhǔn)備，使他們?cè)谖磥?lái)走上人生之時(shí)少走彎路，最大限度地接近自己的理想與目標(biāo)。第7頁(yè)，共35頁(yè)，2023年，2月20日，星期四二、規(guī)劃的前提

——明確的人生定位

任何規(guī)劃都是以制定目標(biāo)為前提的，人生規(guī)劃自然也不例外。當(dāng)代社會(huì)普遍存在的短視與浮躁心態(tài)。優(yōu)秀學(xué)生群體對(duì)自己未來(lái)的美好幻想。第8頁(yè)，共35頁(yè)，2023年，2月20日，星期四三、規(guī)劃的準(zhǔn)備

——清晰的自我診斷每個(gè)人的智力水平、知識(shí)能力、個(gè)性特征、成長(zhǎng)環(huán)境、人生期待等因素千差萬(wàn)別，因而每個(gè)人相應(yīng)的人生規(guī)劃也應(yīng)當(dāng)有所不同。診斷內(nèi)容：A、個(gè)人志趣B、家庭需求C、社會(huì)需求

第9頁(yè)，共35頁(yè)，2023年，2月20日，星期四很明顯，人們一般應(yīng)該選擇個(gè)人興趣愛(ài)好及個(gè)人才智能力優(yōu)勢(shì)與社會(huì)、家庭所提供的發(fā)展機(jī)會(huì)相配合的區(qū)域，是人生定位的上選，成功的概率很高。相反，個(gè)人處于劣勢(shì)和排斥的區(qū)域，是人生發(fā)展應(yīng)該避開(kāi)的暗礁區(qū)，不宜于作為成功人生的定位。第10頁(yè)，共35頁(yè)，2023年，2月20日，星期四診斷方法：SWOT分析法又稱態(tài)勢(shì)分析法，由舊金山大學(xué)的管理學(xué)教授于20世紀(jì)80年代初提出，SWOT四個(gè)英文字母分別代表：優(yōu)勢(shì)（Strength）、劣勢(shì)（Weakness）、機(jī)會(huì)（Qpportunity）、威脅（Threat）。具體方法：將與研究對(duì)象密切相關(guān)的各種主要內(nèi)部?jī)?yōu)勢(shì)、劣勢(shì)、機(jī)會(huì)和威脅等，通過(guò)調(diào)查列舉出來(lái)，并依照矩陣形式排列，然后用系統(tǒng)分析的思想，把各種因素相互匹配起來(lái)加以分析，從中得出一系列相應(yīng)的結(jié)論，而結(jié)論通常帶有一定的決策性。

第11頁(yè)，共35頁(yè)，2023年，2月20日，星期四診斷操作自我評(píng)述：?jiǎn)柧砹炕u(píng)價(jià):

頭腦風(fēng)暴—建立坐標(biāo)—自我評(píng)估注：整個(gè)教育過(guò)程會(huì)有多次評(píng)價(jià)，原則上以簡(jiǎn)單自我評(píng)述為主，問(wèn)卷設(shè)計(jì)不宜過(guò)于繁瑣，以免降低學(xué)生積極性。

第12頁(yè)，共35頁(yè)，2023年，2月20日，星期四[附件]：初次自我診斷問(wèn)卷二、請(qǐng)你選擇并將你真實(shí)的一面展現(xiàn)出來(lái)1．我希望成為一個(gè)（

）A、普通的好人

B、一般的成功人士

C、社會(huì)精英

D、其他

2．我最希望成為

那樣的人，我所要成為的人應(yīng)當(dāng)具有以下基本特征（至少3條）

3．要想實(shí)現(xiàn)目標(biāo)我現(xiàn)在最大的優(yōu)勢(shì)是

4．要想實(shí)現(xiàn)目標(biāo)我現(xiàn)在最欠缺的是

5．目前我最急需解決的問(wèn)題是：

因?yàn)椋?/p>

第13頁(yè)，共35頁(yè)，2023年，2月20日，星期四序號(hào)精英應(yīng)具備的素質(zhì)ABC1我有強(qiáng)健的體魄嗎？2我有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力嗎？3我在某一方面有值得自己驕傲的特長(zhǎng)嗎？4我可以有序地安排自己的時(shí)間嗎？5我有創(chuàng)新意識(shí)嗎？6我有敏銳的洞察力嗎？7遇到困惑我能夠首先反省自己?jiǎn)幔?我善于調(diào)整自己的心態(tài)嗎？9我能做到言而有信嗎？10我有善于和他人合作嗎？11我面對(duì)困難能做到堅(jiān)韌不拔嗎？12我有較強(qiáng)的責(zé)任感嗎？13我能耐心地傾聽(tīng)別人的想法嗎？14我能很好地與人溝通嗎？15我能妥當(dāng)?shù)匕才湃肆Y源嗎？16我有較強(qiáng)的號(hào)召能力嗎？17處置緊急事物時(shí)我有良好的應(yīng)變能力嗎？18我有果斷的決策能力嗎？[附件]測(cè)評(píng)表：我離精英有多遠(yuǎn)？第14頁(yè)，共35頁(yè)，2023年，2月20日，星期四四、規(guī)劃的實(shí)施策略

——強(qiáng)調(diào)自我意識(shí)的激發(fā)

在人生規(guī)劃教育的實(shí)施過(guò)程中，最根本的指導(dǎo)思想應(yīng)當(dāng)是：?jiǎn)拘巡⒓せ顚W(xué)生的自我意識(shí)，把“自己的人生自己掌握、自己設(shè)計(jì)”這一思想傳達(dá)給每一個(gè)學(xué)生。通過(guò)對(duì)學(xué)生“自我人生規(guī)劃設(shè)計(jì)”的引導(dǎo)與輔導(dǎo)，幫助學(xué)生形成正確的心理定向，盡早確立自己的人生發(fā)展方向，從而形成在未來(lái)學(xué)習(xí)中的清晰指向；通過(guò)一系列主要由學(xué)生參與進(jìn)行的活動(dòng)設(shè)計(jì)，使學(xué)生自覺(jué)地將自己在中學(xué)階段的學(xué)習(xí)與個(gè)人的長(zhǎng)遠(yuǎn)人生規(guī)劃聯(lián)系起來(lái)，最高效率地完成中學(xué)階段的自我培養(yǎng)計(jì)劃。同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，設(shè)計(jì)自我、調(diào)控自我、評(píng)估自我的能力，以期在未來(lái)走入社會(huì)生活之后，順利地面對(duì)來(lái)自四面八方的困難。第15頁(yè)，共35頁(yè)，2023年，2月20日，星期四策略1．

創(chuàng)造發(fā)展氛圍，培養(yǎng)學(xué)生成長(zhǎng)型心理定向。固定型心理定向的人：相信自己的特質(zhì)是不會(huì)改變的，他們的行為方式就是一遍又一遍地證明自己；發(fā)展型心理定向的人：認(rèn)為人的基本特質(zhì)可以通過(guò)不懈的努力而被積累起來(lái)，每個(gè)人都可以通過(guò)實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)的積累而有所改變和發(fā)展。美國(guó)心理學(xué)家卡羅爾認(rèn)為：“人們對(duì)自我的評(píng)價(jià)會(huì)對(duì)其生活方式產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。自我評(píng)價(jià)可以左右你能否自我實(shí)現(xiàn)，對(duì)你能否完成自己所鐘愛(ài)的事業(yè)也會(huì)起到?jīng)Q定性作用”。第16頁(yè)，共35頁(yè)，2023年，2月20日，星期四【附件】高中生自我心理定向調(diào)查（節(jié)選）

一、關(guān)于智商，你最同意下面哪種說(shuō)法？（）A、你的智商是先天形成的且一成不變的。B、你可以學(xué)習(xí)新的知識(shí)，但不能真正的改變自己的智商。C、不管你的智商如何，你都可能或多或少地改變它。D、你總能使自己的智商發(fā)生較大的變化二、關(guān)于性格，你同意下面哪種說(shuō)法？（）A、你就是這么一種人，沒(méi)有任何辦法能夠促使你真正發(fā)生改變。B、盡管你做事的方式不同，但你個(gè)性中最主要的方面是不會(huì)改變的。C、遇到問(wèn)題，你會(huì)反思自己，并努力嘗試改變自己。D、無(wú)論你是哪種人，你通?？梢杂休^大的改變?！?7頁(yè)，共35頁(yè)，2023年，2月20日，星期四策略2．

創(chuàng)立參照體系，激活學(xué)生自我設(shè)計(jì)的欲望。人生定位是確認(rèn)自己人生的理想和目標(biāo)，即確認(rèn)你自己應(yīng)當(dāng)成為什么樣的人。不同的人，不同的情形會(huì)有不同的定位。人生定位很重要的工作是找到一個(gè)或幾個(gè)理想人格、理想人生的榜樣人物，進(jìn)行綜合，為自己樹(shù)立一個(gè)代表追求目標(biāo)的參照體系。第18頁(yè)，共35頁(yè)，2023年，2月20日，星期四策略3．

創(chuàng)制規(guī)劃表格，跟蹤學(xué)生設(shè)計(jì)自我的過(guò)程。文字表述式的計(jì)劃往往不利于跟蹤和自我檢測(cè)，因而，我們應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生集體設(shè)計(jì)一個(gè)大家通用的自我發(fā)展規(guī)劃量表，并且實(shí)行分階段定期填寫和不斷跟蹤、自我檢測(cè)的制度，以確保規(guī)劃的實(shí)施與及時(shí)修正。

第19頁(yè)，共35頁(yè)，2023年，2月20日，星期四分解人生階段、制定階段目標(biāo)

原則上說(shuō)，規(guī)劃的內(nèi)容越具體越好，分步環(huán)節(jié)越清晰越好，涉及范圍越全面越好。社會(huì)心理學(xué)理論一般將人的一生分為如下幾個(gè)階段：幼兒期、兒童期、青春期、壯年初期、中年期、老年期。一般而言，完整的人生規(guī)劃可以分成以下幾個(gè)階段：

A、12-20歲：人生學(xué)習(xí)期

B、20-30歲：人生進(jìn)修期

C、30-40歲：人生鞏固期

D、40-70歲：智慧奉獻(xiàn)期

E、70-80歲：人生總結(jié)期

第20頁(yè)，共35頁(yè)，2023年，2月20日，星期四

姓名學(xué)號(hào)年齡我的最終理想是實(shí)現(xiàn)理想需要做好的準(zhǔn)備有：1．2．3．4．5．為此，我將人生分為

個(gè)階段，分步計(jì)劃如下：步驟分步目標(biāo)實(shí)現(xiàn)年齡一三年后，二三四五綜上，我高中三年的努力重心如下（多選）：任務(wù)學(xué)期基礎(chǔ)學(xué)習(xí)競(jìng)賽獲獎(jiǎng)人際交往個(gè)性愛(ài)好性格修養(yǎng)工作能力其它高一第一學(xué)期高一第二學(xué)期高二第一學(xué)期高二第二學(xué)期高三第一學(xué)期高三第二學(xué)期目前我最急需解決的問(wèn)題是：對(duì)于上述規(guī)劃我很滿意（）較滿意（）不清楚（）不滿意（）【附件】個(gè)人成長(zhǎng)規(guī)劃表第21頁(yè)，共35頁(yè)，2023年，2月20日，星期四策略4．創(chuàng)設(shè)活動(dòng)情境，保持學(xué)生自我調(diào)控的興趣為保持學(xué)生自我調(diào)控的興趣，在規(guī)劃設(shè)計(jì)、實(shí)施的各個(gè)環(huán)節(jié)可以設(shè)計(jì)一些對(duì)他們規(guī)劃的實(shí)施有幫助且趣味性強(qiáng)的活動(dòng)?；顒?dòng)類型：專家講座、故事會(huì)、圖片展、小型團(tuán)體游戲等?；顒?dòng)性質(zhì)：趣味性、啟迪性、靈活性。實(shí)施頻率：不宜過(guò)高；設(shè)計(jì)原則：符合自己學(xué)生心理特質(zhì)、心理需求和有問(wèn)題針對(duì)性。第22頁(yè)，共35頁(yè)，2023年，2月20日，星期四策略5．

創(chuàng)建評(píng)價(jià)體系，檢驗(yàn)學(xué)生自我設(shè)計(jì)的效果。除了啟發(fā)和幫助學(xué)生對(duì)自己的人生規(guī)劃進(jìn)行階段性自我評(píng)價(jià)與跟蹤之外，教師對(duì)于學(xué)生自我設(shè)計(jì)之后的成長(zhǎng)效果也要有一個(gè)分階段評(píng)價(jià)跟蹤，以隨時(shí)調(diào)整輔導(dǎo)策略，以期更加順利地完成學(xué)生自我規(guī)劃教育過(guò)程。建立學(xué)生個(gè)人成長(zhǎng)檔案數(shù)據(jù)評(píng)估、匯總，整理寫作教育隨筆第23頁(yè)，共35頁(yè)，2023年，2月20日，星期四五、規(guī)劃的基本流程

根據(jù)上述分析，我們可以發(fā)現(xiàn)如下的操作流程：第一次自我診斷→參照體系的建立→個(gè)人規(guī)劃的制定→第一輪個(gè)人規(guī)劃的執(zhí)行→第二次自我診斷→參照體系的修正→個(gè)人規(guī)劃的修訂→新一輪個(gè)人規(guī)劃的執(zhí)行→第三次自我診斷→參照體系再修訂→個(gè)人規(guī)劃的再修訂→再新一輪個(gè)人規(guī)劃的執(zhí)行→依次循環(huán)……

這是一個(gè)循環(huán)上升的過(guò)程，每一環(huán)節(jié)的進(jìn)行，都需要教師適當(dāng)?shù)狞c(diǎn)撥與輔導(dǎo)。整個(gè)進(jìn)程應(yīng)當(dāng)為高中三年，每一學(xué)期進(jìn)行一個(gè)操作輪次。各個(gè)班主任老師可以根據(jù)自己學(xué)校和自己學(xué)生的情況進(jìn)行具體調(diào)整。第24頁(yè)，共35頁(yè)，2023年，2月20日，星期四我的實(shí)踐我所任教的班級(jí)目前是高一年級(jí)結(jié)束，本計(jì)劃剛好實(shí)施一年。第25頁(yè)，共35頁(yè)，2023年，2月20日，星期四學(xué)生初始情況分析我校的“精英教育”、“杰出人才”理念。高三學(xué)生專業(yè)選擇中的誤區(qū)?，F(xiàn)實(shí)中的短視心理、迷茫痛苦現(xiàn)象。理科班學(xué)生學(xué)習(xí)、競(jìng)賽、能力成長(zhǎng)的壓力。心理測(cè)試結(jié)果：學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)問(wèn)題顯著。第26頁(yè)，共35頁(yè)，2023年，2月20日，星期四活動(dòng)（一）校友講座

內(nèi)容：清華校友講座：我的人生軌跡，中學(xué)、大學(xué)階段成功的要素。目的：初步建立人生榜樣。相關(guān)指導(dǎo)：《成功的人生離不開(kāi)規(guī)劃》

第27頁(yè)，共35頁(yè)，2023年，2月20日，星期四活動(dòng)（二）．基礎(chǔ)調(diào)查

內(nèi)容：a\頭腦風(fēng)暴：你腦海中的精英概念。b\由“頭腦風(fēng)暴”匯總：設(shè)計(jì)“個(gè)人素質(zhì)自評(píng)表（一）（主觀評(píng)價(jià)）”，全體學(xué)生填寫。c\根據(jù)自評(píng)表結(jié)果：自我現(xiàn)狀分析與評(píng)估。目的：通過(guò)學(xué)生自主地討論活動(dòng)建立一個(gè)較為統(tǒng)一的目標(biāo)參照系，并以此為依據(jù)進(jìn)行初步的自我評(píng)價(jià)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己與理想目標(biāo)的距離，進(jìn)而領(lǐng)悟制定成長(zhǎng)規(guī)劃的重要性。第28頁(yè)，共35頁(yè)，2023年，2月20日，星期四調(diào)查匯總：最急需解決的問(wèn)題學(xué)業(yè)問(wèn)題對(duì)未來(lái)的規(guī)劃提高交際能力加強(qiáng)刻苦度改變性格缺陷加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)能力充分利用時(shí)間影響心態(tài)的主要因素健康、良好的成長(zhǎng)環(huán)境較好的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)同學(xué)之間的競(jìng)爭(zhēng)壓力個(gè)性特征第29頁(yè)，共35頁(yè)，2023年，2月20日，星期四調(diào)查結(jié)論：現(xiàn)狀分析

優(yōu)勢(shì)有較強(qiáng)的自信心有良好的意志品質(zhì)有較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作精神善于傾聽(tīng)他人的想法較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力對(duì)自己有較高的期望劣勢(shì)身體素質(zhì)不足以應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)部分能力略顯不足對(duì)高中陌生生活感到迷茫對(duì)未來(lái)能否成功表示疑惑存在一定的性格缺陷第30頁(yè)，共35頁(yè)，2023年，2月20日，星期四活動(dòng)（三）初步規(guī)劃

內(nèi)容：a\填寫“個(gè)人成長(zhǎng)規(guī)劃表”b\我目前最急需解決的問(wèn)題及解決策略分析。c\活動(dòng)設(shè)計(jì)：主題班會(huì)《風(fēng)雨過(guò)后是彩虹》目的：設(shè)計(jì)自己人生成長(zhǎng)的分階段目標(biāo)從而明確高中階段的成長(zhǎng)任務(wù)，制訂自己高中三年的具體目標(biāo)以備今后三年的自我反省與自我調(diào)控，明確當(dāng)下緊要任務(wù)以推動(dòng)設(shè)計(jì)的順利實(shí)施。相關(guān)指導(dǎo)：解決個(gè)人困惑的一般方法與步驟。第31頁(yè)，共35頁(yè)，2023年，2月20日，星期四活動(dòng)（四）建立參照

內(nèi)容：a\我想要成為“他（她）那樣的人”：確定一個(gè)目標(biāo)示范人物。b\他（她）值得我學(xué)習(xí)的特征：用三個(gè)概念明確，并分析這三點(diǎn)對(duì)“我”個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。c\我的偶